Wanneer je net verliefd bent, is er een neiging om de rode vlaggen te negeren die misschien heel duidelijk zijn. Je partner kan op een manier tegen je spreken die je klein laat voelen. Maar je vertelt jezelf misschien dat het een eenmalig voorval was. Misschien had hij stress en daarom reageerde hij zo tegen jou. Echter, als deze eenmalige momenten te frequent worden, is het wellicht tijd om te erkennen dat je te maken hebt met tekenen van disrespect van een man.
Het is essentieel om deze tekenen van disrespect in een relatie te herkennen, omdat het negeren ervan niet alleen schadelijk kan zijn voor de gezondheid van je relatie, maar ook voor je mentale welzijn. Wanneer een man je disrespecteert, tast dit je zelfvertrouwen aan. Een laag zelfbeeld kan de kwaliteit van je leven verminderen en je relatie met jezelf veranderen. Het probleem is dat het niet altijd gemakkelijk is om de tekenen van disrespect van een man voor wat ze zijn te herkennen. Dat is precies waarom we hier zijn om je te helpen de rode vlaggen te identificeren en je te leren hoe je het beste om kunt gaan met een relatie zonder respect.
Wat is respect en waarom is het belangrijk in een relatie?
Liefde alleen is niet genoeg om een vreedzame en gelukkige relatie te onderhouden. Een basis van wederzijds respect is even belangrijk, of misschien zelfs belangrijker. Laten we, voordat we de vraag behandelen wat een disrespectvolle relatie is, eens kijken naar wat respect inhoudt. Respect in een relatie betekent niet dat je het altijd met elkaar eens hoeft te zijn. Respect houdt in dat je naar de ander luistert en rekening houdt met hun standpunt, zelfs als je het er niet mee eens bent. Dat is precies waarom respect zo belangrijk is in een relatie:
- Wanneer er respect is, verstoren meningsverschillen tussen stellen het gezonde verloop van gesprekken in de relatie niet
- Wanneer koppels elkaar respecteren, lossen ze conflicten op basis van een gezamenlijke beslissing op, wat leidt tot gelukkige relaties
- Daarentegen, wanneer je partner je disrespecteert, kan hij je herhaaldelijk negeren, je in gesprekken naar beneden halen en op een manier met je praten die je met zelftwijfel vult, wat op de lange termijn schade kan veroorzaken
Waarom disrespecteren mannen vrouwen?
Laten we niet aannemen dat alle mannen vrouwen disrespecteren. Toch behandelen veel mannen hun partners op een manier die hen een gevoel van disrespect in de relatie geeft. Veel vrouwen herkennen de meest voor de hand liggende tekenen van disrespect van een man vanwege de patriarchale aard van de samenleving. Laten we eens kijken naar wat een man aanzet tot disrespect tegenover een vrouw:
- Problemen met zelfvertrouwen: Mannen met een laag zelfbeeld die denken dat ze superieur zijn aan anderen, disrespecteren vaak vrouwen, vooral hun partners in romantische relaties
- Verleden ervaringen: Sommigen hebben misschien geleden onder een toxische moeder of een ex-vriendin
- Gebrek aan bewustzijn: Sommige mannen zijn misschien nooit eerder in een relatie geweest en weten niet echt hoe ze met vrouwen om moeten gaan. Een gebrek aan bewustzijn over hoe je een partner moet behandelen kan leiden tot disrespectvol gedrag
- Misbruikneigingen: Misbruikende mannen zijn niet in staat hun partners te respecteren. Aangezien zij de relatie zien als een competitie om elkaar te overtreffen, wordt het naar beneden halen van hun partners hun gebruikelijke middel om de bovenhand te behouden in de relatie
- Manipulatie en controle: Dit is nauw verbonden met een neiging tot misbruik, en een overmatige behoefte aan controle kan een man ook aanzetten tot opzettelijk negeren en disrespectvol gedrag tegenover zijn partner
13 tekenen van disrespect van een man die je niet moet tolereren
Als je vriend/man je respect toont, voel je je gewaardeerd en gekoesterd in de relatie. Echter, als je partner je disrespecteert, kan dit je dwingen om je zelfwaarde in twijfel te trekken. Molly, een verkoopexecutive en moeder van twee, ontdekte veel tekenen van disrespect in haar relatie toen ze haar huwelijk evalueerde. Haar man negeerde haar standpunten over vrijwel alles, vooral als het ging om opvoeding.
Op zoek naar advies over hoe ze het beste met deze situatie om kon gaan, schreef ze ons: “Mijn partner spreekt disrespectvol tegen me en negeert me in het bijzijn van onze kinderen. Dit begint nu ook invloed te hebben op mijn relatie met mijn kinderen. Ook zij zijn nu onbeleefd tegen me en lijken niet te luisteren naar wat ik hen vertel. Ik voel me geïsoleerd binnen mijn eigen gezin en weet niet wat ik moet doen.”
Zoals blijkt uit Molly’s ervaring, kan het verstikkend zijn om met iemand te zijn die je voortdurend disrespecteert. Een relatie die gemarkeerd is door disrespect kan snel misbruik worden. De eerste stap om het respect terug te winnen, is de 13 meest duidelijke tekenen te identificeren dat hij je niet disrespecteert:
1. Hij laat je twijfelen aan je potentieel
Voel je je de laatste tijd onzeker over je potentieel? Dit kan misschien komen doordat je vriend of man je die twijfel aandoet door:
- Je incompetent te laten voelen
- Je gedachten en meningen voortdurend te negeren
Dit kan ertoe leiden dat je de hele dag je zintuigen, dromen, toekomst en levenskeuzes in twijfel trekt. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat hij een laag zelfbeeld heeft en zich beter wil voelen door jou naar beneden te halen. Als je je afvraagt: “Wat is een disrespectvolle relatie?”, is deze dynamiek een vrij nauwkeurige samenvatting daarvan.
2. Hij lijkt afgeleid als je met hem praat
Tekenen van disrespect in een relatie manifesteren zich op manieren die gemakkelijk te over het hoofd te zien zijn. Bijvoorbeeld, een gebrek aan aandacht. Zelfs deze basisbehoefte om gedurende een bepaalde tijd de onverdeelde aandacht van je partner te krijgen, wordt in sommige relaties niet vervuld. Hier is hoe dat eruit kan zien:
- Hij lijkt afgeleid wanneer je met hem praat, zelfs als het voor jou uiterst belangrijk is
- Hij kijkt op zijn telefoon terwijl je met hem praat
- Hij heeft een verre blik in zijn ogen die je vertelt dat hij met iets anders bezig is
Je vriend of man laten luisteren kan wel eens een enorme taak lijken, omdat je hem moet blijven vragen om je aandacht. En dan kan hij je nog de schuld geven van het zeuren! Dit is een van de meest duidelijke tekenen van disrespectvolle relaties.
3. Hij houdt zich niet aan zijn beloftes
Een belangrijk kenmerk van disrespectvolle relaties is wanneer de man geen enkele inspanning levert om zijn beloftes na te komen en jou herhaaldelijk teleurstelt. Hier zijn enkele tekenen van disrespect in een relatie:
- Hij vergeet belangrijke dingen voor jou en zelfs wanneer je ze ter sprake brengt, lijkt hij niet te geven om je gevoelens
- Hij belooft om je te bellen en lijkt dit vervolgens te vergeten
- Hij kan zelfs andere dingen aan je beloven en ze niet nakomen.
Als jouw partner niet bereid is zelfs de minimaal noodzakelijke inspanning in de relatie te stoppen, is er iets diep verkeerd met de manier waarop hij jou ziet.
4. Hij waardeert je professionele of levensdoelen niet
Disrespectvolle relaties grenzen aan onbeschoftheid. Ongeacht hoe ongebruikelijk jouw dromen en doelen mogen zijn, je partner zou je moeten aanmoedigen. Een serieus teken van disrespect is wanneer je wordt neergekeken of je minderwaardig voelt door je professionele keuzes of levensdoelen. Of wanneer je carrière als nutteloos wordt beschouwd.
Een vriendin, die met een vergelijkbare situatie in haar huwelijk te maken heeft, zegt: “Mijn baan is redelijk flexibel omdat ik ’s nachts kan werken, maar soms moet ik overdag wel eens bellen. Er is ook de mogelijkheid voor incidenteel extra werk als mijn baas hulp nodig heeft. Mijn man is behoorlijk vasthoudend dat ik deze baan voor extra inkomen moet aanhouden. Mijn probleem is dat hij geen tijd voor me vrijmaakt om te werken. Ik moet werken als de kinderen slapen, wat heel vroeg of heel laat is, of af en toe als ze tegelijkertijd een dutje doen.”
5. Je hebt nauwelijks persoonlijke tijd of ruimte
Je verrassen met een bezoek aan je werk of als je met vrienden bent, is iets heel anders. Maar als je partner het een gewoonte heeft gemaakt om in te breken op je persoonlijke tijd, ruimte en leven, is de kans groot dat je iemand ontmoet die je stalkt. Dit gebeurt bijna altijd omdat hij zich onzeker voelt. Dit toont aan dat jouw man niet genoeg respect voor je heeft om je te vertrouwen en je ruimte en onafhankelijkheid te geven. Een gebrek aan respect van een partner leidt vaak tot wantrouwen, probleem met grenzen, en misbruik.
6. Hij grijpt vaak naar verbaal misbruik
Een van de voornaamste tekenen van disrespect onder koppels is verbaal misbruik. Een vriendin die met verbaal misbruik en teksten van haar ex is omgegaan, zegt: “Ik ben nu op een veel betere plek en ik zie iemand die me geweldig behandelt. Hij huilde toen ik hem deze tekstberichten liet zien. Hij leert me wat liefde zou moeten zijn. Ik weet niet hoe ik zo lang heb kunnen leven. Het is surrealistisch om hierop terug te kijken.
“Ik ga nog steeds door met de trauma hiervan, maar ik ben nu al een jaar in therapie en het heeft me ontzettend geholpen.” Sterker nog, disrespect in een relatie schaadt niet alleen de relatie, maar beschadigt ook mensen en hun zelfwaarde voor jaren. Het kan je van de laatste druppel vreugde, zelfvertrouwen en gemoedsrust beroven. In extreme gevallen kan het ook leiden tot fysiek misbruik.
7. Hij biedt geen excuses aan
Een relatie is een delicate balans. Wanneer de ene partner de andere pijn doet, is het vanzelfsprekend dat er excuses worden aangeboden. Echter, een van de tekenen van disrespect van een man is dat hij niet in staat is om excuses aan te bieden voor zijn fouten. Niet alleen erkent hij zijn fouten niet, maar waarschijnlijk legt hij ook uit hoe zijn fouten jouw schuld zijn. Hier is een voorbeeld dat je kan helpen de tekenen van disrespect in een relatie beter te begrijpen. Mijn vriendin Annie vertelde me ooit hoe haar man haar de schuld gaf van zijn slechte humeur, zelfs terwijl hij haar sloeg.
8. Hij is uiterst geheimzinnig
Transparantie en eerlijkheid zijn de ingrediënten voor een gezonde en liefdevolle relatie. Maar als je ontdekt dat je partner geheimen voor je houdt en misschien zelfs tegen je liegt, is dit een onmiskenbaar teken van disrespect en moet je dieper graven naar wat daarachter schuilgaat. Een partner die dingen verbergt, kan proberen zijn gedrag te rechtvaardigen door te zeggen dat hij niet wilde dat je je zorgen maakte of dat hij dacht dat je iets niet hoefde te weten. Maar er is nooit iets goeds uitgekomen uit geheimen.
9. Je wordt gedwongen jezelf te transformeren
In een romantische relatie maken we veel aanpassingen om dingen te laten werken. En dat is volkomen normaal. Kleine veranderingen in je leven maken om compatibel te zijn met jouw man, is een goede zaak. Aan de andere kant, jezelf helemaal veranderen en vergeten wie je bent als persoon, alleen om je partner tevreden te stellen, is een teken van disrespect in een relatie. Door je te vragen zelfs de meest fundamentele dingen over jezelf te veranderen, zegt je partner je in feite dat je niet goed genoeg bent zoals je bent. Als dat geen disrespect uitstraalt, wat dan wel?
10. Hij haalt je naar beneden in het bijzijn van vrienden en familie
Je man zou je moeten prijzen voor je prestaties en inspanningen en je moeten opbeuren in het bijzijn van anderen. Hij kan klachten hebben en die kunnen privé worden besproken. Maar als hij je zwaktes of kwetsbaarheden deelt met vrienden en familie, enkel om je te vernederen, respecteert hij je duidelijk niet.
Mijn vriendin Cathy vertelde onlangs dat haar vriend vond dat ze altijd ofwel te luid of juist niet sprak. Hij maakte ook opmerkingen over haar gewicht en hoe ze eruitzag, wat haar verergerde. Het ergste was dat hij dit vaak in het bijzijn van hun gemeenschappelijke vrienden of op sociale bijeenkomsten noemde, waardoor ze zich tot het diepste niveau beschaamd voelde. Ik vertelde haar dat ze het verdient om met respect en vriendelijkheid te worden behandeld. En dat is wat ik ook tegen jou zou zeggen.
11. Je merkt een gebrek aan toewijding
Een gebrek aan toewijding is een van de duidelijke tekenen van disrespect van een man. Hier zijn manieren waarop hij dat kan laten zien:
- Hij kan je negeren wanneer er een probleem is
- Hij kan niet geïnteresseerd zijn in het oplossen van het probleem
- Hij wacht wellicht tot je woede is geluwd zodat hij geen veranderingen in zijn gedrag hoeft aan te brengen
- Jouw relatie kan aanvoelen als een stapel gebroken beloftes
Deze tekenen van disrespect betekenen simpelweg dat de relatie niet zijn prioriteit is. Als de verantwoordelijkheid om de relatie soepel te laten verlopen volledig op jou rust, is het tijd om na te denken over de vraag of je partner het waard is.
12. Hij geeft je vaak de stille behandeling
Stilte verschijnt vaak daar waar geen respect in een relatie is. Het geven van de stille behandeling aan jou, betekent dat hij je onvoldoende respecteert om de oorzaak van zijn wrok met je te delen. Door deze disrespectvolle gedragingen te vertonen, kan hij proberen je te manipuleren en controleren. De stille behandeling is een vorm van emotioneel misbruik, en een partner die ervoor kiest om je emotioneel te misbruiken, handelt zeker niet vanuit een plaats van respect. Zoals eerder vermeld, wanneer een man disrespect toont aan een vrouw, draait het bijna altijd om controle.
13. Hij flirtt met anderen in jouw bijzijn
Wat kan een van de ergste tekenen van disrespect van een man zijn? Flirten met vrouwen in jouw aanwezigheid is één van de belangrijkste en duidelijkste tekenen van disrespect. Wanneer hij in jouw aanwezigheid flirt of zelfs in een grapje vertelt dat hij zich aangetrokken voelt tot iemand anders, moet je weten dat jouw gevoelens waarschijnlijk niet belangrijk voor hem zijn.
Een collega van mij, Andrea, had met een soortgelijke situatie te maken en vertelde haar man herhaaldelijk hoe gekwetst ze zich voelde. Maar hij ging gewoon door met zijn gedrag. Pas toen zij dreigde hem te verlaten en hun kind mee te nemen, begon hij er echt aandacht aan te besteden.
Als hij je disrespecteert, hoe ga je daarmee om?
Het belang van respect wordt vaak geminimaliseerd en over het hoofd gezien, en als gevolg daarvan blijven de tekenen dat een man een vrouw disrespecteert vaak ongemerkt. Maar zonder respect kunnen romantische relaties op de lange termijn niet overleven.
Onze lezeres Amy, een militaire veteraan, bevond zich in een soortgelijke situatie toen ze terugkwam bij haar langdurige partner na haar laatste uitzending in Afghanistan. Terwijl ze probeerde haar plek in de wereld weer te vinden en een alternatieve carrière-optie te zoeken, had Amy de steun van haar partner Mark meer dan ooit nodig. In plaats daarvan ontdekte ze dat hij geen enkele kans miste om haar te bespotten en te vernederen, zowel privé als openbaar. Wanneer Amy haar zorgen naar voren bracht, wees Mark ze af als haar “te gevoelig zijn”.
Als je je disrespecteert voelt in een relatie, negeer het dan niet en vegen het onder het tapijt. Want, net als Amy, kampen veel vrouwen om te ontdekken hoe ze disrespect in hun relatie kunnen aanpakken. Tuurlijk, “snijdt hem af als hij je disrespecteert” lijkt een geweldig advies, maar het is niet altijd een haalbare optie voor velen. Dus, hoe ga je om met disrespect? Hier zijn enkele inzichten:
1. Negeer de disrespect niet
Nu je de tekenen van disrespect van een man herkent, laat je partner’s disrespect tegenover jou dan niet sneaky voorbijgaan. Ja, dingen onder het tapijt vegen kan een betere optie lijken dan dat ongemakkelijke gesprek dat waarschijnlijk tot een volledige ruzie leidt. Maar je moet hem aanspreken als hij onacceptabel gedrag vertoont of tekenen van een gebrek aan respect vertoont in de relatie als je een verandering wilt zien. Als je niet weet wat te doen wanneer een man je disrespecteert, is de eerste stap om deze kwesties van spottende opmerking of ridiculisatie niet onbesproken te laten.
2. Communiceer je zorgen duidelijk
“Hij heeft me disrespecteert en ik heb niets gezegd.” Hoe vaak heb je dit betreurd? Als je al een tijdje disrespecteert voelt door je man/vriend, verander dat dan.
- Ga zitten met je partner en leg hem uit waarom je je disrespecteert voelt in de relatie
- Omschrijf de gedragingen die je graag zou willen dat hij verandert, zodat je een gezondere relatie kunt opbouwen
- Noem specifieke voorbeelden en situaties om je punt duidelijk te maken, zodat hij je zorgen niet kan afwijzen
3. Laat je niet gaslighten
“Je bent te gevoelig.” “Het was gewoon een grap.” Dit zijn typische uitspraken (die eigenlijk voorbeelden zijn van disrespect in een relatie) die je misschien gewend bent te horen wanneer je man je disrespecteert en het vervolgens als onbelangrijk afdoet. De volgende keer dat je partner dat probeert, laat hem er dan niet mee wegkomen. Zeg in een duidelijke, maar niet aanvallende toon: “Ik denk niet dat je kunt vertellen hoe ik me voel.”
4. Stel duidelijke grenzen
Vraag je je af wat te doen als je je disrespecteert voelt in een relatie? Nou, in de meeste disrespectvolle relaties faalt men om duidelijke grenzen te definiëren. Dus, je kunt dit probleem aanpakken door gezonde relatiegrenzen te stellen. Hier is hoe je dat kunt doen:
- Neem eens de tijd om te bepalen welk gedrag voor jou acceptabel is en welk niet
- Communiceer dit duidelijk en ondubbelzinnig aan je partner
- Nadat je grenzen hebt gedefinieerd, is het net zo belangrijk om ze te handhaven en te laten gelden
Als jouw partner een grens overschrijdt die je niet wilt dat hij overschrijdt, verwijder jezelf dan uit de situatie en weiger om met hem om te gaan. Bijvoorbeeld, als je hem hebt verteld dat je het niet op prijs stelt als hij in verhitte discussies scheldwoorden gebruikt, en hij doet het desondanks, zeg dan iets als: “Ik voel me niet prettig met de richting waarin dit gesprek gaat. Ik heb tijd nodig om na te denken,” en loop weg.
5. Denk aan tweede kansen
In een ideale wereld zouden we allemaal in relaties zitten die ons helen en ons helpen de beste versies van onszelf te worden. Onze partners zouden ons grootste steunsysteem zijn. Echter, het leven is noch ideaal, noch altijd mooi. Neem de tijd voordat je beslissingen neemt over of je hem wilt afsnijden als hij disrespecteert of hem een tweede kans wilt geven.
Maar onthoud, tweede kansen zijn geen vrijbrief om zo maar door te gaan. En je kunt hem niet te vaak een ‘tweede kans’ geven. Als er geen verandering plaatsvindt in de houding van je partner, ondanks jouw bereidheid om het disrespect voorbij te zien en aan de relatie te werken, kan het tijd zijn om je opties te overwegen en te overdenken of je verder wilt gaan. Uiteindelijk zou je niet in een relatie moeten zijn waarin je je emotioneel of fysiek niet veilig voelt. Inderdaad, als jouw band geen enkele teken van verbetering vertoont, is het beter om verder te gaan.
6. Zoek therapie
“Hij heeft me disrespecteert en wil nu het goedmaken. Wat moet ik doen?” Nou, als je partner zich bewust is geworden van zijn fouten, kan er misschien hoop voor jullie relatie zijn. Zijn gedrag kan zijn ingefluisterd door bepaalde externe factoren en hij heeft oprecht spijt van zijn acties. In dat geval kun je dit achter je laten als een moeilijke periode en opnieuw beginnen.
Echter, je kunt de problemen in een relatie zonder respect niet ontkennen of over het hoofd zien, of de feiten negeren dat het gebrek aan respect al ernstige schade aan jullie band kan hebben veroorzaakt. Wanneer er geen respect is in een relatie, kan koppels therapie je helpen dit achter je te laten en samen te genezen. Als je op zoek bent naar professionele hulp, zijn we hier voor je.
7. Ga verder
Als je alles geprobeerd hebt wat binnen jouw mogelijkheden ligt maar je je nog steeds afvraagt wat te doen wanneer je je disrespecteert voelt in een relatie, is het misschien tijd om de stekker eruit te trekken en verder te gaan. Je hebt deze relatie jouw alles gegeven, maar jouw disrespectvolle partner weigert om jou tegemoet te komen. Daarin blijven betekent dat je hem vertelt dat het oké is om je zo te blijven behandelen.
Maar het is niet oké. Je verdient beter. En je verdient iemand die ziet hoe geweldig je bent en je kan liefhebben en respecteren daarvoor. Laat je niet verstrikken in een giftige relatie door de comfort van het vertrouwde. Verlaat de situatie als je geen respect in je relatie waarneemt. Breng tijd door met vrienden en familie, of geef je aan zelfzorg. Voel je goed over jezelf, open je naar geliefden en blijf positief. Doe wat je helpt om verder te gaan.
Eindgedachten
Ongeacht hoe diep je van hem houdt, hoe lang jullie samen zijn, of wat er ook op het spel staat, negeer nooit de waarschuwingssignalen van disrespect van een man. Je hoeft de situatie niet noodzakelijk op te lossen door de verbinding te verbreken, maar zorg ervoor dat je voor jezelf opkomt. En als je het nodig vindt, aarzel dan niet om hem te verlaten als hij je geen respect toont. Zeker als hij je blijft disrespecteren, ondanks dat je hem erop hebt aangesproken en hebt verteld dat het niet acceptabel is.