Een relatiebreuk is moeilijk. De pijn van een gebroken hart kan alleen maar verergeren als je tekenen opmerkt dat je ex een reboundrelatie is aangegaan. Terwijl jij in je kamer de breuk verwerkt, probeert je ex jou te vergeten door snel iemand anders te daten. Reboundrelaties ontstaan vaak kort na een breuk, voordat de gevoelens voor de voormalige partner volledig zijn verwerkt.
Desondanks kan het feit dat je ex zo snel verder gaat met iemand anders verwarrend zijn. Hoe kunnen ze de breuk zo makkelijk van zich afschudden? En hoe moet jij op deze ontwikkeling reageren? Het kan een uitdaging zijn om te beslissen wat te doen als je ex een reboundrelatie aangaat, vooral als je nog steeds gevoelens voor hen hebt.
Onderzoek heeft aangetoond dat sommige mensen reboundrelaties gebruiken om hun zelfvertrouwen een boost te geven en zichzelf en anderen te bewijzen dat ze nog steeds gewenst zijn. Niet alle reboundrelaties zijn oppervlakkig of toxisch; in sommige gevallen kunnen ze succesvol zijn, mits beide partners eerlijk zijn, open staan voor elkaar en bereid zijn om aan de nieuwe relatie te werken. Toch kan het moeilijk zijn om te aanvaarden dat je ex zo snel in een nieuwe relatie stapt na jullie breuk.
Tekenen dat je ex in een reboundrelatie is
De onzekerheid over de status van je ex en of deze serieus is met hun nieuwe partner kan een verstoorde nachtrust met zich meebrengen. Dit geldt dubbel wanneer je overweegt om weer samen te komen, maar niet weet wat de relatie status is. Als je in zo’n lastige situatie zit, kunnen de onderstaande tekenen je helpen om de situatie beter te begrijpen:
1. Ze zijn snel verder gegaan
Er is geen vastgestelde tijdsspanne voor de vraag: “Hoe snel is te snel om verder te gaan?” Dit hangt af van hoe emotioneel betrokken je was bij de relatie en hoe lang deze heeft geduurd. Het hangt vooral af van hoe dol jullie op elkaar waren. Als jullie onafscheidelijk waren en je ex direct na de breuk met iemand anders begint, is dat een teken dat ze in een reboundrelatie zitten. Jij zoekt nog naar manieren om verder te gaan, terwijl zij al aan het daten zijn.
Toen ik mijn vriendin Diana vertelde dat mijn ex erg snel verder ging, zei zij: “Hoe sneller je ex na de breuk verder gaat, hoe meer ze in ontkenning, vermijdend en gekwetst zijn. Als ze meteen met iemand nieuw beginnen te daten, is dat een manier om hun emoties te ontvluchten. Een reboundrelatie dient als afleiding om niet aan jou te hoeven denken.”
2. Ze pronken openlijk met hun relatie
Doen rebounds je meer aan je ex denken? Het kan zo zijn als je ex hun huidige liefdesleven tentoonstelt. Je hebt al te maken met veel onopgeloste gevoelens van de breuk en hebt geen behoefte aan de schijnvertoning van hun nieuwe relatie. Dat helpt je niet om verder te gaan en kan ervoor zorgen dat je hen nog meer mist.
Er is een goede kans dat dit precies is waarom je ex dit doet – om je aandacht te trekken. Als ze hun relatie in jouw gezicht wrijven, is dat een van de tekenen dat ze in een reboundrelatie zitten. Er zijn maar twee redenen waarom een ex met hun nieuwe relatie pronkt:
- Ze willen je jaloers maken
- Ze willen je pijn doen
Ze willen dat iedereen weet dat ze verder zijn gegaan en dat jij nog steeds moeite hebt om te genezen. Dit toont aan hoe weinig rekening ze met je houden. We lazen een thread op Reddit over exen die met hun nieuwe relatie pronkten. Iemand deelde hun ervaring en zei: “Veel mensen die dit doen, doen het voor de aandacht van een specifieke persoon, dat beloven ze.”
“In de meeste gevallen, hoe meer je van iemand houdt, hoe privé je wordt en hoe dankbaarder je publiekelijk voor je partner bent wanneer het een belangrijke gebeurtenis is. De enige keer dat ik openlijk heb gepronkt, was toen ik met een jongen datete om iemand anders jaloers te maken. Geloof me, veel van wat je ziet is nep.”
3. Hun ex is jouw tegenpool
Als de nieuwe partner van je ex volledig het tegenovergestelde van jou is, is dat een teken dat ze in een reboundrelatie zitten. Dit gaat niet alleen om uiterlijk; ook de persoonlijkheid van hun nieuwe partner zal een treffend contrast met de jouwe vertonen.
Als je je afvraagt: “Waarom gaat mijn ex met iemand die zo anders is dan ik?” dan is de kans groot dat ze deze persoon puur toevallig zijn tegengekomen en dat dit niets met jou te maken heeft. Dit betekent niet dat je niet goed genoeg voor ze was. Ze proberen gewoon over jou heen te komen door met iemand te daten die hen niet aan jou herinnert.
4. De dingen gaan te snel tussen hen
Ze ontmoetten elkaar in een koffiehuis, wisselden nummers uit, gingen op een date, werden intiem en woonden binnen twee maanden samen. Het klinkt belachelijk, nietwaar? Als dit het type relatie is waarin ze zich bevinden, dan is dat een teken dat ze in een reboundrelatie zijn. Het is duidelijk dat ze zich overgeven aan hun emoties om alles snel te laten verlopen.
Tania, een sociaal werker in haar late twintiger jaren, zegt: “Ik deed dit toen ik met mijn lange-termijn vriend brak. Mijn ex ging echt snel verder en ik voelde me er verschrikkelijk over. Ik date een andere jongen uit wroeging. Later realiseerde ik me dat ik probeerde hetzelfde niveau van liefde, zorg en betrokkenheid te creëren met de rebound als dat ik met mijn ex had. Ik probeerde een fantasiewereld te creëren, maar in werkelijkheid was het gewoon vervangingsgedrag.”
5. Dit is een patroon
Een duidelijk teken dat je ex in een reboundrelatie is, is als dit hun gewoonte is. Ze springen snel van de ene relatie naar de andere. Als ze dit eerder hebben gedaan, dan is het terecht om je af te vragen: “Is mijn ex in een reboundrelatie?” Het betekent eenvoudigweg dat ze een hekel hebben aan alleen zijn. Ze hebben iemand anders nodig om gelukkig te zijn.
Toen op Reddit werd gevraagd waarom mensen van de ene relatie naar de andere springen zonder tijd om te herstellen, antwoordde iemand: “Ik denk dat er bij veel mensen afhankelijkheidsproblemen zijn. Ik deed hetzelfde en realiseerde me toen dat ik niet wist hoe ik gelukkig moest zijn. Dus begon ik te sporten, nieuwe activiteiten en hobby’s te beginnen, en mijn eigen ding te doen. Soms denk ik dat mensen vergeten voor zichzelf te zorgen voordat ze zich in het leven en de drama van een ander storten.”
6. Ze hebben nog steeds contact met jou
Het is niet ongewoon om na een breuk te checken bij een ex. Maar als ze constant proberen met je te praten, je willen bellen of je vragen om elkaar te ontmoeten, is dat een teken dat ze nog niet verder zijn gegaan. Als ze openlijk met hun nieuwe relatie pronken en doen alsof ze verder zijn, waarom zijn ze dan zo bezorgd over jou?
Dit is een van de tekenen dat jouw ex in een reboundrelatie zit. Ze hebben contact met jou omdat ze jou terug willen en bang zijn om je te verliezen. Ze zijn nog niet klaar om verder te gaan.
Wat te doen als je ex in een reboundrelatie is
Doen rebounds je meer aan je ex denken? Dat hangt af van hoe de relatie beëindigd is. Als ze je hebben bedrogen, slecht hebben behandeld of misbruik hebben gemaakt, dan zou hun nieuwe relatie je niet moeten storen en zou het niet uit moeten maken met hoeveel mensen ze nu zijn. Hier zijn enkele richtlijnen als je niet weet wat je moet doen als je ex in een reboundrelatie zit:
1. Accepteer de reboundrelatie van je ex
Erken dat je dingen niet kunt veranderen. Begrijp dat je beter af bent zonder hen. Achtervolgen en elk detail van hun nieuwe liefdesverhaal willen weten, zal je niet helpen. Je moet zelfliefde beoefenen en niet laten dat negativiteit de overhand krijgt.
2. Stel de no-contact regel in
No-contact werkt heel goed als je oprecht op zoek bent naar manieren om verder te gaan. De voordelen van deze regel zijn:
- Het helpt je te beslissen wat je van hen wilt
- Je leert zelfstandig te zijn
- Het helpt je een frisse kijk op dingen te krijgen
- Je kunt gelukkig zijn zonder hen
- Het biedt nieuwe kansen om verliefd te worden
- Je komt niet wanhopig over
3. Zoek professionele hulp
Hoe meer je denkt aan je ex en hun rebound, hoe meer pijn je jezelf aandoet. Breng tijd door met jezelf. Wanneer je er klaar voor bent, zet jezelf dan weer in de datingwereld. Tenslotte zijn er genoeg vissen in de zee.