Iedereen waardeert een goede opbrengst op investeringen, of het nu gaat om een bedrijf, een baan of een relatie – we willen beloond worden voor onze tijd en moeite. Echter, er komt een moment in ons leven waarop we de onheilsboodschap ontdekken dat de weg die we bewandelen geen zichtbare bestemming heeft. Een doodlopende relatie is verrassend moeilijk te herkennen. Mensen voelen de druk tussen het geven van een kans of het nemen van de uitgang.
Een weloverwogen besluit kan niet worden genomen zonder een goede kennis van de tekenen van een dode relatie. Wij zijn hier om je te helpen je verbinding te beoordelen vanuit 9 unieke invalshoeken. Als je je herkent in deze indicatoren, is er waarschijnlijk iets niet in orde. Maar maak je nog geen zorgen. Kijk eerst naar onze uitgebreide mini-gids. Er is zoveel dat je misschien nog niet weet over het blijven in een doodlopende relatie…
Hoe weet je of je in een doodlopende relatie zit? – 9 Tekenen
Bij wijze van spreken kunnen we je honderd miljoen dollar wedden dat er een beruchte vraag op je lippen brandt: “Waar gaat dit naartoe?” Hollywood en sitcoms hebben deze kwestie een slechte naam gegeven, maar als je het ons vraagt, is het een volkomen redelijke vraag. Een relatie kost moeite en als het nergens heen gaat, is het beter je energie ergens anders in te steken. Je wilt immers niet later spijt hebben van de jaren die je in een doodlopende relatie hebt verspild.
Maar hier is een klein probleem. De tekenen van een doodlopende relatie kunnen heel veel lijken op een tijdelijke moeilijke periode in een anderszins sterke band. Dus, hoe kun je onderscheiden of je relatie de moeite waard is om aan te werken? Laat ons je helpen. Als echte kenners hebben we deze uiterst informatieve lijst samengesteld. Ons doel is om je te helpen bij het beantwoorden van één vraag – “Moet ik een dode relatie beëindigen?” Laten we direct beginnen!
1. (On)eerlijke communicatie…
Geen enkele rode vlag is roder in de geschiedenis van rode vlaggen. Als je niet eerlijk kunt zijn tegen je partner, waarom ben je dan überhaupt bij hen? Eerlijkheid kent veel lagen. Allereerst gaat het om je authentieke zelf zijn. De romantische sfeer van je leven zou een ruimte moeten bieden waar je vrij bent om jezelf te zijn. Als je delen van je persoonlijkheid moet verbergen of iets over je leven moet verdoezelen, weet je dat je in een doodlopende relatie vastzit.
Tweede komt de letterlijke leugen. Heb je last van branderigheid wanneer je partner je aanspreekt om plannen te maken? Plotseling super druk, nietwaar? Als je ze ontwijkt en excuses maakt, doe dan een introspectie; elkaar vermijden is geen oplossing. Leugens in welke vorm dan ook of moeite hebben met eerlijke communicatie is een teken van een muur – een hoge, stenen muur die aan het einde van jouw datingweg ligt.
2. Blijf je in een doodlopende relatie? Herken de verschillen
Als je een Venn-diagram zou maken van de doelen van jou en je partner, vind je dan weinig overeenkomst? Een relatie is gebouwd op de basis van gedeelde betekenis. Er moet een gemeenschappelijk begrip zijn van visie, doelen, kernwaarden en ambities. Wanneer twee individuen helemaal niets gemeen hebben; wanneer ze actief in tegenovergestelde richtingen gaan, is dat een van de grootste tekenen van een doodlopende relatie.
Stel, jij wilt trouwen en kinderen krijgen, maar je partner niet. Jij gelooft in reizen en verkennen, terwijl zij graag een gevestigd leven leiden. Dat, dames en heren, is een doodlopende weg. De kans dat jullie beiden jullie doelen of levensvisies kunnen verzoenen is minimaal. In zo’n situatie zijn jullie gedoemd om uiteindelijk uit elkaar te gaan. Is het wijs om in een dergelijke doodlopende relatie te blijven? Wat denk jij…
3. Oorzaak van de dood: Verveling
Friedrich Nietzsche schreef treffend: “Is het leven niet duizend keer te kort om onszelf te vervelen?” En dit is exact wat je jezelf zou moeten afvragen. Verveling sluipt tijdelijk in elke relatie binnen. Maar het zou géén permanente staat van zijn moeten zijn. Dit is de betekenis van een doodlopende relatie die je moet begrijpen. Hoewel geen enkele partner je 24/7 vlinders kan geven, is het redelijk om spontaniteit, plezier, verrassingen en avontuur te verwachten.
Als je romantische traject van begin tot eind saai is geweest, zien de vooruitzichten er niet goed uit voor jou. Dit heeft te maken met het feit dat je op een punt zult komen waarop je meer van je partner wilt. Verveling heeft namelijk niet alleen te maken met lichamelijke activiteit; het heeft ook te maken met conversatie, routine en liefdestaal. Wanneer je uit elkaar gaat (en dat zal je waarschijnlijk), zul je spijt hebben van de jaren die je in een doodlopende relatie hebt verspillend.
4. Raak me niet aan
Een relatie hebben uitsluitend voor seksuele doeleinden is absoluut een neen. Maar het volledig negeren van seks in een relatie is ook een neen. Fysieke intimiteit is een cruciaal onderdeel van een gezonde relatie. Velen onderschatten het belang van seksuele compatibiliteit en leven later met spijt. Als er geen chemie tussen jullie beiden is, ben je waarschijnlijk in een doodlopende relatie. Een gebrek aan seksuele activiteit is ook een duidelijke indicatie van onderliggende problemen zoals vertrouwensproblemen of onzekerheden.
Bovendien omvat fysieke nabijheid veel meer dan alleen seks. Het omvat knuffels, aaitjes, kussen of zelfs iets eenvoudigs als hand in hand lopen, wat allemaal bijdraagt aan het succes van een relatie. Afkeer van de aanraking van je partner moet je serieus nemen. Denk je nog steeds dat je in een doodlopende relatie moet blijven? Hmmm, wat is het woord dat we zoeken? Duurzaam. Jouw relatie is niet duurzaam als je je fysiek niet comfortabel bij hen voelt.
5. Toekomst? Meer een Weinig-ture
Mag ik een cliché vraag stellen… Waar zie jij jezelf over 5 jaar? Terwijl je verschillende sferen van je leven in beeld brengt, denk aan je partner. Is hij of zij aanwezig in deze hypothetische foto? Of ben je ze volledig vergeten? Een relatie is een samenkomst van twee mensen die willen samenwerken aan een gedeeld leven. De ultieme betekenis van een doodlopende relatie is dit – er is geen toekomst.
Misschien zit je vast in die vreemde ruimte waar je geen reden hebt om uit elkaar te gaan. Of misschien is het nu gewoon een gewoonte. Het is gemakkelijker om te daten dan om niet te daten, toch? FOUT. Je maakt deel uit van iets dat uiteindelijk alleen maar pijn en verdriet zal veroorzaken. Als je voor een muur staat aan het einde van de weg, zul je je afvragen waarom je jaren in een doodlopende relatie hebt verspild. We denken dat het beter is om nu te anticiperen…
6. Oh zo sociaal
Wat zou jouw aanwijzing moeten zijn om een doodlopende relatie te beëindigen? Een neiging om met de hele wereld om je heen te hangen voor je partner. Als je de voorkeur geeft aan het gezelschap van anderen, is dat indicatief voor een gebrek aan compatibiliteit tussen jou en je (on)belangrijke ander. En we hebben het niet over een zeldzame gebeurtenis. (Het is normaal om buiten de relatie sociale contacten te hebben.) We hebben het specifiek over het prioriteren van anderen boven je partner.
Stel je het volgende voor: Je maakt per ongeluk dinerplannen met je vriend en met je partner op dezelfde datum. Gegeven de keuze tussen die twee, wie kies je? Als je in een relatie zit die een verloren zaak is, kies je onmiddellijk voor je vriend. Rechtvaardig het zoals je wilt, maar we weten allebei de waarheid. Jouw verbinding met je partner heeft niet echt prioriteit. (Voor jouw informatie – een gezonde relatie is er een waarbij partners actief tijd voor elkaar maken.)
7. Op wolk nul
We weten dat het daten met iemand niet altijd zonnig en regenboogachtig is; elke relatie heeft zijn pieken en dalen. Maar als je een vogelperspectief neemt, zou je relatie een gelukkige moeten zijn. De goede tijden zouden de slechte ver uit moeten overstijgen. Weet dat je in een doodlopende relatie zit als je ontevreden en ongelukkig bent. Het vooruitzicht om voor altijd bij je partner te zijn, zou opwindend en hoopvol moeten zijn. Als het angst oproept, loopt het zeker niet goed.
De liefde is een keuze die we elke dag maken. We maken die keuze omdat onze partners ons vreugde, comfort en veiligheid bieden. Als je geen troost kunt vinden in hun gezelschap en geen geluk bij hen ervaart, zou je niet samen moeten zijn. Wat zegt de taartdiagram van jouw relatie? Tovert de gedachte aan je partner een glimlach op je gezicht? Of heerst er ongelukkigheid? (Wedden dat je je nu afvraagt hoe je uit een doodlopende relatie kunt komen.)
8. Goede communicatie? Waar gaat dat over?
Als je wilt weten of je op de weg naar nergens bent, kijk dan naar je communicatiestijlen. Een doodlopende relatie kent de meest disfunctionele conversatiepatronen en conflictresolutie. Een opmerking kan zich ontwikkelen tot een volledige ruzie en die ruzie opent honderdduizend potjes met problemen. Er zijn dagen waarop je urenlang in stilte bent en andere dagen waarop je passief-agressief bent. De top uitspraken die je gebruikt zijn “Dat bedoelde ik niet” en “Wat probeer je te zeggen?”.
Met andere woorden, jullie gesprekken zijn absoluut rampzalig. Persoonlijke aanvallen, passief-agressiviteit, schreeuwen, bedreigingen, manipulatie en gaslighting zijn enkele van de terreinen waarin jullie uitblinken. De betekenis van een doodlopende relatie die iedereen moet kennen ligt in de kwaliteit van communicatie. Een band kan nooit blijven bestaan als twee individuen niet in staat zijn om helder, eerlijk en rationeel met elkaar te communiceren.
9. Het slechte, het lelijke, en het lelijkste – Hoe kom je uit een doodlopende relatie?
Een relatie is een doodlopende weg, niet alleen wanneer een breuk onvermijdelijk is, maar ook wanneer er geen mogelijkheden zijn voor groei voor beide betrokkenen. Je verbinding is niet gezond als jullie elkaar, zelfs onbedoeld, pijn doen. We hebben het over toxiciteit en ongezonde patronen in je dating leven. Deze kunnen zich op verschillende manieren manifesteren – emotioneel, fysiek, psychologisch of financieel. Je kunt niet lang in zo’n omgeving voortbestaan.
Er zal een punt komen waarop je een burn-out zult ervaren. Blijven in een doodlopende relatie is ongelooflijk vermoeiend omdat je grenzen voortdurend worden overschreden. Je begint je ongewenst en ongemakkelijk te voelen in deze situatie. Als je wordt blootgesteld aan enige vorm van misbruik, trek je dan onmiddellijk terug uit de situatie. Zoek hulp van autoriteiten en neem contact op met vrienden en familie. Wees je volledig bewust van de schade die een dode band kan toebrengen.
De vraag van het moment is of je in een doodlopende relatie moet blijven of niet. Laten we het hebben over de opties die je nu tot je beschikking hebt. Wat kun je doen als je vastzit? Evalueer de voor- en nadelen van elke actie die hieronder wordt opgesomd. Hier is wat je moet doen als je jezelf herkent in de tekenen van een dode relatie…
Hoe om te gaan met een doodlopende relatie?
Vanwege de geschiedenis en nabijheid die ze met hun partner delen, zijn mensen vaak huiverig om relaties te beëindigen. Maar soms is dat het beste dat je voor iedereen kunt doen. Je vraagt je waarschijnlijk af wat de volgende stap is en we zijn hier om je dilemma te verlichten. Neem een kijkje naar deze opties die je kunnen helpen om een doodlopende relatie aan te pakken.
- Communiceer eerlijk: Een openhartig gesprek met je partner is de eerste stap die je moet nemen. Praat over waar je de relatie naartoe ziet gaan en of jullie visies compatibel zijn. Wat kun je doen om het beter te laten functioneren? Dit is geen lichte aangelegenheid!
- Werk hard: Partners moeten samen werken om een relatie te laten slagen. Als jullie beiden bereid zijn om aan jullie band te werken door samen tijd door te brengen, vertrouwen op te bouwen, de gaten te dichten en elkaar te steunen, dan heeft jullie relatie een kans. Maar pas op, dit vereist tijd en inspanning.
- Zoek hulp: Als je in een doodlopende relatie blijft en in de war bent over hoe je ermee om moet gaan, moet je hulp zoeken bij een geestelijke gezondheidsprofessional. Bij Bonobology bieden we ondersteuning via onze gecertificeerde counselors en therapeuten. Zij kunnen je helpen om je dynamiek beter te begrijpen.
- Neem afscheid: Een breuk is een moeilijke keuze, maar ook een slimme. Blijf niet in een doodlopende relatie uit gemak en gewoonte. Als er geen mogelijkheid tot verbetering is, loop dan onmiddellijk weg. Geloof ons, het zal je later veel verdriet besparen.
Zo, we zijn aan het einde van onze reis gekomen. We hopen dat onze adviezen je hebben geholpen om dingen duidelijk te zien. Als je denkt dat we iets vergeten zijn, schrijf ons dan alsjeblieft – we horen graag van je. En onthoud altijd dat je altijd bij ons kunt terugkomen. Bono is hier voor jou.