Amy Winehouse zong vanuit het perspectief van een bedrieger: “Ik heb mezelf bedrogen. Zoals ik wist dat ik zou doen. Ik vertelde je dat ik problemen had. Ja, je weet dat ik niet goed ben.” Als je bedrogen bent, kun je een overweldigend gevoel van onrecht kunnen ervaren. Maar ook je vreemdgaande echtgenoot ondergaat een zware tijd. Er zijn duidelijke tekenen van schuld bij een bedrogende echtgenoot die aantonen dat hij worstelt met de gevolgen van zijn daden.
Voelen mannen zich schuldig na een affaire, ook als hun partners hen vergeven? Zeker, je man kan de angst en schuld na het bedrog niet ontlopen. Zelfs Robyn, die zingt vanuit het perspectief van de ‘andere vrouw,’ zegt beroemd tegen haar partner: “Bel je vriendin. Het is tijd voor het gesprek. Geef je redenen. Zeg dat het niet haar schuld is.” Wat we hiermee willen zeggen is dat, zelfs als hij geen schuld voelt, anderen hem zullen herinneren aan zijn daden.
Wat Is Schuld Bij Een Bedrogende Echtgenoot?
Elke situatie is uniek, maar het schuldgevoel is een gemeenschappelijk element onder bedriegers. De signalen van schuld bij een man die op zijn bedrog wordt aangesproken zijn vaak overduidelijk. Dit komt omdat huwelijk of een langdurige relatie draait om toewijding, vertrouwen en loyaliteit. Een baanbrekend onderzoek heeft acht belangrijke redenen geïdentificeerd waarom mensen bedrogen: deze zijn:
- Woede
- Zelfvertrouwen
- Gebrek aan liefde
- Weinig toewijding
- Behoefte aan variatie
- Verwaarlozing
- Seksuele verlangens
- Situatie of omstandigheid
Lijden bedriegers? Bedrog wordt in alle culturen afgekeurd, omdat het niet eerlijk is. Dus ja, hij voelt schuldgevoel. Hij weet dat zodra hij het vertrouwen van zijn partner heeft geschonden, het moeilijk is om dit te herstellen. Dit leidt er vaak toe dat de bedrieger zich slecht voelt over zijn daden, zelfs als hij dit niet kan beheersen. Het schuldgevoel over de affaire knaagt aan hem, zelfs als hij onredelijk boos op zijn partner is.
<p.Tenzij je bedrogende partner een sociopaat is of volledig harteloos, zullen ze tekenen van schuld tonen in hun gedrag en houding tegenover jou. Dit geldt vooral voor ‘goede’ mannen – echtgenoten die over het algemeen als trouw worden beschouwd en bekend staan als ‘familie mannen.’
Casanova’s en verbintenisangstigen worden meestal als rode vlaggen gezien en ontlopen vaak de aandacht, maar een man die anders wordt gezien als rolmodel wordt zwaarder beoordeeld. Wanneer een bedrogende echtgenoot zich schuldig voelt, vertoont hij bepaalde tekenen die duiden op zijn schuldgevoel. (Denk aan Bill Clinton en hoe zijn lichaamstaal veelzeggend was op TV.)
Om mogelijk de gevolgen te ontlopen, proberen ze vaak hun misstappen te verbergen of te rationaliseren. Een man die emotionele tekenen van schuld vertoont na een affaire, zal waarschijnlijk iets volkomen uit karakter doen om dit te verlichten. Je zult zeker hun gewijzigde gedrag en nieuwe kijk op het leven opmerken. Dit is hun manier om intern om te gaan met de rommel die ze weten te hebben veroorzaakt.
Hoe Beïnvloedt Schuldgevoel De Bedrieger?
Om het eenvoudig te stellen: zich schuldig voelen omdat je iemand die je liefhebt onherstelbaar hebt gekwetst, is moeilijk te verwerken. Hoewel het moeilijk is om empathie te tonen voor de bedrieger, is de waarheid dat ze worden gekweld door het idee dat hun relatie uiteenvalt. Zelfverachting, spijt en verwarring zijn enkele van de emotionele tekenen dat een bedrieger sterk wordt beïnvloed door zijn eigen daden en zich schuldig voelt.
De meeste mensen bedriegen zonder de gevolgen te verwachten, en voelen zich vervolgens maanden of zelfs jaren van streek. Onderzoek heeft aangetoond dat er significante geslachtsverschillen zijn in hoe mensen schuld verwerken. Studies tonen aan dat mannen zich schuldiger voelen na seksuele ontrouw, terwijl vrouwen zich schuldiger voelen na emotionele ontrouw. Maar hoe dan ook, ze voelen spijt over hun daden.
11 Tekenen Van Schuld Bij Een Bedrogende Echtgenoot
Hoe weet je of iemand zich schuldig voelt over bedrog? Een onderzoek in het Journal of Social and Personal Relationships stelt dat mensen die hun partners verraden vaak slecht in hun vel zitten over hun fouten, maar proberen zich beter te voelen door hun daden te bagatelliseren of te rechtvaardigen. Deze worden overduidelijke tekenen van schuld bij een man als hij zijn vrouw bedriegt.
Al deze eigenschappen resulteren in gedragingen die soms een dode giveaway zijn van hun wandaden (wanneer ze proberen deze te verbergen). Men zou zelfs kunnen zeggen dat eerste tijdsbedriegers en schuldtrip-makers gemakkelijker te betrappen zijn dan zij aan wie bedrog gemakkelijk komt. Als je hier bent met de vraag “Hoe weet ik of mijn man zich schuldig voelt?”, laten we dan meteen de informatie geven die je vandaag de dag moet weten.
Hoe herken je de signalen van schuldgevoel bij je partner? Let op deze waarschuwingssignalen:
1. Uitbarstingen zijn een teken van schuld bij een bedrogende echtgenoot
Het klinkt vreemd, maar wanneer bedriegers zich schuldig voelen, zijn ze vaak erg prikkelbaar. De man die jou bedriegt, kan je beschuldigen van de problemen in de relatie. Coach Adrian van Love Advice TV op YouTube zegt hierover: “Ze kunnen hun emoties en onzekerheden niet verwerken, waardoor ze hun schuld op jou projecteren. Als iemand voortdurend onzeker is over iets, moet dat je alarmbellen doen afgaan.”
- Manipulatie: Hij gebruikt deze aanvallen ter verdediging, maar in feite manipuleert hij jou om zijn angst te verminderen. Wanneer je hem vraagt waarom hij laat thuis komt, raakt hij beledigd. Aangezien hij niet bereid is om de vraag onder ogen te zien, zoekt hij afleiding.
- Blame game: Door jou de schuld te geven, probeert hij de last van zijn handelen te verlichten.
- Jouw tekortkomingen aanwijzen: Hij probeert je in verwarring te brengen door jouw fouten te benadrukken, wat de gemakkelijkste manier is om de aandacht van zijn schuld weg te leiden. Dit is ook een gewaarborgd teken van bedrog.
- Hij voelt zich machtiger: Door te proberen de situatie om te draaien, geeft hij zichzelf een gevoel van macht. Hierdoor kan hij zijn schuldgevoel gemakkelijk negeren en jouw vermoedens en onzekerheden groter maken. Wanneer zijn ontrouw uiteindelijk aan het licht komt, kan hij jou gedeeltelijk verantwoordelijk houden voor de instorting van de relatie.
2. Hij overlaadt je plotseling met cadeaus en aandacht
Dit is een veel voorkomende en eenvoudig te herkennen teken van schuld, dus let goed op het gedrag van je man. Een bedrogende echtgenoot brengt over het algemeen minder tijd door met zijn partner. Maar omdat hij zich schuldig voelt over deze situatie en zijn onverantwoordelijkheid niet wil onthullen, probeert hij je met materiële dingen te pleasen.
Als je plotseling veel complimenten, aandacht en liefdevolle gebaren ontvangt, is het tijd om je waakzaamheid op te voeren. Thuis komen op voor ons anders zo verwaarloosde, kan duiden dat hij met schuldgevoelens rondloopt na een affaire. Hij toont je misschien hoe dol hij op je is en hoeveel hij je in zijn leven wilt, maar dat is enkel omdat hij zich schuldig voelt.
Volgens relatietherapeut Tracy Ross is dit nieuwe gedrag een veelvoorkomend teken van schuld bij een bedrogende echtgenoot: “Ze kunnen attent of zorgzaam zijn op manieren die normaal gesproken niet het geval zijn, zoals het doen van huishoudelijke taken, het plannen van date-night, of het kopen van kleine cadeaus…”
3. Zijn gedrag ondergaat een drastische verandering
Omdat hij de vertrouwensband en de emoties van zijn partner heeft geschonden, ondergaat hij onbewust enkele gedragsveranderingen. Deze veranderingen zijn duidelijk en kunnen duiden op problemen in de relatie. Bijvoorbeeld, als hij dingen van je verbergt op zijn telefoon, kan dat ook duiden op bedrog. Hij wil niet dat je enig verdacht bericht of telefoontje te zien krijgt.
- Hij is wantrouwiger met zijn gadgets: Verandert hij vaak zijn wachtwoorden? Of weigert hij plotseling zijn bankgegevens of creditcardafschriften te delen?
- Geen antwoorden voor jou: Stottert hij of weigert hij te zeggen waarom hij laat thuis komt? Krijgt hij de laatste tijd te veel werkgerelateerde telefoontjes laat in de nacht? Wanneer je hem hierover vraagt, wuift hij je dan gewoon weg en zegt hij dat je te nieuwsgierig bent? Dit zijn klassieke tekenen dat je man bedrog pleegt.
Wanneer mensen hun gedrag radicaal veranderen, kunnen dit ominieuze tekenen van schuld zijn, zegt Coach Adrian. “Maar vertrouw op je onderbuikgevoel en zorg ervoor dat je je eigen onzekerheden niet voedt. Neem de tijd om het gedrag te observeren en bereid je voor om er een gesprek over te hebben,” voegt hij eraan toe.
4. Hij probeert de perfecte echtgenoot en vader te zijn
John Legend zong: “En oh, ik zal spijt hebben van de fouten die we hebben gemaakt. Er is geen reden waarom we het haar vandaag zouden moeten vertellen. Ze hoeft het niet te weten, ze hoeft het niet te weten.” Hoe weet je of iemand zich schuldig voelt over bedrog? Zich gedragen alsof er niets aan de hand is. Bovendien zal een man die zich schuldig voelt, proberen de ideale vader en de perfecte echtgenoot te zijn die elke vrouw wenst.
- Hij is plots een familieman: Hij zal meer tijd met de kinderen doorbrengen, helpen met huiswerk, of trainen. Je krijgt nu ook een helpende hand bij huishoudelijke klussen, iets wat hij daar voor nooit deed.
- Hij probeert een betere partner voor jou te zijn: Onaangekondigd worden je wensen vervuld, en jouw frustraties worden aandachtig beluisterd. Dit kunnen emotionele tekenen van schuld zijn na bedrog.
Anderzijds kan dit gewoon een manipulatie techniek zijn die hij gebruikt om jouw twijfels laag te houden. Wat zijn motivatie ook is, als je man te goed en perfect lijkt om waar te zijn, is het tijd om argwanend te zijn. Plots lijkt hij zich geen zorgen te maken om jouw late-nacht TV-kijkgewoonten of eindeloze winkeltripjes.
Integendeel, hij lacht ze gewoon weg. Misschien voelt het voor jou alsof hij beter is veranderd, maar deze veranderingen kunnen heel goed de tekenen van schuld bij een bedrogende echtgenoot zijn.
5. Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid zijn tekenen van schuld bij een bedrogende echtgenoot
De beroemde psycholoog Guy Winch zegt: “Zelfs milde schuld kan je terughoudend maken om van het leven te genieten, en kan negatieve emoties naar boven brengen.” Dus, als je merkt dat je man down is en zijn dagelijkse vreugde niet meer kan omarmen zoals hij vroeger deed, kan dit komen door zijn schuldgevoel over bedrog.
In sommige gevallen van buitenechtelijke affaires kan zijn schuld en angst over wat hij zou zeggen als zijn bedrog aan het licht komt, leiden tot angst en prikkelbaar gedrag. Tenslotte zijn er veel . Hij kan panikeren over kleine dingen, er verloren of verdrietig uitzien, of kan je niet aankijken wanneer je wilt praten. Zeer duidelijke tekens van schuld bij iemand die nog steeds om je geeft.
“Als dit te vaak voorkomt, is het tijd voor een gesprek met je partner om erachter te komen wat er aan de hand is,” zegt Adrian. “Val hem niet aan of beschuldig hem, maar geef op een vriendelijke manier aan dat je bezorgd bent.” Stemmingswisselingen kunnen reflecties zijn van hoe bedriegers zich voelen over zichzelf. Ze zijn vaak niet in staat om hun ongemak te uiten.
Open de communicatiekanalen. Als een bedrogende echtgenoot zich geconfronteerd voelt, kan hij zich verder terugtrekken en afstand van je nemen. Dus, ongeacht hoe moeilijk het voor je kan zijn, zijn empathie en medeleven je grootste bondgenoten om hem uit zijn schulp te laten komen en misschien zelfs de waarheid over zijn transgressies te laten delen.
6. Hij blijft uit de buurt en sluit je uit van zijn plannen
Als dit langdurig aanhoudt, weet je het zeker. Volgens Guy Winch: “Schuld kan ervoor zorgen dat je de persoon die je hebt gekwetst, wilt vermijden.” In feite kan deze emotie ervoor zorgen dat een man afstand houdt van de persoon met wie hij bedriegt, wat in feite het tegenovergestelde lijkt van enkele eerder besproken signalen van schuldgevoel. Hij kan zelfs zo ver gaan dat hij afstand houdt van dingen en plaatsen die angst oproepen.
- Jou vermijden: Dus, als je echtgenoot je bedriegt, zal hij aarzelend zijn om tijd met jou door te brengen. Plots kunnen zijn weekends drukker worden. Hij zal meer tijd op het werk doorbrengen en vaak onbereikbaar zijn om te vermijden verantwoording te moeten afleggen over zijn afwezigheid, vreemde gedrag en het later thuis komen.
- Hij neemt je niet meer mee: Hij sluit je subtiel uit van zijn sociale plannen. Overigens heeft hij elke keer een excuus klaar waarom hij je niet kan meenemen of je niet kan uitnodigen voor zijn kantoorfeestjes.
De behoefte om tijd met je partner door te brengen, moet organisch komen. Als hij een affaire heeft, zal hij het moeilijk vinden om tijd te verdelen tussen thuis en zijn geliefde. Vandaar de excuses om de andere kant van het verhaal te verbergen.
7. Tekenen dat hij spijt heeft van bedrog: Hij praat over scheiding of divorce
Schuld is een krachtige emotie, toch? Hoe hard je man ook probeert om deze gevoelens van spijt en berouw te onderdrukken, ze zullen op de een of andere manier naar boven komen. Een van de meest voorkomende uitdrukkingen hiervan zijn constante, zij het verhulde, dreigementen over het beëindigen van het huwelijk, wat een indicatie kan zijn dat je partner je heeft bedrogen. Als hij vaak suggereert dat het huwelijk zijn beste tijd heeft gehad en dat dit de laatste keer kan zijn dat hij je ziet, is dat een van de gewaarborgde tekenen van bedrog.
Let op hoe hij tijdens een ruzie ongevraagd het idee van scheiding inbrengt in plaats van alleen maar jou te beschuldigen. Negeer het niet als iets dat in het heetste van de strijd werd gezegd, voor het telt onder de meest sprekende tekenen van schuld bij een bedrogende echtgenoot. Hij kan subtiel de mogelijkheid van scheiding in jouw hoofd planten om zijn eigen schuldgevoel te verzachten als je achter het bedrog komt.
Aangezien hij twee relaties tegelijkertijd leeft, kan hij zich verdeeld voelen tussen de twee vrouwen in zijn leven en zelfs overwegen om voor de andere vrouw te kiezen. Voor iemand die iemand anders heeft, kan de instorting van de huwelijk op dat moment niet als een groot probleem aanvoelen.
8. Jouw seksleven ervaart een opleving
Plotseling is je man heter dan ooit, en je zult verrast zijn door de vernieuwing die hij meeneemt naar de liefde. Niet alleen door nieuwe dingen in bed uit te proberen, maar je hebt ook vaker seks dan ooit. Dit is een manier om zijn buitenechtelijke affaire te compenseren, en een hernieuwde passie voor jou zou ook een teken van schuld bij een man kunnen zijn.
- Meer seks: Wat vroeger wekenlange droogte was, is nu seks op het aanrecht in de ochtend voordat hij naar zijn werk gaat. Zelfs als jullie ruzie hebben, vindt hij een manier om dit om te zetten in ‘boze seks’ om een echte conversatie over de problemen die jullie hebben te vermijden. Voordat je zelfs de oorspronkelijke vraag waarom jullie ruzie hadden opnieuw kan stellen, zijn jullie al naar bed gegaan. Dit veranderde gedrag kan in het begin aangenaam aanvoelen, maar let goed op wat er in je man’s hoofd omgaat.
- Meer inspanning: Plots zijn er allerlei nieuwe bewegingen in bed, hij is romantischer, en lijkt meer aandacht in de slaapkamer te geven. Je voelt je misschien geliefd door zijn toegenomen seksuele verlangen. Let op! Dit kan het resultaat zijn van een seksuele avontuur met iemand anders.
Het kan ook een van de tekenen zijn dat hij spijt heeft van bedrog en zijn schuld probeert te boeten. Of misschien is het zo dat hij geen verdenkingen bij jou wil wekken. Er is geen echte manier om dit te achterhalen, dus het is het beste om dit gedrag te combineren met andere signalen van wat een man doet na bedrog en het in de gaten te houden.
9. Hij ontwikkelt ongebruikelijke interesses en hobby’s
Dit lijkt geweldig, toch? Maar wanneer dit resultaten zijn van zijn schuldgevoel over bedrog, is geen enkele hobby leuk. Zijn nieuwe hobby- of interessegebied kan het gevolg zijn van een nieuwe liefde. Het ontwikkelen van nieuwe hobby’s of voorkeuren is altijd gezond, maar alleen als het organisch gebeurt en in lijn is met zijn karakter. Als jouw gym-haatende man het fitnessapparaat met veel toewijding gebruikt, is dat vreemd. Dit kan duiden op dat hij zich voor iemand in topvorm aan het maken is.
Misschien heeft hij zelfs boeken aangeraden zoals “Pride and Prejudice,” dat hij iedere keer uitlachte wanneer mensen het erover hadden. Of als jouw niet-rokende vriend ineens de coolheid ervan in ziet, is deze rook niet zonder vuur ergens. Mogelijk rookt zijn andere partner en daarin heeft hij de gewoonte opgepikt.
Mensen veranderen en kunnen nieuwe gewoonten, goed of slecht, van vrienden of buitenstaanders overnemen. Maar soms kunnen deze nieuwe interesses een rookgordijn zijn om te verbergen wat er echt met hen aan de hand is. Zelfs hobby’s kunnen tot de duidelijke tekenen van bedrog behoren.
10. Tekenen van schuld bij een bedrogende echtgenoot kunnen ook non-verbaal zijn
Er zijn bepaalde emotionele tekenen van schuldgevoel bij bedrog. Enkele van de belangrijkste tekenen van schuld bij een bedrogende man kunnen worden opgemerkt aan de hand van non-verbale signalen zoals oogcontact. Als je man een affaire heeft en de schuld zwaar op hem weegt, zal dit zichtbaar zijn in zijn lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen, vooral als je gesprekken hebt over ‘ongepaste’ onderwerpen die schuldgevoel oproepen.
Probeer bijvoorbeeld het onderwerp bedrog aan te snijden of deel een verhaal over een vriend die in bedrog is verwikkeld. Hij kan blozen, kan je niet aankijken, defensief worden, of kan jouw felle standpunten over verraad niet delen. Let extra op zijn ogen, want die houden de sleutel tot wat er echt in hem omgaat.
Verantwoordelijke mannen die zich al slecht voelen over wat ze doen, zullen er zeker door geraakt worden. Let op deze non-verbale signalen, en je kunt mogelijk de tekenen van schuld bij een man oppikken.
11. Wanneer je echtgenoot je bedriegt, is zijn gedrag op sociale media ongepast
Signalen van schuld bij een bedrogende echtgenoot kunnen ook worden gedetecteerd aan ongebruikelijke activiteit op sociale media. Aanvankelijk vroeg je hem om jouw verhaal, status of een nieuwe post te bekijken. Maar nu is hij plotseling te veel actief op deze platforms.
- Je op sociale media overspoelen: Als hij je tot nu toe nog niet volgde op Instagram of Facebook, kan hij dat plotseling gaan doen, en overdrijven in het liken, delen of reageren. Je berichten worden becommentarieerd met lovende woorden die je wantrouwig maken.
- Volledig terugtrekken: Aan de andere kant kan hij zich ook terugtrekken van sociale media, en kan hij aarzelen om foto’s van jullie samen te delen of herinneringen te plaatsen. Waarschijnlijk uit angst voor repercussies die het op zijn nieuwe relaties kan hebben.
Dit is eenvoudig. Sociale media spiegelen ons leven. Elke drastische verandering in het gedrag op sociale media kan het resultaat zijn van emotionele tekenen van schuld, dus houd zijn online gedrag in de gaten om te zien of hij enige tekenen van schuld vertoont. Maar reageer niet over of trek niet te snel conclusies op basis van twee tekens van schuld.
Hoe Om Te Gaan Met Schuldgevoel Bij Bedrog?
Als je iemand bent die in het verleden heeft bedrogen, dan begrijp je misschien de complexe gevoelens die ermee gepaard gaan. Niet veel koppels slagen erin om een relatie waar bedrog in voorkomt, te overleven. Terwijl sommigen het gemakkelijker vinden om te vergeven en vergeten na een affaire, breken de meeste koppels na een episode van ontrouw uit elkaar.
Als je al een tijd met deze schuldgevoelens rondloopt, weet dan dat je niet alleen bent. Ook al kun je jezelf nu niet stoppen met beschuldigen, hier is wat je kunt doen om je gevoelens van berouw te overwinnen:
- Het gemakkelijkste is om eerlijk te zijn tegen je partner en jezelf: Op je partner eerlijk zijn over je ontrouw is één ding. Maar ben je eerlijk tegen jezelf over waarom je het deed? Het is tijd om na te denken en te begrijpen wat er in je oorspronkelijke relatie aan de hand was en écht te evalueren waar het fout is gegaan, zonder enige schuld te geven.
- Vertrouw iemand anders buiten je partner om: Aangezien je partner het slachtoffer was en ongelooflijk gekwetst is vanwege jouw daden, zijn ze niet in een positie om je de steun te bieden die je nodig hebt. In plaats van hen te benaderen om te vertellen hoe verschrikkelijk je je voelt, praat met iemand anders, zoals een familielid of een goede vriend.
- Zet concrete stappen: Als je hebt besloten je nieuwe relatie te beëindigen en het goed te maken met je oorspronkelijke partner, zet dan alle kleine stappen om hen te laten geloven dat je om hen geeft (niet door het geven van dure cadeaus of vakanties). Geef ze eerst ruimte, maar laat ze weten dat je spijt hebt en dat je bereid bent om alles goed te maken. Als ze ontspannen, geef dan aan hoe toegewijd je bent om ervoor te zorgen dat jullie samen verder gaan en bewijs dat met je daden elke dag.
Met deze merkbare tekenen van schuld bij je echtgenoot, zul je niet voor verrassingen komen te staan als je huwelijksproblemen escaleren. Je kunt mogelijk ook manieren vinden om je huwelijk te herstellen voordat zaken onherstelbaar worden. Als je er genoeg tijd voor neemt, kan alles beter worden. Blijf oplettend, wees voorzichtig en laat je niet voor de gek houden. Blijf slim en handel terwijl je met opgeheven hoofd verder gaat.