“Waarom is mijn vriendin zo gemeen tegen mij?” vraag je je af. Je begrijpt niet goed waarom ze zo agressief doet. Gisteren heb je gehuild toen ze tegen je begon te schreeuwen omdat ze je niet kon horen tijdens een telefoongesprek. Of ze maakte je uit voor wat je niet wist. Of misschien geeft ze gewoon niet dezelfde genegenheid terug die jij haar geeft.
Als de persoon van wie je het meest houdt voortdurend onvriendelijk tegen je is en slecht gedrag vertoont, wil je waarschijnlijk antwoorden vinden. Gedachten als “Ik doe alles voor mijn vriendin en krijg niets terug” kunnen in je hoofd blijven hangen, waardoor de wrok met de dag groeit.
Wat ligt er ten grondslag aan de onverschilligheid en vijandigheid van je boze vriendin? Is ze zo omdat ze in een slechte bui is, of is dit gewoon de manier waarop ze is? Hoe kun je die vervelende gedachten over “mijn vriendin is altijd zo gemeen tegen mij” verdrijven? Laten we het onderzoeken.
Waarom is je vriendin zo gemeen tegen jou? 9 Waarschijnlijke Redenen
Wanneer ze de deur van je auto net iets te hard dichtslaat, of simpelweg zegt dat ze geïrriteerd is, vraag je je af: “Maar wat heb ik gedaan dat ze zich zo gedraagt?”
Het is niet ongewoon om in een situatie te belanden waarin het lijkt alsof je gevangen zit in een cyclus van vijandigheid die zichzelf voedt. Als je je partner vraagt waarom ze boos is, krijg je vaak als antwoord: “Waarom weet je dat niet? Moet ik alles voor jou uitspellen?” omdat je vriendin weigert zich uit te leggen.
Als je probeert deze situatie te negeren, wees dan voorbereid dat ze zegt: “Oh, dus zo ga je met problemen om? Door ze nooit aan te snijden?” Je zit vast en vragen als “Waarom is mijn vriendin zo gemeen tegen mij?” blijven je achtervolgen. Maak je geen zorgen, dat is niet onoverkomelijk.
Hoewel deze woede gevoelens in jouw relatie een tol eisen, is niet alles verloren. Laat het je zelfvertrouwen niet aantasten. Laten we kijken naar de mogelijke redenen waarom ze je soms de rug toekeert, maar met iedereen om haar heen charmant en vriendelijk lijkt.
1. Je hebt iets gedaan wat haar van streek maakte
Een van de meest voor de hand liggende redenen waarom ze alsof je niet bestaat, is dat je ergens een fout hebt gemaakt. Je begrijpt misschien niet meteen wat je hebt gedaan, maar haar beste vriendin weet doorgaans wat er is gebeurd.
Dus, als je nerveus vraagt aan Google “Waarom is mijn vriendin zo gemeen tegen mij?”, moet je een beetje introspectie tonen over hoe je de afgelopen dagen bent geweest. Heb je iets beloofd maar niet nagekomen? Heb je een belangrijke datum vergeten? Of misschien heb je de vaatwasser niet geleegd?
2. Er is wrok in de lucht
“Mijn vriendin was ooit zo gemeen tegen mij, en ik kon het niet terugvoeren naar een specifieke gebeurtenis. Ik liep maanden op eieren rond haar,” vertelt Micah over zijn ex-vriendin Tessa.
Soms lijkt het alsof er geen enkele duidelijke gebeurtenis is die de vijandigheid verklaart die je ervaart. Mogelijk is het een kwestie van wrok in de relatie die zich ophoopt, en niet alleen maar stemmingswisselingen die haar zo laten handelen.
Tessa legt uit wat er misging in haar vorige relatie. “Naarmate we meer als stel gevestigd raakten, leek hij te stoppen met alles wat hij zo leuk deed om me blij te maken. Waren die leuke gebaren alleen voor de eerste drie maanden van de relatie?”
Ze voelde dat Micah haar voor vanzelfsprekend ging houden, en ze had al een tijdje enige woede jegens hem. Haar frustratie kwam tot uiting in kleine zaken die haar boos maakten.
3. Ze is niet echt boos, het is gewoon wie ze is
“Elke keer als ik bij haar ben stopt ze met knuffelen en gaat ze weg. Ze zegt dat ze haar eigen ruimte nodig heeft, terwijl ik het gevoel heb dat ze ongelooflijk onvriendelijk is. Waarom is mijn vriendin zo gemeen tegen me?” vroeg een lezer.
Als je verwacht altijd aan elkaar geplakt te zijn, is het begrijpelijk dat ze af en toe wat frustratie kan voelen en haar eigen ruimte vraagt. Heb je ooit overwogen dat dit misschien gewoon de manier is waarop zij als persoon is, en dat ze meer persoonlijke ruimte wil dan jij?
Voordat je gaat klagen tegen je vrienden “Ik doe alles voor mijn vriendin en krijg niets terug! Waarom haat ze me zo?”, probeer te overwegen dat voortdurende knuffelen gewoon niet haar ding is. Het is niet dat ze snel boos wordt; jullie passen gewoon niet helemaal bij elkaar.
4. Jullie zijn niet compatibel
Incompatibiliteit is volgens de meeste studies een van de grootste redenen waarom mensen scheiden. Het is begrijpelijk dat als jullie de wereld niet vanuit dezelfde lens bekijken, er een paar verschillen zullen zijn die als gemeen gedrag kunnen overkomen.
- Verschillende waarde systemen: Als jij een fervent vleeseter bent en je partner een serieuze veganist, is het duidelijk hoe jullie elkaar niet begrijpen. Ze is misschien een geweldige vrouw, maar door jullie heel verschillende wereldvisies kan er wrok ontstaan. En zelfs als je probeert de ideologische verschillen op te lossen, is het mogelijk dat je de ander niet intern accepteert, wat kan leiden tot pijnlijke woorden en discussies.
- Verschillende routines: Misschien heeft ze heel specifieke manieren waarop ze haar ochtenden wil doorbrengen. Ze staat graag onmiddellijk op, doucht en ontbijt, terwijl jij liever even knuffelt, koffie drinkt en daarna je dag begint. Wat als een klein verschil lijkt, kan jouw hele dag beïnvloeden als jullie niet rekening houden met elkaars gewoonten.
- Verschillende prioriteiten: Misschien hecht zij niet zoveel waarde aan gezond eten als jij. En als je dan weigert om een pizza te delen, kan dat haar irriteren. Of misschien hecht ze veel waarde aan tijd doorbrengen met haar familie tijdens Thanksgiving, terwijl jij liever alleen gaat vissen.
5. Je zit in een eenzijdige dynamiek
“Ze is gemeen tegen mij maar aardig tegen iedereen,” denk je bij jezelf en vraag je je af wat de reden voor deze onvriendelijke gedragingen is. Heb je je ooit afgevraagd of het misschien niet een fase is of persoonlijke problemen zoals haar mentale gezondheid? Misschien voelt ze zich gevangen in deze serieuze relatie.
- Ze is niet zo erg in deze relatie betrokken: Een relatie zonder veel liefde, zorg of genegenheid leidt vaak tot onverschilligheid. Wanneer de partner die niet zo betrokken is boos is, maakt dat vaak niet veel uit voor wat zij zeggen of hoe ze dat zeggen.
- Ze overweegt een break-up: Je partner geeft niet veel om je, wil geen toekomst met je en overweegt een break-up.
- Ze maakt haar gevoelens ook in het openbaar duidelijk: Als je in een eenzijdige relatie zit, zal je partner je niet altijd in het openbaar respecteren. Ze zijn duidelijk alleen bij je voor andere redenen dan liefde. Als ze je in het openbaar uitgescholden, laat dan niet toe dat ze je zo disrespecteert en loop weg uit de relatie indien nodig.
6. “Waarom is mijn vriendin zo gemeen tegen mij?” Misschien is ze gestrest
Stel je voor: Je komt thuis van een lange werkdag waarin twee collega’s je niet zo vriendelijk bewoorde e-mails stuurden, en je zat vast in wat leek op de langste verkeersopstopping ooit. Eenmaal thuis leer je dat het verslag dat je ingeleverd hebt dringend gecorrigeerd moet worden. Als je partner op dat moment komt binnenlopen voor een knuffel en je overspoelt met kussen, ga je niet echt in de beste stemming zijn, toch?
Op een vergelijkbare manier kan je vriendin ook gestrest zijn over dingen die in haar leven spelen. In plaats van jezelf af te vragen “Waarom is mijn vriendin zo gemeen tegen mij?”, vraag je dan af of ze recentelijk misschien gestrest is door externe factoren. In dergelijke gevallen heeft ze niet behoefte aan beschuldigingen van gemeen gedrag.
7. Jullie communiceren niet goed met elkaar
Als je altijd het gevoel hebt dat “mijn vriendin altijd boos op me is zonder reden”, is de kans groot dat je niet goed begrijpt wat ze probeert over te brengen. Als je de situatie niet begrijpt, kan dat te maken hebben met gebrekkige communicatie tussen jullie beiden.
Als je boos bent op je partner, praat je er dan met haar over of versmeer je ketchup over haar friet in plaats van de mosterd die ze wilde, hoop je haar zo een hint te geven? Het probleem is dat passief-agressieve gedragingen in relaties vaak de indruk wekken dat jullie elkaar haten.
- Gebrek aan communicatie: Deze passieve vijandigheid komt voort uit een gebrek aan communicatie, dat voortvloeit uit een angst voor confrontatie. Grote woorden, maar wat we willen zeggen is dit: Jullie weten niet hoe je met elkaar moet praten, en jullie communicatiepatronen moeten worden gecontroleerd.
- Vermijdend gedrag: Als de meeste gesprekken eindigen in vijandigheid en meningsverschil, is het mogelijk dat je de gewoonte ontwikkelt om dingen onder het tapijt te vegen en het probleem helemaal te negeren, wat leidt tot verdere problemen.
8. Ze heeft moeite om haar woede te beheersen
Als ze al boos wordt van een lege koelkast zonder eieren, is dat een duidelijk teken dat ze niet goed is in het onder controle houden van haar boosheid. Helaas is dit een van haar karaktertrekken. Het kan zijn dat ze nog jong en immatuur is, of misschien heb jij haar ongelukkige gedrag in het verleden getolereerd. Maar, het begrijpen van hoe je met de woede van je partner omgaat, is wat nu belangrijk is.
Hoewel sommigen van ons woedeproblemen hebben door familieproblemen die we als kind hebben meegemaakt of ervaringen die ons zo maken, is het nog steeds een gebrek aan respect in een relatie. Als ze altijd fouten bij jou vindt, je in het openbaar uitfluit of je vaak de schuld geeft — laat haar dit niet voor onschuldige karaktertrekken doorgaan.
9. Ze heeft misschien haar menstruatie of ervaart PMS of zelfs PMDD
Studies suggereren dat vrouwen met PMS een hogere woede- en een lagere boosheidsbeheersingsniveaus hebben. Hoewel de wetenschap dit ondersteunt, moet je ervoor zorgen dat je niet op haar boze/prikkelbare stemming reageert met “Oh, ben je aan het PMS’en?” want dat zal alleen maar haar humeur verergeren.
“Ik zou niet zeggen dat ze altijd gemeen tegen me is tijdens haar menstruatie, maar mijn vriendin gedraagt zich vrij prikkelbaar vóór en tijdens haar menstruatie. Het feit dat ze zich hiervan bewust is, is genoeg voor mij, en ik breng het niet ter sprake,” vertelde Alex, een student aan de Universiteit van Michigan. Terwijl dat een manier is om met het gedrag van je vriendin om te gaan, overweeg dan om haar te helpen kalmeren in plaats van haar met haar gevoelens te laten worstelen.
Wikkel haar in een dekentje, breng haar warme soep of check gewoon even in om te zien of ze goed gehydrateerd is. Het zal niet onmiddellijk haar humeur verbeteren, maar als jij zo goed voor haar zorgt, zal ze minder geneigd zijn om tegen jou te schreeuwen.
Met dat gezegd, laten we kijken naar enkele andere dingen die je kunt doen om je vriendin beter te laten voelen. Of ze nu een bipolaire stoornis heeft en soms prikkelbaar is, of boos op jou is om bepaalde redenen, overweeg dan de volgende acties om haar te ondersteunen.
5 Dingen die je kunt doen als je vriendin gemeen tegen je is
Als gedachten als “Ik doe alles voor mijn vriendin en krijg niets terug,” je hoofd teisteren, vraag jezelf dan af of je eigenlijk wel de juiste dingen doet. Probeer je woede te omhelzen en te knuffelen als ze alleen maar wat ruimte wil? Of ging je er vanuit dat ze ruimte nodig had terwijl ze gewoon fysiek jouw aanwezigheid wilde?
Veel van wat je kunt doen als je vriendin gemeen tegen je is, draait om het begrijpen van wat ze precies wil. Als ze gestrest is en ruimte nodig heeft, zal dat helpen. Als er wrok is, moet je de problemen aanpakken. Als ze klaar is met jullie band, moet je het gesprek “we moeten praten” aangaan.
Als je worstelt met “Mijn vriendin is altijd gemeen tegen me, wat kan ik doen?”, hebben we enkele ideeën om je op weg te helpen:
1. Geef haar ruimte, of vraag om ruimte voor jezelf
Haar boze en ongewenste gedrag zou simpelweg kunnen zijn omdat ze alleen wil zijn. Als jij haar die ruimte niet geeft, neemt ze die zelf door onvriendelijk of afstandelijk te zijn. Wanneer elk gesprek dat je met je partner hebt verandert in een woede-uitbarsting, kan wat persoonlijke ruimte in een relatie wonderen doen.
- Los het probleem later op: Niet elk probleem hoeft meteen opgelost te worden, en even tijd nemen om je gedachten te ordenen betekent dat je met een lagere stem en respectvollere toon kunt terugkomen.
- Denk helder: Als je denkt dat je wat ruimte nodig hebt, vraag erom en leg je partner uit waarom. Neem daarna die tijd op om af te koelen en rationeel te denken.
- Respecteer haar grenzen: Als je naar haar terugkomt en ze nog steeds niet in de stemming is om te praten of geïrriteerd klinkt, trek je dan even terug. Laat haar weten dat je wacht tot ze weer contact met je opneemt zodat jullie verder kunnen praten, en leg de bal in haar kamp.
2. Een beetje zelfreflectie is op zijn plaats
Ook al ben je ervan overtuigd dat je nooit iets hebt gedaan om haar boos te maken, probeer de vraag met een objectieve geest te benaderen. Misschien verwachtte ze een aantal dingen van jou die je niet hebt geleverd of heb je iets ongepast gezegd waar ze nog steeds aan vasthoudt. Als je denkt dat ze aardig is tegen anderen maar gemeen tegen jou, denk dan goed na over wat er mogelijk misgaat in jullie relatie.
Houd in gedachten dat de enige manier om de onderliggende wrok op te lossen is door jezelf in haar schoenen te verplaatsen. Zodra je begrijpt wat haar dwarszit en waarom, in plaats van het simpelweg op haar hormonale fluctuaties te schuiven, zul je duidelijker kunnen communiceren.
3. Communiceer op de juiste manier
De sleutel tot een gezonde relatie is natuurlijk communicatie en het voeren van een eerlijk gesprek. Maar als je tegen je partner schreeuwt en haar verwijten maakt over iets dat ze heeft gezegd, leidt dat niet tot een oplossing. Als jullie niet leren op de juiste manier met elkaar te communiceren, kunnen jullie al snel in een toxische relatie verzeild raken. Daarom is het belangrijk om het volgende te doen:
- Gebruik de juiste woorden: In plaats van je partner te beschuldigen en woorden als “altijd” of “nooit” te gebruiken, probeer “ik”-uitspraken te maken en rustig over de problemen te praten.
- Laat zien dat je op dezelfde lijn zit: Wees niet defensief en probeer de gezamenlijke doelstelling te benadrukken, namelijk dat jullie samen gelukkig willen zijn. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Ik heb het gevoel dat je de laatste dagen gemeen tegen me bent, en ik weet niet waar dat vandaan komt. Kunnen we dit uitpraten?” of “Ik wil dat we dicht bij elkaar staan, maar ik voel me niet gerespecteerd.”
Eigenlijk is het heel simpel. In plaats van relatieadvies te vragen aan alleenstaande vrienden en te roepen “Waarom is mijn vriendin zo gemeen tegen me?”, zorg ervoor dat je met je partner hierover praat en accepteer de verantwoordelijkheden voor wat er mis gaat.
4. Probeer haar op te vrolijken
Als ze onvriendelijk is tegen mensen rond haar omdat ze gestrest is, kun je misschien haar helpen en haar opbeuren. (Is dat niet waar een relatie om draait?) Als je vriendin niet van bepaald voedsel houdt en daardoor geïrriteerd is, of als ze beïnvloed is door iets dat een collega haar per e-mail heeft gezegd — probeer haar dan uit deze slechte bui te helpen. Goede partners zorgen voor elkaar in een succesvolle relatie.
Echter, zoals eerder vermeld, is het essentieel dat je precies uitvindt wat haar zou helpen. In plaats van aan te nemen dat een massage haar beter zou maken, kun je altijd vragen wat je voor haar kunt doen. Dat bespaart je de schaamte om de masseur naar huis te sturen met de woorden: “Maar wanneer heb ik ooit om een massage gevraagd?”
5. Stel stevigere, gezondere grenzen als ze je disrespecteert
Op een gegeven moment moet je ergens een grens trekken en voor jezelf opstaan. Je leven kan niet alleen draaien om de stemming van een ander, en als je disrespectvol behandeld wordt, is het belangrijk te begrijpen dat het tolereren van dergelijk gedrag alleen maar zal leiden tot meer teleurstelling in de toekomst. Zorg ervoor dat je geen relatie hebt waarin je partner je voortdurend onderuit haalt.
Er is een dunne lijn tussen een vriendin die je bekritiseert en een partner die je constant neerhaalt. Als je denkt dat je in een abusieve relatie zit, begin dan voor jezelf op te komen en zet je grenzen. Als ze zich zo gedraagt omdat ze onzeker of gestrest is, rechtvaardigt dat haar gedrag niet om jou steeds te beledigen. Als ze om je geeft, zal ze ook begrijpen waar ze fout zit.
Hopelijk hebben we je kunnen afleiden van de negatievere gedachten zoals “Ik doe alles voor mijn vriendin en krijg niets terug!” en je aangemoedigd om enkele van deze ideeën uit te proberen. Als alles goed gaat, zul je snel weer genieten van verrassingsknuffels en langdurige omhelzingen.
Dit artikel is bijgewerkt in augustus 2023.