Het leven verloopt niet altijd zoals je had gehoopt. Er zijn talloze obstakels die je pad kruisen en soms struikel je. Een romantische relatie die niet werkt, ondanks al je inspanningen, is een treurig en ontmoedigend voorbeeld van hoe het leven je plannen in de war kan sturen. Echter, vriendschap met een ex waar je nog steeds liefde voor voelt, kan pijnlijker zijn dan de breuk zelf. Niet iedereen kan een Jessica Day en Nick Miller zijn, toch?
Laten we een moment aannemen dat je alle romantische en/of seksuele gevoelens voor je ex hebt verloren en bereid bent om hen als vriend te omarmen. Zelfs als je ex jarenlang een beste vriend was, kan het moeilijk zijn om de herinneringen achter je te laten die je achtervolgen. Elke keer dat je hen ziet, wordt je herinnerd aan datgene wat nooit gerealiseerd kon worden. Wat een complexe situatie.
Kun je vrienden zijn met een ex als je nog steeds gevoelens voor hen hebt? Sommige mensen kunnen dat. Zij verbergen hun gevoelens en blijven vriendschappelijk met iemand waar ze nog steeds van houden. Ze kunnen zelfs een ex hebben die al jarenlang een beste vriend is. Hoewel het onderdrukken van je gevoelens geen gezonde manier van omgaan is, kan een staat van emotionele stabiliteit, indien bereikt door goede afronding en eerlijkheid, een uitstekende plek zijn om je emotioneel te bevinden.
8 Dingen die kunnen gebeuren als je vrienden bent met een ex waar je nog steeds van houdt
Ben je nog steeds bevriend met je ex en twijfel je of het de juiste beslissing is? We begrijpen het. Liefde voor een ex is al uitdagend genoeg, en vriendschap daarbij kan je pijn alleen maar verergeren. Of je nu samenwerkt of op dezelfde school studeert, het is ongemakkelijk en vol complicaties. Als jullie beiden deel uitmaken van dezelfde vriendengroep, moet je doen alsof alles normaal is voor de anderen.
Wanneer je ze met iemand anders ziet, moet je wegkijken en doen alsof je het niet opmerkt. En als ze naar jou kijken, hoop je in stilte dat ze je liefde nog steeds beantwoorden. Als je jezelf herkent in deze situaties, laten we dan de 8 dingen opsommen die kunnen gebeuren als je vrienden bent met een ex waar je nog steeds van houdt:
Voor meer deskundige inzichten, abonneer je op onze
1. Je eindigt als de sidekick
Wat is er erger dan vrienden zijn met een ex die je niet terugliefde? Dat je hun sidekick wordt. Ze paraderen je rond als iemand die hen niet kan loslaten, zelfs niet nadat de relatie voorbij is. Of je het nu toegeeft of niet, je voedt hun ego. Ze houden van het idee dat iemand zo gek op hen is en altijd voor hen klaarstaat.
Dit versterkt hun vaniteit en vermindert jouw zelfvertrouwen. Je eigenwaarde is hierin ook een belangrijke factor. Negen van de tien keer eindig je niet als de held als je een tijdlang hun sidekick bent geweest. Je zult aan de zijlijn blijven staan totdat ze iemand nieuws hebben gevonden.
Ze zullen je binnenkort vertellen dat ze niet meer met je kunnen omgaan omdat hun huidige partner zich ongemakkelijk voelt. Wat is de waarde van vriendschap met een ex die je pijn heeft gedaan? En kun je echt vrienden zijn met een ex? Zijn er valide redenen om vrienden te blijven met je ex? Dat hangt af van hoe jij ‘echt’ definieert – het kan zeker geen kwestie zijn van iemand die je uitbuit.
Bono’s mening: Als je wilt dat je ex je met respect behandelt, moet je eerst jezelf respecteren. Zelfs als je een ex hebt die jarenlang een beste vriend is geweest, kies voor jezelf en je waardigheid.
2. Je zult nooit verder gaan
Is het niet algemeen bekend dat mensen nooit iets vergeten dat ze steeds opnieuw herbeleven? Dit is ook de reden waarom trauma patiënten worden geadviseerd om te verhuizen of significante levensstijlveranderingen door te voeren. Wanneer je jezelf uit een situatie verwijdert, helpt de tijd je wonden te genezen door je in staat te stellen veel dingen uit je verleden te vergeten. Verdergaan is cruciaal voor het genezingsproces.
Hoewel dit een beetje hard kan klinken, is het belangrijk om een ex waar je nog steeds van houdt uit je leven te verwijderen. In ieder geval heb je duidelijke grenzen nodig. Zonder die grenzen blijf je overgeleverd aan een wirwar van complexe emoties en mentale uitputting. Het leidt ons tot de vraag: kun je echt vrienden zijn met een ex?
Nou, laat de drama achter je en geef jezelf wat ruimte. De tijd weg van je ex zal je helpen om je zaken op orde te krijgen. Het zal je beter genezen dan vrienden zijn met een ex waar je nog van houdt. Als je ze niet kunt vergeten, probeer dan afstand van hen te houden.
Bono’s mening: Prioriteer jezelf en je genezing, en denk dan aan anderen.
3. Ze kunnen je hun “beste vriend” noemen
Met een ex die nog steeds van je houdt spelletjes spelen, is wellicht een van de gemeenste trucs die er te bedenken zijn. Is dat wat het gedrag van je ex jegens jou inhoudt? Je zou blind kunnen zijn voor een toxische vriendschap. Ook al is je ex jarenlang een beste vriend geweest, je moet accepteren dat de dynamiek zal veranderen.
Als je nog steeds vastbesloten bent om vrienden te blijven met een ex waar je nog van houdt, raden we je aan om in ieder geval aandacht te besteden aan waarom je ex vrienden met je wil blijven. Noemen ze je hun beste vriend? Was je vroeger beste vrienden voordat de relatie begon, of heeft je voormalige lief gewoon niemand anders om op terug te vallen? Zijn ze zo bang voor eenzaamheid dat ze liever vrienden blijven met hun ex-partner? Als je op al deze vragen met ‘ja’ hebt geantwoord, is het tijd om verder te gaan.
Als je relatie afgelopen is, is het beter om de gebroken stukken van je hart zelf op te rapen en te repareren dan dat je iemand anders ermee laat spelen. Jullie kunnen ook als vrienden niet weer samenkomen.
Bono’s mening: Jullie dynamiek zal zeker veranderen na een breuk en het is niet wijs om ze met dezelfde roze bril te bekijken.
4. Gedachten aan hen verlaten je geest niet
Een breuk vraagt je om langzaam verder te gaan van je ex en jezelf de weg naar heling te geven. Vraag jezelf af of je deze natuurlijke gang van zaken tegenhoudt door vrienden te zijn met een ex waar je nog van houdt. Vrienden blijven met een oude liefde verhindert je om over hen heen te komen en om te wennen aan hun afwezigheid.
Om helemaal verder te gaan, moet je stoppen met erover na te denken. Maar hier ben je, constant bezig hun problemen op te lossen; je maakt je zorgen of ze een fout maken en je controleert altijd of het goed met ze gaat. Als ze constant in je hoofd zitten, zelfs al is het niet romantisch, is dit absoluut geen eerlijke deal. Als je je werk, andere relaties, en vooral jezelf laat afleiden – is het tijd om los te laten.
De gevolgen van vriendschap met een ex kunnen desastreus zijn voor je emotionele en mentale welzijn. Stap uit deze situatie als je merkt dat je mentale gezondheid in het geding komt. Om vrienden te zijn met een ex waar je nog gevoelens voor hebt, heb je een even volwassen persoon aan de andere kant nodig. Als beide partijen die volwassenheid niet hebben, is het beter om een punt achter deze vriendschap te zetten en je leven terug te winnen.
Bono’s mening: Volg de no-contactregel totdat je volledig bent genezen van de breuk voordat je zelfs maar overweegt opnieuw vrienden te worden met een ex.
5. Het zal je pijn doen wanneer ze met iemand anders beginnen te daten
Vriendschap met een ex waar je nog steeds van houdt is al zwaar, maar ze met iemand anders zien daten? Die pijn is onbeschrijflijk. De vraag blijft – wat ga je ermee doen? Soms is het het beste om jezelf emotioneel los te koppelen. Je emotioneel detacheren kan je soms helpen om verder te gaan.
Aan de andere kant, verliefd zijn op een ex en zien dat ze met twee voeten in een nieuwe relatie springen, zal je emotioneel kwetsen. Het zal de vlammen van jaloezie en woede alleen maar aanwakkeren. Vergeet ook niet de awkwardness en schaamte die daarbij komen kijken.
Je zou jezelf meer pijn doen dan je ex ooit heeft gedaan. Wat ga je hen zeggen? Hoe ga je reageren? Hoe doe je alsof je glimlacht terwijl er een dolk in je hart is gestoken? Als deze vragen je een onbestemd gevoel geven, is het misschien tijd om de realiteit onder ogen te zien. Is vriendschap met een ex gezond voor jou? Je weet het antwoord net zo goed als wij.
Bono’s mening: Zelfs als je al vrienden met je ex bent, maak een bewuste keuze om afstand te nemen zodra er iemand nieuws in hun leven komt.
6. Je kunt beginnen te vluchten voor sociale bijeenkomsten
De druk van deze vriendschap kan zo overweldigend worden dat je mensen helemaal begint te vermijden. Misschien zijn je ex en jij onderdeel van dezelfde groep. Je bent zo bang om je ex tegen te komen en gekwetst te worden, dat je een plan hebt bedacht om ze allemaal te vermijden. Maar wie lijdt hier eigenlijk onder?
Vriendschap met een ex niet willen hebben is prima en begrijpelijk, maar hen vermijden zal een tol van je eisen. Juist omdat je niet ‘nee’ kunt zeggen, heb je de moed niet verzameld om je ex te vertellen dat je niet te veel in hun buurt wilt zijn. Als liefde een gedeeld gevoel is, waarom valt de pijn dan op één persoon? Laat hen weten hoe je je voelt. Schuw er niet voor om te zeggen dat je je ongemakkelijk voelt. Iedereen verdient eerlijkheid.
Misschien blijkt dat vrienden blijven met een ex veel moeilijker is dan je had gedacht. Als je denkt dat je een verkeerde beslissing hebt genomen, wees dan niet te hard voor jezelf. Belangrijker nog, ren niet weg voor de mensen die van je houden.
Bono’s mening: Als de vriendschap je mentale gezondheid begint te schaden, verzamel dan de moed om met je ex te praten en laat hen weten dat je niet langer in hun leven kunt zijn.
7. Je zult aarzelen om met andere mensen te daten
Als je zeker bent van het blijven vrienden met een ex, wees dan voorbereid op de aarzeling die dit met zich meebrengt in het daten van andere mensen. Misschien ben je bezig met verdergaan, maar als je altijd in de drama’s van je ex verkeert, geef je je eigen liefdesleven dan wel een kans? Stel, je bent geïnteresseerd in iemand anders en wilt echt een nieuwe start maken. Nou, dat zal je niet kunnen doen vanwege de
Laat je verleden zijn waar het moet zijn en vooruitgaan. Zelfs als je iemand nieuws vindt, kan vrienden zijn met een ex terwijl je in een relatie bent, zijn eigen set complicaties met zich meebrengen. Zullen jullie echt verbinding kunnen maken als je geen definitieve breuk met het verleden hebt gemaakt? Waarom zou je niet prioriteit geven aan je nieuwe relatie en kijken waar het naartoe gaat? Zelfs al is je ex jarenlang je beste vriend geweest, je kunt niet voor hun welzijn single blijven. Klopt dat?
Bono’s mening: Mis je kans op liefde opnieuw omdat je vasthoudt aan je ex.
8. Je komt misschien weer bij je ex terug
We kunnen simpelweg niet uitsluiten dat je ex ook stiekem gevoelens voor jou zou kunnen hebben. Misschien is het al een tijdje geleden en zijn jullie beiden niet zeker van elkaars gevoelens. Jullie blijven in het duister, omdat geen van beiden de communicatie aangaat. In deze situatie moet je je twijfels overwinnen en duidelijk uiten wat ieder van jullie denkt. Als je behoorlijk zeker bent van de signalen die ze uitzenden, is het waarschijnlijk tijd om actie te ondernemen.
Vriendschap met een ex is jouw keuze. Wil je meer dan dat, dan moet je stappen ondernemen en het water testen. Een vriend van mij vroeg me een paar dagen geleden: “Ik probeer te begrijpen wat zij wil. Ik ben nog steeds verliefd op mijn ex en ben bevriend met haar, maar ik wil meer. Wat moet ik doen?”
Hier is een eenvoudig antwoord: Stel grenzen voor de vriendschap met je ex. Waarom, vraag je? Het maakt het gemakkelijker om te weten wat ze willen aan de hand van de manier waarop ze hun grenzen definiëren. Als ze zich ongemakkelijk voelen bij de afstand tussen jullie, dan is het goed moment om weer samen te komen.
Bono’s mening: Het is altijd goed om even stil te staan en de situatie goed te beoordelen. Lees er niet te veel in.
Kun je vrienden zijn met een ex als je nog steeds gevoelens voor hen hebt? Het antwoord op deze vraag hangt af van het soort persoon dat je voormalige partner is en de aard van de relatie die jullie deelden – hoe ze jou behandelen, hoe ze jou als persoon zien en hoe belangrijk het voor je is om deel uit te maken van hun leven, ongeacht je rol. We willen je eraan herinneren dat zelfs als je ex jarenlang een beste vriend is geweest, het nooit te laat is om te zeggen dat je je ongemakkelijk voelt.