15 Tekenen Dat Je Ex Je Uittest | Hoe Te Reageren?

Als je ex steeds weer in je leven opduikt, vergelijkbaar met die ongewilde pop-upmeldingen die je niet kunt negeren, dan kan dit een teken zijn dat je ex je aan het testen is. Een simpel “Hey” kan je al aan het dromen zetten over een strandhuwelijk. Je wilt zo graag verder, maar hoe kun je een nieuwe liefde omarmen via Tinder als je verleden je steeds maar blijft achtervolgen?

Is het mogelijk dat de interesse van je ex in jou wijst op een diepere verbinding die jullie beiden niet hebben kunnen verbreken? Of is het gewoon een geval van je ex die de situatie probeert te peilen? In de meeste gevallen is het laatste aan de hand.

Hoe weet je nu of je ex je aan het testen is? En hoe moet je reageren als dit gebeurt? Daarnaast, waarom doet je ex dit in de eerste plaats? Laten we dieper ingaan op deze vragen.

Waarom wil je ex je testen?

Zoals Charlie Puth in zijn nummer zingt: “You just want attention,” kan het zijn dat je ex je test omdat ze jouw aandacht willen. Maar het is nooit zo eenvoudig. Relatietrainers zoals Matthew Hussey wijzen erop: “Het feit dat je ex je test, heeft vaak te maken met hun eenzaamheid. Het is niet zo dat je ex jou echt wil; het is meer dat ze iemand willen.”

Er kunnen veel redenen zijn voor het gedrag van je ex. Misschien willen ze echt weer bij je komen en de zaken rechtzetten. Of willen ze gewoon onmiddellijke bevestiging en hun ego opkrikken. Wat is hun werkelijke bedoeling?

Als jullie relatie op een slechte manier is beëindigd, kan het zijn dat overweldigende schuld hen tot berichten aanzet, of dat hun huidige relatie slechter is dan die met jou. Onderzoek suggereert dat wanneer huidige relaties verslechteren, de aantrekkingskracht van een ex kan toenemen. Misschien voelen ze spijt en willen ze weer samenkomen.
Ze hebben moeite met loslaten. Ze zijn te afhankelijk van jou en kunnen zich niet neerleggen bij het feit dat de relatie voorbij is.
Het is zeer waarschijnlijk dat ze terugdenken aan de goede tijden van de relatie. Misschien zijn ze enigszins aangeschoten, nostalgisch en verlangen ze naar jullie eerdere verbinding.

15 Tekenen dat je ex je test | Hoe te reageren?

Jenny Han schrijft in haar boek, We’ll always have summer: “Rick was niets meer dan een klein stukje van haar verleden, een stuk dat ze altijd op prijs zou stellen, maar dat was alles, omdat geschiedenis nu eenmaal geschiedenis is.”

Maar is geschiedenis echt alleen maar geschiedenis? Niet altijd. Soms probeert het verleden zich weer in het heden te wurmen, wat leidt tot een strijd tussen hoofd en hart. Aangezien de relatie niet goed is verlopen, hebben ze wellicht nog steeds gevoelens, hoe gecompliceerd ook. Het is dan ook niet verrassend dat je ex de waters peilt. Wat kun je verwachten als je de tekenen ziet dat je ex je aan het testen is?

1. Je ex is in de war

Ze vertonen tegenstrijdig gedrag, wat aangeeft dat ze in de war zijn over hun gevoelens voor jou. Zo kan het voorkomen dat je op een dag hun profielfoto ziet en de volgende dag worden je berichten niet eens afgeleverd.

Als ze je voortdurend blokkeren en deblokkeren, is dit een teken dat je ex je aandacht probeert te trekken. Je vraagt je misschien af, “Waarom sms’t mijn ex me?” Het is een klassiek patroon. Als jij reageert, krijgen ze de bevestiging dat je ze nog niet bent vergeten. Zodra ze dit ego-boost hebben ontvangen, vertrekken ze weer.
Of misschien weten ze echt niet wat ze van jou willen. Maar dit gedrag kan je een verkeerd idee geven, ook al was dat niet hun bedoeling.

2. Ze verzetten zich tegen de no-contact regel

Wat zijn de tekenen dat je ex weer geïnteresseerd begint te raken? Life coach Aaron Doughty merkt op: “Op het moment dat je stopt met het achtervolgen en obsessief bezig zijn met iemand en jezelf in je eigen licht plaatst, komt die persoon als een magneet naar je toe. Maar als je die energie gebruikt om te blijven vasthouden, zullen ze zich verzetten.”

Als je ex boos op je is omdat je geen contact meer houdt, geeft dit aan dat je met breken van het contact hun ego hebt beschadigd. En doordat je je als het ware van de jager naar de prooi hebt veranderd, is de machtsbalans verschoven. Zodra je stopt met het achtervolgen, heb jij het voor het zeggen.
Tekenen dat je ex je test op sociale media kunnen ook het verzenden van memes, een muziekaanbeveling of een oude foto van jullie beiden zijn. Dus, “Waarom sms’t mijn ex me op Instagram?” Omdat ze op zoek zijn naar nieuwe manieren om contact met je te leggen.

3. Ze controleren je reactie

Een van de meest voorkomende redenen dat mensen hun ex-partners testen, is om te bepalen hoeveel macht ze nog over hen hebben. Een van de belangrijkste motivaties is dat ze verwachten dat je hen tegemoetkomt.

Je ex kan een nep-noodgeval creëren om contact met je op te nemen. Of ze proberen je zover te krijgen dat je iets voor hen doet. Terugkomen is misschien het laatste waar je aan denkt, maar het deel van hen dat om controle vraagt, zal dit als een overwinning beschouwen als je hun verzoek opvolgt.
Ze kunnen je onverwacht een bericht sturen of je vragen om te ontmoeten. Misschien beginnen ze je grenzen geleidelijk te verleggen zodat je teruggaat naar de goede oude tijd van jullie relatie.

4. Jullie gezamenlijke vrienden gedragen zich vreemd

Jules, een uitwisselingsstudent uit Londen, vertelde ons over haar ervaring: “Stel je voor, uit het niets vertellen al jullie gezamenlijke vrienden (lees, de spionnen van je ex) je hoe je ex de juiste partner is voor iemand. De vraag die bij me opkomt is: Test mijn ex mij om te zien of ik ben veranderd? Ik zou zeggen, ja.”

Jullie gezamenlijke vrienden zijn ofwel overdreven geïnteresseerd in jouw liefdesleven of ze kunnen niet stoppen met het prijzen van je ex als de juiste keuze. Het is duidelijk dat ze hoopvol zijn over de hereniging van twee ‘geliefden’.
Je ex kan ook gebruikmaken van jullie gezamenlijke vrienden om te weten wanneer je je het slechtste voelt, zodat ze je op het ‘juist’ moment kunnen contacteren. Het doel hiervan is je te laten beseffen dat je een grote fout hebt gemaakt door hen te verlaten. Als dit gebeurt, weet je dat het een teken is dat je ex wacht tot je je slechter voelt, zodat ze je een schouder kunnen bieden om op te leunen.

5. Tekenen dat je ex je test? Ze tonen jaloezie en bezitterigheid

Als je ex jaloers is op de persoon met wie je momenteel uitgaat, kan dit een van de tekenen zijn dat je ex weer geïnteresseerd raakt. Ze kunnen je partner belachelijk maken of fouten in hen aanwijzen in jouw bijzijn. Dit is duidelijk om je reactie te peilen.

Bezitterigheid is een veelgebruikte tactiek van narcistische mensen om hun dominantie te tonen. Het is een test om te zien of je bereid bent om aan hun verzoek om exclusiviteit te voldoen, ondanks dat jullie een duidelijke breuk hebben gehad.
Ze weten niet hoe ze hun gevoelens volwassen kunnen uiten. Hoe kunnen we Kanye vergeten die zijn kalmte verliest in het nummer Eazy, terwijl hij probeert Kim Kardashian terug te winnen? Net als Kanye, als je ex vijandigheid vertoont tegenover iemand met wie je uitgaat, kan dit betekenen dat ze nog steeds geïnteresseerd in je zijn en je testen om te zien of je dezelfde gevoelens voor hen hebt.

6. Ze proberen je jaloers te maken

Hoe kun je weten of je ex je test? Je ex heeft iemand en zij maken het constant duidelijk. Ze proberen een reactie van jou uit te lokken. Ze plaatsen foto’s en willen weten hoe je reageert.

Vergeet de film To All the Boys I’ve Loved Before niet? Vergeet niet hoe Peter Kavinsky een relatie faked met Lara Jean om zijn ex-vriendin jaloers te maken? Als jouw leven op dit moment lijkt op deze verwrongen plot, kan dat zijn omdat je ex je voortdurend test.
Ze proberen te zien hoe je reageert om te weten of je nog steeds beïnvloed wordt door jullie eerdere relatie. Ze zullen je om je mening over iemand vragen met wie ze uitgaan, en kunnen zelfs in ongepaste details treden om je te prikkelen.

7. Ze willen nog steeds vrienden zijn met je

Hun “Gaat het goed met je?” kan een oprecht gebaar van bezorgdheid zijn. Of het is gewoon een manier om bevestiging te krijgen en zich goed over zichzelf te voelen.

Dit is slechts een strategie omdat ze je niet te ver weg willen laten gaan. Je ex wil je dicht genoeg bij zich houden zodat ze altijd een optie hebben om weer samen te komen.
Ze benadrukken dat ze goed met jou overweg kunnen. Ze nodigen je misschien uit voor dezelfde dingen die jullie deden toen jullie samen waren, waardoor het moeilijk voor je wordt om verder te gaan.

8. Tekenen dat je ex je test op sociale media? Geestelijke spelletjes en gemengde signalen

Soms tonen ze affectie, andere keren negeren ze je. Op sommige dagen reageren ze alsof ze nog steeds een relatie met je hebben met teksten als “Ik hou van je. Ik mis je.” en op andere dagen negeren ze je volledig.

Waarom gebeurt dit? Ze zijn te onzeker. Ze willen je niet terug, maar het doet pijn als je probeert verder te gaan. Ze willen geen verantwoordelijkheid nemen voor hun fouten, maar ze willen je ook niet loslaten.
Een ander belangrijk teken dat je ex je aan het testen is, is als ze defensief reageren wanneer je hun gedrag ter sprake brengt. Dit is niets meer dan een tactiek om de aandacht af te leiden van het feit dat ze spelletjes met je spelen.

9. Ze proberen je uit te lokken

Ze willen wellicht zien hoeveel impact ze nog steeds op je hebben nadat jullie uit elkaar zijn gegaan. Het doel is niet om te ontdekken hoeveel je om hen geeft, maar om te weten dat ze je nog steeds kunnen beïnvloeden.

Ze kunnen de ene opmerking na de andere maken om je te prikkelen. Deze opmerkingen variëren van sarcastisch tot beledigend. Dit kan voor jou moeilijk zijn, omdat je al eerder een relatie met ze had en ze weten wat jou het meest raakt.
Provocatie hoeft niet altijd verbaal te zijn. Een gebruiker deelde dat zijn ex opzettelijk een week lang niets tegen hem zei om te zien hoe hij zou reageren. De gebruiker meldde hoe diep pijnlijk dit voor hem was, aangezien ze zich in de laatste fase van hun breuk bevonden en hij zich voortdurend angstig voelde tijdens dat moment.

10. Ze worden sentimenteel

Onderzoek toont aan dat de meeste mensen na een breuk nog steeds gevoelsbindingen hebben met hun ex. Je ex kan deze overgebleven gevoelens manipuleren. Ze kunnen je testen door sentimentele herinneringen terug te brengen, zoals:

Ze plaatsen nostalgische berichten op sociale media, vooral dingen die veel voor jou betekenden.
Ze kunnen ook non-verbaal nostalgie uitdragen door je te vertellen dat ze je spullen hebben bewaard, of door excuses te maken wanneer je probeert ze terug te krijgen.
Ze kunnen ook goede tijden uit jullie relatie aanstippen. Wees op je hoede als dit in hun fysieke nabijheid gebeurt. Ze kunnen zelfs flirten op een sentimentele manier, wat ertoe kan leiden dat je met hen naar bed gaat — maar onthoud dat dit een valkuil kan zijn.

11. Ze blijven je om hulp vragen

Ze negeren elke grens die je hebt en delen uiterst persoonlijke zaken met jou. Dit werkt contraproductief voor een schone breuk, aangezien je je genoodzaakt voelt om empathie te tonen voor alles wat ze met je delen.

Komt je ex terug in je leven na een lange periode van stilte en begint ze persoonlijke details te delen? Bijvoorbeeld: “Hé, ik ben de laatste tijd door een moeilijke periode gegaan. Ik kan me niet concentreren omdat het huwelijk van mijn ouders aan het wankelen is.”
Ze erkennen niet dat jullie uit elkaar zijn. Ze sms’en of bellen je de hele dag en verwachten dat je reageert zoals je deed toen jullie nog samen waren.
Ze vragen je misschien om advies over hun carrière, trauma, nieuwe relaties of complexe familieproblemen. Dit is gewoon hun manier om te testen of je emotioneel verantwoordelijk voor hen kunt zijn of hen emotionele steun kunt bieden wanneer ze dat nodig hebben.

12. Ze willen zien of je bent veranderd

Een vriendin van me, Serena, had tijdens hun relatie een ex met een drankprobleem. Soms vraagt ze om hem te testen: “Hoe vaak drink je?” Hij vroeg me op een dag: “Waarom sms’t ze me zo? Test mijn ex me om te zien of ik veranderd ben?” Ik vertelde hem dat ze zulke vragen stelde omdat een deel van haar hoopt dat hij in de loop der tijd is verbeterd. Ze denkt dat ze een nieuwe kans kunnen geven als hij aan zijn verslaving heeft gewerkt in plaats van zoals hij was.

Je ex kan je testen om te weten of je bent geëvolueerd van de versie die je was op het moment van de breuk — of je hebt gewerkt aan je woede, je gebrek aan duidelijkheid, je communicatieve vaardigheden, enzovoort.
Ze vragen je misschien ook naar je toekomstige ambities of je carrièreplannen als ze aan huwelijk denken.

13. Ze stellen je hypothetische vragen

Een gebruiker deelde dat zijn ex hem meerdere ultimatum-achtige ‘hypothetische’ vragen stelde terwijl hij dronken was. Dit wijst op een gebrek aan grenzen en veel onzekerheid van zijn ex.

Je ex overspoelt je met vragen zoals: Op welke leeftijd zie je jezelf trouwen? Denken jullie dat we een nieuwe kans kunnen geven als we in dezelfde stad zijn? Zijn we volwassener nu dan toen we dat deden? Zou je oké zijn met mij als ik met iemand anders ga trouwen?
Deze vragen zijn meestal diepgaand en persoonlijk; je kunt een gebrek aan respect voor je grenzen opmerken. Ze negeren misschien ook jouw ongemak of tonen teleurstelling als je niet reageert.

14. Ze beweren dat ze verder zijn gegaan

Als er ooit een tijd was dat je ex naar verluidt op het hoogtepunt van hun leven was, dan is dat na de breuk met jou. Ze postten motiverende berichten op sociale media en beweerden hun beste leven te leven, maar het lijkt erop dat ze je niet kunnen vergeten.

Ze gaan op een ‘Nieuwe dating’ en plaatsen foto’s met verschillende mensen op sociale media met hashtags zoals YOLO en carpe diem. Wat interessant is, is dat je ex ervoor zorgt dat jij deze foto’s van hun datingen ziet, dus ze blokkeren je nooit tijdens deze momenten. Dat is hoe je weet dat het allemaal een act is.
Ze dringen erop aan om je te ontmoeten om je te laten zien hoe gelukkig ze zijn en dat ze helemaal veranderd zijn sinds jullie uit elkaar zijn gegaan. Het doel van deze test is om jouw mentale ruimte na de relatie te controleren en of je nog steeds in hen geïnteresseerd bent.

15. Ze bieden emotionele ondersteuning aan

Je ex kan proberen op te duiken als je iets moeilijks doormaakt. Het is mogelijk dat ze nog om je geven, maar het kan ook bedoeld zijn om te zien of je nog steeds emotioneel van hen afhankelijk bent. Het is heel gemakkelijk om hierin te vallen, vooral wanneer je je al in een kwetsbare positie bevindt; hun aanwezigheid is als een vertrouwd, kalmerend middel.

Je merkt dat ze je sms’en wanneer er iets slechts gebeurt. Ze kunnen zelfs fysiek opduiken.
Een andere manier waarop je ex emotionele steun kan bieden, is door middel van gunsten, zoals aanbieden om klussen te doen of financiële hulp aan te bieden. Hoewel dit gedrag op het eerste gezicht onschuldig lijkt, let op of ze proberen dichterbij je te komen of persoonlijke grenzen te negeren.

Wat te doen als je ex je test?

Wanneer je de tekenen merkt dat je ex je test, heb je erg de neiging om weer bij hen te willen zijn? Volgens een onderzoek met betrekking tot on-off relaties bleek dat partners die af en toe weer bij elkaar komen in vergelijking met partners die geen pauzes hebben gehad, minder positieve ervaringen (zoals liefde en begrip) rapporteren en meer negatieve (zoals communicatieve problemen en onzekerheid).

Je zou echter niet altijd op statistieken moeten vertrouwen. Hier zijn enkele dingen die je kunt doen wanneer je ex je in elke interactie test:

Blijf kalm. Behandel het gesprek casual, beleefd en eenvoudig. Praat met hen zoals je met een vriend zou doen. Als je iemand anders aan het daten bent, wees daar dan eerlijk over.
Ga door met je leven. De meeste breuken zorgen voor een tekort aan dopamine, het feel-good hormoon. Dus je zou terug willen naar je ex om je beter te voelen, ook al voelt dat later slechter. Narcisten gebruiken dit vaak om controle uit te oefenen.
Geef ze niet de indruk dat ze je elk moment terug kunnen krijgen. Laat je ex weten dat je een zelfstandige persoon bent.
Als je denkt dat er geen grote rode vlaggen zijn en je relatie eindigde om redenen die buiten jouw controle lagen, dan kun je deze situatie in je voordeel gebruiken. Als jij en je ex emotioneel zijn gegroeid na de breuk en je denkt dat ze een inspanning voor je doen, dan is er geen kwaad in het.
Noelle Nelson, Ph.D., psychologe en auteur van Dangerous Relationships: How To Identify And Respond To The Seven Warning Signs Of A Troubled Relationship, zegt in haar boek: “Als je overweegt om weer contact te leggen, wees dan volledig eerlijk tegen jezelf. Onderzoek je motieven om dat te doen. Ga niet terug vanuit eenzaamheid of omdat je verveeld bent. Als je teruggaat naar je ex alleen maar om dezelfde fouten te maken die tot jullie breuk leidden, dan doe je er beter aan om vrijgezel te blijven.”
Het kan een lastige situatie zijn waarin je je alleen niet kunt redden. Dit is wanneer een expert je kan helpen om je emoties met meer helderheid te navigeren. Onze professionals zijn slechts een klik verwijderd om je te helpen de juiste beslissing te nemen.

Als je aanvoelt dat jullie waarden niet met elkaar overeenkomen en dat je al genoeg geleden hebt, heeft het geen zin om te hopen, te wachten en te wensen dat ze zouden veranderen en dat het deze keer beter zou zijn. Denken dat jij hen kunt vormen tot een ander persoon is een slechte strategie. In zulke gevallen is het beter om vrede te sluiten met je verleden en verder te gaan.