Het schreeuwen en schreeuwen in relaties is een bijna universeel fenomeen. Iets waar we allemaal wel eens schuldig aan zijn. Zodra de schreeuwpartij voorbij is en de gemoederen zijn bedaard, worden we geconfronteerd met vragen als: is het oké om tegen je partner te schreeuwen? en hoe beïnvloedt schreeuwen relaties? Het is belangrijk te erkennen dat het verheffen van onze stemmen een natuurlijke verdedigingsmechanisme is waar elke mens mee te maken heeft.
Occasionele uitbarstingen van schreeuwen en schreeuwen zijn onvermijdelijk in elke vorm van menselijke interactie, of het nu gaat om een romantische partner, collega’s, vrienden of familie. Dit verdedigingsmechanisme kan echter gemakkelijk worden misbruikt, wat kan leiden tot giftige relaties. Daarom is het noodzakelijk om te weten waar je de grens moet trekken om te voorkomen dat deze neiging je relatie schaadt.
Bekentenissen van Vrouwen die Schreeuwen in Relaties te Ver Hebben Doorgetrokken
We hebben allemaal momenten van spijt. Het is het beste om je fout te erkennen en te voorkomen dat je de relatie onder druk zet. Hoewel het meestal onbedoeld is, nemen vrouwen soms de acties van hun partners voor lief. Ze beschouwen de daden van hun echtgenoot als verkeerd zonder de reden erachter te begrijpen, en beginnen hen te beschuldigen.
Hier zijn de bekentenissen van zeven vrouwen die schreeuwen in relaties te ver hebben doorgetrokken en later spijt hadden:
1. Toen hij de baby wakker maakte
“We hadden een baby van negen maanden en onze dochter was niet de gemakkelijkste. Ze sliep pas laat en werd ’s nachts minstens twee keer wakker. Ik was net weer aan het werk gegaan en had echt behoefte aan slaap. Ik had het voor elkaar gekregen om onze baby die nacht in slaap te krijgen. Ajit ging haar een kus op het voorhoofd geven.
We stonden op het punt om te vertrekken toen hij op een piepende eend stapte en onze slapende engel niet meer sliep. Ik voelde de woede in mij stijgen en schreeuwde op volle temperatuur tegen hem. Ik wilde eigenlijk gewoon slapen. Ik wist dat het een onschuldige fout was en verontschuldigde me bij hem voor mijn onvriendelijkheid.”
In zulke situaties kan het uitdagend zijn voor de echtgenoot om met een schreeuwende partner om te gaan. Terwijl hij zelf de psychologische effecten van het geschreeuw ondergaat, moet hij ook vanuit empathie opereren. Begrip tonen voor een overweldigde partner kan in deze momenten een ware test van geduld zijn.
2. Toen hij de verjaardag van onze zoon miste
“Ik zal die dag nooit vergeten waarop ik een complete idioot was. Ik was woedend op Jitesh omdat hij de verjaardag van onze zoon miste. Zoals altijd had hij de tijden verwisseld en was hij om 18.00 uur nog steeds op het werk. Ik schreeuwde met al mijn kracht tegen hem omdat hij onverantwoordelijk en onoplettend tegenover zijn familie was.
Hij sprintte uit zijn kantoor in een haast. Het was nu 19.30 uur en er was nog steeds geen enkel teken van hem. Ik ging mijn telefoon halen om hem opnieuw te bellen toen ik veel gemiste oproepen van een onbekend vaste lijnnummer zag. In paniek belde ik terug, alleen om erachter te komen dat Jitesh een auto-ongeluk had gehad en in het ziekenhuis was opgenomen met een fractuur.”
Het schuldgevoel na het schreeuwen in dit soort situaties kan ondraaglijk zijn, vooral wanneer een uitbarsting potentieel schadelijke gevolgen heeft. Dit kan een keerpunt zijn waarbij het leren stoppen met schreeuwen tegen je man prioriteit krijgt voor de vrouw.
3. Toen ik bijna een ongeluk veroorzaakte
“Mahesh en ik kwamen thuis van een uitje. Het was behoorlijk laat en we waren uitgeput. We woonden destijds een beetje buiten de stad en moesten een klein stukje de snelweg op om thuis te komen. Ik worstelde enorm om wakker te blijven toen ik plotseling het gevoel kreeg dat de auto die ons naderde ons zou raken.
Geroepen in paniek vroeg ik hem om te draaien en hij raakte ook even in paniek, waardoor de auto even van het pad ging, maar hij herpakte zich meteen. Later berispte ik hem voor zijn nalatigheid, wat hem deed beseffen dat ik in slaap was gevallen en het waarschijnlijk had gedroomd. Ik haatte mezelf omdat ik ons bijna in een ongeluk had getrokken.”
In zulke gevaarlijke situaties is het cruciaal om het verschil te begrijpen tussen schreeuwen en je stem verheffen. Zelfs als je geschrokken bent of bang, leer dan je reflexresponsen onder controle te houden. Één verkeerde beweging kan het verschil zijn tussen leven en dood!
4. Toen hij de verkeerde was moest ophalen
“Het was de bruiloft van mijn neef en ik had geen tijd gevonden om een outfit te kiezen tussen mijn werk, het huishouden en de school van de kinderen. Op het laatste moment gaf ik de saree aan mijn stomerij en vergat ik het op te halen. Ik realiseerde me dit pas toen ik me klaar begon te maken en in paniek raakte omdat ik niets anders had om te dragen.
Anant bood aan het voor me op te halen voordat hij naar zijn werk vertrok. In zijn haast had hij de verkeerde saree opgehaald! “Dit is niet de mijne,” schreeuwde ik aan de telefoon. Achteraf besefte ik dat hoewel hij een fout had gemaakt, zijn bedoelingen goed waren en hij simpelweg had willen helpen.”
Soms kan schreeuwen in relaties ook een projectie zijn van je eigen tekortkomingen en fouten. Wanneer dat gebeurt, neem een moment om na te denken: ‘Waarom ben ik zo?’. Uiteindelijk kan ook hij een onschuldige fout maken, zelfs met de beste bedoelingen.
5. Toen hij in slaap viel
“Ik was weg voor werk en zou diezelfde dag erg laat terugkeren. Toen ik thuis kwam, zocht ik naar mijn sleutels, alleen om te beseffen dat ik een nieuwe handtas droeg en vergeten was ze over te zetten. Ik belde aan en in mijn achterhoofd betreurde ik het om Rohan te storen.
Maar Rohan was een zware slaper en na dertien keer aanbellen werd hij pas wakker nadat ik hem een paar keer had gebeld. Met slaperige ogen opende hij de deur met een glimlach. Ik laat al mijn frustratie op hem los. Ik klaagde over moeheid, honger en slaaptekort. Rohan gaf me gewoon een knuffel en leidde me naar de magnetron waar een bord ongebruikte avondmaaltijd op me wachtte. Ik had me nog nooit zo schuldig gevoeld in mijn leven. Ik verontschuldigde me meteen bij hem.”
Ongegronde uitbarstingen en schreeuwen zijn niet altijd een teken van onredelijkheid. Het kan ook simpelweg een manifestatie zijn van een overweldigd en uitgeput gemoed – zoals in dit geval.
6. Toen hij de promotie kreeg en ik niet
“Firoz en ik werkten in hetzelfde bedrijf, dat was eigenlijk hoe we elkaar leerden kennen. Hoewel we in verschillende afdelingen werkten, bespraken we vaak elkaars werk aan de eettafel. Het was tijd voor verhogingen en ik was er zeker van dat ik dat jaar een promotie zou krijgen. Firoz hoopte ook op een promotie. Toen de dag aanbrak, had mijn baas mijn collega boven mij gekozen voor de promotie met als reden dat ik nooit tot laat werkte wanneer nodig. Ik
had een kind en als moeder was ik degene die elke avond naar huis moest haasten. Maar ik had juist in het weekend en op vakantie gewerkt om dat tekort te compenseren. Ik voelde me extreem ontmoedigd. En toen ik ontdekte dat Firoz een promotie had gekregen, voelde ik een steek van jaloezie. Op de weg naar huis deed ik een sarcastische opmerking over hem dat hij geluk had als man, wat leidde tot een ruzie. Ik wist dat ik onredelijk was, maar ik kon het niet helpen.”
Een vleugje jaloezie is onvermijdelijk, zelfs in de gezondste relaties. Hoe vluchtig ook, jaloezie is een emotie die je te pakken krijgt. In plaats van dat een partner zich blij en trots voelt op het succes van haar echtgenoot, blijft de man achter met een schreeuwende vrouw.
Zolang deze gevallen een uitzondering zijn en niet de norm, en de schuldige partner hun fout inziet, is het slechts een kleine hobbel op de weg. Geen reden tot bezorgdheid.
7. Toen hij laat moest werken
“Hiren en ik waren pas zes maanden getrouwd. Hij is accountant en de eind van het boekjaar is de drukste tijd van het jaar voor hem. Ik heb ook momenten dat ik laat werk, maar meestal ben ik om 18.00 uur thuis. Ik haat het om alleen in een leeg huis te zijn. Het was twintig dagen en we hadden nauwelijks tijd gehad om zelfs maar tien minuten met elkaar te praten.
Ik herinner me dat ik die dag boos was op een collega toen ik thuis kwam en een bericht op mijn telefoon zag met de tekst: ‘Ik ben pas om 10 uur thuis’. Dat deed het. Ik pakte mijn telefoon en belde Hiren, maar hij nam de telefoon niet op. Ik bleef hem bellen, alle zintuigen vergetend.
Bij mijn vijfde poging nam een paniekerige Hiren de telefoon op en vroeg of alles goed met me was. Ik ventileerde al mijn woede op hem en klaagde erover dat hij er nooit was. Hij was deze keer echt boos op me, maar hing gewoon op. Ik realiseerde me meteen dat ik onredelijk was en stuurde hem een bericht waarin ik dat bevestigde.”
Er zijn momenten waarop we overreageren en kwetsende dingen tegen onze partners zeggen. Wanneer je je de volgende keer in zo’n situatie bevindt, denk dan aan hoe je je voelde wanneer je zelf aan de ontvangkant was van het geschreeuw in relaties. Bewust zijn van de psychologische effecten van schreeuwen is een van de beste manieren om een situatie niet te laten escaleren. Het is de verstandigste keuze in vergelijking met het later herstellen van de schade.
Conclusie
Hoewel schreeuwen in relaties begrijpelijke reacties zijn op intense emoties, zijn ze uiteindelijk onproductief en schadelijk. Door open communicatie voorop te stellen, empathie te beoefenen en hulp te zoeken wanneer nodig, kunnen koppels gezondere, vervullende relaties opbouwen die zijn gebaseerd op wederzijds respect en begrip.
Schreeuwen in relaties kan blijvende schade veroorzaken, maar het is nooit te laat om verandering aan te brengen. Als je spijt hebt van je eerdere gedrag en gezondere communicatiestijlen wilt opbouwen, neem vandaag nog contact op. Begrijp de achterliggende oorzaken van je woede, ontwikkel effectieve copingmechanismen en kweek een liefdevolle en respectvolle relatie.