Er zijn misschien geen lippenstiftvlekken op zijn shirt, maar als je het gevoel hebt dat je partner je bedriegt, kun je de waarheid achterhalen door te letten op de duidelijke fysieke tekenen van ontrouw. Het wordt vaak gezegd dat vrouwen een sterk zesde zintuig hebben, waarmee ze aanvoelen wanneer er iets niet klopt. Of het nu in het dagelijkse leven of in romantische relaties is, zij kunnen aanvoelen wanneer het misgaat.
Het eerste teken van ontrouw kan voelen als een schokkende gebeurtenis, waardoor je het gevoel hebt dat de grond onder je voeten wegzakt. Bereid je voor op wat je kunt ontdekken voordat je op zoek gaat naar duidelijke fysieke signalen of lichaamstaal die wijzen op bedrog. Het is namelijk essentieel om een gezonde, succesvolle en duurzame relatie op te bouwen gebaseerd op vertrouwen. Maar het is moeilijk om dit vertrouwen te onderhouden als je voortdurend twijfelt aan de trouw van je partner.
Als je in deze situatie verkeert, let dan op deze 11 fysieke tekenen dat hij je bedriegt, samengesteld met inzichten van een counselor (Master in Toegepaste Psychologie en Postgraduate Diploma in Gezins- en Kindertherapie), oprichter van Maitree Counselling, een initiatief dat zich richt op het emotionele welzijn van gezinnen en kinderen.
11 Fysieke Tekenen Dat Hij Je Bedriegt
We gaan ervan uit dat je een onderbuikgevoel hebt dat de man met wie je bent, je bedriegt. Je kunt niet precies aanwijzen waarom en je kunt hem ook niet bespioneren op vreemde signalen op zijn telefoon. Maar iets voelt gewoon niet goed. Het is je onderbewustzijn dat de trieste signalen van zijn ontrouw oppikt, terwijl je bewustzijn nog moet begrijpen wat je voelt. Het mooie van het menselijk lichaam is dat het centrale zenuwstelsel geactiveerd wordt wanneer er een bedreiging is en begint signalen naar het lichaam te sturen.
Wanneer er signalen van een ontrouwe partner zijn, zal je lichaam deze waarnemen. Je kunt je onrustig, angstig voelen of zelfs hoofdpijn ontwikkelen. Dit is gewoon een manier waarop je lichaam je vertelt dat als je vermoedt dat je partner je bedriegt, hij dat waarschijnlijk ook doet. Er zijn lichaamstaal signalen van bedrog die je misschien niet kunt duiden, maar je onderbewustzijn wel. Hier zijn 11 duidelijke signalen om op te letten. Beschouw dit als je cheat sheet:
1. Verminderde PDA
Wat zijn de eerste tekenen dat een man je bedriegt? De manier waarop hij zich in het openbaar tegenover jou gedraagt, kan beginnen te veranderen. Als jullie zijn gegaan van ongemakkelijke PDA naar elkaar als vreemden behandelen, kan dat een teken zijn dat hij bedrog pleegt. Let op de gedragsverandering in de relatie.
Concludeer niet zomaar dat hij je bedriegt als de PDA organisch is afgenomen, zowel van zijn kant als van de jouwe. Maar als hij degene is die plotseling koud en afstandelijk is geworden, kan dit een van de grote waarschuwingssignalen zijn dat hij vreemdgaat. Hij voelt wellicht niet de behoefte om je affectie te tonen omdat hij die waarschijnlijk aan iemand anders geeft.
“Als je hand in hand loopt op een openbare plek of affectie toont op een bijeenkomst en hij plotseling afstandelijk en koud wordt, komt dat waarschijnlijk omdat zijn speciale vriend in de buurt is en hij afstand van jou wil houden. Dit is een van de ongebruikelijke tekenen van ontrouw,” zegt de counselor.
2. Hij is een nieuwe man geworden
Een ander opvallend fysiek teken dat hij je bedriegt is de plotselinge en totale transformatie van je man. Heeft de man die twee dagen achtereen niet gedoucht, plotseling? Andere signalen dat hij aan het bedriegen is, zijn onder meer:
- Extra aandacht voor persoonlijke hygiëne
- Een abonnement op de sportschool voor een betere lichaamsbouw
- Een nieuwe kledingstijl
- Nieuwe kleren, parfums, schoenen en zelfs ondergoed
Zeker, een dergelijke transformatie kan erop wijzen dat hij eindelijk zelfzorg prioriteit geeft, maar het kan even goed ook een teken van een ontrouwe partner zijn. Dit geldt vooral als hij ook geïnteresseerd raakt in nieuwe dingen die hij voorheen niet deed. Het lijkt misschien een vreemd teken van bedrog, maar de komst van een nieuwe persoon betekent blootstelling aan nieuwe ervaringen. Misschien probeert hij zich aan te passen aan de interesses van de andere vrouw en gemeenschappelijke grond te vinden.
Als je nog steeds niet overtuigd bent en denkt dat dit een van de tekenen van bedrog is, vraag jezelf dan dit af: wanneer was de laatste keer dat je man veel aandacht aan zijn uiterlijk besteedde, zich altijd goed gekleed toonde en nieuwe interesses begon te verkennen? Juist, het was toen hij jou probeerde te verleiden!
3. Hij negeert serieuze gesprekken met lachjes
Het vermijden van een serieus gesprek, ongeacht het onderwerp, is meestal een indicatie dat de ander zich niet op zijn gemak voelt. Wanneer je partner zegt dat hij een slechte dag heeft en hij glimlacht, is dat geen normale reactie van een zorgzame partner. Dit is een van de fysieke tekenen dat hij je bedriegt.
Manjari legt uit: “Belangrijke boodschappen negeren, intieme gesprekken vermijden en het huishouden ontlopen, zijn zorgwekkende signalen. Dit zijn fysieke tekenen van bedrog omdat ze het gebrek aan betrokkenheid en interesse tonen.”
Vermijden van een gesprek betekent natuurlijk meer dan alleen glimlachen en grijnzen terwijl je een serieus onderwerp probeert aan te snijden. Heeft hij de indruk dat hij met iets anders bezig is? Is hij constant op zijn telefoon? Als hij meer geïnteresseerd is in het staren naar zijn scherm dan in jouw gezelschap, kan dat wijzen op online ontrouw of een teken dat hij je bedriegt via zijn telefoon. Hij zit die tijd op zijn scherm ofwel omdat hij stiekem met iemand aan het sms’en is, of in anticipatie van een bericht.
4. Je observeert negatieve clusteringseisen
Volgens Psychology Today zijn dit een groep lichaamstaalactiviteit die positieve of negatieve gevoelens kan aangeven. Wanneer je probeert dichterbij te komen, kan je partner zich terugtrekken, zijn rug aanraken, zijn ogen wrijven of zijn armen kruisen, wat allemaal negatieve signalen zijn.
Een enkel teken zegt misschien niets, maar meerdere signalen kunnen wijzen op ontrouw. Om het simpel uit te leggen: de lichaamstaal van je partner naar jou is negatief geworden. Bijvoorbeeld:
- Zijn gezichtsuitdrukkingen veranderen wanneer je vraagt naar zijn telefoon of wanneer je vraagt zijn sms-berichten te lezen
- Hij schrikt wanneer je hem aanraakt
- Hij toont geen aandacht wanneer je affectie toont
- Hij zit met zijn rug naar jou gekeerd
- Hij zegt dat hij overwerkt en zucht wanneer je meer vragen stelt
- Hij praat in een andere stem. Studies hebben aangetoond dat een plotselinge verandering in de stem en toon van een persoon kan bepalen of ze hun partner bedriegen of niet.
Lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen zijn belangrijke factoren bij het vaststellen van ontrouw, zowel in nuchtere als in beschonken toestand. Wanneer iemand een ander leuk vindt, is hun lichaamstaal positiever. Dus als je denkt dat je partner je mogelijk bedriegt, let dan goed op zijn lichaamstaal omdat deze bewijs kan leveren.
5. Er is geen communicatie meer tussen jullie
Niet opletten wanneer je praat is één ding. Maar als jullie helemaal niet meer met elkaar praten, kan dat een van de grote waarschuwingssignalen zijn van een ontrouwe man. Zijn gedrag zal het tegenovergestelde zijn van hoe het was toen hij nog in jou geïnteresseerd was. Misschien heb je gemerkt dat hij zijn interesse is verloren in wat je gedurende de dag hebt gedaan, of dat hij niet meer “Ik hou van jou” zegt, of dat hij niet langer wil kusen of knuffelen. Het raakt hem niets als je stopt met praten. Hij is bezig met iemand anders te plezieren, dus het zal hem niet eens opvallen dat de communicatie tussen jullie is verwaterd.
In plaats daarvan is al zijn aandacht op zijn telefoon of laptop gericht. Dit zou een van de meest duidelijke signalen kunnen zijn dat hij online bedrog pleegt. Ja, hij kan ook nerveus of bezorgd zijn over iets, wat een onschuldige uitleg zou kunnen zijn voor zijn gedragsverandering. Echter, als hij steeds minder interesse toont in hoe jij je voelt, is dat meestal een indicatie dat hij zijn emotionele bevrediging elders zoekt.
“Communicatie helpt je om een diepere connectie met je partner op te bouwen. Het geeft je vertrouwen dat zelfs wanneer er niemand is om op terug te vallen, je partner er altijd voor je zal zijn. Maar wanneer de communicatie stopt, wordt de connectie ook zwak. Dit geldt voor zowel verbale als non-verbale communicatie,” zegt Manjari.
6. Zijn gedrag in bed is veranderd
Een andere manier waarop je man ongewild een fysiek teken van ontrouw kan onthullen, is de manier waarop hij seksueel met jou omgaat. Hij zal ofwel:
- Fysieke intimiteit vermijden
- Of juist zich overdreven inzetten op seksueel vlak omdat hij zich schuldig voelt over het slapen met iemand anders
Studies hebben aangetoond dat deze twee factoren zorgwekkend zijn in een langdurige relatie, omdat ze kunnen leiden tot ontrouw of kunnen wijzen op een reeds bestaande ontrouw. Veel vrouwen gaan ervan uit dat hun partner meer in hen geïnteresseerd is als hij ineens lustiger naar hen toekomt.
Maar het kan een van de tekenen zijn dat een man je bedriegt als dit meerdere keren gebeurt en vanuit het niets. Probeer de context te analyseren. De plotselinge seksuele zelfvertrouwen van je partner kan veroorzaakt worden door nieuw aangeleerde ervaringen van iemand in een ander bed.
7. Hij verkeert in een voortdurende staat van stress
Zwaar is het hoofd dat de kroon van ontrouw draagt. Als je merkt dat je man de laatste tijd meer gestrest lijkt, kan dit een van de fysieke tekenen zijn dat hij je bedriegt. Wanneer je zijn stemmingswisselingen en constante spanning observeert zonder andere factoren die dit verklaren, kan dit een van de non-verbale signalen zijn dat hij niet eerlijk tegen je is. Wanneer je een bedrieger confronteert over zijn stress, zal hij waarschijnlijk ontkennen en het toeschrijven aan drukte op het werk.
Als je merkt dat je normaal gesproken relaxte partner plotseling gestrest, nagelbijtend, overmatig drinkend of zelfs obsessief met dingen bezig is, kan dit komen door de druk van het verbergen van een duister geheim. Hij voelt zich misschien verdrietig en onzeker over wat hij moet doen of probeert je weg te duwen. Als hij met een ander meisje aan het sms’en is, is hij constant bang dat jij een blik op hun uitwisselingen werpt. De overmatige moeite die hij doet om zijn elektronische apparaten te verbergen is een slecht teken. Hij zou je online kunnen bedrogen hebben.
8. Hij begint oogcontact te vermijden
De ontrouwe neigingen van een man worden duidelijk wanneer hij opzettelijk oogcontact met je ontwijkt. Mensen die anderen in de ogen kunnen kijken en liegen, hebben vaker psychopatische neigingen, daarom is het cruciaal om het verschil te herkennen en te begrijpen wanneer er iets niet klopt. Als hij iets voor je probeert te verbergen, zal hij je niet aankijken tijdens het praten.
Bijvoorbeeld, als je hem vraagt met wie hij aan het praten was en hij alleen naar het televisiescherm kijkt en zegt: “Niemand”, kan dit een teken zijn dat hij je bedriegt via zijn telefoon. “Oogcontact is een essentieel onderdeel van een gesprek. Mensen voelen zich meer verbonden wanneer ze in elkaars ogen kijken en zijn ook eerlijker. Wanneer iemand oogcontact probeert te vermijden, betekent dit vaak dat hij liegt of iets verbergt,” zegt Manjari.
9. Hij springt constant onder de douche
Ik weet dat dit een extreem vreemd teken van bedrog lijkt, maar luister goed. Natuurlijk is het normaal voor een man om te douchen. Hij wil hygiënisch zijn. Maar als hij de minuut dat hij thuis komt meteen onder de douche springt en dit niet iets is wat hij eerder deed, is dit een fysiek teken dat hij je bedriegt. Waarom, vraag je? Nou, hoe anders kun je de geur van de parfum van een andere vrouw wegkrijgen?
Als hij ontrouw is en een affaire heeft, zal hij niet thuiskomen om je te omhelzen of naast je te zitten totdat hij de geur van zijn kwaadheid heeft afgespoeld. Dit is een van de mogelijke fysieke tekenen dat hij je bedriegt. Ik zeg niet dat je je man voor dit gedrag moet ondervragen, maar als je andere lichaamstaal signalen hebt opgemerkt die wijzen op bedrog en ook een plotselinge toename van zijn douchfrequentie opmerkt, kan dit een rode vlag zijn.
10. Hij geeft je te veel aandacht
Tegen de populaire opvatting in, wordt bedrog niet altijd gekenmerkt door een verminderde belangstelling voor een primaire partner. Een plotselinge en overmatige toename van aandacht kan ook een van de vreemde tekenen zijn dat hij je bedriegt. Wanneer de schuld van het bedrog toeslaat, kan hij bovenmatig zijn best doen om te laten zien hoe emotioneel betrokken hij bij je is.
Bijvoorbeeld, hij koopt je onverwachte cadeaus of begint meer te helpen. Als jullie samenwonen of een gezin hebben, kan hij zelfs meer taken in het huishouden op zich nemen – was doen, afwassen, of die klussen die al maanden liggen te wachten. Voordat je conclusies trekt dat hij met een andere vrouw bezig is, vraag jezelf af; heb jij recentelijk aandacht aan hem besteed? Je man kan hebben besloten meer moeite te doen om dingen weer op de rails te krijgen – positieve gedachten zijn belangrijk in relaties.
Maar als de plotselinge aandacht uit het niets komt, kan het zijn dat je vermoedt dat je partner je bedriegt. De logische verklaring is dat hij zich schuldig voelt en wil goedmaken dat hij een affaire heeft. Dit gebeurt vaak in de beginfase van een affaire, wanneer een man verdeeld is tussen zijn primaire behoeften en zijn ethische waarden.
11. Hij knuffelt niet meer na de seks
Ontrouw kan leiden tot een drastische verschuiving in de intimiteit in je relatie, en je merkt misschien dat je man niet langer wil knuffelen na de seks of zich wil bezighouden met na-spel. Nu is het een algemeen idee dat mannen niet van knuffelen houden. Laten we dat idee even terzijde schuiven en ons richten op de feiten. Veel mannen hebben de gewoonte om elkaar vast te houden en de warmte van elkaars lichamen te ervaren na de seks. Je kunt je slecht voelen als je partner niet meer met je knuffelt na de seks. Maar er staat iets ernstigers te gebeuren.
Vooral als jullie knuffelmomenten ooit een integraal onderdeel van jullie intieme momenten waren, maar je man plotseling niet meer lijkt te willen knuffelen, kan dit een van de fysieke tekenen zijn dat hij je bedriegt. Manjari zegt: “Wanneer je je schuldig voelt, vermijd je de persoon die je tekort hebt gedaan. Knuffelen is een intieme handeling, en wanneer een man bedriegt, probeert hij knuffelen te vermijden om de intimiteit en schuld die ermee gepaard gaat te ontwijken.”
Ontrouw is een ernstig probleem in veel moderne relaties en zulke tegenslagen kunnen niet alleen je relatie, maar ook je geestelijke gezondheid aantasten. Soms kunnen mensen hun sporen eeuwenlang verbergen. Toch verdient niemand een relatie waarin ze zo behandeld worden. De pijnlijke signalen dat hij je bedriegt kunnen je helpen een glimp op te vangen van zijn misstappen, ongeacht hoe goed hij is in het verbergen van de waarheid. Dus als je vermoedt dat je partner je bedriegt, let dan goed op zijn gedrag met en rondom jou. Als je meer dan 5 van deze 11 signalen herkent, is het tijd om een goed gesprek met je partner te hebben.
Dit artikel is in april 2023 bijgewerkt.