Ontrouw vormt een symptoom en geen op zichzelf staande ziekte. Het duidt erop dat er iets mis is binnen de relatie. Hoewel elke relatie een crisis doormaakt na een voorval van ontrouw, kiezen sommige stellen ervoor om uit elkaar te gaan, terwijl anderen de sterke wil hebben om te overleven. Mocht je je afvragen hoe je een succesvolle relatie kunt opbouwen na ontrouw, dan bieden wij je graag enkele waardevolle relatie-advies. Laten we echter eerst kijken naar de cijfers die de impact van ontrouw op stellen tonen.
Volgens een onderzoek van het Instituut voor Gezinsstudies blijkt dat 23,6% van de oudere, getrouwde stellen de ontrouw weet te overwinnen, terwijl slechts 13,6% van de jongere stellen in een serieuze relatie zo’n ernstige gebeurtenis overleeft. Het verschil ligt waarschijnlijk in de capaciteit van oudere stellen, die doorgaans beter in staat zijn om te compromitteren en empathie voor elkaar te tonen. Hun relatie heeft vaak langer standgehouden, en een enkele misstap kan de vele goede momenten die zij samen hebben beleefd niet tenietdoen.
Jongere koppels in de twintig hebben vaak minder kans om ontrouw te overleven, omdat zij nog niet emotioneel van elkaar afhankelijk zijn en meer opties hebben. De veertigers vormen echter een demografische groep die verrassend kan reageren. Als je je afvraagt of je de relatie kunt herstellen na een verraad van vertrouwen, zijn de statistieken over de overlevingskans bemoedigend. We staan klaar om je te helpen de weg terug te vinden naar liefde via inzichten van psycholoog (MSc, Psychologie), gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie, rationeel-emotionele gedragstherapie en relatietherapie.
Samen Vooruit Na Ontrouw
Bedrogen worden voelt vaak aan als een wereld die instort. Vragen zoals hoe je het vertrouwen in een relatie kunt herwinnen, zullen door je hoofd spoken en uiteindelijk meer vragen dan antwoorden opleveren. Overal waar je kijkt, lijkt de boodschap te zijn dat succesvolle relaties na ontrouw niet bestaan. Wij zijn hier om je te vertellen dat het tegendeel waar is.
Als jij of je partner vastbesloten zijn om het goed te maken na de ontrouw, is er geen enkele reden waarom het niet zou werken. Het zal een langdurige en uitdagende weg zijn, maar werken aan een relatie na ontrouw is zeker niet onmogelijk. Als je je vooral zorgen maakt over hoe je huwelijk eruit zal zien na de ongelukkige gebeurtenis, is het belangrijk om te onthouden dat jij de koers van je huwelijk uiteindelijk bepaalt. Hoewel er twijfels en angsten zullen zijn om te overwinnen, kunnen een constante en bewuste inspanning van beide partners leiden tot significante vooruitgang in het herbouwen van een succesvolle relatie na ontrouw.
Wanneer het vertrouwen is geschonden, is het een uitdaging om de relatie opnieuw op te bouwen. De sleutel ligt in samen verdergaan en niet als individuen te denken. Een zekere mate van opoffering en compromissen zijn essentieel voor koppels die een succesvolle relatie na ontrouw willen opbouwen. Alleen wanneer liefde voorgaat op ego of schuld, kan een relatie zich weer normaliseren.
“Ik ben vreemdgegaan, maar ik wil mijn relatie redden, alleen weet ik niet hoe ik het gesprek moet aangaan met mijn partner,” zegt Joshua, na zijn affaire met een collega. Dit fenomeen is helaas veelvoorkomend onder stellen die proberen voorbij de tegenslagen van ontrouw te bewegen.
“Een gevoel van ongemak is heel normaal wanneer een stel probeert te ontdekken hoe verder te gaan in de relatie na ontrouw of zelfs alleen al het feit onder ogen te zien dat de basis van vertrouwen en loyaliteit is geschonden. Dit ongemak komt vaak voort uit mentale blokkades die de emotionele band, de mentale connectie en de seksuele intimiteit tussen de partners verstoren.
“Om een succesvolle relatie na ontrouw op te bouwen, is het van groot belang om de innerlijke stormen en ongemakkelijke emoties waarmee zowel de bedrieger als de bedrogene worstelen, aan te pakken. Pas wanneer je enige vooruitgang hebt geboekt in de verwerking van de teleurstelling van de ontrouw, kun je overwegen je relatie nieuw leven in te blazen,” zegt ze.
Soms, om het vertrouwen opnieuw op te bouwen en je relatie te redden, heb je de hulp van een derde partij nodig. Op dat moment kan relatietherapie een uitkomst bieden. Als je worstelt met de vraag hoe je een relatie kunt laten slagen na ontrouw en op zoek bent naar hulp, staan ervaren en gecertificeerde therapeuten op voor jou klaar.
11 Tips Voor Het Opbouwen Van Een Succesvolle Relatie Na Ontrouw
Amy, een biologielerares op een middelbare school, voelde zich steeds eenzamer in haar relatie nadat haar man Mark voor een jaar naar Canada moest verhuizen voor zijn werk. Aangezien verhuizen betekende dat Amy haar stabiele baan en de kinderen zou moeten opgeven, besloten ze het lange afstand huwelijk een kans te geven. Een paar maanden later overviel de eenzaamheid Amy, en ze nam impulsief contact op met een ex-vriend. Dit leidde al snel tot een volledige affaire.
Toen Mark ontdekte dat Amy hem bedroog, stond hun huwelijk op het spel. Terwijl Mark zijn verblijf in Canada verlengde, realiseerde Amy zich hoeveel haar huwelijk voor haar betekende. “Ik ben vreemdgegaan, maar ik wil mijn relatie redden,” dacht ze steeds vaker. Een jaar na het aan het licht komen van de ontrouw, kwam Mark eindelijk thuis en ze zijn nu in relatietherapie om uit te vissen hoe ze een relatie kunnen laten slagen na ontrouw.
Dergelijke voorbeelden van succesvolle relaties na ontrouw kunnen je motiveren en doen geloven dat het niet onmogelijk is. Echter, alleen het lezen van de tips voor relatie succes zal niet genoeg zijn. Beide partners moeten de bereidheid hebben om de tips zorgvuldig toe te passen. Ons advies na ontrouw is om opnieuw samen te beginnen. Als er liefde is, kan een relatie de ontrouw overleven, maar je moet werken aan je relatie.
Als je alleen maar over de daad van ontrouw praat, zul je niet vooruit kunnen naar een oplossing. Hier zijn enkele tips die het proces soepeler zullen maken, en waarmee je een succesvolle relatie na ontrouw kunt opbouwen. We geven vijf tips voor degene die is vreemdgegaan en vijf voor de persoon die is bedrogen. De laatste tip is voor jullie beiden als koppel om samen de relatie na ontrouw te herbouwen.
Voor De Bedrieger – Het Herwinnen Van Vertrouwen Is Essentieel
Er zijn veel verschillende redenen waarom mensen vreemdgaan, en vaak heeft de daad van ontrouw meer te maken met de emotionele bagage en gedrag van de bedrieger dan met hoe zij hun partner en de relatie zien. In dergelijke gevallen, zodra de opwinding van de verborgen affaire vervaagt en de primaire relatie in gevaar komt, spendeer je veel tijd aan de gedachte: “Ik ben vreemdgegaan, maar ik wil mijn relatie redden. Als ik maar wist hoe ik een relatie na ontrouw en liegen kan herstellen.”
Nandita stelt: “Het hoeft geen einde te betekenen van de relatie als iemand vreemdgaat, of dit nu in de vorm van seksuele of emotionele ontrouw is. Als een relatie op een sterk fundament rust en alle noodzakelijke elementen aanwezig zijn, kan deze werken en evolueren, zelfs na een enorme tegenslag als ontrouw. Er ligt een echte kans op het opbouwen van een succesvolle relatie na ontrouw, mits beide partners bereid zijn om de nodige inspanning en arbeid te leveren.”
Hoe herbouw je een relatie na ontrouw als jij degene bent die is vreemdgegaan? Sterke fundamenten en inspanning zijn hier de sleutelwoorden. De hoofdverantwoordelijkheid ligt bij de bedriegende partner. Als je bereid bent om de nodige stappen te ondernemen, dan kunnen de volgende tips helpen bij het terugwinnen van de vertrouwensband:
1. Bied je excuses aan
De eerste stap naar het herbouwen van een succesvolle relatie na ontrouw is je excuses aanbieden. Het is moeilijk om te bepalen hoeveel keer je dit moet doen, dat is aan je partner. Een keer of twee is simpelweg niet genoeg. Je moet dit zo vaak doen als nodig is om je partner te laten geloven dat je het oprecht meent.
Als je de persoon die je het meest dierbaar is pijn doet, kost het tijd en moeite om het vertrouwen opnieuw op te bouwen. Wees dus oprecht en frequent in je excuses. Maar als je partner je elke dag om excuses vraagt voor een onbepaalde tijd, kan dit een teken zijn dat ze mogelijk nooit zullen vergeven, wat zorgwekkend is.
Bij het overdenken van hoe je verder kunt gaan in een relatie na ontrouw, moet je beseffen dat de beslissing niet alleen aan jou ligt. Je kunt je excuses aanbieden voor je foute gedrag, je partner geruststellen dat je niet opnieuw op die weg zult gaan, en je berouw tonen door je daden, maar de keuze om te vergeven en samen te blijven of om apart verder te gaan, ligt bij je partner. Je moet accepteren dat, ongeacht hoe wanhopig je de succesvolle relatie na ontrouw wilt herbouwen, die keuze niet in jouw handen ligt.
2. Erken je schuld
Alleen excuses aanbieden is niet voldoende. Je moet de waarheid onder ogen zien en je partner precies vertellen wat er is gebeurd. Het kan zelfs zijn dat je dit meerdere keren moet doen, aangezien je partner kan reageren met woede en frustratie wanneer je in detail ingaat. Dit geldt tenzij je partner ervoor kiest om in ontkenning te blijven. In plaats van je partner in ontkenning te laten leven, moet je proberen hen uit te nodigen voor een gesprek.
Voor het opbouwen van een gezonde relatie na ontrouw is volledige eerlijkheid nodig. Pas wanneer je de details op tafel legt, kan je partner stoppen met denken dat dit alles veel erger is dan het in werkelijkheid is. En nee, het gaat er niet om de situatie te rechtvaardigen. Je relatie na ontrouw zal er in het begin waarschijnlijk uitziet als een mengelmoes van ruzies, ontkenning en vele tranen. Maar dat is de prijs die je moet betalen als je wilt werken aan de relatie na ontrouw.
Bij het erkennen van schuld en het accepteren van je fouten is het belangrijk om niet te hard voor jezelf te zijn. Schuldgevoel kan snel omslaan in zelfhaat, wat ook zijn eigen gevolgen heeft voor je mentale gezondheid. Daarom adviseert Nandita: “De sleutel tot hoe je een relatie kunt herstellen na ontrouw en liegen, kan liggen in zelfreflectie. Dit kan je helpen te begrijpen wat er zo fundamenteel mis was in je relatie dat het leidde tot ontrouw.
“Om dit op de juiste manier te kunnen doen, heb je een kalme geest nodig. Het is daarom van cruciaal belang dat je niet te streng voor jezelf bent. Het is volkomen normaal om je schuldig te voelen wanneer je je partner bedriegt, maar laat die schuld niet elke hoek van je leven overnemen. Wees vriendelijk voor jezelf en neem de tijd die je nodig hebt om de antwoorden te vinden die je naar de wortel van de ontrouw leiden.”
3. Wees transparant
Wees duidelijk over je bedoelingen: wil je echt in deze relatie blijven of is het een teken dat je verder wilt? Als je wilt blijven, moet je dat in de eerste plaats tegen je partner zeggen. Wat was er ontevreden in de relatie? Zocht je iets dat ontbrak in deze relatie?
De tijd die je besteedt aan zelfreflectie zal je helpen de antwoorden te vinden die nodig zijn voor totale eerlijkheid en transparantie in je relatie. Voordat je gaat nadenken over hoe je een relatie kunt laten slagen na ontrouw, moet je uitzoeken waarom je je relatie vanaf het begin opnieuw wilt opbouwen. Wees eerlijk tegen jezelf en transparant naar je partner om een succesvolle relatie na ontrouw op te bouwen.
Daarnaast is het belangrijk om vragen te stellen zoals: Welke verandering of gebrek aan iets kon je niet verwerken dat tot deze actie leidde? Wat dacht je toen je ervoor koos om je partner te bedriegen? Wat kun je doen om te voorkomen dat je opnieuw vreemdgaat? Zonder transparantie zal er geen vooruitgang zijn. Transparantie is de sleutel tot het herbouwen van een gezonde relatie na ontrouw.
4. Geef vrijheid op
Vrijheid is een voorrecht dat je niet als vanzelfsprekend moet beschouwen. Net als elk voorrecht, zijn er voorwaarden aan verbonden. Maar nu je je voorrecht hebt misbruikt, is het hoog tijd om je vrijheid op te offeren om te herstellen en je relatie te verbeteren. Ontgrendel je telefoon, deel je wachtwoorden, en ga zo maar door. Het belangrijkste is dat je geen verzet biedt tegen deze veranderingen.
Deze stappen lijken misschien drastisch, maar relaties na ontrouw lijken niet op normale relaties. Om het goed te maken na ontrouw, moet je mogelijk een aantal dingen opgeven. En je kunt geen tijdslimiet stellen aan hoe lang het duurt voordat je partner je genoeg vertrouwt voor dingen om weer normaal te worden. In feite is de kans groot dat je relatie nooit meer zal zijn zoals eerder.
Dus raak niet ontmoedigd door gedachten zoals “Mijn partner vraagt me nog steeds naar mijn verblijfplaats, zelfs een jaar na de ontrouw, misschien vertrouwt hij/zij me nooit meer.” De sleutel tot het opbouwen van een succesvolle relatie na ontrouw is het accepteren dat je relatie wellicht nooit meer zal terugkeren naar de situatie van vóór de ontrouw. Maar dat hoeft niet per se een slechte zaak te zijn. Misschien biedt dit jullie de kans om de problemen die jullie te lang hebben genegeerd aan te pakken en samen te evolueren. Aan de andere kant kan het betekenen dat je altijd met een vleugje wantrouwen van je partner moet leven.
5. Geef het meer tijd
Men zegt dat tijd alles geneest, maar dit gebeurt niet zonder inspanning. Je moet je partner de tijd geven om te herstellen van de pijn die je hebt veroorzaakt. Pijn maakt mensen blind en wraakzuchtig. Maar als je partner ervoor kiest om te blijven, dan doet hij/zij zijn/haar deel voor de relatie, nu is het aan jou.
Als je je afvraagt: “Hoe herwin je het vertrouwen in een relatie?” Het zal alleen gebeuren door tijd. Helaas is het niet iets dat je kunt forceren. Wees dus voorbereid om je partner zoveel tijd te geven als hij of zij nodig heeft om door de gevoelens van pijn, verdriet en verraad te werken om op het punt te komen waar ze zelfs maar kunnen overwegen de kans op een succesvolle relatie na jouw ontrouw opnieuw te bouwen.
Voor De Slachtoffer – Opnieuw Vertrouwen
Hoe maak je een relatie succesvol na ontrouw? Deze vraag heeft een heel andere betekenis voor de partner die is bedrogen, en uiteraard is het proces van het herbouwen van een succesvolle relatie na ontrouw ook anders. Om te beginnen moet de persoon die is bedrogen in de mogelijkheid geloven om verder te gaan in de relatie na ontrouw.
Nandita zegt: “Uitzoeken hoe je een relatie kunt aanvuren na ontrouw als je degene bent die bedrogen is, is niet eenvoudig. Je zult een scala aan emoties doormaken, van woede tot wrok, verdriet, rouw en zelfs schuldgevoelens. Om je bedriegende partner te vergeven en je relatie te redden, is het van essentieel belang dat je jezelf toestaat om door deze emoties heen te gaan en ze volledig te ondergaan.
“Dit is een proces van zelf-catharsis dat veel dingen in perspectief zal brengen. Neem wat tijd om je in je relatie te isoleren en deze gevoelens te sorteren. Anders zullen al deze opgekropte emoties er op een of andere manier uitkomen door je partner te beledigen. Hierdoor kun je onveiligheid creëren die de mogelijkheid om samen te blijven en te genezen als koppel in gevaar kan brengen.”
Het navigeren door de vraag hoe verder te gaan in een relatie na ontrouw kan ontmoedigend aanvoelen wanneer je erg gekwetst bent en niet in staat bent om opnieuw te vertrouwen, maar je kunt deze fase voorbij komen als je de situatie op de juiste manier aanpakt. De volgende tips voor relationeel succes kunnen je helpen als je de ongelukkige rol van bedrogen slachtoffer hebt gespeeld:
6. Accepteer de excuses
Het antwoord op hoe je een relatie kunt heropbouwen na ontrouw ligt in het vermogen om je partner te vergeven voor zijn of haar fout, het verleden achter je te laten en je te focussen op het vernieuwen van je relatie. We begrijpen dat het voelt alsof excuses niets zijn vergeleken met de pijn die je partner je heeft aangedaan, maar het is de eerste stap. Het is aan jou om te bepalen of de excuses oprecht zijn.
Neem je tijd en haast je niet; accepteer de excuses alleen als je instinct je vertelt dat ze oprecht zijn. Het is niet jouw taak om je bedriegende partner in deze situatie op zijn gemak te stellen. Maar als je ervoor kiest om te vergeven en te vertrouwen, zorg er dan voor dat je dit vanuit je hart doet en verder kijkt dan de vernedering van bedrogen zijn. Dit is het belangrijkste relatieadvies dat we je kunnen geven, vooral nadat ontrouw een bijna fatale klap heeft uitgedeeld aan jullie band.
7. Wees open
Sta open voor het idee dat je partner kan veranderen. Dit kan moeilijk te accepteren zijn, maar als je kiest om te blijven, betekent dit ook dat je open moet staan voor verandering. Dingen zullen niet meer zijn zoals ze waren, maar als je open en accepterend bent voor wat komen gaat, dan zul je een nieuw normaal bereiken. Dit markeert ook het begin van een gezonde relatie.
Het is eveneens belangrijk om open en eerlijk te zijn met je partner over je emotionele toestand en hoe je je voelt over hun acties. “Tenzij beide partners eerlijk zijn tegen zichzelf en elkaar, kunnen zij niet begrijpen waarom hun relatie getroffen is door de bliksem van ontrouw en welke aspecten van hun relatie aandacht nodig hebben om ervoor te zorgen dat dit niet opnieuw gebeurt.
“Pas wanneer je eerlijk en open met elkaar bent over je gevoelens en wat je beschouwt als de meest dringende relatieproblemen, kun je echte vooruitgang boeken in het herstellen van een succesvolle relatie na ontrouw,” zegt Nandita. Voor jou als bedrogen partner betekent dit dat je de moed moet hebben om je gevoelens te uiten en ontvankelijk te zijn voor die van je partner.
8. Reflecteer om een Succesvolle Relatie Na Ontrouw Te Bouwen
Zoals eerder vermeld, is ontrouw slechts een symptoom, geen ziekte. Je moet kijken naar de scheuren die binnen de relatie zijn ontstaan voordat de ontrouw plaatsvond. Je bent nooit verantwoordelijk voor de ontrouw van je partner; dat is hun verantwoordelijkheid alleen. Je hoeft jezelf ook geen schuld te geven.
Echter, je moet uitzoeken wat de redenen waren waarvan je relatie en communicatie zo ver zijn verslechterd dat je de verandering in het gedrag van je partner niet eens opmerkte. Waren er onvervulde behoeften die je partner naar de ontrouw hebben gedreven? Was de emotionele intimiteit al aangetast in je relatie nog voordat je partner vreemdging? Hebben jullie beiden onbewust jullie relatie op de achtergrond geplaatst terwijl jullie je op jullie verantwoordelijkheden in het huishouden en op professioneel vlak concentreerden? Zijn er onverwerkte problemen die jullie uit elkaar hebben gedreven?
De antwoorden op deze vragen zullen je helpen vast te stellen wat de kloof tussen jou en je partner heeft vergroot, waardoor een derde partij in jullie relatie kon komen. We kunnen niet genoeg benadrukken dat dit niet betekent dat je op de een of andere manier verantwoordelijk bent voor de acties en keuzes van je partner. Het identificeren van de kernproblemen kan je echter helpen ze aan te pakken en je relatie voor de toekomst beter bestand te maken tegen ontrouw.
9. Opoffer Je Ego
De pijn die door ontrouw wordt veroorzaakt, komt voort uit een latente idee van bezitterigheid die je doet geloven dat je partner van jou is. Maar dat is niet het geval. Als je je zorgen maakt over wat anderen van je zullen denken wanneer ze ontdekken dat je partner je bedrogen heeft, herinner jezelf er dan aan dat de meningen van anderen er niet toe doen.
Ons advies voor je relatie na ontrouw is om je alleen op jullie tweeën te concentreren. Dit is een probleem tussen jullie beiden, en de oplossing moet uit jullie zelf komen. Laat de maatschappij niet tussen jullie in staan terwijl jullie proberen het samen op te lossen. Gebruik de misdaad van je partner niet als een zwaard boven hun hoofd.
Als je zelfs een jaar na de ontrouw of langer, het feit telkens weer bovenhaalt in elke ruzie of het gebruikt om je zin door te drijven, dan ben je aan het manipuleren, wat net zo schadelijk kan zijn als een vertrouwensbreuk in de relatie. In dat geval moet je achterover leunen en reflecteren of je echt deze relatie wilt redden of dat je besloten hebt te blijven omdat verdergaan te angstaanjagend is. Het is cruciaal om te beslissen of je de relatie een kans wilt geven op overleven.
10. Wees Begripvol
Als je partner oprecht zijn best doet om deze crisis te boven te komen en bij je te blijven, moet je beseffen hoe belangrijk je voor hen bent. Nu is het jouw beurt om ondersteuning te bieden. We begrijpen dat je bedrogen bent, maar laat dat niet alle andere goede dingen die jullie samen hebben bederven. Draag in plaats daarvan je steentje bij om de basis van vertrouwen in de relatie opnieuw op te bouwen door de inspanningen van je partner te waarderen bij het herstel van de schade en de hernieuwde verbinding te benaderen vanuit een plek van medeleven.
“Empathie kan een lange weg gaan bij het bepalen van hoe verder te gaan in een relatie na ontrouw. Doe je best om te begrijpen waarom je partner deed wat hij of zij deed en geloof wat ze je vertellen. Heb ook vertrouwen dat jullie beiden toegewijd zijn aan het herbouwen van een succesvolle relatie na ontrouw. Zodra hun inspanningen je overtuigen dat ze berouw tonen, zal de verbinding volgen,” zegt Nandita.
Voor Het Koppel – Samen Een Succesvolle Relatie Opbouwen Na Ontrouw
Geen van beiden kan de puzzel oplossen van hoe je een relatie kunt herstellen na ontrouw en liegen zonder elkaar. Het herbouwen van een relatie na een zo ernstige tegenslag als ontrouw vereist gezamenlijke toewijding en inspanning. Behalve dat jullie beiden individueel aan jezelf moeten werken om verschillende obstakels te overwinnen, moeten jullie ook samenwerken als een team om de band te versterken. Hier is het belangrijkste punt dat je in gedachten moet houden om dit te kunnen bereiken:
11. Stel Duidelijke Grenzen
Het stellen van grenzen is essentieel, vooral wanneer een koppel zich probeert te herstellen na het schokkende voorval van ontrouw. Het eerste wat jullie moeten doen is aan elkaar duidelijk maken wat jullie daadwerkelijk onder ontrouw verstaan. Voor sommigen kan dit casual flirten met een collega zijn, terwijl het voor anderen kan betekenen dat er met iemand anders wordt geslapen. Zodra jullie hierover openhartig hebben gesproken, wordt de kans op misstappen aanzienlijk kleiner.
Jullie moeten allebei de grenzen begrijpen die jullie kunnen verkennen. Het is ook belangrijk om deze grenzen te bevestigen wanneer dat nodig is. Bijvoorbeeld, als de affaire van je partner begon met te veel tijd besteden aan het chatten met een collega of een vriend, dan moet je niet alleen een grens stellen door je partner te vertellen dat dit gedrag niet acceptabel is, maar ook de afspraak opnieuw bevestigen als je merkt dat ze die grens opnieuw overschrijden. Als je partner bijvoorbeeld te veel tijd op zijn of haar telefoon doorbrengt, herinner ze er dan op een vriendelijke manier aan dat jullie hebben afgesproken dat dit gedrag vermeden moet worden om de relatie te laten slagen.
Zoals je misschien al hebt gemerkt, zijn er geen gemakkelijke antwoorden of shortcuts voor hoe je een relatie kunt herstellen na ontrouw. Desondanks zijn al deze inspanningen en de toewijding aan positieve veranderingen de moeite waard als je echt van je partner houdt en jullie relatie waardeert. Stellen die ontrouw overleven, komen vaak sterker dan ooit uit deze ervaring. Het heropbouwen van vertrouwen is een veerkrachtig proces waarbij niets meer tussen jullie in komt. Vanaf dit moment begint een nieuw hoofdstuk in jullie leven dat jullie niet blind ingaan.