Relaties kunnen complex zijn. Voordat je er erg in hebt, kan de relatie die vroeger vlinders in je buik gaf, veranderen in een verstikkende ervaring. Terwijl je langzaam eruit begint te vallen van liefde in je huwelijk, blijft één vraag bij je hangen: “Wat te doen als je niet meer van je man houdt?” De situatie kan snel verwarrend worden, terwijl je worstelt met een wervelwind van emoties die moeilijk te onder woorden te brengen zijn.
Elke relatie is het resultaat van de inspanningen en tijd die je investeert in diepgewortelde gevoelens; gevoelens waarvan vaak wordt verwacht dat ze een leven lang meegaan. De maatschappelijke construct kan je doen denken: “Is het mogelijk om de liefde in een langdurige relatie kwijt te raken? En hoe herken je de tekenen dat je niet meer van je man houdt?” Het is een feit dat alle koppels moeilijke tijden doormaken, maar het verdriet van het vallen uit liefde in een langdurige relatie is een onderwerp dat zelden wordt besproken of zelfs maar erkend. Maar geloof ons, je staat er niet alleen voor. Het is volkomen normaal en echt.
Omgang hebben met relaties die hun passie en enthousiasme hebben verloren, is allesbehalve eenvoudig. Terwijl je probeert om te gaan met de veranderingen in je gevoelens, pendel je tussen de keuze om te blijven of te scheiden.
Voordat je echter een beslissing neemt, hoe weet je of je niet meer van je man houdt? Wat zijn de signalen? En, het belangrijkst, wat te doen als je niet meer van je man houdt? Laten we proberen antwoorden te vinden op al deze vragen, samen met onze levenscoach en counselor, die gespecialiseerd is in het adviseren van mensen die met mishandelingen in het huwelijk, breuken en buitenechtelijke affaires omgaan.
Voordat we haar begeleiding en tips verkennen om het proces van het verliezen van liefde in je huwelijk te doorstaan, duiken we dieper in het onderwerp om het beter te begrijpen.
Is het normaal om niet meer van je partner te houden?
Zowel verliefd worden als uit de liefde vallen zijn gevoelens die buiten de controle van de mens liggen. Je zou kunnen denken: “Ik voel me niet meer zo,” zonder het te kunnen beheersen of erop te anticiperen. Na verloop van tijd kan het voelen als “Ik hou niet meer van hem,” waarbij je opnieuw geen controle hebt over je hart. Het is heel normaal om te merken dat de liefde geleidelijk vervaagt.
Het verliezen van liefde in een huwelijk is geen taboe. Het is natuurlijk om in de loop der tijd te groeien. Er zijn verschillende fasen in een relatie waarin de gevoelens een grote verandering kunnen ondergaan. Soms besef je: “Mijn man doet niks voor mij, ik ben er klaar mee!” Maar uiteindelijk kun je niet anders dan opnieuw voor hem vallen.
Zoals Joie opmerkt: “Niemand kan ooit helemaal uit de liefde vallen met iemand. Het is gewoon dat de passie afneemt door omstandigheden.” Dus elke keer dat je denkt dat je niet meer van je man houdt, is het eigenlijk meer een kwestie van afname in plaats van een vermindering van je liefde. Het is de huidige situatie die je het gevoel geeft dat je liefde opdroogt.
Wat zijn de tekenen dat je niet meer van je man houdt?
Elke relatie ondergaat ups en downs. Wat belangrijk is, is hoe je je voelt over je partner en hoe jouw gevoelens resoneren tijdens deze turbulente periodes. Elke ruzie betekent niet het einde van een relatie. Elk conflict sugereert niet dat je man niet meer van je houdt.
Hoe weet je of je niet meer van je man houdt? Het verliezen van liefde in een langdurige relatie is een geleidelijk proces. Het is niets dat abrupt of vluchtig is. Er zijn veel indicaties die kunnen wijzen op deze realiteit. Dit leidt ons naar de volgende vraag: Wat te doen als je niet meer van je man houdt? Moet je het probleem onder ogen zien of proberen om verder te gaan met het huwelijk? Laten we een beter inzicht krijgen in dit onderwerp met Joie’s expertise.
1. Je geeft niet meer om hem
“Het eerste teken is,” wijst Joie erop, “dat je echt niet meer om wat er met de persoon gebeurt geeft – of het nu goed of slecht is.” Je maakt je geen zorgen meer over zijn welzijn. Terwijl liefde gewoonlijk gepaard gaat met zorg en genegenheid, weet je dat je niet meer van je man houdt wanneer je zijn welzijn niet meer belangrijk vindt. Joie voegt toe: “Je enige zorg is of een gebeurtenis in zijn leven een actie van jouw kant vereist of niet. Zo klinisch.” Je gevoelens voor hem vervagen terwijl je afstandelijk en koud wordt.
2. Er zijn communicatieproblemen in de relatie
Communicatie is de sleutel tot elke relatie. Het overbrugt de afstand tussen twee mensen en brengt ze dichterbij elkaar. Joie beschouwt de toenemende communicatietekorten als een belangrijk teken dat de liefde afneemt. Gebrek aan communicatie is een voorbode van stagnatie in relaties. Je hebt niet langer betekenisvolle gesprekken met elkaar. Je luistert niet meer zoals voorheen. Dit is een duidelijk teken dat je niet meer van je man houdt.
3. Je fantaseert niet meer over je partner
Dit spreekt voor zich. Joie stelt voor dat je jezelf afvraagt: “Droom je tijdens intimiteit altijd of fantaseer je over andere mensen?” Indien ja, en tijdens de seksuele daad denk je: “Ik hou niet meer van hem,” dan is dit een duidelijke aanwijzing van vervagende liefde. Hij is niet langer je liefdevolle interesse. Zelfs als je in zijn armen ligt, heb je iemand anders in gedachten. Moeilijke huwelijken zoeken vaak liefde buiten de relatie. In dit geval verschuift het focus van je liefde naar een andere persoon. Of, zelfs als je niet aangetrokken bent of van iemand anders houdt, dan ben je daadwerkelijk niet meer van je man gehouden.
4. Je bent gelukkiger zonder je partner
Hoe weet je dat je niet meer van je man houdt? De kwaliteitstijd samen met je man voelt nu als een last. Je geniet er niet meer van om samen te zijn. Liefde draait meestal om het delen van momenten, gevoelens en ervaringen. Wanneer je aarzelt om dit te doen, weet je dat je uit de liefde bent gevallen. Joie stelt eenvoudig: “Als je plannen hebt om ergens samen naartoe te gaan of iets te doen en hij zegt voor een of andere reden af, voel je je blij en opgelucht.” Dit is hoe je weet dat je niet meer van die persoon houdt.
5. Je houding tegenover je man verandert
Je vindt je partner ergerlijk. Je denkt: “Mijn man doet niets voor mij.” Je maakt jezelf minder beschikbaar voor hem, zowel fysiek als emotioneel. Je maakt je totaal niet druk om wat hij denkt terwijl je hem negeert. Naarmate het gevoel van afstandelijkheid dieper wordt, trekken je gevoelens zich verder terug. Je hebt zeker je liefde voor je man verloren als je houding jegens hem voor het ergste verandert. De sluier van onverschilligheid verbergt serieuze tekenen van het einde van je langdurige relatie.
7 Dingen die je kunt doen als je niet meer van je man houdt
De bovenstaande discussie maakt duidelijk wat de tekenen zijn dat je niet meer van je man houdt. Door deze signalen te herkennen, krijg je inzicht in je vervagende liefde voor je partner. Maar wat nu? De miljoenen vraag waar je nu mee zit is: wat te doen als je niet meer van je man houdt? Je kunt kiezen om de verloren liefde opnieuw aan te wakkeren of je kunt breken, wat beide niet zo eenvoudig is als het in eerste instantie lijkt.
Als je besluit om een poging te wagen met je man, moet je manieren vinden om een stap terug te nemen en je kwijnende relatie te redden. Wat hier belangrijk is, zijn wederzijdse inspanningen en betrokkenheid. Een relatie kan alleen worden hersteld wanneer beide partners gelijkwaardig investeren in de zaak. Eenzijdige liefde kan geen enkele relatie redden. Laten we eens kijken naar de tips die onze expert-counselor Joie met ons deelt.
1. Herinner de goede tijden
Elke relatie doorloopt de verliefdheidsfase waarin de dromerige schatjes elkaar niet genoeg kunnen krijgen. Denk aan die tijden en vraag je af wat je toen anders deed? Misschien dineerde je vaker of had je meer date-avonden? Heractiveer die vonk in je hart. Volg het voorbeeld van onze en word weer verliefd. Maak een wandeling. Dans je hart eruit (met hem, natuurlijk). Geniet van de kleine pleziertjes van het leven samen met hem.
Joie suggereert: “Doe typische dingen voor koppels samen, zoals rijtochten, diners, vakanties en het maken van herinneringen.” Samen zijn zal je helpen beter te verbinden. Hoe moeilijk het ook in het begin mag zijn, herbeleef die oude tijden waarin je als een blok voor hem viel. Het kan zijn dat je nog steeds het gevoel hebt dat je niet meer van je man houdt, maar het trucje is om dat gevoel te overwinnen en te negeren. Ga terug in de tijd en wees het nieuwgetrouwde paar dat je ooit was. Dolgelukkig en vol liefde.
2. Waardeer en respecteer elkaar
Wat doe je als je niet meer van je man houdt? Probeer elkaar bewust te waarderen en te respecteren. Geen enkele liefde kan de turbulente wateren overleven zonder de ankers van respect, vertrouwen en geloof. Hang aan deze ankers. Naarmate de golven afnemen, zo zal ook je onverschilligheid en wrok jegens hem afnemen. Wederzijds respect vormt een sterke basis in een relatie.
We hebben allemaal onze tekortkomingen. En we moeten leren ze te accepteren, of het nu onze eigen tekortkomingen zijn of die van onze partner. Ze moeten omarmd worden in plaats van belachelijk gemaakt. Je onbegrepen te voelen in een relatie kan alleen maar leiden tot problemen. Kleine blijk van waardering gaat een lange weg. Laat je partner weten welke kleine dingen je in hen waardeert. In plaats van de kloof tussen jullie te vergroten, probeer deze te overbruggen met eenvoudige vriendelijkheid en waardering als hoekstenen.
3. Wat te doen als je niet meer van je man houdt? Communiceer
Joie zwoert bij de rol van “meer praten en verbinden” voor het opbouwen van een relatie. Een van de meest pijnlijke tekenen dat je niet meer van je man houdt, is de steeds groter wordende communicatiekloof. Probeer te werken aan het openhouden van de communicatielijnen. Ga zitten en voer een gesprek met je man. Stel interessante vragen aan je partner om hem beter te begrijpen. Behoud het element van plezier in je gesprekken en in de relatie, of maak het serieus met diepgaande relatievragen. Het idee is om beter te verbinden.
Betekenisvolle gesprekken met je man kunnen je helpen bij het bepalen van je volgende stap. Het verliezen van liefde in een huwelijk laat je met twee deuren open voor je: de liefde opnieuw aanwakkeren of de liefde vergeten. Je gevoelens bespreken met je partner helpt je beter beslissen.
4. Prioriteer je partner
Het is vaak te zien in relaties dat partners … Een van mijn dierbare vrienden bevond zich in dezelfde situatie. Tijdens een van onze 2 A.M. gesprekken brak ze in tranen uit: “Ik voel dat ik niet meer van hem hou. Ik weet dat ik niet meer om hem geef zoals ik vroeger deed.” Het is natuurlijk en vrij gemakkelijk om je partner niet langer te overladen met dezelfde zorg en aandacht als voorheen. Langdurige relaties hebben vaak dit pad.
Om je relatie nieuw leven in te blazen, keer terug naar je datingfase. De tijd waarin jullie om elkaar gaven. De tijd waarin je je gevoelens vaker uitte. Verwennend met je liefde en zorg. Joie wijst erop dat een bewuste beslissing om voor elkaar te zorgen wonderen kan doen voor de relatie. Probeer de ander opnieuw te verleiden met je capriolen of met je liefdevolle gebaren. Geef je huwelijk een opkikker.
5. Wees oprecht in je emoties
Wat te doen als je niet meer van je man houdt? Wees je meest oprechte zelf. Relaties kunnen niet gedijen in een omgeving van pretenties en schijn. Een relatie waarin je jezelf niet kunt zijn, kan benauwend zijn. Echte liefde kan niet bloeien als deze onder valse voorwaarden wordt geplant. Wees authentiek en eerlijk naar je partner toe. Stop met het je aanpassen aan normen of het voldoen aan vooropgezette ideeën. Hoe kunnen ze goed voor je zijn als je niet jezelf bent?
Herontdek jezelf in deze reis en begin weer met je partner te delen. Zelfs als je denkt: “Mijn man doet niets voor me, hij neemt me voor vanzelfsprekend!”, laat dan je frustratie eruit. Houd geen wrok vast. Zoals Joie treffend zegt: “Als je boos bent, reageer dan. Wees niet stil tegen hem. Stilte is een grote katalysator in relaties die achteruitgaan.” Onuitgesproken frustraties in een relatie kunnen de dynamiek van het paar verstoren. In plaats daarvan, reageer op de situatie, vent je gevoelens en sluit de openpunten.
6. Introspectie, reflectie en reageren
Neem een moment om naar binnen te kijken. Reflecteer en probeer de tekortkomingen en fouten te identificeren die hebben geleid tot het vermoeden van uit de liefde vallen in een langdurige relatie. Focus niet op de fouten van je partner, maar op wat je zelf hebt bijgedragen aan de relatie.
Het is makkelijker om verwachtingen van je man te hebben. Maar vraag jezelf eerst af of je dezelfde normen in je huwelijk hebt nageleefd. Criteria zijn er voor beide partners. Behandel je partner zoals je zelf behandeld wilt worden. Ontdek je tekortkomingen en kijk hoe je eraan kunt werken. Rome is niet in één dag gebouwd, en hetzelfde geldt voor elke succesvolle relatie – het kost tijd en toewijding. Breng veranderingen aan en probeer je van de problematische patronen los te maken.
7. Laat het los
Alles wat geforceerd moet worden, verdient om losgelaten te worden. Vecht voor je relatie als jullie beiden ervoor openstaan, als je denkt dat het echte liefde kan brengen. In het geval dat een van beide geen motivatie of toewijding toont, kun je beter loslaten. Je kunt niet vechten voor een strijd die al verloren is. Opgekropte liefde kan niet opnieuw tot leven worden gebracht. Wat hier echt telt, is je liefde voor jezelf; tenslotte wil niemand in een relatie zijn die afbreuk doet aan hun mentale welzijn of geluk.
Joie deelt haar mening: “Het is oké om niet meer van iemand te houden met wie je ooit verliefd was, zolang dit je helpt om meer van jezelf te houden. De enige persoon van wie je absoluut niet kunt veroorloven om niet meer van te houden, ben jezelf.” Voor paren met kinderen adviseert ze ook om het geluk van de kinderen in overweging te nemen. Ze zegt: “Kinderen kunnen een scheiding aan als dit beide ouders gelukkig maakt. Ze zijn echter niet gelukkig met ongelukkige ouders die vechten.”
Het is begrijpelijk om uit de liefde te vallen. Wat niet te rechtvaardigen valt, is het opofferen van je eigen geluk. Wat te doen als je niet meer van je man houdt? Doe wat je blij maakt. Reviveer de relatie als je dat wilt, of laat deze los als je de middelen hebt om die beslissing te nemen.