“Waar liggen jouw prioriteiten in deze relatie?” Je hebt deze vraag waarschijnlijk gehoord in één van die romantische komedies die vaak gevuld zijn met miscommunicatie tussen partners. Wat deze films echter goed weergeven, is het belang van prioriteiten in een relatie. Je wilt niet in een relatie springen, alleen om te ontdekken dat een sportwedstrijd belangrijker is voor je partner dan jij.
Om ervoor te zorgen dat je niet steeds te horen krijgt dat je prioriteiten niet op orde zijn bij elke ruzie, heeft consultant psycholoog (MS Psychologie) en expert in gender en relatiebeheer praktische tips over hoe prioriteiten in een relatie eruit zouden moeten zien.
Hoe Stel je Prioriteiten in een Relatie?
Het stellen van prioriteiten in je relatie draait grotendeels om hoe goed jullie in staat zijn om met elkaar te communiceren. Jaseena zegt: “Het belangrijkste in een relatie is om je partner een prioriteit te maken. Het goed stellen van prioriteiten is ook cruciaal.” Hier zijn enkele tips die zij aanbeveelt:
- Communiceer over hoe jullie elkaars individuele levensstijlen kunnen integreren. Bespreek het in plaats van aannames te maken.
- Plaats elkaars geluk bovenaan en wees begripvol in situaties waar jullie perspectieven niet overeenkomen. En nee, het opgeven van de laatste plak pizza telt niet mee.
- Ontdek wat voor jou het belangrijkste is in je relatie en voer een gezond gesprek over prioriteiten met je partner.
Wanneer je prioriteiten in een relatie vastlegt, leg je enkele richtlijnen vast samen met je partner. Door deze gezamenlijk te volgen, kun je een gelukkige en gezonde band onderhouden. Als je relatie een roerige fase doormaakt, kunnen het vaststellen van enkele principes helpen bij het herstel. Zelfs als je relatie aanvoelt als een match made in heaven, zal het aangeven van deze prioriteiten de liefde tussen jou en je partner versterken.
Wat zijn de Belangrijkste Prioriteiten in een Relatie?
Nu we hebben gezien waarom prioriteiten in een relatie belangrijk zijn en hoe je ze kunt vaststellen, is het cruciaal ervoor te zorgen dat je je persoonlijke tijd niet boven de relatie prioriteert, zodat je elkaar nauwelijks ziet. Welke prioriteiten zou je in een relatie moeten stellen, in welke mate deze gezond zijn, en hoeveel je zou moeten overwegen, worden hier onderstaand besproken:
1. De Relatie Zelf
De grootste prioriteit in je relatie zou de relatie zelf moeten zijn. Daar is geen giswerk voor nodig. Wanneer het leven in de weg staat, kan er een lange tijd verstrijken voordat jullie echt aandacht aan elkaar besteden. Als je de problemen in je relatie niet aanpakt wanneer je de eerste tekenen daarvan opmerkt, zal de situatie onvermijdelijk verslechteren.
Partners hebben de neiging hun zorgen te negeren zodra ze een bepaald niveau van comfort en vertrouwen hebben bereikt. De enige manier om uit deze vicieuze cirkel te komen, is door bij je partner in te checken, aan de problemen te werken en de relatie tot prioriteit te maken.
Bovendien, in dit digitale tijdperk heb je de mogelijkheid om met iedereen ter wereld verbinding te maken. Deze gemakkelijke toegang kan leiden tot problemen met sociale media in een relatie. Veel koppels wonen samen omdat ze kwaliteits tijd willen doorbrengen. Echter, na een paar maanden eindigen ze vaak in gesprekken met anderen tijdens date-nights, direct na de seks of tijdens een serieus gesprek.
In het begin lijkt dit misschien geen reden tot zorg. Maar na verloop van tijd kan dit je relatie ruïneren. Dit is een teken dat je je relatieprioriteiten opnieuw moet overdenken. In zo’n situatie, als het mogelijk is, neem dan een pauze van sociale media om je op je partner te concentreren.
2. Geluk onder de Prioriteiten in de Liefde
Voel je je niet een prioriteit in de relatie? Wil je samenwerken om van jullie relatie een prioriteit te maken? Begin met iets eenvoudigs als geluk. We weten allemaal dat een gelukkige relatie betekent dat je gelukkig bent met elkaar. Maar eenmaal verzeild in een toxische of karmische relatie, vergeet je vaak hoe je gelukkig moet zijn in een relatie.
Jaseena vertelt ons: “Geluk betekent niet alleen een gevoel van blijdschap de hele dag. Je moet prioriteit geven aan het laten voelen van je partner dat zij speciaal zijn – dat is belangrijker op de lijst van relatieprioriteiten. Denk na over wat hen gelukkig maakt, creëer dat voor hen en probeer onderdeel van die vreugde te zijn.”
Wanneer geluk een van de belangrijkste prioriteiten in jullie relatie is, kunnen jullie elkaar moeilijke vragen stellen zoals: “Ben je blij met mij?” Bepaal wat hen gelukkig maakt en wat niet, of waarom ze zich niet gelukkig voelen. Het doorbrengen van kwaliteits tijd met je partner kan in zulke gevallen behulpzaam zijn. Maak dus effort om tijd voor je partner vrij te maken en kijk of dit je echt gelukkig maakt.
3. Respect
- Het gevoel dat je meningen, gedachten en gevoelens worden genegeerd en ongeldig gemaakt door je partner kan ontmoedigen om je open te stellen. Dit kan afstand in de relatie creëren.
- Een gebrek aan wederzijds respect bemoeilijkt het langdurig onderhouden van een relatie en kan ook een belangrijke reden zijn waarom je je geen prioriteit voelt.
- Respect is niet iets dat je kunt afdwingen of eisen; het moet bestaan. Zelfs als partners niet op dezelfde golflengte zitten, zouden ze elkaar niet naar beneden moeten halen of elkaars onzekerheden moeten aanvallen.
- Een gebrek aan respect leidt tot scheve machtsdynamieken, die geen fundament kunnen zijn voor een liefdevolle relatie.
4. Eerlijkheid – Een van de Prioriteiten in een Gezonde Relatie
Het is normaal dat je niet altijd op dezelfde golflengte zit met je partner. Wat telt is hoe je omgaat met situaties waarin jullie meningen niet overeenkomen. Heb je een open gesprek hierover of kies je de weg van leugens? Indien het laatste het geval is, zijn jouw prioriteiten in de relatie niet juist.
Liegen in een relatie om een lastig gesprek te vermijden, of informatie achterhouden, leidt slechts tot gedoe in de toekomst. Zelfs als het iets kleins is, bijvoorbeeld dat je de manier waarop ze kauwen niet prettig vindt, vertel het ze dan. Doe dit wel vriendelijk, anders kunnen ze hun kauwen overdrijven om je te irriteren. Eerlijkheid, zelfs als het tijdelijk ongemakkelijk is, zal jullie relatie versterken.
5. Communicatie
Je zult vaak zien dat de prioriteiten in een relatie veranderen naarmate jullie als koppel evolueren. Maar communicatie blijft of zou althans constant moeten blijven. Tijd maken om met je partner te communiceren is cruciaal. Zodra je elkaar als vanzelfsprekend gaat beschouwen, kan het zijn dat jullie alleen communiceren om te bepalen hoe de komende week eruitziet, maar dat je niet echt met elkaar praat.
Dus, communicatie mag nooit worden genegeerd. Tenzij jullie altijd over gevoelens communicatie onderhouden, zullen jullie aannames doen. Je wilt je relatie met de liefde van je leven toch niet op het spel zetten vanwege misverstanden? Hier zijn een aantal dingen om in gedachten te houden:
- Bespreek en communiceer je voorkeuren, afkeuren en grenzen vanaf het begin van de relatie.
- Wanneer je met je geliefde communiceert, houd dan altijd het beste belang van de relatie in gedachten.
- Vindt altijd het juiste moment om te communiceren, want als er stilte in de relatie is, kan een of beide partners zich ongezien of ongehoord voelen.
6. Vertrouwen
Hoe maak ik mijn relatie tot prioriteit? Wat zouden mijn relatieprioriteiten moeten zijn? Waarom is vertrouwen belangrijk in een relatie? Misschien houden deze vragen je wakker ’s nachts. Ongeacht wat jij of je partner in het verleden hebben meegemaakt, jezelf openen en je partner volledig vertrouwen moet altijd een prioriteit blijven.
Factoren zoals eerder bedrogen worden kunnen je vermogen om je partner te vertrouwen begrijpelijkerwijs belemmeren. Maar als je hun intenties blijft betwijfelen, kan dit vroeg of laat invloed hebben op jullie relatie. Natuurlijk kost het tijd om vertrouwen op te bouwen, en het weer opbouwen ervan is nog uitdagender. Maar door eerlijkheid en communicatie zullen jullie daar komen.
7. Grenzen
Jaseena adviseert: “Het stellen van grenzen in een relatie is belangrijk omdat daaruit respect voortkomt. Wat is acceptabel, wat niet, wat verdraagzaam is, wat niet – deze dingen moeten duidelijk zijn in een relatie. Soms kunnen grenzen vaag lijken, maar zorg ervoor dat ze aan het eind van de dag sterker worden.”
Het klinkt allemaal heel leuk om te zeggen, “Ik kan alles met je delen!” of “Mijn geld is jouw geld”, vooral in het begin van een relatie. Maar na verloop van tijd, naarmate je volwassener wordt, realiseer je je de noodzaak van grenzen in je relatie. Dit is wanneer jullie samen moeten werken om de relatie prioriteit te geven, met behulp van enkele regels.
Dus bespreek financiën, seksuele grenzen, fysieke grenzen en meer. Je leert je partner beter kennen en hebt een duidelijker beeld van hun verwachtingen. Een gezonde relatie betekent het stellen van gezonde grenzen. Hoe meer je communiceert over wat werkt en wat niet, des te minder conflicten er zullen zijn.
8. Woedebeheer en Probleemoplossing
Jaseena zegt: “Je kunt de reactie van je partner vroeg in de relatie opmerken. Maar het begrijpen van de triggers is essentieel om de ander te helpen. Men moet weten hoe te reageren. Maar verwarren dit niet met het voortdurend toestaan om te worden gekleineerd of misbruikt.”
Door gesprekken over grenzen en constante communicatie, moet je in staat zijn om te begrijpen hoe jouw partner reageert in een discussie. Je hebt het gezegde eerder gehoord, een relatie is gebouwd op compromissen. Dus, in bepaalde situaties behoort dit tot de topprioriteiten in een relatie. Enkele situaties zouden kunnen zijn:
- Je kunt je ex niet blijven ontmoeten terwijl je in een vaste relatie bent als je partner dat niet oké vindt.
- Je kunt de kamertemperatuur niet instellen op wat voor jouw partner als min 40 aanvoelt.
- Je moet stoppen met het sms’en van je collega op date-nights met je partner.
9. Loyaliteit
Dit zou ook heel hoog op je lijst van relatieprioriteiten moeten staan. Veel koppels beschouwen loyaliteit als de hoogste prioriteit binnen hun relatie. Als jullie in een exclusieve relatie zijn, moet loyaliteit door iedereen worden nageleefd. Zelfs als het een open relatie betreft, zijn er vaak grenzen aan wie je wel en niet kunt daten. Tenzij je loyaliteit belooft en beoefent, zal vertrouwen nooit volledig worden bereikt.
Bedrogen worden is een verschrikkelijk gevoel dat het je moeilijk kan maken om toekomstige partners te vertrouwen. Laat je partner duidelijk weten hoeveel je loyaliteit waardeert en dat je dit in jouw relatie wilt nastreven, en maak het een van de prioriteiten in een gezonde relatie.
10. Vriendelijkheid – Een van de Prioriteiten in de Liefde
Jaseena zegt: “Vriendelijkheid komt voort uit liefde en respect voor een ander. Het is een basishouding en integriteit die iemand tegenover hun partner moet hebben. Tenzij je om iemand geeft, zal vriendelijkheid niet komen. Vriendelijkheid is ook een deel van je inherent karakter en iets dat je moet ontwikkelen om in een relatie te staan.” Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden als je wilt leren vriendelijk te zijn voor je partner:
- Spreek alleen als je de stilte kunt verbeteren. Als je niets te zeggen hebt behalve kwetsende woorden die je zo handig achter een dekmantel van “eerlijkheid” verbergt, overweeg dan om stil te blijven totdat je de hardheid van je woorden kunt laten varen.
- Ongeacht wat je communiceert, kies je woorden zorgvuldig en oefen empathie in je relatie.
- Als je je punt overbrengt in een neerbuigende toon, zal het enige dat gehoord wordt de disrespectvolle aard van je stem zijn.
In deze lijst met relatieprioriteiten valt het op dat seks nergens voorkomt. Hoewel seks een zeer belangrijk aspect is, worden zaken zoals vriendelijkheid, respect, communicatie en eerlijkheid vaak hoger gewaardeerd. Voer ook een gesprek over seks, maar een relatie die uitsluitend voortbouwt op fysieke intimiteit zonder de prioriteiten die we hebben opgesomd, zal mogelijk niet zo vervullend aanvoelen.
Dit artikel is bijgewerkt in mei 2023.