Stel je voor: je probeert contact te houden met je partner op afstand, maar zij lijken afstandelijk en ongeïnteresseerd in jouw inspanningen. De angst dat ze misschien ontrouw zijn begint in je hoofd te nestelen. Je maakt je zorgen of je relatie nog wel overeind staat. Je bent bang dat je partner zich misschien niet meer aan jou houdt.
Hoewel het risico – en daarmee de angst – voor ontrouw in een langeafstandsrelatie groter is, zijn er manieren om te bevestigen of je vermoedens terecht of onterecht zijn. Dit is cruciaal. Als je handelt op basis van een onderbuikgevoel zonder bewijs, loop je het risico om de relatie te beschadigen. Gelukkig kunnen we je helpen de signalen van een affaire op afstand te herkennen.
Langeafstandsrelaties en Ontrouw
Is ontrouw in een langeafstandsrelatie gebruikelijk? Sommige mensen denken dat langeafstandsrelaties en ontrouw hand in hand gaan, terwijl anderen dit een overdrijving vinden. We komen hier later op terug, maar laten we eerst onderzoeken hoe ontrouw in een langeafstandsrelatie eruitziet. Bedrogen worden is een vreselijk gevoel. Als je nog nooit het slachtoffer van ontrouw bent geweest, zijn er geen woorden om te beschrijven hoe vernederend en dehumaniserend het kan zijn. Je wilt misschien geloven dat jij en je partner speciaal zijn.
Echter, ontrouw is de belangrijkste reden waarom zoveel langeafstandsrelaties eindigen. Dit kan zowel een seksuele affaire als emotionele ontrouw zijn. Wat houdt langeafstands ontrouw in? Hier zijn enkele mogelijke scenario’s:
- Je partner heeft seksuele of fysieke intimiteit met een ander persoon in een nieuwe stad.
- Je partner kan betrokken zijn bij
- Je partner stuurt berichten (of sexts) zonder ooit de andere persoon te ontmoeten, gewoon omdat jij het druk hebt met werk in een verre stad.
Laten we ook kijken naar waarom mensen bedriegen in langeafstandsrelaties. Er kunnen een paar belangrijke redenen zijn:
- De verleiding is te groot, aangezien de partner niet in de buurt is.
- Het schuldgevoel is minder.
- Er zijn minder kansen om betrapt te worden.
Cijfers tonen aan dat 22% van de mensen in langeafstandsrelaties het moeilijk vindt om trouw te blijven. Dit kan worden veroorzaakt door een gebrek aan fysieke contacten of door de kansen die ontstaan als je ver weg van je partner bent.
Een idee van hoe wijdverspreid ontrouw in langeafstandsrelaties is, wordt duidelijk uit de volgende cijfers:
- Meer dan 40% van alle langeafstandsrelaties mislukt.
- 37% van de mensen breekt binnen 3 maanden.
- Evenzo heeft 24% moeite om trouw te blijven in een langeafstandsrelatie.
Hoewel dit percentage hoog lijkt, is het opmerkelijk dat het dezelfde statistieken betreft als reguliere relaties. Dit betekent dat je partner net zo goed ontrouw kan zijn in een langeafstandsrelatie als wanneer jullie in dezelfde stad zouden wonen. Het verschil ligt in de kans dat je ze betrapt.
Het herkennen van de signalen van ontrouw op afstand is veel moeilijker dan wanneer je partner dichtbij is. Maar als je goed oplet, zullen sommige subtiele tekenen van ontrouw ook in een langeafstandsrelatie zichtbaar zijn.
18 Subtiele Signalen van Ontrouw in een Langeafstandsrelatie
Proberen de signalen van ontrouw in een langeafstandsrelatie te begrijpen kan behoorlijk nerveus maken. Hoewel ik het daarmee eens ben, vooral in een langeafstandsrelatie, is het belangrijk te beseffen dat blinde trouw nooit wordt beloond. Hieronder hebben we 18 subtiele signalen van ontrouw in een langeafstandsrelatie opgesomd. Ik hoop dat deze lijst je goed van dienst zal zijn, maar ik wil je ook waarschuwen. Als je partner één of meerdere van deze eigenschappen af en toe vertoont, betekent dat nog niet per se dat ze ontrouw zijn. Maar je zou je zorgen moeten maken wanneer dit gedrag de norm wordt.
1. Ze vragen je of je gelukkig bent (in de hoop op een negatief antwoord)
Het is niet eenvoudig om trouw te blijven in een langeafstandsrelatie. Als je partner je vraagt of je tevreden bent met de huidige staat van de relatie, geeft dat aan dat ze om je geven. Maar als ze dit meerdere keren vragen, hopen ze waarschijnlijk dat je ‘nee’ zegt. Vermoedelijk omdat als jij niet gelukkig bent in de relatie, ze een excuus hebben om het uit te maken zonder zich schuldig te voelen. Dit is een teken dat je partner misschien een affaire heeft. Andere manifestaties hiervan kunnen zijn:
- Je partner zoekt constant ruzies om kleine dingen.
- Ze zeggen dat jullie relatie veel zwakker is geworden.
- Ze geven jou de schuld voor de verslechtering van de relatie.
2. Ze zijn inconsistent met tekenen van genegenheid
Vraag je je af hoe je kunt weten of een jongen je bedriegt in een langeafstandsrelatie? Of wil je echt enkele signalen van bedrog van een vriendin op afstand weten? Let dan goed op of er een ‘heet-en-koud’ dynamiek in jullie relatie is ontstaan. Een van de subtiele signalen van ontrouw in langeafstandsrelaties is wanneer je partner willekeurige uitbarstingen van emotie en genegenheid vertoont. Dit kan moeilijk te herkennen zijn, omdat het makkelijk is om deze uitbarstingen te verwarren met oprechte emotie. Dergelijke inconsistentie is een signaal. Het is mogelijk dat je partner zich schuldig voelt over hun ontrouw en dat compenseert door extra liefdevol te zijn.
3. Ze antwoorden niet meer op je oproepen
Een ander teken van ontrouw in een langeafstandsrelatie is als je partner lijkt je oproepen te vermijden. Als iemand vreemdgaat, is de druk van het moeten communiceren soms zo groot dat ze ervoor kiezen om hun partner zo veel mogelijk te vermijden. Hou de veranderingen in gedrag in de gaten, want:
- Als je partner af en toe niet beschikbaar is, kan het zijn dat ze echt ergens anders mee bezig zijn en je niet aan het ontwijken zijn.
- Als ze de meeste tijd niet beschikbaar zijn, zijn ze waarschijnlijk actief bezig jou te vermijden.
4. Ze liegen te vaak
Oneerlijkheid is een van de meest evidente tekenen van ontrouw in een langeafstandsrelatie. Als je partner vaak oneerlijk is, of als hun verhalen niet kloppen, is de kans groot dat ze je bedriegen. Als ze liegen over kleine dingen zoals waar ze waren of met wie ze waren, is het goed om de mogelijkheid te overwegen dat je partner misschien ontrouw is.
Een gebrek aan eerlijkheid en transparantie kan je band ondermijnen, vooral in een langeafstandsrelatie. Als je partner constant liegt, is dat een duidelijke aanwijzing dat ze iets proberen te verbergen. Hoewel ontrouw in langeafstandsrelaties gemakkelijker te verbergen is, zullen ze vroeg of laat verstrikt raken in hun leugens.
5. Ze houden hun communicatie vaag
Als je partner opzettelijk vaag met je is, is dat een subtiele aanwijzing dat ze misschien ontrouw zijn doordat ze iemand anders hebben gevonden. Voorbeelden van vaag gedrag zijn:
- Ze vertellen je misschien dat ze zijn uitgegaan, maar vermijden het om de details van hun uitje te noemen.
- Ze geven je een algemeen overzicht van wat ze deden, maar vertellen geen hele verhalen meer.
Als dit een regelmatig patroon wordt, kun je er zeker van zijn dat je partner niet eerlijk is.
6. Ze flirten niet meer met je
Een van de alarmtekens dat je langeafstandsvriend kan bedriegen of dat je vriendin mogelijk iemand anders heeft gevonden, is dat ze je geen complimenten meer maken. Dit betekent niet dat als je partner je een dag of een paar dagen geen complimenten doet, ze zeker een affaire hebben.
Er kunnen verschillende redenen zijn voor zo’n gedragsverandering, vooral als het tijdelijk is. Ze zijn misschien te gestrest op het werk of hebben andere dingen aan hun hoofd. Maar als dit de norm is geworden en je je niet kunt herinneren wanneer ze voor het laatst met je flirtte, zijn je zorgen over de connectie tussen langeafstandsrelaties en ontrouw niet ongegrond.
7. Je partner is plotseling kortaf geworden
Signalementen van ontrouw kunnen er ook zo uitzien:
- Je partner is plotseling prikkelbaar geworden.
- Ze raken geïrriteerd tijdens jullie gesprekken.
- Ze worden boos over kleine dingen.
- Je hebt geen betekenisvolle gesprekken meer, alleen maar verhitte discussies.
Maar zoals bij alles, is het belangrijk op te merken dat er een patroon van disrespect en boosheid moet zijn om de mogelijkheid van een langeafstandsaffaire te overwegen. En wanneer dit regelmatig gebeurt, is de kans groot dat je partner je op een gegeven moment zal bedriegen als ze dat nog niet hebben gedaan.
8. Er is een plotselinge verandering in het schema van je partner
Een ander klassiek teken van ontrouw in een langeafstandsrelatie is als je partner plotseling en frequent zijn of haar schema verandert. Soms veranderen schema’s, maar ze veranderen niet elk weekend. Als je partner vaak de excuse gebruikt dat ze op een bepaald moment niet beschikbaar zijn voor een gesprek vanwege een verandering in hun schema, ben je er goed aan om te geloven dat ze waarschijnlijk liegen en deze als excuus gebruiken om tijd met jou te vermijden. Het is mogelijk dat je partner nu liever tijd doorbrengt met iemand anders en zich terugtrekt uit jou en jullie relatie.
9. Er zijn onverklaarbare uitgaven
Als je partner onverklaarbare uitgaven of grote contante opnames heeft (aangezien contante uitgaven moeilijk te traceren zijn), is het goed mogelijk dat ze hun geld uitgeven aan een andere liefde. Als je je afvraagt hoe je om moet gaan met een bedrogspartner in een langeafstandsrelatie of hoe je een verdachte partner in een LDR moet aanspreken, heb je zeker tastbaar bewijs nodig dat ze echt ontrouw zijn. Het volgen van de geldstromen is vaak de beste manier om dit bewijs te verkrijgen.
10. Ze annuleren regelmatig plannen
Als je partner vaak probeert datums opnieuw te plannen of simpelweg jullie virtuele afspraken annuleert, zou het duidelijk moeten zijn dat ze niet langer geïnteresseerd zijn in een relatie met jou. Terwijl dit niet per se betekent dat ze in een langeafstandsrelatie ontrouw zijn, moet je nog steeds bezorgd zijn over dit gedrag, aangezien het impliceert dat je partner ergens anders naar op zoek is.
11. Ze doen geen moeite om te communiceren
Communicatie is een van de primaire vereisten van een gezonde relatie. Een van de subtiele signalen van ontrouw in langeafstandsrelaties is wanneer je partner geen moeite meer doet om met je te communiceren. Let op deze signalen:
- Ze maken geen tijd om met je te praten.
- Hun reacties zijn apathisch.
- Jullie gesprekken duren niet zo lang als voorheen.
Als dit begint te gebeuren, realiseer je dan dat je partner ontevreden is en misschien ontrouw wordt (of dit al is). Het is echter belangrijk om te beseffen dat je partner soms gewoon moe kan zijn. Dus, als ze af en toe ongeïnteresseerd lijken, is dat volkomen normaal. Maar je moet je zorgen maken wanneer dit gedrag de norm wordt.
12. Er is een gebrek aan emotionele en fysieke intimiteit
Als je voelt dat je relatie zijn intimiteit begint te verliezen, is het tijd om je zorgen te maken. Van fysieke intimiteit tot emotionele verbinding, jullie nabijheid op elk gebied kan lijden in een langeafstandsrelatie. Het vereist voortdurende inspanningen van beide kanten om die verbinding sterk te houden.
Maar als je partner hierin achterblijft, geeft dit aan dat er problemen zijn in jullie romantische paradijs. Een gebrek aan intimiteit betekent echter niet per se dat je partner ontrouw is. Maar als een relatie emotionele intimiteit mist, is de kans groot dat je partner hun emotionele behoeften elders probeert te vervullen. Dus, of je nu signalen van een bedrogspartner op afstand ziet of je vriend(in) die afwijkt, zorg ervoor dat je daar onmiddellijk op handelt.
13. Je partner ontwijkt je vragen
Probeer je partner aan te spreken over je vermoedens en kijk of ze proberen het onderwerp te veranderen of je vragen naar te zijn. Als ze dat doen, is het goed mogelijk dat ze inderdaad ontrouw zijn. In het begin zullen ze misschien de beschuldigingen ontkennen, maar na verloop van tijd kunnen ze de vraag volledig vermijden. Dit is vooral zorgwekkend als je partner begint met gaslighting. Dergelijke zinnen zijn ontworpen om je te doen twijfelen aan je eigen werkelijkheid en aan je gedachten. Voorbeelden hiervan zijn:
- “Ben je gek?”
- “Twijfel je serieus aan mij?”
- “Je maakt er een berg van een muis.”
- “Je bent belachelijk om zo te denken.”
Dit zijn allemaal zinnen die je kunnen doen twijfelen of langeafstandsrelaties en ontrouw dezelfde dingen zijn.
14. Er is een plotselinge verandering in het uiterlijk van je partner
Als je partner ineens meer om hun uiterlijk lijkt te geven en moeite doet om zich te verzorgen wanneer je er niet bent, proberen ze waarschijnlijk iemand anders te imponeren. Terwijl je ze zou moeten aanmoedigen als ze de beste versie van zichzelf willen zijn, moet je ook niet de mogelijkheid uitsluiten dat ze dit voor iemand anders doen.
Dit is op zich geen bewijs dat ze betrokken zijn bij langeafstands ontrouw, maar als je partner ook andere tekenen van bedrog vertoont, is het tijd om de waarheid onder ogen te zien en te erkennen dat er iets serieus mis is in jullie dynamiek.
15. Je kunt ze niet bereiken
Als je partner ontrouw is in een langeafstandsrelatie, is de kans groot dat er momenten zijn waarop je ze niet kunt bereiken. Van je berichten die worden genegeerd tot je oproepen die onbeantwoord blijven, kan het steeds moeilijker worden om met ze te communiceren. Dit kan je zelfs het gevoel geven dat je niet meer weet wat er in hun leven gebeurt.
Als je nauwelijks met je partner kunt praten of zinvolle gesprekken met hen hebt, is dit een duidelijk teken dat ze niet meer om het contact met jou geven. Hoewel dit niet betekent dat ze ontrouw zijn, verhoogt dit gedrag zeker de kans dat je partner niet trouw blijft in een langeafstandsrelatie.
16. Ze proberen voortdurend ruzie te maken
Een teken van ontrouw is als je partner constant ruzies probeert uit te lokken. Dit is wreed gedrag. Ze doen dit omdat ze geïnteresseerd zijn in iemand anders, maar niet de moed hebben om het jou te zeggen of hun relatie met jou te beëindigen. Dus, ze beginnen ruzies uit te lokken over kleine en onbelangrijke kwesties.
Bij het bespreken van langeafstandsrelatie-ontrouw, zegt een expert: “Als ze defensief worden, je beginnen te beschuldigen, de conversatie uit de weg gaan of je zorgen bagatelliseren, dan zijn ze ofwel ontrouw of te immatuur voor een serieuze relatie, laat staan een langeafstandsrelatie.”
17. Ze noemen steeds hun mysterieuze vriend(in)
Als je partner plotseling een nieuwe mysterieuze vriend(in) heeft, is het zeer waarschijnlijk dat deze vriend(in) degene is met wie ze je bedriegen. Natuurlijk is het mogelijk dat je partner daadwerkelijk een nieuwe vriend heeft. Maar als ze trouw zijn in jullie relatie, zouden ze geen probleem moeten hebben om je deze vriend(in) voor te stellen, alles over hen te vertellen of zelfs foto’s van hen samen met jou te sturen. Aan de andere kant, als je nauwelijks iets weet over deze vriend(in) die zoveel tijd van je partner in beslag neemt, is dit een groot alarmteken.
Een vrouw die haar ervaringen over ontrouw in een langeafstandsrelatie deelt, zegt: “Maar ik ontmoette een jongen waarmee ik echt een sterke chemie had, ik dacht dat het gewoon een kleine crush was die wel voorbij zou gaan en dat we gewoon vrienden konden worden. Het bleek niet zo simpel te zijn, na een nachtje drinken sliepen we samen.”
18. De vrienden van je partner gedragen zich vreemd
Als de één vreemdgaat, zal de ander meestal als laatste weten. Echter, hun vrienden – tenminste de dichtste vrienden – kunnen er wellicht van op de hoogte zijn. Daarom is één van de ongebruikelijke signalen van ontrouw in een langeafstandsrelatie om op een verandering in de houding van de vrienden van je partner te letten. Je zou kunnen merken dat:
- De vrienden van je partner zich vreemd tegenover jou gedragen.
- Ze vermijden je.
- Ze zijn plotseling extreem aardig tegen jou.
In zulke gevallen is het mogelijk dat je partner zich bezighoudt met langeafstands ontrouw en dat hun vrienden proberen deze waarheid te verbergen.
Wat Kun Je Doen Als Je Partner Je Bedriegt in een Langeafstandsrelatie?
Bedrog op afstand kan moeilijker te constateren zijn dan wanneer partners dicht bij elkaar zijn. Vaak heb je niets meer dan je onderbuikgevoel om op te vertrouwen. Maar als dat gevoel je vertelt dat je partner misschien een nieuwe liefde heeft gevonden of andere mensen ziet, en als je de eerder genoemde signalen van ontrouw bij langeafstandsrelaties herkent, is het tijd om het olifant in de kamer aan te pakken: Is de ontrouw van je partner verantwoordelijk voor deze situatie?
Wanneer je vertrouwen is geschonden, is je eerste instinct misschien om het bijltje erbij neer te leggen en verder te gaan. Echter, relaties tussen twee verliefde mensen blijken vaak complex te zijn, en directe opties zoals het beëindigen van de relatie en verdergaan zijn misschien niet realistisch. Dus, wat je kunt doen als je partner misschien ontrouw is in een langeafstandsrelatie hangt af van de specifieke situatie. Laten we een paar van die situaties verkennen:
- In een online relatie: Als je de signalen van bedrog bij je langeafstands vriend(in) opmerkt, is het tijd om je situatie vanuit een pragmatisch perspectief te heroverwegen. Als je relatie nooit verder is gekomen dan het virtuele, is het goed mogelijk dat jij de derde partij in de verhouding bent. In dit geval is stilletjes vertrekken met je zelfrespect intact je beste optie.
- In een informele relatie: Wanneer een van beide partners naar een ver weg gelegen stad verhuisde terwijl het stel nog in een casual fase verkeerde, moeten ze zichzelf afvragen of andere mensen zien überhaupt als ontrouw aangeduid kan worden in een langeafstandsrelatie. Als je het slachtoffer bent geweest, stel jezelf dan de volgende vragen… Hebben jullie eerlijke communicatie gehad over de exclusiviteit? Zijn jullie beiden op dezelfde golflengte? Is een langdurige verbintenis besproken? Zo niet, dan is het tijd om het ‘er zijn nog vissen in de zee’ mantra te omarmen en opnieuw de datingwereld in te gaan (zucht!).
- In een langdurige relatie: Signalementen van ontrouw in langeafstandsrelaties zijn het pijnlijkst als je al een langdurige, toegewijde en stabiele relatie had. In dit geval zijn je gevoelens van pijn, verraad en frustratie volkomen gerechtvaardigd. Zodra je de tekenen van ontrouw in langeafstandsrelaties opmerkt, is het belangrijk om een eerlijk gesprek met je partner aan te gaan en te begrijpen waarom ze je vertrouwen hebben geschonden. Afhankelijk van hun reactie – of het een eenmalige gebeurtenis was, als ze oprecht emotioneel gehecht zijn aan de andere persoon, of als ze spijt hebben van hun ontrouw – bepaal of je je partner wilt vergeven en het wilt laten werken of dat je de relatie wilt beëindigen en verder wilt gaan. Als je ervoor kiest om terug te komen, zorg ervoor dat je duidelijke grenzen stelt.
- In een relatie met kinderen: Als er kinderen in het spel zijn, wordt de situatie iets ingewikkelder. Is je partner een goede ouder voor de kinderen, zelfs als zij op dit moment niet bepaald de ideale partner/echtgenoot voor jou zijn? Ben je financieel onafhankelijk en emotioneel stabiel genoeg om de verantwoordelijkheden van een alleenstaande ouder op je te nemen? Kun je vrede vinden met het idee om samen te blijven voor de kinderen? Ben je bereid te vergeven en de relatie opnieuw op te bouwen, of geef je ze nog een kans om het goed te maken? Het is van cruciaal belang om de voor- en nadelen af te wegen voordat je een beslissing neemt. Heb een eerlijke communicatie met je partner en handel niet in een opwelling.
De waarheid is, als je weet waar je moet kijken en wat je moet zoeken, is ontrouw in een langeafstandsrelatie redelijk eenvoudig te spotten. Vaak is het ons onwankelbare vertrouwen in onze partner dat ons blind maakt voor deze signalen. Aan de andere kant kunnen vertrouwensproblemen en angst ons doen twijfelen aan alles wat een langeafstands partner doet. Dus, zorg ervoor dat je deze signalen van ontrouw in langeafstandsrelaties objectief evalueert, zonder dat jaloezie of vertrouwensproblemen de overhand krijgen. Bekijk al deze tekenen op een objectieve manier, en je kunt je antwoord hebben.