Ervaar je ooit de intense vreugde wanneer de hoofdpersonages in een romantisch verhaal hun lippen in een hartstochtelijke kus tegen elkaar drukken? Kussen is niet alleen een teken van liefde, maar het heeft ook talrijke voordelen. Ja, je leest het goed.
Het is interessant hoe we het kussen romantiseren, terwijl we de wetenschappelijke voordelen ervan vaak over het hoofd zien. Het gaat niet alleen om de heerlijke lipgloss die je partner gebruikt; het heeft daadwerkelijk psychologische effecten die je hormonen in beweging brengen. Dus trek je labjassen aan, want we gaan leren over de 10 gezondheidsvoordelen van kussen.
10 Gezondheidsvoordelen van Kussen
Kussen maakt ongetwijfeld deel uit van de fases van een relatie. Maar wat als ik je vertel dat kussen ook gezondheidsvoordelen heeft die bijdragen aan een gelukkiger leven? Je kunt mijn woord aannemen of de volgende keer dat je met je speciaal iemand kust, zelf ervaren wat kussen voor je brein doet. Het is een prachtige gebaar, een vorm van kunst, en nu blijkt er ook wetenschap achter te zitten. Hier zijn 10 gezondheidsvoordelen van kussen die je moet kennen:
1. Kussen helpt om af te vallen
Wil je wat gewicht verliezen? Neem je partner dan mee voor een hete kus-sessie. Verbaasd? Laat je niet misleiden. Als je je ooit hebt afgevragen of kussen goed voor je is, dan is het antwoord ja! Mensen verbranden ongeveer 2 tot 26 calorieën tijdens het kussen, afhankelijk van de passie tussen jullie. Dit is misschien niet de meest effectieve training als je spiermassa wilt opbouwen, maar het is zeker aangenamer (en sexyer) dan zwijgen op de loopband.
2. Kussen brengt geluk
Er zijn veel voordelen van kussen en omhelzen, maar deze springt voor mij eruit. Bij het kussen komt een chemische stof vrij die dopamine wordt genoemd. Deze stof kan informeel worden aangeduid als de gelukshormoon, want dat is precies wat het doet – het maakt je gelukkig! Wie wil er nu niet een groot deel van zijn of haar leven gelukkig zijn?
Naast een verhoogde afscheiding van hormonen zoals oxytocine, dopamine en serotonine, die plezierig en verbindend zijn, verlaagt kussen ook het cortisolniveau (het stresshormoon) in het lichaam. De volgende keer dat je je verdrietig voelt, ga naar je partner en geniet van een fijne kus-sessie; misschien zie je zelf de voordelen van kussen.
3. Kussen verlicht stress en vermindert angst
Is kussen goed voor je? Ja! Waarom? Omdat het je angst- en stressniveau verlaagd. De gelukkige hormonen die vrijkomen tijdens het kussen zorgen niet alleen voor een gelukkiger gevoel, maar helpen ook om je ontspannen en rustig te voelen.
Hoe werkt dit? Wanneer de hersenen worden blootgesteld aan affectie, of het nu kussen of omhelzen is, vermindert dit het cortisolniveau en merk je een verschil in je stemming. Dit is een voordeel van kussen dat je niet zou moeten missen!
4. Kussen helpt cholesterol te verlagen
Ik weet dat het ongelooflijk klinkt, maar dit zijn echte voordelen van kussen. Volgens een studie zagen koppels die hun romantische kussen frequenter maakten, een vermindering van het totale serumcholesterol. Een gezonde cholesterolwaarde verlaagd je kans op diverse aandoeningen, vooral levensbedreigende hart- en vaatziekten.
5. Kussen versterkt de immuniteit
Studies hebben aangetoond dat koppels die vaker kussen, vergelijkbare microbiota in hun speeksel delen, wat het immuunsysteem kan verbeteren. Het uitwisselen van speeksel exposeert je immers aan nieuwe bacteriën, wat je immuniteit versterkt. Dit klinkt misschien niet erg aantrekkelijk, maar als je vraagt of kussen goed voor je is, zou ik zeker ‘ja’ zeggen! In feite, als je je gezondheid wilt verbeteren, raad ik je aan om dagelijks te kussen, bij voorkeur na het dessert (knipoog).
6. Kussen traint je gezichtsspieren
Ben je op zoek naar die Griekse Goddelijke kaaklijn? Heb je al geprobeerd te kussen? Een van de vele gezondheidsvoordelen van kussen is dat het gebruik van de kaakspieren deze een goede workout geeft en je helpt aan een Sculpted gezicht. Dus waar wacht je nog op? Ga met je partner en geniet van een passionele kussessie (en misschien meer).
7. Kussen vermindert allergieën
Uitslag en andere symptomen van allergische reacties veroorzaakt door pollen en huisstofmijt worden aanzienlijk verminderd door kussen. Aangezien stress allergische reacties verergert, kan het stressverlagend effect van kussen ook helpen om allergische reacties te verminderen. Dit is echt een voordeel van kussen waarover meer geschreven zou moeten worden.
8. Kussen verhoogt het libido
De betekenis van kussen reikt verder dan enkel fysieke gezondheidsvoordelen. Wanneer kussen op de juiste manier gebeurt, kan het je seksdrive verbeteren. Testosteron, een seks-hormoon dat betrokken is bij seksuele verlangens, wordt ook in speeksel aangetroffen. Hoe meer testosteron er vrijkomt, hoe langer en hartstochtelijker je kust. De volgende keer dat je wilt weten of je date de moeite waard is om mee naar bed te gaan, stel dan voor om een kus-sessie te hebben en zie hoe je lichaam reageert.
9. Kussen verlicht hoofdpijn
Een van de vele gezondheidsvoordelen van kussen is dat je niet afhankelijk hoeft te zijn van aspirines voor hoofdpijn. Jouw partner heeft de beste remedie: hun lippen. Zeg vaarwel tegen de excuses “niet vanavond, schat, ik heb hoofdpijn.” Hoofdpijn kan verlicht worden door de verwijding van bloedvaten en het verlagen van bloeddruk. Kussen kan ook helpen om hoofdpijn te voorkomen, wat een bekende oorzaak van hoofdpijn is.
10. Kussen verlicht krampen
Ik kan me voorstellen dat veel vrouwen nu helemaal enthousiast zijn, want laten we eerlijk zijn, menstruatiekrampen voelen als een confrontatie met de dood. Een van de voordelen van kussen is dat het krampen kan verminderen. Verhoogde bloedstroom en verwijding van bloedvaten kunnen helpen om krampen te verminderen – een boost van goede stoffen en verlichting van menstruatiekrampen? Het kan de moeite waard zijn om te kussen terwijl je een moeilijke periode doormaakt.
Hoewel kussen nog steeds een van de meest romantische uitdrukkingen van passie en liefde is, maken de gezondheidsvoordelen het nog aantrekkelijker. De volgende keer dat je twijfelt of je je crush moet kussen of niet, vergeet dan niet dat er gezondheidsvoordelen aan verbonden zijn, dus ga ervoor. Een kus per dag houdt de dokter weg!