Een relatiebreuk, net als een relatie zelf, ontstaat niet uit het niets; het is geen spontane gebeurtenis. Als je goed oplet, zul je de signalen van een falende relatie van verre kunnen opmerken. Deze kennis kan je helpen om wat schadebeperking toe te passen of op zijn minst een plek van acceptatie te bereiken voor het aanstaande einde. We zijn van mening dat elke persoon voldoende inzicht moet hebben om te zien wanneer de zaken met hun partner achteruitgaan.
Gelukkig is deze vaardigheid trainbaar. We helpen je bij het identificeren van de belangrijkste signalen van een falende relatie, met de begeleiding van een consultant-psycholoog (MS Psychologie), die expert is in gender- en relatiebeheer. Laten we ontdekken of jouw relatie op weg is naar een scheiding of niet. Wat zijn de belangrijkste tekenen van een falende relatie?
Wat Zijn De Tekenen Van Een Falende Relatie? Hier Zijn 12
Veel mensen hebben moeite om de signalen van een falende relatie te herkennen, omdat ze vaak triviaal lijken. Maar in werkelijkheid zijn dit zaken die aan jullie band knagen. Bijvoorbeeld, wanneer beide partners de tijd voor het diner verkeerd in schatten, lijkt dit een onbelangrijke eenmalige gebeurtenis. Maar wanneer dit vaker voorkomt, suggereert het dat er een gebrek aan communicatie binnen de relatie is. Onze lijst zal je vertrouwd maken met 12 (ja, 12!) signaals die je een goed inzicht zullen geven.
Een kleine educatie kan je in staat stellen om beslissende actie te ondernemen voor de relatie. Benader de lijst met een groei-mindset en leer hiervan. We willen alleen maar enkele probleemgebieden aanduiden, zodat je kunt werken aan het herbouwen van de verbinding die jullie delen. Maak je geen zorgen – we zullen samenwerken om je door deze moeilijke periode heen te helpen. Hier zijn de belangrijkste tekenen van een falende relatie…
1. Onrespectvol Gedrag
Disrespect is een van de belangrijkste ingrediënten van een falende relatie. Jullie respecteren elkaar niet meer en neerbuigendheid sluipt binnen. Beledigende en sarcastische opmerkingen, dingen doen die tegen de waarden van je partner ingaan, en hen in het bijzijn van anderen vernederen zijn enkele voorbeelden van onrespectvol gedrag. Het is betreurenswaardig dat partners soms zelfs vijandig worden. Neem een moment om na te denken over je relatie.
Hoe gaan jij en je partner met elkaar om? Negeer je hen en hun overtuigingen? Maak je grappen ten koste van hen wanneer je met vrienden bent? Als dat zo is, dan is er probleem in de relatie. Respect is de hoeksteen van elke band – zonder respect kun je niet op een gezonde manier functioneren.
2. Gebrek aan Communicatie
Communicatie is cruciaal voor de dynamiek tussen twee mensen; het ontbreken van gesprek is altijd een waarschuwingssignaal. Mensen stoppen vaak met praten over veel dingen in een falende relatie. Ze voelen de behoefte niet om hun ervaringen met hun partner te delen omdat ‘het toch niets uitmaakt.’ Dit is hoe stilte binnen sluipt en afstand creëert.
Denk er eens over na: vechtpartijen worden opgelost, misverstanden worden opgehelderd, plannen worden gemaakt en vertrouwen wordt opgebouwd door simpelweg met je partner te praten. Een gebrek aan communicatie zorgt ervoor dat een relatie uiteenvalt. Dit geldt ook voor langeafstandsrelaties. Communicatie is de cement die partners bij elkaar houdt als ze uit elkaar wonen; als het gesprek afneemt, hoe kunnen ze dan betrokken zijn in elkaars leven?
3. Patroon van Leugens – Tekenen van een Falende Relatie
Leugens hebben verstrekkende gevolgen die niemand ziet aankomen. In het begin begint het heel casual – een leugentje hier, een daar. Maar geleidelijk aan neemt de frequentie en intensiteit toe. Zijn er gevallen waarin de verhalen van je partner niet kloppen? Of ben jij degene die liegt? Vaak zijn het niet alleen gevallen van ontrouw; soms liegen mensen om tijd weg van hun partner door te brengen.
Een lezer uit Vancouver schreef: “Het is nu drie maanden geleden sinds mijn breuk en ik wens dat we eerder hadden besloten om uiteen te gaan. Tegen het einde zochten we excuses om niet samen te zijn. Ik had eerlijk moeten zijn en het echte probleem moeten aanpakken, maar op dat moment communiceerden we beide niet meer. Achteraf begrijp ik dat ik consequent over kleine dingen loog. Het had beter geweest als we ons realiseerden dat onze relatie aan het falen was.”
4. Veel Wantrouwen
Wanneer je geen vertrouwen hebt in je partner, word je voortdurend achterdochtig over alles wat ze zeggen of doen. Constante twijfels worden frustrerend voor beide partijen. Uiteindelijk zijn er twee mogelijkheden – je gaat op onderzoek uit of je wordt afstandelijk. Wanneer de basis van vertrouwen begint te wankelen, beschouw deze als signalen van een falende relatie.
Hier is een eenvoudige test: wanneer je partner informatie deelt, stel je dan eindeloos vervolgvraagjes? Als ze zeggen: “Ik ga uit eten, ben om 11 uur thuis,” is je reactie dan vragen waar, met wie en hoe? Als je reflex is om hun verhaal te factchecken, dan is er iets heel mis in je relatie. Het is tijd om aan jullie vertrouwen te werken.
5. Verlies van Emotionele Intimiteit
Van alle tekenen van een falende relatie is dit de meest spijtige. Wanneer de verbinding zijn koers heeft bereikt, voelt geen van beide individuen zich meer dichtbij elkaar. Een romantische band is een intieme ruimte vol liefde, plezier, affectie en zorg; dit vervaagt geleidelijk wanneer een breuk in het verschiet ligt. Zelfs als ze communiceren, is er een emotionele afstand aan beide kanten. De gesprekken worden formeel en functioneel.
Geen van beide partners voelt zich comfortabel om kwetsbaar te zijn of hun hoogte- en dieptepunten met elkaar te delen. Een falende relatie kan nooit een veilige ruimte bieden. Naarmate de emotionele afstand toeneemt, leiden beide partners hun eigen leven. Op een gegeven moment neemt de interesse in elkaar af. Gezamenlijke betekenis en ervaringen verminderen en verdwijnen uiteindelijk. Het is vanzelfsprekend dat dit trage einde pijnlijk is om door te maken.
6. Voortdurend Huwen
Er komt meer bij kijken dan alleen een toename van ruzies. Wanneer een stel ruziet, is de woede niet relevant voor het onderwerp dat aan de orde is. Er is veel wrok en oude problemen komen naar boven. Geschillen escaleren snel in een falende relatie en dingen worden uit proportie gebracht. Dit is verbonden met een gebrek aan communicatie – een ruzie zou niet het enige moeten zijn dat jullie bij elkaar brengt om te praten.
Heb je patronen van ruzies opgemerkt? Waar komt deze agressie vandaan? Waarschijnlijk komen al jullie onopgeloste problemen (degene die je onder het tapijt probeert te vegen) naar de oppervlakte in momenten van woede. Je kunt jezelf betrapt voelen op het zeggen van de meest kwetsende dingen. En misschien… gewoon misschien… probeer jij de relatie te saboteren.
7. Afwezigheid van Richting
We kunnen het niet hebben over tekenen van een falende relatie zonder het ontbreken van richting aan te kaarten. Jij en je partner zijn samengekomen om samen een leven te leiden. Een gedeelde visie is essentieel voor de duur en het succes van jullie verbinding. Als geen van jullie weet waar jullie naartoe gaan, klopt er iets niet. Veel mensen vermijden het om de toekomst met hun partners te bespreken wanneer ze de relatie niet zien voortduren.
Wanneer je met vrienden praat over de toekomst, is je partner dan aanwezig in die hypothetische scenario’s? Als jouw relatie aan het falen is, dan zullen ze waarschijnlijk niet in de plannen van jouw toekomst voorkomen. Weet goed dat dit echt een onbedoeld verzuim van jouw kant kan zijn. Het is zorgelijk dat je tijd en moeite steekt in een relatie die je niet van plan bent verder te zetten.
8. Geen Seksuele Activiteit
Een gebrek aan communicatie in een relatie leidt tot emotionele afstand en dat tast ook de fysieke component aan. Seksuele en lichamelijke intimiteit zijn essentieel voor een gezonde verbinding. Bij het ontbreken van seksuele activiteit of affectie drijft het stel verder uit elkaar. Het is een algemeen bekend feit dat seksuele compatibiliteit een van de belangrijkste onderdelen van een goed functionerende dynamiek is. Als er problemen zijn in bed, is het tijd om je zorgen te maken.
Negen van de tien keer wijst een gebrek aan seksuele activiteit op grotere problemen. Wanneer gebaren van genegenheid zoals knuffels, aanrakingen, of kussen verdwijnen, tast dit niet alleen de relatie aan, maar ook het welzijn van de individuen. Een falende langeafstandsrelatie laat dit ook zien, zij het op een andere manier. Voor alle LDR-lezers: je zult een afname van verbale genegenheid of virtuele intiemiteit opmerken. We hopen dat dit niet voor jou herkenbaar is…
9. Overmatige Onzekerheid
Wanneer onzekerheid uit de hand loopt, leidt dit tot jaloezie en controlerende gedragingen. Het controleren van de telefoon van je partner, het bespioneren van hun vrienden op sociale media, vragen om bepaalde mensen niet te ontmoeten, of het beperken van hun vrijheden zijn onmiskenbare signalen van een falende en ongezonde band. Dit komt voort uit vertrouwensproblemen. Zoals eerder gezegd, voortdurende twijfels over je partner zijn bepaald zorgelijk te noemen.
Vaak wordt onzekerheid de toegangspoort tot giftige en destructieve patronen. Mensen gebruiken jaloezie en hun liefde voor de partner als excuus om anderen te domineren en te controleren. Wanneer de groene monster van jaloezie zich aandient, verdwijnt de rust uit de relatie. Als je je insecuriteit over je partner hebt gevoeld, neem dan even de tijd om naar jezelf te luisteren. Je zult verbaasd zijn te ontdekken dat je gevoelens meer te maken hebben met jouw emotionele bagage dan met hun acties.
10. Manipulatieve Tactieken
Aangezien rechtstreekse communicatie in een falende relatie niet aanwezig is, grijpen partners naar manipulatie en gaslighting om hun zin te krijgen. Schuldgevoelens opwekken, affectie intrekken, en de schuld verschuiven zijn voorbeelden van manipulatie. Dit is niet alleen emotioneel uitputtend, maar ook uiterst giftig en onhoudbaar. Beide partijen houden zich in een constante staat van angst en beginnen bij te houden wie er ‘wint’.
Wanneer partners manipulatieve tactieken toepassen, schenden ze uiteindelijk de grenzen van de relatie. Het binnendringen in iemands ruimte, zowel mentaal als fysiek, ondermijnt verder de basis van vertrouwen. En eens je het pad van psychologische controle over je partner opgaat, is het uiterst moeilijk om terug te keren. De echte vraag is, waarom voel je de noodzaak om je partner indirect te manipuleren in plaats van rechtstreeks en eerlijk met hen te spreken?
11. Geen Compromissen Zijn Kenmerkend Voor Een Falende Relatie
Een belangrijke regel in een positieve relatie is het maken van compromissen; het is de sleutel die twee heel verschillende individuen helpt om samen te onderhandelen over hun leven. Als beide partners beginne om dingen op hun manier te willen hebben, dan zal de relatie afbreken. Het balanceren van onafhankelijkheid in relaties is essentieel, maar een ‘ik-voor-jou’ mentaliteit is niet ideaal voor samenwonen en liefde. Onwil tot compromissen is een van de grootste tekenen van een falende relatie.
Wanneer de ene partner stopt met compromissen, moet de andere zich dubbel inspannen om de dingen te laten werken. Dit kan leiden tot een ongelijke dynamiek. Vraag jezelf eens af – is er gelijkheid in inspanning in de relatie? Hebben jij en je partner de ruimte om de dingen te doen die jullie leuk vinden? Of zijn jullie constant betrokken in een touwtrekwedstrijd?
12. Moeite Met Vergeven
Een van de belangrijkste tekenen van een falende relatie is de moeite om je partner te vergeven voor hun fouten. Dit ontstaat omdat je de empathie voor hen verliest. Je verliest het vermogen om dingen vanuit hun perspectief te zien of beschouwt hen niet langer als belangrijk of waardig van je aandacht. Wanneer er geen empathie is, begin je wrok vast te houden – bitterheid sluipt binnen en veroorzaakt immense ongelukkigheid. Als je moeite hebt om je partner te vergeven, is de kans groot dat je begint hen te van te houden.
Je verliest sneller je geduld, maakt snappy opmerkingen (die je zelf ook verbazen), en legt verbanden tussen elke ruzie. Als je alleen maar de waarde van vergeving begreep, zou je het verschil in je relatie misschien wel inzien. Zoals Martin Luther King Jr. schreef: “Vergeving betekent niet het negeren van wat er is gebeurd of het opzetten van een vals label op een kwaad; het betekent echter dat de kwade daad niet langer als een barrière tussen de relatie blijft bestaan. Vergeving is een katalysator die de atmosfeer creëert die nodig is voor een nieuwe start en een nieuw begin.”