“Verliefd worden is als door een vrachtwagen geraakt worden, en toch niet dodelijk gewond raken. Je voelt je misselijk, bent de ene minuut gelukkig en de andere minuut down. Je hebt enorme trek, maar je kunt niet eten. Het is warm, dan weer koud, je hebt altijd zin, en je zit vol hoop en enthousiasme, met momenten van depressie die je helemaal onderuit halen.” – zo beschrijft auteur Jackie Collins de intense emoties die ons overspoelen als we verliefd worden in haar boek Lucky. En het kan nog overweldigender worden als je merkt dat je te snel verliefd wordt.
Als dit herkenbaar klinkt, stel je jezelf misschien de vraag: “Ben ik te snel verliefd geworden?” Volgens onderzoek blijkt dat de gemiddelde tijd om verliefd te worden ongeveer 88 dagen voor mannen en 134 dagen voor vrouwen bedraagt. Maar we hebben het ook over ‘liefde op het eerste gezicht’, nietwaar?
Dus, hoe snel kun je verliefd worden op iemand? Is het mogelijk om te snel verliefd te worden? Ja, dat is het. Laten we de diepte ingaan van de ‘psychologie van te snel verliefd worden’ en niet alleen meer leren over verliefdheid, maar ook over hoe je kunt voorkomen dat je verliefd wordt.
Wat is de psychologie van te snel verliefd worden?
Stel je vaak de vraag: “Waarom word ik zo gemakkelijk verliefd?” De ‘psychologie van te snel verliefd worden’ stelt dat sommige mensen de neiging hebben om romantische gevoelens te snel te ontwikkelen. Ze worden te snel, te gemakkelijk en te vaak verliefd. Hier is een term voor: emofilie. Er zijn verschillende redenen waarom mensen gemakkelijk verliefd worden en uiteindelijk gekwetst raken. Deze redenen omvatten:
- Een afhankelijkheid van de feel-good chemicaliën zoals dopamine die vrijkomen bij romantische aantrekkingskracht
- Een onzekere hechtingsstijl
- Het onvermogen om grenzen te stellen
Een van deze onderliggende factoren, of een combinatie ervan, maakt je kwetsbaar om te snel verliefd te worden. Je kunt daardoor gemakkelijk aangetrokken worden tot mensen met Machiavellistische, narcistische of zelfs psychopathische neigingen, ook wel de Dark Triad genoemd.
Mensen met emofilie zijn in feite verliefd op het idee van verliefd zijn. Helaas zijn zij kwetsbaar voor het snel verliefd worden en vaak met de verkeerde persoon.
Val je te snel voor iemand? 7 tekenen dat je dat doet
Vraag je jezelf geregeld af: “Waarom word ik zo vaak en zo gemakkelijk verliefd?” Of vragen bezorgde vrienden en familieleden je: “Hoe snel kun je verliefd worden op iemand?” Als dat zo is, dan zeggen deze vragen veel over je hechtingspatronen. Misschien ben je in de weer om een relatie aan te gaan omdat alleen zijn te ongemakkelijk voor je is. Maar de weg die je kiest, leidt alleen maar naar pijn en verdriet.
Het lijkt misschien alsof je te snel bevestigingen van elkaar verwacht in een opbloeiende relatie, terwijl je weet dat je vaak met breuken en hartzeer te maken hebt. Laat de pijn die volgt je niet verbijsterd vragen: “Val ik te snel voor iemand?” Misschien heb je geen idee dat het juiste moment om verliefd te worden is wanneer je iemand echt leert kennen. Laten we de volgende tekenen bekijken die wijzen op een neiging om te snel verliefd te worden:
1. Je bent binnen een paar dagen constant in contact
Een van de rode vlaggen is dat je elke dag met een nieuwe romantische interesse communiceert. En dit is iemand die je net hebt ontmoet. Dit kan er als volgt uitzien:
- Je stuurt voortdurend berichten en schattige teksten over hoeveel je van hen houdt, zelfs als het pas een paar uur geleden is dat je ze hebt gezien
- Je eindigt met lange telefoongesprekken
- Daaropvolgend breng je uren door met het analyseren van die teksten
2. Je zoekt liefde om gelukkig en vredig te zijn
Verliefd zijn verhoogt de dopamine in je lichaam. Daarnaast speelt oxytocine, bekend als de liefdescollab, ook een belangrijke rol in seksuele opwinding, vertrouwen en genegenheid. Daarom voelt seks zo goed en voel je je ontspannen, knuffelig en kwetsbaar bij een intieme partner.
Hoewel deze gevoelens universeel zijn, kun je als je er te afhankelijk van bent, te snel verliefd worden. Een duidelijk teken hiervan is dat je liefde zoekt om gelukkig en vredig te zijn. Zonder liefde, voel je je onrustig en ontevreden, bijna als een verslaafde in onthouding.
3. Je bent verslaafd aan het spenderen van tijd met je liefde
Een ander duidelijk signaal van te snel verliefd worden is dat je je leven al snel wilt integreren met dat van je liefde. Je begint bijvoorbeeld al snel bij hen te overnachten, zelfs als je ze net op een datingapp hebt ontmoet. En je begint al na te denken over een huis, een tuin en kinderen met hen.
Wees niet verrast als de relatie verwelkt en je jezelf beklaagt: “Waarom word ik zo gemakkelijk verliefd en eindig ik altijd met een gebroken hart?” Je merkt misschien dat je te snel verliefd wordt na een break-up, maar je kunt jezelf niet stoppen.
4. Je vrienden en familie komen op de tweede plaats
Mensen die steeds weer te snel verliefd worden, besteden hun tijd en energie vaak aan die ene persoon, terwijl vrienden en familie op de achtergrond verdwijnen. Dergelijke mensen beginnen zelfs hun sociale kring te verwaarlozen, wat hun romantische interesse kan storen. In plaats van een gelukkige relatie op te bouwen, kunnen ze hun partner wegduwen. Het is belangrijk om persoonlijke ruimte te waarderen en grenzen te stellen in relaties. Vraag jezelf af:
- Heb je je partner/liefde elke avond van de week ontmoet, terwijl je geen berichten of gemiste oproepen van je beste vriend(in) hebt beantwoord?
- Vergeet je belangrijke huishoudelijke taken of om voor de behoeften van je familie te zorgen sinds je verliefd bent op deze persoon?
Dit toont aan dat je te snel verliefd wordt, wat niet gezond is voor het opbouwen van een duurzame band met een romantische interesse. Een gezonde relatie heeft ruimte voor een breder netwerk, inclusief goede vrienden en ondersteunende familieleden, voor beide partners.
5. Je bent een rebound
Stel je voor: je hebt net een relatiebreuk doorgemaakt en herstelt van een gebroken hart. Dan verschijnt deze nieuwe persoon en je voelt je meteen opgelucht en vredig. Liefde? Nee, niet echt. Te snel verliefd worden na een break-up geeft aan dat je de zaken overhaast omdat je niet alleen wilt zijn. Je verlangt waarschijnlijk naar een nieuwe verbinding.
Echter, verliefd worden terwijl je emotioneel instabiel bent, is nooit een goed idee. Onthoud, als de cyclus van verliefdheid en gekwetst worden zich herhaalt, blijf je je afvragen: “Waarom word ik zo vaak en zo gemakkelijk verliefd?” zonder antwoorden te vinden of het patroon te doorbreken.
6. Je raakt gehecht voordat je je nieuwe partner echt kent
Je raakt gehecht aan een nieuwe partner en voelt je op je gemak in hun gezelschap, zelfs als je ze nog niet angstig, verdrietig of dronken hebt gezien. Kortom, je hebt ze nog niet in hun slechtste plooi ervaren. Jouw kijk op liefde is alleen gebaseerd op wat ze over zichzelf hebben onthuld. Dit is een belangrijke rode vlag om in de gaten te houden, want als je deze weg blijft bewandelen, stel je jezelf alleen op voor toekomstige pijn. Dit is precies hoe je niet verliefd wordt.
7. Je bent klaar om snel je levens te combineren
De meeste mensen die te snel verliefd worden, eindigen ook in serieuze compromissen. Natuurlijk, wanneer je dat doet, voel je een opwinding om de relatie naar het volgende niveau te tillen, in een poging om je leven met dat van je partner te verweven. In dergelijke gevallen zie je jezelf misschien:
- Bereid om permanent naar de stad van je geliefde te verhuizen, binnen enkele dagen na de ontmoeting
- Vroeg proberen je werkschema met dat van hen overeen te laten komen
- Plannen om binnen enkele dagen samen te wonen
9 Gevaren van te snel verliefd worden
Voordat je te snel verliefd wordt en begint te obsessiveren over de labels binnen de relatie, neem even de tijd om na te denken. Een relatie die te snel vordert, kan snel ineenstorten. Voordat je diep in die gevoelens duikt, overweeg dat niet elke romantische verbinding leidt tot een gelukkig leven.
Misschien is het verstandig om een stap terug te nemen en te evalueren of jouw redenen om verliefd te worden de juiste zijn. Als je wilt overstappen van “Ik word te snel verliefd” naar “Waarom word ik zo gemakkelijk verliefd en hoe doorbreek ik dit patroon?”, kan bedachtzaam zijn van de volgende gevaren van te emotioneel investeren in iemand te snel helpen:
1. Je kent de persoon niet goed
Ja, het concept van ‘liefde op het eerste gezicht’ bestaat, maar in de praktijk komt het zelden voor. Voor de meesten van ons is verliefd worden een proces dat tijd kost. Tijd die nodig is om de ander beter te leren kennen is cruciaal. In een nieuwe relatie moet alles, van de baan en voorkeuren voor eten van je geliefde tot hun reisstijl, ideeën over religie, financiën en kinderen, besproken worden zodat je beter begrijpt hoe goed jullie bij elkaar passen.
Als je deze belangrijke stappen overslaat, kom je later in de problemen. Ze kunnen:
- Narcistische manipulatoren of psychopathen blijken te zijn
- Alleen maar geïnteresseerd zijn in fysieke aantrekkingskracht en seks
- Financieel afhankelijk zijn van jou
- Een verslaving hebben, zoals alcoholisme of drugsgebruik
- Betrokken zijn bij duistere of criminele activiteiten
2. Je verbindt je met iets dat je misschien niet wilt
Wanneer je te snel verliefd wordt of te vroeg “Ik hou van je” zegt, vraag je je misschien niet af of je jezelf daadwerkelijk aan iemand verbindt zonder te begrijpen waar je je voor inzet.
- Wat als je partner niet in monogamie gelooft?
- Wat als ze aandacht zoeken van anderen, zelfs in een relatie?
- Wat als ze de neiging hebben om te bedriegen?
Dit is een zekere manier om jezelf op te stellen voor een gebroken hart, wat veel moeilijker te verwerken kan zijn als je al kwetsbaar bent. Als je in een emotioneel kwetsbare fase verkeert, denk je misschien dat je verliefd bent vanwege het tijdelijke comfort dat de positieve eigenschappen van je partner je bieden.
3. Je kunt jezelf verliezen
Val je te gemakkelijk voor iemand ten koste van het vergeten van jezelf? Ja, het is niet ongebruikelijk. Het verlangen naar wederzijdse gevoelens kan ertoe leiden dat je jezelf geheel op gaat in de levensstijl van je partner, en in het proces mogelijk de connectie met jezelf verliest.
Hier zijn enkele voorbeelden die aangeven dat je tekortkomt aan je eigen behoeften en dat snel verliefd worden invloed heeft op je individualiteit:
- Je hebt je favoriete hobby opgegeven
- Je gaat niet meer naar de sportschool of de kapper
- Je negeert je werkverplichtingen
- Je neemt afstand van je sociale leven
4. Zij voelen mogelijk niet hetzelfde voor jou
Wanneer je snel verliefd wordt, garandeert dat niet dat de ander dezelfde gevoelens voor jou heeft. Dit stelt je zeker bloot aan gebroken harten en pijn, aangezien:
- Terwijl jij hen probeert te verleiden, hebben zij mogelijk geen romantische gevoelens voor jou
- Ze kunnen ongemakkelijk zijn met het teruggeven van je liefde, om persoonlijke redenen of omdat ze iemand anders leuk vinden
- Je kunt worden uitgebuit als ze meer leren over jouw kwetsbaarheden, wat leidt tot gebrek aan respect en ruimte
5. Je kunt in emotionele incompatibiliteit eindigen
We kunnen niet ontkennen dat liefde meer een emotionele zaak is dan een seksuele. Alleen omdat er vonk en passie is, betekent dat niet dat er ook emotionele compatibiliteit is. Je partner voelt zich misschien niet prettig om liefde op de manier te uiten die jij verlangt. Dit kan in de toekomst problemen in de relatie veroorzaken en een verwoestende impact hebben op je emotionele gezondheid op lange termijn.
Let daarom goed op je emotionele kwetsbaarheid bij het kiezen van een partner, want je wilt niet blijven vallen voor iemand die je behoeften niet kan vervullen of die je gevoelens niet op dezelfde intensiteit kan beantwoorden.
6. Je schikt je naar minder
Dit is een ander gevaar waar je op moet letten als je je voortdurend afvraagt: “Waarom word ik zo vaak en zo snel verliefd?” Zonder de juiste redenen voor de liefde kunnen je verwachtingen te laag zijn, waardoor je je tevredenstelt met minder dan je verdient. Met je eerdere ervaringen of kwetsbaarheden die je behoefte aan een partner aansteken, kun je iemand accepteren die je slechts kruimels liefde en aandacht biedt.
Of je prioriteit geeft aan fysieke aantrekkingskracht boven emotionele diepgang of compatibiliteit. Maar in dit proces sluit je mogelijk de kans uit om een nieuwe partner te ontmoeten die perfect voor je is en je waardeert om wie je bent.
7. Je kunt je in seks haasten
Er zijn subtiele momenten in een relatie waarin je naar je partner kijkt en denkt: “Ik heb zoveel geluk met deze geweldige man/vrouw aan mijn zijde” of “Ik wil dat onze kinderen haar ogen hebben.” Dergelijke momenten bevestigen dat je verliefd bent geworden.
Wanneer je te snel verliefd wordt, mis je deze warme, maar duidelijke bevestiging. In plaats daarvan haast je je vaak in dingen — bijvoorbeeld, seks voordat je er klaar voor bent — puur om de andere persoon niet te kwetsen of te vervreemden. Dit kan emotionele gevolgen hebben op lange termijn en mogelijk psychische schade veroorzaken als de dingen niet lopen zoals gepland.
8. Je kunt je financiën schaden
Heb je gemerkt dat je veel geld uitgeeft aan je liefde, zelfs als jullie pas enkele dagen aan het daten zijn? Welnu, als je te snel verbindt of je gevoelens te snel uitdrukt, kan je partner je misbruiken en je geld uit je zak kloppen. Je kunt worstelen met een laag zelfbeeld en proberen hen te plezieren met geld om op te vangen wat je denkt dat je mist. Dit kan je financiën beïnvloeden, omdat je moeite doet om hen te behagen door:
- Ze te overladen met cadeaus en dinertjes
- Luxueuze vakanties te boeken
- Ze te geven wat ze maar vragen
- Ze geld te lenen, wanneer ze dat vragen, terwijl je het niet terug wilt
9. Je deelt te snel persoonlijke informatie
Een van de duidelijke gevaren van snel verliefd worden is dat je de neiging hebt om persoonlijke informatie te vroeg in de relatie te onthullen. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Ze weten hoeveel relaties je eerder hebt gehad, na je eerste date
- Ze weten hoeveel je verdient binnen de eerste week van het praten
- Ze kennen al je vrienden en familie binnen de eerste paar weken
Dit zijn waarschuwingssignalen dat je te veel over jezelf hebt prijsgegeven, te vroeg in het proces. En dit is absoluut niet gezond, omdat het negatief kan uitpakken als jullie snel uit elkaar gaan. Het kan ook gevaarlijk zijn, want de persoon is mogelijk niet wie je dacht dat ze waren. Ze kunnen een oplichter zijn en je persoonlijke informatie gebruiken voor fraude.
Hoe te voorkomen dat je te snel verliefd wordt — 5 tips
Als je jezelf herkent in enkele van de hierboven genoemde waarschuwingssignalen van te snel verliefd worden, dan is het duidelijk dat er een problematisch patroon is dat doorbroken moet worden. Misschien heb je enkele van de gevaren ervaren van te snel emotioneel investeren en geef je nu toe: “Ik val zo gemakkelijk voor iemand en eindig altijd gekwetst.” En vraag je je af: “Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik niet te snel verliefd word?”
Wel, te snel verliefd worden is gemakkelijk, maar uit zo’n romantische relatie komen die meer kwaad dan goed doet, kan moeilijk zijn. Maar het is niet onmogelijk. Hier zijn een paar manieren om te voorkomen dat je te snel verliefd wordt:
1. Denk na of jullie een goede match zijn
Als je het gevoel hebt dat je te gemakkelijk verliefd wordt, neem dan een stap terug en denk na over de compatibiliteit. Dit kan je helpen:
- Bedenk of jullie aan elkaar gewaagd zijn. Vraag jezelf af of er genoeg overeenkomsten zijn om de verschillende situaties te overleven.
- Observeer het gedrag, de karaktereigenschappen en de voorkeuren van de persoon
- Negeer hun tekortkomingen niet. Noteer de zwakheden en negatieve gedragspatronen.
- Vraag jezelf af of je emotioneel betrokken raakt te snel.
- Controleer of er wederzijds respect, oprechte zorg en ruimte in de relatie is.
- Zorg ervoor dat je elkaar kwaliteitstijd doorbrengt om een solide basis te bouwen.
2. Focus op jezelf
Te snel verliefd worden kan je het zicht op je persoonlijke en professionele doelen doen verliezen. Probeer dat te vermijden. Herinner jezelf eraan dat je een onafhankelijke persoon bent met een unieke identiteit. Denk na over het volgende:
- Je bent compleet op jezelf
- Je kunt goed voor jezelf zorgen
- Je hebt niemand anders nodig om je compleet of gelukkig te voelen
- Je dromen, doelen en ambities tellen
3. Beperk contact
Dit is cruciaal als je wilt voorkomen dat je verliefd wordt op elke man of vrouw die je ontmoet. Je moet jezelf afleiden van het denken aan hen. Een effectieve manier om dat te doen, is door het contact met deze persoon te beperken. Hier is hoe je dat kunt doen:
- Vermijd het om te veel tijd met hen door te brengen
- Beperk telefoongesprekken, sms-berichten en sociale media interacties
- Stel grenzen en vermijd zover mogelijk af te spreken
- Beperk de drang om hen op sociale media te volgen of met hen te flirten.
4. Breng tijd door met vrienden
Het doorbrengen van tijd met vrienden en dierbaren is een effectieve manier om te voorkomen dat je te snel verliefd wordt. Vrienden kunnen je een reality check geven en ervoor zorgen dat je niet te diep, te snel in een relatie duikt. Vertel ze over je gevoelens voor deze persoon en vraag om hun eerlijke mening.
Je vrienden kennen je het beste. Zij zullen je kunnen vertellen of je waarschijnlijk te snel voor iemand valt of dat je iets doet dat niet in je belang is in deze relatie.
5. Overweeg om met een counselor te praten
Als je denkt dat je deze gewoonte van te snel verliefd worden en gekwetst worden niet kunt doorbreken, ondanks je inspanningen, overweeg dan om je hart te luchten. De onderliggende problemen kunnen variëren van trauma’s uit het verleden tot een laag zelfbeeld. Je kunt een sessie overwegen met een counselor of online therapie zoeken. Aarzel niet om onze professionele hulp in te schakelen om je te helpen begrijpen wat je moet doen om dit probleem aan te pakken.
Het is natuurlijk om liefde en waardering van iemand te willen ontvangen, omdat een stabiele relatie een stevige basis voor ons leven biedt. Maar liefde kan je ook dwingen tot slechte beslissingen en je in de problemen brengen met de gedachte: “Ik val zo gemakkelijk in de liefde en eindig altijd gekwetst.” Zorg ervoor dat je echt verliefd bent op de persoon en niet simpelweg op het idee van verliefd worden. We hopen dat de bovenstaande tips je helpen.