Ik moet eerlijk zijn; ik heb aanzienlijke vertrouwensproblemen gehad in mijn zogenaamde ‘volwassen leven’. Het is moeilijk geweest om vrouwen, vrienden en zelfs familieleden te vertrouwen. Dit is mijn visie op de elementen van vertrouwen binnen elke relatie. In mijn leven betekende ‘vertrouwen’ zolang ik me kon herinneren ‘onzin’, totdat ik 9 oktober 2013 ontmoette; de dag waarop ik besefte dat ‘vertrouwen’ een waardevol goed is om in te geloven, omdat ik het meisje van mijn dromen ontmoette. Toen kwam ik achter de componenten van vertrouwen binnen een relatie.
Ieder die ooit iemand heeft vertrouwd, weet dat om daadwerkelijk vertrouwen te ervaren, ze door een sluier van twijfel moeten breken. Hoe langer je problemen hebt met vertrouwen, hoe dikker deze sluier wordt. Zodra je deze twijfels hebt overwonnen, kom je vertrouwen rechtstreeks tegen.
Vertrouwen en geloven zijn essentiële elementen van liefde en zolang we dat niet bereiken, blijven we hangen aan een touw van twijfels, wantrouwen en onzekerheid. Dit touw kan geleidelijk de relatie verstikken.
De kenmerken van vertrouwen zouden de pijlers van elke relatie moeten zijn. “Vertrouwen” is een zwaar woord dat meestal zeer luchtig wordt uitgesproken. Om de ware betekenis ervan te begrijpen, moeten we de elementen van vertrouwen binnen een relatie ontrafelen.
Psychologie van Vertrouwen in een Relatie
Je begint niet meteen met vertrouwen in iemand met gesloten ogen. Dit kost tijd. Om de niveaus van vertrouwen te verhogen, moeten beide partners de stappen ondernemen die nodig zijn om elkaar te verzekeren van eerlijkheid, toewijding en oprechtheid in wat ze zeggen en doen.
Bijvoorbeeld, het is erg moeilijk om vertrouwen op te bouwen als een partner altijd te laat komt, beloftes doet maar deze nooit nakomt, of altijd het verleden of de toekomst van de relatie ontloopt. Je zult blijven twijfelen aan zo iemand, zelfs als ze de beste bedoelingen hebben, omdat ze de oprechtheid missen die je in hen zou moeten geloven.
De psychologie van vertrouwen in een relatie is eigenlijk complex. Je doorloopt verschillende niveaus van vertrouwen in relaties stap voor stap via kleine gebaren. Uiteindelijk, wanneer iemand overtuigd is van de bedoelingen van de ander, toont men hun kwetsbare kant omdat ze hen volledig vertrouwen.
Louisa en William (naam veranderd) ontmoetten elkaar online, maar toen ze elkaar in persoon ontmoetten, waren beiden extreem terughoudend omdat ze niet zeker wisten wat de ander werkelijk wilde. “Ik moet zeggen dat William elke inspanning heeft geleverd om mijn vertrouwen te winnen. Hij hield zijn woord altijd. Als hij zei dat hij om 17.00 uur zou komen, was hij er om 16.30 uur.”
“Als hij zei dat hij me het museum zou laten zien, plant hij daar een bezoek naar op onze volgende date. Wat ik echt waardeerde was zijn overtuiging. Als hij zei dat hij iets zou doen, deed hij het altijd,” aldus Louisa.
Als we het over de psychologie van vertrouwen hebben, houdt de basis in dat een persoon doet wat van hen wordt verwacht. Als je zegt dat iemand betrouwbaar is, dan betekent dit dat je kunt instaan voor het feit dat zij zullen doen wat je van hen verwacht. Aan de andere kant, soms kan je nooit zeker zijn dat persoon aan jou verwachtingen zal voldoen.
Als we naar een werkomgeving kijken, kun je er nooit zeker van zijn dat een onbetrouwbare collega aan een deadline zal voldoen. Maar de collega die je vertrouwt, levert niet alleen, maar biedt je ook ondersteuning als je hun hulp nodig hebt om de deadline te halen.
Vertrouwen is de kern van elke relatie, en in een intieme relatie is het nog belangrijker omdat het de stevige basis is waarop de liefde gedijt. Er zijn belangrijke componenten van vertrouwen binnen een relatie en dat zullen we in dit artikel bespreken.
10 Componenten van Vertrouwen in een Relatie
Heb je ooit nagedacht dat je partner jou evalueert op basis van vertrouwen? Je vrouw zag jou op een feestje, maar je reageerde niet. Dat deed haar jou positief evalueren.
Je vertelde je partner dat je niet zou gaan binge-drinken met de meisjes en niet dronken thuis zou komen, maar dat was precies wat je deed. Negatieve punten voor jou bij hem of haar.
Wat zijn dus de 10 elementen van vertrouwen waarop je regelmatig moet letten om het geloof in je relatie levend te houden? Laat ons dat uitleggen:
1. Geloof is een van de elementen van vertrouwen
Geloof is een van de belangrijkste elementen van vertrouwen in elke relatie. Voor sommige mensen is het bijna synoniem aan vertrouwen. Wanneer je iemand vertrouwt, heb je bijna blind geloof in hen.
Je weet dat er enkele dingen zijn die zij altijd zullen doen en enkele dingen die zij nooit zullen doen. Ze kennen jou door en door. Dit geloof houdt het vertrouwen in stand. Het is een van de belangrijkste componenten van vertrouwen in een relatie.
2. Hoop versterkt vertrouwen
Wanneer je iemand vertrouwt, hoop je altijd dat je op hen kunt rekenen wanneer dat nodig is. De hoop die gepaard gaat met vertrouwen is van de sterkere soort. Hoop is ook het element dat helpt om vertrouwen te herstellen als het een tegenslag heeft geleden.
Bijvoorbeeld, in het geval van bedrog, heb je de hoop dat je ondanks de misstap van je partner weer samen kunt komen. Daarom zijn jullie beiden bereid om eraan te werken het te herstellen. Dit weerspiegelt de hoogste niveaus van vertrouwen in relaties.
3. Het nakomen van onuitgesproken beloftes
Om vertrouwen in relaties te begrijpen, moet je naar de dynamiek van onuitgesproken beloftes kijken. Vertrouwen wordt gewoonlijk opgebouwd op een stille belofte tussen twee mensen. Wanneer twijfel een relatie probeert binnen te dringen, kan het nodig zijn om deze stille belofte te versterken met verbale of geschreven beloftes.
Bijvoorbeeld, trouw is een stille belofte die je elkaar doet wanneer je in een relatie komt. Je zegt je partner niet letterlijk dat je met niemand anders zult slapen wanneer jullie samen zijn, toch? Dit soort stille beloftes laat vertrouwen groeien.
Je partner vertrouwen om de juiste dingen te doen zonder enige verbale zekerheid van hen is een van de sterke kenmerken van vertrouwen in elke relatie.
4. Liefde – de belangrijkste component van vertrouwen in een relatie
Vertrouwen voedt zich met liefde. Liefde biedt een vruchtbare grond voor de groei van de boom van vertrouwen. Het helpt om vertrouwen te versterken, het opnieuw op te bouwen en op bepaalde momenten zelfs om het te laten groeien. Je kunt niet hopen om onwrikbaar vertrouwen op te bouwen tenzij je verbonden bent door de draad van de liefde.
Als je van iemand houdt, wil je hen vertrouwen, zodat je een relatie met hen kunt hebben. Liefde bestaat niet zonder vertrouwen, hoewel vertrouwen zonder liefde kan bestaan. Bijvoorbeeld: collega’s vertrouwen elkaar, ook al houden ze misschien niet van elkaar.
5. Vrede is een van de belangrijkste elementen van vertrouwen
Wanneer je iemand vertrouwt, maakt dat je tot een kalmer persoon. Vrede is een van de grootste takken aan de boom van vertrouwen. Onzekerheid maakt je nerveus, gestrest en zorgt ervoor dat je je emoties onderdrukt.
Mensen die lange tijd niemand hebben vertrouwd en ineens één persoon beginnen te vertrouwen, weten precies hoe kalmerend en bevrijdend vertrouwen kan zijn. De relatie tussen vrede en vertrouwen is symbiotisch.
Niet alleen voortbrengt vertrouwen vrede, maar vrede is ook een van de sleutel elementen van vertrouwen in een relatie. Immers, je kunt een persoon die onvoorspelbaar en wispelturig is niet vertrouwen.
6. Groei is een kenmerk van vertrouwen
Wanneer je elkaar vertrouwt, groei je samen, zowel emotioneel als spiritueel als koppel. Een persoon vertrouwen helpt je groeien. Terwijl het je ziel opent, helpt het je voorbij de obstakels te kijken die je ooit als onoverkomelijk beschouwde.
Groei is een van de kenmerken van vertrouwen, omdat het je bereid maakt om een sprongetje in het diepe te wagen of kleine stappen te zetten naar het worden van een betere versie van jezelf, zowel als partner als individu. Als je iemand vertrouwt, kun je hun hand vasthouden en risico’s nemen die je eerder nooit had durven nemen (zoals bungee jumpen of aandelen kopen).
7. Eerlijkheid en vertrouwen gaan hand in hand
Eerlijkheid is de kern van vertrouwen. Het is een van de fundamentele elementen van vertrouwen dat nooit genegeerd kan worden. Zonder eerlijkheid vindt vertrouwen het bijna onmogelijk om te overleven. Deze component injecteert vertrouwen met meer hoop, vrede en liefde. Als het hart van vertrouwen helpt eerlijkheid het vertrouwen groeien.
Soms redt eerlijkheid een relatie van een debacle. Bijvoorbeeld, als er iets mis is gegaan en je eerlijk tegen je partner vertelt wat er is gebeurd en waar je het verkeerd hebt gedaan, kunnen ze je vergeven. Dan kun je beginnen met het proces om het vertrouwen in je relatie weer op te bouwen.
8. Vertrouwen gedijt op geluk
Geluk is ongetwijfeld een van de componenten van een sterke relatie, en het vloeit voort uit vertrouwen. Mensen die vertrouwen, zijn over het algemeen gelukkiger dan degenen die dat niet doen. Uit eigen ervaring weet ik dat het vertrouwen in één persoon mijn geluk bijna exponentieel heeft doen toenemen.
Wanneer je geluk toeneemt, deel je het met anderen en maak je hen gelukkig. Als je denkt aan je partner, vertrouw haar dan met heel je hart en zie hoe zij hetzelfde doet.
9. Geduld is een sleutelcomponent van vertrouwen in een relatie
Wanneer je iemand vertrouwt, spring je niet naar conclusies en maak je een situatie niet helemaal kapot. Als je partner te laat is van zijn of haar werk en je berichten niet beantwoordt, zou je eerste gedachte zijn: “Hij of zij zit waarschijnlijk vast in een belangrijke vergadering. Daarom antwoordt hij of zij niet op mijn oproepen.” En niet: “Hij of zij is weer te laat en negeert mijn oproepen, ik weet zeker dat hij of zij iets met een collega heeft.”
De eerste gedachte komt voort uit vertrouwen. Geduld ondersteunt vertrouwen. Het is een van de belangrijkste componenten van vertrouwen in een relatie, omdat geduld je in staat stelt je partner de ruimte te geven om dingen op hun eigen tempo te doen zonder ongerust of onzeker te worden. Dit verdiept op zijn beurt het niveau van vertrouwen tussen jullie.
10. Vertrouwen gedijt op geruststelling
Wanneer je iemand vertrouwt, is het in moeilijke tijden de geruststelling die naast je staat en je eraan herinnert dat alles goed zal komen. Het is een cruciaal onderdeel van het versterken van vertrouwen op meerdere manieren. Daarom heb je constante geruststelling nodig om in niveaus van vertrouwen in relaties vooruitgang te boeken.
Als je vertrouwen in je partner of je relatie begint te wankelen, komen zij naar je toe om je gerust te stellen over hun liefde en toewijding door middel van woorden of daden. Daarom is geruststelling een van de belangrijkste elementen van vertrouwen. Het helpt je door de moeilijkste delen van een relatie heen.
Wanneer je in je leven de juiste balans vindt, zullen al je twijfels en onzekerheden verdwijnen en begin je je te concentreren op de belangrijkste elementen van vertrouwen om een gelukkige en gezonde relatie op te bouwen. Vertrouwen en geloven zijn twee essentiële elementen van liefde; met de tijd zul je dat begrijpen.