30 Manipulatieve Dingen Die Narcisten Zeggen Tijdens Een Discussie En Wat Ze ECHT Bedoelen

Alle mensen vertonen in enige mate narcistische eigenschappen. Bij gezonde individuen helpt dit hen om trots te zijn op hun prestaties. Maar deze narcistische trekken worden problematisch wanneer ze toenemen en gebruikt worden om anderen te manipuleren. De uitspraken van narcisten tijdens een discussie kunnen zelfs leiden tot de ondergang van je zelfvertrouwen.

Daarom hebben we, voor diepgaandere inzichten in narcistische mishandeling, contact opgenomen met psychotherapeut (Master in Psychologie) die uitgebreide ervaring heeft in verschillende gebieden van geestelijke gezondheid en welzijn, waaronder relatieadvies.

Wat is een Narcist?

Volgens denken narcisten dat zij zeer belangrijk zijn. Ze verlangen constant naar lof en aandacht. Aan de buitenkant lijken ze zelfverzekerde personen, maar onbewust hebben ze juist weinig zelfvertrouwen. Ze lijden vaak aan een zeer laag zelfbeeld.

“Zij zijn niet dom. Sterker nog, ze zijn vaak uiterst charismatisch en verleidelijk. Dit charmante gedrag gebruiken ze om je te manipuleren en feiten naar hun voordeel te verdraaien. Ze zijn onzeker, arrogant en emotioneel misbruikend.”

De psychotherapeut somt negen criteria voor narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) op, maar benadrukt dat iemand slechts aan vijf van deze criteria hoeft te voldoen om klinisch als narcist te worden gekwalificeerd:

  • Grootse zelfbelangstelling
  • Vooringenomenheid met fantasieën van onbeperkt succes, macht, briljantheid, schoonheid of ideale liefde
  • Het geloof dat zij speciaal en uniek zijn en alleen begrepen kunnen worden door andere speciale of hooggeplaatste mensen of instellingen
  • Behoefte aan overmatige bewondering
  • Gevoel van recht op privileges
  • Interpersoonlijk uitbuitend gedrag
  • Jaloezie naar anderen of het geloof dat anderen jaloers op hen zijn
  • Arrogante en hooghartige gedragingen of houdingen

Als iemand dicht bij je, zoals je partner, familielid of vriend, bovenstaande tekenen vertoont, bedenk dan dat dit niets met jou te maken heeft. Jij bent gewoon het doelwit van en niet de oorzaak ervan.

Iedereen die dichtbij de narcist staat, zal het doelwit zijn van hun misbruik, ongeacht wie ze zijn. Maar als je bekend bent met de dingen die narcisten zeggen om je te misleiden, kun je jezelf voorbereiden op hoe je met hen omgaat.

30 Manipulatieve Dingen Die Narcisten Zeggen In Een Discussie En Wat Ze Echt Bedoelen

Chavi wijst erop: “De kern van narcisme ligt vaak in de kindertijd of een onevenwichtige opvoeding. Ze hebben ofwel te veel aanbidding of te veel kritiek ontvangen als kind. Dit is de reden waarom deze kinderen opgroeien met het gevoel dat de wereld egoïstisch is en dat ze alleen kunnen slagen door anderen naar beneden te halen of de rechten van anderen te ontkennen.” Nu we weten wat narcisme is en wat de oorzaken zijn, laten we dieper ingaan op de uitspraken die narcisten doen in een discussie.

1. “Je bent te gevoelig”

Chavi benadrukt: “Een narcist neemt nooit verantwoordelijkheid voor hun eigen gedrag. Het is NOOIT hun schuld. Ze bagatelliseren je gevoelens en vertellen je dat je altijd alles overdreven.”

Als ze je aan het twijfelen brengen over je eigen realiteit, proberen ze je absoluut te gaslighten. Je te noemen als te gevoelig is een klassiek voorbeeld van . Dit stelt iemand met NPD in staat om de verantwoordelijkheid voor hun eigen actie af te schuiven.

Wat ze echt bedoelen: “Ik wil niet toegeven dat het mijn fout is.”

2. “Je bent gek, je hebt hulp nodig”

Je gek noemen is een van de klassieke argumentat tactieken van narcisten. Narcisten worden ook wel ‘crazy makers’ genoemd, omdat het in twijfel trekken van je eigen gezond verstand hen helpt om controle over je krijgen. Het is een manier om je zelfvertrouwen te ondermijnen en je te laten twijfelen aan je waarheden.

Wat ze echt bedoelen: “Ik ga geen verantwoordelijkheid nemen voor dit, dus ik stop met luisteren.”

3. “Het spijt me dat je je zo voelt”

De dingen die narcisten zeggen in een discussie omvatten ook een valse verontschuldiging over hoe ‘jij’ je zo voelt. Dit betekent niet dat ze enige spijt voelen. Ze wekken juist de indruk dat jij om geen goede reden gekwetst bent. In plaats daarvan zouden ze moeten zeggen “Het spijt me dat ik dit deed” om verantwoordelijke te houden voor hun fouten.

Wat ze echt bedoelen: “Ik geloof niet dat ik je pijn heb gedaan en zou geen verantwoordelijkheid voor mijn acties nemen.”

4. “Je bent onredelijk”

Narcistische misbruikers gebruiken deze zin in een poging om je gevoelens te ontkrachten en je gezichtspunt te verkleinen. Dit werkt goed op mensen die meer geneigd zijn om mee te gaan en minder snel actie ondernemen tegen het onrecht dat hun is aangedaan.

Wat ze echt bedoelen: “Ik heb niet de openheid om te luisteren naar meningen die het niet met mij eens zijn.”

5. “Je hebt geluk dat ik dit verdraag”

Omdat een narcist een opgeblazen zelfbeeld heeft, hebben ze de indruk dat ze jou een plezier doen door bij je te blijven. Van jou wordt verwacht dat je je ‘dankbaar’ en ‘verblijd’ voelt dat ze ervoor hebben gekozen om bij je te zijn. De bedoeling achter deze narcistische woorden is om je waardeloos te laten voelen.

Wat ze echt bedoelen: “Ik ben bang dat je weggaat en me verlaat.”

6. “Dit is hoe jij mij terugbetaalt?”

Volgens Chavi is een van de meest in een discussie: “Ik heb zoveel voor jou gedaan, maar je waardeert het nooit.” Ze houden een telling bij van alle goede dingen die ze doen en verwachten daarna van jou dat je hen terugbetaalt. Hoe kun je hun zogenaamde ‘vriendelijke’ daden belonen? Door nooit tegen hen in te gaan.

7. “Ik ben de beste die je ooit zult hebben”

Het beweren de “beste romantische partner” te zijn, is een van de meest voorkomende uitspraken die narcisten over zichzelf doen. Zoals opmerkt, zien ze zichzelf zeer positief en zijn ze gemotiveerd om hun overdreven positieve zelfperceptie te behouden. Ze laten het lijken alsof ze zich hebben verlaagd om bij jou te zijn, en dat jij hen niet waard bent.

Wat ze echt bedoelen: “Ik ben bang dat ik jou niet waard ben.”

8. “Ik doe dit alleen omdat ik van je houd”

“Ik doe het alleen uit liefde” of “Ik heb je beste belangen in het achterhoofd” zijn enkele van de meest voorkomende zinnen die narcisten gebruiken. Ze rechtvaardigen hun slecht gedrag jegens jou. Ze doen dit gewoon omdat ze “van jou houden.”

Wat ze echt bedoelen: “Ik geniet ervan om je te controleren en uit te buiten.”

9. “Niet alles draait om jou”

Chavi zegt: “Narcisten hebben een laag zelfbeeld en hebben daarom constant behoefte aan bewondering en erkenning van anderen. Ze missen empathie en hebben moeite om anderen te begrijpen. Ze verlangen naar aandacht, voelen zich met recht bevoordeeld, en verwachten speciale privileges (die ze zelf niet teruggeven).”

Daarom is “Niet alles draait om jou” een van de veelvoorkomende uitspraken van narcisten, omdat in feite alles om HEN draait. Ze worden defensief als je hun schijnwerpers even steelt. Ze laten je je schuldig en beschaamd voelen als je de aandacht van hen afleidt. Vergeet niet, is een vorm van misbruik.

Wat ze echt bedoelen: “Steal my thunder niet.”

10. “We hebben niemand anders nodig”

Dit is iets dat een narcist zou zeggen in een relatie om je compliant en loyaal aan hen te houden. Als ze met je vechten omdat je tijd doorbrengt met andere mensen, weet dan dat ze proberen je van iedereen te isoleren. Ze proberen het te maken tot een .

Wat ze echt bedoelen: “Ik wil niet concurreren om je tijd en aandacht, omdat ik je helemaal voor mezelf wil.”

11. “Je moet een keuze maken”

Deze narcistische woorden zijn een subtiele manier om te manipuleren. Ze kunnen vragen stellen zoals “Als je maar één persoon op deze planeet zou kunnen kiezen, wie zou het zijn?” in de hoop dat je hen kiest. En als je hen niet boven anderen kiest, kunnen ze boos worden en je negeren.

Wat ze echt bedoelen: “Kies mij. Hou meer van mij dan anderen. Zeg me dat ik het belangrijkste voor je ben.”

12. “Je bent niets zonder mij”

Volgens Chavi blijven “Narcisten obsessief bezig met hun macht. Ze voelen dat hun prestaties beter zijn dan die van anderen. Ze worden erg boos als mensen hen niet de aanbidding geven die ze verwachten.”

Dus de dingen die narcisten zeggen om je te bespotten omvatten het nemen van de eer voor je prestaties. “Je had het niet kunnen bereiken zonder mij” is een van de klassieke technieken van een narcist in een discussie. Ze zorgen ervoor dat je je schuldig voelt voor je succes.

Wat ze echt bedoelen: “Ik wil een deel van jouw glorie om mijn narcistische behoefte te behouden.”

13. “Nou, geen wonder dat niemand jou leuk vindt”

Dit is een van de veelvoorkomende dingen die narcisten zeggen om jou in het gareel te houden. Het is hun manier om je zelfvertrouwen te ondermijnen en je het gevoel te geven dat je bij niemand anders terecht kan. door je te vertellen dat niemand je kan houden of om je geeft zoals zij dat doen.

Wat ze echt bedoelen: “Hoe meer je je vervreemd en eenzaam voelt, hoe minder kans je hebt om me te verlaten.”

14. “Je bent zo onzeker, dat is niet aantrekkelijk”

De dingen die narcisten zeggen om je te bespotten omvatten ook het noemen van je ‘onzeker’ en ‘onaantrekkelijk’. Ze willen dat je je gebrekkig voelt. Dit is hun manier om je af te leiden van het onderwerp waar je over spreekt. Op de lange termijn zal je uiteindelijk jezelf gaan haten of twijfelen. Je slecht laten voelen, leidt de aandacht van hen af van hoezeer zij zichzelf haten.

Wat ze echt bedoelen: “Ik ben degene die onzeker is en ben bang dat je me verlaat.”

15. “Stop met huilen, je probeert me gewoon te manipuleren”

Chavi legt uit: “De reden dat mensen niet uit emotionele misbruik-relaties stappen, is omdat ze zich niet realiseren hoeveel toxiciteit ze dagelijks ondergaan.

“Laten we de metafoor nemen van een kikker in een put. Als je de temperatuur van het water plotseling verhoogt, zou de kikker springen. Maar als je de temperatuur geleidelijk verhoogt, raakt de kikker eraan gewend.

“Dit is precies hoe de woorden van een narcist werken. Je normaliseert het misbruik omdat je niet eens in de gaten hebt dat je op subtiele manieren wordt misbruikt.” Wanneer ze je vertellen om te stoppen met huilen, willen ze alleen maar dat je je als een zwak persoon voelt. Simpel gezegd, ze projecteren en beschuldigen jou van precies wat zij doen.

Wat ze echt bedoelen: “Ik wil niet dat je jouw gevoelens uitdrukt.”

16. “Het is niet mijn schuld, dat komt door jou/geld/stress/werk”

toont aan dat degenen die met narcisme leven vaak een aangeboren slachtoffermentaliteit hebben, wat de reden is dat ze de schuld vaak bij jou, iemand anders, of een andere externe factor leggen waar ze weinig controle over hebben. Defensief worden en het slachtoffer uithangen zijn beide klassieke strategieën voor het verschuiven van de schuld.

Wat ze echt bedoelen: “Verantwoordelijkheid nemen voor mijn daden zou betekenen dat ik mijn ego moet afschudden en dat ben ik niet in staat om te doen.”

17. “Ik ben je fout nog niet vergeten”

De dingen die narcisten zeggen in een discussie omvatten het ter sprake brengen van jouw eerdere fouten, maar ze nemen nooit voor hun fouten. Misschien heeft jouw eerdere fout niets te maken met het huidige conflict. Maar ze brengen het toch op om jouw aandacht af te leiden en jou defensief te maken. Dit wordt een narcistische ‘woordensalade’ genoemd.

Wat ze echt bedoelen: “Nu heb je bewijs tegen me en dus moet ik het argument koste wat het kost afleiden.”

18. “Dat is nooit gebeurd”

wijzen erop dat narcisten niet zo geneigd zijn tot schuldgevoelens als anderen, wat het voor hen moeilijk maakt om verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties. “Jouw bewijs bewijst niets” en “Ik heb dat nooit gezegd” zijn enkele van de meest gebruikte zinnen door narcisten.

Wat ze echt bedoelen: “Ik weet dat ik schuldig ben, maar ik ontken het volledig zodat jij uiteindelijk aan jezelf gaat twijfelen.”

19. “Ontspan. Maak er geen groot probleem van”

Volgens Chavi omvatten de dingen die een narcist zou zeggen in een relatie “Het is zo’n triviaal probleem. Maak er geen drama van.” Onderzoek heeft aangetoond dat narcisten beperkte zelfbewustzijn hebben en een verminderde capaciteit om zich in anderen in te leven, wat kan verklaren waarom ze hun gedrag niet op dezelfde manier zien als jij doet.

Wat ze echt bedoelen: “Jij confronteert me, dus ik ga jouw verdriet minimaliseren of bagatelliseren.”

20. “Als je dat doet, mag ik je niet meer”

Dit is een van de vreemde dingen die narcisten zeggen om je emotioneel te chanteren. Ze zetten jou onder druk, zodat je jouw liefde voor hen ‘moet bewijzen’. Het is ofwel hun manier of helemaal niets. Ze dreigen je op subtiele manieren en laten je geen vrijheid om zelf keuzes te maken.

Wat ze echt bedoelen: “Ik heb behoefte aan mensen die me blindelings gehoorzamen.”

21. “Je weet niet waar je het over hebt”

Chavi benadrukt: “Narcisten zijn zeer onzekere mensen. Hun ego is een beschermingsmechanisme tegen waargenomen bedreigingen, zoals kritiek.” Daarom worden ze defensief en proberen ze zichzelf superieur te voelen in vergelijking met anderen. Het is hun manier om te zeggen: “Ik ben de expert. Ik begrijp de situatie beter.”

Wat ze echt bedoelen: “Op het moment dat ik me bedreigd voel, ga ik jou minder waarderen.”

22. “Je moet volwassen worden!”

“Je bent zo’n onvolwassen kind” is een van de meest voorkomende uitspraken van een narcist in een relatie. Zoals Chavi opmerkt: “Alles wat jij zegt is ‘irrationeel’. De enige die gelijk heeft, ben ik.”

Wat ze echt bedoelen: “Je belachelijk maken helpt me om mijn onzekerheden te kalmeren.”

23. “Waarom kun je niet meer op hen lijken?”

Je vergelijken met anderen valt onder typische narcistische kenmerken. Ze geven je de om de overhand te krijgen of verwachten dat je iemand anders bent om door hen geaccepteerd te worden. Dit kan je mentale gezondheid beïnvloeden en je eigenwaarde ondermijnen.

Wat ze echt bedoelen: “Ik zie mezelf niet in een goed licht. Waarom zou jij dat wel doen?”

24. “Je hebt me boos gemaakt, daarom heb ik gemeen tegen je gesproken”

Als je nog steeds op zoek bent naar dingen die een narcist zou zeggen, is een van de meest gevreesde uitspraken “Jij hebt me dit laten doen”. Alles wat zij doen, wordt gerechtvaardigd door jou, omdat jij degene bent die hen ’triggert’. Jij brengt het slechtste in hen naar boven. Iedereen zonder jou kan het beste in hen naar boven halen.

Wat ze echt bedoelen: “. Dus ik dump die schuld op jou.”

25. “En ik dacht dat jij een goed persoon was. Mijn fout”

Je een slecht persoon noemen is een van de vreemde dingen die narcisten zeggen. “Ik ben zo teleurgesteld in jou”, “Ik had dit niet van jou verwacht” of “Hoe kun jij, van alle mensen, dit zeggen?” zijn andere veelvoorkomende uitspraken van narcisten.

Wat ze echt bedoelen: “Ik ben nog lang niet de persoon die ik wil zijn, dus ik wil dat jij met me verdrinkt.”

26. “Je bent altijd op zoek naar redenen om met me te ruzieën”

Elke keer als je probeert je gevoelens te uiten of bevat te verklaren waarom je je slecht voelde, maken ze je het gevoel dat je een misdaad hebt gepleegd. Ze ongeldig maken je emoties en laten je voelen dat het enige doel van je daar is om hen te kwellen. Dus zeggen ze: “Waarom moet je altijd zo kritisch zijn?” of “Je verprutst altijd mijn stemming/dag.”

Wat ze echt bedoelen: “Ik heb geen behoefte aan een realiteitscheck. Ik ben tevreden in mijn ontkenning.”

27. “Je neemt het altijd verkeerd op”

Over de dingen die narcisten zeggen in een discussie, zegt Chavi: “Ze zullen je altijd vertellen dat je hun opmerkingen verkeerd hebt opgevat. Dit doen ze gewoon door te zeggen dat ze het niet op die manier bedoelen zoals jij het begreep.”

Wat ze echt bedoelen: “Ik heb het opzettelijk gezegd om je te kwetsen. Maar nu moet ik het goedmaken.”

28. “Misschien moeten we hiermee stoppen”

Ze hebben absoluut geen intentie om met jou te breken. Maar narcisten zeggen het één en doen het ander. Ze brengen regelmatig het onderwerp van een mogelijke breuk ter sprake. Waarom? Omdat ze genieten van jouw reactie. Ze vinden het heerlijk om jou in paniek te brengen.

Wat ze echt bedoelen: “Kijken hoe bang je bent om me te verliezen, geeft me een gevoel van genoegen.”

29. “Ik heb geen idee waar je het over hebt? Wanneer?”

Als het gaat om de dingen die narcisten zeggen in een discussie, is hun vaak standaardstrategie om zich dom te houden. Ze zeggen vaak dingen zoals “Ik begrijp het gewoon niet”, “Wat bedoel je als je dat zegt?” of “Waar komt dit vandaan?”

Wat ze echt bedoelen: “Ik weet precies waar je het over hebt. Ik wil er alleen niet over praten.”

30. “Ik ga al door zoveel. Bedankt dat je het nog erger maakt”

Zelfmedelijden is een klassiek narcistisch kenmerk. Daarom omvatten de dingen die narcisten zeggen in een discussie vaak “Mijn leven is zo moeilijk”, “Ik heb veel pijn”, “Je weet dat ik depressief ben”, enzovoort.

Wat ze echt bedoelen: “Ik wil dat je medelijden met me hebt en me aandacht geeft.”

Tot slot legt Chavi uit: “Als de bovenstaande uitspraken die narcisten doen in een discussie jou bekend voorkomen, is het verstandig om je partner naar therapie te brengen, omdat het zeer moeilijk is om met iemand met zo’n rigide afweermechanisme samen te leven. We gebruiken verschillende technieken om aan hun zelfvertrouwen te werken, zoals cognitieve gedragstherapie, psychoanalyse en het genezen van hun verleden trauma.” Als je op zoek bent naar ondersteuning, zijn onze slechts één klik verwijderd.

Ze voegt eraan toe: “Ik heb ingewikkelde gevallen gezien, vooral die met twee narcisten in de liefde. Ze blijven zelfs niet bij de therapie, omdat therapie erom gaat om bereid te zijn aan jezelf te werken. In andere gevallen zijn mensen bang om te vertrekken, omdat het een gearrangeerde huwelijk betreft.

“Maar als het overweldigend begint te worden, is het beter om een standpunt in te nemen en uit de toxische relatie te stappen. Je kunt het geen relatie noemen als er slechts één persoon in is.” Dus, zorg altijd voor jezelf, blijf kalm en bescherm je mentale gezondheid.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven