13 Manieren Om Weer Bij Je Ex Te Komen

Wanneer je begint te verlangen naar een oude liefde, lijkt elke dag langer en zwaarder. Je hunkert naar hun gezelschap en aanwezigheid in je leven, en dit heeft invloed op al je toekomstige relaties. Hoe je weer met je ex kunt samenkomen wordt je grootste zorg wanneer de eenzaamheid je treft. Deze gedachte om weer contact op te nemen met een ex kan om verschillende redenen ontstaan.

Misschien waren jouw bindingsproblemen een factor bij de breuk en achtervolgt het schuldgevoel van het hen pijn doen je nog steeds. Wellicht wilde je direct weer beginnen met daten en na tijd met iemand anders, realiseerde je je dat de bijzondere connectie die je met je ex had nog steeds ontbreekt. Het is belangrijk te beseffen dat niet elke ex een vreselijk persoon is van wie je je volledig moet distantiëren.

Sommigen hebben simpelweg een sabbatical van je leven nodig om sterker terug te komen. Maar voelt jouw voormalige partner hetzelfde? Is zij of hij klaar voor een nieuwe start? En als dat niet het geval is, hoe kunt je dan je ex laten verlangen naar jou? Met behulp van deskundigen (Masters in Psychologie) die gespecialiseerd zijn in relatieproblemen en echtscheiding, laten we eens kijken naar alles wat je moet weten over hoe je je ex terug wint.

Hoe weet je of je weer met je ex moet starten of niet?

Als je in een situatie zit van “Moet ik terug naar mijn ex of bij mijn huidige partner blijven?”, dan ben je hier aan het juiste adres. Het is een veelvoorkomend fenomeen; bijna 50% van de volwassen koppels maken dit mee. Uit een onderzoek van de Universiteit van Texas bleek zelfs dat ongeveer 65% van de Amerikaanse studenten in relatiebreuken resulteerden, alleen om de relatie later weer op te pakken. “Aanhoudende gevoelens” werden als belangrijkste reden beschouwd in deze studie.

Volgens Shazia: “Wanneer twee mensen uit een relatie gaan en elkaar vreselijk missen of niet kunnen stoppen met aan elkaar te denken, zelfs na een aanzienlijke tijd, kunnen ze overwegen om weer samen te komen. De juiste benadering om een relatie na enkele maanden of jaren weer op te pakken is wanneer beide partners zich comfortabel voelen bij dit idee, en niet wanneer slechts één van beiden constant hunkert naar de ander.”

Een van de eerste dingen die je moet overdenken, is de reden waarom je relatie tot een einde kwam. Was er sprake van ontrouw? Stond afstand in de weg? Of was er een gebrek aan emotionele vervulling? Je beslissing om een verleden relatie nieuw leven in te blazen moet volledig afhankelijk zijn van hoe je de dingen met deze persoon hebt afgesloten. Hier zijn enkele suggesties om te overwegen als het gaat om de vraag “Moet ik weer met mijn ex beginnen?”:

Als de reden voor de breuk substantiële persoonlijke groei in de weg stond of je ontdekte dat je ex je maandenlang had voorgelogen, is het waarschijnlijk geen goed idee om hen nog een kans te geven.
Als de reden voor de breuk iets was dat je samen kunt overwinnen en je gelooft dat jullie te snel uit een serieuze relatie zijn gestapt, dan kan het de moeite waard zijn voor een tweede kans.
Als je vertrouwensproblemen hebt ontwikkeld en voorzichtig wilt zijn, adviseren we je om wat tijd voor jezelf te nemen om uit te zoeken wat je werkelijk wilt voordat je verdergaat.
Aan de andere kant, als je hart echt verlangend naar hen uit, en je voelt dat ze je een beter persoon maakten, dan kan dat een goede reden zijn om die bel zo snel mogelijk weer te luiden en een nieuw hoofdstuk met hen te beginnen.

Hoe krijg je een ex terug – 13 manieren om het goed te doen

Het opnieuw verbinden met een ex – is dat ooit een goed idee? Het kan. Hoewel jullie beiden een definitieve beslissing hebben genomen om uit elkaar te gaan, betekent dit niet dat je niet ergens in de toekomst de zaken kunt goedmaken en opnieuw aan een sterke basis kunt werken. In sommige situaties is het nodig om een goede tijd apart door te brengen om je gevoelens beter te verwerken. Als na deze tijd de liefde blijft bestaan, kan het een goed idee zijn om de relatie opnieuw te overdenken.

Echter, het weer bij je ex terugkomen wanneer zij of hij verder is gegaan, kan echt moeilijk zijn. Het is niet altijd eenvoudig om die oude vonk opnieuw aan te wakkeren. Je moet dus voorzichtig, eerlijk en volhardend zijn in je inspanningen. Hier zijn 13 manieren om je ex terug te winnen:

1. Laat zien hoezeer je hen mist

Aanname is dat een voormalig partner nog steeds gevoelens voor jou heeft en zij ook wil verdergaan waar jullie waren gebleven. Maar zij zullen alleen handelen als ze weten dat jij hen ook mist. Als je casual een gesprek begint of het nieuws via gezamenlijke vrienden verspreidt, is de kans groot dat ze denken dat je hen alleen wilt omdat je je eenzaam of verveeld voelt.

Kunnen exen echt weer verliefd worden? Absoluut. Het zijn niet alleen popcultuurfilms waar we zien dat twee mensen meer dan tien jaar uit elkaar gaan om vervolgens jaren later weer samen te komen. Zodra je een periode van inactiviteit na de breuk hebt doorgemaakt, kun je hen laten zien hoeveel je om hen geeft en hoezeer je hen mist. Het is echter belangrijk om uit te zoeken hoe je de boodschap wilt overbrengen dat je hen terug wilt in je leven.

Je kunt dit niet doen na een periode zonder contact, en je kunt ook niet te wanhopig overkomen. Hoe je weer met je ex kunt samenkomen, hangt af van hoe subtiel je het aanpakt, terwijl je ook laat zien dat je een nieuw persoon bent. Begin bijvoorbeeld niet met hen te bellen terwijl je in een tranendal zit.

2. Geef hen de ruimte om na te denken

“Exen moeten elkaar voldoende tijd en ruimte geven voordat ze zelfs maar aan een nieuw begin denken. Dit komt omdat eerdere ervaringen, trauma’s en slechte voorvallen niet gemakkelijk te vergeten zijn. Elke persoon moet eerst zichzelf vergeven, pas dan kunnen ze tijd nemen voor zelfreflectie en om in een weerbare en neutrale zone te komen,” zegt Shazia.

Je ex-partner terugwinnen gaat niet over het overstelpen van hen met genegenheid. Er is een grote kans dat je hen zou verstikken en hen nog verder van je wegduwen. Soms moeten ze hun gevoelens ordenen om te begrijpen of ze je terug willen, wat tijd kost. Voeg dit toe aan je regels voor het herenigen met een ex. Je zult hun hart nooit opnieuw winnen als je wanhopige smeekbedes doet.

We kunnen niet garanderen dat zij aan het eind van de dag terugkomen, maar als ze dat doen, is het een solide keuze om een sterkere en gezondere relatie te beginnen. Toen mijn vriend Roy Lorraine dumpte, stuurde ze de eerste weken constant berichten en belde ze hem, wat Roy alleen maar in verwarring bracht en hem nog minder naar haar deed verlangen. Na de eerste maand stopte ze. Drie maanden later kwam Roy weer naar haar toe! Lorraine vroeg hem: “Waarom nu? Na drie maanden?” Roy zei: “Omdat alleen zijn en weg van jou me deed beseffen hoezeer ik je eigenlijk nodig heb.” Voor Lorraine betekende uitvinden hoe ze weer met haar ex-vriend kon zijn, een paar gênante telefoontjes en wanhopige pogingen. Het hoeft niet hetzelfde voor jou te zijn.

3. Bespreek de oude problemen

Je ex terugwinnen betekent niet dat je oude frustraties op hen afvuurt. Ja, er zijn fouten gemaakt in het verleden, maar als je een goede start wilt maken, is het tijd om verder te gaan en conflicten op een ordelijke manier aan te pakken. Op een gegeven moment moet je de serieuze conversatie aangaan en ruimte maken voor een rationeel gesprek over wat er mis ging.

De oude problemen zijn de redenen van de breuk. Het zal niet makkelijk zijn om ze objectief te bespreken. Echter, dit vereist dat je doet wat je kunt om het probleem op te lossen. Wat betreft het onderwerp, deelt Shazia enkele belangrijke inzichten:

Beide partners stemmen ermee in hun best te doen om dezelfde fouten niet te herhalen.
Beiden moeten heel begripvol en ontvankelijk zijn om positieve veranderingen aan te brengen om de rode vlaggen om te zetten in groene.
Open en eerlijke communicatie is belangrijk. Maar terwijl je de fouten uit het verleden heroverweegt, moet je ervoor zorgen dat negatieve emoties je niet in de weg staan om deze relatie te laten functioneren.
Je moet werken aan je communicatieve vaardigheden en een oplossinggerichte aanpak vinden voor dergelijke kwesties die voor jullie beiden acceptabel zijn.

4. Probeer ze niet jaloers te maken

Foto’s delen met een nieuwe partner op social media of hen sappige anekdotes vertellen over je date-nacht met iemand anders zal meer kwaad dan goed doen. Veel mensen denken dat jaloezie een weg is die hun ex weer naar hen terug zal leiden. Fout! Als je dit doet, kunnen de andere signalen voor een mogelijke tweede kans nutteloos worden.

“Ik probeer mijn ex-vriend terug te krijgen. Misschien dat uitgaan met zijn vriend hem zal laten zien wat hij mist” – dat klinkt niet als het beste plan? Geen van de verhalen over het terugkomen bij een ex spreken deze aanpak als een aanjager aan. Sterker nog, het zal hen verder wegduwen. Zelfs als ze terugkomen en jullie het goedmaken, zal het moeilijk zijn om vertrouwen op te bouwen na hen met iemand anders te zien.

5. Wees een veranderde persoon

Vraag je je af hoe je weer met je ex kunt samenkomen? Begin dan met het worden van de persoon die ze echt willen terugnemen. Want teruggaan naar dezelfde toxische relatie met een ex wil niemand. Als ze het gevoel hebben dat jouw oude problematische gewoonten nog steeds aanwezig zijn, zoals immaturiteit of communicatieproblemen, kan dat hun verlangen om weer naar jou toe te bewegen belemmeren.

“Om je ex na een jaar of zo terug te winnen, moet je hen laten zien dat je een geëvolueerd persoon bent. Dit betekent niet dat je jezelf volledig moet veranderen om binnen hun normen voor een goede partner te passen, zoals het niet uitspreken van je behoeften of het vermijden van bepaalde vrienden en familie die je partner niet leuk vindt. Maar als er mogelijkheden zijn voor zelfverbetering, moet je zeker dat extra stapje zetten,” zegt Shazia.

Hier zijn enkele veranderingen die je kunt doorvoeren om je ex weer voor jou te doen kiezen:

De rol van slachtoffer helpt je niet. Neem de controle over je leven, zowel op persoonlijk als professioneel vlak.
Stop met het geven van de schuld aan het lot of anderen om je heen en neem verantwoordelijkheid voor je eigen daden en beslissingen.
Ontwikkel enkele gezonde gewoonten zoals mindfulness, vergeving en geduld, en laat de slechte gewoonten los.
Probeer je communicatieve vaardigheden te verbeteren als onderdeel van je persoonlijke groei.
Stop met het bekijken van je leven door de ogen van je ex, en begin te leven voor jezelf; leer geluk te vinden in je eigen gezelschap.

6. Herinner hen eraan waarom jullie compatibel zijn

Je relatie met een ex herstellen kan ongelooflijk lastig zijn wanneer hij degene was die de relatie heeft beëindigd of zij de beslissing heeft genomen. Je ex is misschien niet bereid om nog een kans te geven na de breuk. Om hen te laten zien dat je dit waard bent, moet je hen herinneren aan alle dingen die jullie een geweldig paar maakten.

Ook als het gaat om praten over hoe goed jullie samen waren tijdens het spelen van bordspelletjes, moet je zulke momenten met hen delen. Dergelijke herinneringen herinneren hen eraan dat jullie goed bij elkaar passen. Ontdekken hoe je je ex-vriendin terug kunt winnen, zelfs als het onmogelijk lijkt (of je ex-vriend) draait om het benadrukken van jullie compatibiliteit. De volgende keer dat je met hen praat, probeer dan niet te verwijzen naar de momenten dat je ex het verknalde. Vermeld liever de romantische trip naar Bali toen het leek alsof er niets mis kon gaan tussen jullie.

7. Wees duidelijk over waarom je hen terug wilt

Als je uitkijkt naar een gezonde relatie met een ex, moet je eerlijk zijn tegenover jezelf over je redenen voor het opnieuw aanwakkeren van een oude romance. Zorg ervoor dat je hen niet alleen wilt omdat je eenzaam bent en iemand om je heen nodig hebt. Dit zal leiden tot een ongezonde opbouw van de relatie, die weer zal instorten.

Shazia zegt: “Of je nu teruggaat naar een ex na een jaar of enkele weken, als je er met heel je hart in zit, als je respect hebt voor die persoon en de relatie, zal het succesvol zijn. Het belangrijkste is om eerlijk te zijn tegenover jezelf en je ex over de redenen waarom je deze persoon terug wilt.”

Je zult je ex nooit kunnen laten verlangen naar jou als je halfhartige bedoelingen hebt. Bovendien zou het oneerlijk zijn voor jullie beiden om te proberen een relatie om frivole redenen nieuw leven in te blazen. Dus alleen omdat je een Instagram-post van hen gezien hebt waarop ze plezier hebben op het strand en je je daardoor verdrietig voelt, betekent niet dat je ja moet zeggen op je “Moet ik terug naar mijn ex?” vraag.

8. Vertel hen dat ze je kunnen vertrouwen

Vertrouwen is de sleutel tot elke succesvolle relatie. We staan alleen toe iemand van ons te houden als we hen vertrouwen en hen ook op ons laten leunen. Zonder vertrouwen is de kans op het laten slagen van de relatie nihil. Dus als de dingen tussen jullie zijn geëindigd vanwege iets wat je deed en zij uiteindelijk het vertrouwen in jou verloren, herstel het vertrouwen dan. Laat je spijt blijken als je denkt aan een manier om je ex terug te winnen.

Shazia legt uit: “Dit zal tijd kosten. Beide partners moeten de complexiteit van de situatie begrijpen en erkennen dat hun acties door daden moeten spreken, niet door woorden. Je moet ervoor zorgen dat je gedrag toont dat je vastbesloten bent om het vertrouwen te herbouwen. Het is belangrijk om geduldig te zijn. Het kan niet van de ene op de andere dag gebeuren.”

Laat geen ruimte voor misverstanden. Praat openlijk en bespreek de grote problemen die jullie altijd hadden.
Woorden maken zeker een verschil, en een goed verwoordde tekst recht vanuit je hart kan wonderen doen.
Maar voeg ook actie toe – dat laat zien hoe betrouwbaar en verantwoordelijk je werkelijk bent geworden.
Wees kwetsbaar naar je partner toe en creëer een veilige ruimte zodat zij dat ook kunnen doen.
Voor een sterkere relatie in een nieuw hoofdstuk, breng zoveel mogelijk tijd samen door en creëer nieuwe ervaringen en herinneringen met je partner.

9. Verplaats jezelf in hun schoenen

Het uit elkaar gaan en weer samenkomen met een oude geliefde draait niet alleen om wat jij wilt. Jouw ex is een gelijkwaardige partner in de relatie waar je naar hoopt. Ze kunnen net zo goed gekwetst zijn geweest door de breuk als jij. Daardoor kan het moeilijk zijn voor hen om de beslissing te nemen om weer in de relatie te stappen. Dit is waarom een van de regels voor het herenigen met een ex is om hun kant van het verhaal te begrijpen voordat je hen vraagt weer bij je te komen.

Shazia legt het belang van empathie in deze situatie als volgt uit: “Wanneer twee mensen beslissen om weer samen te komen, moeten ze zich in elkaars schoenen verplaatsen. Ze moeten begrip hebben voor elkaars waarden en geloofssystemen.” Hier zijn onze suggesties:

Het zien van dingen vanuit hun perspectief kan je helderheid geven over hun redenen om alles traag aan te pakken.
Als jouw partner aan de verkeerde kant stond in deze breuk en ze aanbieden je oprecht excuses aan, wil je misschien je ego opzijzetten en het accepteren.
Als jij degene was die hen bedrogen heeft of hun hart op een andere manier heeft gebroken, moet je hen de kans geven om hun woede te uiten en geduldig met hun emoties om te gaan.
Of ze nu tijd nodig hebben om na te denken of alles rustig aan willen doen, je moet altijd respect hebben voor elkaars beslissingen.

Als je meer hulp zoekt om je gevoelens te begrijpen, is relatietherapie waarschijnlijk de oplossing voor al je problemen. Bekwame en erkende counselor zijn altijd beschikbaar voor jou.

10. Laat zien dat je bereid bent hard te werken

Acties spreken luider dan woorden. Je moet laten zien dat je dit keer bereid bent dingen anders te doen. Vertel hen alle veranderingen die je bereid bent te maken of waar je aan wilt werken als je serieus bent over het weer samen zijn met hen. Het is een populaire mening dat het terugkomen bij een ex nooit werkt. Maar heb je ooit nagedacht over waarom dat zo is? De meeste mensen verwachten dat verlangen genoeg is, en zijn niet bereid om de nodige inspanning te leveren.

Als je je afvraagt hoe je weer met je ex kunt samenkomen, moet je er klaar voor zijn om niet alleen loze beloften te maken, maar ook daadwerkelijk actie te ondernemen. Bijvoorbeeld:

Wees open en eerlijk met jezelf en met hen.
Laat ze weten dat je meer tijd wilt investeren in de relatie en dat je dat dit keer ook daadwerkelijk gaat doen.
Jouw toewijding om dit te laten slagen kan een grote rol spelen in hoe zij jou opnieuw kunnen vertrouwen.
Geef hen de tijd om hun mening te vormen. Wacht geduldig af.
Stop met het zoeken naar tekenen die lijken te zeggen dat jullie weer samenkomen en ga in plaats daarvan en laat het gebeuren.

11. Wees bereid offers te brengen

Om de koers van jullie relatie na de breuk in de goede richting te duwen, moet je een proactieve benadering kiezen om de schade te herstellen. Dit houdt in dat je bereid bent grotere offers te brengen om hen gelukkiger te maken. Aangezien de dingen tussen jullie gespannen zijn geweest, is dit een belangrijke maatregel als je echt wilt herenigen.

Wanneer is het de juiste tijd om weer met je ex te beginnen? Alleen wanneer je weet dat je ze meer van jezelf kunt geven. Vraag jezelf af of je bereid bent dat niveau van toewijding aan te gaan. Als het antwoord ja is, maak dan de sprong om een verleden relatie nieuw leven in te blazen. En als je je afvraagt hoe je met je ex kunt praten over het opnieuw samenkomen, vertel hen dan dat je bereid bent offers te brengen en in de relatie te investeren.

12. Sta jezelf toe te vergeven

Hoe je weer met een ex samen kunt zijn, draait niet om het naar boven halen van oude problemen en hen dwingen om je excuses aan te bieden. Het gaat om het vergeven van hen voor alles wat gebeurd is en om opnieuw te beginnen. Het kan in het begin moeilijk lijken om alle pijn die je is aangedaan te vergeten. De chronische schuldspelletjes en het telkens weer naar voren halen van het verleden zullen de situatie alleen maar lelijker maken.

Vergeving is absoluut noodzakelijk. Dus voordat je uitzoekt hoe je je ex kunt vertellen dat je weer wilt samenkomen, moet je erachter komen of je de negatieve emoties kunt loslaten en zowel hen als jezelf kunt vergeven. Als je echt een eind wilt maken aan het ongelukkige hoofdstuk en een nieuwe bladzijde wilt omslaan, dan zou je bij hen een kort en lief bericht kunnen achterlaten zoals: “Ik vergeef je. Ik koester geen wrok meer tegenover je. Mogen we alsjeblieft opnieuw beginnen?”

13. Weet dat dingen deze keer anders zullen zijn

Is het awkward om weer met een ex samen te zijn? Ja. Stel je voor, je hebt de bovenstaande stappen gevolgd. Je hebt je druk gemaakt met je eigen leven, gewerkt aan persoonlijke groei en misschien een paar dates gehad, terwijl je ex nog steeds steeds door je hoofd spookt. Jullie praten en besluiten de draad weer op te pakken. Zelfs als jullie opnieuw gaan daten, is het nog een lange weg te gaan voordat dingen genormaliseerd zijn tussen jullie.

Bereid je voor op wat ongemakkelijkheid in die eerste dagen van jullie nieuwe relatie. Wees je ervan bewust dat niet alles hetzelfde zal zijn als voorheen omdat jullie veel hebben doorgemaakt. Het is niet eerlijk om te verwachten dat ze net zo zullen zijn als ze waren en direct weer in je armen rennen. Tussen ons, het kan deze keer zelfs beter worden! ‘Anders’ hoeft niet altijd ‘slechter’ te betekenen, toch?

Ter afsluiting laat Shazia ons een aantal belangrijke zaken overwegingen achter terwijl je weer met je ex samenkomt: “Het enige wat ik met zekerheid kan zeggen is dat liefde altijd omringd moet zijn met dingen zoals respect, vertrouwen, zorg, betrokkenheid, mindfulness en ondersteuning om een relatie te laten overleven. Als beide partners oprecht willen werken aan de relatie, is er geen reden waarom jullie deze kruising in de weg niet kunnen navigeren.”

Hoe krijg je je ex terug? Onthoud, geduld is de sleutel! Dit is geen gemakkelijke taak. Het kost tijd om te genezen en je relatie te verbeteren, en je moet hen helpen om daar te komen in plaats van op te geven. Hou van hen, zorg voor hen, waardeer hen, en wees een goede partner. Dat is uiteindelijk alles wat telt.

Dit artikel is bijgewerkt in mei 2023.