In een langeafstandsrelatie is het normaal dat de gevoelens soms vervagen. We willen echter niet beweren dat alle langeafstandsrelaties (LDR’s) een illusie zijn of dat je ze ten koste van alles moet vermijden. Er zijn genoeg getuigenissen die bewijzen dat LDR’s hun eigen charme hebben en langer kunnen meegaan dan je denkt. Maar LDR’s vereisen een bepaalde vastberadenheid en inspanning.
Een langeafstandsrelatie of virtueel daten is niet voor iedereen weggelegd. Het kost niet alleen liefde om zo’n relatie te laten slagen, maar ook toewijding, uitstekende communicatieve vaardigheden en een onwrikbaar doorzettingsvermogen om nooit op elkaar op te geven. Het klinkt eenvoudig in één zin, maar het dagelijks toepassen ervan kan veel moeilijker zijn dan je zou denken.
Mijn langeafstandsrelatie rammelt
Vraag: Ik ben recentelijk getrouwd met iemand die in een ander land woont. Hij is twee weken na onze trouwdag teruggekeerd naar zijn land. We hebben contact via de telefoon, maar hij belt me bijna niet meer. We hebben de afgelopen tien dagen slechts twee keer gesproken, en dat was pas toen ik erop stond. Hij is zich ervan bewust dat ik uitkijk naar virtuele connectie, maar hij doet er niets voor. Voor het huwelijk belde hij me bijna dagelijks. Nu is het beperkt tot een kort goedemorgen- en goedenachtbericht, wat erg kil aanvoelt, gezien we nu getrouwd zijn en niet alleen vrienden. Ik wil niet needy of aanhankelijk overkomen, maar ik voel me emotioneel verwaarloosd, ongewenst en vreemd eenzaam; emoties die ik nooit voelde toen ik vrijgezel was.
Het is ongelooflijk pijnlijk om getrouwd te zijn met iemand die niet eens vijf minuten per dag met me wil praten. Er moet iets gedaan worden aan dit probleem van de afstand die steeds groter wordt. Ik breng de meeste dagen huilend door en probeer mijn lot te accepteren. Als hij geen tijd of interesse heeft om zo vroeg in ons huwelijk een band op te bouwen of te behouden, zal het dan echt langer meegaan? Hij is verder een goed man, meestal zoet en aardig voor de mensen om hem heen. Maar zijn gebrek aan interesse in mij creëert een emotionele afstand. Ik kan hem niet als iemand dichtbij beschouwen. De relatie is al onder druk en ik kan mijn gedachten niet met hem delen omdat, toen ik dat eenmaal deed, hij mij beschuldigde van gebrek aan ondersteuning. Het voelt alsof ik ben getrouwd met iemand die zowel geografisch als emotioneel ver weg staat.
Dat voorval leidde tot een lange, ingewikkelde discussie die ons verder uit elkaar drijf. Ik begrijp niet waarom ik met iemand ben getrouwd die zowel geografisch als emotioneel afstandelijk is. Ik verwacht eigenlijk dat hij dagelijks of ten minste om de andere dag vijf minuten belt. Zijn mijn verwachtingen te hoog? Bedankt voor je geduld. Kun je me vertellen hoe ik een langeafstandsrelatie die volledig uit elkaar valt, kan herstellen? Wat moet ik nu doen?
Van de expert:
Antwoord: Voor ons geluk verlangen we allemaal naar verschillende dingen. Sommige mensen hebben veel meer verbinding en communicatie nodig dan anderen, wat op zich niets zegt over de waarde van een persoon. Deze inconsistentie in je langeafstandsrelatie kan leiden tot vervagende gevoelens.
Dit lijkt misschien eenvoudig voor iemand die van buitenaf kijkt, maar voor de betrokken partijen is het emotioneel uitdagend. Je moet met hem communiceren, zonder de angst dat hij je standpunt verkeerd begrijpt of afwijst. Wat hij begrijpt, is niet jouw verantwoordelijkheid; het enige waar je verantwoordelijk voor bent, is je gedachten op een heldere, niet-oordelende en niet-bemoeizuchtige manier te presenteren.
Onthoud altijd dat jij de controle hebt over je situatie. Je kunt anderen niet controleren, maar je kunt wel in grote mate controleren hoe je op hen reageert. Als je romantische behoeften op de gewenste manier vervuld kunnen worden, is dat fantastisch. Als dat niet kan, zelfs niet na de onderhandelingen die je moet voeren (die je zult weten na met hem gesproken te hebben), dan is er geen schande in het verlaten van het huwelijk om je punt duidelijk te maken; en eventueel scheiden als het nog steeds niet onderhandelbaar lijkt. Je verdient geluk en kunt dat voor jezelf creëren. Ik wens je veel succes.
Hoe herstel je een langeafstandsrelatie die uit elkaar valt?
1. Zorg ervoor dat je elkaars stemmen elke dag hoort
Zelfs als het maar een spraakbericht is en geen lange telefoongesprek, kan deze kleine truc wonderen doen voor je langeafstandsrelatie. Jullie moeten gewend raken aan deze rituele manier van contact houden en de ander bij je te hebben, ook al kunnen jullie niet letterlijk samen zijn. Het gaat erom een routine te creëren die het verschil kan maken in je huwelijk.
Overweeg een herinnering in te stellen om hem een spraakbericht te sturen over je dag, als je huwelijk zo moeilijk geworden is. Maar doe het wel. Hoe meer jullie gewend raken aan elkaars stemmen elke dag, des te dichter voelen jullie je weer bij elkaar.
2. Stuur zorgpakketten naar elkaar
“Ik weet dat John verschrikkelijk is in zelf winkelen, dus ik was er zeker van dat hij nog steeds zijn oude versleten spijkerbroek droeg van toen we trouwden en geen nieuwe had gekocht. Dus stuurde ik hem een nieuwe spijkerbroek en hij waardeerde het gebaar enorm. Nu is het een ritueel in onze relatie geworden. Ik stuur hem elke maand een paar lekkernijen uit huis. Dingen zoals schone lakens, schoenen, parfum en wat comfortabele boxershorts zijn dingen die ik naar zijn huis in Portland stuur om mijn man een leuke verrassing te geven,” zegt Jacqueline.
Neem een voorbeeld aan Jacqueline en pas dit toe in je eigen huwelijk. Maak je zorgen dat in jouw langeafstandsrelatie de gevoelens vervagen? Gebruik deze kleine manieren om ze er weer in te brengen. Wanneer ze zich door jou verzorgd en gezien voelen, zullen ze waarschijnlijk proberen hetzelfde gevoel terug te geven.
3. Speel online seksgames
Als je het gevoel hebt dat jullie de laatste tijd steeds verder uit elkaar groeien in een langeafstandsrelatie, is het misschien tijd om wat leven in je seksleven te blazen, zodat jullie elkaar weer herinneren hoe aantrekkelijk jullie elkaar ooit vonden. Herinner je je nog de eerste paar dates waarop de vonk er was, maar je kunt je nu misschien niet eens herinneren wanneer je voor het laatst over je partner op die manier dacht.
Het is tijd om de touwtjes in handen te nemen en de situatie om te keren, aangezien je ervan overtuigd bent dat je langeafstandsrelatie niet iets is dat je gewoon kunt tolereren. Werk aan de seksuele aantrekkingskracht en misschien herinneren jullie je weer hoeveel jullie ooit van elkaar hielden.
4. Plan afspraken als je verder uit elkaar groeit in een langeafstandsrelatie
En maak ze ook leuk! Bijpraten tijdens een virtueel diner kan erg moeilijk zijn door verschillende routines en soms door verschillende tijdzones. In dat geval moet je strikt een tijd en plaats vaststellen om elkaar te kunnen spreken.
Misschien kun je tijdens je ochtendkoffie contact maken met je partner tijdens hun avondwandeling naar Starbucks. Hoe schattig is dat? Je zou ook leuke activiteiten kunnen proberen, zoals online poker spelen of een potje online schaken gedurende de dag. Dit houdt jullie betrokken en verantwoordelijk naar elkaar.
5. Hoe de vonk in een langeafstandsrelatie terugbrengen? Deel dagelijkse details
In je langeafstandsrelatie kan het vervagen van gevoelens als een tragische consequentie aanvoelen. Maar om daar mee om te gaan en je relatie weer op de rails te krijgen, is het delen van dagelijkse details, hoe alledaags ze ook zijn, essentieel. Waarom stuur je hem geen Snapchat van de burrito die je bij de lunch op het werk hebt besteld? Of een foto van de zonsopgang die je tijdens je ochtendjogging zag? Deze kleine gebaren dienen als herinneringen en creëren nabijheid met je partner, wat wonderen zal doen voor een langeafstandsrelatie die uit elkaar valt.
Als je jezelf hebt horen zeggen: “Mijn langeafstandsrelatie valt uit elkaar en ik voel me zo verloren,” hopen we dat we je zorgen vandaag een beetje hebben verlicht. Onthoud, geduld en consistentie zijn de sleutel tot succes. Alleen omdat de gevoelens in je langeafstandsrelatie vervagen, betekent niet dat je er niet aan kunt werken om die gevoelens opnieuw op te bouwen. Geef het een kans en je zult snel zien dat de dingen veranderen!