De ontdekking dat je man je bedriegt, komt als een enorme klap, waardoor het leven dat je zo zorgvuldig hebt opgebouwd, voor je ogen lijkt te vergaan. Je wordt overvallen door een wervelwind aan emoties – pijn, woede, schaamte en verdriet – en het kan een uitdaging zijn om een manier te vinden om verder te gaan. De nasleep van ontrouw is een hels ervaren voor zowel de bedrieger als de bedrogen partner. Het wordt nog ondraaglijker als je begint te beseffen dat je man zijn minnares mist.
Als hij haar nog steeds mist, is de kans groot dat hij nog gevoelens voor haar heeft. Het voelt als een extra klap bovenop de al bestaande pijn. Gezien de kwetsbare emotionele toestand waarin je zich bevindt wanneer je signalen ziet dat je man je bedriegt en je ergste angsten werkelijkheid worden, is het cruciaal om de situatie goed te interpreteren.
Mis hij de andere vrouw, of is het slechts spijt of schuld over de ontrouw die zich op verschillende manieren uitdrukt? Het is van wezenlijk belang om het verschil te weten om de situatie effectief aan te pakken. Om je te helpen de nuances te begrijpen, belicht ik enkele van de meest voorkomende signalen dat een getrouwde man gevoelens heeft voor zijn minnares en haar mist, met inzichten van relatie-experts en koppelsconsolatoren.
11 Signaleren dat je man zijn minnares mist — Hartverscheurend maar waar
Een vriendin van mij — laten we haar Jane noemen — werd geconfronteerd met de vreselijke realiteit dat haar man van 13 jaar niet alleen ontrouw was geweest, maar ook bijna een jaar later nog steeds naar haar verlangde, nadat hij had beweerd de affaire te hebben beëindigd. Dit besefte ze pas toen ze hem in zijn slaap haar naam hoorde mompelen. Vanaf dat moment begon ze zijn gedrag nauwlettender in de gaten te houden, en werd het voor haar duidelijk dat, hoewel haar man ervoor had gekozen om bij haar te blijven, hij slechts op de automatische piloot verderging.
Ze vertrouwde me op een dag toe: “Ik kan me niet herinneren wanneer hij voor het laatst echt heeft gelachen of enthousiast over iets was. Het lijkt wel of ik samenwoon met een schim van de man die hij ooit was. De signalen dat mijn man een andere vrouw wil, zijn overduidelijk. Het breekt mijn hart om hem zo te zien leven, om ons zo te zien. Waarom mist hij die andere vrouw zo? Waarom ben ik niet goed genoeg voor hem?”
Uiteindelijk besloot Jane dat er geen nut was om een dood huwelijk voort te slepen, en ze gingen uit elkaar. Acceptatie van het feit dat haar man zijn minnares zelfs na de breuk nog steeds miste, was moeilijker dan het feit zelf van de ontrouw. Ze werkt nog steeds aan haar herstel van de emotionele schade en probeert haar leven weer op te bouwen.
Psychotherapeut Dr. Bhonsle legt uit waarom dit gebeurt: “De signalen dat je man zijn minnares mist, komen voort uit de intensiteit van hun relatie. Als hij zich gesteund en beter begrepen voelde in die verbinding, er vertrouwen en een goede seksuele chemie was, kan hij zijn minnares blijven verlangen, zelfs als hij ervoor gekozen heeft die relatie te beëindigen.”
De volgende vraag is: hoe ontdek je of iets soortgelijks zich in jouw huwelijk voordoet? Hier zijn enkele hartverscheurende maar nauwkeurige signalen dat je man zijn minnares mist, die je aandacht moeten trekken:
1. Hij lijkt emotioneel afstandelijk
Mis hij de andere vrouw? Deze vraag zal zeker door je hoofd schieten, vooral als je probeert te verzoenen. Een van de meest duidelijke indicatoren dat je man nog steeds gevoelens voor zijn minnares heeft, is dat hij emotioneel terugtreedt.
- Hij wil misschien niet communiceren met jou
- Hij probeert mogelijk tijd met jou te vermijden
- Hij lijkt afgeleid
- Hij vertoont tekenen van emotionele gevoelloosheid
2. Hij is prikkelbaar en humeuriger
Een ander duidelijk signaal dat je man zijn minnares mist, is dat de beslissing om die relatie te beëindigen zijn emotionele welzijn heeft beïnvloed. Hierdoor kan hij prikkelbaar en humeuriger worden. Dr. Bhonsle vertelt: “Onverwerkte gevoelens voor een minnares kunnen leiden tot een dynamiek van de relatie die verstoord is. Het kan extreme stemmingswisselingen veroorzaken en ervoor zorgen dat mannen de controle over hun emoties verliezen, wat leidt tot prikkelbaarheid en woede-uitbarstingen.”
3. Hij vergelijkt jou met zijn minnares
Om te herstellen van de klap van ontrouw, moeten beide partners het voorval achter zich laten en niet steeds terugkomen op hun emoties. Echter, als je man constant zijn minnares ter sprake brengt, vaak om jou met haar te vergelijken (en zij altijd als beter uit die vergelijking komt), dan is dat een van de onmiskenbare signalen dat hij haar mist. Dit geeft ook aan dat hij diep in die relatie betrokken was — misschien zelfs tot het punt dat hij overwoog — en het moeilijk vindt om over haar heen te komen.
4. Je hebt het gevoel dat hij zich gevangen voelt in het huwelijk
Er wordt gesuggereerd dat slechts 5-7% van de mensen hun partner verlaat voor een langdurige relatie/marriage met hun minnares. In de meeste gevallen kiezen mensen, wanneer het erop aankomt, voor hun huwelijk boven buitenechtelijke affaires. Dr. Bhonsle zegt: “Dit kan te maken hebben met verschillende redenen, zoals maatschappelijke afkeuring, druk vanuit de familie, het niet willen verdoen van kinderen door een scheiding, of het niet willen verstoren van de logistieke steun die de partner biedt.”
Echter, net omdat hij heeft gekozen om de affaire te beëindigen, betekent niet dat al zijn gevoelens voor die persoon onmiddellijk verdwijnen. Als je man emotioneel betrokken was, kan hij moeite hebben om over zijn minnares heen te komen. Of als hij van plan was om het huwelijk voor haar te verlaten, kunnen al die gebroken dromen en hoop hem ongelukkig maken. Hierdoor kunnen de volgende duidelijke signalen zichtbaar worden:
- Tijd thuis vermijden
- Afstandelijk zijn tegenover jou
- Grappen maken over hoe vreselijk het huwelijk is
- Niet willen praten over de toekomst
- Een neerslachtige houding aannemen
5. Hij heeft geen moeite gedaan om de relatie met jou te herstellen
Hoewel herstel mogelijk is, behoort het herstel van vertrouwen niet tot de gemakkelijkste opgaven. Begrijpelijk is dat een groot deel van de verantwoordelijkheid bij de ontrouwe partner ligt. Dr. Bhonsle legt uit: “Als je het vertrouwen van je partner hebt geschonden, moet je je best doen om het terug te verdienen.”
Als je partner sinds het ontdekken van zijn ontrouw echter geen enkele moeite heeft gedaan om goed te maken of het vertrouwen te herstellen, kan dat erop duiden dat zijn hart er niet in ligt. Dit is een van de duidelijkste signalen dat een getrouwde man gevoelens voor zijn minnares heeft en haar mist.
6. Hij blijft geheimzinnig over zijn telefoon
Wanneer je begint de signalen op te merken dat je man je bedriegt en vervolgens zijn ontrouw ontdekt, wordt het vertrouwen volledig vernietigd. Om van deze tegenslag te kunnen herstellen, moeten beide partners zich inzetten voor volledige transparantie en eerlijkheid. Maar als je man nog steeds worstelt met de vraag hoe hij over zijn minnares heen kan komen en naar haar verlangt, zal hij deze belofte misschien niet nakomen.
7. Hij wordt defensief
Bij het herstellen van een tegenslag door ontrouw, moet een stel verschillende moeilijke gesprekken hebben. Als de bedrogen partner zal je veel vragen hebben, en als hij zich heeft gecommitteerd om de relatie op te bouwen, zal hij deze vragen beantwoorden en proberen je zorgen weg te nemen.
Echter, als je man defensief en prikkelbaar reageert wanneer je zijn vergrijpen ter sprake brengt en niet wil horen dat de andere vrouw genoemd wordt, is dat een alarmerend signaal. Je zou je kunnen afvragen, “Waarom verdedigt mijn man zijn minnares?” Omdat hij waarschijnlijk nog steeds gevoelens voor haar heeft en haar aanwezigheid in zijn leven mist. De tekenen van zijn emotionele betrokkenheid bij de andere vrouw kunnen niet duidelijker zijn dan dat.
8. Hij volgt zijn minnares op sociale media
Een vriendin van mij, Shirley, ontdekte dat haar man een affaire had met een andere vrouw. Om het huwelijk een tweede kans te geven, verhuisden ze naar Canada. Vijf jaar en twee kinderen later vond ze de naam van de vrouw in het zoekgeschiedenis van haar man op Facebook. Ze werd voorzichtig en begon stiekem zijn activiteiten op sociale media te volgen.
Tot haar grote teleurstelling ontdekte ze dat haar man elke dag urenlang zijn ex en voormalige minnares stalkte. “Waarom mist hij die andere vrouw zo veel, zelfs na al die tijd? Wat betekent dit voor mijn huwelijk? Ik heb mijn hele leven op zijn kop gezet om deze relatie een kans te geven, en nu weet ik niet wat te doen,” zei ze.
Als je iets dergelijks opmerkt in de post-ontrouw fase van je huwelijk, moet dat alarmbellen doen afgaan. Dit is een duidelijke indicator van overgebleven gevoelens en dat je man niet in staat is om over zijn minnares heen te komen.
9. De intimiteit in je relatie is aangetast
Intimiteit herbouwen na de storm van ontrouw die de basis van je relatie heeft aangetast, is niet gemakkelijk. Dr. Bhonsle zegt: “De meeste koppels ervaren ongemakkelijkheid bij het proberen van intimiteit nadat de ontrouw aan het licht is gekomen, omdat er veel mentale blokkades zijn die de emotionele verbinding kunnen belemmeren.”
Maar als de bedriegende partner werkelijk verder is gegaan, is er een oprechte inspanning om deze kloof te overbruggen en goed te maken. Als je man echter nog steeds emotioneel vastzit aan zijn minnares, kan hij geen interesse tonen in het herstellen van de emotionele en fysieke intimiteit binnen de relatie. Als je je afvraagt: “Wat zijn de signalen dat mijn man een andere vrouw wil?”, dan is dit het teken waar je op moet letten.
10. Hij herinnert zich zijn minnares met vrienden of een vertrouweling
Het is onwaarschijnlijk dat je man zo onbeschaamd is om over de andere vrouw te praten terwijl je erbij bent. Maar als hij nog steeds gevoelens voor haar heeft en haar mist, komt het misschien voor dat zijn verlangen en verdriet naar voren komen tijdens gesprekken met goede vrienden of een vertrouweling in wie hij vertrouwd.
Als je op zoek bent naar signalen dat je man zijn minnares mist, kan het helpen om te observeren hoe zijn vrienden of vertrouwelingen reageren bij het noemen van die vrouw. Dit, uiteraard, als je hen vertrouwt en weet dat zij op de hoogte zijn van zijn vergrijpen. Alles wat minder is dan een krachtige verklaring dat hij spijt heeft van zijn acties en de affaire achter zich heeft gelaten, is een rode vlag dat je man nog niet heeft uitgezocht hoe hij over zijn minnares heen moet komen.
11. Hij prioriteert alles behalve je huwelijk
Wat zijn de tekenen dat mijn man een andere vrouw wil? Zijn deze vragen in je hoofd blijven hangen? Dat is op zich al een indicatie dat er iets niet klopt. Deze vragen zijn het resultaat van je instinct dat zijn gebrek aan investeringen in jullie huwelijk en de wens om met de andere vrouw te zijn, opmerkt.
Als die relatie intens genoeg was dat je man overwoog zijn huwelijk te verlaten voor zijn minnares, en hij alleen maar is gebleven vanwege maatschappelijke of familiale druk, zal hij geen echte inspanning leveren om zijn relatie met jou te herstellen. In dat geval geeft hij mogelijk voorkeur aan alles — zijn werk, zijn vrienden, zijn ouders, jullie kinderen, zijn hobby’s — boven zijn huwelijk. Dit zo significant afwezig zijn in het huwelijk is een van de duidelijke signalen dat je man zijn minnares mist.
Er is geen gemakkelijke manier om te accepteren dat je man misschien ooit heeft overwogen om zijn huwelijk voor zijn minnares te verlaten, en dat hij alleen maar is gebleven omdat hij zich gedwongen voelde, of om om te gaan met de signalen dat hij zijn minnares mist.
Dr. Bhonsle zegt echter: “Vergeet niet dat je altijd een keuze hebt. De keuze die je hebt, is misschien niet prettig, comfortabel of wat je had gehoopt, wat het moeilijk kan maken om te verkennen. Maar hij is er altijd.” Met dat in gedachten, laten we verkennen wat je kunt doen als je ontdekt dat je man nog steeds gevoelens voor zijn minnares heeft en naar haar verlangt.
Wat te doen als je man nog steeds gevoelens voor zijn minnares heeft
“Ik zie de signalen dat mijn man een andere vrouw wil en ik geeft er gewoon niets om,” heeft nog nooit een vrouw gezegd. De realiteit dat je man gevoelens heeft voor de andere vrouw en haar mist, kan net zo hartverscheurend, zo niet meer zijn. Hoe ga je hier mee om en vind je een weg vooruit?
Slechts nadat je de emotionele tumult die veroorzaakt is door de emotionele betrokkenheid van je man bij zijn minnares hebt verwerkt, kun je beginnen te zoeken naar een nieuwe weg. Hiervoor biedt Dhriti de volgende tips:
- Voer een gesprek met je man: Dit kan een van de moeilijkste dingen zijn die je ooit moet doen, maar een direct gesprek is de enige weg vooruit als je de signalen ziet dat je man zijn minnares mist. Vertel hem dat je hebt opgemerkt dat hij nog steeds naar haar verlangt en bespreek wat dit betekent voor de toekomst van jullie huwelijk.
- Vergeet niet dat het twee mensen kost om een huwelijk te laten werken: De reactie van je man zal je alles vertellen wat je moet weten over de toekomst van jullie huwelijk. Je kunt een relatie niet in je eentje draaiende houden, en als je man geen belangstelling toont om dit te laten werken, zul je moeten accepteren dat dit het einde van jullie huwelijksreis kan zijn. Aan de andere kant, als hij toegeeft dat hij zijn minnares mist en zegt dat hij tijd nodig heeft om zijn gevoelens te verwerken en opnieuw contact met jou te maken, is er nog steeds hoop.
- Overweeg relatietherapie: Een huwelijk herbouwen na een affaire kan zeer uitdagend zijn, en vaak ontbreekt het mensen aan de vaardigheden om dit zelf te navigeren. Als je hoop ziet op verzoening ondanks de aanhoudende gevoelens van je man voor zijn minnares, kan het inschakelen van relatietherapie jouw beste kans zijn om het leven een nieuwe wending te geven. Als je op zoek bent naar deskundige hulp om deze tumult te navigeren, zijn er professionals voor jou beschikbaar.
- Wees vriendelijk voor jezelf: Naast pijn en woede brengt de ontrouw van een partner onvermijdelijk gevoelens van schaamte, schuld en ontoereikendheid met zich mee. Terwijl je ziet dat je man naar zijn minnares verlangt, zal je geneigd zijn om te denken: “Waarom ben ik niet goed genoeg voor hem?” In dit soort momenten is het essentieel om vriendelijk voor jezelf te zijn en goed voor jezelf te zorgen, zowel emotioneel als fysiek.
Als je je kunt identificeren met de meeste of zelfs alle signalen dat je man zijn minnares mist, ben ik oprecht verdrietig voor wat je nu doormaakt. Dit is ongetwijfeld een moeilijke tijd, maar besef dat dit ook weer voorbijgaat. Zoals Hal Borland ooit zei: “Geen winter duurt eeuwig; geen lente slaat haar beurt over.”