Tabitha trouwde twee jaar na het begin van hun relatie met de man van haar dromen. “Ik was zo blij en kon niet wachten om de rest van mijn leven elke dag bij hem te zijn,” herinnert ze zich. Echter, kort na de huwelijksreis, toen ze zich begonnen te vestigen in het dagelijks leven, merkte ze dat hij af en toe stil viel. Tabitha had geen idee dat het huwelijk waarvan ze had gedacht dat het perfect zou zijn, daadwerkelijk de grootste strijd van haar leven zou worden. Al snel leerde ze dat ze met een emotioneel afstandelijke echtgenoot was getrouwd.
“Marty kwam na zijn werk thuis, en terwijl ik vol enthousiasme mijn verhalen van de dag wilde delen en van hem wilde horen, knikte hij slechts en at stil. Ik was zo in de war door zijn gedrag!” voegt ze toe.
Had Zij Een Emotioneel Onbeschikbare Echtgenoot?
De visie van Marty op de situatie is heel anders. “Natuurlijk hield ik van het thuiskomen bij mijn vrouw en het getrouwd zijn met haar. Ze is alles wat ik ooit wilde. Maar ik waardeer ook mijn eigen persoonlijke en rustige tijd. Ik luisterde graag naar haar verhalen en die van haar vrienden, maar ik ben gewoon niet zo’n grote delen-verder persoon zoals zij. Dat heeft niets te maken met dat ik niet om haar geef, dat is gewoon wie ik ben,” zegt hij.
Marty en Tabitha hebben het grootste deel van hun datingtijd in een langeafstandsrelatie doorgebracht. Maar na hun huwelijk ontdekte Tabitha dat, hoewel de geografische afstand verdwenen was, ze nog steeds met de leegte in haar huwelijk zat die werd veroorzaakt door een emotioneel afstandelijke echtgenoot.
Velen van ons, mannen en vrouwen, kunnen zich waarschijnlijk in deze situatie van Tabitha herkennen. Een partner die niet hetzelfde niveau van emotionele intimiteit kan bieden, kan koud en ongevoelig lijken.
Voordat je je echter depri voelt over de liefde, neem even de tijd om te begrijpen waarom je echtgenoot of echtgenote emotioneel onbeschikbaar is. Je hebt immers beloofd om ze onvoorwaardelijk te lief te hebben, zonder ze te willen veranderen. Een emotioneel afstandelijke partner is gewoon een karaktertrek en hoeft je relatie niet te doen slagen of falen.
Tekenen Van Een Emotioneel Afstandelijke Echtgenoot
Als je na het lezen van Tabitha en Marty’s verhaal denkt dat je in een soortgelijke situatie zit, kunnen deze tekenen van een emotioneel afstandelijke echtgenoot je helpen om dat te bevestigen. Als je merkt dat je echtgenoot afstandelijk en koud is, of dat je vrouw nooit tijd met je doorbrengt, is het mogelijk dat jij en je partner gewoon niet op dezelfde emotionele golflengte zitten.
1. Je voelt je voortdurend onbegrepen
Letterlijk en figuurlijk. Wanneer je echtgenoot afstandelijk is of je vrouw nooit tijd maakt om met je te praten, zul je je ongeldig voelen in de relatie. Het is alsof je aanwezig bent in dat huwelijk, maar je hart er niet in ligt. Elke keer dat je iets aansnijdt of een probleem ter sprake brengt, denken ze dat je gewoon dramatisch bent of onnodig overreageert op de situatie.
Dit kan je het gevoel geven dat je niet begrepen en ongehoord bent. Als ze een narcist zijn, kunnen ze zelfs gebruikmaken van je gevoelens om je te laten denken dat alles wat je voelt zich alleen maar in je hoofd afspeelt.
2. Ze geven de voorkeur aan alleen dingen doen
Als je echtgenoot af en toe alleen op vissen gaat, is dat geen absolute indicatie dat hij emotioneel afstandelijk is. Maar als hij dit veel te vaak doet of elke avond na het werk alleen aan de bar zit, dan heb je misschien reden tot bezorgdheid over je huwelijk.
Zelfs als jullie samen in huis zijn of samen eten, zit hij ver van je vandaan en maakt hij weinig tot geen conversatie. En zodra hij klaar is met eten, stelt hij niet voor om samen iets te drinken of iets samen te kijken. Hij haast zich snel naar zijn werkkamer en brengt de rest van de avond daar door. Als dit geen teken van een emotioneel onbeschikbare echtgenoot is, weten we niet wat dat dan wel is.
3. Ze dragen weinig bij aan de relatie
Het organiseren van een verrassingsverjaardag voor jou, unieke romantische gebaren uitvoeren, voorstellen dat jullie tijdens een werkdag samen lunchen of zelfs nieuwe dingen proberen in bed – dit zijn allemaal dingen die mensen doen om een relatie interessant te houden. Maar als je zegt “Mijn echtgenoot is emotioneel koud” of “Mijn vrouw geeft helemaal niets om mij,” is het waarschijnlijk omdat ze deze dingen nooit met jou doen.
Een relatie is een tweerichtingsverkeer; je kunt niet de enige zijn die erin zit. Het kan zeer frustrerend zijn wanneer jij de enige bent die alles doet, van het plannen van maaltijden tot het maken van een inspanning om tijd met hen door te brengen.
Wat Maakt Iemand Emotioneel Afstandelijk?
Het onderdrukken van gevoelens kan een copingmechanisme zijn voor sommigen. Elke emotioneel turbulente gebeurtenis kan ertoe leiden dat iemand zijn gevoelens opkropt en ze zo wil houden. Dit betekent echter niet dat het per se emotioneel ongezond is. Tenslotte zijn ze met jou getrouwd en hebben ze zich emotioneel aan jou verbonden. Dus ze houden van je. Het is gewoon een manier om om te gaan met de schommelingen van het leven, en we hebben allemaal onze eigen unieke mechanismen om dat te doen.
Dring niet aan bij je partner om te vertellen waarom ze zo zijn. Als het te maken heeft met iets uit hun verleden of hun opvoeding, kun je in de loop der tijd de oorzaken ontdekken. Maar hou ze daar niet verantwoordelijk voor, dat zal ze alleen maar wegdrijven.
Hoe Om Te Gaan Met Een Emotioneel Onbeschikbare Echtgenoot?
Als de bovenstaande tekenen bij je resoneren en je ervan overtuigd bent dat je een emotioneel afstandelijke partner hebt, overweeg dan hoe je hiermee om kunt gaan en misschien je huwelijk kunt verbeteren. De kwestie met emotioneel afstandelijke mensen is dat je heel voorzichtig met hen om moet gaan.
Ze zijn al complexe personen en je wilt echt niet de verkeerde snaar raken en hen ongemakkelijk of awkward laten voelen. Daarom, als je jezelf als een Tabitha in je relatie voelt, zijn hier enkele stappen die je kunt ondernemen:
1. Stop met het spel van de schuld te spelen wanneer je echtgenoot afstandelijk is
Het is menselijk om snel naar oplossingen voor problemen te zoeken. Waarom is hij/zij zo koud? Waarom delen ze niet zoveel over hun leven? Is het gebrek aan liefde? Is er iets mis met mij? Waarom heb ik een emotioneel onondersteunende echtgenoot? Is hij simpelweg niet in staat tot echte emotionele verbinding? Je verliezen in deze vragen kan de eerste reactie zijn op het probleem, maar het is beslist niet de juiste.
Begrijp dat jullie twee verschillende soorten mensen zijn en probeer samen te komen in je relatie. Er is niets fundamenteels mis dat gerepareerd moet worden, alleen de samensmelting van twee unieke zielen, ieder met hun eigen persoonlijkheid. Ja, je moet misschien een paar plooien gladstrijken en ontdekken hoe jullie elkaar gelukkig kunnen maken, maar dat begint niet met elkaar voortdurend de schuld te geven. Zodra je de verschillen respecteert en ze niet meer als een probleem ziet, zal het makkelijker worden.
2. Stel je eigen koppelregels op voor een betere relatie
De echte uitdaging die daarna komt, is het vinden van een middenweg die jullie beiden kan ondersteunen en gelukkig kan houden. Je begrijpt de behoeften van je partner en hoopt dat zij die van jou ook begrijpen. Hij heeft tijd voor zichzelf nodig? Prima, je hebt je eigen bezigheden om te volgen. Zoek een nieuwe hobby, breng tijd door met familie — doe alles wat je kunt om je ziel op te laden.
Neem zijn behoefte aan alleen zijn niet op als de wens om niet bij jou te zijn. Hij deelt niet wat er in zijn hoofd omgaat? Dat is goed; het betekent niet dat hij jou niet capabel vindt om zijn problemen op te lossen. Laat hem eerst zelf proberen het uit te zoeken, maar vertel hem dat je er bent wanneer hij je nodig heeft. Een emotioneel afstandelijke persoon aandringen om uit hun comfortzone te stappen, zal ze daadwerkelijk van je wegdrijven.
3. Diagnoseer je emotioneel onondersteunende echtgenoot niet, ontdek hem
Voor jouw partner is het moeilijk om zijn emoties te uiten, ook al komt dat heel gemakkelijk voor jou. Maar dat is niet alles wat ze zijn. Ontdek wat hen vreugde brengt en doe dat voor hen. Zo iemand is zich er terdege van bewust wanneer iemand echt probeert hen te begrijpen en voor wie ze zijn te accepteren.
Je inspanningen om hen hun gang te laten gaan, terwijl je wilt dat ze alles delen wat in hun hart leeft, zullen door hen enorm gewaardeerd worden. Hoe ga je om met een emotioneel onbeschikbare echtgenoot? Er zijn manieren om eromheen te werken. Hij wil niet praten, maar je wilt toch samen tijd doorbrengen? Kijk een film of een toneelstuk, en dat zal een win-win zijn. Je hebt gemerkt dat hij een stressvolle week heeft en zijn gevoelens verbergt. Ga iets voor jezelf doen, ontdek ook jezelf en wat je verdient. Hij zal zich een stuk beter voelen wetende dat jij gelukkig bent en het goed maakt.
4. Stop met de automatische piloot
Schreeuwen “Mijn echtgenoot is emotioneel koud” en daar dan om huilen, is geen langetermijnsituatie. Je moet hier gewoon de teugels in handen nemen. Als hij niet verandert, forceer hem niet. Jij moet als eerste veranderen, als eerste de juiste stap in de juiste richting zetten.
In plaats van je verloren, ellendig en beroofd te voelen, wees degene die eerst verandert en het hart van je echtgenoot verwarmt. In plaats van te laten gebeuren en op automatische piloot te staan, neem de leiding in je huwelijk en probeer een nieuwe versie van jezelf uit. Richt je op jezelf, volg je dromen en word niet te obsessief over je afstandelijke echtgenoot.
5. Stop met achter iets aan te rennen wat al van jou is
Uiteindelijk, waardeer dat, ook al is je echtgenoot afstandelijk, je partner bij je is in je huwelijk, ook al is het niet de relatie die je had verwacht. Als je probeert hen veranderen of je huwelijk om te zetten, loop je het risico wat je had te verliezen. Werk samen aan jullie verschillen, zonder liefde als traditioneel begrepen te willen definiëren.
Dus, hoe heeft Tabitha het vergaan?
“Nou, ik besefte dat het overbruggen van deze afstand misschien betekent dat ik meer stappen moet zetten dan hij, omdat ik begrijp hoe moeilijk het voor hem is om zelfs maar één stap te zetten, laat staan de vijf die ik mogelijk zet. En ik vind het helemaal niet erg om de extra mijl te gaan, omdat ik weet dat hij dat in zoveel andere manieren altijd voor mij doet,” zegt ze.