“Mama, waarom kussen ze zoveel?” vroeg mijn gefrustreerde 10-jarige zoon terwij hij een tekenfilm keek die minstens drie kussenscène’s had. Zijn laatste observatie na het kijken naar al die tekenfilms is: “Het verhaal moet eindigen met een kus, maar waarom?” “Misschien zijn er voordelen aan kussen,” antwoordde ik lachend.
Kussen is een natuurlijke uiting van genegenheid en een spontane manier om onze gevoelens te tonen. Net zoals een kind zich veilig voelt in de stevige omarming van een moeder, gevolgd door een lange kus op de wang, is een langdurige kus op de lippen in een romantische relatie net zo belangrijk voor het bevorderen van veiligheid, binding en affectie.
Kussen is een gebaar dat liefde en passie uitdrukt, en daarnaast zijn de gezondheidsvoordelen van kussen opmerkelijk. Kussen staat bekend als een stemmingsverbeteraar, een vrijmaker van essentiële hormonen en een van de beste middelen om een gezond en gelukkig leven te bereiken. Kussen is goed voor je gezondheid.
Is het gezond om te kussen?
Er is geen twijfel dat kussen een van de meest opwindende manieren is om seksuele intimiteit tussen twee mensen te bevorderen. Echter, kussen is veel meer dan alleen een vorm van voorspel.
Het is een manier om genegenheid te tonen aan je moeder, je kinderen, je vrienden, enzovoort. In een romantische relatie helpt kussen om de chemie tussen twee mensen op te bouwen.
Volgens een studie houdt ongeveer twee derde van de mensen wereldwijd zich aan de hoofdknik naar rechts tijdens het kussen. Het is ook interessant om op te merken dat een persoon maar ongeveer twee weken in zijn of haar leven kussen. Ongeveer 10% van de wereldbevolking toont andere vormen van affectie, zoals bijten, likken, enzovoort, in plaats van te kussen.
Kussen biedt een breed scala aan gezondheidsvoordelen die de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van mensen bevorderen. Net zoals kussen een positief effect heeft, zijn de voordelen ervan talrijk.
Een van de meest efficiënte en eenvoudige manieren om positiviteit en blijdschap in je leven te brengen, is door je geliefden te kussen en hen eraan te herinneren hoe belangrijk ze voor je zijn.
12 Geweldige Voordelen van Kussen
Tijd om voorbij het idee te gaan dat mensen alleen kussen voor plezier en genot. De voordelen van kussen en omhelzen zijn enorm en je kunt dat niet negeren. Waarom voelen we ons zo gelukkig na een kus?
De biologie van het kussen laat zien dat de afgifte van het hormoon oxytocine een reactie in de hersenen creëert die ons humeur onmiddellijk verbetert. Kussen bevordert ook de band tussen twee mensen, soms zelfs meer dan seks, en helpt een stel gemotiveerd te blijven. Kussen geeft ook serotonine vrij, wat helpt om je te ontspannen en je verfrist te voelen.
Wanneer twee mensen verliefd zijn en elkaar kussen, komt dopamine vrij. Al deze hormonen staan bekend als gelukshormonen, die geweldig zijn voor je stemming.
Dopamine activeert hetzelfde gebied van de hersenen dat door heroïne en cocaïne wordt geraakt, dus kussen kan ook behoorlijk verslavend zijn.
Als mensen in een langdurige relatie de kussen volhouden, kunnen ze in grotere mate profiteren van de gezondheidsvoordelen van kussen. Het speeksel dat tijdens het kussen wordt uitgewisseld, helpt ook aanzienlijk bij seksuele opwinding en zorgt ervoor dat twee mensen seksueel actiever en compatibeler blijven.
Hier is een kort overzicht van de 12 gezondheidsvoordelen van het kussen van je geliefden.
1. Kussen om overtollige calorieën kwijt te raken
Er is geen nodig om te diëten en fit te blijven. Gewoon een minuut kussen met je geliefde en je verbrandt vanzelf al 6 calorieën.
Stel je voor hoeveel calorieën je verbrandt tijdens een energiek kussessie met je partner. Kussen verhoogt de stofwisseling van je lichaam, waardoor het verbranden van extra calorieën op een gemakkelijke en efficiënt manier kan plaatsvinden. Had je kunnen denken dat kussen zo’n gezondheidsvoordeel kan hebben?
2. Zeg vaarwel tegen hoofdpijn en pijn
Wanneer je kust, wordt de spanning op je zenuwen en bloedvaten verlicht, waardoor de bloedcirculatie in het lichaam verbetert. Zodra de spanning is verlicht en je bloedvaten verwijden, komt pijn, hoofdpijn en andere krampen in je lichaam veel gemakkelijker in beeld.
Zoals eerder genoemd, helpt serotonine je te ontspannen en als je om wat voor reden dan ook gestrest bent, kan het enorm helpen. Kussen heeft ook een positieve impact op je welzijn. Dus kus je geliefde als hij/zij pijn heeft en vice versa.
3. Kussen kan je jonger laten lijken
Wetenschappelijk is aangetoond dat een kus ongeveer 112 houdingsspieren en 34 gezichtsspieren gebruikt. Terwijl je kust, worden de spieren getraind en getoond op zo’n manier dat je er veel beter en jonger uitziet dan je gebruikelijke zelf.
Je huid op je gezicht ziet er veel gezonder uit. Zelfs je kaaklijn en nek worden beter gevormd als je aan kussen doet. En je hoeft niet altijd dezelfde kus te proberen; er zijn vele verschillende soorten kussen waarmee je de voordelen van de lippen kunt plukken. Hebben we al genoemd dat een kus op de nek zowel teder als seksueel is?
4. Kussen kan de gezondheid van je tanden verbeteren
De zuurheid die geassocieerd wordt met tandbederf wordt geneutraliseerd door de verhoogde speekselproductie in de mond door het gevoel van kussen.
Bovendien wordt de plaque die zich in de mond ophoopt ook weggespoeld door het verhoogde speeksel. De mineralen in het speeksel helpen meestal de tandglazuur te beschermen.
En wanneer je weet dat je iemand hebt om te kussen, ben je ook voorzichtiger met je mondgezondheid. Dat is goed voor jou, nietwaar?
5. Een kus om stress te verlichten en depressie te verminderen
Wanneer je je overweldigd voelt door verantwoordelijkheden en druk van het leven, moet je dicht bij je geliefde zijn en zelfs kussen als dat mogelijk is.
Kussen zal chemicaliën zoals oxytocine, dopamine en serotonine vrijgeven, die helpen om stress te verminderen en verdriet in je leven te verdrijven. Pas wanneer je vrij bent van stress en depressie, kun je nadenken over het hebben van een gezond leven.
6. Kussen kan de gezondheid van je hart bevorderen
Aangezien kussen helpt om stress te verlichten, kan het zeker de gezondheid van je hart verbeteren, omdat stress vaak als de belangrijkste oorzaak van hartaandoeningen wordt gezien.
Bovendien worden cholesterolniveaus ook verlaagd door kussen, en de verwijding van bloedvaten tijdens het kussen helpt ook om de bloeddruk te verlagen. Kortom, kussen leidt tot een gezond hart.
7. Zeg ‘hallo’ tegen gezonde longen
Is kussen gezond? Ja, dat is het. Het is duidelijk dat je ademhaling sneller wordt als je een andere persoon kust. Dit betekent dat je ongeveer 60 keer per minuut in- en uitademt, in plaats van de normale 20 keer.
De conclusie die hieruit kan worden getrokken is dat het snelle tempo van je ademhaling verschillende soorten longziekten voorkomt en de gezondheid van je longen verbetert.
8. Versterk je immuniteit door je geliefde te kussen
Bij het kussen van je geliefde wissel je ongeveer 10 miljoen tot 1 miljard bacteriën en virussen uit. Als reactie op vreemde bacteriën en virussen die onbekend zijn voor jouw immuunsysteem, worden er antilichamen in je lichaam aangemaakt, waardoor je beschermd blijft tegen verschillende soorten ziekten.
9. Kiss to become more alert and focused
Het is algemeen bekend dat kussen helpt bij het afgeven van verschillende chemicaliën, waaronder adrenaline en noradrenaline. Deze twee stoffen kunnen je opwinden en je bovendien alerter maken, zodat je elke situatie kunt aanpakken.
Je hartslag zal toenemen en je reactietijd zal ook verbeteren door de afgifte van adrenaline tijdens het kussen, wat uiteindelijk je concentratie verbetert.
10. Kussen kan het risico op allergieën verminderen
De hoeveelheid immunoglobuline E die door jouw immuunsysteem wordt geproduceerd, vermindert wanneer je een andere persoon kust, waardoor histamine ook niet in je lichaam wordt vrijgegeven.
Histamine is een chemische stof die symptomen van allergieën zoals niezen en tranende ogen veroorzaakt. Dus kus je geliefde en je zult minder allergieën in je leven ondervinden. Wanneer pollen of stof problemen veroorzaken, ga dan gewoon verder met kussen en verlos jezelf van je allergieën.
11. Verhoog je zelfvertrouwen en eigenwaarde door te kussen
Je mentale en emotionele welzijn is afhankelijk van het niveau van zelfvertrouwen en eigenwaarde dat je kunt uitstralen in je leven. Kussen verhoogt de productie van oxytocine, dat gelukhormonen creëert en op zijn beurt je zelfvertrouwen boost.
Bovendien versterkt de verbinding die jij en je partner voelen tijdens het kussen ook je zelfvertrouwen.
12. Kus voor een lang leven
Als je het tot een gewoonte maakt om regelmatig je geliefde te kussen, helpt dat misschien jou en je partner om een lang, voorspoedig en gezond leven te leiden.
Een studie onthulde een zeer interessant feit: mannen die elke ochtend hun partner kussen, leven gemiddeld vijf jaar langer dan de mannen die dat niet doen. Zijn er betere gezondheidsvoordelen van kussen dan dit?
Het is hoog tijd dat de ware kracht van een kus wordt erkend en bevorderd, zodat mensen hun liefde voor elkaar kunnen uiten en tegelijkertijd een gezond en fit leven kunnen leiden.