Relaties en huwelijken kunnen complex zijn. Tijdens deze ingewikkelde reis komen we soms op een kruispunt waar liefde tekortschiet of zelfs volledig verdwijnt. Dit kan een belangrijke voorspeller zijn van echtscheiding. Het beëindigen van een relatie is altijd een zware opgave en de pijn die het kan veroorzaken is enorm.
Ondanks de veelvuldige pijn die echtscheiding met zich meebrengt, zijn de echtscheidingscijfers in stijgende lijn. Uit recent vrijgegeven gegevens over het jaar 2020 blijkt dat het echtscheidingspercentage 2,3 per 1.000 inwoners is (45 rapporterende staten en D.C.). Volgens een herberekening van deze gegevens, vindt er om de 42 seconden een echtscheiding plaats in Amerika, wat neerkomt op 86 echtscheidingen per uur.
In dit artikel deelt trauma-geïnformeerde psychologische adviseur (MSc., Counseling Psychologie), die gespecialiseerd is in therapie voor problemen zoals trauma, relatieproblemen, depressie, angst, rouw en eenzaamheid, zijn inzichten over echtscheiding en de grootste voorspellers van echtscheiding.
Kun je weten of echtscheiding nabij is?
Elk huwelijk is uniek en daarom spelen er bij elk paar verschillende factoren en dynamieken mee als het om echtscheiding gaat. Desondanks zijn er enkele signalen die erop wijzen dat een huwelijk in gevaar is en tekenen vertoont van een ongezonde relatie en vroegtijdige echtscheiding.
Wanneer je partner vaak onbetrouwbaar, vijandig of ongevoelig is, moet je oppassen, want dit kan een teken zijn van een naderende echtscheiding. Daarnaast, wanneer er spanningen ontstaan die erop wijzen dat beide partners ongelukkig zijn en niet bereid zijn om in elkaars gevoelens te investeren, kan het duiden op een aanstaande scheiding.
Een van de eerste signalen van echtscheiding kan simpelweg zijn dat je je ongelukkig voelt en dat de relatie je geen positieve emotie bezorgt. Wanneer een huwelijk voortdurende stress en leed veroorzaakt, is dit reden genoeg om het te beëindigen.
Dit zijn enkele subtiele signalen die kunnen aangeven of een echtscheiding dichtbij is. Soms geeft het leren herkennen van deze signalen je de kans om aan de relatie te werken en deze om te vormen tot iets dat voor jullie beiden werkt.
7 Voorspellers van Echtscheiding Waarvan Je Je Moet Bewust Zijn
Mensen hebben vaak een gevoel van onvrede in hun huwelijk, wat hen aanzet om te twijfelen aan hun toewijding aan de relatie. Het zoeken naar voorspellers van echtscheiding kan je helpen om een weloverwogen besluit te nemen over de toekomst van je huwelijk.
Het is echter belangrijk op te merken dat deze voorspellers niet automatisch betekenen dat echtscheiding de enige optie is. Er zijn meerdere manieren om de breuk te herstellen als er een oprechte wens is om het huwelijk sterker te maken zodat het voldoet aan de behoeften en wensen van beide partners.
Hier zijn zeven voorspellers van echtscheiding waar je idealiter op moet letten, zodat je niet alleen de controle over je huwelijk kunt herwinnen, maar ook beslissingen kunt nemen die het beste zijn voor jou en je relatie.
1. Gebrek aan intimiteit
Als intimiteit mist, zullen er scheurtjes in je relatie ontstaan. Zowel emotionele als fysieke afstand kan leiden tot een verlies van verbinding met je partner. Dit kan leiden tot terugtrekking binnen het huwelijk en kan je een gevoel van ongewaardeerdheid en onzekerheid geven.
Dit kan om verschillende redenen gebeuren. Gebrek aan intimiteit kan voortkomen uit stress, een laag zelfbeeld, afwijzing, wrok door onopgeloste kwesties en een gebrek aan communicatie – essentieel voor het laten slagen van elke relatie. Tijdelijke perioden van onthouding zijn niet per se een probleem, maar als deze maanden of jaren aanhouden, verkeert het huwelijk mogelijk in de laatste fase van zijn leven.
In een onderzoek van Hawkins, Willoughby en Doherty, waar 886 scheidende ouders werden geïnterviewd, bleek dat een van de meest voorkomende oorzaken van echtscheiding een gebrek aan intimiteit was, of zoals het in het onderzoek werd geformuleerd, “uit elkaar groeien” (55%).
2. Voortdurende kritiek in de relatie
Een van de eerste van de vier negatieve gedragingen die desastreus zijn voor een relatie, zoals geïdentificeerd door de Amerikaanse psycholoog Dr. John Gottman, is kritiek. Dit is een handeling waarbij een probleem in de relatie wordt opgemerkt en vervolgens wordt omgevormd tot een opmerking over de karakterfouten van je partner. Woorden zoals “altijd” en “nooit” zijn vaak terugkerend in de kritische woordenschat die beschrijft wat je partner wel of niet heeft gedaan.
Het is cruciaal om op te merken dat kritiek anders is dan een klacht. Klachten zijn een normaal en gezond onderdeel van elke relatie. Ze richten zich op een werkelijke kwestie, terwijl kritiek de hele persoonlijkheid van de ander aanvalt.
Het probleem met kritiek is dat het, als het wijdverbreid is, meestal wordt gevolgd door nog kwalijkere gedragingen – minachting (hierover meer in het volgende punt). Het kan je partner het gevoel geven dat hij of zij wordt aangevallen, afgewezen en gekwetst. Het is bijna als een cyclus die met steeds grotere frequentie en intensiteit herhaalt, waardoor minachting ontstaat.
3. Minachting voor je partner
Een van de grootste voorspellers van echtscheiding, of de tweede van de dodelijke vier, is minachting. Communicatie met minachting houdt in dat je echte disrespect toont voor je partner door middel van bespotting, sarcasme, belachelijk maken, schelden en imiteren. Het is bedoeld om je partner zich veracht en waardeloos te laten voelen.
Minachting wordt vaak gebruikt om een positie van superioriteit in een relatie aan te nemen, en verschilt daarmee van kritiek. Het komt voort uit langdurige negatieve gedachten over je partner. Wanneer iemand minachting uit, toont hij of zij onvrede door te schamen en gemeen sarcasme te gebruiken om de partner neer te halen.
Minachting kan eruitzien als opmerkingen zoals: “Jij bent ‘moe’? Huil me een rivier. Ik heb geen tijd om met de kinderen om te gaan. Kun je nog zieliger zijn?” of “Oh, natuurlijk loop ik na een lange dag een vieze woning binnen. Wat zou ik anders verwachten van iemand zoals jij?”
Volgens Gottman’s onderzoek is minachting de nummer één voorspeller van echtscheiding binnen de eerste zes jaar van het huwelijk. Meerdere studies door verschillende auteurs hebben dezelfde conclusie getrokken en Gottman’s bevindingen bevestigd.
4. Defensiviteit als sterke voorspeller van echtscheiding
De derde van de vier dodelijke gedragingen, die een duidelijk teken van echtscheiding kan zijn, is defensiviteit. Dit is vaak een reactie op kritiek. Wanneer we het gevoel hebben onterecht beschuldigd te worden, zoeken we naar excuses om de slachtofferrol aan te nemen of doen we ons voor als onwetend/onschuldig, zodat onze partner zich terugtrekt.
Echter, dit is nooit effectief. Onze defensiviteit vertelt onze partners gewoon dat we hun zorgen niet serieus nemen en dat we niet bereid zijn om verantwoordelijkheid voor onze fouten te nemen.
Hoewel het natuurlijk is om jezelf te verdedigen als je je aangevallen voelt, zal deze benadering het gewenste effect zeker niet hebben. Het zal alleen maar de conflicten escalerend omdat het echt een manier van beschuldigen is en niet toelaat dat er op een gezonde manier conflicten worden opgelost.
5. Stonewalling kan een huwelijk doen bezwijken
De vierde dodelijke gedraging, die een van de signalen van een naderende echtscheiding kan zijn, is stonewalling. Net zoals defensiviteit een reactie is op kritiek, is stonewalling meestal een reactie op minachting. Het is precies wat het klinkt – een van de partners begint zich als een muur te gedragen midden in een gesprek, en geeft een volledige terugtrekking uit de communicatie aan. Dit stuurt op zijn beurt de boodschap naar de andere partner dat hun geliefde totaal niets om hen geeft.
Het kost tijd voor de negatieve effecten van de eerste drie dodelijke gedragingen om stressvol en overweldigend genoeg te worden, zodat stonewalling begrijpelijk lijkt. Echter, wanneer dit gebeurt, wordt het automatisch een slechte gewoonte die moeilijk te doorbreken is. Het is een gevolg van emotionele overbelasting waarbij je niet meer rationeel met elkaar kunt praten en wordt een van de grootste voorspellers van echtscheiding.
Het kan zich uiten in fysiek weggaan of volledig afsluiten. Het kan ook gezien worden als de “stilte behandeling”. Dit is een onsuccesvolle poging om jezelf te kalmeren wanneer je overweldigd raakt, maar het laat de partner zich afgewezen en afstandelijk voelen. Degene die zich schuldig maakt aan stonewalling komt arrogant over.
6. Huwelijk op jonge leeftijd behoort tot de voorspellers van echtscheiding
Onderzoek toont aan dat de leeftijd op het moment van trouwen consequent is gevonden als een van de voorspellers van echtscheiding, en het risico op echtscheiding is hoger voor tienerbruiden en -groom. Studies hebben aangetoond dat tienerhuwelijken twee tot drie keer zo waarschijnlijk eindigen in echtscheiding dan huwelijken tussen mensen van 25 jaar en ouder.
Jongere getrouwde stellen lopen een groter risico om uit elkaar te groeien door het ontwikkelen van verschillende aspiraties en interesses. Op zo’n jonge leeftijd hebben ze mogelijk niet de kans gehad om uit te vinden wie ze zijn en wat hun doelen en aspiraties zijn. Evenzo hebben ze nog geen volledig idee gevormd van wat ze willen in hun levenspartner.
Ze hebben nog enkele jaren nodig om hun opleiding af te ronden en zich dan in de beroepswereld te vestigen, dus vormen ze nog hun meningen en ideologieën. Naarmate ze groeien, volwassen worden en zich ontwikkelen, kan hun kijk op het leven aanzienlijk veranderen. Het maken van zo’n grote beslissing als trouwen en een gezin stichten op tienerleeftijd kan op de lange termijn te moeilijk zijn vol te houden.
7. Financiële omstandigheden kunnen een huwelijk doen eindigen
Een van verschillende onderzoeken suggereert een sterke relatie tussen economische instabiliteit in huishoudens en echtscheiding. Financiële problemen zijn een van de krachtige voorspellers van echtscheiding, terwijl economische stabiliteit van het gezin het risico op echtscheiding kan verlagen.
Wanneer de financiële omstandigheden zodanig zijn dat het paar niet in de behoeften van het gezin kan voorzien, brengt dit instabiliteit in het huwelijk en wordt het een duidelijke voorspeller van echtscheiding. Financiële problemen worden meestal in verband gebracht met de werkstatus van de man.
Een studie uit 2016, gepubliceerd in de American Sociological Review, suggereert dat de taakverdeling een van de voorspellers van echtscheiding is. Het gebrek aan fulltime werk bij echtgenoten is geassocieerd met een hoger risico op echtscheiding. Veel normen van vorige generaties zijn verdwenen, maar de norm dat de man de kostwinner is, blijft grotendeels bestaan.
Als je merkt dat jouw huwelijk een van de bovenstaande voorspellers van echtscheiding vertoont, neem dan niet aan dat je relatie gedoemd is te falen. Om destructieve communicatie- en conflictdynamieken te beëindigen, is het belangrijk deze te vervangen door gezonde, constructieve alternatieven.
Zonder twijfel is echtscheiding niet gemakkelijk, maar soms kan het de beste keuze zijn, vooral als er duidelijke signalen zijn van een onoverbrugbare kloof. Als jij en je partner hebben besloten om verder te gaan met de scheiding, doe dan je best om deze uitdagende periode te doorstaan en trouw te blijven aan jezelf.
Vergeet deze quote van Taylor Jenkins Reid niet: “Soms is echtscheiding geen aardverschuivend verlies. Soms zijn het gewoon twee mensen die uit een mist ontwaken.”