“Vind ik hem leuk of de aandacht?” Dit is een vraag die ik mezelf had moeten stellen toen mijn eerste vriendje, Beanbag (vraag me niet waarom ik hem zo noemde), me vroeg om met hem uit te gaan. Deze relatie eindigde in een totale ramp. Drie lange jaren, tussenstops en zelfs vandaag de dag heb ik geen idee waarom ik bij hem bleef.
Waarschijnlijk speelde de druk van vrienden een rol. Een andere reden kan zijn dat hij enthousiaster over onze relatie was dan ik. Het voelt goed om door iemand gewild te worden, wat wijst op meer onzekerheid bij mij dan ik eerder dacht. Maar dat is niet het doel van dit artikel.
Belangrijk is dat ik in de relatie bleef, ook al deed het me niets. Ik ben daar niet trots op, omdat ik drie jaar van mijn leven en dat van hem heb verspild. Hij was een ontzettend lieve jongen, maar we waren geen goede match. Ik vermeed zijn telefoontjes, kon me de dag erna niets van onze gesprekken herinneren en het ergste was dat ik niet eens de moed had om het hem te zeggen. Het was veel te gemakkelijk om door hem te worden getroost op een slechte dag en hem op een goede dag conveniently te vergeten. Ik weet dat ik een verschrikkelijke partner was, maar ik heb mezelf nooit afgevraagd: “Vind ik hem echt leuk of alleen de aandacht?”
Interesse versus Aandacht
Als mensen hebben we allemaal een fundamentele behoefte aan aandacht. Dus dames, voel je niet schuldig als je behoefte hebt aan mannenaandacht. Wanneer je aandacht krijgt, gaan de juiste circuits in je hersenen aan en voel je je geweldig. Maar de hoeveelheid aandacht die je nodig hebt voordat je werkelijk tevreden bent, hangt af van hoe zeker je bent van jezelf. Dit is uiteindelijk een resultaat van de conditionering in je kindertijd en adolescentie. Dus als je onzeker bent, is de kans groot dat je gewoon mensen leuk vindt die jou ook leuk vinden, puur om die reden.
Als je op een punt bent beland waar je niet weet wat je echt voor hem voelt, ben je vandaag op de juiste plek. Is het echte interesse in deze jongen, of vind je het gewoon fijn dat er iemand is die je een berichtje stuurt tijdens een saaie werkdag?
Het kan nu zwart-wit lijken, maar in het echte leven is het veel ingewikkelder. Het probleem is dat het soms moeilijk te onderscheiden is of iemand in een relatie is omdat ze oprecht geïnteresseerd zijn in hun partner, of omdat ze de aandacht van die partner krijgen. Hier hebben wetenschappers een duidelijke verklaring voor gegeven. Het idee is dat er twee belangrijke redenen zijn voor mensen om nauwe relaties aan te gaan: nabijheid en overeenkomst, en om die relatie te onderhouden: wederkerigheid en zelfonthulling.
Dit betekent dat mensen die fysiek dicht bij elkaar zijn en vergelijkbare interesses hebben, meer kans hebben om een band te vormen. Romantische gevoelens worden aangewakkerd wanneer de ene persoon de aandacht teruggeeft die hij of zij van de ander ontvangt. Simpel gezegd, als je iemand dagelijks ziet, die enigszins op jou lijkt, is er een grote kans dat je op hen verliefd wordt als je denkt dat zij ook verliefd op jou zouden kunnen worden. Daarom is het heel gemakkelijk om de behoefte aan aandacht met echte interesse te verwarren, vooral als je, net als ik, een laag zelfbeeld hebt.
Hoe weet je of je iemand leuk vindt?
Als je niet zeker weet wat je voor deze persoon voelt, laten we het vandaag voor altijd verduidelijken. Als je net met iemand aan het daten bent, is het oké om niet helemaal zeker te zijn of je echt een toekomst met die persoon wilt. Maar hier zijn een paar dingen om te overwegen als gedachten zoals “Vind ik hem leuk of ben ik gewoon verveeld?” constant in je hoofd rondzingen:
1. Je denkt niet aan andere mannen
Heb je behoefte aan aandacht van anderen? Probeer je de aandacht van een andere jongen te trekken terwijl je in een monogame relatie bent? Stel je extravagante scenario’s voor waarin je partner overleden is en je met de nieuwe jongen verbinding kunt maken over het verlies? Gebruik je nog steeds je datingprofiel op Tinder of Bumble?
Als je hierop nee moet antwoorden, gefeliciteerd, je bent duidelijk geïnteresseerd in je partner. Zelfs als je nog niet exclusief bent en elkaar alleen maar casually ziet, heb je geen behoefte aan die dating-apps of om te reageren op die tekst van die jongen met wie je zes maanden geleden iets had.
2. Je geeft om het moment dat hij stopt met aandacht geven
Onverschilligheid is geen teken van ware liefde, dus denk hier even over na. Hoe voel je je als hij je niet meer terugsms’t of niet belt, zelfs niet als hij had beloofd dat te doen? Zie je dat als een afwijzing, of vind je het niet zo belangrijk en ben je blij om verder te sms’en met iemand anders?
Wat betekent het om iemand leuk te vinden? Wanneer je iemand echt leuk vindt, dan maakt zelfs een verandering in zijn sms-toon je bezorgd en bekommerd om jullie verbinding. Je wilt alles doen om ervoor te zorgen dat hij weer met je praat.
3. Denk na over wanneer je naar hem op zoek gaat
Dit is de beste manier om je vraag te beantwoorden: “Hou ik van hem of ben ik gewoon eenzaam?” Zoek je alleen gesprek met hem als je troost nodig hebt? Bijvoorbeeld, na een tegenslag op het werk of om je algemene frustraties te bespreken? Of zoek je ook gesprekken met hem wanneer je blij bent? Maak je je zorgen om hem als hij zich niet goed voelt? Probeer je uit te zoeken of hij troost nodig heeft van jou?
Als je alleen contact opneemt met hem in moeilijke tijden, is de kans groot dat je geen echte gevoelens voor deze jongen hebt. Maar als alleen de gedachte om met hem te praten, bij te kletsen over koffie of te vragen naar zijn favoriete films je opwindt — dan ben je mogelijk wel geïnteresseerd.
4. Hoe goed ken je hem?
Hoe goed ken je je partner? Kun je iets over hem vertellen dat niemand anders weet? Weet je wat hem onmiddellijk van streek kan maken en waarom? Ken je zijn mechanismen om met dingen om te gaan die hem van streek maken? En in vergelijking, hoeveel weet hij over jou?
Denken over deze vraag en eerlijk zijn tegenover jezelf is belangrijk. Een teken dat je iemand leuk vindt, is dat je ze goed kent, misschien zelfs beter dan sommige familieleden. Je hebt details in hun verhalen, gewoonten en andere dingen opgemerkt terwijl ze er niet eens bij stilstonden.
5. Negeer je hem voor anderen
Dit is duidelijk niet het gedrag van iemand die alleen op zoek is naar aandacht als je altijd je best doet om tijd voor deze persoon vrij te maken. Als je nooit zijn telefoontjes laat beantwoorden of ze zo snel mogelijk terugbelt, ben je mogelijk smoorverliefd op hem.
Reageer je altijd op zijn berichten, zelfs als je bezig bent met dingen zoals lezen, werken of Netflix kijken? Voel je je vaker om hem te bellen dan om niet? Denk je na over wat hij denkt (of hoe hij zich voelt) wanneer je hem negeert? Als je het helemaal normaal vindt om je collega’s of beste vrienden te negeren om met deze jongen te praten, weet je wat je kunt zeggen tegen de vraag “Hou ik van hem of van de aandacht?”
5 Tekenen dat je alleen de aandacht leuk vindt
Het is niet moeilijk om dit te ontdekken, maar soms kan het overweldigend zijn voor één persoon. Bij iemand zijn voor de aandacht die zij je geven, in plaats van voor oprechte genegenheid, is niet alleen oneerlijk naar je partner toe die romantische gevoelens voor je kan hebben. Het is ook oneerlijk naar jezelf, omdat je jezelf een kans ontneemt om de juiste persoon voor jou te vinden.
Bovendien negeer je de diepgewortelde problemen in je psyche die verantwoordelijk zijn voor dit gedrag. Dit kan verdere problemen tussen twee mensen creëren. Om het antwoord op “Hou ik van hem of van de aandacht?” te vinden, moet je over de volgende vragen nadenken en eerlijk antwoorden.
1. Wie neemt het vaakst het initiatief voor contact?
Op een gemiddelde dag, belt hij jou vaker dan jij hem? Initiëert hij vaker een gesprek of een bericht dan jij? Hoe groot is dit verschil? Als je je afvraagt: “Ben ik op hem aangetrokken of vult hij gewoon een leegte in mijn leven?” stel jezelf dan deze moeilijke vragen.
Dit is zeker een van de indicatoren voor wie het meest geïnteresseerd is in communicatie binnen de relatie. Als je het gevoel hebt dat hij al het werk in deze dynamiek doet, is de kans groot dat jij niet zo investeert in hem. En dat is prima, want dat maakt je niet tot een verkeerd persoon.
2. Zijn jullie gesprekken unidirectioneel?
Wanneer jullie met elkaar praten, over wie gaat de meerderheid van jullie gesprekken dan? Zijn de meeste van je gesprekken klachten die je hebt over andere mensen waar je je bij hem over ventileert? Hoe vaak vertelt hij iets over zichzelf? Als de gesprekken voornamelijk plaatsvinden met jou als actieve spreker en hem als luisteraar, dan is dat een waarschuwingsteken.
Dit kan betekenen dat je eigenlijk geen echte gevoelens voor deze persoon hebt. Als hij andere vrouwen ontmoet, vind je dat waarschijnlijk ook geen probleem. Je geniet gewoon van het comfort van de communicatie met hem en zijn aanwezigheid, maar je voelt je niet bezitterig of betrokken op enige manier.
3. Hou ik van hem of van het idee van hem?
Verbeeld je je vaak dat je jongen zich op een totaal andere manier gedraagt dan hij feitelijk doet? Probeer je vaak dingen aan zijn persoonlijkheid te veranderen? Wat betreft iemand leuk vinden, is het antwoord meestal nee. Maar als je ja hebt gezegd, is het mogelijk dat je niet echt verliefd op deze persoon bent. Hij laat je goed voelen, maar dat is ook alles wat er is.
Dit gebeurde vaak in mijn eigen relatie. Ik had een hekel aan Beanbag omdat hij te zorgeloos was en ik wilde dat hij assertiever en controleerbaarder was, wat de reden was dat ik hem Beanbag noemde. Ik drukte hem vaak om niet zoals de helden uit mijn boeken te zijn, een alfa man. Het was gewoon onmogelijk om hem acceptabel te vinden zoals hij was. Toch beëindigde ik de relatie niet, omdat hij me altijd een gevoel van veiligheid gaf en me op een manier speciaal deed voelen die niemand anders kon.
4. Maak ik ruimte voor hem in mijn leven?
Dus je had een middagafspraak met deze jongen, maar je buurman heeft je die ochtend uitgenodigd voor een bordspelavond. In dat moment besloot je je partner in de steek te laten en in plaats daarvan met je vrienden te gaan spelen. Als dit klinkt als iets dat je in het verleden hebt gedaan, is het mogelijk dat je in deze relatie alleen maar geïnteresseerd bent vanwege de aandacht die je van deze persoon ontvangt.
In een echte relatie met oprechte gevoelens maken mensen tijd en ruimte voor elkaar. Als je verliefd was, zou je ofwel de bordspelavond annuleren, of hem meenemen. In beide gevallen zou je de gevoelens van je partner niet kwetsen en hem niet aan de kant zetten, aangezien je al plannen samen had gemaakt. Dat is wat ruimte maken voor iemand in je leven betekent. Het is hem meenemen naar verschillende gelegenheden, samen leuke dingen doen, en echt de tijd nemen om met elkaar door te brengen.
5. Laatste vraag: Hou ik van hem of van de aandacht?
Met behulp van deze vragenlijst hieronder krijg je eindelijk duidelijkheid of je in een relatie bent voor de aandacht of voor de liefde. Overweeg ook of je behoefte aan aandacht relationele onzekerheid kan creëren in toekomstige relaties. Denk na over het volgende:
- Ben jij een narcist? Narcisme is vaak het resultaat van conditionering in de vroege ontwikkelingsjaren van een persoon, waardoor iemand aandachtproblemen ontwikkelt door niet genoeg aandacht te krijgen als kind. Beschrijf dit jou? Heb je het gevoel dat je constant om aandacht moet vragen?
- Heb je onzekerheidsproblemen? Heb je behoefte aan bevestiging van iedereen om je heen? Heb je over het algemeen een laag zelfbeeld en ondermijn je jezelf vaak? Heb je ook de neiging om je leven te vergelijken met anderen of andere vormen van zelf-sabotage?
- Heb je hulp nodig? Als je het gevoel hebt dat een van bovenstaande punten op jou van toepassing is, of als je meer wilt begrijpen over verschillende hechtingsstijlen en hun invloed op jouw relaties, kun je contact opnemen met een professional om je te helpen je problemen te begrijpen.
Verliefd zijn is een geweldig gevoel, misschien wel het beste in de wereld. Maar in de liefde zijn is vaak ingewikkelder dan het lijkt. De vraag “Hou ik van hem of van de aandacht?” kan veel onthullen over een persoon. Wanneer je met iemand bent vanwege je inherente behoefte aan aandacht, heeft dat invloed op jullie beiden.
De relatie die je deelt is niet gebaseerd op liefde die in de tijd kan standhouden, maar op een vraag-en-aanbodverhouding die jullie beiden op de een of andere manier proberen te laten werken. Dus of je nu van hem houdt of niet, als je niet volledig in de relatie investeert en jezelf voortdurend vragen stelt, zal het slechts een kwestie van tijd zijn voordat alles uit elkaar valt.
Dit artikel is bijgewerkt in juli 2023.