Relaties die beginnen met de belofte van een lange weg vol geluk en samenhorigheid kunnen turbulentie ondergaan, waardoor ze aan een zijden draadje komen te hangen. In dergelijke situaties kan gespreks therapie met een ervaren counselor nieuw leven in een relatie blazen, zelfs in gevallen waar beide partners er al niet meer in geloven.
Ervaart u en uw partner een moeilijke periode of blijk van onoverkomelijke meningsverschillen? Overweegt u of koppels therapie de juiste keuze zou zijn? Lees verder om meer te leren over wat gespreks therapie precies inhoudt en hoe 6 koppels vooruitgang hebben geboekt met deze benadering.
Wat Is Gespreks Therapie?
Gespreks therapie, ook wel psychotherapie genoemd, is een techniek die zich richt op het bespreken van gevoelens en gedachten om perspectief te krijgen op zaken die iemand dwarszitten. Counselors en therapeuten gebruiken een breed scala aan technieken in gespreks therapie om de persoon te helpen zijn of haar echte gedachten over de problemen waar ze mee worstelen te communiceren. Deze technieken kunnen variëren van behaviorisme tot cognitieve theorie, evenals expressie door middel van kunst en tekenen.
Voor koppels die worstelen met hun relaties is het vooral gemakkelijker om met een opgeleide counselor te praten dan met elkaar wanneer zij met relatieproblemen worden geconfronteerd.
Een therapeut of counselor biedt niet alleen een luisterend oor zonder oordeel, maar maakt ook gebruik van beproefde technieken in gespreks therapie om je te helpen een oplossing voor je problemen te vinden. Het biedt een veilige omgeving om te huilen, te schreeuwen, stil te zijn of te praten en je gevoelens te verwerken. Deze ervaring kan helpen om situaties vanuit een nieuw perspectief te bekijken, wat op zijn beurt bijdraagt aan het aannemen van een nieuwe of andere aanpak voor het oplossen van problemen.
In het geval van koppels therapie heeft het paar meestal individueel contact met een therapeut. Met de opkomst van online gespreks therapie zijn deze sessies vandaag de dag ook mogelijk via e-mail, telefoon of videobellen. Dit biedt een zekere mate van anonimiteit voor degenen die het moeilijk vinden om openhartig over hun relatieproblemen te praten.
Bovendien, doordat je niet naar de counselor hoeft te gaan voor de sessies, is het gemakkelijker vol te houden.
Waarvoor Wordt Gespreks Therapie Gebruikt?
Ja, gespreks therapie is de meest gebruikte techniek in relatie counseling. Maar de rol ervan is niet beperkt tot alleen dat. Dus waar wordt gespreks therapie voor gebruikt?
Het kan mensen helpen die met verschillende situaties worstelen. Iedereen die emotionele problemen ervaart of door een moeilijke fase in het leven gaat, kan profiteren van gespreks therapie. Enkele van de belangrijkste toepassingen van gespreks therapie zijn:
- Mentale gezondheidsproblemen: Mentale gezondheidsproblemen zoals angststoornissen, fobieën, eetstoornissen en verslavingen. Therapeuten maken ook gebruik van gespreks therapie voor angstgerelateerde gevallen, omdat deze benadering de betrokkenen helpt om grote stappen vooruit te zetten. Bovendien wordt het ook gebruikt voor het beheren van ernstige mentale gezondheidsaandoeningen zoals bipolaire stoornis of schizofrenie, samen met medicatie.
- Omgaan met trauma: Het helpt mensen ook beter om te gaan met traumatische levensgebeurtenissen zoals overlijden, baanverlies, financiële verliezen, onvruchtbaarheid of misbruik.
- Omgaan met ziekte: Mensen die lijden aan chronische of levensbedreigende medische aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen, kanker, multiple sclerose of obesitas kunnen ook beter omgaan met hun mentale welzijn door middel van gespreks therapie.
- Moeilijke persoonlijke omstandigheden: Gezinnen die uit elkaar gaan of omgaan met moeilijke omstandigheden zoals verslaving, een kind met speciale behoeften of aanpassingsproblemen na verhuizing, kunnen ook profiteren van groepssessies in gespreks therapie.
- Woede: Het is ook effectief voor woedebeheer.
- Relatieproblemen: Uiteraard is het een populaire keuze voor therapeuten als het gaat om relatie counseling. Van incompatibiliteit tot onopgeloste kwesties, ontrouw, financiële problemen, onvruchtbaarheid en seksloze relaties – het kan koppels helpen om door een breed scala aan problemen heen te werken.
Wat Kost Gespreks Therapie?
De kosten voor gespreks therapie in de VS variëren, afhankelijk van waar je woont, de type problemen waar je mee te maken hebt en de ervaring en expertise van de therapeut. De nationale gemiddelde kosten van gespreks therapie bedragen ongeveer $90 per sessie. Een uursessie kan variëren van $60 tot $120. In steden zoals New York kan een enkele sessie echter oplopen tot $200 tot $300.
In de meeste gevallen zijn deze kosten niet gedekt door verzekeringen. De hoge kosten van therapie worden vaak toegeschreven aan het zeer persoonlijke karakter ervan. Desondanks heeft deze kwestie nu de aandacht getrokken. Veel organisaties zetten zich in voor therapiesessies die door verzekeringen worden vergoed, aangezien veel mensen op een bepaald moment therapie kunnen nodig hebben.
Als u en uw partner te maken heeft met relatieproblemen, kunt u genieten van sessies bij onze panel van consulenten voor slechts $15 tot $35 per sessie.
Wat Zijn De 4 Soorten Gespreks Therapie?
De technieken van gespreks therapie die worden gebruikt om verschillende soorten problemen aan te pakken, kunnen grofweg in vier soorten worden verdeeld. Elk van deze is een wetenschappelijk gestructureerde benadering ontworpen om mensen te helpen hun problemen te verwerken. Afhankelijk van de kwaliteiten van de zaak, kan een therapeut één of een combinatie van verschillende technieken gebruiken.
De 4 soorten gespreks therapie zijn:
1. Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Bij het gebruik van cognitieve gedragstherapie vertrouwt de therapeut op wetenschappelijke methoden om gestructureerde sessies samen te stellen. De therapeut leidt het gesprek en stuurt het naar de onderliggende problemen en praktische oplossingen om deze aan te pakken.
De focus ligt op het helpen van een persoon om te zien hoe ze zich beter kunnen voelen door anders te reageren op hun gevoelens en gedachten. Het uitdagen van negatieve gedachten of het uitproberen van nieuwe activiteiten zijn enkele van de gangbare benaderingen binnen CGT.
Het is een kortdurende behandeling van zes tot 24 sessies. CGT is vooral nuttig voor mensen die op zoek zijn naar een oplossing voor een huidig probleem met een duidelijk einddoel in gedachten. Bijvoorbeeld, een stel dat hun meningsverschillen wil oplossen om hun relatie te laten slagen.
2. Dialectische Gedragstherapie (DGT)
Dialectische gedragstherapie lijkt sterk op CGT. Het belangrijkste verschil is dat deze benadering ook enkele meditatietechnieken omvat. Dit is vooral nuttig voor mensen met aanhoudende problemen zoals eetstoornissen of voor degenen die zichzelf schade aandoen, zoals suïcidale gedachten.
DGT is effectief in individuele, koppels- of groepscounseling.
3. Psychodynamische Therapieën
De aanpak van deze gespreks therapietechniek is het onderzoeken van hoe vroege levenservaringen van invloed zijn op je gedachten, gedrag, relaties en gevoelens. Door dit perspectief te verkrijgen, kunnen mensen beter worden uitgerust om met moeilijke situaties om te gaan.
Psychodynamische therapieën zijn gebaseerd op de ideeën van Sigmund Freud, maar zijn in de afgelopen eeuw exponentieel geëvolueerd. Dit type gespreks therapie is gunstig voor mensen die lijden aan depressie, posttraumatische stressstoornis, angst of eetstoornissen.
4. Humanistische Therapieën
Deze benadering van gespreks therapie gebruikt een holistische aanpak om mensen te helpen bij het omgaan met hun problemen. Een mix van praktijken en theorieën wordt gebruikt om je te helpen evolueren als persoon, met de focus op het realiseren van je volledige potentieel.
Humanistische therapieën helpen je de relatie met verschillende aspecten van je lichaam te verkennen, zoals emoties, gedrag, geest, spiritualiteit, en ook je relatie met diegenen om je heen – familie, partner, kinderen, collega’s, vrienden en de samenleving als geheel.
Dit kan worden toegepast in het geval van koppels therapie indien beide partners bereid zijn om de mogelijkheden van hun leven samen te onderzoeken door hun problemen vanuit verschillende perspectieven te bekijken.
Hoe Effectief Is Gespreks Therapie?
Als het gaat om het zoeken naar professionele hulp, is de vraag over de effectiviteit van gespreks therapie zeker iets wat op ieders geest weegt. Gespreks therapie technieken worden gebruikt door mentale gezondheidsdeskundigen om een breed scala aan problemen aan te pakken, en hun effectiviteit varieert afhankelijk van de toepassing en de problemen die aan de orde zijn.
Dat gezegd hebbende, in het gebied van relaties wordt het beschouwd als een van de meest effectieve hulpmiddelen om de kloof tussen romantische partners te overbruggen of hen op de juiste weg te helpen om de scheuren in hun relatie te herstellen. Je hoeft geen dysfunctionele relatie te hebben om gespreks therapie te overwegen. Het kan ook nuttig zijn in gevallen waarin een of beide partners hun relatie als onbevredigend beschouwen.
De top 5 voordelen van gespreks therapie die je als stel kunt benutten zijn:
1. Een Objectief Perspectief
Wanneer je diep emotioneel betrokken bent bij iemand, kun je door je eigen emoties worden verblind. In zulke situaties kan het een uitdaging zijn om de relatie te zien zoals deze is. Bovendien, als jullie verschillende standpunten over een kwestie hebben, kan het moeilijk zijn om het perspectief van de ander zonder oordeel of vooroordeel te zien.
Een therapeut kan een objectief perspectief bieden op de feitelijke situatie, waardoor beide partners zich meer bewust worden van zichzelf en het proces van hun relatie vergemakkelijkt. Dit kan op zijn beurt helpen om je aandacht te richten op de kwesties waar je aan moet werken.
2. Effectieve Communicatie
Communicatiebarrières zijn gebruikelijk in relaties, zelfs in die welke als ‘gelukkig’ of ‘gezond’ worden beschouwd. Wanneer ego’s en vooroordelen een rol spelen, kan het moeilijk zijn om je gedachten effectief aan je partner over te brengen en zijn of haar gedachten te begrijpen.
Tenzij je je communicatie patronen grondig analyseert, kan het moeilijk worden om probleemgebieden te identificeren.
In veel gevallen weten beide partners wat het probleem is, maar weten ze niet hoe ze de ander moeten benaderen om het op te lossen. Therapeuten zijn opgeleid om je communicatie in de juiste richting te sturen via discussies, oefeningen, technieken en andere hulpmiddelen.
3. Ontdekken van Kwetsbaarheden
Relatieproblemen zijn vaak geworteld in kwetsbaarheden die beide partners met zich meebrengen. Het kan echter moeilijk zijn om deze openhartig en vrij te bespreken. Je bent je er misschien helemaal niet van bewust dat bepaalde gedragspatronen worden getriggerd door je kwetsbaarheden en onzekerheden. Of je hebt je kwetsbaarheden zo ver gecultiveerd en opgekropt dat je ze niet langer kunt herkennen.
Gespreks therapie kan helpen die kettingen van bezorgdheid en angst te doorbreken. Misschien heb je bepaalde vertrouwensproblemen die je ervan weerhouden volledig contact te maken met je partner. Of bepaalde traumatische ervaringen hebben je doen geloven dat je geen ware geluk kunt vinden in een relatie. Als gevolg hiervan, stel je jezelf niet assertief op, vraag je niet om wat je nodig hebt, en blijf je ontevreden in je relatie.
Een opgeleide therapeut kan je helpen die latente angsten onder ogen te zien en je leren hoe je deze met duidelijkheid en zonder jezelf te kleineren aan je partner kunt overbrengen.
4. Gezonde Ventilatie
De meesten van ons hebben onvervulde verwachtingen van onze relaties of beschouwen bepaalde aspecten als niet voldoende. Maar meestal gaan koppels hiermee om via ’triangulatie’ – dat wil zeggen, ze ventileren naar een derde partij (een goede vriend of familielid) over deze problemen, en gaan dan gewoon weer verder met hun relatie. Hoewel ventileren gezond kan zijn, heeft het geen nut als jij en je partner zich niet bewust zijn van wat de ander als ‘problemen’ of ‘probleemgebieden’ beschouwt.
Een van de belangrijkste voordelen van gespreks therapie is dat het je leert hoe je naar elkaar kunt ventileren zonder aanstoot te geven of conflicten te ontketenen. Dit creëert op zijn beurt ruimte voor de groei van de relatie. Bovendien heeft een therapeut de training om je te helpen je gedachten op de juiste manier te verwerken, analyseren en sturen – iets wat een vriend niet altijd kan.
5. Het Stellen van Relatiedoelen
Hoewel het belangrijk is om in het heden te leven en elke minuut van samen zijn met je partner te waarderen, is het ook cruciaal om voor de toekomst te plannen. Dit is vooral waar als je in een toegewijde, langdurige relatie bent. Echter, uiteenlopende opvattingen over hoe de toekomst van jullie samen eruit moet zien, kunnen een pijnpunt worden.
In zo’n situatie kunnen technieken van gespreks therapie effectief worden ingezet om het doodlopende pad te doorbreken en een middenweg te vinden. Van trouwen tot kinderen krijgen, de carrièremogelijkheden versus relatiebeslissingen, woonarrangementen, verwachtingen over intimiteit – een opgeleide therapeut kan je helpen door een breed scala aan gebieden om relatiedoelen te stellen die goed werken voor beide partners.
Ervaringen Van 6 Koppels Die Aangeven Hoe Gespreks Therapie Hun Relaties Heeft Geholpen
Heb je het vermijden om hulp te zoeken omdat je denkt dat therapie tijdverspilling is? Hoe kan een vreemdeling een situatie helpen wanneer de twee mensen die aan een relatie verbonden zijn het niet kunnen? Misschien moet je nog eens nadenken. Gespreks therapie biedt partners de mogelijkheid om de toekomst van hun relatie pragmatisch te bekijken.
De volgende verhalen van 6 koppels die baat hebben gehad bij gespreks therapie zijn bewijs hiervan:
1. Slechte Communicatie Oplossen
Snigdha Mishra deelt: Rajat en Ayesha waren 10 jaar samen als gelukkig getrouwd stel en beschouwden elkaar als beste vrienden met verschillende persoonlijkheden. Hun communicatiestijlen verschilden, wat een pijnpunt in de relatie werd.
Rajat was iemand die alles opkropt en zijn mening niet gemakkelijk gaf, terwijl Ayesha haar gedachten deelde en alles communiceerde. Ze voelde dat ze het meeste deed – van het uitzoeken van levensdoelen tot het maken van belangrijke en minder belangrijke beslissingen. Ze voelde zich hulpeloos en angstig gezien al het werk dat ze in de relatie deed.
Rajat voelde zich vaak beoordeeld en niet begrepen en ‘stom gemaakt’ door Ayesha. Haar scherpte en wereldbeeld deden hem meestal twijfelen aan zijn intellect en rationeel denken.
Wat hen hielp, was zich in te beelden welke individuele sterke punten ze in de relatie meebrachten. Met de hulp van gespreks therapie begonnen ze zich te concentreren op de sterke punten als bijdragen aan de relatie. Dit hielp de focus te verschuiven van tekortkomingen als absolute misstappen naar bouwstenen voor verbeterde vaardigheden.
Bovendien begonnen ze non-gendergerelateerde rollen op zich te nemen en emotionele redeneringen achter het uitvoeren van taken te verwijderen. Het kostte 6 maanden van wekelijkse en tweewekelijkse sessies, samen met één koppelvakantie, om zaken uit te werken.
Gespreks therapie voor koppels is complex omdat het voortdurende persoonlijke en gezamenlijk inspanning vergt om duurzame veranderingen te bewerkstelligen. Een goede therapeut helpt het paar om te werken aan kleine dagelijkse doelen, die zichtbaar en meetbaar zijn, wat het paar hoop en motivatie geeft.
2. Ongelijklopende Verwachtingen
De counselor deelt: Praten is de laatste dingen dat koppels doen. Dat leidt tot een grote disconnectie. Het draait altijd om ego en miscommunicatie. Het gaat ook over niet voldoen aan verwachtingen. Een stel dat bij mij kwam ervaarde iets soortgelijks.
Ze hadden een huwelijk gehad en iedereen wilde dat ze volgende baby zouden krijgen. Maar de vrouw was er nog niet klaar voor. Hun huwelijk stond op wankele grond. De man zei dat wat hij ook doet of wat hij haar ook geeft, ze nooit tevreden is. Ze is altijd chagrijnig.
Hij wist niet waarom ze geen baby wilde, aangezien dat het hele doel van hun huwelijk was.
De vrouw voelde daarentegen dat haar man probeerde haar liefde te kopen! Dat was de reden waarom ze geen kinderen wilde. Toen ze hierover spraken, kwam naar voren dat voor de man de definitie van een goede man is dat hij in staat moet zijn om haar al het luxe te bieden. Aangezien ze daar niet waarderend over was, dacht hij dat ze zich door hem afgewezen voelde.
Dit weerhield hem ervan om de deur naar haar hart open te zetten. Dit was een van de grote problemen tussen hen, naast veel andere zaken. Het is nu zeven of acht maanden sinds ze voor de eerste keer bij mij kwamen.
Op mijn aanraden gaan ze in de avond wandelen, waar geen gadgets zijn toegestaan. Ze krijgen ruime tijd om met elkaar te praten en opnieuw verbinding te maken. En ja, ze sturen mij verslagen. Ik denk dat gespreks therapie hen heeft geholpen.
3. Seksverslaving
De counselor deelt: Mathew en Margaret waren een stel dat voor koppels counseling kwam. Ze waren meer dan tien jaar getrouwd, zonder kinderen, en beide hadden ze goede banen. Het leek een ideaal huwelijk, aangezien ze op veel manieren compatibel leken.
Echter, Mathew had een verborgen ‘seksverslaving’ die begon tijdens zijn tienerjaren, maar die hij nooit echt erkende. Mathew had een enorme verzameling pornografisch materiaal en video’s die hij dagelijks bekeek. Dit had drastische gevolgen voor het seksleven van het paar.
Het veroorzaakte ook veel schade aan Margaret’s zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Hun intieme leven was tot stilstand gekomen. Mathew leek zich niet bewust te zijn dat hij een ‘probleem’ had en kon niet begrijpen waarom dit zo’n groot probleem was. ‘De meeste mannen kijken naar X-rated films’ en hij had geen ‘affaires’, was zijn terugkerende uitspraak.
De meeste van hun discussies resulteerden in enorme ruzies. Mathew beschouwde het niet als een ‘verslavingsprobleem’, omdat hij als tiener met vrienden met pornografie was begonnen. Het werd als een ‘normaal onderdeel van opgroeien’ beschouwd.
In de sessies werd de Imago-techniek aan het paar uitgelegd. In eerste instantie vonden ze het belachelijk om elkaars woorden als een ‘papegaai’ te herhalen. Maar langzaam dwongen ze elkaar om open te zijn, elkaars standpunten zonder onderbreking te erkennen en te valideren.
Na enkele sessies konden ze een oplossing vinden. Mathew begon in te zien hoe zijn gedrag zijn vrouw beïnvloedde en stemde ermee in zijn volledige verzameling pornografie af te schaffen. Hij sloot zich ook aan bij een 12-stappenprogramma voor seksverslaving om een terugval te voorkomen.
4. Acceptatie om Los te Laten
De counselor deelt ook een ander geval waarin gespreks therapie het paar hielp beter om te gaan met de onvermijdelijkheid van een scheiding:
Rishi en Meena kwamen voor koppels counseling. Meena wilde graag scheiden en terug naar haar geboortestad verhuizen. Het paar had een 8-jarige zoon en beiden waren erg aan hem gehecht. Rishi was ook erg close met de familie van zijn vrouw. Daarom was het voor hem moeilijk om te accepteren dat zijn huwelijk voorbij was.
Rishi was altijd tussen banen en kon financieel niet bijdragen aan het huishouden, wat de voornaamste oorzaak van conflict in hun huwelijk was. Toen het paar counseling zocht, leefden ze al meer dan 2 jaar uit elkaar. Desondanks hield Rishi een goede relatie met zijn zoon en schoonmoeder, die in dezelfde stad met zijn vrouw woonde.
Hij bezocht hen vaak, at met hen en bracht tijd door met zijn zoon. Toen ze voor counseling kwamen, wilde de vrouw niet langer in een ‘limbo’ blijven. Rishi leek tevreden met de huidige regeling. Hij kon nog steeds een gezin hebben, was betrokken bij zijn zoon en toch alleen als een vrijgezelle man blijven.
Tijdens de gehonoreerde Imago-counselingstechnieken kregen beide partners de kans om hun gevoelens te verwerken.
Met een paar sessies duurde het even voordat Rishi kon inzien dat hij niet eindeloos zo kon doorgaan. Hij begreep ook dat een scheiding niet betekende dat hij de vriendschap met zijn vrouw en de verbinding met haar familie niet kon voortzetten. Hij accepteerde het als eerlijk om zijn partner de ruimte te geven om haar leven op te bouwen.
5. Toestemming en Seks in het Huwelijk
Kavita Panyam deelt: Een pasgetrouwde vrouw kwam voor counseling, omdat de uiteenlopende opvattingen over toestemming bij seksuele activiteiten in het huwelijk een pijnpunt in haar relatie werden. Op de nacht van hun huwelijk dwong de man zich op haar en had hij seks met haar tegen haar wil. Ze was van streek dat hij haar geen toestemming vroeg. Haar man echter vond dat seks met zijn vrouw zijn recht was en dat hij deze altijd kon opvragen, of het nu dag of nacht was, of het op welke manier dan ook kreeg.
Deze eigendomsachtige houding stootte haar af. Ik deed psychotherapie met haar. Aangezien ze in het huwelijk wilde blijven, adviseerde ik haar om met de echtgenoot te gaan praten, af te wachten, grenzen te stellen en hem niet zijn gang te laten gaan.
Ze was bang dat het tot geweld zou leiden, aangezien de man een heftige geschiedenis had en niet kon omgaan met ‘nee’. Het kostte enkele sessies voordat ze de moed kon verzamelen om met hem te praten. Ze zou de zaken die besproken werden in therapie met hem delen. Soms reageerde hij openhartig, maar soms werd hij boos.
Na ongeveer twee jaar konden de voordelen van gespreks therapie duidelijk worden gezien voor dit paar.
In dit geval was het belangrijk dat beide partners begrepen waar de ander vandaan kwam. Misschien werd zijn opvatting beïnvloed door zijn achtergrond, zijn opleiding, zijn opvoeding of vroege kinderlijke invloeden. Misschien maakten deze invloeden dat hij vrouwen als objecten zag.
Langzaam verminderde zijn neiging om zich op haar op te dringen. Gedurende deze tijd kregen ze ook twee kinderen. Het kostte bijna drie jaar voordat deze instincten volledig tot rust kwamen en hij vriendelijker werd. Ze zijn nu gelukkig samen en delen een vervullend huwelijk gebaseerd op wederzijds respect en toestemming.
6. Verbale Mishandeling
Kavita Panyam deelt ook een ander geval waarin voortdurende verbale mishandeling door de man de vrouw in een depressieve toestand drukte, en hoe gespreks therapie haar hielp de controle over haar leven terug te krijgen:
De man van de cliënt was niet fysiek intiem en vertelde haar dat het was omdat zij lelijk was en hij haar afschuwelijk vond. Hij toonde narcissistische trekken en miste geen kans om haar naar beneden te halen. Dit deed haar zelfvertrouwen kelderen en leidde tot een depressieve toestand.
Desondanks wilde ze een oplossing vinden en niet van hem scheiden. Haar keuze respecteren, hielp ik haar omgaan met deze covert narcissistische neigingen die leidden tot mentale mishandeling. De vrouw was een gekwalificeerde IT-engineer, maar haar man had haar laten stoppen met werken om voor de kinderen te zorgen, en maakte haar er vervolgens de hele tijd straf voor dat ze geen inkomen genereerde.
Haar financieel onafhankelijk maken was een prioriteit. Uiteindelijk vond ze een alternatieve bron van inkomen en begon ze haar eigen bedrijf. Ze verlangde ook naar seksuele intimiteit en ‘de aanraking van een man’, wat haar bijna in een buitenechtelijke affaire zou hebben gedreven.
Ik vertelde haar dat ze moest accepteren dat er een verbinding – fysiek of emotioneel – in haar huwelijk ontbrak en met haar man hierover moest praten. Hij bleef zeggen dat dit kwam omdat zij lelijk en dik was. Ook al was hij een kale man met een aanzienlijk buikje.
Dit ging een jaar lang door, maar door gespreks therapie technieken te praktiseren die de vrouw thuis leerde, nam de neiging tot mishandeling af. Uiteindelijk bekende hij dat hij wegblijft omdat hij niet in staat was om seksueel te functioneren.
Er is nog steeds een probleem in hun huwelijk. Hij begint geen seks, maar zij heeft andere manieren gevonden om zichzelf te bevredigen zonder te bedriegen. Wanneer ze gefrustreerd raakt, helpt een sessie gespreks therapie over acceptatie – aangezien het haar keuze is om in het huwelijk te blijven – haar.
Deze realistische gevallen tonen aan dat het een mythe is dat therapie tijdverspilling is. Echter, om de voordelen van gespreks therapie te plukken, moet je met een open geest binnenstappen en niet met een vooraf bepaalde verwachting.