Als ex-geliefden hebben we een aangeboren behoefte om ons gerechtvaardigd te voelen door het te ontdekken dat onze ex zonder ons ongelukkig is. In deze zoektocht gebruiken we alle middelen, inclusief technologie, om ons ex te volgen. Hoe graag je ook verder wilt gaan, de techniek van ‘uit het oog, uit het hart’ werkt niet altijd.
Zelfs als je geen plannen hebt om weer samen te komen met je ex, is er een deel van jou dat het moeilijk vindt om los te laten. Wanneer je gevangen zit in de cyclus van ‘kan ze niet hebben, kan ze niet vergeten’, lijkt het volgen van hun leven de beste optie. Zien ze iemand? Zijn ze verder gegaan? Missen ze jou? Deze vragen blijven in je hoofd ronddwalen.
Als je je afvraagt ‘waarom stalk ik mijn ex’, vooral als het iemand is met wie je niets meer te maken wilt hebben, is het antwoord nieuwsgierigheid. Dat gezegd hebbende, is het echter geen gezonde neiging. Laten we eens goed kijken naar wat stalking inhoudt voordat we je vertellen hoe je kunt stoppen met het stalken van je ex.
Wat Is Stalking?
Maar wat kwalificeert exact als stalking? We maken vaak grapjes over hoe we onze crush of de nieuwe partner van een vriend op Facebook en Instagram stalken. Maar de daadwerkelijke daad van stalking is geen grap. De tekenen van een stalker omvatten meestal het observeren van iemand op een verborgen manier om informatie over hun privéleven en zaken te verzamelen die ze misschien niet met iemand willen delen, inclusief de persoon die de observaties uitvoert.
Juridisch gezien is stalking een misdaad. De hoeveelheid ongewenste aandacht die het slachtoffer ontvangt, ongeacht hoe “onschuldig” jouw bedoelingen zijn, kan de persoon aan wie het gericht is mentale en zelfs fysieke littekens bezorgen. Wanneer iemand zich realiseert dat ze worden of zijn gestalkt, beginnen ze moeite te hebben met dagelijkse aangelegenheden omdat ze zich continue geobserveerd voelen.
Dit kan leiden tot ernstige angst, stress, depressie en executieve disfunctie voor het slachtoffer. Natuurlijk zijn niet alle stalkers hetzelfde, maar het feit blijft dat deze aandacht ongewenst en ongewenst is en altijd het slachtoffer, zelfs als dat jouw ex is, zal verontrusten.
Dat gezegd hebbende, weet dat het normaal is om te willen weten wat je ex doet, met wie ze omgaan, en of ze in een nieuwe relatie zijn. Onze gebroken harten en eerdere romantische banden kunnen het moeilijk maken om los te laten. Deze gevoelens zijn niet echt de tekenen van een stalker, maar van een gebroken hart.
Dus, het soms bekijken van hun social media-accounts, maar niet obsessief, is begrijpelijk. Maar als je dit artikel leest, is de kans groot dat je niet in staat bent om die balans te vinden en constant hun bewegingen probeert te volgen. Als dit het geval is, is het misschien tijd voor wat zelfreflectie en mogelijk de tussenkomst van vrienden en familie. Maar hoe weet je zeker of je ze echt stalkt? Hiervoor moet je eerst de verschillende en gangbare vormen van stalking begrijpen.
Veelvoorkomende Soorten Stalking
Er zijn verschillende typen, niveaus en tekenen van stalking. Als je dit artikel leest omdat je bang bent dat je je ex stalkt, is de kans groot dat je nog niet in echt en juridisch crimineel gebied zit. Maar hoewel niet alle soorten en niveaus van stalking hetzelfde zijn, is het belangrijk om te onthouden dat ze allemaal de basis mensenrechten van iemand schenden en ernstige gevolgen kunnen hebben voor zowel jou als het slachtoffer. Dus, zonder verder oponthoud, hier is een lijst van enkele verschillende soorten stalking:
1. Online Stalking
Online stalking is de meest voorkomende vorm van stalking en kan vaak worden beperkt tot een onschadelijk niveau. Maar als je jezelf betrapt met het volgen van hun volledige activiteitenlijst, waar ze zijn geweest, met wie ze omgaan, en vervolgens de verschillende sociale media van de persoon met wie ze waren controleert om te zien waar ze zijn getagd, dan ben je officieel overgestapt van het bekijken van je ex’s Instagram naar feitelijk stalken.
2. Fysiek Volgen
Dit is een van de meer voorkomende tekenen dat je een stalker bent. Het is ook een bedreigender teken. Iemand volgen naar verschillende plaatsen is niet acceptabel, zelfs niet als ze eroké bevinden en je alleen maar wilt zien wat ze doen zonder schade aan te richten. Dit is officieel illegaal, en je kunt hier juridisch voor aangeklaagd worden.
3. In de Luren Leggen
Afgezien van het volgen van de bewegingen van een ander, omvatten enkele tekenen van een stalker persoonlijkheden het wachten voor het huis, kantoor, favoriete café van hun slachtoffer, of waar ze weten dat het slachtoffer op een bepaald moment zal zijn.
Deze tekenen van stalking worden vaak gezien bij mensen die goed vertrouwd zijn met de slachtoffers of die al een tijdje stalken. Jaloezieke ex-partners hebben de neiging dit te doen wanneer ze beseffen dat hun ex iemand nieuw aan het zien is of om hen te dwingen hen terug te nemen. Als je deze dingen doet, weet dan dat dit een van de grootste tekenen is dat je een stalker bent.
4. Bewaken Via Anderen
Sommige ex-partners gaan verder dan de gebruikelijke methoden door stalkinggedrag te vertonen dat moeilijker te volgen is. Ze kunnen beginnen met het bevrienden van je vrienden, plotseling tijd doorbrengen met gemeenschappelijke kennissen, en opgedoken in bars en clubs die je familie bezoekt. Dit is een van de meer klassieke tekenen van stalking.
Op deze manier kunnen ze indirect aan mensen vragen over jou om op de hoogte te blijven van je activiteiten en relatie-status. Dit soort gedrag is niet alleen obsessief, maar ook enigszins terroriserend omdat het veel tijd, moeite en planning van de stalker vereist om deze acties uit te voeren.
5. Bedreiging, Aanval, Beschadiging
Vaak breken stalkers en kunnen ze het niet langer aan om gewoon te observeren en te monitoren, en nemen ze ernstigere acties. Ze kunnen volledig stoppen met hun stalkinggedrag en weigeren verborgen te blijven. In plaats daarvan eindigen ze met het aanvallen van de persoon die ze lange tijd hebben geobserveerd, bedreigen ze het slachtoffer, breken ze in hun huizen in, en veroorzaken ze schade aan hun eigendommen om hun aandacht te krijgen.
6. Camera of Geluidsmonitoring
Deze vorm van stalking is meestal moeilijker uit te voeren omdat niet iedereen toegang heeft tot camera’s en audiotoestellen om de activiteiten van anderen te bekijken en op te nemen. Dit maakt het een van de ernstigere vormen van stalking en een agressieve schending van het privacyrecht van de persoon.
Als je de telefoon van je ex-vriendin hebt gevolgd of een verborgen camera ergens in zijn huis hebt geïnstalleerd, weet dan dat dit niet acceptabel is en serieuze gevolgen kan hebben, van hoge boetes tot een verbod op contacten, en zelfs gevangenisstraf.
Dus, als je begint te denken dat jouw obsessie met je ex verder gaat dan het gebruikelijke missen en het controleren van social media en de grenzen van stalking overschrijdt, is het tijd om je vermoedens te bevestigen. Let op deze 8 acties die duiden op een neiging tot het stalken van een ex, en als je je hierin kunt vinden, dan ben je, mijn vriend, schuldig.
Tekenen Dat Je Misschien Je Ex Stalkt
Je hebt misschien gezworen de te volgen om over je ex heen te komen, maar ondanks deze sterke wil, zijn er gegarandeerd momenten dat je hen mist. Of ze zijn al een tijd uit je leven, maar je denkt misschien nog steeds af en toe aan hen.
In zulke momenten is het natuurlijk om overweldigd te worden door de drang om een glimp op te vangen van het leven van je ex. Dankzij technologie is dit gemakkelijker dan ooit tevoren. Het hoeft maar één zoekopdracht te zijn om alle informatie te krijgen die je nodig hebt over de gang van zaken in hun leven.
1. Hun Social Media Controleren
Dit is een van de eenvoudigste manieren om hun leven in de gaten te houden. Echter, wees hier alert op, want het kan verslavend worden. Na mijn breakup controleerde ik dagelijks de updates van mijn ex. Het was een obsessie geworden voor mij.
Ik bekeek zijn Facebook, LinkedIn, Twitter, enzovoort van tijd tot tijd. Hoe graag ik ook probeerde hem te vergeten, deze sociale mediakanalen hielpen me daar niet echt bij. Uiteindelijk vroeg ik een vriend om de wachtwoorden van mijn Facebook- en Twitter-accounts te wijzigen en ze niet met me te delen.
Het is nu meer dan 6 jaar geleden dat ik geen Facebook meer heb. Wat betreft Twitter moest ik opnieuw beginnen voor werkgerelateerde taken, maar ik ben erin geslaagd om weg te blijven van het account van mijn ex. Sociale media kunnen je vijanden worden wanneer je probeert je gedachten van je ex af te krijgen.
2. De Blokkeer-Unblock WhatsApp Routine
Dit is een van de klassieke tekenen van een stalker die hun ex op social media in de gaten houdt. Blokkeer ze en unblock ze dan om te zien wanneer ze voor het laatst online waren en hun statusupdates te bekijken. Dit helpt natuurlijk niet bij het vergeten van je ex. Na een lange tijd geen sociale media te hebben gebruikt, stalkte ik hem altijd via WhatsApp.
Het bekijken van zijn profielfoto en soms zelfs hem berichten sturen en deze dan verwijderen, maakte het er niet beter op. Het kwam zo ver dat ik uiteindelijk zijn nummer uit mijn telefoonboek verwijderde. Gelukkig kende ik het nummer niet van buiten, dus ik kon die weg niet weer bewandelen.
3. Vragen aan Gemeenschappelijke Vrienden voor Updates
Gemeenschappelijke vrienden zijn een beproefde manier om je ex te stalken. Als je gemeenschappelijke vrienden hebt, word je zeker uitgenodigd voor sociale bijeenkomsten waar hij/zij ook aanwezig is. Hoewel we de keuze hebben om niet te komen, schreeuwt onze innerlijke stem om te gaan. Het is een kans om te ontdekken hoe het met hen gaat, hoe ze eruitzien en of ze iemand nieuw daten.
Bovendien kun je altijd enkele details over het leven van je ex vissen tijdens gesprekken met vrienden. Zelfs als je weet dat het hen ongemakkelijk maakt, is het zo moeilijk om een subtiele verwijzing hier te maken of een vage vraag daar.
4. In Contact Blijven Met Hun Familie
Mijn beste vriend, Abhijeet, studeerde met mij in Londen en had een Bulgaars meisje aan de haak geslagen. Na de afstuderen kwam ze zelfs naar India en bleef een korte periode van 3 maanden bij zijn familie. Terwijl de familie zich bewust was van hun relatie, overwoog ze of ze deze moest voortzetten. Ze besloot dat ze niet langer tijd wilde investeren in een relatie die geen toekomst had.
Toch bleef ze in contact met zijn ouders en skypte ze regelmatig. Abhijeet voelde zich hier heel ongemakkelijk bij, omdat zijn ouders hem dwongen om snel over huwelijk met haar te beslissen. Ze vertoonde alle tekenen van een stalker persoonlijkheid. Ze stalkte hem op de meest innovatieve maar tegelijk creepy manier.
5. Je Routine Afstemmen op De Hunne
Als je in dezelfde stad woont, is je routine op de hunne afstemmen een van de meest voorspelbare manieren om ze persoonlijk te stalken. Stel, je weet dat ze elke zondagochtend boodschappen doen in een bepaalde winkel, dan ben je er ook rond dezelfde tijd wanneer jij denkt dat je ex er zal zijn.
En wanneer ze je spotten, doe je alsof je totaal verrast bent en probeer je een praatje te maken om een indruk te krijgen van hoe het gaat. Neem het voorbeeld van Preeti, een hardloopster. Ze rende vaak op de heuvels van Pune, waar haar ex ook vaak te zien was. Ze begon op tijdstippen naar de heuvels te gaan wanneer hij zijn jog zou doen. Vaak vond ze hem daar, maar ze deed alsof ze hem niet had gezien en bleef rennen met haar oordopjes in.
6. Volgen Naar Een Nieuwe Stad
Dit is echt creepy-niveau 100 als het gaat om het stalken van je ex in het echt. Als je bereid bent om je leven om te gooien en iemand te volgen met wie je geen toekomst hebt, wijst dit op een ongezonde obsessie. Mark had een relatie met een meisje van zes maanden en ze besloten het uit te maken. Het meisje verhuisde naar een nieuwe stad.
Een paar maanden later nam Mark ontslag om naar dezelfde stad te verhuizen. Toen ik hem vroeg naar zijn besluit om te verhuizen, zei hij dat hij zeker wilde weten dat er ook na de breuk geen toekomst meer met haar kon zijn, door te achterhalen of ze gelukkig of ongelukkig was zonder hem. Alsof het stalken van je ex op sociale media niet voldoende was, besloot hij zijn redelijk comfortabele leven op te geven om alles opnieuw te starten in een nieuwe stad.
7. Mystery Calling
In het tijdperk van smartphones en bel-ID-apps met een database van miljoenen is dit misschien een beetje moeilijk uit te voeren. Bovendien is deze manier om een ex te stalken zowel treurig als creepy. Maar zoals ze zeggen, waar een wil is, is een weg.
Bijvoorbeeld, Sally en Will maakten het uit na een lange relatie van twee jaar. Sally kon het niet helpen om de stem van haar ex te horen en liet haar vrienden hem bellen en zette de telefoon op luidspreker. Ze maakte vaak oordelen aan de hand van de toon van zijn stem of hij gelukkig, verdrietig of onverschillig was.
8. Een Nepprofiel Online Aanmaken
Dit is het toppunt van stalking op sociale media, maar mensen zijn bereid om zulke ver te gaan om hun voormalige geliefde in de gaten te houden. Ik heb gezien dat mensen nepprofielen op Facebook aanmaken en hun ex als vriend toevoegen om de gebeurtenissen in hun leven te volgen. Vaak zie je dat mensen profielen van het andere geslacht aanmaken om argwaan te wekken.
Hoe Te Stoppen Met Het Stalken Van Je Ex
Het is niet eenvoudig om je los te maken van een oude liefde. Als je er niet meer overheen kunt komen, vind je manieren om weer in hun leven te komen, en stalking helpt je bepalen waar de meest kansrijke opening zich kan bevinden. Zelfs als je over ze heen bent, geeft het een soort van trieste plezier om te weten of ze nog niet verder zijn gegaan.
Hoewel het stalken van een ex tegenwoordig vrij algemeen kan zijn, vooral in onze technologie-gedreven wereld, is het zeker niet gezond. Dus, als je worstelt met vragen zoals ‘waarom stalk ik mijn ex nog steeds?’ of ‘waarom kan ik niet stoppen met het stalken van mijn ex?’, wij zijn hier om te helpen. Hier zijn enkele waterdichte tips om te stoppen met het stalken van je ex die een einde zullen maken aan deze vicieuze cirkel:
1. Ga op Verwijderingsraze
Om de neiging tot het stalken van een ex te stoppen, moet je hun aanwezigheid uit je leven wissen. Verwijder hun telefoonnummer, e-mailadres, volg ze niet meer, en verwijder ze als vriend op sociale media. En verwijder ook al je foto’s van hen van je eigen sociale media-accounts. Die ‘herinneringen’-updates kunnen pijn doen en je opnieuw in de stalking-gedachtegang brengen.
2. Zoek Strenge Liefde
In plaats van ellendig te denken ‘waarom stalk ik mijn ex nog steeds?’, leun op een vertrouwde vriend voor hulp. Vraag hen om je wat strenge liefde te geven telkens als je terugvalt in je oude patronen. Je kunt ze zelfs vragen om je sociale media over te nemen en je alleen de relevante dingen te delen totdat je de drang om in de gaten te houden kunt loslaten.
3. Stel Een Stalk Jar In
Als je bij een vriend of huisgenoot woont, vraag ze dan om een stalk jar voor je op te zetten waarin je elke keer dat je je ex stalkt, een biljet van $10 in doet. Als je alleen woont, kun je dit ook zelf doen. Maar onthoud om eerlijk te zijn. Zodra je een pijn in je portemonnee begint te voelen, lijkt stalken niet meer zo aantrekkelijk.
4. Houd Jezelf Bezig
We hebben de neiging om een ex te stalken omdat het verliezen van een relatie betekent dat je ineens een belangrijk deel van je leven verliest. Om dat tekort te vullen, houd jezelf bezig. Dompel je onder in werk, volg een nieuwe hobby, verbind je weer met vrienden – doe wat je ook maar kunt om je gedachten van die persoon van wie je net afscheid hebt genomen, af te leiden.
5. Ga Terug De Datingwereld In
Hoewel je niet in de datingwereld moet springen, heeft het ook geen zin om in het verleden te blijven leven. Zodra je de tijd hebt genomen om om je relatie te rouwen en alle pijn en frustraties te verwerken, moet je jezelf weer op de markt zetten. De mogelijkheid om iemand nieuws te vinden, zal je gedachten van je ex afleiden.
Stalking van een ex is vergelijkbaar met het afschrapen van een korst op een wond. Het vertraagt alleen de natuurlijke orde van genezing en verdergaan. Als je jezelf herkent in de tekenen van stalking in je gedrag tegenover je ex, begin dan met corrigerende maatregelen voordat je in de obsessieve spiraal terechtkomt.