Conflicten, meningsverschillen, problemen voortkomend uit onzekerheid en bezitterigheid zijn veel voorkomende verschijnselen in een relatie. Soms besluiten mensen om uit elkaar te gaan vanwege deze problemen. Of je besluit extra moeite te doen om bij elkaar te blijven omdat de relatie het waard is om te behouden. Maar hoe trek je precies die lijn om te begrijpen of het de moeite waard is om in de relatie te investeren? Hoe weet je of een relatie het waard is om te redden?
Het begin van een relatie is een spannende periode, doordrenkt van intense passie en liefde. Alles voelt roze, vrolijk en luchtig, en je kunt niet stoppen met vertellen hoe perfect je partner is. Op dit moment ben je er bijna zeker van dat deze persoon je levenspartner zal worden.
Echter, na verloop van tijd vervaagt dat geluksgevoel en beginnen problemen zich te manifesteren. Elke relatie komt in deze onzekere fase waarin je gaat zoeken naar signalen dat een relatie het waard is om te redden.
Om je te helpen bij deze beoordeling, hebben we een gids samengesteld vanuit het perspectief van een klinisch psycholoog (M.Res, Universiteit van Manchester), oprichter van Kornash: The Lifestyle Management School, die gespecialiseerd is in relatietherapie en gezinstherapie. Als je op een kruispunt staat en niet weet of je relatie het waard is om te redden, dan vind je hier nuttige inzichten.
Hoe Weet Je Of Een Relatie Het Waard Is Om Te Reddens?
Stel je de vraag: “Hoe weet ik of een relatie het waard is om te redden?” komt dat voort uit frequente ruzies en meningsverschillen die zaadjes van twijfel in je zaait? Het is belangrijk om te weten dat elke relatie uitdagingen kent.
Echter, sommigen bevinden zich in een vicieuze cirkel van de ene strijd die leidt tot de ander. Dit kan uitermate frustrerend zijn. Wanneer je relatie op knappen staat, kan het zijn dat je de hoop verliest. Maar voordat je besluit om het op te geven, neem even de tijd om te beoordelen of het de moeite waard is om aan deze relatie vast te houden.
Is een giftige relatie het waard om te redden? Waarschijnlijk niet. Maar is een relatie die af en toe tot ruzies leidt, maar waarin jullie doorgaans tot een wederzijdse oplossing komen, wellicht het waard om te behouden? Misschien wel. Je moet weten wanneer het de moeite waard is om voor de relatie te vechten en wanneer je moet opgeven. Hier zijn 13 duidelijke signalen dat je relatie het waard is om te redden.
1. Je kunt je niet voorstellen hen te verlaten
Hoe weet je of je voor een relatie moet vechten? Ten eerste, als de gedachte om weg te gaan je een ongemakkelijk gevoel geeft, kan dit erop wijzen dat er iets wezenlijks is dat je deelt met je partner dat het waard is om te behouden. Denk dit zorgvuldig door.
Je antwoord op de vraag hoe te weten of een relatie het waard is om te redden, zou niet moeten afhankelijk zijn van angst voor eenzaamheid of om alleen te zijn. Red het omdat je in hen gelooft. Iedereen die eerder in een relatie heeft gezeten, kent het gevoel om er klaar mee te zijn, en als je daar nog niet bent, is dat een reden om vast te houden.
Devaleena legt uit: “Een relatie is zeker het waard om te redden als je ervan overtuigd bent dat deze gezond is en je de gedachte aan vertrekken niet kunt verdragen. Zelfs als je denkt dat het aan het afglijden is, maar jullie beiden bereid zijn om de relatie nieuw leven in te blazen, dan is het zeker de moeite waard om het een kans te geven.”
2. Je geniet ervan om bij hen te zijn
Een jonge vrouw schreef ons op zoek naar antwoorden over waarom haar relatie en de manier waarop het haar gemoedstoestand beïnvloedde. Ze voelde dat ze te veel moeite deed om kwalitatieve tijd met haar vriend door te brengen, terwijl hij niet op dezelfde manier reageerde. Wanneer je het gevoel hebt dat jullie als stel niet genoeg tijd samen doorbrengen, is het mogelijk dat je relatie onder druk staat.
Het doorbrengen van kwalitatieve tijd samen is een belangrijke factor die een stel bij elkaar houdt. Maar, ondanks de frequente ruzieën, als je partner nog steeds degene is met wie je het liefst al je tijd doorbrengt, dan heb je je antwoord gevonden.
Misschien hadden jullie die ochtend een heftige ruzie, maar in de avond zijn jullie weer samen op weg naar een diner zonder enige gedachten aan de ruzie van de ochtend. Als jullie ruzies je dag of week niet verpesten, kan je relatie het waard zijn om te redden.
3. Je kunt je niet voorstellen met iemand anders te zijn
Je vraagt je af hoe te bepalen of een relatie het waard is om voort te zetten? Hier is een aanwijzing: als de gedachte om met iemand anders te zijn je maag omdraait, heb je misschien “de ware” gevonden. En dat is hoe je weet dat je deze relatie voor geen goud wilt opgeven.
Een vriendin van mij stelde een Tinder-date in nadat ze een vreselijke ruzie met haar vriend had gehad. Ze ging zelfs naar de pub waar ze hadden afgesproken. Toen ze de andere man de deur zag binnenkomen, werd ze plotseling misselijk en stormde ze naar buiten. Een moment van zwakte zorgde ervoor dat ze haar vriend in de steek liet, maar zodra ze de andere kant overstak, vond ze haar weg terug in de armen van haar vriend en is ze daar sindsdien niet meer weg gegaan. Ze zijn vandaag de dag gelukkig getrouwd.
4. Ze zijn jouw veilige haven
Stel je de vraag: “Is mijn relatie het waard om te redden?” Denk hier eens over na. Devaleena benadrukt: “Eerst, definieer wat een ‘veilige ruimte’ echt is. Sommige mensen begrijpen de exacte en juiste definitie van deze term niet omdat ze uit dysfunctionele gezinnen komen of in giftige relaties zitten. Iemand kan denken dat een abusieve dynamiek een veilige ruimte biedt, aangezien dat iets is waar ze aan gewend zijn. Begrijp eerst of dit werkelijk een veilige ruimte is of dat iemand zich gewoon comfortabel heeft gemaakt met de misbruik.”
Als je eenmaal weet wat een veilige ruimte is, kun je beoordelen of jij en je partner een veilige haven hebben gecreëerd. Denk terug aan je datingervaringen en eerdere relaties. Geen van deze vergelijken met het gevoel van veiligheid en zekerheid dat je in je huidige relatie voelt.
Je hebt het gevoel dat je op solide grond staat, en we raden je aan om vast te houden tot deze storm voorbij is. Jullie kunnen je verschillen uitwerken en de relatie redden als jij het gevoel hebt dat je partner je thuis is. Ja, mits je weet dat dit is wat je wilt.
5. De ruzies zijn over een onopgelost probleem
Wil je zeker weten of een relatie het waard is om te redden? Neem even de tijd om helder na te denken over je gevoelens voor je partner. Is er enige minachting, afkeer of wrok in jullie dynamiek? Wanneer je relatie op knappen staat, zal je gevoelens van disrespect koesteren, je partner minachten om wat ze je hebben aangedaan en zelfs wrok voelen.
Verhullen deze sterke gevoelens voor elkaar een onopgelost probleem en spanning? Zo ja, in plaats van te overwegen om verder te gaan van deze partner, werk samen om dat probleem op te lossen. Of probeer in elk geval te begrijpen wat het is. Soms lijkt het makkelijker om een relatie te beëindigen dan om door de problemen heen te werken, maar als jullie beiden geloven dat de relatie het waard is om te redden, zijn jullie daartoe bereid.
6. Hun afwezigheid laat je verloren voelen
Devaleena zegt: “Dit kan beide kanten op gaan. Vaak voelen we ons verbonden met bepaalde gevoelens en relaties, waardoor we ons verloren voelen zonder hen. Het kan zelfs als een verslaving aanvoelen. In zo’n geval geeft het gevoel van hun afwezigheid niet noodzakelijk aan dat de relatie het waard is om te redden. Als de persoon niet goed voor je is, is geen hoeveelheid missen het waard om aan deze relatie te werken. Maar in een gezonde relatie, als de afwezigheid van de ander je doet realiseren wat ze waard zijn, dan is het zeker de moeite waard om jullie band te redden.
In een geval dat ik ken, realiseerde mijn vriendin zich de waarde van haar partner na een zeer heftige ruzie. Dit paar zat in een tumultueuze liefde-haatfase. Hun ruzies werden gemeen en vaak oncontroleerbaar, en het meisje zei vaak tegen haar partner dat hij moest oprotten. Na zo’n ruzie deed hij dat en ging hij in een hotel verblijven. Die 48 uur apart hielpen hen om te beseffen wat ze voor elkaar betekenden.
Ze gingen naar individuele therapie, probeerden het, en besteedden de daaropvolgende maanden aan het werken aan hun relatie. En daar begon het eigenlijk pas echt goed.
7. Het probleem ligt elders
Elke plotselinge of significante levensverandering kan een negatieve impact op een relatie hebben, zelfs als de betrokken persoon dat niet opzet. Als jij of je partner door zo’n grote overgang gaat – een nieuwe baan, stagnerende carrièregroei, verlies van een dierbare, om enkele te noemen – begrijp dan dat het probleem elders ligt en dat wat er in jullie relatie gebeurt slechts een manifestatie daarvan is. In dit geval, in plaats van te vragen: “Is het de moeite waard om aan een relatie vast te houden?”, werk aan het versterken van jullie band.
8. Jullie delen dezelfde kernwaarden
“Is mijn relatie het waard om te redden?” Het is zeker het geval als het volgende waar is. Het is zeldzaam om een significante ander te vinden die dezelfde kernwaarden deelt als jij. Natuurlijk betekent dit niet dat je het overal over eens zult zijn, maar er zijn enkele basiswaarden die essentieel zijn voor het laten bloeien van een relatie.
Het erover eens zijn met alles, kan gewoon saai zijn. Maar als jullie het eens zijn over levensdoelen, kinderen, financiën, politiek en religie, dan hebben jullie al een sterke basis om een langdurige relatie op te bouwen.
Zoals Devaleena verder benadrukt: “Vaak denken mensen in het begin van het dateren dat ze op veel vlakken vergelijkbaar zijn. Maar je moet nog steeds beoordelen of jullie gemeenschappelijke doelen in de relatie hebben. Zonder die doelen kan de relatie stuklopen, zelfs met gemeenschappelijke waarden. Terwijl je waarden zeker belangrijk zijn, geef gelijke waarde aan de doelen en gedachten over de relatie.”
9. Jullie ruzies zijn meestal onzinnig
Hoe weet je of een relatie het waard is om te redden? Denk na over de oorzaak van jullie ruzies en hoe ze aanvoelen. Dus je hebt weer die natte handdoek op bed laten liggen! Je hebt de lichten aan laten staan! Je scheten zijn vervelend! Je bent een verschrikkelijke bestuurder!
Als zulke onzinnige ruzies de meest voorkomende oorzaak van jullie conflicten zijn, hoef je je geen zorgen te maken of de relatie het waard is om voort te zetten. In feite zou je jezelf deze vraag nooit meer moeten stellen. Wat je wel kunt doen, is meer ontspanning in de relatie brengen en leren om de kleine dingen niet zo zwaar te nemen.
Stellen doen alle soorten gekke dingen als ze samen zijn. De onzinnige ruzies zijn een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar als de relatie het waard is om te redden, laat ze je dan niet irriteren of ervoor zorgen dat je denkt dat het beter is om het af te breken.
10. Je woede roept gedachten aan verder gaan op
Neem even de tijd om je te herinneren wanneer je jezelf de vraag stelt: “Wat maakt een relatie het waard om te redden?” Is dat alleen na een vurig gevecht en ben je nog steeds boos? Tenzij de gedachte om de relatie te beëindigen een constante knagende gedachte is aan de achterkant van je hoofd, is er nog hoop voor jullie.
Is het mogelijk om een falende relatie te redden als beide partners nog steeds dol op elkaar zijn en niet zonder elkaar kunnen? Om die vraag te beantwoorden, denk na of je negatieve gedachten voortkomen uit iets reëels, of dat ze simpelweg ontstaan zijn door de emoties van het moment.
11. Jullie verzoenen te snel
Mijn partner en ik gaan ook door met onze aandeel aan ruzies, soms ook echt vervelende. Maar we kunnen niet lang boos op elkaar blijven. Het verlangen om de sfeer weer goed te maken groeit als we meer dan een dag zonder elkaar praten. Dus één van ons verbergt de trots om het goed te maken en de ander volgt al snel.
Daarom geloven we dat we zo’n sterke relatie hebben. We gaan nooit boos naar bed en we vinden altijd een manier om ons te verontschuldigen en elkaar weer blij te maken.
Devaleena voegt toe: “Ja, dit is een extra voordeel als jullie beiden hebben geleerd om verder te gaan na ruzies en uit te kijken naar betere tijden. Maar wees wel voorzichtig hoe dat proces verloopt. Er zijn veel stellen die niet veel ruzie maken, of ze laten problemen achter zich voor de gemak en om tijd te besparen, of ze willen gewoon geen actie ondernemen. Vraag jezelf dus af, wat motiveert jullie om zo snel na ruzies verder te gaan? Wat is de reden? Als je de olifant in de kamer niet negeert, doen jullie waarschijnlijk iets goed.”
12. Jullie laten elkaar lachen
Ik zeg je, lachen is het levensbloed dat een relatie in stand houdt, lang nadat de fantastische seks en romantiek zijn vervaagd. Dus, als jullie samen kunnen lachen, veel binnenpretjes delen en een goede tijd samen hebben, hebben jullie iets zeldzaams gevonden dat niet alleen het waard is om te redden, maar ook om voor te vechten. Jullie gevoel voor humor en het verlangen om elkaar aan het lachen te maken helpt jullie door alle moeilijkheden heen.
13. De seks is verbluffend
Hoewel het een treurig feit is dat er een tijd komt dat je libido zal afnemen, is dat een zorg voor een ander moment. Op dit moment, als je naast liefde en genegenheid ook een onweerstaanbare aantrekkingskracht envers elkaar voelt die leidt tot hete, stoomvolle seks, heb je een relatie die het waard is om te behouden. Als jullie goed seksleven hebben en jullie je comfortabel bij elkaar voelen, is dat voldoende reden om extra moeite te doen om de relatie te redden.
Hoe Weet Je Wanneer Een Relatie Niet Het Waard Is Om Te Reddens
Hoe weet je wanneer het de moeite waard is om een relatie te redden is één ding. Maar hoe bepaal je wanneer je moet opgeven? Ondanks hun tekortkomingen hebben sommige relaties de potentie om te overleven en te floreren. Maar niet alle relaties zijn gelijk.
Kan een slechte relatie beter worden? Als jouw relatie je meer verdriet dan blijdschap brengt, is het misschien tijd om te overwegen om weg te gaan. In dit geval zal een slechte relatie niet verbeteren en is het niet de moeite waard om te proberen deze te redden. Stop met te hard proberen in een relatie als je ervan overtuigd bent dat het volgende waar is. Vraag je af hoe je weet wanneer een relatie niet het waard is om te redden? Laten we dit onderzoeken.
1. Je partner is abusief
Als je te maken hebt met seksuele, emotionele of fysieke mishandeling van je partner, waarderen ze je niet en houden ze niet van je. Je zou veel beter af zijn zonder zo’n constante negatieve invloed in je leven. Het is tijd om op te geven, je hoeft daar niet meer over na te denken. Vraag jezelf af, is een giftige relatie het waard om te redden?
2. Je partner heeft geflirt of vreemdgegaan
“Het gebeurde maar één keer!” of “Het betekende niets voor mij,” of het oude “Ik heb een fout gemaakt”. Dat is wat ze allemaal zeggen als ze betrapt worden. Maar als je partner is vreemdgegaan – tenzij je natuurlijk in een open of polyamoureuze relatie zit – is dit een signaal dat niet genegeerd moet worden. Het is eigenlijk meer dan een teken. Voor sommigen kan het een complete dealbreaker zijn.
3. Je voelt geen emotionele connectie met hen
<pMisschien is de seks geweldig, of jullie zijn allebei aan elkaars aanwezigheid gewend geraakt in de loop van de tijd, of je bent te bang om opnieuw te beginnen. Als dit de redenen zijn om te blijven, moet je die keuze opnieuw evalueren. Tenzij er een daadwerkelijke connectie tussen een stel bestaat en het zien van je partner je hart af en toe sneller doet kloppen, flaggen jullie een dood paard.
4. Jullie levensdoelen komen niet overeen
Misschien wil hij kinderen, terwijl jij prioriteit wilt geven aan je carrière. Of zij wil naar een ander land verhuizen, maar jij wilt dicht bij je ouders blijven. Jij wilt trouwen, en zij niet. Wanneer jij en je partner het niet eens kunnen worden over de basisprincipes, is het bijna onmogelijk om samen een toekomst op te bouwen. Soms is het, zelfs als het lijkt alsof het de moeilijkste beslissing is, beter om een relatie los te laten die je tegenhoudt.
Aan de andere kant, zelfs als je het gevoel hebt dat je relatie aan een zijden draadje hangt, is het het waard om voor te vechten als je de juiste redenen ziet om het te redden. Dus, hoe weet je of een relatie het waard is om te redden? Zoek naar de redenen die we besproken hebben. Om met zekerheid te weten of je relatie het waard is om voort te zetten, moet je alle signalen in overweging nemen en er je hele hart in steken.