Werken Langeafstandsrelaties?

Werken relaties op afstand? Het is een vraag die vaak wordt gesteld, maar waarbij we geen eenduidig ‘ja’ of ‘nee’ kunnen geven. Of het nu door een carrière, zakelijke verplichtingen of gezinsverhuizingen komt, bijna elk koppel krijgt vroeg of laat te maken met de uitdagingen van een langeafstandsrelatie. Wat de uitkomst bepaalt, is de mate van deze scheiding, zowel in tijd als in ruimte, en de bereidheid van het paar om samen te blijven.

Partners die voldoende doorzettingsvermogen en emotionele capaciteit hebben om de hoop en liefde levend te houden, doorstaan vaak de hindernis van fysieke afstand en blijven als koppel ongeschonden. Aan de andere kant zijn er koppels die de problemen van een langeafstandsrelatie niet willen dragen en daarom alle contacten verbreken voordat de zaken verslechteren.

Hoewel dit vanuit praktisch perspectief logisch lijkt, kunnen we de vele mogelijkheden van een succesvolle langeafstandsrelatie niet negeren. Volgens een recente enquête heeft een langeafstandsrelatie een slagingspercentage van bijna 60%. Dit is beslist een bemoedigende statistiek. We leven immers in een steeds kleinere wereld, mede dankzij technologie. Met geavanceerde apparaten, sociale media en datingapps die de geografische afstand irrelevant maken, hoe moeilijk is het dan om verbonden te blijven met je dierbaren?

Toch kan het overleven van een langeafstandsrelatie op de lange termijn agonisch zijn, en ik ben er zeker van dat je met veel vragen hier bent. Dat maakt ons twee! Om antwoorden te vinden en advies te krijgen over langeafstandsrelaties, hebben we psychotherapeut (Masters in Counseling Psychology, M.Ed) geraadpleegd, gespecialiseerd in huwelijk en gezinsadvies.

We zullen dit niet vergoelijken. Ondanks de bemoedigende statistieken vergt het werken aan een langeafstandsrelatie veel inspanning. Een studie toont aan dat ongeveer de helft van de partners in een langeafstandsrelatie het proces van geografische afscheiding doormaakt, terwijl de andere helft de relatie tijdens deze periode beëindigt. Bovendien neigt een derde van de eerste groep ernaar binnen 3 maanden na hereniging uit elkaar te gaan.

We zijn hier niet om je te ontmoedigen. Wie zegt dat jij ook een statistiek moet zijn? Jij bent de bestuurder van je relatie en jij beslist welke koers je inslaat op dit moeilijke kruispunt. Zoals eerder gezegd, tijd, afstand en de kernsterkte van de relatie zijn bepalende factoren achter veel breuken in langeafstandsrelaties. Laten we dieper ingaan op hoe je deze obstakels kunt overwinnen:

Tijd: Wanneer twee mensen weten dat ze een tijdje van elkaar verwijderd zijn, proberen ze in plaats van te piekeren over het beëindigen van de relatie, manieren te vinden om de band te versterken. Het zicht op een einddatum moedigt hen aan positief te blijven tijdens deze periode.
Afstand: Een vriend van mij verhuisde tijdens zijn studietijd van Rhode Island naar NYC. Maar hij en zijn vriendin deden het goed gedurende drie jaar omdat ze slechts een uur vliegen van elkaar waren. Ze reisden in het weekend op en neer, vierden de feestdagen samen, stuurden bloemen op speciale gelegenheden en hielden negatieve gevoelens buiten hun relatie. Ook jij kunt romantische relaties levend houden als de afstand niet al te groot is.
De band tussen jou en je partner: Onze lezers uit Ohio, Ashley en Ben, waren jeugdliefdes en vrijwel onafscheidelijk. Toen het tijd werd en Ashley naar Frankrijk moest verhuizen om haar dromen in de kunst na te jagen, stond Ben niet in de weg. Er was geen duidelijk tijdschema voor hun hereniging, maar ze besloten dit te laten werken, ondanks het tijdsverschil, het gebrek aan fysieke intimiteit en andere problemen die komen kijken bij langeafstandsrelaties.

We vroegen onze expert: “Kan een langeafstandsrelatie werken?” en zegt: “Vanuit mijn klassieke perspectief zou ik zeggen dat langeafstandsrelaties de basis van de meeste relaties vaak verzwakken. Ik had een cliënt wiens langeafstandsrelatiepartner na acht jaar huwelijk weigerde met haar te trouwen! Evenzo is een online langeafstandsrelatie vaak niet sterk genoeg.

“Jullie wonen duizenden kilometers van elkaar en ontmoeten elkaar slechts sporadisch in persoon. Hoe weet je of jullie compatibel zijn, tenzij je aanzienlijke tijd samen doorbrengt? Werken langeafstandsrelaties dan? Natuurlijk, ik veralgemeen niet en zeg niet dat ze allemaal gedoemd zijn te falen. Moderne koppels herdefiniëren het concept van langeafstands daten en komen er doorheen.

“Het hangt gewoon af van de inzet die je bereid bent in de relatie te steken. Sommige mensen doen er alles aan om de romantiek in stand te houden en ervoor te zorgen dat ze gelukkig zijn, ondanks de afstand. Het hangt ook af van de volwassenheid van het paar, want ik heb gezien dat mensen jarenlang langeafstandsrelaties overleven, kinderen opvoeden in dat proces, voor zieke ouders zorgen en al hun verantwoordelijkheden dragen.”

Waarom werken langeafstandsrelaties niet?

Dus, waarom neem je niet even een stap terug en bekijk je de tekortkomingen van een langeafstandsrelatie voordat je het hele idee verwerpt? Zodra je een goed begrip hebt van de veelvoorkomende problemen, weet je wat je anders kunt doen om jouw relatie sterk te houden. Gopa bespreekt vier belangrijke issues die vaak de meeste langeafstandsrelaties naar de afgrond duwen:

1. Je leert de echte persoon niet kennen

Volgens een enquête uitgevoerd door de , zegt 34% van de Amerikanen in een serieuze relatie die in het verleden ook online datingapps hebben gebruikt, dat ze hun partner online hebben ontmoet. Maar werken langeafstandsrelaties op de lange termijn? Wel, het is niet ongebruikelijk om je voor iemand te vallen terwijl je in verschillende steden of landen woont en een totaal andere levensstijl hebt.

Koppels in soortgelijke situaties proberen verbonden te blijven via telefoongesprekken of sms-berichten. De enige keer dat je ze echt in hun omgeving ziet, is tijdens videochatgesprekken die op beide jouw gelegenheden zijn gepland. Hierdoor kun je je charmant voordoen en je best doen zolang je ervoor kiest om niet weer de oude zelf te zijn.

Het lijkt allemaal in orde zolang je je partner in alles steunt en niet met die verwachtingen op afstand hoeft om te gaan. Het probleem komt als je besluit samen te wonen of elkaar vaker ontmoet. Dan krijg je het gevoel dat ze niet dezelfde persoon zijn die ze aan de andere kant van het scherm waren. Dit is onvermijdelijk in een relatie die begonnen is als een langeafstandsrelatie.

2. Onzekerheid verstoort veel langeafstandsrelaties

Onzekerheid is een van de grootste problemen in langeafstandsrelaties. Dit kan nog sterker worden als een van de partners een onzekere hechtingsstijl heeft. Het feit dat je je partner voor zo’n lange tijd niet gezien hebt en niet weet waar ze zich bevinden, roept vaak jaloezie op.

Misschien hoef je je helemaal geen zorgen te maken. Misschien mist je partner jou elke seconde van de dag. Maar je onzekere geest begint scenario’s te verzinnen waarin ze ontrouw aan je zijn. Op het eind van de dag gaat het allemaal om een gebrek aan vertrouwen, negatieve gevoelens en vervagende emoties, wat uiteindelijk een tol eist van je band.

Gopa deelt, “Ik had een cliënt die veel op reis was voor zijn werk. Wanneer hij zijn vrouw belde, die thuis bleef, vroeg hij: ‘Waar ben je? Zet de trackingfunctie van je telefoon weer aan… Waar ga je heen? Wie is die jongen met je op de foto? Oh, je hebt lol zonder mij?’ enzovoorts. Zelfs als ze in dezelfde stad waren, vertoonde hij deze onzekere persoonlijkheid, wat het heel moeilijk maakte voor hen beiden om met de relatie om te gaan.”

3. Risico op ontrouw

Dus werken langeafstandsrelaties? Zo niet, waarom dan? Wanneer je de oorzaken van de meeste langetermijnbreuken examineert, komt de mogelijkheid van ontrouw naar voren als een terugkerend thema. Ontrouw is een reëel risico. Je partner is dagenlang weg, ze missen de fysieke aanraking, ze missen het delen van hun emotionele hoogte- en dieptepunten met iemand.

Als eenzaamheid de overhand krijgt, zoeken ze vergelijkbaar comfort bij een nieuwe metgezel die dichtbij is. Het wordt moeilijk voor hen om de gevolgen van hun acties te waarderen omdat ze in hun geest alleen maar voor hun eigen welzijn zorgen. Als je je zorgen maakt over hoe een langeafstandsrelatie kan overleven, zijn je angsten niet geheel ongegrond. Het vereist een zeer ontwikkelde mate van volwassenheid, een groot begrip tussen partners en een solide fundament om dergelijke relaties te laten werken.

4. Het seksleven lijdt zwaar

Veel breuken van langeafstandsrelaties vinden ook plaats als gevolg van gebrek aan seksuele intimiteit. Soms . Maar het kan niet meer dan voldoende zijn om de verbinding in leven te houden in het begin, wanneer je nog het contact en de aanraking van de ander kunt voelen, zelfs als je niet op dezelfde plek bent. Langzaam maar zeker begint het spel van “uit het oog, uit het hart” zijn rol te spelen en vervagen de verlangens en verlangens.

Een of beide partners vinden anderen aantrekkelijk en na verloop van tijd drijven ze uit elkaar. Ook als je online begint te daten en maandenlang elkaar niet ontmoet, weet je misschien niet eens of jullie seksueel compatibel zijn. Dus als je je afvraagt: “Hoe werken langeafstandsrelaties?”, dat is haalbaar wanneer de emotionele band van een stel sterk genoeg is om deze seksuele slapende fase te overwinnen.

Hoe Maak Je Een Langeafstandsrelatie Werkzaam? 8 Tips

1. Maak gebruik van technologie voor communicatie op afstand

Je kunt niet ontkennen dat communiceren tegenwoordig veel gemakkelijker is door de overvloed aan gadgets en digitale platforms die we ter beschikking hebben. We willen gewoon dat je het goed benut en er het beste van maakt. Een artikel vermeldt dat gelukkige koppels hun partner 20 keer meer benaderen voor reguliere, conflictloze gesprekken dan koppels in nood. Dus hier is je antwoord op hoe je een online relatie kunt laten bloeien:

Probeer elke nacht of elke ochtend even bij te praten
Gegeven je drukke schema en waarschijnlijk het tijdsverschil, vind het juiste moment waarop je ontspannen kunt praten en probeer je daar aan te houden
We raden video- versus telefoongesprekken of e-mails aan, maar kijk wat het beste voor jou werkt
Wees kwetsbaar en duidelijk over je zorgen en verwachtingen. Dit minimaliseert misverstanden
Doe je best om de romantiek levend te houden. Sexting, telefonische seks, stripteases tijdens video-oproepen – kies wat het beste werkt en ga er helemaal voor!

2. Persoonlijke ruimte respecteren is belangrijk

Kan een langeafstandsrelatie werken in de praktijk? Zeker, als beide partners elkaar de nodige ruimte geven. Wanneer je partner ’s nachts uitgeput thuiskomt en jij op dat moment net wakker wordt, wees dan niet boos als zij niet de energie hebben om opgewonden te lijken tijdens een videochat. Als ze naar een feest gaan, kun je ze niet vragen om de hele tijd aan de telefoon te hangen of constant updates en foto’s te delen. Dit kan fatale gevolgen voor relaties hebben.

Je moet hen de ruimte geven en tegelijkertijd je eigen leven leiden. Zoek een nieuwe hobby, hang uit met je vrienden – focus op je persoonlijke groei zonder je gedachtes te verliezen in vragen als “Hoe kan hij plezier hebben zonder mij?”, “Wat als zij nieuwe vrienden maakt en me vergeet?” Daarom is het belangrijk om duidelijke grenzen te stellen over je beschikbaarheid voordat je in de langeafstandrelatie stapt.

3. Laat vertrouwen geen probleem worden in je relatie

Hoe werken langeafstandsrelaties? Het antwoord ligt vaak in het onveranderlijke vertrouwen dat twee mensen in elkaar hebben, ongeacht of ze dichtbij of ver weg zijn. Vertrouwen groeit niet in een dag; het is gebaseerd op sterke . Zelfs als jullie recentelijk zijn begonnen met daten en jullie nog steeds bezig zijn die basis op te bouwen, kun je in ieder geval proberen niet je partner in de gaten te houden en vertrouwen in hun bedoelingen te hebben.

Hierover zegt Gopa: “Er zullen momenten zijn waarop je voelt dat alles niet de goede kant op gaat, maar je kunt je niet laten leiden door onzekerheden in je gedrag. Maak bijvoorbeeld niet de fout om hen ineens te videobellen om te controleren of ze wel zeggen waar ze zijn. Vooral wanneer je probeert een langeafstandsrelatie te laten werken met een tijdsverschil, is het cruciaal om een stap terug te doen en je partner te vertrouwen.”

4. Ontmoet elkaar zo vaak mogelijk in persoon

Als en wanneer je omstandigheden het toelaten, stap op die trein of vliegtuig en geef je partner een warme knuffel. Het zal je een oxytocine boost geven die je de komende weken/maanden vooruit helpt. Het sturen van bloemen en kaarten op speciale gelegenheden is zeker een schattig gebaar. Maar als je die dagen fysiek bij elkaar kunt zijn, helpt dat je verbonden te voelen met je partner, ook al zijn jullie apart.

Aangezien je zo graag wilt dat deze langeafstandsrelatie werkt, verwachten we dat je meer doet dan het absolute minimum. Je vaker met je partner zien, helpt je om scherp te blijven, want het strijkt eventuele misverstanden of twijfels weg die zich recent in je geest hebben genesteld. Bovendien verfrist het je herinneringen aan elkaar en houdt het jullie liefde intact.

5. Doe leuke dingen samen

Wie zegt dat langeafstandsrelaties niets leuk kunnen zijn vergeleken met andere relaties? Je hoeft alleen maar je eigen manier te vinden om van elkaars gezelschap te genieten die het beste bij jullie relatie past. Als je nog steeds worstelt om de sfeer van een nieuwe langeafstandsrelatie te pakken, hebben we een paar ideeën om je op weg te helpen:

Plan virtuele filmavonden en romantische dates
Verras elkaar met cadeaus en zorgpakketten
Betaal hen een verrassingsbezoek
Schrijf brieven en
Maak jullie Instagram levendig met schattige koppelfoto’s
Eet elke dag samen een maaltijd via FaceTime
Stuur selfies heen en weer om de dag te delen
Laat hun favoriete gerecht bezorgen
Verrassende laten-nacht video-oproepen
Speel online spelletjes

6. Emotionele beschikbaarheid is een grotere factor

Vraag je je af hoe je een langeafstandsrelatie kunt overleven? Ik zal je een geheim vertellen – er kan een continentale kloof tussen jou en je partner zijn, maar je moet ervoor zorgen dat ze zich voelen alsof je er naast ze staat en dat je hen steunt, ongeacht wat er gebeurt. Sterker nog, recente suggesties tonen aan dat langeafstandsrelaties qua vertrouwen en tevredenheid vaak gelijkwaardig of zelfs beter zijn dan geografisch dicht bij elkaar levende relaties. Dus,

Als je partner in nood is, bied dan een empathisch oor
Geef geen kortaf antwoord tijdens gesprekken. Deel ook jouw verhaal, zelfs als het alleen maar over de dagelijkse dingen op kantoor gaat
Vergeet niet om je partner te herinneren aan hoeveel je van hen houdt en hen mist
Blijf jullie post-langeafstand bucketlist bespreken en plan jullie relatie op lange termijn

Gopa licht toe of een langdurige mogelijk is binnen zo’n relatie. “Het is mogelijk, maar met veel complicaties. Een gebrek aan communicatie kan leiden tot vermoeidheid, het kan onzekerheden veroorzaken, en tijdfactoren kunnen daardoor lijden. Maar de afstand kan je ook verbinden en je enthousiast maken om je partner weer te ontmoeten. Je zult altijd uitkijken naar de positieve tijd die je met je partner kunt doorbrengen en er zal altijd een laag van opwinding zijn,” zegt ze.

7. Laat er geen gebrek aan steun zijn

Als je niet de grootste steun in het leven van je partner kunt zijn, wie dan? Het hele doel van het proberen om je relatie te laten werken, ondanks de afstand, valt in het water als je hen begint aan te moedigen hun dromen na te jagen en jou in de steek te laten. Of het nu gaat om verantwoordelijkheden voor hun gezin, een baan, studeren in het buitenland of iets anders, je moet hen steunen in hun doel en een bron van motivatie voor hen zijn. Kun je dat doen?

8. Laat problemen niet liggen

Je moet niet vergeten dat je niet langer onder hetzelfde dak of in dezelfde stad woont. Dus je hebt niet het voorrecht om boos naar bed te gaan met de gedachte: “Morgen ontmoeten we elkaar en dan maken we het wel goed.” Problemen laten sudderen zal alleen leiden tot wrok in je geest, terwijl je wacht tot de andere persoon belt en zich verontschuldigt; onbewust stoot je elkaar alleen maar verder van je af.

Misverstanden ontstaan heel gemakkelijk in langeafstandsrelaties, om voor de hand liggende redenen. Tenzij je ze direct opent, zul je binnen de kortste keren je liefde onder een stapel wantrouwen, vaagheid en ongeloof vinden. Communiceren met 100% eerlijkheid en transparantie moet je hoogste prioriteit zijn, voordat het te laat is!

Nu we het einde van onze reis hebben bereikt, hopen we dat ons advies voor langeafstandsrelaties al je zorgen en twijfels wegneemt en je dichter bij je geliefde brengt, zelfs als je oceanen van elkaar verwijderd bent. De sleutel is om vertrouwen te hebben in je partner en elkaar op de hoogte te houden. Hou vol met een oprechte intentie en een hart vol liefde, en voor je het weet, is de wachttijd voorbij!

Dit artikel is bijgewerkt in maart 2023.