Ontrouw is voor velen een breekpunt in hun relaties. Voor veel mensen is het genoeg om een gelukkige relatie tot de grond toe af te branden. Het is een ongevoelige en kille daad, maar het is onmiskenbaar dat er meer achter vreemdgaan schuilgaat dan op het eerste gezicht lijkt. Desondanks zijn er koppels die in staat zijn om verder te gaan na de affaire en opnieuw te beginnen. Hoe doen zij dat? Kunnen relaties overleven na ontrouw? Is herstel na een affaire mogelijk?
Hoewel ontrouw in een relatie verwoestend kan zijn, betekent dit niet altijd het einde van de weg. Het is mogelijk om je relatie opnieuw op te bouwen, zelfs als je partner je heeft bedrogen. Er zijn echter verschillende factoren die bepalen of een relatie kan overleven na ontrouw. In dit artikel belichten we de veelvoorkomende oorzaken van ontrouw, waarom sommige koppels eroverheen kunnen stappen en anderen niet, en hoe je een relatie kunt herstellen na ontrouw.
Wat zijn de veelvoorkomende oorzaken van ontrouw in een relatie?
Laten we eerlijk zijn: affaires komen voor. Mensen bedriegen elkaar. Ontrouw is een veelvoorkomend fenomeen binnen relaties, of je het nu wilt of niet. Recent onderzoek heeft aangetoond dat 40% tot 45% van de Amerikaanse huwelijken te maken heeft gehad met ontrouw. Maar waarom? Waarom bedriegen mensen hun partners? Wat zijn de motivaties of redenen achter deze daden? De antwoorden op deze vragen kunnen je helpen om te begrijpen of een relatie kan overleven na ontrouw.
Er zijn verschillende factoren die iemand kunnen aanzetten tot een affaire. Wij sommen acht redenen op:
1. Een gevoel van woede of wraak
Een van de meest voorkomende redenen waarom mensen hun partners bedriegen, is hun woede jegens hen en de wens om wraak te nemen. Wellicht speelde er al iets en heeft je bedrogen partner dat ontdekt, waardoor ze boos zijn en wraak willen. Ze willen dat jij dezelfde pijn ervaart die je hen hebt aangedaan. Andere redenen voor woede- en wraakgedreven ontrouw kunnen zijn:
- Gebrek aan begrip tussen partners
- Niet genoeg tijd voor de partner hebben
- Onvervulde fysieke en emotionele behoeften
- Continue ruzies en conflicten
- Wrok is ook een krachtige motivator voor partners om vreemd te gaan
2. Ze zijn niet langer verliefd op hun partner
Het verlies van liefde voor hun partner kan een sterke reden zijn voor mensen om te vreemd te gaan. De blijdschap en passie van verliefdheid zijn vaak niet eeuwig. Aanvankelijk kan het voelen als een intens gelukkige ervaring, maar na verloop van tijd kan die intensiteit afnemen, wat soms leidt tot het uit elkaar groeien van een of beide partners.
Wanneer die passie vervaagt, realiseren mensen zich dat ze vastzitten in een relatie zonder liefde. Deze realisatie leidt vaak tot ontrouw omdat ze de ware liefde opnieuw willen ervaren, waarbij ze vaak ongeoorloofde relaties zien als de enige uitweg. Misschien realiseren ze zich ook dat ze verliefd zijn op iemand anders maar vinden ze het moeilijk om uit een relatie te stappen die hen nog steeds veiligheid en stabiliteit biedt. In dergelijke gevallen kan herstel na een affaire voor het paar een uitdaging zijn.
3. Situationele factoren
Niet elke daad van ontrouw wordt gedreven door onvrede, frustratie of verdriet in de huidige relatie. Soms spelen omstandigheden, kansen of situationele factoren een grote rol. Ze kunnen in een onverwachte situatie zijn beland en dat leidde tot wat er gebeurde. Misschien is je partner:
- Te dronken geweest en is met iemand naar bed gegaan
- Extreem verdrietig over een ruzie met jou, waarbij een vriend hen comfort bood en voila, er gebeurde iets
- Zich afstandelijk voelde en op zoek was naar fysieke nabijheid
- Op vakantie ging en dichtbij iemand opgeraakte
Niet elke daad van ontrouw is gepland. Soms gebeurt het gewoon. Dat betekent niet dat het de juiste keuze is, maar het is de realiteit.
4. Problemen met toewijding
De angst voor toewijding is een van de belangrijkste redenen waarom mensen bedriegen in een relatie. Ontrouw kan hun manier zijn om te vermijden zich aan hun huidige partner te binden. Het is een manier om de relatie af te sluiten. Voor velen kan een gebrek aan toewijding of liefde de ontrouwe partner ontevreden maken in de relatie, waardoor ze uiteindelijk ontrouw plegen. Het kan ook zijn dat ze geen langetermijnrelatie willen en op zoek zijn naar iets vrijblijvenders.
5. Seksuele verlangens
Een hoge seksdrang is een krachtige motivator voor veel mensen om vreemd te gaan, zelfs als ze in seksueel vervullende relaties zitten. Ze hoeven niet per se in een probleemachtige relatie te verkeren om seksuele bevrediging buiten hun primaire partner te zoeken.
Anderzijds kunnen er problemen met intimiteit zijn in hun huidige relatie, waardoor hun seksuele behoeften niet worden vervuld. Partners kunnen verschillende seksuele verlangens hebben of is een van hen misschien niet geïnteresseerd of kan niet seks hebben. Je partner kan zich in een situatie bevinden waar ze een kans zien, of ze willen simpelweg meer seks.
6. Ze voelen zich ondergewaardeerd door hun partner
Emotionele intimiteit met iemand anders buiten de relatie kan voor veel bedrogen partners pijnlijker zijn dan fysieke of seksuele ontrouw. Dit gebeurt meestal wanneer de ontrouwe partner zich ondergewaardeerd voelt in de huidige relatie. Als ze zich genegeerd voelen of een gebrek aan aandacht ervaren, kan dit hen motiveren om elders naar die waardering te zoeken. Niet gewaardeerd worden voor hun inspanningen of niet gehoord worden in de relatie zijn sterke motivatoren voor ontrouw.
7. Ze willen variatie
Verlangen naar variatie is een veelvoorkomende reden voor ontrouw. Er kan geen fundamenteel probleem zijn in de huidige relatie, maar de eentonigheid van het dagelijks leven kan een partner ertoe aanzetten de trouw vows te overtreden. De wens naar variatie leidt vaak tot ontrouw. Variatie kan vaak worden geassocieerd met seks, maar kan ook andere aspecten omvatten zoals:
- Activiteiten die niet van seksuele aard zijn
- Variatie in termen van gesprekken of communicatie
- Aantrekkingskracht of infatuatie met andere mensen
Het is normaal om je aangetrokken te voelen tot andere mensen terwijl je in een relatie bent. Het is de menselijke natuur. Sommige mensen vinden het echter moeilijk om niet op die gevoelens in te gaan, wat leidt tot ontrouw.
8. Een boost voor hun lage zelfbeeld
Voor sommige mensen is het hebben van een affaire een enorme boost voor hun ego en zelfvertrouwen. Ze voelen zich krachtig en zelfverzekerd na de seks met een nieuwe partner. Dergelijke gevoelens kunnen hun zelfvertrouwen opbouwen. Bovendien komt de gedachte om waardering, bewondering en goedkeuring te ontvangen van iemand nieuws over als opwindend en waarschijnlijk oprecht voor iemand die worstelt met zelfvertrouwen. Immers, waarom zou deze nieuwe persoon liegen? Ze hebben er geen verplichting toe.
Ontrouw draait niet alleen om seks. We hopen dat de bovenstaande redenen helpen om te begrijpen dat er meer achter ligt dan alleen de vervulling van puur, fysiek verlangen. Het is vaak een combinatie van verschillende factoren. Wanneer het eenmaal is ontdekt, kan ontrouw schadelijk zijn voor een relatie, maar het betekent niet altijd het einde. Sommige stellen overleven het, terwijl anderen dat niet doen. Blijf lezen om de factoren te ontdekken die de toekomst van een relatie na de affaire bepalen.
Kan een relatie overleven na ontrouw – Waarom sommige koppels overleven en anderen niet
Kan een relatie de ontrouw overleven? Het hangt af van de inspanningen en beslissingen van beide betrokkenen in de relatie. Wanneer een partner bedriegt, wordt beide partijen geraakt. Het lijkt alsof hun hele wereld instort. Of het nu gaat om een eenmalige affaire of een langdurige relatie met emotionele intimiteit, ontrouw in een relatie wordt vaak gezien als de ultieme daad van verraad.
Toch hoeft ontrouw niet noodzakelijkerwijs een definitieve breekpunt te zijn. Als jullie genoeg van elkaar houden en bereid zijn om de relatie een tweede kans te geven, kunnen jullie verder gaan na het schandaal en een nieuwe, verbeterde relatie opbouwen. Echter, niet elk paar kan de klap overleven. Wat bepaalt of jouw relatie de ontrouw kan overleven? De volgende zeven belangrijke factoren:
1. De oprechtheid om vertrouwen te herstellen
Vertrouwen tussen partners is cruciaal in een relatie. Wanneer een van de partners zijn of haar wederhelft bedriegt, lijdt dat vertrouwen enorm, waardoor het bijna onmogelijk is om verder te gaan na de ontrouw. Voor een relatie om te overleven, moeten beide partners actieve stappen ondernemen om het vertrouwen tussen hen te herstellen.
De ontrouw moet stoppen. De bedriegende partner mag de affairepartner niet meer zien. Er moet transparantie en eerlijkheid zijn, zelfs als dat betekent dat er tijdelijk wachtwoorden, sms’jes of e-mails moeten worden gedeeld om het verloren vertrouwen te herstellen en enige vorm van geruststelling te krijgen. Het verlies van vertrouwen is een van de ergste gevolgen van een buitenechtelijke affaire, daarom moet de persoon die bedrogen heeft uiterst eerlijk zijn tegen de bedrogen partner, ook al doet de waarheid pijn.
2. Je bent bereid om eerlijk over de affaire te praten
<p.Zodra is vastgesteld dat de affaire voorbij is, is het tijd om de olifant in de kamer aan te pakken. Jullie moeten open en eerlijk over de affaire spreken. De bedriegende partner moet volledig verantwoordelijkheid nemen voor hun daden. De bedrogen partner wil misschien alles weten over de affaire:
- Wanneer het begon
- Wat er is gebeurd
- Hoe ver het is gegaan
- Of het emotionele ontrouw of fysieke ontrouw betrof
- Wie de persoon was
- Hoe vaak het gebeurde
- Of het slechts één affairepartner was of er meer waren
De bedriegende partner moet al deze vragen beantwoorden. Dit is de eerste stap naar herstel. Er is vaak veel onbekends voor de bedrogen partij. Zodra dat allemaal is besproken, kunnen beide partners aan het proces beginnen om hun pijn, frustratie en gevoelens naar elkaar te uiten, elkaar verontschuldigen en vergeven.
3. Jullie pakken onderliggende problemen aan
De rol van communicatie in een relatie kan niet genoeg worden benadrukt. Beide partners moeten samenkomen en de onderliggende problemen tussen hen bespreken als ze de ontrouw willen overwinnen. Zoals eerder besproken, wrok, onvervulde behoeften, gebrek aan waardering en het uit elkaar groeien zijn enkele redenen waarom mensen bedriegen. Hoewel deze geen rechtvaardiging zijn voor ontrouw, benadrukken ze wel de fundamentele problemen in de relatie die een paar moet aanpakken als ze de verraad willen overleven.
4. Jullie zetten beiden de benodigde inspanning om te genezen
Overleeft een relatie emotionele ontrouw of seksuele ontrouw? Het is mogelijk als beide partners bereid zijn om de benodigde inspanning te leveren om het genezingsproces op gang te brengen. Het paar moet:
- Er leren omgaan met heartbreak
- Loslaten wat niet werkte
- Vergevingsgezindheid beoefenen
- Werken aan het creëren van een nieuwe dynamiek in de relatie die vertrouwen en eerlijkheid omvat
- Afzien van clichés zoals “eens een bedrieger, altijd een bedrieger”, die onzekerheid kunnen aanwakkeren
- Pogingen doen om de seksuele intimiteit opnieuw op te bouwen
Het is mogelijk om van de affaire te herstellen en sterker terug te komen, met een beter begrip van wie jullie zijn en wat jullie van de relatie willen. Het genezingsproces kan in het begin ongemakkelijk aanvoelen, maar als jullie beiden de tijd, toewijding en energie willen investeren die nodig zijn om jullie band te herstellen, is de kans groot dat de relatie de ontrouw kan overleven.
5. Jullie relatie is geworteld in vriendschap
Kan een relatie overleven na ontrouw? Als jullie relatie geworteld is in een sterke vriendschap, dan is de kans groter dat dat kan. Vriendschap vormt een stevige basis voor een relatie en speelt een cruciale rol in het bepalen van de toekomst van jullie relatie na de affaire. Als jullie vanaf het begin vrienden zijn geweest en de relatie solide was, is de kans groot dat jullie de ontrouw overleven.
Vriendschap helpt je om je partner te zien zonder labels of oordelen, omdat je hen als vriend bent leren kennen en je op emotioneel niveau met hen verbindt. Het is deze vriendschap die je helpt om opnieuw naar elkaar toe te groeien.
6. Je staat open voor counseling
Vaak hebben koppels professionele hulp nodig om na een affaire hun meningsverschillen op te lossen. Zelf omgaan met heartbreak en verraad kan moeilijk zijn en in deze periodes kan het zoeken naar hulp bij een erkende therapeut die gespecialiseerd is in ontrouw, of het volgen van individuele therapie, relatietherapie of gezinstherapie, nuttig zijn.
Een neutrale derde partij, die getraind is om jullie de juiste tools voor zelfreflectie en gezonde conflictsituatie aan te reiken, kan helpen om dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Je kunt je relatie versterken, vertrouwen opbouwen en een breuk of scheiding voorkomen. Het is ook mogelijk dat je tijdens de therapie tot de conclusie komt dat je verder wilt gaan en uit elkaar wilt, zonder bittere gevoelens. Als je in een vergelijkbare situatie zit en hulp wilt, zijn erkende en ervaren therapeuten slechts een klik verwijderd.
7. Bepaal wat je wilt uit de relatie
Kan een relatie emotionele ontrouw overleven? Ontrouw in een relatie is verwoestend. Het hebben van een affaire kan de basis van een partnerschap schokken, of je nu nieuw bent in de relatie of al jaren samen bent. Maar als jullie de ontrouw willen overleven, is het essentieel om jullie grenzen opnieuw te evalueren en te heronderhandelen. Bepaal wat jullie willen uit de relatie:
- Werkt monogamie voor je?
- Wil je in een open relatie zijn?
- Wil je de relatie laten werken, ook na de affaire?
- Wil je uit elkaar gaan?
Herzie de voorwaarden van jullie relatie. Voer die moeilijke gesprekken over wat er misging tussen jullie en of het mogelijk is om verder te gaan na de ontrouw. Zo ja, hoe? Wat zijn de niet-onderhandelbare punten? Wat wil je van jezelf en van elkaar? Dit zijn vragen die beide partners moeten bespreken en beslissen.
Ontrouw is niet ongewoon. Het kan echter traumatisch zijn om te ontdekken dat je partner je bedriegt. Het is gebruikelijk om te reageren met verontwaardiging en boosheid, maar men kan niet ontkennen dat ontrouw al zo lang een deel van relaties is. Het goede nieuws is echter dat herstel na een affaire mogelijk is. Het is ontzettend moeilijk maar mogelijk. Nu we de vraag hebben beantwoord “kan een relatie de ontrouw overleven?”, laten we bekijken hoe we een relatie kunnen herstellen na ontrouw.
Hoe een relatie te herstellen na ontrouw?
Verdergaan na de affaire is mogelijk als beide partners nog van elkaar houden, de relatie willen laten werken en bereid zijn de benodigde inspanning te leveren om de zaken tussen hen op te lossen. Het is een gezamenlijk genezingsproces waarbij beide partners gelijke hoeveelheden tijd, energie, geduld en inzet moeten inbrengen. Ontrouw of volwassenheid behoeft niet altijd het einde van een relatie te betekenen. Hier zijn enkele tips om een relatie te repareren na ontrouw:
- De ontrouw moet stoppen. Je kunt de affairepartner niet meer zien of op enige manier verbonden blijven met hen.
- Zorg ervoor dat er berouw is en dat de bedriegende partner de verantwoordelijkheid voor hun daden op zich neemt en zich verontschuldigt.
- Breng tijd door met je partner en werk aan het opbouwen van fysieke en emotionele intimiteit.
- Wees eerlijk tegenover je partner over je whereabouts, met wie je praat of met wie je omgaat, enzovoorts.
- Communiceer met elkaar over waarom het is gebeurd en wat er ontbreekt in jullie relatie. Luister aandachtig naar elkaar.
- Zoek hulp van een erkende relatietherapeut.
Beoefen medeleven, empathie en geduld tijdens dit proces. Er zullen moeilijke gesprekken plaatsvinden. Blijf kalm en probeer rationeel te denken. Overweeg elkaars standpunt. Vergeet bovendien niet dat de relatie alleen kan worden hersteld als de bedriegende partner echt berouw heeft over hun acties en oprecht de relatie wil redden. Het genezingsproces kost tijd. Het herstel van vertrouwen kost tijd. Dus, houd vol en heb vertrouwen in het proces.
Herstellen van een affaire is een van de grootste uitdagingen binnen een relatie omdat er zoveel pijn, onzekerheid en verraad aan is verbonden. Maar, als jullie liefde sterk genoeg is en je oprecht samen wilt zijn, moeten jullie actieve stappen ondernemen om dat mogelijk te maken. Het genezingsproces is tijdrovend, maar je kunt hier sterker en beter uitkomen en blijven genieten van een gelukkig leven.