Elke relatie kent zijn uitdagingen, maar wanneer je getrouwd bent met een narcistische echtgenoot, kan het gevoel van onzichtbaarheid in de relatie overweldigend worden. De momenten van geluk kunnen schaars zijn. Narcistische personen zijn vaak in ontkenning over hun gedrag en staan zelden open voor verzoeningen, waardoor een functionele relatie bijna ondenkbaar lijkt. Echter, als weggaan geen optie voor je is, kan het leren omgaan met een narcistische partner je wellicht helpen om van de relatie het beste te maken, voor zover dat mogelijk is.
Het leven met een narcist kan enorm pijnlijk zijn. Hun gebrek aan empathie kan je verbijsterend lijken. Je komt steeds terug op dezelfde conflicten en altijd ben jij degene die de schuld krijgt. Geen enkele daad lijkt hen te bevredigen en de vele manieren waarop je tekortschiet worden constant benadrukt. Alles wat je wilt is wat consideratie, maar dat is precies wat ze niet kunnen bieden. En als het volgende conflict ontstaat omdat je “niet genoeg aandacht” aan hen hebt besteed, begint de cyclus opnieuw. Dit is de dynamiek van narcistische relaties.
Wanneer de discussies en de constante onsympathie ondraaglijk worden, kan je je hulpeloos en gevangen voelen. Hoe ga je hier mee om zonder dat het leidt tot bijkomende psychische problemen? Met de hulp van klinisch psycholoog (M.Res., Universiteit van Manchester) en oprichter van Kornash: The Lifestyle Management School, die gespecialiseerd is in koppeltherapie en gezinstherapie, helpen we je om te leren hoe je met een narcistische echtgenoot om kunt gaan en ervoor te zorgen dat je niet het gevoel hebt dat er geen uitweg meer is.
Wat is Narcistische Persoonlijkheidsstoornis?
Om te begrijpen hoe je met een narcistische partner omgaat, is het essentieel om inzicht te krijgen in hun denkwijze en waarom ze zich in relaties zo gedragen. Laten we eerst de narcistische persoonlijkheidsstoornis definiëren.
Narcistische persoonlijkheidsstoornis is een geestelijke gezondheidsstoornis waarbij de getroffen persoon een opgeblazen gevoel van eigenwaarde heeft en een ongebruikelijk hoge opvatting van hun eigen belangrijkheid. Deze status gaat vaak hand in hand met een compleet gebrek aan empathie, wat resulteert in een onvermogen om de gevoelens van anderen te begrijpen of om te geven om anderen. Deze twee kenmerken samen leiden tot uitermate egocentrisch gedrag in relaties.
Devaleena legt uit: “Narcistische personen hebben een intense behoefte aan bewondering en aandacht en kunnen teleurgesteld of ongelukkig zijn wanneer ze deze erkenning niet ontvangen. Dit leidt vaak tot een gevoel van onvervuldheid in hun relaties.”
Volgens schattingen komt narcistische persoonlijkheidsstoornis voor bij tot 6,2% van de bevolking en komt het iets vaker voor bij mannen. Het negatieve gedrag dat voortkomt uit narcistische neigingen, beïnvloedt bijna elk aspect van iemands leven, zowel professioneel als persoonlijk. Het is echter het meest voelbaar in intieme, romantische verbindingen, waar de partner vaak te maken krijgt met verschillende vormen van misbruik.
Voor een compleet begrip van een narcistische persoonlijkheid is het belangrijk om naar de onderliggende oorzaken van dit gedrag te kijken. Devaleena verklaart: “Deze mensen lijken extreem zelfverzekerd, maar die zelfverzekerdheid is slechts een masker dat hun lage zelfbeeld en onzekerheid verhult. Dit lage gevoel van eigenwaarde is vaak geworteld in kindertijd trauma, zoals emotionele verwaarlozing of zelfs emotioneel misbruik, of in een overmatige beschutting, waardoor ze gaan geloven dat ze recht hebben op alles wat ze willen.”
Kun je je hier iets bij voorstellen of voelt dit waar voor jouw partner? Zo ja, dan herken je misschien de volgende narcistische eigenschappen bij hen:
- Een opgeblazen gevoel van eigenwaarde
- Een verhoogde behoefte aan aandacht
- Bloeiende op bewondering
- Volledig gebrek aan empathie
- Een gevoel van superioriteit tegenover anderen
- Rechthebbend gedrag
- Onvermogen om om te gaan met de successen van anderen
- Jaloers gedrag
- Onterecht belangrijk hechten aan schoonheid, macht, genialiteit en succes
- Een gevoel van ijdelheid
- Moeite met het onderhouden van langdurige intieme relaties
Het is van cruciaal belang te onthouden dat, net als bij elke geestelijke gezondheidsstoornis, narcistische persoonlijkheidsstoornis niet in absoluties kan worden gekarakteriseerd. Het situeert zich meestal op een brede spectrum en de kans is groot dat, zelfs als je een narcistische echtgenoot of echtgenote hebt, hij of zij niet al deze gedragingen vertoont. Vervelend dat je dit ervaart? Laten we enkele duidelijke tekenen van een narcistische partner bekijken om je meer helderheid te geven over de situatie.
5 Zekerheidskenmerken van een Narcistische Echtgenoot
Hoewel het lijkt alsof we allemaal getrouwd zijn met de meest egocentrische persoon ooit, kan een verkeerde diagnose van narcisme net zo schadelijk zijn als het niet erkennen ervan. Niet al het zelfzuchtige gedrag valt onder narcisme. Narcistische persoonlijkheid heeft enkele belangrijke definitieve factoren. Het is cruciaal om deze te begrijpen en erachter te komen of je ze bij je partner herkent voordat je jezelf overtuigt dat je een narcistische echtgenoot of echtgenote hebt.
Voordat we ingaan op hoe je met een narcistische partner omgaat, laten we de klassieke signalen van narcistische neigingen bekijken, zodat je weet waar je mee te maken hebt:
1. Ze kunnen niets verkeerd doen
“Het eerste waar je op moet letten bij een narcistische echtgenoot is dat ze nooit de verantwoordelijkheid voor hun daden nemen; ze hebben altijd gelijk. Er is altijd veel discussie, omdat ze niet kunnen accepteren dat ze een discussie verliezen,” zegt Devaleena.
Als je je partner kwalijk neemt dat hij of zij wekenlang niet met je heeft gesproken, is het jouw schuld omdat je “geen inspanning hebt geleverd”. Als zij de autosleutels vergeten, is het jouw schuld omdat je hen niet hebt herinnerd. Een van de meest voorkomende problemen in een narcistisch huwelijk is het feit dat zo’n gebrek aan verantwoordelijkheid altijd leidt tot constante ruzies.
2. Ze hebben een grandioos idee over hun eigen belangrijkheid
“Narcistische personen hebben een vreemde gevoel van recht en geloven dat de wereld hen iets verschuldigd is. Dit kan zich ook uiten in een schuilplaats, waar ze steeds tussen zelfbelang en slachtofferschap schakelen wanneer ze denken dat ze de slechten van het leven zijn. Het wordt dan de morele plicht van de mensen om hen heen om alles wat niet goed gaat in hun leven te verhelpen. En als je niet aan hun behoeften voldoet, ben jij een van degenen die hen heeft tekortgedaan,” zegt Devaleena.
Deze kwetsbare narcistische act is slechts een manier voor hen om de aandacht weer op zichzelf te vestigen. Of je narcistische partner nu zijn of haar grotere zelfbeeld benadrukt of zich als slachtoffer presenteert, jij word altijd naar de achtergrond gedrukt. Het gevoel van onzichtbaarheid en minderwaardigheid is een veelvoorkomend patroon in narcistische relaties.
3. Je moet ze voortdurend geruststellen hoe geweldig ze zijn
“Ze hebben constante lof, bewondering en adoratie van hun partners nodig. Ze moeten voortdurend horen hoe geweldig ze zijn in wat ze doen. Ze vissen naar complimenten bij elke kans die ze krijgen. Voor hen zijn complimenten niet gewoon een aardige gebaar; het is de enige acceptabele vorm van communicatie,” zegt Devaleena.
Als je hen niet bijvoorbeeld minstens een paar keer feliciteert met iets dat ze op hun werk hebben bereikt, gaan ze zich daarover opwinden. Als je hen niet drie keer per dag vertelt hoeveel je van hen houdt en waarom, denken ze dat je het niet doet. Zoals je misschien al hebt gemerkt, is het begrijpen hoe je met een narcistische echtgenoot omgaat geen gemakkelijke opgave, gezien hun onvermogen om gezonde relaties op te bouwen en te onderhouden.
4. Ze verwachten altijd een speciale behandeling, ongeacht waar ze zijn
“Het maakt niet uit waar ze zijn; ze verwachten overal speciale behandeling. En als ze deze bijzondere zorg en aandacht niet krijgen, willen ze ofwel vertrekken of zich als een kind dat zijn zin niet krijgt gaan gedragen. Zelfs als het belangrijk voor jou is, zullen ze niet overwegen om te blijven omdat ze niet behandeld worden zoals ze vinden dat ze moeten worden,” zegt Devaleena.
Het maakt niet uit of ze jouw vrienden ontmoeten, mensen die ze nog nooit hebben gezien, of zelfs als ze in een nieuw land zijn. Als ze niet de aandacht krijgen die ze denken te verdienen, zijn ze al van streek. De kern hiervan is een fragiel zelfbeeld dat constant door de mensen om hen heen moet worden versterkt, maar constant aan hun behoeften voldoen kan het moeilijk maken om hun innerlijke onrust te begrijpen of te empathiseren.
5. Ze kunnen niet stoppen met praten over hun prestaties (die ze vaak overdrijven)
“Een karakteristiek van grandioos narcisme is de neiging om prestaties en talenten te overdrijven. Een narcistische echtgenoot of echtgenote kan verwachten dat je voortdurend hoort hoe ze zichzelf ophemelen over dingen die ze misschien hebben gedaan. Het maakt niet uit of er decennia zijn verstreken; ze zullen het verhaal bij elke gelegenheid opnieuw vertellen. Ze verwachten dat hun partners het met hen eens zijn en opnieuw lof brengen.
“Als je dat niet doet, zijn ze beledigd. En omdat ze geen begrip hebben van gezonde interacties, zullen de ruzies vervelend en destructief zijn. Narcisten reageren vaak erg slecht op kritiek. Ze zijn volledig gesloten voor enige vorm van kritiek, zelfs als het de meest constructieve is, omdat ze denken dat ze altijd gelijk hebben en superieur zijn aan jou,” zegt Devaleena.
Als je samenwoont met een narcist, heb je waarschijnlijk hun ingerande verhalen over hun triomfen al talloze keren gehoord. God verhoedde dat je iets zegt als: “Dat weet ik, je hebt het eerder verteld,” want dat zal niet goed voor je aflopen. Van verbaal misbruik tot stonewalling en stille behandeling, ze zullen iedere mentale wapen gebruiken dat ze hebben.
Nu je bekend bent met de klassieke tekenen van iemand met NPD, is het tijd om uit te zoeken hoe je moet omgaan met een huwelijk dat je wanhopig maakt. Maak je geen zorgen, deze deskundige tips zorgen ervoor dat je niet kaal wordt.
9 Deskundige Tips Voor Het Omgaan Met Een Narcistische Echtgenoot
Samenleven met een narcistische echtgenoot wanneer weggaan geen optie is, betekent niet dat je gedoemd bent tot een leven van ongeldig maken en kleineren. Terwijl hun slachtofferrol hen doet geloven dat ze het moeilijk hebben in het leven, is het daadwerkelijk jij die de gevolgen moet dragen. Het voor je kiezen krijgen in tijden van narcistisch misbruik (en ja, zulke relaties zijn bijna altijd misbruikend) kan een aanzienlijke impact hebben op je emoties, geestelijke gezondheid en gevoel van eigenwaarde.
Wanneer je voortdurend wordt belachelijk gemaakt, onderworpen bent aan manipulatief gedrag zoals gaslighting of stonewalling, je te horen krijgt dat je niet goed genoeg bent, en je gedwongen wordt om op eieren te lopen rondom je partner, kan je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen naar een dieptepunt zinken en kan je worstelen met problemen zoals angst of posttraumatische stress. Toch ligt het in jouw handen om je prioriteiten te stellen en jezelf te beschermen tegen de emotionele schade die je narcistische echtgenoot/echtgenote mogelijk aanbrengt.
In tegenstelling tot je narcistische partner kun je niet simpelweg gaan zitten en klagen over de onrechtvaardigheden die je ondergaat. Je moet de leiding nemen over de situatie en een manier vinden om jezelf te beschermen. We bieden je enkele deskundige tips aan over hoe je met een narcistische partner omgaat, zodat je het beste uit je huwelijk kunt halen:
1. Vertel je partner hoe je je voelt
De problemen zullen je opeten en je partner zal daar niet eens van op de hoogte zijn, tenzij je je gevoelens met hen communiceert. Een narcist denkt niet aan de impact van zijn of haar daden op de mensen om hen heen of aan het feit dat ze het zelfbeeld van hun partner kunnen verwoesten. Ze zijn pas bezorgd over de gevolgen als het hen zelf raakt. De kans is groot dat je partner zich niet bewust is van de schade die ze aanrichten aan je geestelijke gezondheid.
De eerste stap om jezelf te beschermen tegen de emotionele mishandeling waar je mogelijk aan onderhevig bent, is door je uit te spreken. Probeer op een niet-vijandige manier je gevoelens te delen. Aangezien je het met niet de gemakkelijkste persoon te maken hebt, moet je wellicht hun ego een beetje aaien voordat je dit doet. Laat ze weten wat je stoort en wat je anders zou willen. Hier zijn enkele voorbeelden van hoe je je punt kunt maken naar je narcistische echtgenoot/echtgenote:
- Ik hou zoveel van je, maar als je niet naar me luistert, voel ik me niet geliefd omdat…
- Ik vind het geweldig als je dingen met me deelt, maar ik wil ook vertellen wat er in mijn leven speelt. Hoe kunnen we tijd vrijmaken om verhalen over onze dag uit te wisselen?
- Ik bewonder hoe gepassioneerd je bent over de dingen die voor je belangrijk zijn, maar wanneer je je boos maakt, maakt dat me ongerust en bang.
- Ik denk dat we onze problemen moeten bespreken wanneer we allebei kalm zijn.
2. Herken de manipulatie
“Narcisten zijn vaak geweldige manipulators. Wanneer je met zo iemand getrouwd bent, ben je waarschijnlijk zonder het te beseffen succesvol gemanipuleerd. Zodra je begrijpt hoe dit manipulatieve gedrag werkt, is de kans groot dat je kunt herstellen van de effecten van narcisme. De uitdaging is echter om te herkennen hoe ze hun trucjes uitvoeren en je onder hun invloed zetten,” zegt Devaleena.
Om narcistische manipulatie in je relatie te herkennen, moet je beginnen met opletten op de kleine dingen die je partner doet om controle over jou uit te oefenen en hoe jij hierop reageert, bijvoorbeeld:
- Val je voor hun slachtofferschap?
- Geef je vaak toe aan hun eindeloze eisen?
- Voel je je schuldig over het voorrang geven aan je eigen behoeften?
- Doen ze je twijfelen aan je eigen waarheid?
- Voel je dat je niet meer kunt onderscheiden wat goed of slecht is zonder de goedkeuring van je partner?
Wanneer je eenmaal door hebt hoe de manipulatie- en controle-technieken in elkaar zitten, zul je merken dat je in staat bent om deze vicieuze cirkel van narcistisch misbruik te doorbreken.
3. Zoek je ondersteuningssysteem
Bij het uitwerken hoe je met een narcistische echtgenoot omgaat, moet je opletten hoe je al je behoeften en wensen aan de kant hebt geschoven, precies zoals je partner dat wilde. Een narcistische partner gedijt erop om hun significant other te isoleren van hun dierbaren, zodat ze zelf de meest aandacht krijgen. Dit speelt rechtstreeks in op hun zelfzuchtige neigingen.
Nu je hun narcistische neigingen kunt doorzien, realiseer je dat je al de steun en kracht nodig hebt die je kunt krijgen om ermee om te gaan. Begin met het opbouwen van een ondersteuningsnetwerk zodat je weer ruimte kunt maken voor andere mensen in je leven. “Bouw je ondersteuningssysteem op, je eigen aanmoedigingsteam, je eigen groep. Het is bijna noodzakelijk om mensen om je heen te hebben die je kunt vertrouwen als je met problemen in een narcistisch huwelijk te maken hebt,” zegt Devaleena.
Hier zijn enkele manieren om relaties die op de achtergrond zijn geraakt weer op te bouwen en je ondersteuningsnetwerk uit te breiden:
- Vertel je partner, “Je weet hoeveel ik het waardeer om tijd met je door te brengen, maar ik mis ook mijn vrienden en familie. Ik wil graag elke week tijd voor hen inplannen.”
- Neem contact op met je vrienden en familie en laat ze weten hoeveel je ze hebt gemist en dat je het betreurt dat je het contact hebt verwaarloosd.
- Ongeacht de reactie van je partner (de kans is groot dat ze zich ongepast zullen gedragen), volg je plan om tijd voor vrienden en familie vrij te maken.
- Zodra je stap voor stap je band met hen opbouwt, deel je je worstelingen met hen en leun je op hen voor emotionele steun.
4. Heb realistische verwachtingen
Hoewel het menselijk is om te hopen dat dingen vroeg of laat beter zullen worden, is het ook belangrijk om te begrijpen dat NPD een mentale aandoening is die de manier waarop iemand denkt en zich gedraagt beïnvloedt, en verwachtingen hebben dat ze van de ene op de andere dag veranderen leidt alleen maar tot teleurstellingen.
“Het is normaal dat iedereen in een relatie veel verwachtingen van hun partner heeft. Maar wanneer je getrouwd bent met een narcist, is het zeer belangrijk om te leren je verwachtingen te beheren. Verwar een narcistische partner niet met iemand die zijn beloften houdt; deze persoon zal je consistent pijn doen, vaak zonder zich ervan bewust te zijn,” zegt Devaleena.
Als je omgaat met een narcistische echtgenoot, moet je de manier waarop je met hen praat veranderen, zodat ze zich niet beledigd voelen. Het is echter ook essentieel om niet toe te geven aan hun eisen. Hoewel je diplomatiek moet zijn, is de enige manier om binnen het huwelijk verder te komen, dat jullie beiden samenwerken om de situatie te verbeteren. Hier is wat realistische verwachtingen van een narcistische partner zouden kunnen zijn:
- Verwacht dat ze zich tegen je keren en onredelijk zijn.
- Verwacht dat ze je haten voor het voorstellen van veranderingen.
- Besef dat ze mogelijk niet in staat zijn om de beloften aan je na te komen.
- Weet dat ze geen inspanning zullen doen om te veranderen, tenzij hun zorgvuldig gecreëerde publieke imago wordt bedreigd.
- Verwacht misbruikend gedrag en bereid je voor om hiermee om te gaan door duidelijke grenzen te stellen.
- Verwacht dat ze over je heen gaan maar leer om subtiel terug te duwen.
5. Accepteer hun beperkingen en werk eromheen
“Als je samenwoont met een narcist en weggaan geen optie is, moet je de beperkingen van de ander accepteren en eromheen werken. Probeer ze niet van de een op de andere dag te veranderen of vijandig te zijn vanwege wat ze zeggen. In de meeste gevallen zullen ze jouw overwegingen niet respecteren,” zegt Devaleena.
Worden ze geïrriteerd als mensen in een groep geen aandacht aan hen schenken? Probeer dan iets te noemen dat ze recentelijk hebben gedaan, zodat anderen met hen gaan praten. Zijn ze terughoudend om naar die voorstelling te gaan waar je al zo lang naartoe wilt? Vertel ze hoe ze er als betere partner uitzien door iets voor jou te doen, en laat zien hoe dit ook voor hen voordelig is.
Hoewel het misschien oneerlijk lijkt, moet je de beperkingen van deze persoon accepteren en eromheen werken, als je wat vrede in je huis wilt hebben. Als je hen voortdurend de schuld geeft voor wat ze verkeerd doen, zal dit slechts tot geschreeuw leiden zonder resultaat, omdat ze de empathie missen om te zien waar je vandaan komt.
6. Blijf bij je standpunt, maar kies je gevechten
“Het is belangrijk om te weten welke gevechten de moeite van het strijden waard zijn en welke niet. Als je probeert een discussie aan te gaan met je narcistische echtgenoot om je punt te bewijzen, eindig je met fysieke of emotionele wonden. Het helpt jou en je gezin niet,” zegt Devaleena.
De sleutel tot het begrijpen van het omgaan met een narcistische partner is te weten wanneer je moet vasthouden aan je standpunt en wanneer je je partner zijn gedrag moet laten wegkomen, hoe schokkend dat ook is. Je drukken over iedere kleine zaak zal alleen maar leiden tot destructieve conflicten zonder dat je probleem oplost. Soms kun je kiezen om weg te lopen of de beschuldigingen te negeren wanneer je ruziet over iets onbenulligs, zoals een keer dat je ze niet genoeg geprezen hebt voor iets wat ze hebben gedaan.
Maar wanneer er een conflict is over belangrijke zaken zoals je kind, je zelfvertrouwen of je financiële zekerheid, moet je bij je standpunt blijven. Het kan verleidelijk zijn om de schuld op je te nemen om de vrede in huis te herstellen, maar op deze manier moedig je ze alleen maar aan om je in de toekomst te blijven disrespecteren. Als je niet weg wilt bij een narcistische partner, moet je ze duidelijk maken dat je niet wilt dat ze over je heen lopen.
7. Laat ze weten wat acceptabel is en wat niet
“Om gezonde grenzen te kunnen stellen, moet je bij jezelf vaststellen wat acceptabel is en wat niet met betrekking tot hoe anderen jou behandelen. Hoeveel disrespect is te veel? Waar trek je de grens? Hoe sneller je deze vragen voor jezelf beantwoordt, hoe sneller je in staat zult zijn om deze uit te spreken,” zegt Devaleena.
Een narcistische partner waardeert je waardigheid en privacy niet. Ze hebben het gevoel recht te hebben om je te vertellen wat je moet denken of doen, omdat dit hun wensen dient. Ze kunnen door je telefoon bladeren, nemen je voor lief, en hebben vaak weinig aandacht voor de persoonlijke ruimte die je hebt aangevraagd. Omdat ze geen besef van grenzen hebben, is het belangrijk om hen te vertellen wat acceptabel is en wat niet. Hier zijn enkele voorbeelden van hoe je duidelijke grenzen kunt stellen met je narcistische partner:
- Als je door mijn telefoon gaat, voelt het alsof je me niet vertrouwt. Ik verwacht dat je dat niet meer doet.
- Ik wil het weekend met mijn vrienden doorbrengen.
- Ik wil gelijke toegang tot onze gezamenlijke rekening; zonder dat, voel ik me financieel onveilig.
- Het is kwetsend als je me bespot in bijzijn van vrienden/ kinderen/ familie. Ik wil me niet meer aan zulke gesprekken onderwerpen.
8. Werk aan je zelfvertrouwen en zelfwaarde
Wanneer je samenleeft met een narcist, kan constante verbale mishandeling, stille behandeling of manipulatie je zelfvertrouwen ondermijnen. Laat je niet misleiden door hun opgeblazen zelfbegrip en denk niet dat ze superieur zijn aan jou. Herinner jezelf eraan dat dit beeld een creatie is van de narcistische persoonlijkheid van je partner en niets met feiten of de werkelijkheid te maken heeft. Gebruik positieve affirmaties om het manipulatieve gedrag en emotionele misbruik waar je mee te maken hebt, te compenseren. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Wanneer je partner je gaslight, zeg dan tegen jezelf: “Ik weet wat er is gebeurd, ik ken mijn werkelijkheid. Mijn partner liegt tegen me.”
- Wanneer je partner je kleineren, zeg dan tegen jezelf: “Ik ben mooi/ capabel/ sterk.”
- Wanneer je partner uitvalt, zeg dan tegen jezelf: “Ik ga niet op hun niveau dalen. Ik ben beter dan dit.”
- Wanneer je aan je zelfvertrouwen en zelfwaarde werkt, ben je beter in staat om je eigen positie te handhaven tijdens zware confrontaties.
Je bent minder vatbaar voor gaslighting in je relatie. Vind je balans; je leven wordt niet gedefinieerd door het feit dat je met een narcist bent getrouwd.
9. Zoek professionele hulp
Zoals we hebben opgemerkt, is narcistische persoonlijkheidsstoornis een geestelijke gezondheidsstoornis. Hoewel je misschien denkt dat je je partner “kunt fixen” door blijven proberen, kan een professionele therapeut beter helpen met methoden zoals REBT of CBT.
Bij het uitzoeken hoe te omgaan met een narcistische partner die een negatieve invloed heeft op je mentale of fysieke gezondheid, kan individuele therapie ook nuttig zijn. Met de hulp van koppels- en individuele therapie, zal je na verloop van tijd verbetering opmerken. Als je getrouwd bent met een narcist of therapie overweegt voor een geestelijke gezondheidsgerelateerd probleem, kun je rekenen op professionele hulp om elke stap te ondersteunen.
Ongetwijfeld, een huwelijk is nooit eenvoudig. Maar wanneer je samenleeft met iemand die voortdurend denkt dat hij of zij belangrijker is dan jij ooit zult zijn, is het een understatement om te zeggen dat het “moeilijk” is. Nu je weet hoe je met een narcistische partner kunt omgaan, hopen we dat je het soort liefde vindt waar je naar verlangt.