Wanneer het aankomt op zaken van de liefde, zijn er enkele regels die cultuur- en landsgrensoverschrijdend zijn. Ongeacht uw afkomst, moeten er een paar basisregels gevolgd worden in alle relaties. Loyaliteit aan uw geliefde behoort tot die regels (en is misschien zelfs de belangrijkste). Het is dan ook niet verwonderlijk dat bedrog of ontrouw wordt beschouwd als een van de ergste overtredingen in een relatie. Hoewel de meeste empathie meestal uitgaat naar de persoon die bedrogen wordt, wordt er zelden gesproken over de derde persoon in de relatie en de psychologische gevolgen van de rol van de ‘ander vrouw’ in het geval van ontrouw.
“Sinds mensenheugenis is de spreekwoordelijke ‘ander vrouw’ verguisd en neergekeken op,” merkt Sushma, een NLP-coach en counselor, op. “Er is zeer weinig discussie over de heartbreak van de ander vrouw of hoe zij zich voelt ten opzichte van de vrouw of het gezin dat zou worden verwoest. En vergeet niet, de psychologische effecten van het zijn van de ander vrouw kunnen vaak zeer destructief en pijnlijk zijn.”
Neem bijvoorbeeld een van de meest beroemde liefdesdriehoeken in de recente geschiedenis – het ongelukkige huwelijk van Lady Diana met prins Charles, en de rol van zijn huidige vrouw Camilla daarin. “Er waren drie mensen in dit huwelijk,” was Diana’s iconische uitspraak in een interview dat tot op de dag van vandaag wordt aangehaald.
Ondanks dat Diana de harten van miljoenen over de wereld wist te veroveren als de gekwelde prinses, werd Camilla in de meeste boeken, artikelen en films op een zeer ongunstige manier afgebeeld. We overwegen zelden de realiteit van het zijn van de ander vrouw, of met andere woorden, wat Camilla en vrouwen zoals zij daadwerkelijk doormaakten. Het is erg gemakkelijk om de vrouw die duidelijk gekwetst is te steunen, maar er zijn ook andere mensen die hierdoor worden getroffen. Niemand weet wat ze heeft doorgemaakt terwijl ze jarenlang de ‘ander vrouw’ was, wachtend om te trouwen met de man die in feite haar zielsverwant was. Sommige commentatoren en sociale waarnemers hebben zelfs de compatibiliteit van Charles en Diana in vraag gesteld.
“De waarheid is dat niemand kan oordelen over wat er in een huwelijk gebeurt. Waarom valt een toegewijde man voor een ander en hoe voelt het om de ander vrouw te zijn? Welke emoties ervaren alle hoofdrolspelers? We begrijpen zelden de complexiteit van dergelijke situaties, die voor niemand gemakkelijk zijn,” voegt Sushma toe.
Dat is precies wat we in dit artikel gaan bespreken. Hoe ga je om met het trauma van het zijn van een minnares? Wat zijn de psychologische effecten van het zijn van de ander vrouw in een relatie? Is er een manier om verder te gaan na het zijn van de ander vrouw in een liefdesdriehoek? Laten we meer licht werpen op deze materie en de psychologie van het zijn van een minnares beter begrijpen.
9 Psychologische Effecten Van Het Zijn Van De Ander Vrouw
In de meeste gevallen van ontrouw is de vrouw die verliefd wordt op een toegewijde man degene die de meeste negatieve beoordeling ontvangt. (Vreemd genoeg wordt de man eerder vrijuit gelaten, hoewel hij evenzeer schuldig is. Maar dat is een ander verhaal). In de populaire verbeelding zijn de eigenschappen van de ander vrouw allemaal te stereotyperend. Ze wordt vaak afgebeeld als egoïstisch, behoeftig, kleverig en ongevoelig voor de gevoelens van de vrouw. Dat vat meestal de psychologie van het zijn van een minnares samen waarmee mensen vertrouwd zijn.
“Niets is minder waar,” zegt Seema Joshi (naam op verzoek gewijzigd), een 39-jarige marketingdirecteur die ooit in zo’n situatie terechtkwam. “Ik ging door een zware periode toen hij mijn leven binnenstapte. Ik wist dat hij toegewijd was, maar hij had zijn huwelijk altijd als disfunctioneel voorgesteld. Ik had nooit gedacht dat hij de waarheid zo gemakkelijk zou verdraaien. Uiteindelijk besefte ik dat ik de ander vrouw in de relatie was en dat hij mij niet veel meer zag. Uiteindelijk houdt hij van zijn vrouw.”
“Tegen de tijd dat ik volledig besefte waar ik in verzeild was geraakt, was ik al diep betrokken. Ja, ik was verliefd, maar jarenlang de ander vrouw zijn was even moeilijk, omdat iedereen me constant bewaarde, en hij werd niet eens half zo hard beoordeeld. De relatie is uiteindelijk ingestort. Hij werd ‘vergeven’ door zijn vrouw, maar ik bleef met niets achter, behalve een bezoedelde reputatie. Dus veel voor de liefde,” voegt Seema eraan toe.
In veel gevallen zoals dat van Seema zijn de psychologische gevolgen van het zijn van de ander vrouw veel erger dan de verraad die de echtgenote ervaren heeft. De stress kan voor beide vrouwen anders zijn, maar geen van beiden is vrij van pijn. Wanneer je de ander vrouw bent, draag je niet alleen de constante knagende bezorgdheid van je geweten met je mee, maar je voelt ook letterlijk dat je naakt staat voor veel onzichtbare blikken – de maatschappij, om precies te zijn.
Je maakt voorzichtig vrede met de spottende opmerkingen en haatcampagnes met de hoop dat je man op een dag zal breken met zijn vrouw. En dat je eindelijk kunt stoppen met de ander vrouw te zijn. Maar nogmaals, het gebrek aan zekerheid over deze mogelijkheid zal ervoor zorgen dat je niet kunt slapen. Hoe dan ook maakt het zijn van de ander vrouw in een relatie je ellendig. Dit is hoe het zijn van de ‘illegale’ partner een vrouw beïnvloedt:
1. De schuld is overweldigend
De pijn van het zijn van de ander vrouw is geen kleine zaak, en schuld is het grootste onderdeel daarvan. “Een van de grootste psychologische effecten van het zijn van de ander vrouw is het intense gevoel van schuld,” zegt Sushma. “Als je een gevoelig en emotioneel persoon bent, kan het je diep raken als je in de schuld wordt gedrukt dat jij degene bent die verantwoordelijk is voor het kapotmaken van een huwelijk.”
Dus, hoe voelt het om de ander vrouw te zijn? Angstig. Schuldgevoelens. Onzeker. Het is een eindeloze strijd tussen de duivel en de engel die op je schouder zitten. Terwijl de ene geest je herinnert dat ‘alles eerlijk is in liefde en oorlog’, labelt de andere jou als de slechterik.
De schuld zal je nooit echt toestaan om verder te gaan zoals het hoort. Er blijft altijd dat knagende gevoel dat de maatschappij, je vrienden en familie nooit de relatie volledig zullen accepteren, zelfs als ze je steunen. Daarnaast wil je blijven ontkennen wat jouw relatie zal betekenen voor de echtgenote of het gezin, wat onbewust kan bijdragen aan de schuld.
2. De psychologische spelletjes kunnen je uitputten
De psychologische effecten van het zijn van de ander vrouw komen vaak niet onmiddellijk of in de vroege fase van de relatie naar voren. Aanvankelijk kan de spanning van de verboden liefde erg aantrekkelijk zijn voor een vrouw, en dat is misschien je antwoord op de vraag: ‘waarom ben ik oké met het zijn van de ander vrouw?’ Je vindt het goed zolang de opwinding en verleiding niets zijn wat je ooit eerder hebt gevoeld. Het gevoel van die adrenalinekick raakt je, maar zodra de drang afneemt en de echte problemen naar boven komen, kunnen de leugens en bedrog die nodig zijn om de relatie in stand te houden, uitputtend zijn.
De man zal constant moeten liegen – tegen ofwel zijn gezin of jou, en na verloop van tijd zal je dat ook gaan afkeuren. Seema legt uit waarom ze uiteindelijk de relatie moest beëindigen. “Ik was zelfs niet zeker of hij serieus over mij of onze relatie was. Hij zei steeds dat ik speciaal was, maar ik was nooit zijn prioriteit. Na jaren van misleid worden, was het voor mijn eigen gemoedsrust de juiste beslissing om het te laten gaan.”
3. Je kunt vertrouwenproblemen krijgen tijdens een emotionele affaire
Wanneer je verliefd bent op een getrouwde of toegewijde man, ben je je ervan bewust dat je de vervelende waarheid moet verbergen. Dit kan uiteindelijk leiden tot wantrouwen omdat je continu over je schouder kijkt. Zal je met hem gesignaleerd worden? Zal iemand ontdekken dat jullie een relatie hebben? Ga je voor altijd gedefinieerd worden door de stereotype kenmerken van de ander vrouw in een emotionele affaire?
Uiteindelijk komt de belangrijke vraag naar voren. Kun je je man vertrouwen? Je blijft je afvragen of hij tijd met zijn vrouw doorbrengt wanneer hij niet bij jou is (de kans is groot dat hij dat doet). Het zijn van de ander vrouw in een relatie brengt veel tegenstrijdige zelfconflicten met zich mee. Je stimuleerde deze relatie, ook al was je je goed bewust van het bestaan van de ‘vrouw’ in het verhaal.
Misschien was zij de ‘ander vrouw’ in jouw versie van het verhaal. Maar nu, het feit dat hij niet exclusief voor jou is, blijft je steken. Dit onvermogen om vertrouwen te hebben kan een van de significante psychologische effecten van het zijn van de ander vrouw zijn dat niet geminimaliseerd moet worden en kan zelfs met de tijd verergeren.
4. Je hebt angst voor je oordeel
Vergeet het vertrouwen in anderen, je begint vaak je oordeel en je vertrouwen in jezelf in twijfel te trekken over of je wel de juiste beslissingen maakt, en dat is de echte pijn van het zijn van de ander vrouw. Sushma vertelt het verhaal van een cliënt die diep geraakt was na jarenlang de ander vrouw te zijn geweest en toen gedumpt werd. “Ze gaf alles en wachtte jaren in de hoop dat het zou eindigen.”
“Helaas koos haar man voor zijn vrouw ondanks zijn onmiskenbare emoties voor haar. Het was een enorme klap en ze bekende mij dat ze haar gebrek aan beter oordeel de schuld gaf voor de positie waarin ze zich bevond,” zegt ze. Vaak kan de heartbreak van het zijn van de ander vrouw lang aanhouden. Daarom kan het genezingsproces na het zijn van de ander vrouw ook enige tijd in beslag nemen en is het geen rechtlijnige weg.
Het trauma van het zijn van een minnares vreet van binnen aan je. Helaas zullen de deuren sluiten wanneer je geestelijke steun of iemand nodig hebt die naar je verhaal luistert. Je eindigt waarschijnlijk met jezelf isoleren om de vernedering en sarcastische opmerkingen van je eigen mensen te vermijden.
5. De druk van geheimhouding kan deprimerend zijn
De constante druk om een geheim te houden kan een van de meest ontmoedigende psychologische effecten zijn van het zijn van de ander vrouw. Je sociale mediastatus roept misschien ‘vrijgezel’ terwijl de waarheid is dat je dat niet bent. Je kunt in het openbaar niet gezien worden en kunt ook geen andere dingen doen die reguliere koppels doen. Toen we aan een lezeres genaamd Anya (naam gewijzigd) vroegen hoe het voelt om de ander vrouw te zijn, vertelde ze ons: “Ik voel me eerlijk gezegd niet eens meer als mezelf. Van het verbergen van sms-berichten tot nooit foto’s kunnen plaatsen op sociale media, de pijn van het zijn van de ander vrouw is heel echt. Dit lijken in het begin misschien kleine dingen maar ze kunnen je het gevoel geven dat je relatie helemaal niet bestaat.”
Bovendien moet je altijd worstelen met de vraag – “Hoe voelt de ander vrouw zich over de vrouw?” Daarnaast is er dit grote probleem dat je niet zag aankomen. Je vakanties en andere normale activiteiten moeten altijd in het geheim met je man worden doorgebracht. Sociaal en op sociale media moet je constant de foto’s van hem met zijn gezin zien. Het kan uiteindelijk hartverscheurend zijn.
6. Je geduld kan op raken
Je leert echt geduld te hebben als het gaat om het zijn van een minnares of het onderhoud van een relatie met een getrouwde man. Het kan anders zijn als het geen serieuze relatie betreft en slechts een voorbijgaande affaire is, maar de dynamiek van de relatie met een getrouwde man is heel anders. Vaak vind je jezelf geduldig wachten totdat het helemaal naar wens gaat. Als je een relatie aangaat met een getrouwde man in de hoop dat hij zijn vrouw zal verlaten, kan het een lange wachttijd worden.
In dergelijke situaties komen de realiteiten van het zijn van de ander vrouw meer naar voren dan ooit. Vooral als de man een huis en kinderen met zijn vrouw deelt, kan hij ze nooit helemaal loslaten. Voor het welzijn van de kinderen zal hij bij haar moeten blijven. Diepe relaties zijn nooit gemakkelijk te beëindigen, dus je zult gewoon moeten wachten. Maar hoe lang?
Rekha (naam gewijzigd), een journaliste uit New Delhi, vertelde ons: “Ik ben de ander vrouw in een relatie, maar ik ben eerlijk gezegd moe van deze rol. Het weegt constant op mijn gemoedstoestand en wachten tot mijn vriend zijn vrouw verlaat en de rest van zijn leven met mij doorbrengt, lijkt gewoon een verre droom die niet zal uitkomen. Hij zegt vaak dat hij haar zal verlaten, maar hij neemt nog steeds haar oproepen aan wanneer hij in mijn huis slaapt. Ik weet niet of ik zo verder kan leven.”
7. Het kan mentaal en fysiek uitputtend zijn
Een van de psychologische effecten van het zijn van de ander vrouw is dat de schuld, druk en onzekerheid mentaal en fysiek uitputtend kunnen zijn. Je kunt zelfs wrok voelen tegen de persoon met wie je tot dan toe omging of zelfs tegenover jezelf.
“Een van de belangrijkste redenen om je wrok te voelen is dat je zeer beperkte steun kunt vinden voor je daden. De kans dat affaires uitgroeien tot een langdurige relatie of nieuw huwelijk is heel klein. langdurige relaties komen zelfs nog zeldzamer voor, waardoor er werkelijk geen voordelen zijn aan het zijn van de ander vrouw,” zegt Sushma. “Het is alsof je een sport betreedt met de wetenschap dat je aan de verliezerzijde zult eindigen. Tenzij je heel helder bent over je doelen, zal zo’n relatie je uitputten, en zo voelt het om de ander vrouw te zijn.”
8. Het beïnvloedt je zelfvertrouwen en eigenwaarde
Het is niet precies duidelijk waarom mensen relaties aangaan met toegewijde mannen. Wanneer je de ander vrouw bent, weet je dat je zijn kleine geheim bent, een geheim dat hij waarschijnlijk ook heel schuldig aan voelt, niet alleen jij. Hoe hij ook over je denkt, op een dag zal hij proberen zijn imago voor de maatschappij te redden en zijn gezin prioriteit geven. Terwijl je herhaaldelijk faalt in het overtuigen van hem om uit het huwelijk te stappen, begin je je zelfwaarde in twijfel te trekken, en dat is wanneer de psychologische effecten van het zijn van de ander vrouw echt beginnen te onthullen.
Een van de langetermijneffecten van het zijn van de ander vrouw is de geleidelijke erosie van je zelfvertrouwen. Zoals eerder vermeld, wanneer een affaire aan het licht komt, krijgt vooral de affairepartner de meeste kritiek. Je kunt proberen te doen alsof het je niets kan schelen, maar constant beschuldigd en beoordeeld worden (niet te vergeten de schandalen en roddels die het onvermijdelijk met zich meebrengt) kan ook invloed hebben op je zelfvertrouwen op andere gebieden van je leven. Het kan je carrière en zelfrespect beïnvloeden.
9. Je kunt sterker naar voren komen nadat het voorbij is
Ja, dit is iets dat heel waar is en een belangrijk punt om op te merken over de psychologie van het zijn van een minnares. Dus als iemand vraagt naar de voordelen van het zijn van de ander vrouw, is dit misschien de enige. Het klinkt misschien vreemd, maar een van de positieve psychologische effecten van het zijn van de ander vrouw in een relatie is dat als je het overleeft, het je inderdaad kan versterken. Het cruciale punt is echter dat je realistisch moet zijn over de situatie, wat de moeilijkste zaak is om te doen. Sulochana J (naam gewijzigd), een telecomprofessional, was in een relatie met een getrouwde man en zegt dat het haar ten goede veranderde.
“Een voordeel van het beginnen van een relatie als de ander vrouw is dat je meteen met de gebreken begint. Ik wist dat de man met wie ik omging een bedrieger was. Ik leerde ook om mijn verwachtingen van de relatie erg laag te houden, zodat ik me op de gelukkige momenten met hem kon concentreren. Ik wist dat hij me nooit de toewijding zou geven die ik verdiende. Dus behandelde ik het als een vrijblijvende relatie. Ook kon ik met hem volkomen eerlijk zijn – meer dan met al mijn andere vriendjes – omdat ik wist dat hij me niet zou oordelen,” zegt ze.
Hoe Ga Je Om Met Het Zijn Van De Ander Vrouw?
Op een ochtend word je wakker en besluit je dat het tijd is om te stoppen met het zijn van de ander vrouw. ‘Waarom ben ik oké met het zijn van de ander vrouw? Genoeg is genoeg! Ik verdien beter dan dit,’ zeg je terwijl je uit bed stapt. Je beseft dat je niet verplicht bent om je geestelijke gezondheid door deze emotionele hel te laten lijden. Wat is de beste manier om verder te gaan van het zijn van de ander vrouw?
In de slechtste gevallen, als een affaire op een treurige manier eindigt, mist de ander vrouw vaak steun en liefde van haar partner en de maatschappij. Er kan een situatie zijn waarin ze haar sokken omhoog moet trekken en moedig verder moet gaan, helemaal alleen. Hier zijn enkele manieren om verder te gaan van het zijn van de ander vrouw:
1. Wees niet te hard voor jezelf
Sushma zegt dat de eerste regel van genezing is om vriendelijk voor jezelf te zijn. “Laten we eerlijk zijn, de wereld zal je beoordelen, dus voeg daar niet nog meer aan toe. Vergeet niet dat je niet alleen maar een deel van een affaire bent, je bent een persoon die liefde verdient en wat je deed was een onderdeel van die reis,” voegt ze eraan toe.
2. Neem een pauze, je verdient het
Seema onthult dat ze, nadat ze haar getrouwde vriend had gedumpt, als eerste een volledige pauze van werk en haar persoonlijke leven nam. “Ik had ruimte nodig om lang en hard na te denken, want deze hele ervaring was me aangrijpend. De hele affaire en het einde waren vrij emotioneel, dus de enige manier voor mij om me los te maken was om even weg te gaan van alles,” zegt ze.
3. Zoek professionele hulp
De problemen van een complexe relatie (en de heartbreak van het zijn van de ander vrouw) kunnen behoorlijk ingewikkeld zijn. Je hebt een helpende hand nodig om door deze moeilijke fase van je leven heen te komen. En dit is waar counseling een rol kan spelen bij hetgenezen na het zijn van de ander vrouw.
Hoe voelt het om de ander vrouw te zijn? Je kent het antwoord heel goed, en je weet ook dat hoeveel mensen om je heen ook met je meeleven, niemand die niet een afstand in jouw schoenen heeft gelopen, mogelijk kan begrijpen wat je doormaakt. Daarom kan professionele hulp de redding zijn die je nodig hebt om over deze emotionele turbulentie heen te komen. Als je worstelt met je emoties, zijn bekwame en ervaren counselors tot je beschikking.
4. Verleg je focus van hem naar jezelf
Als je voelt dat je je niet kunt losmaken van je getrouwde of ‘bezet’ lief, is het waarschijnlijk dat hij bepaalde gevoelens of emoties in jou oproept. Dat zou je moeten aangeven dat het niet om de persoon gaat, maar om die gevoelens waaraan je gehecht bent. Focus op jezelf en wat je moet doen om die emotionele behoefte op een andere manier te vervullen. Je moet jezelf toestemming geven om te genezen van de pijn van het zijn van de ander vrouw.
5. Zoek echte liefde
Als je drama verwart met liefde, zul je altijd teleurgesteld worden. Accepteer dat een van de kenmerken van het zijn van de ‘ander vrouw’ is dat je vaak wordt aangetrokken door drama. In plaats daarvan moet je jezelf een kans geven op het vinden van een echte relatie waarin je krijgt wat je verdient.
Een relatie aangaan met een getrouwde man stelt je bloot aan veel emotionele pijn wegens de complexiteit van de situatie. Zelfs als je je bewust bent van de valkuilen van het aangetrokken worden tot toegewijde mannen, zal het op den duur moeilijk worden. De vraag die je jezelf moet stellen is: ben je er klaar voor en is het het waard?