Waarom zijn relaties zo moeilijk? Romantische relaties beginnen vaak eenvoudig en plezierig — jullie gaan samen naar de bioscoop, lachen om elkaars grappen en genieten van de tijd met elkaar. Maar geleidelijk aan beginnen dingen te veranderen. Complicaties doen hun intrede. Je hebt je eerste ruzie. Al gauw volgen argumenten en misverstanden, en er komen veel problemen naar boven. Soms los je dingen samen op, maar wanneer er problemen ontstaan, kan dat ook veel pijn veroorzaken.
Als dit is wat het betekent om een relatie met iemand te hebben, waarom zou een nuchter persoon dan in een relatie willen stappen? Het is moeilijker om de achtbaan van relaties te begrijpen dan om er in te zitten. Geen wonder dat velen van ons deze rit maken en wanneer het wobbelig wordt, denken: “Zijn romantische relaties in het begin echt zo moeilijk?”
Relaties vergen veel inzet en kunnen emotioneel uitputtend zijn. Echter, als je de moeite neemt om de onderliggende dynamiek te begrijpen, kunnen ze ook zeer lonend zijn. Ze bieden ons stabiliteit, gezelschap en emotionele vervulling. Dus ja, relaties zijn vreemd en moeilijk, maar ze zijn het waard. Met inzichten van klinisch psycholoog (MA Klinische psychologie), gespecialiseerd in suïcidepreventie, stress, angst en relatietherapie, willen we vandaag de complexe schoonheid van relaties ontcijferen.
De 9 Moeilijkste Dingen Aan Relaties
Waarom zijn relaties zo stressvol? Waarom zijn problemen in relaties zo lastig om mee om te gaan?
Deze vragen kunnen je de moed om op te geven ontnemen. Zodra de tijd van geweldige eerste dates voorbij is, beginnen mensen’s emotionele behoeften naar de oppervlakte te komen. Dan besef je hoe je volwassen liefde kunt praktiseren. Ik las onlangs een citaat dat zei: “Relaties zijn moeilijk omdat we ons moeten bezighouden met onopgeloste kwesties. Verwacht dus niet dat de relatie perfect is voordat je eerst met je eigen zaken omgaat.”
Ik kan het daar alleen maar mee eens zijn. Onze generatie lijkt cynischer te zijn geworden als het om liefde gaat. De meesten van ons geloven niet meer als iemand zegt dat zij werkelijk van ons houden. Hardly anyone gelooft daar nog in. We zijn voortdurend op zoek naar verborgen agendas achter elke uiting van liefde en genegenheid. Het is dan ook geen verrassing dat we relaties eerder als uitdagingen dan als geschenken beschouwen. Vanwege eerdere relaties, trauma’s en emotionele bagage kan iemand het vertrouwen in het concept zelf verliezen. Maar hoe lang kan iemand daadwerkelijk zijn verlangen naar intimiteit in zijn leven negeren?
Ons hele leven zijn we op zoek naar die speciale persoon die ons compleet maakt en ons heel maakt. Een verbinding met zo iemand wordt een tweelingvlam genoemd. Het is wanneer je de spiegel tegenover jezelf ontmoet. Bij hen zijn geeft je het gevoel dat elke handeling in je leven bedoeld was om jullie samen te brengen. Klinkt surrealistisch, niet waar? Helaas zijn ook tweelingvlamrelaties moeilijk als ze zijn overschaduwd door twijfels en onzekerheden. Kortom, alle relaties zijn uitdagend.
Relaties en liefde zijn echter niet bedoeld om gemakkelijk te zijn. Het kost tijd om elkaars emotionele behoeften te begrijpen en daarop in te spelen. En omdat er zoveel moeite nodig is om een relatie te laten werken, als dat uiteindelijk lukt, realiseer je je waarom relaties zoveel inspanning vergen, maar ook de moeite waard zijn.
Drashti zegt: “Natuurlijk, dating is complex en voelt nog moeilijker aan wanneer je niet krijgt wat je nodig hebt in een relatie. Dat komt omdat het leven zelf complex is en relaties na de initiële fasen uitdagender worden. Maar met enige hulp kunnen beide extreem lonend zijn.” Dus, als je je afvraagt: “Zijn relaties in het begin echt zo moeilijk? En worden ze beter?”, vind je hieronder wellicht de antwoorden die je nodig hebt. Hier zijn een aantal essentiële dingen om in gedachten te houden:
1. Relaties zijn moeilijk omdat je controle moet opgeven
Voor een succesvolle relatie moet je de behoefte om altijd de controle te hebben loslaten. Als je je zorgen maakt over wat anderen denken of je ego boven het geluk van je partner plaatst, ben je niet klaar voor een intieme relatie. Sterker nog, je bent niet eens klaar om alles te ervaren wat het leven te bieden heeft. Zoals je ziet, kunnen relaties veel zelfreflectie mogelijk maken.
Op een gegeven moment denkt iedereen dat relaties moeilijk zijn en dat het beter is om alleen te leven op hun voorwaarden. Maar zoals de geweldige Schildpadmeester Oogway ons vertelde, moeten we de illusie van controle opgeven. Relaties die moeilijk beginnen en ons dwingen om controle op te geven, leren ons vaak de essentie van het leven.
2. Je moet werken aan het verbeteren van de relatie
Drashti zegt: “Een succesvolle relatie vereist inspanning van beide betrokkenen. Wanneer één persoon niet zijn best doet, kan de ander zich gekrenkt voelen en zich ook uit de relatie terugtrekken.” Hier is wat je moet doen:
- Uitspreken van je zorgen: Als je je ergens aan stoort, moet je die zorgen op een respectvolle manier uiten in plaats van negatieve gevoelens op te kroppen. Anders zullen ze uiteindelijk op een minder mooie manier naar buiten komen.
- Werken aan verschillende communicatiestijlen: Er is geen formule voor een gezonde relatie; dat is iets wat stellen in de loop van de tijd uitvinden. Je moet diep graven en elkaars communicatiestijlen begrijpen om elkaar beter te begrijpen.
- Vergevingsgezind zijn: We weten dat verleden trauma’s en onopgeloste problemen je minder vergevingsgezind kunnen maken. Maar als je gelukkig wilt zijn in een relatie, moet je je partner vergeven in plaats van vast te houden aan problemen. Soms betekent dat je eigen ego laten vallen.
Je zou kunnen vragen, waarom zijn relaties zo moeilijk? Maar geldt dat niet voor alles wat waardevol is in het leven? Ze vragen tijd en veel extra inspanning. En wie weet, al die moeite kan resultaten opleveren waarvan je nooit had kunnen dromen.
3. Je moet geven zonder iets terug te verwachten
Wanneer je van iemand houdt, wil je dat zij jou ook terugliefde. Precisie van je verlangt is dat je wil zien dat ze jou ook liefhebben. Je zou zelfs kunnen proberen jezelf te veranderen om goedkeuring van je partner te krijgen. Maar zo werkt liefde nu eenmaal niet.
Drashti zegt: “Wat de meeste stellen verkeerd doen, is dat ze hun individualiteit vergeten en hetzelfde van hun partner verwachten. Twee mensen zullen altijd verschillend zijn, zelfs in een langdurige relatie. Het behouden van je individualiteit is essentieel om onzelfzuchtig in een relatie te kunnen geven.”
Iemand van wie je houdt, maakt jou gelukkig omdat je niet hoeft te plezieren. Als je naar een relatie streeft met de verwachting dat je partner gelukkig zal zijn met jouw inspanningen, zal dat alleen maar leiden tot teleurstelling op de lange termijn.
4. Je moet compromissen sluiten
De momenten waarop je beseft dat je een groot compromis moet maken, zijn wanneer relaties moeilijk worden. In gezonde relaties hebben romantische partners de formule gevonden om plaats te maken voor de ander in hun leven, wat betekent dat ze soms noodzakelijke compromissen moeten sluiten.
Compromissen maken in een relatie is vaak noodzakelijk, maar dat betekent niet dat het gemakkelijk is. Sterker nog, het kan wel de moeilijkste beslissing zijn die je ooit moet nemen. Een relatie draait om het delen van verantwoordelijkheden en het maken van offers voor elkaar. De sleutel tot succesvolle compromissen is om ze te zien als een middel om je partner te helpen hun doelen te bereiken terwijl jij ook je doelen behaalt.
Je wilt geen dingen opgeven die belangrijk voor je zijn, maar als je partner iets redelijk vraagt, overweeg dan om daarin mee te gaan — zelfs als dat niet precies is wat je wilt — met een glimlach op je gezicht. Het leven geeft je nooit alles wat je wilt. Door te leren compromissen te sluiten voor je geliefden, leer je ook om vrede te hebben met je leven. Dat is een manier om een perfecte relatie te bereiken.
5. Je moet de balans van romantiek vinden
Wanneer de eerste golf van meningsverschillen en verschillen zich aandient, vragen veel stellen zich af: “Zijn relaties in het begin echt zo moeilijk?” Het is een begrijpelijke bezorgdheid. Een nieuw persoon is in je leven gekomen en is zo belangrijk geworden. Bovendien moet je ze het gevoel geven dat ze geliefd zijn. Maar verschillende individuen hebben verschillende romantische behoeften. Probeer dit:
- De balansact: Je moet elkaars behoeften voor emotionele en fysieke intimiteit balanceren. Mensen die niet weten hoe ze dat gelijktijdig moeten doen, voelen vaak dat relaties moeilijk zijn. Ook het proberen om fictieve romantiek in het echte leven na te apen, maakt de zaken moeilijker.
- Onrealistische verwachtingen loslaten: Relaties zijn moeilijker nu we zoveel inhoud over romantiek hebben. Dit creëert onrealistische verwachtingen en kan jouw unieke romantische dynamiek uit balans brengen. Je moet begrijpen wat voor jou en je partner werkt. Alleen dan kun je romantische harmonie bereiken in een langdurige relatie.
6. Je moet je diepste pijn verwerken
Je hebt jezelf misschien weleens in wanhoop afgevraagd: “Ben ik te moeilijk om mee om te gaan in een relatie?” Wellicht veroorzaak je een beetje conflict als je nog steeds vasthoudt aan bepaalde onopgeloste kwesties uit je verleden. Misschien zat je voorheen in een kwetsende relatie, heb je in je jeugd misbruik van je familie ondergaan en maken je eerdere ervaringen je onvergevingsgezind in je huidige relatie. In dat geval, volg ons advies.
In een relatie houden mensen vaak wrok tegen dingen die eerder door hun partner zijn gedaan, in plaats van erover in dialoog te gaan. Als je denkt dat vergeven makkelijker gezegd dan gedaan is — vooral in zaken van liefde — kan ik je geen ongelijk geven. Zeker wanneer je te maken hebt met je persoonlijke onopgeloste kwesties.
Je vraagt je misschien af: “Maar waarom zijn relaties moeilijk, soms moeilijker dan vriendschappen?” Dat komt omdat hoe dichter je bij iemand staat, hoe meer hun acties je kunnen kwetsen. Waarschijnlijk is dat ook de reden waarom tweelingvlamrelaties zo uitdagend zijn. Het is niet eenvoudig om over de pijn die je in een relatie hebt ervaren heen te komen. Maar dat moet je doen.
Niet alleen omdat het noodzakelijk is voor de voortgang van de relatie, maar ook omdat het belangrijk is voor jouw persoonlijke groei. Van alles wat je in een relatie leert, is het loslaten van wrok misschien de belangrijkste les die je moet leren voor je eigen ontwikkeling en om een sterke relatie te hebben.
7. Je moet geduld hebben
Drashti merkt op: “In de eerste fase of de honeymoonperiode zijn de twee mensen zo in elkaar geïnteresseerd dat ze alle persoonlijke tekortkomingen over het hoofd zien. Maar naarmate de tijd verstrijkt, beginnen ze elkaars fouten steeds meer op te merken. Relaties zijn moeilijker wanneer de romantiek vervaagt en de realiteit binnenkomt. Dit is het moment waar de band daadwerkelijk kan slagen of falen. Deze zijn de realiteiten van relaties die je moet accepteren.”
We hebben allemaal onze slechte gewoonten en vervelende eigenaardigheden. Het accepteren daarvan en de persoon trouw blijven door dik en dun is waar liefde en geduld om draait. Niemand is perfect en we maken allemaal fouten. Focus op de positieve eigenschappen van je partner in plaats van te blijven hangen in negatieve zaken. Als je voorbij hun tekortkomingen kunt kijken en van ze kunt houden om wie ze zijn, heb je de liefde van je leven gevonden.
8. Je moet elkaar waarderen
Tijd heeft een vreemde manier om dingen minder speciaal te laten lijken dan ze werkelijk zijn. Na een tijdje samen beginnen jullie elkaar voor lief te nemen. Relaties die moeilijk beginnen, komen meestal vroeg in deze fase. Soms vergeet je hoe belangrijk je partner voor je is. Dan gebeurt er misschien iets dat je eraan herinnert hoezeer je ze nodig hebt in je leven. Of de herinnering komt misschien net te laat. Hier is wat we voorstellen:
- Vertel het ze: Het is belangrijk om je partner regelmatig te vertellen hoeveel je ze waardeert, anders kunnen ze zich vergeten voelen. Het is gemakkelijk om in onze routine vast te zitten. Het is moeilijk om voorbij de alledaagsheid van die routine te kijken en het buitengewone te waarderen.
- Daden van dienst: Je waardering tonen kan ook in de kleine dingen die je voor je partner doet. Kook voor ze, koop een dessert onderweg naar huis, of vul af en toe hun koelkast bij om te laten zien hoeveel je om ze geeft.
9. Je moet open communiceren als nooit tevoren
Niets vernietigt een relatie sneller dan het ontbreken van communicatie en transparantie. Communicatievaardigheden zijn van groot belang omdat:
- Ze versterken je relatie en verdiepen de band met je partner.
- Ze helpen je om je aan te passen aan elkaars unieke communicatiestijlen.
- Ze redden langeafstandsrelaties. Mensen hebben vaak moeite om een langeafstandsrelatie vol te houden en voelen dat het te moeilijk is. Maar de uitdagingen liggen niet alleen in de fysieke afstand maar ook in het gebrek aan adequate communicatie tussen de partners.
Drashti deelt de gouden regel die al haar cliënten volgen: “Maak eerlijke communicatie een dagelijks ritueel.” Ze geeft meer inzichten:
- Communicatie is de enige manier om uit te leggen hoe je je voelt, wat je wilt, of wat het probleem is.
- Vaak willen mensen dat hun partners intuïtief weten hoe ze zich voelen, maar dat is niet altijd mogelijk.
- Je zou verrast zijn hoeveel problemen in relaties, of elke sociale interactie, kunnen worden voorkomen door eenvoudige communicatie.
Hoe Om Te Gaan Met Relatie-uitdagingen?
Zelfs als je in het moeilijkste jaar van een relatie bent, heb je reden om door te zetten, te oefenen en op dezelfde pagina te komen. In het begin, wanneer alles rooskleurig lijkt, is je grootste uitdaging niet genoeg tijd voor elkaar maken. Maar nu heb je alle tijd, en toch snauwen jullie elkaar constant af of stormen jullie elk naar een andere kamer.
Wanneer liefde in een relatie niet genoeg is en dingen echt moeilijk worden, zijn hier enkele manieren om het bootje recht te houden:
1. Ontwikkel je unieke stijl voor conflicthantering
Volgens het Thomas-Kilmann Conflict Mode Instrument zijn er vijf stijlen van conflicthantering. Dit zijn accommodating, avoiding, compromising, collaborating en competing. Onder deze vijf is de collaboratieve stijl het populairst en het meest succesvol. Als stel moeten jullie identificeren hoe jullie omgaan met conflict wanneer jullie andere relatieproblemen tegenkomen.
Vervolgens, op basis van jullie persoonlijkheidstype, moet je de juiste manier cultiveren die jullie beiden helpt bij het omgaan met conflicten en het bevorderen van emotioneel welzijn voor beiden.
2. Creëer bewust romantische momenten
Als jullie op de meeste vrijdagavonden gewoon TV kijken zonder met elkaar te praten, moet er duidelijk iets veranderen. Een van de redenen waarom relaties uit elkaar vallen, is omdat het stel stopt met werken aan het levendig houden van de vonk. En dat gebeurt vaker dan je denkt. In het begin zag je je partner als een aantrekkelijke persoon waarop je gek was. Nu neem je hen voor lief en het interesseert je niet veel meer om hen op een romantische date te nemen.
Het is tijd om alles compleet om te draaien. Hier is hoe:
- Probeer te doen alsof je weer in een nieuwe relatie zit!
- Stop met vergelijkingen maken met wat je in andere relaties ziet.
- Creëer romantische momenten met je partner en werk aan jullie relatie door die extra inspanning te leveren.
- Vind manieren om je partner blij te maken. Koop ze een nieuwe outfit, neem ze mee naar de film — doe deze kleine dingen om de romantiek levendig te houden.
3. Heb duidelijke grenzen
Vaak worden relaties ingewikkeld wanneer stellen hun eigen identiteit verliezen en niets meer zijn dan de relatie zelf. Het is gemakkelijk om jezelf in een relatie te laten opgaan en te vergeten wie je bent. Dit gebeurt langzaam en laat een diep litteken achter. Dus terwijl het belangrijk is om je best te doen voor je partner, romantische momenten te creëren en ze steun te bieden als nooit tevoren — moet je dezelfde liefde voor jezelf praktiseren. Je hebt ook meer zelfromantiek nodig.
Je kunt dat absoluut doen. Als je een relatie zonder bagage wilt, moet je net zoveel aan jezelf werken als aan jullie gezamenlijke dynamiek. En dat begint met grenzen. Zeg ja tegen uitnodigingen en neem je partner niet altijd mee. Kook af en toe voor jezelf. Eet soms alleen en leer daarvan te genieten. Heb je eigen leven buiten je partner.
4. Focus op wat belangrijk is tijdens overlevingssituaties
Te veel onenigheden hebben zich opgehoopt en je relatie balanceren op een klif. Je weet niet wat je verder moet doen en je overlevingsinstincten schieten in actie. Je voelt de behoefte om weg te rennen en kunt geen gezonde manieren bedenken om deze problemen op te lossen. Wensen om te vluchten bij het zien van gevaar is een van de redenen waarom relaties zo snel eindigen. Je overlevingsinstincten brengen je ertoe te denken dat er een beter leven voor je is en dat je moet vluchten.
Maar alhoewel dat in sommige gevallen waar kan zijn, zou je meer tijd moeten nemen om te evalueren in plaats van overhaast te zijn. Blijf kalm en vraag jezelf af waarom je zo lang in deze relatie bent gebleven. Jullie hebben samen , hebben een gezinscultuur ontwikkeld en zijn afgestemd op elkaars hechtingsstijlen. Is het het waard om dat allemaal op te geven voor een ruzie die je nu niet kunt oplossen?
Er zijn weinig gebieden in ons leven waar we een grotere capaciteit hebben om te groeien en te leren dan in onze relaties. Dit kan opwindend en soms intimiderend zijn, maar het is altijd een kans om een beter persoon te worden. Relaties zijn hard werk maar zijn het waard, omdat ze veel behoeften in je leven vervullen. Hoe meer je erin steekt, hoe meer je eruit haalt.
Je zult misschien niet meteen de oplossing vinden, maar zolang je niet de handdoek in de ring gooit, ben je zeker op weg naar vooruitgang. Dus, de volgende keer dat je jezelf afvraagt: “Waarom zijn relaties zo moeilijk?”, herinner jezelf dan dit: Duurzame relaties zijn moeilijk omdat ze de moeite waard zijn.