Als kind was ik nooit iemand die graag fysiek contact had. De manier waarop mensen elkaar aanraken, knuffelen en vasthouden heeft me altijd gefascineerd, dus besloot ik om hier dieper op in te gaan. Ik had talloze vragen: Waarom omhelzen mensen elkaar? Welke soorten knuffels vinden jongens prettig? En welke soorten vinden meisjes leuk? Tot mijn verbazing ontdekte ik dat er verschillende soorten knuffels zijn, en dat elke knuffel verschillende betekenissen en gezondheidsvoordelen met zich meebrengt.
Als jij, net als ik, verwarring ervaart over waarom knuffelen zo’n belangrijke uitdrukking van intimiteit en genegenheid is, ben je hier aan het juiste adres. Misschien hou je van knuffelen en weet je niet wat de diepere betekenis achter een lange, stevige knuffel is. Ook in dat geval ben je op de juiste plek. In dit artikel deel ik alles wat ik heb geleerd over de verschillende soorten knuffels en hun betekenis. Laten we meteen beginnen.
16 Verschillende Soorten Knuffels
Volgens recent onderzoek zijn de receptoren in onze huid zo gevoelig dat elk contact een reactie in onze hersenen kan uitlokken. Lichaamscontact, zoals huid-op-huid, is een krachtige aanzet voor de afgifte van oxytocine. Oxytocine, ook wel bekend als het liefdehormoon, zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt en geliefd bent. Deze positieve respons kan je door een groot deel van je dag helpen.
Bij mijn verdere onderzoek ontdekte ik de verschillende soorten knuffels en hun betekenis, zowel in termen van de hoeveelheid fysiek contact als de respons die in het lichaam wordt opgewekt. Lichaamstaal, of “de bewuste en onbewuste bewegingen waarmee houdingen en gevoelens worden gecommuniceerd,” kan veel meer aangeven dan we ons realiseren. Psychologen en experts hebben lichaamstaal bestudeerd en verschillende soorten knuffels gecategoriseerd. Hier hebben we 16 verschillende soorten knuffels op een rijtje gezet. Dus, of je nu van knuffelen houdt of verwonderd bent over wat een knuffel betekent, lees verder:
1. De berenknuffel
Uit mijn onderzoek bleek dat de berenknuffel wordt beschouwd als een van de beste knuffels. Waarom? Wanneer iemand je in zijn of haar armen sluit, je stevig vasthoudt en je een tijdje knuffelt, is dat gevoel onbeschrijflijk. Het is een liefdevolle knuffel!
Berenknuffels zijn intieme knuffels die staan voor sterke positieve en wederkerige gevoelens. Hoewel dit niet altijd een romantische knuffel is, herinneren berenknuffels je eraan dat je geliefd en gewaardeerd bent. De betekenis van een berenknuffel is dat iemand achter je staat en je de emotionele steun kan bieden die je nodig hebt.
2. De volle-lichaamsknuffel
Van de verschillende soorten knuffels scoort deze beter dan de anderen. Net als de berenknuffel is een volle-lichaamsknuffel een sterke en stevige knuffel met volledig contact. Stelletjes of goede vrienden die zo knuffelen, hebben vaak intens oogcontact en onderhouden deze omhelzing een tijdje. Een lange, stevige knuffel zoals deze verkwikt de ziel. Volle-lichaamsknuffels zijn meestal intiem, maar worden zelden uitgewisseld tussen collega’s of bekenden.
Kinderen houden ervan om volle-lichaamsknuffels te geven en te ontvangen, en ik vermoed dat dit voortkomt uit de behoefte aan huid-op-huid contact. Een volle-lichaamsknuffel kan een kind snel kalmeren en zijn of haar gevoelens tot rust brengen. Probeer zo’n liefdevolle knuffel de volgende keer dat je kind overstuur is of zich onrustig voelt. Dergelijke leuke knuffels kunnen wonderen doen om het kind zich comfortabel te laten voelen.
3. De lange knuffel
Volgens experts is een ‘lange knuffel’ een knuffel die langer dan tien seconden duurt, in tegenstelling tot een korte knuffel. Hoe langer de knuffel, des te groter de impact op het zenuwstelsel. Wanneer je denkt aan verschillende soorten hechte knuffels, komt de lange knuffel gelijk in je op. Dergelijke knuffels van een vrouw maken ook een man speciaal. Hier zijn een paar feiten:
- Als je romantische partner van lange knuffels houdt, is de kans groot dat hij of zij echt gevoelig is.
- Beste vrienden geven elkaar lange knuffels wanneer ze elkaar nodig hebben.
- Familieleden of degenen in een langdurige relatie genieten van deze liefdevolle knuffel wanneer comfort en geruststelling nodig zijn.
- Als iemand je zo benadert en omhelst, kan dat ook een stille schreeuw om hulp zijn.
Neem de tijd om te reageren en naar het probleem te luisteren.
4. De London Bridge knuffel
De London Bridge knuffel is een korte, snelle knuffel waarbij de bovenlichamen van twee mensen naar elkaar leunen en elkaar raken. Hun onderlichamen blijven echter op afstand, wat duidt op een zekere formaliteit in de relatie. Het kan er een beetje awkward uitzien. Dit is het type knuffel dat in een professionele omgeving wordt uitgewisseld en kan wijzen op enige ongemakkelijkheid bij een of beide partijen.
Lichaamstaalexperts stellen dat een London Bridge knuffel een beleefde knuffel is, eentje die kan betekenen dat geen van beide partijen echt dichtbij de ander wil komen. Een waarschuwing: er is geen mogelijkheid voor romantiek als iemand je zo knuffelt.
5. De pickpocket knuffel
Je hebt deze soort koppels vast wel gezien. Ze kunnen je ofwel irriteren of betoveren met hun intieme knuffelstijl. Een pickpocket knuffel is het type intieme knuffel waarbij partners met hun handen in elkaars achterzakken lopen. Hier is wat ze betekenen:
- Dit soort knuffelgebaren gebeurt wanneer een stel zich erg op hun gemak voelt bij elkaar.
- Deze knuffel geeft aan dat ze waarschijnlijk stil zijn, maar nog steeds contact met elkaar hebben zonder te praten.
- De signalen zijn duidelijk dat de fysieke relatie tussen de twee sterk en wederzijds is.
Deze knuffel is populair bij de soorten knuffels die jongens leuk vinden.
6. De straddle knuffel
Elke Hollywood-romantische film heeft minstens één scène met een straddle knuffel. Bij dit type knuffel wikkelt meestal de vrouwelijke partner haar benen om de ander. Een straddle knuffel kan zowel in bed als staand plaatsvinden. Het kan zelfs een knuffel van achteren zijn.
Dit is de belichaming van intimiteit en passie. Dit type knuffel wordt beschouwd als een romantische knuffel die een voorbode is van iets seksueels. Straddle knuffels geven vertrouwen, comfort en een geweldige fysieke connectie aan. Het is dan ook geen verrassing dat mannen die van knuffelen houden, deze soorten knuffels van een vrouw als de beste beschouwen.
7. De snelle knuffel
Een snelle knuffel is precies wat de naam doet vermoeden: een snelle leun naar elkaar toe die bijna net zo snel eindigt als hij begint. Het kan zelfs een vluchtige knuffel van achteren zijn. Hier zijn enkele feiten over deze soort knuffel:
- Hij kan worden uitgewisseld tussen collega’s, vrienden, familieleden en zelfs stelletjes. Maar als je een stel bent en alleen snelle knuffels uitwisselt, kunnen er problemen op de loer liggen.
- Een snelle knuffel (ook wel een beleefde knuffel genoemd) geeft ook aan dat de betrokken personen zich niet echt op hun gemak voelen of investeren in elkaar.
- Je zou deze interactie kunnen beschouwen als een meer sociale verwachte knuffel zonder enige echte impact of betekenis.
8. De trage dansknuffel
Als je jezelf verliest in een trage dansknuffel, ook wel bekend als de middelknuffel, dan is er genoeg energie tussen jou en je partner om een kamer te verlichten. Bij deze knuffel omarmt de man de taille van zijn geliefde, terwijl de andere partner hem om zijn nek houdt en hem dichtbij trekt. Deze knuffel straalt vreugde en liefde uit en kan worden beschouwd als een opstap naar een intiemere relatie. Mannen beschouwen dit soort stevige knuffels van vrouwen als de meest plezierige.
Dit is hoe een man zich voelt over knuffels: “Want als ik iemand omhels waar ik echt om geef, voel ik een tinteling in mijn hart die gewoon het beste is. En dan voel ik me urenlang lichter.”
9. De zijknuffel
Ook wel de buddy-knuffel genoemd, is de zijknuffel een relaxte uitdrukking van comfort. Over het algemeen is dit een korte, zoete, leuke knuffel wanneer iemand naast je leunt en je schouder of taille omarmt. Mensen knuffelen ook op deze manier wanneer ze voor foto’s poseren.
Hoe kun je zien of deze knuffel romantisch is? Teleurstelling: dit is geen flirtieve frisson, maar eerder een uiting van een goede sfeer. Als een jongen of meisje je zo omarmt, neem van mij aan dat het een van de vriendelijke knuffels is, en ze hebben geen diepere gevoelens. Ze zien je waarschijnlijk gewoon als een vriend zonder romantische gevoelens.
10. De flirterige knuffel
Zo geef je een flirterige knuffel: je wikkelt je armen om de nek van je partner en leunt met je hoofd op hun borst, of knuffelt ze met één arm en trekt ze dichter naar je toe. Een flirterige knuffel kan ook inhouden dat je de armen van iemand streelt, ze stevig van achteren omarmt of hun nek nuzzelt als je naar binnen leunt. Deze fysiek intieme aanraking is een van de lichaamstaal signalen dat iemand geïnteresseerd is in je.
Al deze manieren geven de behoefte aan om dichterbij te komen en je interesse in de ander te tonen. Je hoeft geen expert te zijn om te weten dat zulke knuffels van een vrouw of man bevestigen dat de persoon echt in jou geïnteresseerd is en deze intieme knuffels naar het volgende niveau wil tillen.
11. De hart-tot-hart knuffel
Wanneer je iemand ziet van wie je houdt en om wie je geeft, hef je je armen wijd open, onderhoudt oogcontact, trekt de persoon dicht naar je toe en houdt de knuffel een tijdje vast. Deze volcontactknuffel kan eindigen met een korte klop op de rug of een schouderwrijving. De intense verbinding blijft nog lang voortduren, zelfs na de knuffel. Dit soort knuffel is naar verluidt zeer herstellend, en zorgt ervoor dat de energie van een persoon kalmeert en verhoogt de serotonineniveaus, waardoor beide partijen gelukkiger worden. Win-win, zou ik zeggen!
12. De kloppende knuffel
Dit type knuffel vergezelt vaak een zachte klop op de rug. Deze knuffel kan verschillende betekenissen hebben:
- De klop op de rug kan bedoeld zijn om iemand die ontmoedigd of verdrietig is een opkikker te geven.
- Dit soort knuffel staat ook bekend als een platonische manier om te laten zien dat je om iemand geeft.
- Een knuffel met een klop toont ook een vriendelijke benadering zonder romantiek.
Deze knuffel kan niet alleen tussen mannen en vrouwen plaatsvinden, maar ook tussen twee mannelijke vrienden of vrouwelijke vrienden. Interessant is een discussie over mannen die anderen omarmen, die belichtte hoe sommige mannen terughoudend zijn om andere mannen te omarmen. Een van hen zei het als volgt: “Knuffels zijn geweldig! Een knuffel kan respect, liefde en medeleven tegelijkertijd overbrengen. Het kan je ook vertellen hoe eerlijk iemand is.” De kloppende knuffel scoort goed op de lijst van seksualiteitneutrale maar betekenisvolle knuffels die mensen goed laten voelen.
13. De om de taille knuffel
Dit soort knuffel wordt vaak gezien tussen stellen, zowel in casual als in romantische situaties. Dit is ook een van de types romantische knuffels die we kennen. Dit houdt in dat één partner casual de taille van de ander aanraakt terwijl ze knuffelen. Om te begrijpen wat zo’n knuffel om de taille eigenlijk inhoudt, moet je kijken naar andere signalen van lichaamstaal tussen de mensen die elkaar omhelzen. Hier zijn enkele extra feiten over de tailleknuffel:
- Deze knuffel kan betekenen dat de persoon meer tijd met de persoon die ze omhelzen wil doorbrengen of hen beter wil leren kennen.
- Een langere tailleknuffel kan de behoefte aan een meer passievolle band aanduiden.
14. De hoofd-op-schouder knuffel
Deze hoofdknuffel, vaak gezien tussen stellen, heeft één partner die zijn hoofd op de schouder van de ander laat rusten. Een warme en romantische gebaar, die de langdurige en liefdevolle verbinding tussen hen laat zien. Het geeft ook het comfortniveau aan dat ze samen delen.
Een vriendin van mij, Carol, vertelde dat ze het heerlijk vindt om haar hoofd op de schouder van haar vriend te laten rusten als ze knuffelen. Ze zei: “Ik hou van het warme gevoel dat ik krijg als ik hem op die manier knuffel. Ik smelt bijna wanneer we zo knuffelen.”
15. De vanger knuffel
Dit emotionele knuffel toont hoeveel iemand de ander heeft gemist terwijl ze niet bij elkaar waren. Vaak gezien in films en beschreven in boeken, heeft de vanger knuffel één persoon die naar de ander rent en hen opgewonden omarmt, terwijl de ander de eerste persoon omarmt alsof ze hen vangen.
Deze knuffels kunnen worden gedeeld tussen stellen in een relatie, of zelfs vrienden, familieleden die een tijdlang van elkaar verwijderd zijn geweest. Deze knuffel zit vol positieve energie, en de lichamelijke aanraking maakt de verbinding erg intens!
16. De draai-om-je-heengknuffel
Dit is een perfect voorbeeld van een gelukkige knuffel en is voornamelijk te zien tussen stellen. Dit is ook een van de vele soorten romantische knuffels. Vrijwel gelijk aan de vanger knuffel, wordt deze knuffel vaak gezien op luchthavens of treinstations. Dus, wat houdt het in? Bij deze knuffel tilt de langere van de twee mensen de kortere op en draait hen een beetje rond in een uiting van opwinding.
Naast stellen in een langdurige relatie, komt deze knuffel ook vaak voor bij mensen die een tijdje van hun werk af zijn geweest en elkaar erg hebben gemist. Deze knuffel laat de diepte van de emotionele verbinding in de relatie op een unieke manier zien. Dit zag ik toen ik vorige week met mijn vriendin Jennifer naar de luchthaven ging om haar man, Andrew, op te halen. Ze was niet alleen dolblij om Andrew na 2 maanden weer te zien (hij was voor een project in New York), maar draaide ook in zijn armen terwijl ze vijf minuten knuffelden. Het was dus zowel een lange als een emotionele knuffel! Later vertelde ze me hoe veel ze van het omhelzen houdt elke keer als hij na een lange werkreis terugkomt.
Belangrijke Punten
- Knuffels kunnen worden gecategoriseerd op basis van hun lengte en de hoeveelheid lichamelijk contact tussen twee mensen.
- Niet alle soorten knuffels zijn romantisch of intiem; sommige kunnen vriendelijk of gewoon geruststellend en ondersteunend zijn.
- Knuffels zijn goed voor zowel de mentale, fysieke als emotionele gezondheid.
- Wetenschappelijk is aangetoond dat knuffelen en gehu vrijwilligersstress kunnen verminderen en de slaap kunnen verbeteren.
Het duidelijke feit over knuffels is dat ze goed voor je (en mij) zijn. De overstroming van het lichaam met liefdehormonen verbetert de algehele gezondheid en levensduur. Deze eenvoudige daad van aanraken kan gesprekken en communicatie verbeteren en initiëren, wat leidt tot minder stress en meer vreugde. Na het lezen over hoe zelfs normale knuffels je bloedsuikerspiegel kunnen verlagen en je hartslag kunnen matigen, realiseer ik me het belang van aanraking in menselijke relaties (en niet alleen romantische). Dus neem afscheid van verdriet en laat de knuffels beginnen!