Laten we zeggen dat je relatie recentelijk is beëindigd en jij en je ex ervoor hebben gekozen om op een vriendschappelijke manier uit elkaar te gaan. Hoezeer je ook wilt verdergaan, er blijft een deel van je dat het er niet mee eens is dat het voorbij is. Je vraagt je af: “Wat als dit nu het soort breuk is dat uiteindelijk weer tot een gezamenlijke toekomst leidt?” Misschien heb je zelfs gelijk! Er is misschien nog steeds hoop voor jullie ‘gelukkige leven nog lang en gelukkig’. Neem bijvoorbeeld Jennifer Lopez en Ben Affleck. Ze hebben elkaar in 2004 in de steek gelaten, maar hebben jaren later hun liefde herontdekt en zijn in 2022 getrouwd! Blijkbaar was het toch ware liefde. Maar welke soorten breuken leiden tot een hereniging?
Deze vraag kan je ook doen afvragen hoe mensen weer samenkomen met iemand met wie ze uit elkaar zijn gegaan. Is het mogelijk voor koppels om na maanden weer bij elkaar te komen, en dan ook nog zonder bitterheid? En welk percentage van de breuken leidt tot een hereniging? Belangrijker nog, werkt het om een pauze in een relatie in te lassen? Maak je geen zorgen, we hebben deze situatie grondig onderzocht en enkele statistieken met bewijs van onderzoek gepresenteerd om te laten zien hoe deze koppels hun eens gebroken relaties opnieuw aanwakkeren en gelukkig blijven! Laten we erin duiken…
Hoe Vaak Komt Het Voor Dat Koppels Weer Bij Elkaar Komen?
Het is niet ongewoon voor gescheiden partners en ongehuwde koppels die uit elkaar gaan (of ze nu op een vriendschappelijke manier uit elkaar gaan of niet) om weer samen te komen. Er is zelfs een term die deze nieuwetijdse koppels beschrijft: “yo-yo-koppels”, omdat ze net als een yo-yo terugkomen nadat ze de eerste keer zijn weggereden.
Onderzoek toont aan dat koppels die uit elkaar gaan vaak geneigd zijn hun relaties opnieuw te herstellen. In feite ontdekten onderzoekers dat 44% van de jonge volwassenen tussen de 17 en 24 jaar weer terugging naar hun ex, waarbij 53% zelfs aangaf intiem geweest te zijn met een ex. Evenzo vermeldt een studie uitgevoerd door professor Amber Vennum van Kansas State University dat 37% van de samenwonende koppels en 23% van de getrouwde koppels die aan de studie deelnamen, zich hebben verzoend met hun partners na een breuk.
Hoe Lang Na Een Breuk Komen Koppels Weer Bij Elkaar?
Nu we weten dat het volkomen normaal is voor koppels die in het verleden zijn uit elkaar gegaan om weer bij elkaar te komen, vraag je je misschien af, hoe lang na een breuk komen koppels weer samen? Er is geen vast antwoord op deze vraag, en verzoening na een breuk kan variëren van een paar dagen tot meerdere jaren, afhankelijk van hoe ernstig de breuk was. We hebben echter gekeken naar verschillende voorbeelden en ontdekt dat het afhangt van enkele interne en externe factoren. Hier zijn ze:
- Hechtingsstijl: Mensen met een angstige hechtingsstijl voelen de behoefte aan liefde sterker dan degenen met een vermijdende hechtingsstijl. Het zijn deze mensen die een verzoening initiëren, omdat ze een relatie verlaten wanneer ze zich overweldigd voelen en terugkomen zodra ze het gemis van liefde beginnen te voelen. In dergelijke gevallen kan een verzoening zelfs binnen een maand na de breuk plaatsvinden.
- Zelfrespect: Als de breuk bitter en abusief was, willen mensen met een hoog zelfbeeld mogelijk niet terugkomen. Maar mensen die een relatie nodig hebben om zich goed over zichzelf te voelen, kunnen hun zelfrespect ondermijnen en gaan na een breuk weer terug, soms binnen enkele dagen.
- Behoeften: Mensen kunnen verschillende soorten behoeften hebben. Of het nu om seks, geld of sociale status gaat, de belangrijkste behoeften van een persoon kunnen hen drijven om weer naar hun ex terug te keren, zelfs na een maand of zelfs na zes maanden.
- Situaties: Soms kunnen levenssituaties verbeteren. Een partner kan een baan krijgen die een beter leven belooft of kan naar de stad van zijn ex verhuizen, waar ze denken gelukkig samen te kunnen zijn. In dergelijke gevallen kunnen partners uit elkaar gaan en weer samenkomen zonder al te veel problemen.
De auteur en psychiater stelt dat het aan de koppels zelf is om te bepalen wanneer ze weer bij elkaar komen, maar adviseert dat men de pijnlijke beginfase na de breuk moet doorstaan en moet wachten tot ze er zeker van zijn dat een reactie (of het gebrek eraan) hen niet meer pijn doet. Een niveau van wederzijds respect moet hersteld worden voordat men weer kan communiceren.
11 Types Breuken Die Tot Herenigingen Leiden Met Tijdslijnen
Kunnen we koppels die uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen indelen in verschillende types? Zo ja, hoeveel zijn er dan? Laten we een voorbeeld bekijken. Soms kan een crisis mensen dwingen om hun romance nieuw leven in te blazen. Neem Ben Stiller en Christine Taylor. Ze zijn een klassiek voorbeeld van koppels die uit elkaar gingen en weer samenkwamen. En hoe? Ze herenigden zich tijdens de COVID-19-pandemie voor het welzijn van hun kinderen. Ben Stiller legde uit: “Na verloop van tijd evolueerde het. We waren gescheiden en kwamen weer bij elkaar, en daar zijn we blij mee.”
Hun verzoening was een resultaat van omstandigheden. Laten we eens kijken naar andere soorten breuken die om verschillende redenen tot een hereniging leiden. De tijdslijnen die hier worden genoemd zijn echter voorlopig:
1. “Oké, ga uit mijn leven!”
Dit type breuk gebeurt in de hitte van het moment. Een dergelijke breuk is niets minder dan een ‘wild card’ in een relatie. “Ik wil niet meer met je zijn” wordt vaak gevolgd door “Hé, ik bedoelde het zo niet.” Een vriend van mij, Debbie, heeft meerdere van zulke breuken en herenigingen met haar vriend gehad. Toen ze na haar laatste breuk met me sprak, zei ze: “Mijn ex en ik zullen zeker weer samenkomen. Ik weet zeker dat ik binnen een paar dagen een telefoontje van hem krijg.”
Breuk tijdlijn
Vraag je je af of zo’n breuk tijdelijk of permanent is? Tijdelijk, zeker. En hoe lang duurt het? Niet te lang. Koppels kunnen impulsief in de nacht uit elkaar gaan en de volgende ochtend weer samenkomen. Het slechtste scenario is dat de strijd om de eer een paar dagen kan duren. Maar dat is het dan. De tijdlijn voor deze breuk is misschien de kortste.
2. “Ik kan zonder jou niet leven”
De tweede type breuk die tot een hereniging leidt, gebeurt in een verslavende dynamiek. Deze on-again, off-again relaties zijn toxische/verslavende lussen die moeilijk te doorbreken zijn. Koppels blijven samen omdat ze zich niet kunnen voorstellen een identiteit zonder elkaar te hebben. Is het de moeite waard om in zo’n relatie te verkeert? Absoluut niet. Onderzoek toont aan dat cyclische partners (koppels die meerdere keren uit elkaar gaan en weer samenkomen) een lagere relationele kwaliteit rapporteren—minder liefde, minder behoeftebevrediging en minder seksuele tevredenheid.
Deze lagere kwaliteit van de relatie houdt hen echter nog steeds niet uit elkaar, omdat één of beide partners tekenen van obsessie vertonen. Ik zat ooit in een vergelijkbare relatie. Ik beloofde altijd mijn vrienden dat ik de relatie definitief zou beëindigen. Maar ik slaagde er nooit in die beslissing vol te houden en kwam steeds weer terug bij mijn ex-vriend.
Breuk tijdlijn
De tijdsduur tussen het uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen in dergelijke relaties is dan ook niet zo lang. Een paar dagen of weken na de breuk herenigt het paar zich doorgaans weer.
3. “Ik heb wat ruimte nodig”
De volgende soort breuk is populair gemaakt door Ross en Rachel uit Friends. Als je je afvraagt of dit type breuk tijdelijk of permanent is, is het antwoord vrij duidelijk. In dit geval breken koppels met de oprechte intentie van een pauze om na te denken of zich zelf te reflecteren. Ze hebben de wens om even afstand van de relatie te nemen, en het is meestal een vriendschappelijke breuk, gebaseerd op wederzijds begrip.
Echter, ‘pauzes’ kunnen nog steeds erg verwarrend zijn. Bovendien toont onderzoek aan dat veel deelnemers tegelijkertijd gemotiveerd waren om zowel in hun relatie te blijven als om deze te beëindigen, wat suggereert dat ambivalentie een veelvoorkomende ervaring is voor degenen die nadenken over het beëindigen van hun relatie. Deze ‘ambivalentie’ is de reden waarom mensen twijfels hebben over hun breuken.
Breuk tijdlijn
Deze ‘pauzes’ duren doorgaans enkele weken of een paar maanden. Deze tijd apart fungeert als een realitycheck voor beide partners. En dan zijn ze weer bij elkaar, met een frisse mindset en als nieuwe versies van zichzelf.
4. “Ik wil vrijgezel blijven”
Het volgende type breuk is een klassieke ‘het gras is groener aan de andere kant’-situatie. Hier willen partners mogelijk een pauze van de relatie om even vrijgezel te blijven. Neem bijvoorbeeld mijn vriend Xavier. Hij heeft onlangs zijn vriendin verlaten omdat hij de vrijheid miste. Maar de fantasie over het ‘vrije leven’ kwam niet overeen met zijn werkelijkheid. Toen hij eindelijk alleen kon zijn, wilde hij niets liever dan weer terugkomen bij zijn ex-partner en haar knuffelen. En zo kwamen ze weer samen!
Deze ‘breuk en herenigingscyclus’ beperkt zich niet alleen tot relaties. Het geldt soms ook voor huwelijken. Volgens onderzoeken heeft meer dan een derde van de samenwoners en een vijfde van de gehuwden ooit een breuk en vernieuwing in hun huidige relatie meegemaakt. En daar is je antwoord op de vraag: “Welk percentage van de breuken leidt tot een hereniging?”
Breuk tijdlijn
Net als in het geval hierboven, zijn deze breuken waarin koppels een pauze willen in de relaties om van hun vrijgezelstatus te genieten, ook waarschijnlijk een paar maanden van duur. Na de breuk realiseren ze zich waarschijnlijk dat de andere potentiële partners niet zo aantrekkelijk zijn.
5. “Je hebt me bedrogen!”
Dit type breuk kan leiden tot een hereniging. Volgens onderzoek is vreemdgaan verantwoordelijk voor 37% van de echtscheidingen in de VS. Maar hoeveel koppels blijven samen na een van de partners bedrogen heeft? Er zijn beperkte feitelijke inzichten over dit onderwerp. Echter, een studie geeft aan dat slechts 15.6% van de koppels kan beloven samen te blijven na ontrouw.
Er zijn echter veel obstakels bij het uit elkaar gaan en weer samenkomen in deze gevallen. Psycholoog wijst erop: “Een stel moet veel obstakels overwinnen. Voor de een is er de klassieke schuldgevoelens van de bedrog, voor de ander kan het schuldgevoel zijn dat ze niet genoeg waren. De partner die bedrogen is, zal zich ongetwijfeld afvragen of ze iets ontbraken, wat hun significante ander zou hebben kunnen pushen naar het vreemdgaan.”
Werkt een pauze in een relatie dan in dit soort gevallen? Een expert schreef: “Het vervelende aan bedrog is dat je het nooit vergeet. Het zal altijd achter in je hoofd blijven. Je moet deze persoon zien als iemand die je pijn kan doen. Ze kunnen misschien nooit meer vreemdgaan, maar het is te laat, en je kunt ze nooit meer vertrouwen.”
Breuk tijdlijn
De tijdlijn van de breuk in dergelijke gevallen verschilt van stel tot stel. Het kan bijvoorbeeld minder tijd kosten (een paar dagen of maanden) voor een koppel om weer bij elkaar te komen in het geval van ontrouw die flirten of een eenmalige kus betreft. Aan de andere kant kan het langer duren (een paar maanden of jaren) voor een stel om te genezen van een volledige affaire met een collega.
6. “God, ik wou dat de timing juist was”
Dit is een situationele breuk en alleen al tragisch, in een Hollywood-filmachtige manier. Dit kan te maken hebben met een partner die zich concentreert op individuele groei of persoonlijke ontwikkeling. En bijna altijd zijn er onderliggende problemen. Hier zijn enkele klassieke voorbeelden van dergelijke breuken:
- “Ik hou van je, maar ik moet me nu op mijn examens concentreren”
- “Ik wou dat we in dezelfde stad woonden. Het is moeilijk om dit te laten werken”
- “Ik vind je ook leuk, maar ik ben niet klaar voor enige serieuze verbintenis”
- “Mijn familie dwingt me om met iemand anders te trouwen”
Dus veel koppels die uit elkaar zijn gegaan en weer bij elkaar zijn gekomen, hadden in eerste instantie gescheiden vanwege ‘de verkeerde timing’. Veel gingen relaties op afstand aan en splitsten tijdelijk vanwege misverstanden en onzekerheden. Maar zulke mensen zullen hoogstwaarschijnlijk weer samenkomen zodra de omstandigheden veranderen.
Breuk tijdlijn
Een hereniging na een breuk zoals deze kan een paar maanden tot zelfs jaren duren. Het hangt af van wanneer de crisis of reden voor de breuk wordt opgelost of wanneer er positieve veranderingen zijn.
7. “Ik zal altijd van jou houden”
Het uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen is evident als de liefde nog steeds sterk is. Onderzoek suggereert dat ‘blijvende gevoelens’ een van de meest voorkomende redenen zijn voor koppels die jaren later weer bij elkaar komen. Persoonlijk nam het me vijf jaar om weer bij mijn ex-partner te komen, zelfs al had ik in de tussentijd andere mensen gedate. Maar niemand kon me zo liefhebben als hij deed.
Maar waarom hebben we deze blijvende gevoelens, jaren later? Een deskundige op het gebied van psychodynamische psychotherapie legt uit: “Wanneer twee mensen samenkomen, leren ze elkaar goed kennen, niet alleen op intellectueel niveau, maar ook op fysiek niveau. Zelfs als het toxisch is, verlangt het lichaam naar die neurologische verbinding, en dat creëert een sterke basis.
“Een andere psychologische reden waarom mensen een tweede kans willen, is vanwege de vertrouwdheid. Neem het geval van je huishouden. Zelfs als je ouders toxisch zijn, neem je nog steeds deel aan de familiaire drama, omdat het een familieruimte is. Dit geldt ook voor andere relaties.”
Breuk tijdlijn
Het tijdsbestek hier is subjectief. Sommige mensen kunnen vijf jaar nodig hebben om weer bij hun ex te komen, terwijl anderen misschien meer tijd nodig hebben. En dan zijn er koppels die pas 20 jaar later weer bij elkaar komen.
8. “Ik wil dat we vrienden blijven na de breuk”
Onderzoek toont aan dat het onderhouden van contact na de breuk een gebruikelijke manier is om de pijn van een gebroken hart te verlichten. Maar dit impliceert ook dat in contact blijven met een ex uiteindelijk kan leiden tot een hereniging. Zoals leidinggevend coach wijst op: “Je kunt nog steeds verliefd worden op je ex terwijl je bezig bent met iemand anders. Dit komt omdat je je ex van een afstand bekijkt, waardoor nieuwe versies van hen worden onthuld die je niet kende. Dus, je loopt het risico om opnieuw verliefd op hen te worden.”
Breuk tijdlijn
De tijd tussen de breuk en de hereniging kan oplopen tot jaren. Regelmatige en open communicatie met je ex kan je zelfs verhinderen om echt verder te gaan.
9. “We moeten evolueren”
Typen koppels die uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen, zijn ook degenen die het doen om individuen te evolueren. Soms gebeuren breuken omdat een of beide individuen persoonlijke of onderliggende problemen hebben, zoals kindertijd trauma of trauma uit vorige relaties, die op de relatie worden geprojecteerd. Dit is, vaker wel dan niet, een vriendschappelijke breuk. Soms, als ze geluk hebben, ondergaan mensen zelfreflectie, krijgen ze perspectief, werken ze aan zichzelf, brengen positieve veranderingen aan en komen jaren later weer bij elkaar als geëvolueerde versies van zichzelf. Of het nu jaloezie of de angst van de ander is, ze herhalen de fouten niet.
Hier zijn enkele strategieën die mensen gebruiken om aan zichzelf te werken:
- Volledige verantwoordelijkheid nemen voor alle keren dat ze fout zaten
- Verwachtingen beheren (vooral de onrealistische)
- Een identiteit buiten de relatie vinden
- Professionele hulp zoeken bij een gekwalificeerde therapeut
Breuk tijdlijn
Er is opnieuw geen vaste tijdlijn voor het weer bij elkaar komen na een breuk zoals deze. Het zal gebeuren zodra twee mensen beseffen en accepteren dat er een persoonlijk probleem moet worden opgelost en dat ze nog steeds gevoelens voor elkaar koesteren.
10. “Ik zal mijn weg terug naar jou vinden”
De scheiding in een tweelingvlamrelatie is een van de types breuken die tot herstellingen leidt. Je kunt de ‘tweelingvlam-scheiding’ ervaren zodra je de crisisfase bereikt. Jij kunt degene zijn die wegrent en je tweelingziel jaagt je achterna, of vice versa, of je kunt beiden om gevoelens zijn gescheiden en toch amicabel uit elkaar gaan. Het stadium draait vooral om afstand nemen van de verbinding die je met je tweelingvlam hebt vanwege de intimiteit die jullie delen.
Het kan duren totdat beide partners zich realiseren dat hun hervereniging door krachten buiten hun controle wordt geregisseerd. Ze missen hun tweelingvlam zo erg dat de tweelingvlam-scheiding de reden wordt voor de hereniging.
Breuk tijdlijn
Het weer bij elkaar komen na een breuk van deze aard is onontkoombaar. Een tweelingvlam-scheiding kan weken, maanden, jaren of zelfs levens duren. Gedurende deze scheiding speelt de een de rol van ‘loper’ en de ander de ‘achtervolger’.
11. “Er ontbreekt iets”
Dit is nog zo’n type breuk dat leidt tot een hereniging. Laten we eerlijk zijn. We hebben allemaal misschien in schijnbaar saaie relaties gezeten die ons vrede en stabiliteit boden. Het is heel goed mogelijk dat je een paar maanden of zelfs jaren samen bent geweest, maar dat je het gevoel hebt dat er iets ontbreekt: ofwel is de seks niet geweldig of nemen jullie elkaar voor lief en zijn jullie niet meer zo gericht op het plezieren van elkaar.
Terwijl beiden voelen dat ze het moeten beëindigen of misschien het definitief moeten beëindigen, slepen ze het vaak zonder “het gesprek” te voeren omdat ze te comfortabel zijn en een breuk hen pijn doet, totdat een van beiden besluit om het nogmaals te beëindigen. Dit kan ook komen doordat het gras groener aan de andere kant lijkt, en mensen realiseren zich niet dat relaties niet altijd ‘plezier en spelletjes’ zijn.
Breuk tijdlijn
Aangezien dit een vriendschappelijke breuk betreft, is er een goede kans dat je weer bij elkaar komt als je probeert jezelf aan te passen aan hun wensen, en vice versa. Een vriendin van me, Trisha, werd niet alleen veganistisch, maar probeerde ook de mode van hoge kwaliteit te laten varen om meer als haar vriend te zijn, die een eenvoudige levensstijl had. Haar vriend paste ook zijn manier van leven aan en probeerde een balans te vinden.
Hoewel ze zes maanden uit elkaar waren, kwamen ze uiteindelijk weer samen, omdat beiden te comfortabel waren met elkaar. Niemand wilde een nieuwe partner uitproberen, aangezien ze de emotionele steun waar ze naar verlangden, van elkaar kregen. Tijdens haar korte breuk zei Trisha tegen me: “Ik en mijn ex delen misschien een emotionele verbinding. Ik voel echt dat we weer samen moeten zijn.”
Hoe Natuurlijk Weer Bij Elkaar Komen Na Een Breuk
Met dit komen we aan het einde van de types breuken die tot herenigingen leiden. Maar hoe moet men het aanpakken als ze tijdelijk een pauze in een relatie nemen? Vraag je je af hoe je weer bij elkaar kunt komen na een breuk? Belangrijker nog, is het mogelijk om weer bij elkaar te komen zonder aanhoudende bitterheid of twijfel? Moet je het zelfs proberen als je zeker weet dat er negatieve emotionele signalen zijn? Ja, dat is zeker mogelijk en we vertellen je hoe. Hier zijn een paar tips. Begin met eerlijk tegen jezelf te zijn en stel jezelf deze belangrijke vragen:
- Wat waren de belangrijkste problemen?
- Wat zijn de oplossingen en strategieën om die problemen op te lossen?
- Kunnen mijn ex en ik samenwerken met geduld?
- Heb ik een lijst met niet oplosbare dealbreakers?
- Verschillen we fundamenteel in termen van onze kernwaarden?
Als je bovenstaande vragen grondig hebt doorgenomen, kun je de volgende stappen volgen:
- Bespreek wat je hebt geleerd van de eerdere scheiding en deel ook je inzichten. Open communicatie doet wonderen.
- Stel duidelijke verwachtingen en gezonde grenzen vast over wat wel en niet is toegestaan.
- Onderhoud wederzijds respect, en vermijd de schuldvraag.
- Houd wederzijdse vrienden op de hoogte in plaats van het een geheim te houden.
- Stel je voor als een derde partij (Zou je je beste vriend(in) adviseren om weer samen te komen?)
- Ga door een proefperiode om het succes van de verzoening te testen na de breuk.
- Neem de tijd en ga heerlijk langzaam.
- Breng geen oude problemen naar voren. Beschouw deze romance als een schone lei.
- Als het tijd is om los te laten, wees dan niet bang om opnieuw op te geven en wacht niet tot ze terugkomen (zelfrespect boven alles).
Nu dat we een antwoord hebben op de brandende vraag: is het mogelijk om weer bij elkaar te komen na een breuk?, laten we ook het onderwerp van het loslaten van een ex bespreken. Ja, we weten dat afsluiting soms moeilijk kan zijn! Over dit onderwerp adviseert Gaurav: “Waar is de afsluiting wanneer ouders overlijden en je niet kunt afscheid nemen? Voor afsluiting heb je de ander niet nodig. Alles wat je nodig hebt ben jijzelf. Afsluiting moet intern plaatsvinden. Vertrouw op het genezingsproces.”
Dus, raak niet ontmoedigd als je uiteindelijk niet in staat bent om weer bij je ex-partner terug te komen en niet meer op dezelfde lijn zit. Je zou uiteindelijk iemand anders kunnen tegenkomen die veel beter is. Uiteindelijk is het altijd beter om verder te gaan dan vast te blijven zitten in een doodlopende relatie of te wachten op die ene persoon die misschien nooit terugkomt.