Levenspartner, liefdevolle metgezel, partner, echtgenoot – dit zijn allemaal verschillende termen die verwijzen naar die bijzondere persoon die de wereld voor jou betekent. Op een dag realiseer je je echter dat er iets ontbreekt in je relatie. Al snel omring je jezelf met alarmerende signalen dat je partner misschien niet de juiste voor je is. Het is tenslotte geen toeval dat liefde vaak als blind wordt omschreven.
Verliefde stellen zien de wereld met een roze bril. Betoverd door de charmes van hun partner, negeren ze vaak de waarschuwingssignalen die later als een donderslag bij heldere hemel opduiken. De liefde kan abrupt eindigen wanneer je partner je het gevoel geeft dat je niet goed genoeg bent. Of ze laten je geloven dat ze je een dienst bewijzen door met je een relatie aan te gaan. Het voelt soms aan als een gedwongen relatie.
Misschien ben je ten slotte nog in ontkenning. Je probeert de relatie op koers te houden omdat je van je partner houdt. Maar je vergeet dat compatibiliteit belangrijker is dan liefde. Om je beter te helpen begrijpen welke signalen er zijn dat je niet compatibel bent met iemand, hebben we de hulp ingeschakeld van een relatie- en intimiteitcoach (internationaal gecertificeerd in de therapeutische modaliteiten van EFT, NLP, CBT en REBT), die gespecialiseerd is in diverse vormen van relatietherapie.
11 Tekenen Dat Je Partner Niet Bij Je Past
De zoektocht naar de juiste partner is nooit zo eenvoudig als in films of populaire cultuur wordt voorgesteld. Vergeten dat liefde op het eerste gezicht bestaat. Zelfs na eindeloze gesprekken en toevallige ontmoetingen kun je bedrogen uitkomen in de liefde en verzeild raken in een ongelukkige relatie. Maar dat hoeft niet meer te gebeuren, nu je deze relatie-expert aan je zijde hebt.
Het beëindigen van een relatie is niet altijd een slechte optie. Het hoeft ook niet altijd gepaard te gaan met pijn en lijden. Natuurlijk zal het je een leeg gevoel geven om je van iemand die je aantrekkelijk vond, te distantiëren. Maar het kan ook een positieve stap zijn op weg naar je geluk en mentale rust. Als je gedachten steeds weer teruggaan naar “Mijn partner betekent zoveel voor me, maar ik kan onze verschillen niet negeren” of “Ik hou van mijn vriend, maar ik ben niet meer gelukkig”, dan kunnen dit heel goed signalen zijn. Let op de volgende:
1. Jouw behoeften blijven onvervuld
Wanneer jouw persoonlijke behoeften nooit door je partner worden ingevuld, is dit een symptoom van een geforceerde relatie. Stel je voor: je wilt na het diner een nagerecht en je verlangt al meer dan een maand naar dat ene donutje. Je partner weet dit, maar is druk bezig met hun telefoon en negeert je smeekbedes om even naar de dichtstbijzijnde Dunkin Donuts te gaan. Als je partner je behoeften niet serieus neemt, is het duidelijk dat deze relatie niet de juiste voor jou is.
Om het duidelijk te maken: alleen omdat ze je geen nagerecht hebben aangeboden, betekent dat niet dat de relatie beëindigd moet worden. Maar het feit dat ze je wensen constant negeren, is egoïstisch en ongepast. Het lijkt alsof ze totaal geen om je geven. Dit is slechts één voorbeeld. Als ze ook tekortschieten in andere belangrijke aspecten, kan dit nog duidelijker maken dat de relatie niet gezond is. Als iemand bewust niet bereid is om dingen voor je te doen, is het duidelijk dat je niet genoeg voor hen betekent.
2. Je partner is narcistisch
Ik, mij, mijn – zo beginnen en eindigen de meeste gesprekken van je partner. Een van de vroege tekenen dat een relatie niet zal standhouden, is jouw afwezigheid in het verhaal. Hoewel jij duidelijk een sterke steunpilaar bent van de relatie met je betrokkenheid, wordt dit nooit erkend. Je partner gaat dwars door alles heen, waarbij alleen hun ideeën, overtuigingen, meningen en leven van belang zijn.
Zelfzuchtige partners maken zich nooit emotioneel beschikbaar. Emotioneel afstandelijke relaties hebben een negatieve invloed op de intimiteit van het paar en kunnen je op de lange termijn beschadigen met emotioneel trauma. Zoals Shivanya opmerkt: “Een van de meest cruciale signalen dat je partner niet de juiste voor je is, is de narcistische inslag. Relaties met narcistische partners bevinden zich aan de rand van toxiciteit. Dergelijke relaties kunnen alleen maar voor een vluchtige romantische vriendschap zorgen, niet voor een blijvende.”
De meeste mensen in de liefde zien de narcistische trekken van hun partner pas als het te laat is. Als je niet weet hoe je kunt vaststellen of je partner narcistisch is, zijn hier enkele waarschuwingssignalen:
- Ze zullen je gaslighten en manipuleren
- Ze laten je voelen dat je niet goed genoeg voor hen bent
- Hun liefde is voorwaardelijk
- Ze maken je verantwoordelijk voor hun geluk en ongeluk
- Je moet smeken om hun liefde en aandacht
- Ze blijven excuses maken wanneer ze vergeten jouw overwinningen en prestaties te vieren
- Er is constante strijd in de relatie
- Je voelt je niet veilig bij hen
- Emotionele misbruikvoorkomt, zoals stonewalling en schuldgevoelens aanpraten
3. Codependente relatie
Het aanhoudende gevoel dat er iets ontbreekt in je relatie kan een van de eerste signalen zijn dat een relatie niet zal standhouden. Je partner is niet de juiste keuze voor je als ze te afhankelijk van jou zijn. Partners die veeleisend zijn – of het nu emotioneel, financieel, sociaal, of fysiek is – zorgen voor een toxische relatie. Hoe weet je of je partner niet de juiste is? Het kan er als volgt uitzien.
Als je partner je in de rol van fixateur dwingt, dan is dat een teken van een verkeerde keuze. De verantwoordelijkheden moeten gelijkmatig verdeeld zijn. De kinderen van school ophalen. Meubels laten repareren. Boodschappen doen. Vaak naar de winkel voor boodschappen. Al deze taken en meer zouden niet alleen jouw verantwoordelijkheid moeten zijn. Als jij de enige bent die alles op zich neemt, is dat zeker een teken dat jullie niet bij elkaar passen.
Shivanya legt uit: “Gelukkige relaties draaien om gelijkheid. Gedeelde verantwoordelijkheden en wederzijds begrip vormen de basis van een harmonieuze relatie. Gelijke rollen worden vervuld door twee individuen – dit is wat je zou moeten nastreven in je zoektocht naar een partner.”
4. Jouw groei komt tot stilstand
Het doel van een relatie is om samen te groeien in het leven. Groei kan van allerlei aard zijn, waaronder:
- Spiritueel
- Emotioneel
- Persoonlijk
- Intellectueel
- Financieel
Als je het gevoel hebt dat jouw persoonlijke groei wordt belemmerd omdat je druk bezig bent met het aanmoedigen van je partner, betekent dat dat er slechts één persoon profiteert van deze relatie. Relaties zijn een tweerichtingsverkeer. Beide partners zouden individueel en als stel moeten groeien. Breng tijd door met je partner en laat ze weten wat je voelt. Praat met vrienden, familie of een gezinstherapeut en vraag om hun inzichten over hoe je dit gesprek met je partner kunt aangaan.
5. Je bent niet gelukkig met hen
“Mijn relatie is perfect, maar ik ben niet gelukkig!” – beschouw dit niet als de kreet van een verveeld persoon. Dit is een van de duidelijke signalen dat je niet compatibel bent met iemand. Verveling die in relaties sluipt, gesprekken die doodlopen, en een afname van geluk – dit zijn allemaal vroege tekenen dat een relatie niet stand zal houden. Er ontbreekt iets in je relatie dat deze ongelukkigheid in je leven veroorzaakt.
Relaties draaien om gelukkig en tevreden zijn in de liefde. Natuurlijk kan niemand de hele tijd enthousiast zijn over liefde en romantiek. Maar de vonk zou nooit helemaal moeten doven. Als je de liefde en de kinderlijkheid in jezelf niet levend kunt houden in de aanwezigheid van je partner, dan is dat een rode vlag voor je relatie. De opkomende problemen zijn opnieuw serieuze tekenen dat jullie niet de juiste match zijn. Volgens een onderzoek onder 886 koppels was het afnemen van communicatie een belangrijke factor bij het aanvragen van een scheiding, goed voor 53% van de stemmen.
Andere signalen dat je ondanks een ogenschijnlijk goede relatie niet gelukkig bent met je romantische partner zijn onder andere:
- Je bent te kritisch op alles wat je partner doet, wat een barrière tussen jullie creëert
- Je bent egoïstisch geworden en je bekommert je niet om de gevoelens van de ander
- Jullie langdurige relatie voelt stagnerend aan en niemand van jullie doet iets om de liefde en het geluk nieuw leven in te blazen
- Je hebt het gevoel dat je gelukkiger zou zijn met iemand anders
- Jullie doelen lopen uiteen
- Vrienden en familie kunnen zien hoe ongelukkig je bent in deze relatie
Samenzijn met je partner zou een bron van plezier en vreugde moeten zijn. Of het nu gaat om uit eten gaan, samen series kijken of gewoon samen plezier maken. Als je geen plezier hebt in het doorbrengen van kwalitatieve tijd samen, dan is je partner waarschijnlijk niet de juiste persoon om je leven mee door te brengen.
6. Lust neemt de overhand boven liefde
Koppels die samenkomen enkel om de lust, veroorzaken snel de ondergang van hun relatie. Zoals Shivanya opmerkt, “Hebzucht naar macht en geld vormt vaak de kern van veel relaties. Of je partner kan gedreven worden door hun seksuele interesses. Hoe dan ook, je moet alert zijn op je relatie met hen.”
Je weet dat iemand niet de juiste voor je is als de relatie voornamelijk gebaseerd is op hun egoïstische belangen. Als fysieke intimiteit de enige basis van je relatie is, zijn dat onmiskenbaar vroege signalen dat een relatie niet zal standhouden. Je voelt dat het allemaal om seks draait en dat er geen andere vorm van intimiteit meer is. Je gaat twijfelen aan je eigenwaarde en voelt je slecht omdat je in een relatie zit met iemand die je enkel voor seks gebruikt, en vice versa. Wanneer er geen andere manieren zijn om je partner gelukkig te maken, behalve het vervullen van hun seksuele behoeften, dan zal de huidige relatie vroeg of laat stranden.
De National Library of Medicine heeft een onderzoek gedaan onder 189 vrouwelijke en 119 mannelijke universitaire studenten om de relatie tussen vriendschap met voordelen en sociale en psychologische verbondenheid te begrijpen. Er werd vastgesteld dat 50% van de deelnemers zich bedrogen voelde door hun partner en eenzaamheid en psychologisch leed ervoer vanwege een relatie die uitsluitend door seks werd geleid, zonder romance of verbondenheid.
7. Je vertrouwt je partner niet
Vertrouwen, geloof, eerlijkheid en transparantie zijn de motoren van elke relatie. Maya, een 26-jarige softwareontwerper, deelt met ons: “Ik hou van mijn vriend. Mijn relatie is perfect, maar ik ben niet gelukkig. Het is zo moeilijk om me open te stellen voor hem over wat ik doormaak. Dit heeft echt invloed op onze intimiteit. Ik voel me niet helemaal op mijn gemak bij hem en heb moeite om hem te vertrouwen met mijn gevoelens.”
Hier zijn enkele tips om te weten of je partner niet de juiste voor je is:
- Je hebt constant het vreemde gevoel dat je partner iets voor je verbergt
- Ze liegen vaak tegen je, wat de oorzaak is van je vertrouwensproblemen
- Je weet gewoon niet…
- Je partner is uiterst geheimzinnig met hun telefoon, uit angst dat je iets ontdekt
- Ze liegen over hun uitjes met vrienden
- Je hebt geen goed gevoel bij hun bedoelingen
- Vrienden en familie hebben hetzelfde vermoeden dat je partner niet helemaal eerlijk tegen je is
Dit kunnen enkele verontrustende signalen zijn dat je niet met de juiste persoon bent. Shivanya zegt: “Veel moderne relaties eindigen wegens gebrek aan eerlijkheid en transparantie. Overweeg het niveau van vertrouwen en transparantie in je relatie en kijk of je partner je betrekt in hun leven.”
Een studie uitgevoerd door de Proceedings of the National Academy of Sciences toont aan hoe cruciaal vertrouwen is in elke liefdevolle relatie. De studie laat zien dat het herstellen van een schending van vertrouwen extreem moeilijk is. Bovendien zijn relaties zonder vertrouwen en geloof gedoemd om te falen.
8. Jullie zijn geen goede vrienden
Het herkennen van de vroege tekenen dat een relatie niet zal standhouden, kan verwarrend zijn. Wanneer je partner niet serieus is in de relatie met jou, zal er geen sterke band zijn. Je kunt het falen van een relatie anticiperen wanneer er geen kameraadschap tussen jullie beiden is. In gezonde relaties worden twee mensen vaak vrienden voordat ze geliefden worden, wat een grote impact kan hebben op de gezondheid van de relatie in de toekomst.
Zeker, chemie, passie en goede seks zijn geweldig om de zaken spannend te houden. Maar mensen kiezen ervoor om in een relatie te stappen omdat ze iemand willen die hen oppept wanneer ze vallen. Wat op de lange termijn telt, is de kameradenband. Je zou een goede verstandhouding met hen moeten delen. Je zou je nooit beoordeeld moeten voelen wanneer je je hart luchten, en jij zou hen ook het gevoel moeten geven dat ze zich kwetsbaar bij jou kunnen opstellen.
Shivanya wijst hierop als het basisingredient voor een duurzame relatie: “Ik heb gemerkt dat langdurige relaties niet zijn overleefd omdat ze minder conflicten hadden. Ze hielden stand omdat de stellen een vriendschap opgebouwde, waardoor ze een team vormden tegen alle tegenslagen. Als je elkaar als vriend ziet, kan je relatie langer meegaan.”
Een studie gepresenteerd in de Journal of Happiness Studies wijst uit dat relaties gelukkiger en bevredigender zijn als partners ook beste vrienden zijn. Om een citaat uit de studie te parafraseren: “… de effecten van welzijn bij huwelijk zijn ongeveer twee keer zo groot voor diegenen wiens partner ook hun beste vriend is.”
9. Je partner toont geen respect voor jou
Als je partner geen respect voor je heeft, is er geen question of je in een relatie met hen moet zijn. Respect en waardering zijn twee pijlers van een relatie. Het ontbreken daarvan wordt een broeinest voor problemen. Wanneer je partner jou het gevoel geeft niet goed genoeg te zijn of jou niet respecteert, weet je dat het tijd is om het bijltje erbij neer te leggen.
Wanneer heeft je partner jou voor het laatst om jouw mening gevraagd bij belangrijke beslissingen? Of heeft hij/zij waardering voor jouw inspanningen getoond? Zelden? Dan is dit zeker een van de signalen dat je partner niet de juiste is. Het negeren van jouw inspanningen, het niet valideren van jouw meningen, en negatieve of onterende opmerkingen over jou zijn enkele tekenen hiervan.
Shivanya zegt: “Stellen strijden vaak, maar dat betekent niet dat ze op een respectloze manier met elkaar zullen praten. Als je partner je geen respect toont en je als vanzelfsprekend beschouwt, zijn dit de vroege tekenen dat een relatie niet zal blijven bestaan. Zonder respect is er geen compatibiliteit tussen de partners.”
10. Je partner is een control freak
Shivanya noemt andere vergelijkbare persoonlijkheidstrekken als bijdragende factoren naar een onzekere relatie: “Jaloezie, bezitterigheid, en overheersend en controlerend gedrag kunnen je relatie verstikken.” Als je tekenen opmerkt dat je partner een control freak is, is dat een verkeerd besluit geweest. Controlerend en beperkend gedrag zijn valkuilen in relaties. Een dominante partner is niet alleen schadelijk voor jouw groei als individu, maar ook voor een stagnerende relatie. Mensen tonen op verschillende manieren liefde. Maar geen enkele manier zou jou ooit het gevoel moeten geven dat je partner jouw baas is.
Als ze in alles wat je doet hun zegje willen hebben, jouw keuzes willen bepalen en je geen persoonlijke ruimte geven om te ademen, dan is dat een teken om alert te zijn. Dwingen ze hun mening op je kledingkeuze? Heb je hun toestemming nodig voordat je met vrienden uitgaat? Proberen ze je familie van je te distantiëren? Dit soort persoonlijkheidstrekken wijzen op toxische relaties die jou kunnen verstikken en je van je vrijheid kunnen beroven.
11. Ze steunen je niet
Een ideale partner zou iemand zijn die waarde toevoegt aan de relatie en het beste in jou naar boven haalt. Het laatste wat je wilt, is dat je partner je aan twijfelt en je moreel verzwakt. Ontmoedigende woorden kunnen meer schade toebrengen dan je je kunt voorstellen. Als je partner je dromen niet steunt of in je gelooft, is dat een teken dat je partner niet voldoende voor je is. Ze verdienen jou niet en zijn niet waardig aan jouw liefde.
Elkaar aanmoedigen om de beste versie van zichzelf te worden, is waar een ondersteunende relatie om draait. Steun is een fundamentele behoefte, of het nu emotioneel, sociaal, financieel of spiritueel is. Het is synoniem voor groei. Jouw partner zou je moeten aanmoedigen terwijl je je dromen nastreeft. Ze hoeven geen bergen te verzetten voor jou. Gewoon een paar bemoedigende en inspirerende woorden zijn vaak al genoeg om je het gevoel te geven dat je de wereld kunt veroveren. Het zijn altijd deze kleine dingen die er toe doen.
Shivanya voegt toe: “Relaties zouden niet gewoon een plicht moeten zijn. Als jouw partner zich enkel richt op het vervullen van hun verantwoordelijkheden en plichten, zal dit je relatie saai maken en een routine zijn. Ze zullen zich op een bepaalde manier gedragen omdat ze zich verplicht voelen het te doen.”
Met deze inzichten zijn we aan het einde van onze bespreking gekomen over de signalen dat je niet met de juiste persoon bent. We zijn ervan overtuigd dat deze informatie van onze expert je zal helpen tijdens je zoektocht naar een partner. Blijf alert om deze signalen op te pikken, luister naar je hart (en dat onderbuikgevoel), en maak de sprong. Er is liefde en overvloed voor jou in het verschiet!
Dit artikel is bijgewerkt in maart 2023.