De tekenen dat je vriendin geen seksuele aantrekkingskracht meer naar je voelt, kunnen zorgwekkend zijn. Niet alleen omdat een gebrek aan intimiteit afstand kan creëren, maar ook omdat het kan duiden op een afnemende interesse in de relatie. Voor vrouwen zijn de emotionele en fysieke aspecten van een romantische verbinding nauw met elkaar verbonden; de één kan niet zonder de ander bestaan.
Wanneer je tekenen van seksuele aantrekkingskracht bij je vriendin waarneemt, komt dit niet alleen voort uit haar fysieke verlangen, maar ook uit haar emotionele verbinding met jou. Aan de andere kant, wanneer deze tekenen verdwijnen of helemaal niet aanwezig zijn, is het duidelijk dat er problemen zijn. Maar hoe herken je deze signalen? Als je vriendin enkele keren je avances afwijst, betekent dit dan dat de seksuele aantrekkingskracht verdwenen is? En wat als haar seksuele verlangen niet overeenkomt met dat van jou?
Aangezien het lichaam van vrouwen maandelijks door hormonale schommelingen gaat, zijn veranderingen in seksuele verlangens en activiteiten niet ongewoon of zorgwekkend. Echter, wanneer dit gebrek aan interesse aanhoudt, is het belangrijk om goed op te letten. Ik ben hier om je te helpen herkennen wanneer een vermindering van seks een teken kan zijn dat je vriendin haar interesse verliest, onderbouwd met inzichten van enkele gerenommeerde seksuologen en relatie-experts.
15 Tekenen dat je vriendin geen seksuele aantrekkingskracht meer heeft
Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat de tekenen dat je vriendin geen seksuele aantrekkingskracht meer voelt, veelal een voorbode zijn van problemen in een relatie. Ik was ooit die vriendin. De emotionele uitputting van constante ruzies, wantrouwen en het alcoholisme van mijn partner maakte dat ik me stukje bij beetje terugtrok. Alle warme, fuzzy gevoelens die ik ooit voor hem had, maakten plaats voor een leegte.
Naarmate mijn gevoelens begonnen te vervagen, nam ook mijn interesse in intimiteit met mijn partner af. Zoals eerder vermeld, voor vrouwen is seksuele aantrekkingskracht niet los te zien van romantische aantrekkingskracht; de één voedt de ander. Daarom, als de seks met je vriendin de laatste tijd minder spannend is, moet je dieper op het probleem ingaan. Een goede start is om te letten op de tekenen dat intimiteit verloren is gegaan omdat je vriendin niet langer aantrekkelijk vindt:
1. Verminderde seksuele activiteit
Als je steeds minder seks hebt met je vriendin, zou dat je eerste aanwijzing moeten zijn dat er iets mis is. Seksuoloog en relatie-expert Dr. Nikki Goldstein merkt op: “Een plotselinge afname van seksuele activiteit, in combinatie met een gebrek aan open communicatie erover, kan erop wijzen dat ze zich niet langer seksueel met jou verbonden voelt.”
Natuurlijk gaat elke relatie wel eens door drogere periodes. Drukke agenda’s, onderliggende spanningen of onverwerkte zaken, en hormonale veranderingen kunnen enkele factoren zijn die het seksuele verlangen van je vriendin verminderen. Gewoonlijk verdwijnen deze perioden zodra het onderliggende probleem is opgelost. Echter, als verminderde seksuele activiteit de norm wordt, kan dit een van de tekenen zijn dat je vriendin haar interesse verliest.
2. Excuses om intimiteit te vermijden
Relatietherapeut en sekseducator Dr. Laura Berman stelt: “Wanneer een vrouw haar seksuele aantrekkingskracht verliest, kan ze beginnen met het vermijden van intimiteit, zelfs al zijn het dingen zoals aanraken of kussen, omdat het geforceerd of ongemakkelijk aanvoelt.” Tegelijkertijd kan ze zich ongemakkelijk voelen om dit met jou te delen, en daardoor maakt ze vaak excuses om intimiteit te vermijden, zoals:
- Ik ben te moe
- Ik heb te veel stress
- Ik heb het druk
- Ik voel me niet lekker
- Ik moet morgen vroeg op
- Ik wil gewoon slapen
3. Ze initieert geen seks meer
Veel vrouwen hebben wellicht aarzeling om seks te initiëren, vooral aan het begin van een relatie, maar ze vinden vaak subtiele manieren zoals flirten of uitnodigende gebaren om hun verlangen te uiten. Een volledige afwezigheid van interesse in seks is een rode vlag.
4. Frequent afwijzen van avances
Er kunnen tijden zijn dat jij intiem wilt zijn en zij niet, en omgekeerd, en dat is volkomen normaal. Maar, als ze in 8 van de 10 gevallen je avances afwijst, en ze het gevoel geeft dat ze je een plezier doet als ze instemt om intiem te zijn, is dat een van de overduidelijke tekenen dat je vriendin geen seksuele aantrekkingskracht meer voelt.
5. Ze vermijd het delen van een bed met jou
Wanneer er problemen opdoemen, kan het zijn dat je vriendin afschuw krijgt van het idee om bij jou te blijven slapen of jou bij haar te laten blijven overnachten. Ik begon onze dates zo te plannen dat het gemakkelijker werd om afscheid te nemen en mijn eigen weg te gaan. Zelfs als we tijd samen doorbrachten, deed ik mijn best om te vermijden dat ik de nacht bij haar of zij bij mij doorbracht, met excuses als:
- “Ik heb mijn laptop thuis laten liggen en ik heb die nodig om een presentatie af te maken”
- “Ik denk dat ik een wasje in de machine heb staan. Ik kan het niet de hele nacht laten zitten”
- “Ik heb beloofd op de hond van mijn vriend te passen”
Als iets vergelijkbaars in jouw relatie plaatsvindt of als je vriendin nauw contact met jou in bed vermijdt, kan dit een van de zorgwekkende signalen zijn.
6. Geen interesse in flirten
Tekenen van seksuele aantrekkingskracht in een relatie gaan veel verder dan alleen de daadwerkelijke seksuele intimiteit. Ze kunnen ook blijken uit:
- Speelse gedrag
- Pikken en plagen
Als deze zaken verdwijnen, is het een van de definitieve tekenen dat intimiteit uit je relatie is verdwenen. Als je vriendin terughoudend is in het flirtend omgaan met jou, zelfs in jullie privé-momenten, heb je alle reden tot bezorgdheid.
7. Gesloten lichaamstaal
De meeste tekenen van seksuele aantrekkingskracht tussen twee mensen zijn zichtbaar in hun lichaamstaal. Dit omvat:
- Voorover leunen
- Lange oogcontacten
- Glunderende glimlachen
- Blozen
- Fysieke nabijheid behouden
Daarentegen zijn gekruiste armen, wegdraaien en afstand bewaren tekenen dat iemand niet geïnteresseerd is in nabijheid of intimiteit met jou. Mocht je een verschuiving in de lichaamstaal van je vriendin hebben opgemerkt, vooral tijdens jullie privé- of intieme momenten — als je naar haar leunt om haar te kussen en zij zich terugtrekt — is dat een van de klassieke signalen.
8. Vermijden van oogcontact tijdens intimiteit
Het vermijden van oogcontact tijdens intieme momenten is een teken dat je vriendin niet langer van deze momenten geniet omdat ze geen verbinding of betrokkenheid voelt. Klinisch psycholoog Dr. Alexandra Soloman geeft aan: “Een vriendin die geen seksuele aantrekkingskracht meer voelt, kan dit uiten door subtiele signalen, zoals het vermijden van oogcontact tijdens intieme momenten of afstandelijk lijken tijdens de seks.” Dit kan ertoe leiden dat je je afvraagt: “Liefde mijn vriendin mij nog wel?”
9. Ze complimenteert je niet meer
Een van de vaak over het hoofd geziene tekenen dat je vriendin geen seksuele aantrekkingskracht meer voelt, is dat ze zelden complimenten geeft over jouw uiterlijk of haar appreciatie uitdrukt door middel van of fysieke gebaren zoals je kussen omdat je er goed uitziet of je een knuffel geeft om die goed onderhouden buik van je te voelen.
10. Emotioneel afstandelijk
In dit gesprek over seksuele aantrekkingskracht en romantische aantrekkingskracht bij vrouwen, zijn emotionele afstand en gebrek aan seksuele aantrekkingskracht vaak met elkaar verbonden. Klinisch psycholoog en seksuoloog Dr. David Schnarch legt uit: “Emotionele afstand gaat vaak vooraf aan een verlies van seksuele aantrekkingskracht. Als je partner emotioneel afstand neemt, kan dit een significante indicator zijn dat de seksuele aantrekkingskracht afneemt.”
11. Verveling tijdens intimiteit
“Als je vriendin ongeïnteresseerd lijkt tijdens de seks, of als de intimiteit meer een routine voelt dan een spannende verbinding, kan dit wijzen op een gebrek aan seksuele aantrekkingskracht,” zegt sekstherapeut Dr. Holly Richmond. Deze indruk van desinteresse kan maken dat het lijkt alsof ze bijna verveeld is, mogelijk zelfs door het proces raast of wacht tot het voorbij is.
Ray, een afgestudeerde student, zegt: “Ik ben sinds het eerste jaar van de universiteit in een relatie geweest. Maar sinds we zijn afgestudeerd, lijkt er iets te zijn veranderd in onze dynamiek. Mijn vriendin maakt nooit meer een move naar mij toe. Zelfs als we intiem worden, is ze een passieve deelnemer. Ik kan het gevoel niet van me afschudden dat ze niet meer van me houdt, maar gewoon geen manier heeft gevonden om dat tegen mij te zeggen.”
12. Ze verkiest het om alleen te zijn
Wanneer je vriendin niet langer emotioneel en seksueel tot je wordt aangetrokken, zul je onvermijdelijk een merkbare verandering in haar houding naar jou en de relatie opmerken. De meid die ooit uitkeek naar jouw gezelschap en geen kans miste om tijd met jou door te brengen, begint nu de voorkeur te geven aan het doorbrengen van tijd alleen of met vrienden.
13. Vermijden van lichamelijk contact
Het gebrek aan seksuele aantrekkingskracht zal zich niet alleen manifesteren in de dynamiek van jullie seksleven. Een voorbeeld hiervan is dat ze lichamelijk contact van welke aard dan ook begint te vermijden, of het nu gaat om hand vasthouden, knuffelen tijdens het filmen of liefdevol door je haar strelen. Psychotherapeut Dr. Tammy Nelson bevestigt: “Vrouwen die niet seksueel aangetrokken zijn tot hun partners, kunnen desinteresse in aanraking tonen en beter afstand houden, zowel fysiek als emotioneel.”
14. Ongemotiveerd door verleiden gebaren
Stel je voor: Je ligt in bed met je vriendin of kijkt samen een film op de bank, en je begint je vingers over haar lichaam te bewegen of haar in de nek te kussen, en er komt geen enkele reactie van haar. Geen gegibet, geen zachte kreun, geen kippenvel. Ze kijkt je zelfs niet aan of vraagt je niet wat er aan de hand is. Uiteindelijk stop je met wat je doet en vraag je jezelf af: “Liefde mijn vriendin me nog wel?”
Je angsten zijn overigens niet ongegrond. Een gebrek aan respons op verleidelijke of speelse gebaren is misschien wel een van de belangrijkste tekenen dat je vriendin geen seksuele aantrekkingskracht meer tot je voelt. Er is ongetwijfeld een diepgaand en serieus probleem dat deze verandering in haar gevoelens voor jou heeft veroorzaakt.
15. Geen interesse in seksuele verkenning
Psycholoog en seksuoloog Dr. Shannon Chavez stelt: “Wanneer een vrouw geen seksuele aantrekkingskracht meer voelt voor haar partner, kan ze haar interesse in deelname aan of bespreking van seksuele fantasieën, verkenning of het proberen van nieuwe dingen in de slaapkamer verliezen.” Dus als seks met je vriendin is beperkt tot doorsnee posities en steeds hetzelfde ritme volgt, is dat een sterke indicatie dat ze niet seksueel aangetrokken is tot jou.
Hoe om te gaan met het gebrek aan seksuele aantrekkingskracht van je vriendin
Al deze hartverscheurende tekenen kunnen je doen afvragen hoe je opnieuw seksueel aantrekkelijk kunt zijn voor je vriendin. Ik moet je teleurstellen; het zal niet gemakkelijk zijn, tenzij de redenen achter haar afnemende seksuele aantrekkingskracht dingen zijn zoals slechte persoonlijke hygiëne of een slechte adem. Desalniettemin is het ook niet onmogelijk. Als je de situatie met de nodige gevoeligheid benadert, kun je een manier vinden om van deze terugslag te herstellen. Hier zijn enkele tips om mee om te gaan als je vriendin geen seksuele aantrekkingskracht meer heeft:
1. Open communicatie
Begin met een eerlijk gesprek met je vriendin. Benader het onderwerp voorzichtig en probeer haar gevoelens en de redenen achter de verandering in seksuele aantrekkingskracht te begrijpen. Duidelijke communicatie kan leiden tot een beter begrip van elkaars behoeften en zorgen.
2. Focus op de emotionele verbinding
Versterk jullie emotionele band buiten de slaapkamer. Soms kan een gebrek aan seksuele aantrekkingskracht voortkomen uit emotionele afstandelijkheid. Breng kwaliteits tijd samen door, engageer in gezamenlijke activiteiten en blijf waardering voor elkaar tonen om intimiteit te herbouwen.
3. Vermijd de schuld te geven
Weersta de verleiding om jezelf of je vriendin de schuld te geven. Seksuele aantrekkingskracht kan fluctueren door verschillende factoren, zoals stress, gezondheid of veranderde dynamiek in de relatie. Beschuldigingen kunnen wrok kweken en de situatie verder bemoeilijken.
4. Werk aan zelfvertrouwen
Focus op je zelfwaardering en zelfvertrouwen. Betrek jezelf in activiteiten die je een goed gevoel over jezelf geven, of het nu gaat om sporten, het nastreven van hobby’s of het behalen van persoonlijke doelen. Een zelfverzekerde mentaliteit kan een positieve impact op je relatie hebben.
5. Zoek professionele hulp
Overweeg om samen met een relatie- of sekstherapeut te gaan. Een professional kan jullie helpen om onderliggende problemen te verkennen, communicatie te verbeteren en oplossingen te vinden om de seksuele aantrekkingskracht opnieuw aan te wakkeren. Als je hulp zoekt, staan getrainde en ervaren professionals voor je klaar.
6. Wees geduldig
Realiseer je dat hetherbouwen van seksuele aantrekkingskracht tijd kost. Vermijd het uitoefenen van druk op je vriendin of het stellen van onrealistische verwachtingen. Geduld en begrip kunnen bijdragen aan een ondersteunende omgeving waarin aantrekkingskracht op natuurlijke wijze kan ontwikkelen.
7. Evalueer de relatie
Reflecteer op de relatie als geheel. Als het gebrek aan seksuele aantrekkingskracht een langdurig probleem is dat een significante impact heeft op je geluk, kan het nodig zijn om te overwegen of de relatie jouw behoeften vervult en of het de moeite waard is om voort te zetten.
Laatste gedachten
Hoewel de tekenen dat je vriendin geen seksuele aantrekkingskracht meer tot je voelt hartverscheurend kunnen zijn, hoeven ze niet het einde van de weg voor jouw relatie te betekenen. Als je van je vriendin houdt en de band die jullie delen waardeert, kun je een manier vinden om opnieuw verbinding te maken en de aantrekkingskracht te herontdekken.