De liefde is een krachtige kracht. Het laat je wereld draaien, raakt je ziel aan en maakt je, het belangrijkste, tot een betere persoon. Hoewel liefde een prachtige ervaring kan zijn zolang het duurt, kan het ook gepaard gaan met pijn en verdriet. Als je wilt weten hoe je kunt stoppen met houden van iemand, maar toch vrienden kunt blijven, heb je waarschijnlijk al een idee waar we het over hebben.
Je relatie is misschien voorbij, maar je hebt hoogstwaarschijnlijk afscheid genomen in goede verstandhouding en besloten om vrienden te blijven. Hoewel dit getuigt van volwassenheid, gebeurt het opnieuw vallen en uit de liefde raken niet zomaar met een druk op de knop. Wanneer je verliefd bent, lijken al hun acties bewonderenswaardig en schattig.
Het is ongelooflijk moeilijk om vrienden te blijven met iemand van wie je eigenlijk meer wilt, omdat je blijft verlangen naar hun aanwezigheid. Je verlangt naar hen zoals een kind verlangt naar snoep. Deze plaatsen van verlangen kunnen geestelijk belastend zijn, maar je kunt het overwinnen door te leren hoe je kunt stoppen met houden van iemand maar toch vrienden kunt blijven. We zijn hier om je te helpen dat te bereiken.
10 Tips om te stoppen met houden van iemand maar toch vrienden te blijven
Toen gevraagd werd op Reddit of je vrienden kunt blijven met iemand waarvoor je gevoelens hebt, deelde een gebruiker zijn ervaring. Hij zei: “Ik ben biseksueel en had een crush op een meisje dat een goede vriendin was. Ik vroeg haar of ze op een date wilde. Ze zei uiteindelijk nee, maar we zijn tot op de dag van vandaag goede vrienden. Kijk er zo naar, als ze een goede vriend is, kun je vrienden blijven, ook al zegt ze nee.”
Het zal eerlijk gezegd niet makkelijk zijn, maar uiteindelijk zul je op een punt komen waarop je met hen kunt omgaan zonder romantische gevoelens. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je manieren zoekt om te stoppen met houden van iemand maar toch vrienden te blijven, zoals:
- Je wilt graag vrienden blijven voor een gezamenlijke vriend
- Ze zijn al in een andere relatie
- Ze zijn een toxische partner, maar een goede vriend
- Ze hebben hun vorige relatie nog niet verwerkt
- Je wilt andere dingen (bijvoorbeeld: je wilt een serieuze relatie terwijl zij iets casuals zoeken)
Er zijn talloze redenen waarom twee mensen niet samen kunnen zijn. Wat jouw reden ook is, het kan pijnlijk zijn om gevoelens te verliezen voor iemand die je niet kunt hebben. Hieronder vind je enkele tips om te stoppen met houden van iemand, maar toch vrienden te blijven:
1. Acceptatie is de sleutel
Dit is de eerste stap om vrienden te blijven met iemand op wie je verliefd bent. Het is wat het is. Je kunt hen niet dwingen om van je te houden, net zoals je jezelf niet kunt dwingen om hen niet meer te beminnen. Je moet de realiteit accepteren. Denk nooit dat, omdat je iemand niet kon laten vallen voor jou, dat dat betekent dat je hebt gefaald of dat er iets aan jou ontbreekt.
Als je zulke gedachten in je hoofd laat rondspoken, zullen ze alleen maar leiden tot onzekerheid en zelfverachting. Je hoeft enkel een paar dingen te begrijpen:
- Dit is niet het einde van de wereld
- Je romantische relatie is voorbij
- Het leven is voor iedereen een uitdaging
- Soms werken dingen gewoon niet
Er is geen levensveranderende uitleg of reden voor wat er is gebeurd. Het werkt gewoon niet. Ze houden niet van jou. Probeer de dingen te begrijpen en te accepteren zoals ze zijn. Neem de tijd om deze realiteit onder ogen te zien voordat je de hand naar vriendschap uitsteekt naar iemand van wie je houdt, maar die je niet kunt hebben.
2. Analyseer je emoties
Wanneer je van iemand houdt en zij niet van jou houden, overvallen veel emoties je tegelijkertijd. Je hart is gebroken. Je voelt frustratie. Je denkt dat je geen liefde verdient en daarom voelen zij niet hetzelfde. Je weet niet of je deze persoon moet achternajagen of hen met rust moet laten. Schamen kan je ook overvallen als je je gevoelens hebt bekendgemaakt.
3. Geef elkaar wat ruimte
Je kunt niet meteen van geliefden naar vrienden gaan. Die overgang kan niet van de ene op de andere dag plaatsvinden. Je moet omgaan met onopgeloste gevoelens zodat je niet doorgaat met doen alsof je vrienden bent met iemand van wie je houdt, maar een oprechte vriendschap kunt opbouwen.
Dave, een managementstudent in zijn dertiger jaren, zegt: “Mijn ex en ik besloten vrienden te blijven omdat we nog steeds om elkaar geven. Er is nog steeds respect, genegenheid en goede bedoelingen aan elkaar. Maar het kostte ons een tijdje om over de breuk heen te komen en weer contact te maken als vrienden. Het is beter om even afstand te nemen voordat dingen negatief worden. Focus op het genezen van de breuk. Zodra je over hen heen bent, kun je vrienden zijn met iemand met wie je een relatie had.”
4. Spreek niet negatief over hen
Afwijzing kan pijnlijk zijn. Het voelt alsof het leven je hard heeft geslagen. Je kunt je er gewoon niet overheen krijgen. Ga op een gezonde manier om met afwijzing. Maak geen vervelende of gemene opmerkingen over de ander, vooral niet als je vrienden wilt blijven. Slecht over iemand praten uit wrok, zegt meer over jouw karakter dan over dat van hen. Zoek niet naar manieren om hen pijn te doen. Hier zijn enkele manieren om met afwijzing om te gaan:
- Overdenk het niet
- Accepteer dat afwijzing een onderdeel van het leven is
- Blameer jezelf niet
- Wees niet bang voor afwijzing of om jezelf kwetsbaar op te stellen
- Focus op je positieve eigenschappen
Toen we op Reddit vroegen hoe je gevoelens voor iemand kunt stoppen, die je niet kunt hebben, deelde een gebruiker: “Praat niet negatief over hen, vooral niet als je dezelfde vriendenkring hebt. Betrek je vrienden niet in het drama. Maak het niet het probleem van je vriendengroep dat je niet naar het feest gaat als hij of zij er is. Wees gewoon heel saai over het geheel en toon je ex respect door niet over de situatie te klagen.”
5. Stop met dagdromen over hen
Dit is een van de belangrijkste antwoorden op hoe je kunt stoppen met houden van iemand maar toch vrienden kunt blijven. Je moet stoppen met fantaseren over hen. Dit is iets wat ik vaak deed toen ik verliefd was op mijn vriend in de universiteit. Ik kon niet stoppen met dagdromen over ons.
Ik stelde me voor dat we een huis aan de oceaan zouden hebben, lange wandelingen op het strand maken, en zelf stelde ik me voor dat we samen drie kittens zouden adopteren. Ik was gebroken toen hij mijn gevoelens niet beantwoordde. Meer dan de afwijzing, was het verlies van deze denkbeeldige wereld dat me zo veel pijn deed. Als je gevoelens voor iemand wilt verliezen, maar toch vrienden wilt blijven, moet je stoppen met dagdromen over hem of haar.
6. Laat je gevoelens je inspireren
Omgaan met het feit dat je klaar was om al je liefde aan iemand te geven, maar dat die persoon het niet wilde, kan stressvol en pijnlijk zijn. Toen mijn crush mijn gevoelens niet beantwoordde, gebruikte ik deze gevoelens op een betere manier. In plaats van in zelfhaat te verdrinken, wendde ik me tot kunst.
De liefde die je voor hen hebt, zal je aanzetten tot het doen van mooie dingen in je leven. Geloof me als ik dit zeg, mijn eerste gedichten zijn het resultaat van onbeantwoorde liefde. Ik heb sindsdien geen moment teruggekeken. Ik kan de werkelijkheid van mijn gevoelens niet veranderen, maar ik heb kunst gevonden als een manier om ermee om te gaan.
7. Leer van jezelf te houden
Als je vraagt hoe je kunt stoppen met houden van iemand maar vrienden wilt blijven, moet je leren om meer van jezelf te houden. Neem voldoende “ik”-tijd en ontdek de waarde van jezelf. Je moet jezelf meer waarderen dan wat ook. Zet je behoeften boven die van anderen. Hieronder vind je enkele manieren om zelfliefde te beoefenen:
- Vertrouw erop dat je beter zult worden
- Plaats jezelf op de eerste plaats
- Overwin negatieve gedachten
- Volg een oude hobby weer op
- Beweeg; ga naar de sportschool of train thuis
- Verwen jezelf
- Houd een dagboek bij
8. Prioriteer andere aspecten van je leven
Doen alsof je vrienden bent met iemand van wie je houdt, kan uitputtend zijn. Je kunt elk moment dat je samen bent de mist ingaan. Je kunt instorten en bekennen dat je nog steeds gevoelens voor hen hebt. Het is beter om je op andere gebieden van je leven te richten. Besteed meer tijd aan je familie. Ga je vrienden ontmoeten. Focus op het opbouwen van je carrière.
Ik vroeg mijn vriendin, Moira, die een goede relatie met haar ex heeft, naar haar geheime tips om vrienden te blijven. Ze zei: “Ik brak het contact met hem niet af omdat we besloten vrienden te blijven. Ik stopte gewoon met al mijn tijd aan hem te besteden. Ik concentreerde me op het opstarten van mijn eigen bedrijf. Nu ontmoeten we elkaar af en toe en er zijn geen slechte gevoelens of ongemakkelijkheid meer. Ik ben blij dat we onze vriendschap niet volledig hebben beëindigd.”
9. Stel duidelijke grenzen
Als je wilt weten hoe je kunt stoppen met houden van iemand maar toch vrienden wilt zijn, moet je duidelijke grenzen stellen. Hieronder vind je enkele grenzen die je kunt stellen als je vrienden wilt blijven terwijl je meer wilde:
- Vermijd flirten met hen
- Als je jezelf niet vertrouwt, ontmoet elkaar dan altijd in groepsverband
- Ga niet met hen naar bed; dit zal de situatie alleen maar verergeren
- Creëer nieuwe herinneringen als vrienden
10. Date met andere mensen
Als je andere mensen gaat daten om hen jaloers te maken, is dat een slecht idee. Maar als je date omdat je klaar bent om iemand nieuw in je leven toe te laten, dan is dat geweldig. Het is een van de tekenen dat je hen aan het loslaten bent. Wees niet jaloers als zij ook iemand anders daten. Het zal makkelijker zijn om vrienden te zijn als jullie beiden verder zijn gegaan. Het is niet zo dat je nooit vrienden kunt zijn met iemand van wie je ooit hield. Je kunt vrienden zijn zolang er geen negatieve gevoelens zijn.
Over het onderwerp hoe je kunt stoppen met houden van iemand en vrienden kunt blijven, deelde een Reddit-gebruiker: “Ga verder met je liefdesleven. Date iemand anders. Maar het beëindigen van een vriendschap met iemand om wie je echt geeft, is iets heel anders en moeilijk, tenzij je niet echt vrienden waren in de eerste plaats. Als je goede vrienden was, dan kun je zo blijven door de situatie te accepteren en beter te communiceren.”
Het zal vreemd en ongemakkelijk zijn als je doet alsof je vrienden bent met iemand van wie je houdt. Maar zodra je volledig uit liefde bent gevallen, zul je blij zijn dat je de verbinding niet helemaal hebt verbroken. Laat wrok los en concentreer je op je eigen groei.