Een scheiding kan worden vergeleken met een auto-ongeluk, waarbij de emotionele schade die volgt het zware prijskaartje is dat u moet betalen. Een huwelijk wordt niet aangegaan met de bedoeling om te eindigen. Maar wanneer iemand die fase bereikt, kan het treffend worden omschreven als een ‘ongeluk.’ Het is iets dat niet gepland was, maar toch jouw leven binnendringt en aanzienlijke schade aanricht.
Bij een ongeluk is het vaak schade aan een deel van het lichaam. Bij een scheiding is het emotionele schade die de psychologische toestand van een persoon beïnvloedt. Als je er niet uitkomt met een gevoel van helderheid en enige opluchting, kan een scheiding veel negatieve langetermijneffecten hebben.
Hoe Om Te Gaan Met Scheidingstrauma?
Bij een ongeluk zien we doorgaans twee soorten reacties van de slachtoffers. Iemand die een ongeluk heeft gehad waardoor een hand is geamputeerd, kan zodanig gekwelgd worden dat hij besluiten om zijn leven als betekenisloos te beschouwen. Hij zal zich ongelukkig voelen.
Gevoelens van wanhoop en dejectie kunnen zo sterk worden dat zijn gehele leven miserabel lijkt. Dit ene ongeluk heeft de koers van zijn leven volledig veranderd. Natuurlijk kan het jaren duren voordat hij het trauma overwint, en misschien komt hij er zelfs nooit uit.
Een andere persoon in een soortgelijke situatie zal uiteraard ook getroffen zijn. De schade is onherstelbaar. Maar nadat hij het verlies heeft geaccepteerd, pakt hij die staat van wanhoop en hulpeloosheid aan. Hij laat niet toe dat één ongeluk al zijn levensvreugde wegneemt. Hij heeft misschien één hand verloren, maar niet zijn hele leven.
Zijn kritische denkvermogen blijft functioneren. Hij beschouwt dit als een positief teken. Hij verandert zijn leven met de juiste mentaliteit. Evenzo is het van groot belang dat we leren omgaan met scheidingstrauma; anders zouden we ons hele leven gedesillusioneerd en ongelukkig blijven en dit ene voorval zou alles kunnen bepalen wat we in de toekomst doen.
Hoe Scheidingstrauma Te Overwinnen
Voor sommige mensen is een scheiding een positieve stap die hun leven kan verbeteren, en het kan moeilijk zijn voor hen om te begrijpen dat anderen nooit volledig uit de relatie trauma komen. Ze vragen zich misschien af: “Wordt een scheiding zelfs als trauma beschouwd?” En je blijft achter met verwarring over hoe zij zo gelukkig en zelfverzekerd kunnen zijn.
Maar deze mensen zijn gelukkig en vervuld, en jij verdient ook gelukkig te zijn. Dus als je wilt leren hoe je scheidingstrauma kunt overwinnen, zijn hier enkele manieren om dit aan te pakken.
Verleng de lijdensweg niet
Mijn ervaring als advocaat die veel met echtscheidingen werkt (ik geef de voorkeur aan die term boven ‘echtscheidingsadvocaat’) heeft me geleerd dat ik twee parallelle wegen zie als ik aan echtscheidingszaken begin.
Het is spijtig dat je een scheiding ondergaat. Maar het is een realiteit die je in deze situatie heeft gebracht. Misschien had je het kunnen controleren of vermijden. Maar achteraf kunnen alle zaken worden gecorrigeerd.
Misschien zou het ongeluk dat leidde tot de amputatie niet zijn gebeurd als het slachtoffer een seconde eerder had geremd. Maar dat is waar een ongeluk voor staat: het laat je altijd met de vraag wat er had kunnen zijn.
Een bepaalde groep cliënten neemt te veel op zich. Ze komen met een vendetta en beschuldigen hun partner ervan hun leven te hebben verwoest. Vervolgens begint deze cliënt een reis om de waarheid te benadrukken.
Deze cliënt haalt een grote voldoening uit het leed van de partner. Wat ze vergeten, is dat ze ook hun eigen tijd en leven ruïneren. Wanneer je in een juridische strijd verwikkeld raakt, moet je volgens de regels van het spel spelen. Maar is het logisch om je hele leven op te offeren voor deze echtscheidingsronde?
Doen ze dit om zichzelf te bewijzen of om een moeilijke situatie voor hun partner te creëren, wat hen enige genot biedt? Een sadistisch genot. Maar je moet je voorbereiden en sterk blijven. Je moet een oplossing vinden.
Zoek naar oplossingen
Er is ook een ander type cliënt die, wanneer hij ineens wordt geconfronteerd met scheidingsdrama, na een initiële acceptatiefase een manier vindt om oplossingen te bereiken. Zij werken aan manieren om de zaken te vergemakkelijken. Ze behoren tot de categorie mensen die begrijpen dat er schade is aangericht.
Het ongeluk heeft zich voorgedaan. Het is beter om de lijdensweg niet te verlengen. Uiteindelijk bepaalt de houding van de persoon de mate van schade die zij zullen lijden. U heeft de kracht om uw lot te veranderen.
In de recente periode heb ik gezien dat scheidingen soms op ideologische basis worden gevoerd. Sommige vrouwen zeggen: “Vernietig mannen. Zij zijn de bron van het probleem.” Wetten bedoeld ter bescherming worden soms enkel gebruikt om een doel te bereiken, niet om gerechtigheid te zoeken, maar om dat ideologisch gevecht te winnen.
Nu zijn er nieuw opkomende mannenorganisaties en mannenrechtenactivisten, die zich voordoen als vechters voor de zaak van mannen, met de missie om juridische uitdagingen te creëren waarbij de juridische zaak het slachtoffer wordt van deze ideologische strijd.
Waarom kunnen de betrokkenen aan beide zijden de realiteit niet onder ogen zien? De realiteit is dat ze hun eigen leven verspillen aan deze langdurige juridische gevechten. Ik zie beiden verliezen. De winnaar is degene die de schade van het ongeluk het minste laat beïnvloeden. Er zal schade zijn. Maar hoe ze dat minimaliseren, zal uiteindelijk de winnaar bepalen in de strijd om de scheiding.
Realistische manieren om verder te gaan
Alle artikelen en blogs op het internet bieden een glamoureuze versie van het omgaan met scheidingsdrama – gezond eten, opwindend seksueel contact en een reis maken met vriendinnen. Maar dit is geen langetermijnplan. Natuurlijk biedt dit een onderbreking van alles wat je hebt meegemaakt, maar tenzij je je emoties onder ogen ziet, zullen ze je op een dag achtervolgen.
Denk groot. Moet je misschien naar een andere stad verhuizen om opnieuw te beginnen? Misschien een carrièreswitch om jezelf uit te dagen? Omring jezelf met mensen die oprecht om je geven en vraag hun mening. Verder gaan betekent niet alleen verder van de persoon gaan, maar ook van het relatie trauma. Overweeg om te … Doe wat het beste voor jou is.
Slechte gevoelens zijn overschat
Na een plotseling scheidingsdrama kun je je boos, gefrustreerd en misschien zelfs de drang voelen om iemand te “vermoorden” (specifiek je ex-partner). Deze woede is begrijpelijk, maar niet voor lange tijd. Hoe bozer je bent, des te meer bitterheid er in je hart is, en dit maakt je alleen maar ongelukkiger.
Verwacht niet dat je beste vrienden wordt met je ex, maar probeer minimaal een vriendelijke relatie te onderhouden. Een beetje afsluiting kan je daadwerkelijk helpen. Je ex-partner, of je het nu leuk vindt of niet, kent je goed, waarschijnlijk beter dan wie dan ook, en vriendschap met hen kan een positieve groei bevorderen.
Wanneer je manieren zoekt om scheidingsdrama te overwinnen, probeer realistischer te zijn in plaats van idealistisch. Het leven is geen drama film over een breuk, en je gaat je Prince Charming niet voor de deur vinden. Hou je eigen belangen in gedachten en doe wat het beste voor jou is. Pas wanneer je leert, groeit en van jezelf houdt, kunnen anderen leren van jou te houden.