In 2023, Lilith, bekend onder de TikTok-handle toxiccwaste0, ging viraal toen ze toegaf enkele vrouwelijke narcistische eigenschappen te vertonen, waaronder het vaardig manipuleren van mensen in het verleden. In 2021 kreeg ze de formele diagnose Narcistische Persoonlijkheidsstoornis (NPD), maar ze beschrijft zichzelf nu als een “gereformeerde narcissist”.
Narcisme is een verzamelterm voor mensen met een persoonlijkheidsstoornis die bekend staat als Narcistische Persoonlijkheidsstoornis (NPD). Volgens een gespecialiseerde counselor met een MSc. in Klinische Psychologie, zijn “enkele kenmerken van een vrouwelijke narcissist een opgeblazen gevoel van eigenbelang en rechtvaardigheid, een obsessie met fantasieën van succes, genialiteit, schoonheid, en interpersoonlijk exploitatiegedrag.” In deze context verstaan we onder een narcistische vrouw een vrouw die lijdt aan Narcistische Persoonlijkheidsstoornis (NPD).
Het is van groot belang om de kenmerken van vrouwelijke narcisten te begrijpen, vooral als je een relatie hebt met een narcissistische vrouw. Veel van deze kenmerken, vooral in mildere gevallen, overlappen met symptomen van de Borderline Persoonlijkheidsstoornis. De subtiele aard hiervan maakt het voor zelfs geestelijke gezondheidsprofessionals uitdagend om het verschil tussen de twee stoornissen te onderscheiden.
Wat is de Vrouwelijke Narcistische Persoonlijkheidsstoornis?
De incidentie van NPD lijkt minder vaak voor te komen bij vrouwen. Bij vrouwelijke narcisten zijn de symptomen vaak minder ernstig, wat detectie bemoeilijkt. Voor het identificeren van een narcist kunnen bepaalde duidelijke narcistische eigenschappen bij vrouwen van hulp zijn. “Dit kan te maken hebben met de oververtegenwoordiging van mannen in onderzoek en literatuur,” zegt Dhriti. “Vrouwen tonen waarschijnlijk kwetsbare narcisme of verborgen vrouwelijke narcisme. Dit kan zich uiten in eigenschappen zoals verlegenheid, hypersensitiviteit en schijnbaar laag zelfbeeld.”
Studies tonen aan dat slechts 4,8% van de vrouwen NPD ontwikkelt, vergeleken met 7,7% van de mannen. Uiterst zichtbare kenmerken van een zelfzuchtige vrouw hangen af van verschillende factoren, afhankelijk van het type narcisme. Zowel mannelijke als vrouwelijke narcisten delen verschillende gemeenschappelijke kenmerken. Ondanks de algemeen heersende opvatting dat meer mannen narcistisch zijn dan vrouwen, blijkt uit een recente studie dat er geen systematische evaluatie bestaat om de omvang en stabiliteit van dit genderverschil in de loop der tijd vast te stellen.
Enkele verschillende types van Narcistische Persoonlijkheidsstoornis zijn:
- Overt narcist (grootheidsnarcist): Dit komt meer voor bij mannelijke narcisten en wordt gekenmerkt door grootheidsgedrag en rechtvaardigheid.
- Covert narcist (kwetsbare narcist): Covert vrouwelijke narcist eigenschappen verschijnen als verlegen, gereserveerd en onzeker.
- Communale narcist: Eén die zeer gul en onzelfzuchtig lijkt met hun tijd en geld, waarbij ze liefdadigheid vaak gebruiken om hun imago te bevorderen.
- Maligne narcist: Iemand die de eigenschappen van NPD combineert met antisociale persoonlijkheidsstoornis en een gevaarlijk gebrek aan empathie kan vertonen terwijl ze anderen het slachtoffer maken.
- Gezonde narcist: Gekenmerkt door sommige professionals, zij vertonen hoge zelfwaardering, samen met andere NPD-eigenschappen, maar deze lijken geen problemen voor hen te veroorzaken (deze zijn vooral moeilijk te diagnosticeren).
Onderzoek suggereert dat narcistische eigenschappen bij vrouwen vaker van het covert of communale type zijn, terwijl overt en grootheidsnarcisme vaker voorkomt bij mannelijke narcisten. De verschillen bij vrouwelijke narcisme kunnen te wijten zijn aan diverse factoren. Een studie geeft aan dat vrouwelijke narcisten in vergelijking met mannelijke narcisten:
- Minder ernstige kenmerken vertonen die NPD kenmerken
- Minder grootheids- en rechtvaardigheidsgedrag vertonen
- Lager niveau van fysieke agressiviteit vertonen
- Hogere niveaus van empathie vertonen
- Grotere emotionele gevoeligheid vertonen
Deze eigenschappen maken het moeilijker om een diagnose te stellen, waardoor vrouwelijke narcisten een grotere kans lopen om verkeerd gediagnosticeerd te worden.
13 Kenmerken van Vrouwelijke Narcisten die je Moet Kennen
Het is essentieel te weten hoe je een narcistische vrouw kunt identificeren. Zij vertoont vaak covert vrouwelijke narcistische eigenschappen. Uit onderzoeken blijkt dat ze minder impulsief en rechtvaardig is in haar gedrag, terwijl ze ook empathischer is dan haar mannelijke tegenhangers. Een narcistische vrouw zal bovendien typische eigenschappen vertonen, zoals een constante fixatie op hun uiterlijk en een grotere neiging tot jaloezie en afgunst.
Dhriti voegt toe: “Ze komen over als needy om meer aandacht en medeleven van de mensen om hen heen te verkrijgen. Ze zijn vaak minder agressief en rechtvaardig dan mannelijke narcisten, maar ze hebben zeker hun eigen manier van opereren.”
Hier zijn 13 narcistische eigenschappen die vaak worden aangetroffen bij vrouwelijke narcisten. Bij een ouder wordende vrouwelijke narcist kunnen deze eigenschappen afhankelijk van haar leeftijd en geestelijke gezondheid toenemen of afnemen.
1. Ze zijn extreem egocentrisch en zelfabsorptie
Egocentrisme of zelfabsorptie is een primaire narcistische eigenschap van degenen met NPD. Net zoals mannelijke narcisten, hebben vrouwelijke narcisten een opgeblazen gevoel van eigenwaarde en vertellen zij eindeloos over zichzelf en hun leven zonder aandacht voor anderen.
- Vrouwelijke narcisten vragen niet hoe het met anderen gaat
- Proberen om het onderwerp van een gesprek te veranderen, wordt met ongeïnteresseerdheid ontvangen, terwijl zij snel het onderwerp weer terug naar zichzelf brengen
- Ze praten graag over hun echte en ingebeelde prestaties en kunnen behoorlijk egotistisch zijn
- Intimiteit met hen kan je het gevoel geven dat alles om hen draait
2. Een narcistische vrouw zal zelden excuses aanbieden of fouten toegeven
Vrouwelijke narcisten zullen nooit toegeven dat ze ongelijk hebben en zullen nooit excuses aanbieden. In plaats daarvan zullen ze proberen de schuld af te schuiven op anderen in plaats van verantwoordelijkheid te nemen voor hun woorden of daden.
Een vrouwelijke narcist zal:
- De situatie verdraaien door de schuld op iemand anders te schuiven
- Geen zorg hebben voor de impact die dit op die persoon heeft
- Extreem manipulatief zijn
3. Narcistische vrouwen kunnen extreem petty zijn
Een onvermogen om het grotere geheel te zien maakt hen extreem petty en kieskeurig. Vaak zal een narcistische vrouw zich vastbijten in kleine dingen die onbelangrijk lijken in een poging om de schuld elders te leggen. De obsessiviteit kan leiden tot diepgewortelde wrok die haar ertoe kan aanzetten wraak te nemen. De neiging om zich te fixeren op veronderstelde kwetsingen ligt ten grondslag aan hun petty en jaloerse aard en maakt dat ze erg bitter overkomen.
4. Narcistische vrouwen kunnen geobsedeerd zijn door imago en sociale status
Terwijl een veelvoorkomende eigenschap van zowel mannen als vrouwen met NPD een oppervlakkige en ondiepe aard kan zijn, manifesteert deze eigenschap zich bij vrouwelijke narcisten als een overmatige materialistische insteek. Ze zijn daardoor:
- Vrouwelijke narcisten zijn overmatig bezig met merknamen en andere statussymbolen die rijkdom reflecteren
- Ze zijn ook geobsedeerd door uiterlijk, imago, sociale status, en sociale media
5. Zelfabsorptie leidt vaak tot een verslaving aan sociale media
De eigenschap van zelfabsorptie van een narcist manifesteert zich bij vrouwen anders dan bij mannen. Hier is hoe het zich bij vrouwen uit:
- Vrouwelijke narcisten zijn vaak druk in de weer met hun sociale media-accounts en plaatsen constant selfies terwijl ze elke aspect van hun leven publiekelijk documenteren
- Dit alles is gericht op het verkrijgen van meer likes en volgers online
- Hun betrokkenheid bij hun online zelf is zo omvattend dat ze moeite kunnen hebben om onderscheid te maken tussen hun virtuele en echte zelf
- Ze geven de voorkeur aan social media boven tijd met vrienden of partners, waardoor hun relaties onder deze verwaarlozing lijden
6. Vrouwelijke narcisten zijn experts in het exploiteren van anderen
Een exploitatieve aard is een van de meest kenmerkende eigenschappen van vrouwelijke narcisten in relaties. Lilith, de TikTok-gebruiker met NPD, zei in een van haar video’s: “Alles wat ik zei of deed was gepland en doordacht om reacties te krijgen en mensen dingen te laten doen… Dus ik duwde mensen naar zeer slechte plekken… zodat ik meer controle over hen kon hebben.” Duidelijk zijn vrouwelijke narcisten bedreven in het uitbuiten van anderen voor hun persoonlijke gewin.
Op dit gebied onderscheiden ze zich niet van hun mannelijke tegenpartijen. Echter, vrouwelijke narcisten gebruiken manipulatieve tactieken die verschillen van die van mannen. Bijvoorbeeld, studies tonen aan dat ze vaker gebruikmaken van manipulatieve en subtiele methoden in hun exploitatiepogingen dan mannen. De emotionele en psychologische tol die ze van hun slachtoffers eisen is hetzelfde. Dit omvat gevoelens van schaamte, gevoelens van hulpeloosheid en emotionele flashbacks. Chronische gevallen kunnen zelfs symptomen ervaren die vergelijkbaar zijn met PTSD.
7. Vrouwen met NPD zijn extreem ijdel
Zowel mannelijke als vrouwelijke narcisten zijn uiterst ijdel, maar bij vrouwelijke narcisten vertaalt dit zich meestal naar een enorme fixatie op hun fysieke uiterlijk. De obsessie met hun uiterlijk toont zich op de volgende manieren:
- Ze zijn extreem gevoelig voor opmerkingen over hun uiterlijk, gewicht en aantrekkelijkheid
- Zelfs de meest onschuldige opmerking kan verkeerd worden opgevat als kritiek, waardoor ze snel kwaad worden
- De obsessie met uiterlijk kan leiden tot excessen zoals extreme dieetgewoonten en overmatige plastische chirurgie
8. Een narcistische vrouw zal haar seksualiteit gebruiken om te manipuleren
Dhriti zegt: “Een narcistische vrouw zal seksueel dwangmatige tactieken gebruiken zoals verleiding en dreigen om te vertrekken. Mannen geven de voorkeur aan een meer fysiek dwingende aanpak om hun doelen te bereiken.” Als je dit herkent, zal je wellicht kunnen relateren aan de volgende narcistische vrouwelijke eigenschappen in relaties:
- Haar seksueel aantrekkingsvermogen gebruiken om anderen te manipuleren voor haar eigen doeleinden
- Het dragen van onthullende kleding en veel make-up om hun seksualiteit te versterken
- Seksuele verleiding, ook wel “seksueel narcisme” genoemd. Dit is een onderdeel van hun arsenaal en wordt gebruikt om anderen te manipuleren
- In contact komen met mensen die hen kunnen helpen of ondersteunen in hun streven – een soort parasitaire seksuele relatie
9. Kenmerken van vrouwelijke narcisten: Blijkbaar verlegen en gereserveerd
Vrouwelijke narcisten zijn vaak van het soort covert narcissisten. Dit betekent dat ze zich onderscheiden van de typische narcist in hun uiterlijk gedrag.
- Ze vertonen niet de gebruikelijke grootheidsgevoelens en rechtvaardigheidsgevoelens, maar komen eerder over als verlegen en teruggetrokken individuen die onzeker zijn.
- Deze onzekerheid en het lage zelfbeeld komen vaak voor in combinatie met andere narcistische eigenschappen die op hun narcisme wijzen.
- De verlegen en gereserveerde aard van de vrouwelijke narcist kan in tegenspraak zijn met hun ijdelheid en constante behoefte aan goedkeuring.
- Dit is waarom ze grote bijeenkomsten kunnen vermijden en de voorkeur geven aan kleinere, intiemere evenementen met vertrouwde mensen.
10. Narcistische vrouwen kunnen supergevoelig zijn
De vrouwelijke narcist neigt emotionele reacties te vertonen die sterker zijn dan die van haar mannelijke tegenhanger en is veel gevoeliger voor opmerkingen, met de neiging om over te reageren.
- Vrouwelijke narcisten misconstrueren vaak wat gezegd wordt, omdat ze alles persoonlijk nemen, en zich kwetsingen inbeelden waar deze niet zijn bedoelt.
- Deze hypersensitieve, zelfzuchtige natuur zorgt ervoor dat ze makkelijk gekwetst en beledigd zijn.
- Hun reactieve aard maakt het waarschijnlijk dat ze uitvallen naar anderen.
- Vrouwelijke narcisten zijn ook vaak stemmingswisselend en emotioneel, en kunnen zich onverwachts in zichzelf terugtrekken als ze zich ongelukkig voelen.
11. Ze kunnen aanhankelijk en afhankelijk zijn
Vrouwelijke narcisten vertonen zeer aanhankelijke en afhankelijke eigenschappen in hun romantische en andere relaties. Dhriti merkt op: “Ze investeren veel in relaties en zien hun partner vaak als een accessoire. Het lage zelfbeeld van een vrouwelijke narcist maakt dat ze voortdurend op zoek zijn naar lof en erkenning van hun omgeving. Zonder deze lof kan ze sloom, teruggetrokken en reactief worden, vaak ook door de psychologische toestand van de partner te begrijpen.”
12. Narcistische vrouwen zijn vaak manipulatief
Studies tonen aan dat vrouwelijke narcisten waarschijnlijk gebruik maken van manipulatieve tactieken zoals passief-agressief gedrag om hun eigen egoïstische agenda voort te stuwen. Dit staat in contrast met de mannelijke narcist, die meestal meer fysiek agressief is.
Ze spelen ook vaak het slachtoffer door zich hulpeloos en kwetsbaar voor te doen. Deze eigenschap wordt vaak gebruikt aan het begin van een relatie als een manier om iemand binnen te halen. Vrouwelijke narcisten gebruiken ook de slachtofferrol om anderen dingen voor hen te laten doen. Deze eigenschap van vrouwelijke narcisten is waarschijnlijk verbonden met traditionele genderstereotypen.
Andere manipulatieve en passief-agressieve tactieken die door de vrouwelijke narcist worden gebruikt zijn onder meer:
- Schuldgevoel aanpraten
- Stiekem handelen
- De stille behandeling geven
- Roddelen
- Vals geruchten verspreiden
Al deze tactieken kunnen net zo schadelijk zijn voor het slachtoffer als fysieke agressie, en daarom worden deze vormen van misbruik aangeduid als narcistisch misbruik.
13. Hun relaties zijn vaak kortdurend
Het algehele functioneren van een individu is een nuttige indicator voor de ernst van hun narcisme. Een vrouwelijke narcist met een hogere NPD-niveau zal waarschijnlijk kortere en minder stabiele relaties hebben in zowel haar persoonlijke als professionele leven. Dit onvermogen om stabiele relaties aan te gaan kan zich vertalen in verschillende uiterlijke manifestaties. Vrouwelijke narcisten kunnen:
- Problemen hebben met het langdurig behoud van een baan
- Moeite hebben om blijvende vriendschappen op te bouwen en te onderhouden
- Moeite hebben met het regelen van hun financiële zaken
Niet al deze narcistische eigenschappen hoeven aanwezig te zijn voor een vrouw om als narcist beschouwd te worden. Deze eigenschappen kunnen bij een vrouwelijke narcist in verschillende combinaties en met variërende intensiteiten voorkomen.
Bovendien kunnen oudere vrouwelijke narcisten een verhoogd niveau van narcisme vertonen, waarbij sommige experts deze toegenomen narcisme toeschrijven aan een gevoel van rechtvaardigheid dat met de leeftijd komt. De combinatie van eigenschappen en hun intensiteit zal de geestelijke gezondheidsprofessional helpen bij het diagnosticeren van het type narcisme dat zich aandient en de positie ervan binnen het spectrum van NPD.
6 Tips Voor Omgaan Met Narcistische Vrouwen
Het omgaan met een narcistische vrouw is geen gemakkelijke opgave en kan stressvol zijn. Of ze nu een familielid, partner of vrouwelijke vriend is, een relatie met een vrouw die deze persoonlijkheidsstoornis heeft, kan zeer toxisch zijn. Het leren omgaan met zo’n persoonlijkheid, terwijl je tegelijkertijd je gezondheid beschermt, vooral als je geestelijke gezondheidsproblemen hebt, kan een flinke uitdaging zijn.
Hier zijn enkele tips om je te helpen omgaan met een narcistische vrouw. Deze tips kunnen zelfs helpen bij het omgaan met zowel mannelijke als vrouwelijke narcisten.
1. Leer haar gedragspatronen kennen
Dhriti suggereert: “Verdiep je in NPD. Dit zal je helpen de tactieken en gedragschema’s van een vrouwelijke narcist te begrijpen die ze gebruikt om te manipuleren en controle te behouden. Dit omvat tactieken zoals het spelen van het slachtoffer, proberen schuldgevoel op te wekken, en gaslighting. Let op deze signalen, want dit kan je helpen de manipulaties te herkennen en te vermijden. Het bijhouden van een dagboek over deze voorvallen kan ook nuttig zijn, maar zorg ervoor dat het dagboek veilig opgeborgen is.”
2. Stel grenzen en handhaaf deze bij narcistische vrouwen
Dit kan moeilijk zijn als je in een relatie met een narcist bent, maar het is des te essentiëler. Grenzen helpen verduidelijken wat acceptabel is en wat niet in de relatie, wat je helpt om narcistisch misbruik te vermijden. Dhriti zegt: “Het is cruciaal om op te komen voor jezelf wanneer iemand iets ongemakkelijks doet. Door grenzen te stellen, bescherm je jezelf tegen hun manipulatieve pogingen.”
3. Richt je op het opbouwen van je zelfvertrouwen
Dhriti adviseert te focussen op het opbouwen van je zelfvertrouwen en zelfwaarde. Dit is belangrijk omdat zowel mannelijke als vrouwelijke narcisten vaak jagen op mensen met een laag zelfbeeld, omdat zij makkelijker te manipuleren zijn. Positieve zelfpraat en het oefenen van positieve affirmaties, terwijl negatieve uitspraken vermeden worden, kunnen daar zeer nuttig bij zijn.
4. Vermijd validatie en kritiek
Voed de narcistische behoefte aan bevestiging van een vrouwelijke narcist niet. Beperk de aandacht die je aan hun elk statement of verlangen geeft. Hierdoor wordt de kans kleiner dat je een doelwit wordt van hun manipulaties. Tegelijkertijd is het belangrijk om te vermijden hen te bekritiseren of iets te zeggen dat als een bedreiging kan worden opgevat, omdat ze uiterst gevoelige wezens zijn.
Dhriti voegt toe: “Narcistische vrouwen zijn vaak erg bezig met hun persoonlijke uitstraling en zijn meer geneigd tot jaloezie en afgunst.” De narcistische vrouw kan uithalen en wraak zoeken als haar zelfbeeld wordt bedreigd. Het is ook belangrijk op te merken dat zij uiterst competitieve personen zijn, dus vermijd competitieve situaties met hen, omdat je als een bedreiging gezien kan worden.
5. Blijf rustig en beheerst
Het omgaan met een narcistische vrouw is een zware klus en vereist veel geduld van jouw kant. Verlies je geduld niet, want dat zal haar de controle geven, iets dat je wilt vermijden. Je geduld verliezen geeft aan waar je kwetsbaar voor bent. Zij zal deze kennis in de toekomst tegen je gebruiken om je te manipuleren.
6. Hulp zoeken kan belangrijk zijn bij de omgang met een narcistische vrouw
Als je voelt dat je geestelijke gezondheid wordt beïnvloed door je relatie met een narcistische vrouw, of als je het gevoel hebt dat je wordt blootgesteld aan narcistisch misbruik, dan moet je serieus overwegen hulp te zoeken bij een geestelijke gezondheidsprofessional. Enkele signalen die erop kunnen wijzen dat je hulp nodig hebt, zijn:
- Je begint je zelfvertrouwen te verliezen
- Je begint aan jezelf te twijfelen
- Je ervaart stemmingswisselingen en emotionele schommelingen
- Je voelt je vaak angstig
- Je hebt problemen met vertrouwen
- Je ervaart steeds meer stress
Zoek naar een professional die ervaring heeft met het omgaan met persoonlijkheidsstoornissen, bij voorkeur met narcisme. Dit zal ervoor zorgen dat je de beste hulp krijgt. Weet dat ervaren en erkende counselors altijd voor je klaarstaan. Een geestelijke gezondheidsdeskundige kan je helpen om:
- Kennis op te doen over NPD en narcistische eigenschappen
- Leer grenzen te stellen
- Effectieve communicatievaardigheden aan te leren
- Specifiek te leren omgaan met een narcist
- Je zelfvertrouwen te vergroten
Een narcistische vrouw kan moeilijk te herkennen zijn omdat haar narcistische eigenschappen niet zo gemakkelijk zichtbaar zijn als die van een mannelijke narcist. Er zijn echter bepaalde veelvoorkomende kenmerken van narcistische vrouwen – hoewel deze minder intens zijn dan bij mannen. Ze zijn geobsedeerd door imago en vaak verslaafd aan sociale media, omdat dit hun narcistische behoefte voedt. Ze exploiteren mensen door gebruik te maken van hun seksualiteit en andere middelen. Narcistische vrouwen zijn uiterst gevoelig voor kritiek en kunnen extreem aanhankelijk en afhankelijk zijn.
Door dit gedrag zijn hun relaties vaak van korte duur. Zodra je de kenmerken van een vrouwelijke narcist herkent en hun manipulatieve tactieken identificeert, kun je vermijden in hun val te trappen en jezelf beschermen. Zoek zeker professionele hulp als je het gevoel hebt dat je geestelijke gezondheid wordt aangetast.