De uitspraak van de bekende Amerikaanse psycholoog en professor, Dr. Ramani Durvasula, vat het goed samen: “De narcist is als een emmer met een gat in de bodem: Hoeveel je er ook in stopt, je kunt het nooit vullen.” Zelfliefde is een essentieel onderdeel van ons leven, maar wanneer deze zelfliefde overdrijft en narcisme de relaties van een individu begint te verstoren, kan dat gevaarlijk zijn. Wat gebeurt er als een narcist een empath aantrekt? Dit artikel gaat dieper in op de 21 fasen van een narcistische relatie met een empath.
Je hebt misschien al geraden dat een dergelijke relatie meestal eenzijdig is. Maar wat zijn de subtiliteiten van zulke relaties en wat kun je op lange termijn verwachten in een toxische relatie? Wat zijn enkele signalen dat een narcist je gebruikt? Wat gebeurt er wanneer een narcist zijn gelijke ontmoet? Hoe lang kan een partner emotionele mishandeling door een narcist verdragen?
Gun jezelf een verkenning van de complexe dynamiek tussen een narcist en een empath, met de hulp van onze deskundige relatietherapeut (Postgraduate Diploma in Counseling Psychology). We zijn ervan overtuigd dat je aan het einde van dit artikel waardevolle inzichten hebt verworven en een duidelijk idee hebt over wanneer je een stap terug moet nemen. Laten we beginnen.
Wat gebeurt er wanneer een empath en een narcist een relatie aangaan?
Voordat we de details van de fasen van een relatie met een empath onderzoeken, laten we de termen ‘narcist’ en ‘empath’ definiëren en zien hoe ze van elkaar verschillen. Afkomstig van het Griekse mythologische karakter Narcissus, een jager die verliefd werd op zijn eigen reflectie, is narcisme een persoonlijkheidsstoornis die gepaard gaat met een buitensporig gevoel van eigenbelang en een abnormale bezorgdheid om zichzelf.
Empaths daarentegen zijn mensen die, in psychologische termen, hyperempathie vertonen, oftewel een buitensporige empathie voor de mensen om hen heen. Deze uiterst gevoelige mensen kunnen zo om anderen geven dat ze hun eigen behoeften en wensen negeren.
Wat is het verschil tussen een narcist en een empath?
Interessant genoeg zijn de psychologische dynamieken van een narcist zo complex dat je niet zomaar kunt zeggen dat ze geen empathie bezitten. In feite heeft een studie eens gesuggereerd dat narcisten niet simpelweg … Narcisten leven met disfunctionele empathie die afhangt van verschillende motiveringen en situaties.
Maar het spreekt voor zich dat empathen en narcisten in veel opzichten elkaars tegenpolen zijn, wat betreft hun behoeften en gedrag. Ruchi legt uit: “Een empath is een zeer gevoelig persoon die weet hoe hij kan empathiseren en de gevoelens van anderen kan waarnemen.” Empaths bezitten kwaliteiten zoals:
- Actief luistervermogen
- Het oppikken van non-verbale signalen
- Het lezen van gedachten, gevoelens en emoties
- Mensen gelukkig en op hun gemak laten voelen, vaak ten koste van hun eigen welzijn
- Pogingen om positieve dingen te vinden te midden van chaos
Ruchi voegt eraan toe: “Een narcist daarentegen is iemand die zoekt naar iemand met zulke vaardigheden.” Enkele narcistische neigingen en eigenschappen zijn:
- Behoefte aan buitensporige liefde en genegenheid
- Drang naar absolute controle en macht over anderen
- Grootsheid, of een opgeblazen gevoel van eigenwaarde
- Manipulatieve aard
- Onvermogen om empathie te tonen
“Zoals we allemaal weten, trekken tegenpolen elkaar aan. Aangezien empathen geen gezonde grenzen hebben, houdt een persoon met narcistische persoonlijkheidsstoornis ervan om deze zwakke grenzen te overschrijden. De koppeling tussen empath en narcist lijkt een ideaal koppel, maar zulke relaties zitten vol manipulatie en egoïsme en worden al snel erg toxisch,” aldus Ruchi.
Wat zijn de kenmerken van een vriendschap of relatie tussen een narcist en een empath?
Nu we weten dat empathen en narcisten vaak tot elkaar aangetrokken worden, laten we bekijken wat er gebeurt wanneer ze een relatie aangaan. Het is algemeen bekend dat de overweldigende charme en valse zelfvertrouwen van de narcist een empath als een magneet aantrekt. Maar hoe functioneren dergelijke relaties in de loop van de tijd? Laten we een paar kenmerken bekijken van een relatie of vriendschap tussen een narcist en een empath:
● Narcisten controleren empathen: Empaths bewonderen de charme en vastberadenheid van narcisten. In feite trekt een narcist een empath aan met een nepvertoning van zelfvertrouwen.
● Narcisten doen zich voor als ideaal: Om zichzelf als ideale echtgenoten of partners te presenteren, spiegelen narcisten soms de kwaliteiten van de empath. De empath voelt zich dan alsof ze een ideale partner in de narcist hebben gevonden.
● Het wordt een God–gelovige relatie: Ruchi zegt: “Het ego van een narcist is als dat van een filmster. Narcisten lijken bijna goddelijke figuren voor empathen, terwijl empathen hun fans of gelovigen worden. Terwijl narcisten constant op zoek zijn naar bevestiging, zijn hun fans (de empathen) altijd aanmoedigend en aanbiddend, als ware het goden. Empaths overladen hen vaak met cadeaus, complimenten en aanmoedigingen.”
● Narcisten klagen en empathen beheren hen: Het patroon van een narcistische relatie houdt in dat er geklaagd wordt, terwijl empathen altijd met liefde en medeleven reageren. Ruchi voegt toe: “Narcisten zijn voortdurend in disharmonie met de wereld en denken dat iedereen tegen hen is en dat niemand hen leuk vindt. Empaths bieden een veilige ruimte om hen goed te laten voelen over zichzelf en worden in ruil daarvoor hun stootkussens.”
● Narcisten manipuleren empathen: Narcisten zijn manipulatief en nemen vaak geen schuld wanneer er iets verkeerd gaat. Ruchi voegt eraan toe: “Wanneer dingen verkeerd lopen, misbruiken narcisten empathen, maar empathen realiseren zich niet dat ze gemanipuleerd worden.”
● Narcisten gaslighten empathen: Narcisten overtuigen empathen op de een of andere manier dat ze zichzelf moeten verbeteren. Ruchi legt uit: “Wanneer een narcist een empath de schuld geeft of gaslight, probeert de empath zichzelf te veranderen, zonder hen terug te vragen. Ze vallen ten prooi aan de …”
● Narcisten worden de beschermer van de empath en later hun misbruiker: Een van de kenmerken van het narcistische relatiepatroon is dat narcisten empathen het gevoel geven dat ze hen beschermen. Ruchi voegt eraan toe: “Empaths genieten in het begin van die bescherming. Maar dit gevoel vervaagt snel wanneer een empath zich realiseert dat de narcist hen probeert te manipuleren. Narcisten vernietigen empathen als dit te lang doorgaat.”
21 Fasen van een Narcistische Relatie Met een Empath
De complexiteit van de vriendschap of relatie tussen een narcist en een empath is dusdanig dat psychologen deze hebben gecategoriseerd in fasen. Hoewel de fasen van een narcistische relatie niet altijd rechtlijnig zijn, wordt aangenomen dat alle narcist-empathverbindingen min of meer hetzelfde progressieve patroon doorlopen. Laten we dieper ingaan op deze interessante band en meer te weten komen over de cyclus van de narcistische relatie:
Idealisatie
In de idealisatiefase presenteert de narcist zichzelf als een ideaal persoon, vol charme, charisma en intellectuele diepgang. Ze lijken onfeilbaar en proberen vaak de eigenschappen van een empath na te volgen of hun behoeften en gedachten te weerspiegelen. Dit is het begin van de intense aantrekkingskracht tussen een narcist en een empath, waarin de empath begint hun partner te idealiseren. Laten we bekijken wat deze fase inhoudt:
1. Liefdesbombardement
In de eerste fase probeert de narcist de empath te manipuleren met een intense uitdrukking van liefde, ook wel bekend als liefdesbombardement. Ruchi voegt eraan toe: “De narcist zal indruk op je maken door je overdreven liefde te geven en je te overladen met cadeaus, complimenten, publieke uitingen van genegenheid en verklaringen van liefde op sociale media. Ze tonen je dat ze je buitensporig waarderen, waardoor je snel een emotionele band vormt.”
Maar hoe maak je het verschil tussen liefdesbombardement en oprechte zorg? Een Reddit-gebruiker zegt: “Liefdesbombardement gebeurt meestal heel snel” en voegt eraan toe, “Oprechte zorg draait vooral om respect voor je gevoelens en de mogelijkheid om zaken te bespreken zonder op eieren te lopen.”
2. Geidealiseerd beeld
In de tweede fase portretteren narcisten zichzelf als flawless, zelfverzekerde, succesvolle mensen. Ze laten je geloven dat je gedeelde waarden, interesses en hobby’s hebt. Ze spiegelen je interesses. Ruchi legt uit: “Dus, als jij geïnteresseerd bent in politiek, beginnen ze over politiek te praten. Als jij een student Frans bent, dan beginnen ze misschien ook Frans te praten. Narcisten creëren een valse gedeelde identiteit en een schijnbeeld van compatibiliteit.”
3. Snelle escalatie van de relatie
Over het algemeen vordert een relatie met partners die verliefd worden en elkaar in de loop van de tijd ontdekken. Maar in narcist-empathrelaties trekt de narcist de empath al vanaf het begin in een serieuze relatie. Een narcist kan daarom:
- Beginnen toekomstdiscussies te voeren
- Extravagante plannen beginnen te maken
- Praten over betrokkenheid en een
Ruchi voegt eraan toe: “Door deze mooie kant van zichzelf te tonen, vangen narcisten empathen in banden van emotionele intimiteit.”
Devaluatie
Wanneer de relatie vordert, begint de devaluatiefase, waarbij de narcist abrupt een einde maakt aan de liefde en aanbidding die zij hun empathpartner in eerste instantie boden. Empaths worden plotseling bekritiseerd en doelwit van negatieve opmerkingen door de narcist. Ze worden ondermijnd door de narcist en voelen zich niet meer zo gewaardeerd als in de beginperiode van de relatie.
4. Kritiek en negativiteit
De vierde fase begint met hyper-negativiteit. Ruchi voegt eraan toe: “Na zoveel waardering in het begin voelt deze fase als een klap voor een empath. Plots beginnen narcisten fouten te vinden, of praten over triviale tekortkomingen die vroeger geen belang hadden.” In dergelijke gevallen kunnen narcisten de empath bekritiseren voor hun:
- Opvattingen
- Baan
- Fysieke verschijning
- Prestaties
Narcisten negeren alles positieve over empathen, wat resulteert in een afname van het zelfvertrouwen bij hun partners.
5. Emotionele manipulatie en mishandeling
In deze fase gaan narcisten volledig los met hun aanval. Ze beginnen dingen te doen die de empath slecht over zichzelf laten voelen. Ruchi legt uit: “In deze fase kan een empath beginnen te twijfelen of ze de toxische persoon zijn. Wat volgt is veel schuldverschuiving en afwijzing. Narcisten stellen empathen op een failure.”
6. Terughoudendheid van genegenheid en aandacht
In de zesde fase wordt de overvloed aan aandacht die in het begin zo aanwezig was, schaars. Ruchi voegt eraan toe: “Narcisten kunnen opzettelijk genegenheid en aandacht in deze fase onthouden. Ze worden vreemd koud.” In feite is dit een van de signalen dat een narcist je gebruikt of je kwetsbaarheid in hun voordeel uitbuit.
7. Bedreigingen van afwijzing
Vervolgens komt het favoriete wapen van de narcist: de angst voor afwijzing, die mogelijk al aanwezig is bij een empath vanwege hun hypersensitiviteit. Een narcist houdt ervan de angst van een gevoelige empath voor alleen gelaten te gebruiken, wat uiteindelijk leidt tot emotionele chantage. Tegen deze tijd hebben ze mogelijk al het begin van gaslighting ingezet en hun empath partner zoekt waarschijnlijk bevestiging en aandacht van de narcist.
Ruchi legt uit: “Plotseling lijkt de empath waardeloos en niet goed genoeg. In deze fase kan de narcist proberen hun macht en controle te bevestigen. Ze beginnen je te bedreigen met woorden en daden. Het is alsof, als je niet doet wat zij willen of hun wensen volgt, ze je zullen verlaten. Liefde is nu een drug voor de empath en het is moeilijk voor hen om te begrijpen dat dit een bedreiging is. Maar de angst voor afwijzing sluipt binnen en veroorzaakt angst. Wanneer een narcist emotioneel misbruik maakt van een empath partner, kan die partner ook een laag zelfbeeld ontwikkelen.”
Gaslighting
Deze fase draait helemaal om de manipulatieve tactieken die narcisten gebruiken om de waarneming van de realiteit van hun partner te vernietigen. Ze vertellen hun empath partners dat hun realiteit niet waar is, en de empathen beginnen aan hun eigen verstand te twijfelen. Laten we de verschillende fasen van deze fase bekijken:
8. Ontkenning van de realiteit
Gaslighting begint met de narcist die de realiteit of ervaringen van de empath ontkent. In dergelijke gevallen kunnen ze:
- De gevoelens van de empath afwijzen met uitspraken zoals “Je overdrijft gewoon.”
- Gebeurtenissen ontkennen door te zeggen “Weet je zeker dat dat gebeurd is? Beeld je dingen in?”
- Pogingen doen om de empath te overtuigen dat ze dingen verkeerd herinneren
- Het verhaal naar eigen inzicht veranderen Dit creëert veel verwarring in de geest van de empath.
9. Schuldverschuiving en gebrek aan verantwoordelijkheid
In deze fase beginnen narcisten hun empath partners te beschuldigen van manipulatie of overdrijving. Ruchi zegt: “Narcisten draaien vaak de situatie om en resorten tot . Dus als ze liegen of bedriegen, beschuldigen ze de empath voor hun toxische acties. Als ze verantwoordelijk zouden moeten zijn, laten ze de empath het gevoel krijgen dat ze niet genoeg doen. Dit is een subtiele vorm van manipulatie.”
In dergelijke situaties kun je de narcist dingen horen zeggen zoals:
- “Hoe maakt het uit als ik met mijn assistent sms’te? Hoe kan ik er zeker van zijn dat je niet iets met je baas doet?”
- “Ja, ik weet dat ik de huur vorige maand op tijd had moeten betalen. Maar je hebt me er helemaal niet aan herinnerd.”
10. Minimalisering en trivialisatie van jouw zorgen
Narcisten gaan in deze fase van het valideren van je zorgen en behoeften naar het zeggen dat je altijd aan het klagen bent. Ruchi voegt eraan toe: “Jouw welzijn is voor hen niet meer belangrijk. Ze beginnen je emotionele pijn te bagatelliseren. Dit is een enorme klap voor het zelfvertrouwen van een empath.” Hier is een voorbeeld:
Rita, een vriendin van mij, had een relatie met Chris. In het begin leken ze een liefdevol stel, maar dat veranderde later. Op een gegeven moment hing alles in hun leven af van Chris’s grillen. Toen Rita ooit klaagde dat ze werd geïntimideerd op haar nieuwe werkplek, zei Chris dat ze waarschijnlijk overdrijft. Rita was ook vaak te moe na het lange woon-werkverkeer en bestelde liever eten in plaats van te koken. Chris had daar ook een probleem mee en gaf haar de schuld van lui zijn, zeggende dat alle vrouwen voor hun mannen moeten zorgen. Dit is een klassiek voorbeeld van het narcistische gedrag van het minimaliseren van de zorgen van een partner.
11. Verwarring en tegenstrijdigheid
Narcisten houden ervan om de heet-en-koud situatie te creëren waar tegenovergestelde ideeën vaak optreden. Dit omvat:
- Het doen van tegenstrijdige uitspraken
- Het vaak van standpunt veranderen
- Je de ene dag overladen met liefde en de volgende dag zich van je distantiëren
Ruchi legt uit: “Deze tegenstrijdige aard maakt het uitdagend voor de empath partner om narcisten te vertrouwen. Zelftwijfel sluipt binnen en ze beginnen hun realiteit in vraag te stellen. Een empath in deze situatie zal een emotionele achtbaan meemaken.”
12. Isolatie en afhankelijkheid
In deze fase bereikt het manipulerend spel van de narcist zijn hoogtepunt. Ze beginnen empathen te isoleren van hun andere ondersteuningssystemen. De empath is zo druk bezig met het omgaan met de verwarring in hun relatie dat ze geen tijd hebben om met vrienden en familie te praten of steun te zoeken.
Ruchi voegt eraan toe: “Nu stopt de empath met het delen van hun gevoelens met vrienden en familie. Vaak doen ze dit om de narcistische partner niet boos te maken. Er ontstaat een grote emotionele afhankelijkheid van de narcist. De meeste slachtoffers van dergelijke manipulaties voelen zich gevangen en stoppen met het vertrouwen in hun eigen intuïtie of waarneming van de realiteit.”
Stiltebehandeling
In deze fase gebruikt de narcist stilte als straf voor de empath omdat deze hen niet genoeg ‘gehoorzaam’ is of niet genoeg tevreden stelt. Dit is een andere emotioneel manipulatieve tactiek van de narcist en heeft een immens schadelijk effect. Het veroorzaakt ook vaak angst voor de empath partner. Laten we de fasen van deze fase bekijken:
13. Communicatie stopzetten
Dit is een van de pijnlijkste fasen van een narcistische relatie, omdat alle of vrijwel alle communicatie tussen de narcist en empath stopt. Dit is een klassiek voorbeeld van narcistische . Ruchi voegt eraan toe: “De narcistische partner, die eerder zeer spraakzaam was, stopt plotseling met communiceren. Ze laten je voelen dat ze je gaan verlaten. Spoedig voelt de stilte als een breuk. Er is een complete terugtrekking van gehechtheid en veel verwarring. Dit alles maakt de empath wanhopig naar aandacht.”
14. Emotionele controle
De narcist bevindt zich in deze fase in een emotionele machtspositie over de empath. In deze fase:
- De empath voelt zich absoluut uitgedaagd en kan het gevoel hebben dat de narcist zijn touwtjes aan hen trekt
- Wanneer de empath geblokkeerd of en andere communicatiemiddelen zijn, begint de empath naar de narcist te zoeken of mensen te vragen naar hun verblijfplaats.
- De empath heeft geen idee wat er aan de hand is, tenzij de narcist opnieuw begint te communiceren
Hoovering
Hoovering is een fase waarin de narcist probeert de relatie opnieuw op te bouwen of te doen alsof. Ruchi voegt eraan toe: “De narcist, die een tijdje afwezig was en alle communicatiekanalen had geblokkeerd, komt nu plotseling terug en probeert de relatie nieuw leven in te blazen.” Hier zijn enkele fasen van deze fase:
15. Liefdesbombardement II
Dit is de terugkeer van de liefdesbombardementfase en wordt gekenmerkt door:
- Plotselinge overmatige aandacht
- Complimenten
- Constante communicatie
Ruchi legt uit: “Dit is wanneer de narcist opnieuw een geidealiseerde relatie creëert, waardoor de empath hoopvol wordt over de relatie.”
16. Valse excuses en beloftes
Dit is wanneer de narcist beloftes maakt om zichzelf en de situatie te verbeteren. Ruchi zegt: “De empath kan het gevoel krijgen dat de narcist zijn fouten erkent en eindelijk hun fouten heeft ingezien. En de empath begint de narcist weer te vertrouwen, omdat de excuses en beloftes oprecht en gemeend aanvoelen.”
In deze fase zie je mogelijk een narcist dingen zeggen zoals:
- “Ik beloof dat ik het de volgende keer goed zal maken.”
- “Ik weet dat ik soms onredelijk kan zijn. Vertrouw me, ik werk eraan.”
- “Het spijt me zo dat ik je zo heb laten voelen. Dit gebeurt niet weer, dat beloof ik.”
17. Manipulatieve schuldgevoelens
In deze fase probeert de narcist zichzelf als slachtoffer te presenteren. Ze zorgen ervoor dat je het gevoel krijgt dat je niet probeert te communiceren en dat jij de toxische persoon bent. Ruchi voegt eraan toe: “Narcisten bagatelliseren hun en laten de empath voelen dat zij de misbruiker zijn. Ze vertellen de empath ook treurige verhalen over hun vorige relaties om empathie op te wekken.”
18. Vliegende apen
Wanneer al hun strategieën falen, schakelen narcisten over op de volgende stap door de hulp in te roepen van vliegende apen, of gezamenlijke vrienden en connecties. Deze connecties worden vredestichters. In dergelijke gevallen kunnen de gezamenlijke connecties:
- Je overtuigen om de narcist te vergeven
- Geloven in de versies van jouw verhaal die de narcist hen heeft verteld
- De narcist informatie over jou geven, zonder jou te raadplegen
- Jouw gevoelens negeren
- Jouw emoties bagatelliseren
- Je gaslighten of manipuleren namens de narcist
- Roddelen over hoe je niet genoeg doet
- Bewijzen tegen de narcist negeren
En waarom staan vliegende apen aan de zijde van de narcist? Wel, ze kunnen hun redenen hebben:
- Ze kunnen op de een of andere manier profiteren van de narcist
- Ze kunnen onopgeloste problemen met jou hebben
- Ze kunnen gewoon mensenpleasers zijn die de manipulatieve narcist niet willen beledigen
- Ze willen misschien niet in de slechte boeken van de narcist staan
Ruchi legt uit: “Er is ineens veel druk om te verzoenen. Dit is uitdagend voor de empath, net zoals we in veel echtscheidingszaken zien, waar het slachtoffer wordt gedaan geloven dat ze moeten verzoenen en hun partner niet mogen verlaten.”
Afvoeren
De laatste van de 21 fasen van een narcistische relatie met een empath is de ‘afvoer’ fase. Deze fase is een van de meest kenmerkende tekenen en de pijnlijkste van allemaal. In deze fase beëindigt de narcist abrupt de relatie en gooit hun partner weg. Er is inderdaad geen ruimte voor een geleidelijke breuk. Er is ook geen wederzijdse resolutie of vriendschappelijk afscheid. Laten we de fasen van deze fase bekijken:
19. Plotselinge koude ontkoppeling
Dit is in feite een vorm van die de narcist gebruikt om de relatie te beëindigen. Dit is wanneer de narcist besluit alle vormen van communicatie af te kappen en de empath partner met niets wordt achtergelaten. Ruchi voegt eraan toe: “De empath weet niet wat de narcist van plan is of of er nog een toekomst voor de relatie is. Het lijkt alsof de verbinding abrupt eindigt en kan leiden tot emotionele trauma.”
20. Emotionele wreedheid, zonder afsluiting
In deze fase kan de narcist:
- Naam beledigingen of misbruik gebruiken
- Een vals verhaal creëren over hun empath partner
Ruchi voegt eraan toe: “Dit kan de empath zich vernederd, uitgebuit, beschamd en onzeker laten voelen, met directe gevolgen voor hun zelfvertrouwen. Hier controleert de narcist het verhaal. Het gebrek aan afsluiting komt bijna neer op wreedheid. De narcist gaat verder maar laat de empath in de overtuiging dat zij fout zijn en leidt hen door emotionele onrust.”
21. Hoovering II
Je zou denken dat de narcist klaar is met de empath zodra de relatie de laatste fase van ‘afvoer’ bereikt. Maar narcisten verstoren verrassend genoeg graag het genezingsproces van hun empath partners. Dus, zelfs na het , kan de narcist van tijd tot tijd terugkomen, door jaren heen hoovering, waardoor hun partners de kans wordt ontnomen om hen te vergeten of verder te gaan. In dergelijke gevallen kan de narcist:
- Korte termijn excuses aanbieden gedurende jaren, zoals “Het spijt me voor wat ik je heb aangedaan. Kunnen we vrienden blijven?”
- Je verrassen met cadeaus
- Je overladen met complimenten en aandacht op sociale media
- Je feliciteren op je verjaardag of speciale dagen
Ruchi voegt eraan toe: “Dit is schadelijk voor het emotionele welzijn van de empath, omdat ze zich keer op keer, jaren lang, uitgebuit kunnen voelen.”
Narcistisch misbruik is een magnetische val voor een empath. Zoals al eerder in dit artikel is vermeld, maakt de hyper-empatische natuur van een empath hun kwetsbaar voor het zelfzuchtige, abusieve gedrag van de narcist. De daaruit voortvloeiende relatie maakt niet alleen het leven van de empath pijnlijk, maar ook de narcist leidt tot een punt van geen terugkeer in termen van persoonlijke groei. Een narcist, als hij wordt geleid naar dit toxische gedrag, zal mogelijk nooit herstellen en kan blijven schaden, zowel zichzelf als anderen, op de lange termijn.
Daarom is het belangrijk voor de empath om een stap terug te nemen wanneer ze zich realiseren dat ze worden misbruikt door hun narcistische partners of slachtoffers worden van narcistische woede. Koppels met een empath en narcist kunnen ook kiezen voor counseling, aangezien het raadplegen van een geestelijke gezondheidsprofessional geen alternatieven heeft. Het belangrijkste is dat ze de hulp van vrienden, familie en collega’s moeten inschakelen om te zien of dingen kunnen verbeteren. Als jij een empath bent die tekenen heeft opgemerkt dat een narcist met jou is geëindigd, besef dan je waarde en werk aan zelfzorg. Onthoud, dat abusieve relaties altijd op een bittere manier eindigen. Dus, offer nooit je mentale welzijn en eigenwaarde op alleen maar om bij iemand te zijn. Breek vrij van de controle van de narcist!