Heb je overwogen om de hoop op liefde op te geven? Weet dan dat je niet alleen bent. Bijna iedereen heeft op een bepaald moment in zijn leven deze gedachte. Misschien ben je gevangen in een reeks ongelukkige relaties, of ben je actief op zoek naar ‘de ene’ zonder succes. Zelfs het gevoel vast te zitten in een ongelukkige en gespannen huwelijk kan je doen denken: “Moet ik opgeven met liefde?”
Met opgeven op liefde bedoelen we niet dat je je huidige relatie moet opgeven, maar dat je de idee van liefde in zijn geheel laat varen. We leggen je uit waarom je niet moet opgeven op liefde. Geef niet op, zelfs niet als je het gevoel hebt dat je op de bodem van je persoonlijke leven bent beland. In zulke donkere momenten wordt het des te belangrijker om te blijven vasthouden aan de hoop dat er iets magisch om de hoek wacht dat alles voor je kan veranderen.
Wanneer je het gevoel hebt op te geven op liefde
Is het goed om op liefde op te geven? Wanneer je zo denkt, zit je ongetwijfeld in een moeilijke periode in je leven. Misschien is je eerste liefde, tweede liefde, of de volgende niet verlopen zoals je had gehoopt. Je had gehoopt dat je je zielmatch inmiddels zou hebben gevonden, maar in plaats daarvan heeft elke mislukte relatie je hoop beetje bij beetje afgebroken.
Als je steeds wisselt tussen de rol van degene die de relatie beëindigt en degene die wordt verlaten, of wanneer een langetermijnrelatie je verwoest heeft, is het heel natuurlijk om het vertrouwen te verliezen en jezelf voortdurend af te vragen: ‘Moet ik opgeven op liefde?’ Maar misschien is het nog niet tijd om op te geven.
Liefde is een fundamentele menselijke behoefte, vergelijkbaar met voedsel, lucht en water. Je hebt het nodig om te overleven en te gedijen. Wanneer je op liefde opgeeft, kan dat je kijk op het leven verander en leiden tot vele negatieve gevolgen, zoals verminderde sociale interacties, stress, angst en zelfs depressie.
Hoewel niet veel mensen het beseffen, wordt liefde beschouwd als een noodzaak voor een gezond en volwaardig leven. Maslow’s hiërarchie van behoeften plaatst liefde als een basispeiler waarop zowel fysieke als emotionele gezondheid rust. Onderzoek wijst uit dat het hebben van liefdevolle relaties kan helpen om angst en stress te verminderen. Dit kan op zijn beurt het risico op auto-immuunziekten, hartaandoeningen, obesitas en ontstekingen verminderen.
Het is belangrijk hier op te merken dat opgeven op liefde niet hetzelfde is als opgeven op iemand van wie je houdt. We kunnen je talloze redenen geven om niet op iemand van wie je houdt op te geven. Maar betekent dit dat je moet vasthouden, ongeacht de omstandigheden? Dit brengt ons bij een cruciale vraag: wanneer is het tijd om op te geven op iemand van wie je houdt?
Als je je in een ongezonde relatie met je partner bevindt, is het volkomen legaal om eruit te stappen.
Wat gebeurt er als je opgeeft op liefde?
Soms is liefde gewoon niet genoeg. Als iemand in een ongezonde relatie zit, heeft hij of zij alle recht om verder te gaan zonder schuldgevoel of spijt. Is het oké om op liefde op te geven als dat gebeurt? Nee, zelfs dan niet. Wat je ook doet, je moet de hoop vasthouden dat de liefde op een dag naar je zal komen. Want als je dat niet doet, is een beschadigd zelfbeeld, eenzaamheid en een algemene ontevredenheid over het leven slechts enkele van de gevolgen van opgeven op liefde.
We weten ook dat dit makkelijker gezegd is dan gedaan. In zulke extreem overweldigende omstandigheden waarin de persoon die je zou moeten liefhebben en je een gevoel van veiligheid zou moeten geven, je mentale of fysieke integriteit schendt, kunnen de gevolgen verwoestend zijn. En toch, je moet met hand en tand vechten om de liefde in je leven te behouden.
Om je te overtuigen om door te zetten en te geloven dat er iemand voor je is, zijn hier enkele redenen waarom je niet op liefde moet opgeven, zelfs niet wanneer alles tegenzit:
1. Relaties overweldigen je
Als je op liefde opgeeft en niet meer gelooft dat het bestaat of voor jou bedoeld is, kan het idee van romantische relaties je overweldigen. Je ziet geen punt meer in investeren in iets dat volgens jou toch uiteindelijk zal vervagen.
Misschien heb je langdurige relaties of een huwelijk die op een punt van stagnatie zijn gekomen. Uiteindelijk kunnen zelfs relaties waarin je veel investeert, uit elkaar vallen. Dit kan het idee van opnieuw beginnen uitputtend maken.
Hoewel dat begrijpelijk is, moet je je realiseren dat alle relaties werk en inzet van beide partners vereisen. Zodra je iemand vindt die bereid is om je te ontmoeten waar je bent, zul je inzien dat niet alle relaties frustrerend, overweldigend of leeg zijn.
Als je overweegt op te geven op relaties vanwege het verloren vertrouwen in de idee van liefde, denk dan nog eens goed na.
2. Vertrouwensproblemen zijn een gevolg van opgeven op liefde
Verraad, hartzeer en een grote leegte in je hart zijn redenen waarom iemand zou overwegen op liefde op te geven. In zulke situaties ben je er van overtuigd dat iedereen die in jou geïnteresseerd is, ofwel verborgen agenda’s heeft, of met jou aan het spel is.
Een van de tekenen dat je bent opgegeven op liefde is dat je cynisch wordt over het idee dat iemand jou kan liefhebben om wie je bent. Zelfs als er iemand is die jou courteeert en jij ook gevoelens voor hen hebt, zul je niet in staat zijn om die liefde te omarmen omdat een deel van jou hen niet vertrouwt.
Dit is een van de grootste redenen om niet op iemand van wie je houdt op te geven. Wanneer je genoeg pijn hebt verzameld, zullen je verdedigingen op hun plaats vallen en begin je zelfs sterke, gezonde gevoelens te wantrouwen. Misschien omdat je je afvraagt wat het allemaal voor zin heeft. Of omdat je gewoon niet meer in liefde gelooft.
3. Verbintenissproblemen
Zoals het gezegde luidt, once bitten, twice shy. Als je meer dan eens je hart gebroken hebt, zal je van nature sceptisch zijn over verbintenis. Alleen al de gedachte aan een langetermijnrelatie of jezelf aan een ander verbinden, maakt je angstig en geeft een onmiddellijke neiging om te vluchten.
Dit is een verdedigingsmechanisme dat onbewust werkt om je te beschermen tegen pijn. Daardoor kun je het moeilijk hebben om toegewijde relaties te ontwikkelen of emotioneel geïnvesteerd te raken in een ander persoon.
Nicole Stein, een verloskundige, was verliefd geworden op iemand uit haar praktijk. Ze gingen ongeveer een jaar samen, totdat haar vriend Richard naar de andere kant van het land moest verhuizen. Dit brak Nicole’s hart en leidde tot verbintenissproblemen later. Ze zei: “Ik gaf helemaal op met liefde toen Richard vertrok. Ik dacht dat hij de juiste voor mij was en nu voel ik me niet in staat om opnieuw te beginnen. Ik ben bang dat als ik weer voor iemand val, hij ook een reden zal vinden om weg te gaan.”
4. Verlies van geloof in relaties
Als je voor altijd wilt opgeven op liefde, dan moet daar een geldige reden voor zijn. Misschien heb je alarmbellen gehoord over manipulerende, ongezonde relaties en ontrouw. Of misschien zag je je ouders of vrienden in relaties zitten met ongezonde patronen. Dit zou ook een teken kunnen zijn dat je denkt nooit meer verliefd te worden omdat je het hele concept niet meer gelooft.
Als gevolg daarvan ben je ervan overtuigd dat alle gelukkige koppels een schijn bestaan leiden. Je vrienden, ouders, of broers en zussen – in je hoofd zijn ze allemaal gevangen in ongelukkige relaties en doen alsof het anders is. Het wordt moeilijk te accepteren dat twee mensen echt gelukkig samen kunnen zijn.
5. Opgeven op liefde kan je egoïstisch maken
Aangezien je alleenstaand bent en van plan bent voor altijd op te geven op liefde, kun je een egoïstische houding ontwikkelen. Bij werk, op hobbygebied, of tijdens het reizen en socializen – je hele leven draait om jouw behoeften, wensen en verlangens.
Veel mensen beschouwen deze egoïstische houding als zelfliefde, terwijl het feitelijk allesbehalve dat is. In de meeste gevallen is het leven met het idee dat je alleen voor jezelf leeft na het opgeven van liefde ook een verdedigingsmechanisme. Je wilt zo zelfvoorzienend zijn dat de aanwezigheid of afwezigheid van anderen er voor jou niet meer toe doet.
In de loop van de tijd begin je niet alleen romantische partners maar ook vriendschappen en andere relaties af te snijden. Dit kan je leven extreem eenzaam maken. Op een bepaald niveau verafschuw je dat.
6. Schuld en schaamte
Wanneer je de ene liefde na de andere verliest, begin je jezelf daarvoor de schuld te geven. In zekere zin geef je op liefde op omdat je denkt dat je het niet verdient. Je kunt de eerste liefde nooit vergeten die je pijn deed. Of die tweede liefde die je denkt dat écht de jouwe was, en de derde liefde die er gewoon niet aan toe kwam.
Na een reeks slechte ervaringen begin je het gevoel te krijgen dat het jouw schuld is dat mensen niet bij je kunnen blijven. Deze schuld en schaamte doen je geloven dat je niet lief te hebben bent. Als gevolg hiervan begin je elke kans op liefde in je leven te laten ontsnappen.
Geef je op liefde op als je dertig of veertig bent? Of misschien zelfs na je vijftigste? Het maakt niet uit hoe oud je bent. Neem even de tijd om zelfreflectie te doen en te overwegen of een leven zonder liefde écht is wat je wilt, of dat deze beslissing voortkomt uit een reeks slechte ervaringen.
7. Je tevreden stellen met minder dan je verdient
Als de behoefte aan gezelschap te sterk wordt, stel je je tevreden met minder dan je verdient in plaats van te wachten op de liefde die je waardig bent. Dit gebeurt voornamelijk omdat je de hoop hebt opgegeven dat je ooit je soulmate zult ontmoeten. Vaak is dit ook een reden waarom mensen in ongezonde, toxische relaties blijven hangen.
Dit is ook een reden waarom mensen snel trouwen. Jason Wright, een fitnessinstructeur, trouwde met Angela – een vrouw met wie hij niet lang had verkeert. Angela maakte hem gelukkig, maar ze deed zijn hart niet sneller kloppen. Hij zei: “Ik moet toegeven dat ik nu 47 jaar oud ben en ik heb op liefde opgegeven. Angela is goed voor me, ook al ben ik niet super verliefd op haar. Ik denk niet dat ik ooit nog echt verliefd zal worden, dus trouwen met haar is het beste wat ik kan doen.”
Je begint het krijgen van een partner of echtgenoot te zien als een van de vakjes die je af moet vinken op de to-do-lijst van het leven. De kwaliteit van de relatie doet er niet toe. Je partner kan je manipuleren of kleineren, maar je kiest ervoor het te tolereren omdat het idee dat iemand jou echt kan liefhebben, ondersteunen en waarderen als partner te onrealistisch lijkt.
8. Negeren van goede adviezen
Wanneer vrienden of geliefden proberen je advies te geven, of je met iemand proberen te koppelen, negeer je niet alleen hun advies maar word je ook afstandelijk en koel. Je bent ervan overtuigd dat je de juiste beslissing hebt genomen door op liefde op te geven en dat anderen geen idee hebben waar ze het over hebben.
Je vasthoudendheid aan het opgeven van liefde en het weigeren om naar redenering te luisteren, kan wrijving veroorzaken tussen jou en je geliefden. Je begint ze te vermijden omdat je niet weer in hetzelfde oude gesprek over waarom je niet voor altijd op liefde moet opgeven wilt raken.
8 Redenen waarom je niet op liefde moet opgeven
Kun je je identificeren met de dingen die gebeuren als je op liefde opgeeft? Als dat zo is, dan ben je misschien al begonnen met opgeven of ben je op zijn minst heel dicht bij die beslissing. Of je nu overweegt om op liefde op te geven na je vijftigste, of je nu net begint in het leven en ontmoedigd bent door alle slechte huwelijken om je heen; laten we je de positieve redenen laten zien waarom je moet wachten op liefde. Hier zijn 8 redenen waarom je niet op liefde moet opgeven:
1. Liefde maakt je gelukkiger en gezonder
Zoals eerder genoemd, wordt liefde beschouwd als een noodzaak voor een gelukkig leven. De voordelen manifesteren zich niet alleen in je emotionele welzijn, maar ook in je lichamelijke gezondheid. Studies hebben aangetoond dat wanneer je verliefd bent, je hersenen anders functioneren.
Dit vermindert het risico op angst, stress, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en persoonlijkheidsstoornissen. Gevoelens van liefde geven een hormoon vrij genaamd oxytocine, dat je een gelukkig en voldaan gevoel geeft.
Je eet beter, slaapt beter en bent beter in staat om een vervuld leven te leiden. Dus de volgende keer dat je je afvraagt: ‘Moet ik opgeven op liefde?’ overweeg dan ook je eigen gezondheid en welzijn.
2. Liefde vormt je persoonlijkheid
Door relaties leer je waardevolle levenservaringen. Het is belangrijk om te onthouden dat alleen omdat een liefde is afgelopen, de mogelijkheid om andere liefde te vinden nog steeds aanwezig is. Elke relatie, terwijl deze bestaat en zelfs wanneer deze vervaagt, brengt je lessen bij.
Jouw persoonlijkheid is de cumulatieve som van deze lessen en ervaringen. Misschien heeft een partner je geleerd hoe je kwetsbaar kunt zijn en je gevoelens zonder terughoudendheid kunt uiten. En een ander leerde je om spontaan te zijn en in het moment te leven.
Dus zie je mislukte relaties niet als verspilde tijd. Anders blijf je jezelf afvragen ‘Waarom heb ik op liefde opgegeven?’ wanneer je je incompleet en somber voelt. In plaats van volledig op liefde op te geven, focus je op het gebruiken van deze levenslessen om te begrijpen wat je wilt en verwacht van relaties.
3. Opgeven op liefde kan je veranderen
Het opgeven van liefde heeft niet alleen invloed op je persoonlijke leven of intieme relaties. Elke aspect van jouw leven en persoonlijkheid wordt door deze beslissing beïnvloed. Zodra mensen opgeven op liefde, worden ze vaak gereserveerd, afstandelijk en een beetje gesloten-minded. Ze beginnen te verzetten tegen het geven of ontvangen van liefde en genegenheid in welke vorm dan ook – niet alleen romantisch.
Dit kan een tol eisen op vriendschappen, familiebanden, sociale vaardigheden en zelfs carrièremogelijkheden. Je ontwikkelt instinctief een cynische en negatieve kijk. Sommige mensen kunnen zelfs gaan geloven dat ze niet belangrijk genoeg zijn om een verschil te maken in hun eigen leven of dat van anderen.
Als je je hart open houdt voor de mogelijkheid van liefde, daarentegen, word je optimistisch, vriendelijk en medelevend.
4. Liefde komt wanneer je het het minst verwacht
Dit is een andere reden waarom je niet op liefde moet opgeven, anders ga je er spijt van krijgen en je afvragen: ‘Waarom heb ik op liefde opgegeven?’ wanneer je iemand ontmoet waar je helemaal door gefascineerd bent. Misschien heb je alles geprobeerd, door vrienden en collega’s op dates te worden gezet, en heb je een reeks slechte relaties gehad. Je hebt zo lang naar liefde gezocht dat de ervaring je begonnen is uit te putten.
Vaak komt de liefde op de meest onverwachte momenten. Je bent op vakantie, probeert te ontspannen en weg te komen van de druk om liefde te vinden wanneer je iemand tegenkomt die onmiddellijk iets in je losmaakt. Je merkt dat deze persoon niet alleen je hart sneller doet kloppen, maar ook jouw kijk op de wereld, waarden en levensdoelen deelt. Ze zijn op de een of andere manier degene waar je altijd naar op zoek bent geweest.
Ruby reisde voor haar werk naar Seattle, een stad die ze helemaal niet leuk vond. Ze had al een slechte stemming toen ze het vliegtuig instapte, maar daar ontmoette ze Danny. Rechtdoor zee uit een film, het leek alsof ze beiden de meest perfecte ontmoeting hadden! Het paar is nu al drie jaar getrouwd.
Daarom is het belangrijk om je hart en geest open te houden voor de mogelijkheid dat de ware liefde van je leven op elk moment aan kan kloppen. Het idee dat ‘ik heb op liefde opgegeven’ zal je niet helpen.
5. Meeste waardevolle doelen zijn niet makkelijk
De beste dingen in het leven komen niet gemakkelijk. Als je in een relatie zit die niet goed gaat, maar je zoekt nog steeds redenen om niet op iemand van wie je houdt op te geven, houd dit dan in gedachten. Elke prestatie waar je trots op bent, en die je inspirerend vindt, heeft waarschijnlijk hard werken en doorzettingsvermogen vereist. Jouw relatie is daarop geen uitzondering.
Als je momenteel single bent en je afvraagt of en waarom je zo snel op liefde hebt opgegeven, weet dan dat zelfs de beste relaties tijd kosten. Wanneer je de juiste vindt, zul je blij zijn dat je niet opgave op liefde.
6. Je geneigd bent om het gewoon te accepteren
Dus, je eerste liefde werkte niet. En de tweede liefde bleek een nog grotere ramp te zijn. Nu vraag je je af: is het waar dat we maar drie keer verliefd worden? Dat betekent dat je nog maar één kans over hebt. Die angst duwt je om de gedachte aan liefde op te geven en je te settelen voor de eerste de beste optie die lijkt op een redelijk persoon om mee om te gaan.
Echter, echte liefde vinden draait om de wil om te wachten op de juiste persoon. Dit vereist hoop dat je binnenkort je soulmate zult ontmoeten. Wanneer de juiste persoon langskomt, weet je het meteen. Jouw persoonlijkheid zal perfect aansluiten bij die van hen. Je kijkt uit naar de tijd die je samen doorbrengt. Er zal open en eerlijke communicatie zijn. Jullie zullen gelijke overtuigingen en doelen delen.
Als je dat nog niet hebt gevonden, geef dan niet op. Maar geef ook geen op op liefde. Houd nog even vol. De persoon die perfect in jouw leven en dromen past, zal er komen.
7. Het kost maar één persoon om liefde te laten duren
Het is belangrijk dat je stopt met het zien van signalen die aangeven dat je nooit meer verliefd zult worden en probeer iets geduldiger te zijn.
Is het waar dat we maar drie keer verliefd worden? Wel, er is geen hard bewijs om deze mythe te ondersteunen. Mensen kunnen keer op keer verliefd worden. Of ze kunnen hun gevoelens van aantrekking als liefde verkeerd inschatten.
Of je nu vastzit in de cyclus van verliefd worden en weer verbrijzeld worden kan een pijnlijke ervaring zijn, je moet onthouden dat het maar één iemand kost om alles voor altijd te veranderen. Misschien heeft je laatste relatie je immense pijn gedaan. Of die laatste date viel ontzettend tegen.
Je voelt je misschien alsof je in een slechte spiraal zit als het gaat om het kiezen van partners en dat je beter niet voor liefde bent gemaakt. Maar het kost slechts één persoon, één date, één gesprek om dat allemaal te veranderen.
De volgende date die je hebt, kan met degene zijn die de liefde van je leven blijkt te zijn. Misschien kom je ze zelfs tegen zonder ooit een officiële date te hebben gehad. Je kunt ze toevallig tegenkomen in een café of ontmoeten op een feest van een vriend. Onmiddellijk voel jij die connectie waar je altijd naar hebt verlangd.
Je leven kan vanaf dat moment anders zijn. En dat is een van de grootste redenen om in liefde te blijven geloven.
8. Onvermogen om van jezelf te houden
Opgeven op liefde geeft aan dat je niet gelooft in deze emotie als zodanig. Wanneer je iets met zulke overtuiging afwijst, laat je het volledig los. Een persoon die van zichzelf niet kan houden, kan ook niet echt liefde geven aan anderen.
Hun zelfperceptie wordt verdraaid. Voeg daar de pijnlijke gevoelens van isolatie, schuld en zelfbeschuldiging aan toe, en hun zelfwaarde kan een enorme klap krijgen terwijl ze blijven kijken naar signalen dat ze nooit meer voor iemand anders verliefd zullen worden.
In plaats van op liefde op te geven, neem de tijd om aan jezelf te werken. Genees en herstell voordat je een andere relatie een kans geeft. Als je worstelt met je zelfbeeld, is er geen schaamte in het zoeken naar hulp.
Dus, verwerk de pijn en de ellende. Begrijp wat je van je relaties wilt. Neem de tijd om alleen te zijn als je dat nodig hebt. Maar houd je hart en geest open voor de mogelijkheid van liefde. Het zal je vinden. Zo niet vandaag, dan morgen.