Wat zijn de tekenen dat jouw huwelijk voor hem voorbij is? Hebben de stereotypische signalen van afstand nemen enige betekenis? Of tellen alle subtiliteiten in zijn gedrag, die je misschien over het hoofd ziet, op tot een groot probleem voor jullie relatie?
Hebben jullie beiden de schattige ochtendrituelen waarin jullie zo genoten, volledig achtergelaten? Misschien praat hij gewoon niet meer op dezelfde manier met jou, of krijgt hij wat te dichtbij die nieuwe vriend die hij op het werk heeft gemaakt. Maak je geen zorgen; het is normaal om je zorgen te maken over de gezondheid van je huwelijk. Maar wanneer een voorbijgaande twijfel zich ontwikkelt tot aanhoudende achterdocht, ben je waarschijnlijk op zoek naar concrete aanwijzingen.
Naarmate je deze tekst aan het lezen bent en je je constant afvraagt of je in een gezond huwelijk zit, heb je al een stap in de goede richting gezet. Met de hulp van psychotherapeut (Ph.D., PGDTA), gespecialiseerd in relatietherapie en Rational Emotive Behavior Therapy, laten we de tekenen bekijken dat hij ongelukkig is in het huwelijk.
Hoe weet je wanneer een man klaar is met een relatie?
Zelfs als je man het niet dagelijks hardop tegen je zegt, zijn er subtiele micro-agressies of gedragsindicatoren die je kunnen helpen zien of hij zich uitgeput begint te voelen door de relatie. Misschien была hij altijd snel met terugsturen van berichten, ongeacht het tijdstip van de dag, en nu lijkt hij je hele dag niet te antwoorden. Of de feestelijke trouw- en verjaardagsvieringen die jullie ooit samen organiseerden zijn nu veranderd in sombere avonden met een al geopende fles wijn. Hier zijn enkele tekenen dat een man zich verworden voelt in zijn relatie:
- Hij neemt nooit het initiatief om tijd samen door te brengen: De enige keer dat jullie samen tijd doorbrengen, is wanneer jij erom vraagt. Voor je man lijkt het er niet meer toe te doen of jullie samen een film gaan kijken of gewoon in bed liggen en op jullie telefoons scrollen.
- Je man is voortdurend boos op jou: Hij lijkt zijn geduld over de kleinste dingen te verliezen. Op een dag kan hij bijvoorbeeld chagrijnig reageren omdat hij zijn sokken niet kan vinden en jou hiervoor verantwoordelijk houden.
- Communicatie is bijna nul: De manier waarop jullie vroeger gossipten over familieleden naweddingfeesten of theorieën over het universum bedachten, lijkt verdampt. Behalve als jullie het hebben over schoolkosten van de kinderen of wat er voor het avondeten op tafel komt, praten jullie niet meer over andere dingen en zitten jullie nooit meer op dezelfde lijn.
Tekenen dat jouw huwelijk voor hem voorbij is
Als je met gedachten rondloopt als “Mijn huwelijk is voorbij, ik weet niet wat te doen”, is dat begrijpelijk als de bovenstaande factoren voor jou waar zijn. Maar voordat je bredere conclusies trekt, laten we naar enkele andere tekenen kijken die erop wijzen dat jouw huwelijk voor hem voorbij is.
Allereerst, bevrijd jezelf van de stereotypen die je mogelijk in je hoofd hebt gevormd. “Mannen zijn zo, vrouwen zijn zo”, deze manier van denken helpt je niet. Ik heb vrouwen gezien die zeer carrièregericht zijn, agressief, en soms zelfs fysiek gewelddadig. Ik heb mannen gezien die extreem stil, verlegen en bescheiden zijn. “Voordat je probeert tekenen te vangen dat hij al uit het huwelijk is gestapt, zorg ervoor dat je niet begint vanuit vermoedens van hoe het eruit zou moeten zien,” zegt ze.
De tekenen dat jouw huwelijk op het punt staat eindig, zullen per huwelijk verschillen. Wat jouw vriendin Jenna over je man zei, kan mogelijk niet nodig zijn om je zorgen over te maken. Wat voor haar “onbetrouwbaar” lijkt, zo kan het normaal voor jou zijn en wat normaal voor jou lijkt, kan een reden voor haar zijn voor een scheiding.
Toch, wanneer er iets niet klopt, voel je het waarschijnlijk in je botten. Als dat aanhoudende vermoeden dat er iets mis is maar niet weg wil gaan, dan kunnen de onderstaande tekenen die ene vraag beantwoorden die je ’s nachts wakker houdt: “Is mijn huwelijk echt voorbij?”
1. Let op tekenen van emotionele ontrouw
Als je op zoek bent naar tekenen dat jouw huwelijk aan het sterven is, is er geen groter teken dan dit. Dr. Bhonsle legt uit hoe dit eruit kan zien binnen jullie relatie. “Hij kan ongewoon close worden met een vriend die hij weigert aan zijn partner voor te stellen. Deze nieuwe vriend kan plotseling belangrijker lijken dan de partner.”
“Tijdens emotionele ontrouw zie je dat jouw partner dingen voor deze persoon doet die hij vroeger voor jou deed. Hij zal vaak zich verontschuldigen met de uitspraak ‘Ik heb geen seksuele relaties met deze persoon, ik doe niets fout’.”
“Ik heb te veel gevallen gezien waarin mannen in de 60 verliefd worden op iemand jonger en zo ver gaan als huizen en auto’s kopen voor deze nieuwe vriend, en ze helpen op elke mogelijke manier. Wanneer ze geconfronteerd worden, reageren ze doorgaans boos op de partner.”
Aangezien deze vorm van ontrouw moeilijker te herkennen kan zijn dan seksuele ontrouw, kunnen partners zich vaak verstoppen achter een facade van ‘vriendschap’. In sommige gevallen hebben ze zichzelf daadwerkelijk voor de gek gehouden door te denken dat ze niet zo emotioneel gehecht zijn als de wereld duidelijk ziet, maar voor hun partners is dit een deal-breaker.
2. Als hij meer tijd buitenshuis doorbrengt dan normaal, kan dat zorgwekkend zijn
Als jouw man een type is die graag alleen op reis gaat, is een weeklange expeditie niet echt een reden voor bezorgdheid. Maar als zijn idee van tijd buitenshuis alleen betekent dat hij alleen naar de supermarkt gaat en nu het heeft over een maandlange soloreis om weg te zijn van jou en de kinderen, is het begrijpelijk dat je daar niet zo gelukkig mee bent.
Dat hoeft natuurlijk niet zo intens te zijn. Dr. Bhonsle legt uit: “Een onredelijke hoeveelheid tijd die buiten het huis doorgebracht wordt zonder de partner te informeren, is normaal gesproken niet het enige teken dat erop duidt dat een relatie dood is, maar het kan wel een teken zijn om op te letten. Late avonden op het werk, blijven logeren bij vrienden, zakenreizen die uit het niets opduiken; hij probeert zo goed mogelijk te ontsnappen. Het is in wezen een poging om weg te komen, een poging om een soort alibi te creëren om tijd samen te vermijden.”
3. Verminderde fysieke intimiteit kan een teken zijn dat hij ongelukkig is in het huwelijk
Is het oude cliché waar? Als iemand geen seksuele omgang wil met zijn partner, is dat een teken dat het huwelijk voor mannen voorbij is? Het antwoord is: het is zeer subjectief. “Hoewel seks een van de belangrijke aspecten van een huwelijk is, kan dit helaas niet in absolute termen worden gedefinieerd. De gemiddelde hoeveelheid seksuele intimiteit verschilt van huwelijk tot huwelijk.
“Het hangt af van de gedeelde frequentie die jullie hebben vastgesteld wanneer het beter ging. Wanneer het voelt alsof hij voortdurend de avances om hem aan te raken afwijst, kan dit worden gezien als een van de tekenen dat hij ongelukkig is in het huwelijk,” zegt Dr. Bhonsle.
- Hij initieert geen seks meer: Het lijkt op dit punt niet eens in hem op te komen. Jullie hebben maandenlang geen fysieke intimiteit gehad en hij brengt het niet ter sprake of suggereert het. Dit kan ook een van de mogelijke
- Wanneer je een poging doet, ontloopt hij het: Of erger nog, hij weigert je gewoon. Als je hem vraagt waarom hij zo reageert, zegt hij dat hij niet in de stemming is of te veel werk heeft. Dit excuus kan de eerste paar keren nog werken, maar als deze schijn niet meer ophoudt, is dit een van de waarschuwingssignalen dat hij zich uit jullie relatie heeft teruggetrokken.
4. “Niets, laat maar” is zijn standaardantwoord
“Is mijn huwelijk echt voorbij?” overwoog Val, terwijl ze met een vriendin sprak over hoe haar man nooit lijkt te kunnen praten met haar. “Hij is zichtbaar afstandelijk, en als ik hem vraag wat er in hem omgaat, lijkt hij weer tot leven te komen, maar vervolgens negeert hij me en loopt weg. Mijn huwelijk is voorbij en ik weet niet wat ik er aan moet doen,” voegt ze eraan toe.
“Er zijn misschien geen problemen met seks, maar de man lijkt op afstand als het gaat om communicatie. Hij is misschien fysiek aanwezig bij alle familiefuncties, maar hij heeft nooit meer zijn gevoelens gedeeld,” zegt Dr. Bhonsle. Soms kan een slecht huwelijk zo onopvallend zijn. Wanneer iemand zijn gevoelens van de persoon van wie hij hoort te houden, opkropt, weet je dat er iets niet klopt.
- Gebrek aan communicatie: In elke relatie is communicatie vaak de lijm die alles bij elkaar houdt. Als dat ontbreekt, heb je te maken met een ongebalanceerde en potentieel gevaarlijke situatie.
- Zelfs eenvoudige beleefdheden zijn verdwenen: Vragen zoals “Hey, hoe was jouw dag vandaag?” zijn ook vragen die je niet meer van hem verwacht. Ook al is hij niet boos op jou, jullie hebben die dynamiek niet meer waarin jullie samen jullie leven bespreken of tijd samen doorbrengen.
5. Is ‘alleen-tijd’ een verleden tijd?
“Hij brengt misschien altijd jullie kind in de kamer, of hij vindt redenen om de familie uit te nodigen, vaak zonder de partner te informeren. Dit zijn subtiele manieren om tijd alleen met zijn vrouw te vermijden,” zegt Dr. Bhonsle.
Wanneer was de laatste keer dat jullie elkaar vroegen hoe het echt met jullie ging en een productieve conversatie daarover hadden? Als het lijkt alsof je samenwoont met een huisgenoot met wie je af en toe seks hebt, kan dit een van de tekenen zijn dat hij van plan is je te verlaten.
- Jullie gaan niet meer op vakantie: Probeer je te herinneren wanneer jullie voor het laatst een weekendje weg of een week samen zijn gegaan. Als dat al meer dan een jaar geleden is, is dat een van de tekenen dat jullie huwelijk op de klippen loopt.
- Hij negeert je ook tijdens familie-evenementen: In plaats van je arm om je heen te slaan en je trots te kussen als zijn echtgenote, drijven jullie gewoon uit elkaar in sociale situaties. De enige keer dat jullie met elkaar spreken, is wanneer jullie moeten beslissen wanneer jullie willen gaan.
- Op zondag heeft hij meestal ergens anders plannen: Jouw partner meenemen voor een brunch op een mooie zonnige dag of tijd maken om thuis met het gezin door te brengen, is allemaal verleden tijd. Op dagen dat hij niet werkt, heeft hij meestal andere plannen. Het is alsof je hem niet eens meer in huis ziet.
6. Is zijn telefoon plots een taboe?
Vergrendelt hij zijn scherm zodra je zijn kamer binnenkomt? Raakt hij in paniek als je zijn telefoon oppakt, zelfs als het alleen maar is om iets op te zoeken? Hoewel dit niet per se een van de tekenen is dat hij iets verbergt, kan hij in ieder geval iets te verbergen hebben.
“Wanneer paren voortdurend proberen in elkaars telefoon te snuffelen om bewijs te vinden dat de ander iets verkeerd doet, is dat meestal een teken dat de relatie niet in een gelukkig vaarwater verkeerd. Het ruikt naar problemen met vertrouwen en een gebrek aan een gezonde relatie. Heel geheimzinnig omgaan met je telefoon kan betekenen dat je iets probeert te verbergen. De simpele feit dat jullie elkaar niet meer vertrouwen is sowieso geen gezonde zaak,” zegt Dr. Bhonsle, terwijl hij commentaar geeft op hoe een slecht huwelijk eruit kan zien.
7. Jij bent altijd de schuldige, ongeacht wat er gebeurt
Als onvrede en negatieve gedachten in het huwelijk toenemen, ga je elkaar niet meer met de meest liefdevolle taal aanspreken. Als hij jou alleen maar beschuldigt en tekortkomingen bij jou zoekt, kan dat een van de zwaarste tekenen zijn dat een huwelijk niet meer te redden valt.
“Van hun gewicht, hun kleding, hoe vaak ze uitgaan, tot de soort persoon die ze zijn, hoeveel geld ze uitgeven; hij heeft een probleem met al deze dingen als het om zijn echtgenote gaat. Het lijkt alsof hij hen probeert te vertellen dat ze zichzelf moeten aanpassen of uit zijn leven moeten verdwijnen. Dit kan een van de redenen zijn waarom mannen, zowel psychologisch als praktisch, besluiten dat het huwelijk voorbij is. De theatraliteit van naar een rechtbank gaan en de scheiding aanvragen kan sommigen afschrikken van het proces, maar ze kunnen al lang emotioneel zijn afgehaakt,” zegt Dr. Bhonsle.
- Constant gezeur: Hij probeert misschien gewoon een grapje te maken, maar het voelt kwetsend voor jou om te horen dat hij je belachelijk maakt.
- Onbeleefde opmerkingen: Zinnen als “Waarom ben je zo?” of “Ik had verwacht dat je zoiets zou doen” beginnen elke keer dat je een fout maakt van zijn lippen te rollen.
- Gebrek aan vergeving: Vergeving is een van de belangrijkste aspecten van elke relatie, maar hij lijkt dat allemaal vergeten te zijn. Zelfs over de kleinste dingen lijkt het alsof hij niet kan vergeven en nooit dingen kan laten gaan. Een fout die je acht maanden geleden maakte, duikt vandaag weer op in een gesprek.
8. De kracht van jullie huwelijk wordt voortdurend bespot
Mensen gaan met pijn om met behulp van humor. Soms gebruiken ze humor om dingen aan te stippen waar ze nog niet klaar voor zijn om over te praten. Bij de volgende opmerking die je hoort, “Oh kijk, onze relatie hangt aan een draad”, is dat een van de veelvoorkomende tekenen dat het steeds slechter gaat in jullie huwelijk.
“Als er te veel grappen worden gemaakt over dat hun huwelijk voorbij is, moet je aandacht besteden aan wat er tussen de regels staat. Er zit een stukje waarheid achter elke grap. In plaats van nerveus te lachen en te denken ‘Hij heeft niet ongelijk,’ probeer te bedenken wat het zou kunnen betekenen,” zegt Dr. Bhonsle.
9. Jullie toekomstvisie kon niet verder uit elkaar liggen
Als jouw plannen inzake de toekomst drastisch veranderen, merken jullie dat jullie toekomstvisies helemaal niet meer op elkaar aansluiten. Vergeet dat gezellige duplex in de buitenwijken dat jullie planden te kopen als jullie met pensioen zijn; nu wil hij plotseling ondernemer worden.
Probeer een gesprek met je man aan te knopen over de toekomst. Als hij vaag antwoord geeft zonder ooit een productief gesprek te hebben, kan het een van de tekenen zijn dat jouw huwelijk al op de klippen loopt. Misschien wilden jullie altijd al twee kinderen om jullie gezin uit te breiden, maar lijkt hij die mogelijkheid nu helemaal te negeren. Of je zou graag naar een nieuwe buurt willen verhuizen, maar hij negeert altijd het bellen van die makelaar die hij beloofde te spreken. Dit laat je voortdurend afvragen of hij überhaupt nog wil blijven trouwen met jou.
10. Financiële ontrouw
Financiële problemen in een huwelijk kunnen je overvallen zonder dat je het doorhebt. Voor je het weet, maakt hij grote financiële beslissingen zonder jou in te lichten, wat je het gevoel geeft dat hij je niet echt respecteert.
- Hij maakt slechte financiële keuzes: Een teken dat een huwelijk niet meer gered kan worden, is als de ene helft van de relatie geen controle heeft over de financiën. Als hij thuis komt met een auto waarvan jullie besloten dat jullie die niet nodig hebben, gaat hij misschien door een grote midlifecrisis of heeft hij je nooit gerespecteerd.
- Hij vraagt je niet meer om advies: Van luxe aankopen tot de boodschappen voor het huis, het lijkt alsof jouw man niet geïnteresseerd is in wat je misschien nodig hebt. Dit kan ook voelen als een deal-breaker.
11. Er is een ernstige gebrek aan inspanning
Wanneer de vonken en het opwinding zijn vervaagd uit wat ooit een gezond huwelijk was, is het geen brandende verlangen naar liefde dat twee mensen bij elkaar houdt. Wat een langdurige relatie stabiel houdt, is inspanning, veel inspanning. Of dat nu is in de vorm van fysieke intimiteit, leuke verrassingen, proberen tijd met elkaar door te brengen of een kind krijgen, jouw man lijkt niet eens te weten waar hij moet beginnen.
Een van de grootste tekenen dat jouw huwelijk langzaam sterft, is wanneer hij zich niet kan vermoeien om zich te bekommeren om de problemen waar jullie mee te maken hebben. Hij gaat actief verantwoordelijkheden uit de weg, en hij neigt er meer naar om de problemen die jij naar voren brengt te negeren, wat jou het gevoel geeft dat hij niet langer wil blijven trouwen.
12. Hij is drukker met andere mensen en dingen
En ook veel gelukkiger bij hen. Als hij zichtbaar ongemakkelijk is bij jou, ga je misschien uit van iets dat met hem persoonlijk te maken heeft en dat ongerelateerd is aan jullie huwelijk. Misschien is hij gestrest of begint hij in een depressie te geraken. Een van de manieren om te weten dat het huwelijk echt voorbij is, is als je merkt dat hij alleen maar somber is als hij thuis is, maar als hij met andere mensen is, meestal de levensgenieter van het feest is.
Dit is een van de meer gebruikelijke signalen. Hij lijkt veel uit te gaan met vrienden, collega’s — zelfs die neven van wie hij zei dat hij ze haatte, lijken nu ineens deel uit te maken van zijn weekendplannen. Allen krijgen zijn charme, aandacht en genegenheid, maar jij krijgt alleen zijn emotioneel uitgeputte kant.
13. Hij vraagt je nooit wat er met jou aan de hand is
Vergeet je nog wel dat hij alles wist over jouw ruzie met Katelyn op het werk? Of dat hij zich actief inspande om betrokken te zijn bij al je projecten toen je besloot met een geestelijke gezondheidsproject aan de slag te gaan? Op dit moment in jullie huwelijk kan hij zich niet eens herinneren wie Katelyn is en heeft hij er niet de moeite voor om te vragen hoe het gaat met jouw nevenproject.
Jouw zorgen, leven en passies zijn allemaal veel te ver van hem verwijderd. Het lijkt alsof jij je eigen weg gaat, terwijl hij zijn eigen dingen doet.
14. Hij grijpt altijd naar stonewalling
Een van de waarschuwingssignalen dat hij zich uit het huwelijk heeft teruggetrokken, dat onmiskenbaar is, is als hij jou negeert. Dr. John Gottman noemt dit zelfs een van de vier voorspellers van een scheiding. Als jouw man voortdurend boos op jou is en je daarna begint te negeren, stonewallt hij jou. Of als hij zich emotioneel terugtrekt tot het punt dat het niet eens meer uitmaakt of jullie interactie hebben of aan jullie relatie werken, is dat ook een vorm van stonewalling.
- Hij negeert jouw avances: Je kunt hem naderen om de zaken goed te maken na een ruzie of om je excuses aan te bieden, maar hij kan het niets schelen. Hij gaat verder met zijn leven zonder de behoefte om het probleem op te lossen.
- Hij wordt defensief: Zelfs als hij daadwerkelijk woorden met je wisselt, ontbreekt iedere schuldgevoel. Sterker nog, hij wordt defensief en blijft jou de schuld geven.
Wees voorzichtig met het opvangen van de tekenen dat jouw huwelijk voorbij is voor mannen
Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat je gewoon een paar tekenen moet opvangen die erop wijzen dat hij al uit het huwelijk is gestapt, het met een paar vrienden delen en overtuigd zijn dat jouw huwelijk een verloren zaak is. In de meeste gevallen is het echter niet zo zwart-wit. Laat je niet door de hoge echtscheidingspercentages op het verkeerde been zetten; er is nog veel wat je kunt doen en evalueren voordat je alles opgeeft en je negatieve gedachten de overhand laat nemen.
Dr. Bhonsle legt uit waar je op moet letten: “Hoe ik het zie is dat je niet op zoek kunt gaan naar signalen en tot de conclusie kunt komen dat jouw huwelijk een rommeltje is. Het verliezen van interesse kent meerdere manifestaties. Elke keer dat hij seks weigert of elke keer dat hij de familie uitnodigt zonder jou te informeren, betekent niet dat hij je probeert te ontvluchten.”
“Het kan ook betekenen dat hij geïnteresseerd is, maar ook een sterk gevoel van onafhankelijkheid heeft en zijn idee van liefde anders is. Deze signalen dat jouw huwelijk op het spel staat, garanderen niet dat de zaken verkeerd gaan. Het is zoals zeggen: ‘Hij speelt videospelletjes, hij moet wel niet gefocust zijn op zijn carrière’ of ‘Hij heeft een verzameling antieke messen, hij moet wel gewelddadig zijn’.
Niet overhaasten
“Geen van deze tekenen komt zonder bijbehorende factoren. Elke situatie is veelzijdig. Alleen omdat hij je op Valentijnsdag geen boeket gaf, betekent niet dat hij je niet meer liefheeft. Liefde manifesteert zich op verschillende manieren, afhankelijk van het decennium van het leven waarin je je bevindt. Liefde in je twintig jaar is anders dan liefde in je dertig jaar. Wanneer je jonger bent, wil je allemaal seks, mooie cadeaus en samen Instagram-reels maken. Wanneer je ouder bent, is samen investeren in een mutual fund romantisch.
“Aangezien hoe je liefde uitdrukt, en er meer is dan wat je oog kan zien, moet je voorzichtig zijn. In plaats van overhaast conclusies te trekken terwijl je op zoek bent naar tekenen dat hij van plan is je te verlaten, probeer ze om te keren en te begrijpen waar ze vandaan komen. In plaats van je af te vragen sinds wanneer hij deze tekenen vertoont, probeer te begrijpen waarom dat zo is,” concludeert hij.
Als je je zorgen maakt dat je man emotioneel is afwezig en je denkt dat jullie niet meer op dezelfde golflengte zitten, hopen we dat deze tekenen je een beter inzicht hebben gegeven in wat er aan de hand is. Hoe eerder je je realiseert dat er iets mis is, hoe eerder je kunt beginnen met het oplossen ervan.
Dit artikel werd bijgewerkt in december 2022.