Plotseling stuurt je ex je een “Hé!” en onmiddellijk beginnen je gedachten te racen. Is er misschien een kans op een hernieuwde romance? De lange wandelingen, diepgaande gesprekken en warme omhelzingen komen weer bij je op. Mis je ex je misschien? Dus stuur je een “Hé!” terug. Poef, ze zijn nu een week verdwenen. Dit alles kan je aan het denken zetten: wat betekent het als je ex ‘warm en koud’ is?
Of misschien is het eenvoudiger, en reageert je ex niet op je berichten, maar kijkt hij/zij wel elke story die je op sociale media plaatst. We kunnen ons goed voorstellen dat zo’n situatie je doet denken: “Mijn ex is warm en koud!”
Het overkomt de besten onder ons. We blijven hangen in onze gevoelens voor een ex, en soms kan diegene daarvan profiteert. Het is frustrerend en ontmoedigend. Terwijl je al moeite hebt om verder te gaan, heb je niet ook nog eens de constante afleiding en daaropvolgende verdwijning nodig. Wat kun je doen als je ex warm en koud is?
7 Redenen Waarom Je Ex Warm En Koud Is — En Hoe Ermee Om Te Gaan
Het kan een machtsspel zijn, of ze doen het gewoon om de lol ervan (ja, pure kwade bedoelingen kunnen bestaan). Een warm en koud ex-vriend of ex-vriendin laat je voor de televisie zitten, op zoek naar antwoorden terwijl je vanuit een bak ijscreme kijkt.
“Waarom is mijn ex warm en koud?” Als je deze vraag alleen probeert te beantwoorden, zul je snel ontdekken dat de energie die je steekt in het oplossen van dit mysterie niet de moeite waard is. Het warme en koude gedrag van je ontwijkende ex kan ervoor zorgen dat je de hele tijd in je hoofd aan het malen bent zonder echt antwoord te vinden.
Krijg je gemengde signalen van een ex? We begrijpen precies wat je doormaakt en de pijn die dit met zich mee kan brengen. Hier zijn enkele mogelijke redenen en hoe je ermee om kunt gaan:
1. Ze nemen je voor lief
De ene minuut zijn ze je beste vriend, de volgende minute negeren ze je berichten. Als je dit soort gemengde signalen van je ex ontvangt, kan dat betekenen dat ze zich bewust zijn van de macht die ze in deze dynamiek hebben en deze mogelijk misbruiken om je te laten wachten wanneer het hen uitkomt.
Dit komt vaak voort uit het feit dat je te beschikbaar bent voor je ex. Je staat altijd klaar voor hen en zet alles aan de kant om te antwoorden of op te nemen. Je warme en koude ex zal hier gebruik van maken. Een voorbeeld van zulk gedrag is wanneer ze plannen maken om met jou uit te gaan, maar je op het laatste moment laten zitten.
Oplossing: Stel jezelf eerst op de eerste plaats!
Wanneer je merkt dat de afwijzer gemengde signalen stuurt en je voor lief neemt, is het noodzakelijk om jezelf prioriteit te geven. Je moet jezelf vertellen dat beschikbaar zijn voor hen je geen goed doet en je zou kunnen kwetsen. Dit is niet alleen iets dat je tegen jezelf moet zeggen, maar iets dat je ook echt moet geloven! Kijk niet meer naar je telefoon. Besteed geen tijd aan het overdenken van “mijn ex maakt me in de war” en vind een leven weg van je ex. Een social media detox kan je ook goed doen.
2. Ze realiseren zich niet dat ze warm en koud zijn
Er is een goede kans dat dit niet het geval is, maar je moet ze de benefit of the doubt geven. Als ze iemand zijn die zich vriendelijk en beschikbaar opstelt naar iedereen, realiseren ze zich misschien niet dat dit jou in verwarring brengt. Het kan verwarrend zijn en je vragen doen stellen als “waarom is mijn ex warm en koud?”
Ze zijn misschien het type dat probeert vriendelijk te zijn met iedereen in hun leven, juist omdat ze trots zijn op hun sociale vaardigheden. Als het warme en koude gedrag van je ex je in verwarring brengt, kan het zomaar zijn dat ze zich er niet bewust van zijn dat ze je een bepaald voer geven.
Het is onwaarschijnlijk, dat geven we toe. Maar het is mogelijk. Vooral als je je gevoelens niet openbaar hebt gemaakt naar je ex. Dat is precies wat je moet doen als een ex warm en koud is.
Oplossing: Communiceer!
Als je denkt dat je ex je warm en koud benadert zonder zich te realiseren dat ze verwarring veroorzaken in je leven, moet je het met ze bespreken. Ze zijn zich niet bewust van het probleem dat ze veroorzaken, dus het is jouw verantwoordelijkheid om dat aan ze te vertellen. Wees eerlijk en geef aan wat je dwarszit; zo kunnen er oplossingen komen.
3. Je ex is onzeker over zijn/haar gevoelens
Terwijl je jezelf afvraagt: “Mijn ex maakt me in de war, wat moet ik doen?”, kan het zomaar zijn dat zij zelf ook in de war zijn. Het is mogelijk dat ze nog steeds gevoelens hebben, maar niet goed weten wat ze daarmee moeten. Hierdoor kunnen ze soms heel vriendelijk zijn en andere keren willen ze niks met je te maken hebben.
Dit is niet alleen frustrerend voor jou, maar ook niet goed voor je ex. Dit kan leiden tot ongemakkelijke gesprekken na de breuk. Als je ex in de war is, kunnen ze op andere dagen een compleet andere persoon lijken. Wat moet je doen als je verwarrende ex warm en koud is?
Oplossing: Zijn ze in de war of maak jij geen kans?
Als het lijkt alsof je ex in de war is, moet je zo snel mogelijk uitzoeken of het echte verwarring is of dat ze jou alleen maar gebruiken omdat jij er altijd bent. Je kunt dit direct met ze bespreken of een vriend vragen het gesprek te starten. Proberen uit te vinden of je ex iets voor je voelt kan je alleen maar tot nog meer vragen leiden.
Als het echter echte verwarring blijkt te zijn, vraag je ex dan om helderheid of afstand jezelf van hen. Als ze je alleen maar gebruiken, bel dan die gespierde vriend van je. Hij zal het wel oplossen.
4. Je warme en koude ex houdt je aan het lijntje
Wanneer je warme en koude ex-vriendin of ex-vriend je aan het lijntje houdt, betekent dit dat ze je proberen te laten denken dat ze nog steeds geïnteresseerd zijn, zodat je niet wegdrijft en altijd een optie blijft. Ze flirten, tonen interesse, en worden dan weer koud. Ze houden je dichtbij, maar committen zich nooit echt aan iets.
Waarom zouden ze jou aan het lijntje houden, vraag je je af? Omdat ze je willen houden, gewoon “voor het geval dat” ze weer iets met je willen doen. Iemand aan het lijntje houden komt voort uit een gevoel van schandalige rechtvaardiging. Dit kan desastreuze gevolgen hebben voor degene die aan de ontvangende kant is, en dat is niet mooi.
Niemand houdt ervan om een backup te zijn. Niet in de theater, niet voor atleten, en zeker niet voor geliefden. Je ex-spelers spelen god, houden een backup klaar voor de theatrale romcom die jouw leven is, voor het geval de hoofdrolspeler ziek wordt. In zulke situaties moet “mijn ex is warm en koud” het laatste van je zorgen zijn; wat belangrijker is, is ze blokkeren, zo snel mogelijk.
Oplossing: De no contact regel
Als je er zeker van bent dat je ontwijkende ex warm en koud met je is omdat ze je aan het lijntje houden, is er maar één ding dat je kunt en moet doen: de no contact regel toepassen. Laat hen niet dicteren hoe de ups en downs van jullie dynamiek zijn. Geef ze de macht niet om je op te bouwen en weer af te breken.
Voer de no contact regel onmiddellijk in. Dit leert je warme en koude ex niet meer met je te prutsen, en zal bovendien wonderschoon effect hebben op je mentale gezondheid.
5. Ze missen de lichamelijke intimiteit
Het is waarschijnlijker dat dit een ex-vriendin betreft, maar een warme en koude ex-vriend kan dat ook doen. Na een paar maanden na de breuk kun je een dronken oproep voor een one-night stand om 2 uur ’s nachts ontvangen.
Dit komt vaak voor en soms kan het langer duren dan alleen die dronken oproep of sms. Het kan lijken alsof er echte zorg en liefde achter de berichten zit die je ontvangt, maar we moeten je teleurstellen, het kan ook gewoon lust zijn.
Oplossing: Abort! Abort! Abort!
Je weet dit al, en toch lees je de oplossing in de hoop dat we misschien zullen zeggen dat je het gewoon een keer kunt doen..?
Nee, helaas. Doe het niet. Het is geen goed idee. Het opnieuw intiem worden met een ex (vooral een warme en koude) was nooit een goed idee, het is het nog steeds niet en zal het nooit zijn. Als je het doet, zul je achterblijven met een intense hoeveelheid tegenstrijdige gevoelens die te moeilijk zullen zijn om mee om te gaan. Dus wat zal je dan doen? Ja, dan neem je weer contact op met je ex. Breek deze vicieuze cirkel af, doe het niet!
Neem een les uit Ted Mosby’s boek en vertel jezelf wat zijn moeder altijd zei: niets goeds gebeurt na 2 uur ’s nachts. Dus de volgende keer dat je een slordige “Wat doe je?” van je ex laat namelijk, vermijd dan die warme en koude ex-vriendin. Een avond binge-watchen van How I Met Your Mother zal je verder helpen dan dat.
6. Je ex wil vrienden met je zijn
Het is heel makkelijk om vriendschap te verwarren met oprechte gevoelens van liefde. Vrienden bellen elkaar, geven om elkaar, zorgen ervoor dat ze zich goed voelen en letten op elkaar. Nou, dat doen mensen in relaties ook.
Na de breuk kan het zijn dat je ex nog steeds om je geeft en vrienden met je wil blijven. De liefde kan zijn vervaagd, maar ze willen nog steeds het beste voor je. De afwijzer die gemengde signalen verstuurt kan gewoon zijn dat jij vriendschap voor liefde verward.
Oplossing: Maak je hoofd helder en geef ze een reality check
Het is zeldzaam dat twee exen succesvol vrienden blijven. Het zou de gezondste breuk ter wereld en twee volwassen mensen nodig hebben om een vriendschap zonder ongemak na de breuk te kunnen onderhouden.
Als je denkt dat dat het geval is, moet je jezelf afvragen of je vrienden met ze kunt zijn zonder dat gevoelens in de weg komen of de situatie ongemakkelijk maken. Het antwoord op die vraag voor de meeste mensen is een harde ‘Nee’. Wanneer je dat beseft, moet je ook een beetje koud zijn en jouw warme en koude ex een reality check geven.
7. Je ex kan in een nieuwe relatie zijn
Maak je klaar, dit gaat pijn doen. Als je ontwijkende ex warm en koud is, kan dat komen omdat ze al in een nieuwe relatie zijn, en hoe die relatie verloopt, bepaalt hoe ze met jou omgaan. Als hun relatie goed verloopt, lijk je niet te bestaan. Als er uiteindelijk een obstakel opduikt, ben jij de eerste op hun speed dial.
Gemengde signalen in deze situatie zullen beslist pijn doen. Vooral wanneer je je realiseert dat ze in een andere relatie zitten en je nog steeds op bepaalde momenten willen aansteken. Het is bijna alsof ze een plan hebben.
Oplossing: Focus op jezelf en houd afstand
Als de afwijzer je zelfs gemengde signalen geeft terwijl ze in een nieuwe relatie zitten, is de kans groot dat ze denken dat ze macht over je hebben. Je moet afstand doen van hun kinderachtige trucs (de blokkeerknop zal wonderen voor je doen, dat zweren we) en beginnen aan je zelfontwikkeling.
Het is volkomen normaal om je down te voelen als je ziet dat je ex in een nieuwe relatie is. Zoeken naar hulp van vrienden of een therapeut kan je helpen begrijpen hoe je verder moet. Het belangrijkste is dat je niet toestaat dat je ex macht over je heeft.
Om af te sluiten, herinner je dit het beste als je ex warm en koud is: communiceer. Als je ex zo met je omgaat, is de simpelste manier om ermee om te gaan door te communiceren. Praat met je ex over wat je dwarszit, waarom je denkt dat ze je voor de gek houden, en vraag ze waarom ze dat doen. Door middel van communicatie kun je vervolgens je volgende stap kiezen, zelfs als dat betekent dat je je ex moet blokkeren. Laat je warme en koude ex geen macht over je hebben, en laat zien wie de baas is.