Relaties zouden moeten steunen op het principe van gelijkwaardige partnerschap. Het feit dat twee mensen in een romantische relatie ‘partners’ worden genoemd, bevestigt deze gedachte. Echter, het komt vaak voor dat deze balans wordt verstoord. Dit leidt ertoe dat een van de partners een controlerende of dominantere rol in de relatie aanneemt.
Wanneer we het hebben over dergelijke dominante relaties, is het vaak zo dat de man de controle probeert te grijpen – een gevolg van eeuwenlange patriarchale conditionering. Als je het constante gevoel hebt dat hij domineert in de relatie, is het belangrijk om een stap terug te nemen en de waarschuwingssignalen te herkennen.
Met de hulp van een psycholoog (MA in Klinische Psychologie, professionele credits van Harvard Medical School), die gespecialiseerd is in individuele begeleiding via emotionele vaardigheden, laten we onderzoeken wat mannen dominant maakt in een relatie en welke duidelijke tekenen er zijn.
Wat Is Een Dominante Relatie?
Om zeker te weten of hij domineert in de relatie en te leren hoe je hiermee om kunt gaan, is het essentieel om te begrijpen wat een dominante relatie inhoudt. Dit is van belang aangezien de tekenen dat hij jou domineert zich kunnen uiten in kleine gedragsafwijkingen.
Een dominante relatie kan het best worden omschreven als een situatie waarin de ene persoon de andere emotioneel overweldigt en probeert te controleren hoe de ander moet denken, voelen, reageren en zich gedragen. Je kunt er zeker van zijn dat hij domineert in de relatie wanneer deze behoefte aan controle gepaard gaat met een snel opvlammen van boosheid, het verschuiven van schuld en een totale minachting voor jouw emoties, gevoelens en behoeften.
De uitingen van dergelijk gedrag kunnen variëren van hem die je vraagt om een jurk te veranderen tot het onderbreken van je zinnen of je vertellen met wie je wel en niet kunt omgegaan. Hoewel dergelijke voorvallen je een intuïtie kunnen geven dat er iets mis is, is het moeilijk om onmiddellijk te concluderen dat je met een dominante vriend of echtgenoot bent.
De essentie van een dominante relatie is de behoefte om de macht van de andere partner te beperken als een manier om met eigen onzekerheden om te gaan. Het is van vitaal belang om deze toxische gedragingen te herkennen, want een dominante relatie kan snel escaleren en leiden tot fysiek en seksueel misbruik.
Maar wat maakt dat mannen dominant willen zijn in een relatie? De psycholoog legt het ons uit: “Een antwoord op deze vraag is patriarchie. Hij kan denken: ‘Dit is wat ik mijn vader heb zien doen en wat iedereen om me heen doet, en daarom wil ik dominant zijn in een relatie.’ Natuurlijk speelt ook het individuele temperament een grote rol, of misschien een archaïsche houding die een man doet geloven dat vrouwen onder controle moeten worden gehouden.”
“Een achtergestelde blik op het leven kan ook de oorzaak zijn. Misschien denkt hij dat de emancipatie van vrouwen iets is om voorzichtig mee om te gaan. ‘Als een vrouw wordt versterkt, kan ik haar niet meer onder controle houden. Het is beter om haar onder mijn duim te houden,’ denkt een man misschien.”
“De wortels liggen vaak in hun kindertijd. Ze hebben wellicht een vader gezien die zeer dominant was tegenover de moeder, of ze hebben een zeer onderdanige vader gezien, wat hen heeft doen geloven dat een vrouw op haar plaats moet worden gehouden.”
“Tijdens de kindertijd vindt er rolmodelling en gendermodellering plaats, en veel van onze problemen zijn afkomstig van onvervulde behoeften uit onze kindertijd. Mannen die open-minded en progressief zijn, zoeken altijd naar de sterke punten in een vrouw en proberen haar te helpen de beste versie van zichzelf te worden.”
“Zie het zo: met een jong kind ben je altijd voorzichtig en goedgemutst, omdat je je niet bedreigd voelt. Mannen worden meestal dominant in een relatie wanneer ze zich bedreigd voelen,” besluit ze.
Een dominante partner in een relatie zal waarschijnlijk ongezond gedrag vertonen dat uiteindelijk schadelijk kan zijn voor je geestelijke welzijn. Om ervoor te zorgen dat het niet zo ver komt, is het essentieel om de tekenen van een dominante man te herkennen, zodat je sneller de hulp kunt krijgen die je nodig hebt.
7 Tekenen Dat Hij Dominant Is In De Relatie
Leven met een dominante vriend of echtgenoot kan een uiterst frustrerende ervaring zijn. Hun edgy gedrag en neiging om uit te barsten, kunnen diepe angst aanwakkeren bij de persoon die dit ondergaat. Deze gedragingen kunnen aanvankelijk schattig of aandoenlijk lijken aan het begin van de relatie. Maar na verloop van tijd zul je zijn houding haten en deze gedragingen verafschuwen.
Het nemen van corrigerende maatregelen voordat dingen een onomkeerbaar punt bereiken, is de verstandige keuze. Om dat te kunnen doen, moet je op zoek gaan naar tekenen dat hij jou domineert. Hier zijn 7 klassieke rode vlaggen die aangeven dat hij dominant is in de relatie en waarop je moet letten:
1. Hij is achterdochtig en snuffelt rond in jouw persoonlijke ruimte
Je hebt hem misschien meerdere keren betrapt op het controleren van je telefoon. Het constant snuffelen in jouw persoonlijke ruimte is geen zorg, maar eerder wantrouwen. Hij kan zelfs proberen te zeggen dat je een goedgelovig persoon bent dat ‘bescherming’ nodig heeft, en zo fungeert hij als jouw zelfbenoemde beschermer.
“Meestal oscilleren deze mannen tussen twee uitersten. Het grootste deel van de tijd geven ze hun partner geen ruimte. Psychologisch vertellen ze zichzelf: ‘Ik kan mezelf niet beheersen, dus controleer ik liever een ander persoon, omdat dat me een gevoel van controle geeft.’ En natuurlijk is de meest handige persoon voor hen om te controleren hun partner, die wordt gezien als zwakker. De maatschappij geeft hen bovendien de ruimte om te domineren, aangezien dit ook deel uitmaakt van de collectieve cultuur,” zegt Pragati.
Meer dan eens zal hij defensief reageren als je hem vraagt naar zijn gewoonte om in jouw persoonlijke ruimte te snuffelen. “Wat heb jij te verbergen?” of “Vertrouw je me dan niet?” of “Wat wil je nu van me?” zijn enkele van de veelvoorkomende, passief-agressieve zinnen die hij regelmatig gebruikt om jou schuldig te laten voelen over zijn acties. Als je dit te vaak hebt ervaren, weet dan dat hij dominant is in de relatie.
2. Dominante vriend tekenen: Hij is onredelijk jaloers
Het kan schattig lijken als je partner groen van jaloezie wordt elke keer dat iemand openlijk met je flirt. Dat is ook natuurlijk. Maar jaloezie en afgunst, hoewel ze vaak als uitwisselbare emoties worden gezien, zijn wezenlijk verschillend. Jaloezie is een negatieve emotie die geen plek heeft in een gezonde relatie.
“Soms kan jaloezie voortkomen uit een mindset als: ‘Ik ben niet goed genoeg’ of ‘Ik doe niet hard genoeg mijn best.’ Wanneer zijn eigen incapacitatie hem in het gezicht aankijkt, proberen ze anderen naar beneden te halen door te domineren en hun fysieke macht te assertiveren,” legt Pragati uit hoe jaloezie een van de klassieke tekenen van een dominante vriend is.
Wanneer zijn jaloezie compulsief gedrag vertoont, is dat een duidelijke rode vlag. Als je je hebt moeten terugtrekken van vrienden en familie, en je elke man uit je leven hebt moeten verwijderen, dan is dat een van de klassieke tekenen dat hij jou domineert. Dergelijke ongegronde achterdocht mag niet worden getolereerd, ongeacht wat het ego van de man ook zegt. Verander je leven niet om aan zijn onrechtvaardige eisen te voldoen.
3. Je staat altijd op zijn commando
Hij is een dominante man in een relatie als je je gedwongen voelt om altijd op zijn commando te staan. Als hij verlangt dat je er altijd bent, is nee zeggen niet eens een optie. Niet zonder dat er een storm van woede losbarst, in ieder geval. Je moet beschikbaar zijn om aan zijn verzoeken te voldoen, zijn telefoontjes te beantwoorden en binnen enkele seconden op zijn berichten te reageren.
Een dominante relatie houdt geen rekening met jouw behoeften en wensen. Het enige dat telt, is hoe hij wordt behandeld en gediend, omdat dat na verloop van tijd het gevoel kan geven dat dit de enige manier is waarop jullie samenleven.
Wanneer jouw schema is afgestemd op zijn behoeften, kun je er zeker van zijn dat hij domineert in de relatie. Laat je niet voor de gek houden met de gedachte dat dit komt doordat hij onvoorwaardelijk van je houdt en dat zijn leven om jou draait. Het is andersom. Begrijp dat je een individu bent en herken dit ongewenste gedrag van je vriend als emotioneel misbruik.
4. Een dominante vriend is kritisch over jouw dierbaren
Iedereen in jouw leven is onwaardig. Jouw ouders zijn tekortschietend, je vrienden zijn dom; iedereen behalve hij is een slechte keuze. Hij kan niets goeds zeggen over de mensen van wie je houdt en om wie je geeft. Hij stopt daar niet en probeert je zelfs te manipuleren om hetzelfde te denken.
Deze tekenen van een dominante man zijn misschien niet zichtbaar vlak nadat je de relatie met hem bent aangegaan. Echter, naarmate de jaren verstrijken, als je jezelf merkt dat je meerdere mensen uit je leven hebt gesneden, alleen maar omdat hij niet wilde dat je met hen sprak, dan is dit precies wat we hier beschrijven.
Dit is een onmiskenbaar teken dat je met een dominante man in een relatie zit. Overmatig kritisch zijn over al jouw andere relaties en connecties is zijn manier om ervoor te zorgen dat hij het enige steunsysteem in jouw leven is. Het zou verstandig zijn dit te herkennen als een alarmbel en je beslissing te heroverwegen om met deze dominante vriend (of echtgenoot) door te gaan.
5. Hij vindt altijd een manier om jou de schuld te geven van alles
Elke keer als een random dude op sociale media je die enge ‘willen we vriendschap?’ berichten stuurt, is het jouw schuld dat je zulke aandacht trekt. Als iemand je op straat aanspreekt, is jouw kledingkeuze de schuldige.
Het is jouw schuld dat je door een onbekende man op straat bent lastiggevallen. Of dat de aardige jongen van je middelbare school verliefd op je werd. Of dat er aardbevingen plaatsvinden en ijskappen smelten.
“Het is een van de duidelijke tekenen van een dominante man als jij altijd voor alles wordt beschuldigd. Het is ook een teken van een gebrek aan persoonlijke verantwoordelijkheid. We vechten nooit met iemand die we sterker dan onszelf zien. Dus wanneer we dat doen met iemand die zwakker is, toont het in wezen een gebrek aan karakter,” zegt Pragati.
Je zit met de nieuwe generatie patriarch die niet wil dat je korte rokken draagt, maar binnen de muren van zijn eigen huis of je laat drinken op openbare plaatsen, maar alleen met hem. Dit soort slachtofferschap en het zoeken naar schuld wijst op een dominante relatie waarin jouw eigen liefdesverhaal jouw kwelling wordt.
6. Bezitelijkheid is een teken van een dominante man in een relatie
Laten we toegeven dat de wegen van de liefde vreemd zijn, en we vinden het allemaal aandoenlijk wanneer onze partner dingen zegt als “Jij bent van mij” of “Jij behoort tot mij”. Maar er is een verschil tussen een figuurlijke uitspraak en het letterlijk nemen van deze woorden. Als de bezitterigheid van je partner die zorgwekkende grens overschrijdt waarbij hij ervan overtuigd is dat hij jouw leven bezit, dan is het een uitgemaakte zaak dat hij dominant is in de relatie en je leven wil controleren.
“De typische vraag die bezitterigheid uitdraagt, is een grove: ‘Waar ben/jij geweest?’ Dat is meestal een duidelijke aanwijzing. Een ander teken van een dominante man is als hij niet genoeg werk verzet. Het lijkt wel of ze verwachten bediend te worden. Ze geloven dat, omdat ze het geld naar huis brengen, ze het recht hebben om bevoorrecht te zijn,” zegt Pragati.
“Soms, als er een salarisverschil is, zeggen ze het misschien niet of adresseren ze het niet, maar de gedragingen worden dominant. Ze denken misschien: ‘Ik ben de grotere bijdrager. Ik kan mijn gewicht laten gelden.’ Of zelfs als een vrouw meer verdient dan zij, kunnen ze defensiever worden met dingen als: ‘Denk niet dat je me kunt negeren, gewoon omdat je meer verdient.’ Het wordt een catch-22, vooral omdat het nooit wordt besproken,” voegt ze toe.
Extreem bezit dat hem triggert elke keer dat je tijd doorbrengt met je beste vriend of bij je ouders blijft, is een rode vlag die je oproept om zo snel mogelijk te vluchten. Zoals we al hebben gezegd, wil een dominante partner in een relatie je isoleren, en bezitterigheid is een manier om dat te doen.
7. Je kunt jezelf niet zijn in zijn bijzijn
Dit is een duidelijke aanwijzing dat er iets uit balans is in jouw relatie. Loop je op eieren rondom hem? Annuleer je plannen om vrienden of familie te ontmoeten omdat je liever je wensen onderdrukt dan zijn woede te ondergaan? Als dat het geval is, is het tijd om te erkennen dat domineert in verschillende vormen en gedaanten.
En deze dominante relatie begint nu emotioneel misbruik te worden. De dingen zullen van hieruit escaleren; overweeg om weg te gaan voordat jouw relatie met deze dominante vriend of echtgenoot een dieptepunt bereikt.
Als een dominante relatie begint je te verstikken, jouw persoonlijke ruimte in te nemen en vereist dat je verandert wie je bent, kan het geen gezonde, stabiele relatie zijn. De tekenen dat hij domineert in de relatie zullen alleen maar verergeren naarmate je dieper betrokken raakt bij een dergelijk partner. Let dus op deze waarschuwingssignalen en ga verstandig om met je relatie terwijl er nog tijd is.