Seks en voorspel zijn niet beperkt tot het bed. Buiten de slaapkamer zijn er tal van mogelijkheden voor ‘relationeel voorspel’ die de basis leggen voor een gepassioneerde ontmoeting in bed. Stellen die begrijpen hoe ze zich met ‘relationeel voorspel’ kunnen bezighouden, kunnen genieten van wederzijds bevredigende intimiteit, wat leidt tot een bevredigender seksleven op de lange termijn.
Een seksuele relatie tussen partners kan alleen vervuld zijn als deze ook sensualiteit bevat. Voor een zulk sensuele relatie is het cruciaal dat beide partners zich met warmte voor elkaar verbinden. Alleen door deze gedeelde gevoelens van warmte kan er een passie aangewakkerd worden die uitmondt in een diepgaande intimiteit.
Om te leren hoe je beter seks kunt hebben, deelt seksuoloog en Hoofd van de Afdeling Seksuele Geneeskunde aan het K.E.M. Ziekenhuis in Mumbai, waardevolle inzichten over wat koppels buiten de slaapkamer kunnen doen om de passie nieuw leven in te blazen.
10 Activiteiten Buiten de Slaapkamer voor een Betere Seksleven
Een afname in intimiteit kan schadelijk zijn voor de verbinding en de romantische relatie van een stel als dit probleem niet wordt aangepakt. Bijna elk stel ervaart op een bepaald moment in de relatie een geleidelijke afname van intimiteit. Soms kan de eentonigheid van een langdurige relatie het seksuele vuur doven, terwijl de dagelijkse stress ervoor kan zorgen dat koppels weinig energie of tijd hebben om op seksueel vlak met elkaar om te gaan.
De vraag hoe je beter seks kunt hebben komt vaak naar voren in dergelijke situaties. Echter, een veelvoorkomende vergissing die koppels maken bij het proberen te verbeteren van hun seksleven, is dat ze zich voornamelijk richten op het ‘opwinden’ van de slaapkamer, zonder aandacht te besteden aan het verbeteren van hun verbinding en intimiteit daarbuiten.
Het is belangrijk te beseffen dat verschillende vormen van intimiteit – emotioneel, fysiek, seksueel, enzovoorts – met elkaar in verband staan. Om één aspect te verbeteren, moet men ook aan de anderen werken. Zonder deze integrale benadering zullen geen enkele seks-tips voor beter seks resultaten opleveren.
Als je een beter seksleven wilt, is het tijd om bewust deze 10 dingen buiten de slaapkamer te ondernemen:
1. Winkeltherapie
Help je partner bij het kiezen van een outfit die aantrekkelijk staat. Dit roept subtiel fysieke aantrekkelijkheid voor elkaar op. Je moet je aangetrokken voelen en aantrekkelijk zijn voor de ander om passionele intimiteit te waarborgen.
Wanneer je je partner vraagt om een bepaalde outfit of kleur te kiezen omdat deze hun kwaliteiten accentueert, geef je aan dat je aandacht hebt voor hoe ze eruitzien. Dit kan veel bijdragen aan hun gevoel van begeerte.
Je kunt het proces om je seksleven te verbeteren zelfs beginnen zonder het je bewust te realiseren.
2. Samen zingen
Voor wie op zoek is naar tips voor beter seks kan de suggestie om samen te zingen enigszins vreemd klinken en misschien zelfs irrelevant. Maar niets is minder waar. Een gezellig karaokeavond waar jullie romantische nummers voor elkaar zingen, kan warme, tedere gevoelens van emotioneel voorspel oproepen als inleiding tot meer.
Plan een zaterdagavond met een karaokeavond thuis, vergezeld van wat wijn – of welke verfrissing je ook verkiest. Leun tegen elkaar aan, houd elkaars hand vast of sla een arm om de ander heen terwijl jullie samen een romantisch duet zingen.
Je kunt daarna een langdurige, hartstochtelijke sessie verwachten.
3. Samen koken
Samen koken kan echt het geheime ingrediënt zijn voor een beter seksleven. Jij en je partner kunnen samen een passie opwekken – elkaars vingers aflikken om de saus te proeven, slagroom kloppen en dit combineren met aardbeien. Dit alles kan zeker veel meer tussen jullie doen ontstaan.
Koken is niet alleen therapeutisch, het is ook een geweldige bondingactiviteit voor koppels die hen dichterbij elkaar kan brengen en intimiteit op verschillende niveaus kan stimuleren, inclusief de slaapkamer.
4. Kodak momentjes
Het bekijken van familiealbums of home video’s is een blije activiteit die de vreugde van samen zijn oproept door het herinneren van alle fundamenten van de relatie, en emotional intimacy creëert, wat de basis is voor fysieke intimiteit.
Als jij en je partner een droge periode doormaken op het vlak van seks, kan een reis door het geheugen misschien de oplossing zijn. Breng een luie middag door met het doornemen van oude foto’s en video’s – of zelfs die schattige sociale media posts die jullie elkaar vroeger deden – om die heerlijke nostalgie opnieuw te beleven.
De verlangen zal volgen.
5. Samen een romantische vakantie plannen
Een van de tips voor beter seks is om momenten te creëren waar jullie naar uit kunnen kijken en die opwinding in het leven brengen. Een geweldige manier om dat te doen is samen een romantisch uitje te plannen.
Dit genereert enthousiasme terwijl jullie brochures bekijken of het internet doorzoeken om meer over de bestemming te weten te komen. Terwijl jullie vol enthousiasme uitkijken naar een leuke vakantie, bevestigen jullie de liefde voor elkaar en deze ‘emotionele knuffel’ kan meteen omgezet worden in een ‘fysieke knuffel’ op het moment zelf.
6. Comedyavond
Jullie zelf gek maken van het lachen door humoristische shows of webseries te kijken of elkaar grappige grappen voor te lezen kan uiterst verfrissend zijn. Deze luchtigheid creëert de juiste omgeving om met elkaar te ‘spelen’ en plezier te hebben.
Soms ligt de oplossing voor een beter seksleven in het loslaten van de kind in jezelf en betrokken te zijn bij wat ongedwongen lol met je partner of echtgenoot. Wat is een betere manier om dat te doen dan samen te lachen.
7. Samen sporten
Dit leidt tot een geweldige workout in bed. Samen gaan zwemmen, joggen of fietsen creëert ‘endorphines’ in beiden. Deze ‘feel-good’ hormonen zorgen voor de juiste fysieke ruimte voor een energieke sessie. Seks tips voor een beter seksleven hoeven niet altijd te bestaan uit het geven van een sensuele lichaamsmassage of langdurig voorspel.
Soms kan samen zweten ook de truc zijn. Je hoeft alleen maar de activiteiten te vinden die jij en je partner samen kunnen doen.
8. Trek je dansschoenen aan
Dans langzaam op jullie favoriete nummer. Terwijl de tekst van het liedje Cupid speelt en de lichamen zich zachtjes in synchroniciteit bewegen, kan de sensualiteit die ontstaat niet beperkt blijven tot de dansvloer. De sleutel tot een beter seksleven is grotere fysieke intimiteit.
Hoe meer een stel met elkaar in contact komt door middel van aanraking – kussen, knuffelen, hand-in-hand lopen – hoe meer hun lichamen verlangen naar elkaar. Dansen is perfect om de fysieke intimiteit te verhogen en daarmee je seksleven te verbeteren.
9. Speel kaarten of een bordspel
Vaak komt seks op de tweede plaats in relaties door de oplopende stress waar beide partners mee te maken hebben. Je hebt een ontspannen geest nodig om seks te initiëren en ervan te genieten. Niets zegt ontspanning meer dan een spelletje bordspellen dat je terugbrengt naar die onbezorgde jeugdherinneringen.
Dit kan een ondeugende twist hebben waarbij de wens van de winnaar de opdracht van de verliezer is. Heb ik meer te zeggen?
10. Samen loungen
Op een comfortabele bank zitten met een eindeloze voorraad van je favoriete gekoelde drank, vergezeld van eindeloze gesprekken over ‘cherished memories’, ‘gratefulness’ voor het huidige samenzijn en ‘appreciating’ wat jullie beiden aan elkaar bijdragen. Wanneer beide partners zich oprecht gewaardeerd voelen, is de verbinding diepgaand en betekenisvol, en het is alleen zo’n verbinding die kan vertalen naar wederzijds bevredigende intimiteit.
Als je een beter seksleven wilt, moet je je inzetten voor het opbouwen van een betere relatie waar beide partners zich in sync, geliefd en gewaardeerd voelen. Deze kleine dingen om buiten de slaapkamer te doen, faciliteren dat en verbeteren op hun beurt je seksleven.