Als we u zouden vragen wat u de afgelopen jaren heeft geholpen om mentaal en emotioneel stabiel te blijven, zou de meerderheid van u waarschijnlijk zeggen dat de sterke banden die u hebt met dierbaren de grootste steun zijn geweest. Onze relaties met vrienden, familie en partners hebben ons in staat gesteld om enkele kostbare momenten van vreugde te ervaren, momenten die in de afgelopen pandemie schaars zijn geworden.
Maar zelfs de meest solide relaties kunnen verslechteren en soms een beetje extra aandacht nodig hebben. Zelfs als er op zich niets mis is, is er altijd ruimte om uw verbinding te versterken. Waarom zou u niet profiteren van de inzichten in enkele van de beste relatieboeken om nieuwe manieren te ontdekken om uw intieme relaties te verbeteren?
21 Van De Beste Relatieboeken Om Te Lezen
Deze 21 uitstekende relatieboeken bieden waardevolle inzichten voor het navigeren door nieuwe relaties en geven nieuwe verlichting over uw bestaande, verbintenissen. Persoonlijk beschouw ik deze boeken als de beste in hun soort omdat ze drie belangrijke elementen bevatten:
- Een begrip van de uitdagingen waarmee u te maken hebt gehad.
- Een uitleg en diepgaande kijk op waar en hoe dingen mis zijn gegaan.
- Een herstellende oplossing die u verder helpt op uw pad van toewijding.
Deze boeken zijn niet alleen bedoeld voor mensen die met relatieproblemen te maken hebben, of alleen in romantische relaties. Het lezen van deze boeken kan ook helpen om een al gezonde relatie en vriendschappen verder te versterken.
1. Getting The Love You Want Door Harville Hendrix
Als u en uw partner vaak vastlopen in de vraag hoe u samen zou moeten zijn en hoe u op elkaar zou moeten reageren, dan is dit klassieke boek over relatietherapie iets voor u. Educators en relatietherapeuten Dr. Harville Hendrix en Dr. Helen Lakely Hunt hebben meer dan 30 jaar ervaring in het begeleiden van koppels en het schrijven over relaties, en dat is duidelijk te merken!
Dit boek onderzoekt de problemen die relaties kunnen aantasten, legt de psychologie van liefde uit en biedt duidelijkheid over hoe u moeilijke liefde-situaties op uw unieke manieren kunt beoordelen en aanpakken, in plaats van te blijven hangen in wat zou moeten zijn.
Het is een aanrader, niet alleen als uw relatie problemen ondervindt, maar ook om de basisprincipes van een goede relatie te begrijpen en om u en uw partner beter inzicht in elkaar te geven. We raden het ten zeerste aan als een van de beste relatieadviesboeken die elk paar samen moet lezen om zich meer bewust met elkaar te verbinden.
2. Attached: The New Science Of Adult Attachment And How It Can Help You Find—and Keep—Love Door Amir Levine & Rachel S.F. Heller
We hebben allemaal wel eens gehoord van gehechtheid. Maar wist u dat er verschillende hechtingsstijlen zijn die invloed hebben op hoe u iemand liefheeft? Dit boek legt de achtergronden uit van angstige hechting, ontwijkende hechting, gedesorganiseerde hechting en veilige hechting, en duikt vervolgens in hoe elk van deze ons gedrag in liefdevolle en romantische relaties beïnvloedt.
Dit boek behandelt verscheidene zorgen die we hebben over relaties, romantisch of anderszins. Als u zich ooit alleen heeft gevoeld in uw zorgen, als u betere, betekenisvollere verbindingen wilt aangaan, of als u simpelweg geïnteresseerd bent in de psychologie van de liefde, dan is dit boek voor u.
Aangezien het inzicht geeft in de innerlijke werking van uw eigen geest en blootlegt wat uw patronen in romantische connecties triggert, is het een van de beste relatieboeken voor zowel singles als mensen in een relatie.
3. All About Love Door Bell Hooks
Iedereen die zijn leeslijst over relatieboeken wil verrijken, kan dit boek niet missen. Bell Hooks, een feministisch icoon, schrijft als geen ander over liefde. Van de lessen in liefde die we als kinderen leren, tot culturele weergaven van liefde en diep persoonlijke anekdotes, dit boek geeft een nieuwe betekenis aan hoe we liefde begrijpen.
Het is moeilijk om dit boek als een puur relatieboek te bestempelen, omdat het veel meer is. Hooks bespreekt de onderlinge verbondenheid van ons liefdesleven en benadrukt het belang van het afleren van oude lessen terwijl we nieuwe leren. Als u de kunst en praktijk van het liefhebben van anderen en uzelf wilt uitbreiden, is dit echt een boek voor u.
4. Hold Me Tight: Seven Conversations For A Lifetime Of Love Door Sue Johnson
Wie heeft er geen emotionele bagage, toch? Deze bagage maakt het soms moeilijk om open en helende gesprekken met onze partners en geliefden te voeren. Geen zorgen, Dr. Sue Johnson is hier om u te helpen. Dit boek introduceert het concept van Emotioneel Gerichte Therapie, waar Dr. Johnson bekend om staat.
In dit boek neemt ze ons mee terug naar minder gelukkige momenten in relaties en laat ze ons deze vanuit een nieuw perspectief bekijken door zeven helende vragen te stellen, wat leidt tot een beter begrip van onze relaties en waar en hoe we het verkeerd doen.
Als u onopgeloste emoties hebt die relaties in de weg staan, is dit boek een uitstekende keuze. Immers, alle oplossingen beginnen met een open en eerlijke conversatie. We raden dit boek in het bijzonder aan als een van de beste relatieboeken voor mannen, omdat hen vaak van jongs af aan is geleerd dat ze sterk moeten zijn, waardoor ze niet leren om in contact te komen met hun emoties. Dit leidt ertoe dat ze vaak afstandelijk en teruggetrokken zijn in volwassen relaties.
5. The Seven Principles For Making Marriage Work Door John Gottman
Dr. John M. Gottman wordt beschouwd als de meest vooraanstaande relatiedeskundige van Amerika, en zijn onderzoek wordt vaak gezien als de hoogste standaard voor het herstellen en onderhouden van een huwelijk.
Als u moe bent van relatieboeken die vaag of vol met psychologische praatjes zijn, dan is dit het boek voor u. Gottman biedt duidelijke wetenschappelijke strategieën en hulpmiddelen over wat werkt in een huwelijk en wat niet. Uiteindelijk is het aan de lezer om te beslissen welke koers te varen.
Academici beschouwen dit als een van de beste relatieboeken voor mensen die een verbintenis aangaan of al een duurzame relatie hebben en op zoek zijn naar een rustige maar vervullende verbintenis.
6. The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts Door Gary Chapman
U houdt ervan om uw geliefde chocolade en bloemen te brengen, maar zij in ruil daarvoor niet. Ze is echter geweldig in het geven van knuffels. Het lijkt erop dat uw liefdestalen verschillen. Iedereen voelt, geeft en ontvangt liefde op verschillende manieren.
Maar in een relatie is het vaak lastig als je niet op dezelfde manier je liefde kunt uiten. Gary Chapmans geliefde boek over liefdestalen benadrukt deze uniciteit en laat zien hoe u harmonie kunt brengen tussen de verschillende manieren van liefhebben. Dus als u tegen problemen aanloopt, kan dit boek u helpen.
Dit relatieboek is geschikt voor iedereen die probeert te begrijpen waar problemen in hun relaties vandaan komen. U erkent dat u van elkaar houdt, maar toch werkt het niet. Lees dit boek samen, misschien zullen jullie elkaar beter begrijpen.
7. Models: Attract Women Through Honesty Door Mark Manson
Een geweldige aanvulling op de selectie van de beste relatieboeken voor mannen. Heren, strijk uw sokken glad en zet uw leesbril op. Mark Manson staat bekend om zijn rauwe, verfrissende eerlijkheid, en dit boek vormt hierop geen uitzondering. Zijn stelling is dat verleiding veel meer draait om verbinding dan om indruk maken. Met andere woorden, wees oprecht en slim met flirtgedrag.
In de categorie ‘beste relatieboek’ steekt deze er zeker bovenuit, omdat het advies geeft om iets minder bezig te zijn met wat je vrouw leuk vindt, terwijl je probeert haar te verleiden. Dit boek is vooral gericht op mannen die vrouwen willen daten, maar we denken dat emotionele volwassenheid en authentieke verbindingen in onze liefdeslevens van belang zijn voor iedereen.
Dus, als u net begint en niet zeker bent van de regels, neem dit boek ter hand voor hulp om uit uw eigen hoofd te komen en in het hart van iemand anders te geraken.
8. Fed Up: Emotional Labor, Women, And The Way Forward Door Gemma Hartley
Ja, we begrijpen dat dit misschien niet als een typisch relatieboek klinkt. Maar laten we eerlijk zijn: zelfs de mooiste relaties en de meest efficiënt georganiseerde huishoudens vragen om veel emotionele arbeid, en dit wordt traditioneel gedaan door vrouwen. Dit zorgt er niet voor dat er sprake is van een echt gelijke partnerschap.
Als u niet zeker weet wat emotionele arbeid is, hier is een zin uit het boek die ons aanspreekt:
‘Voor elke taak die een zichtbaar resultaat oplevert, zijn er talloze mentale stappen achter die ongezien blijven. Deze stappen worden grotendeels opgemerkt, gevolgd en uitgevoerd door vrouwen.’
Journalist Gemma Hartley biedt in haar boek inzicht in dit alomtegenwoordige probleem en de emotionele bagage die vrouwen hierdoor dragen, zowel in hun publieke als hun private leven. Aunque emotionele arbeid met name vrouwen beïnvloedt, is dit geen puur ‘vrouwenprobleem’. Als u een betere partner of vriend wilt worden, of simpelweg wilt begrijpen hoe emotionele arbeid relaties beïnvloedt, raden we u aan dit boek te lezen.
9. Big Friendship: How We Keep Each Other Close Door Aminatou Sow & Ann Friedman
We praten vaak zo veel over romantie als de hoogste vorm van een relatie. Maar hoe zit het met vriendschap? Wat als vriendschappen onze belangrijkste relaties zijn? Dat is de kern van “Big Friendship: How We Keep Each Other Close.”
Aminatou Sow en Ann Friedman beschrijven hun tienjarige vriendschap met humor en diepgang en bespreken gezamenlijke werkervaring, het navigeren van raciale kwesties in hun interraciale vriendschap, en nog veel meer.
Als u vriendschappen boven alles waardeert en denkt dat ze niet genoeg erkenning krijgen, pak dan dit boek op, dat behoort tot de beste relatieboeken in zijn genre. Dit uitstekende geschreven stuk toont aan dat de beste relatieboeken niet altijd over romantische liefde hoeven te gaan. Het biedt een frisse kijk op hoe andere relaties in ons leven net zo belangrijk zijn, en dat is verfrissend.
10. How To Fall in Love With Anyone: A Memoir In Essays Door Mandy Len Catron
Mandy Len Catron’s memoires gebruiken geschiedenis, biologie, literaire theorie en wetenschap om een aantal diepgaande inzichten in de liefde te geven. Dit is een intieme conversatie met de auteur over hoe liefde een introspectief zicht kan bieden op wat het betekent om jezelf of anderen lief te hebben, geliefd te worden en hoe we deze liefde aan de wereld presenteren.
Het boek behandelt ook vragen over wat het betekent om verliefd te zijn. Len Catron is vooral bekend om een populair essay dat ze schreef voor de Modern Love-rubriek in de New York Times, over een experiment waarbij ze intimiteit creëerde tussen vreemden met behulp van een reeks van 36 vragen. Dit boek is in veel opzichten een uitbreiding van die kolom.
Het wordt beschouwd als een van de beste relatieboeken omdat het intieme vragen beantwoordt over wat liefde is en hoe we het langdurig vasthouden.
11. The Enneagram in Love Door Stephanie Barron Hall
Met dit beste relatieboek als uw gids kunt u leren over zelfontdekking, evenals liefde en wat het betekent. Dit boek maakt gebruik van een motivatie-gebaseerd persoonlijkheidssysteem dat u helpt om liefdevolle, betekenisvolle partnerschappen op te bouwen.
“The Enneagram in Love” richt zich op romantische relaties maar is bedoeld voor iedereen die op zoek is naar zelfhulp en verbetering van de relaties met anderen, of het nu een romantische partner, vriend of iemand anders is. Het beste is dat het ook niet alleen voor koppels is.
Het kan een van de beste relatieboeken zijn voor singles die op zoek zijn naar manieren om meer betekenisvolle verbindingen met potentiële partners te bevorderen, evenals voor degenen die hun verschillende relaties in hun leven gezonder en vervullender willen maken.
12. How To Be An Adult In Relationships: The Five Keys To Mindful Loving Door David Richo
“De meeste mensen beschouwen liefde als een gevoel,” zegt David Richo, “maar liefde is niet zozeer een gevoel, als wel een manier om aanwezig te zijn.” In dit beste relatieboek geeft Richo ons een vernieuwend perspectief op wat liefde is en hoe relaties betekenis geven aan ons leven.
Gebaseerd op het boeddhistische concept van mindfulness biedt dit boek vijf belangrijke mantra’s voor een succesvolle relatie. Dit boek is geschikt voor iedereen die zijn relatie wil verbeteren of problemen wil oplossen en op zoek is naar een vredige relatie.
Dit kan ook een van de beste relatieboeken zijn voor mannen die een oprechte poging willen doen om volwassen te worden in hun relatie.
13. Daring Greatly: How the Courage To Be Vulnerable Transforms The Way We Live, Love, Parent, and Lead Door Brené Brown
Iedereen voelt zich in zijn relaties wel eens kwetsbaar, en we leren vaak dat kwetsbaarheid een teken van zwakte is. Na haar beroemde Ted Talk over De Kracht van Kwetsbaarheid, draait Brown de situatie om en praat ze erover dat kwetsbaarheid in de liefde een dappere daad is.
Het boek benadrukt dat het oké is om kwetsbaar te zijn en bang te zijn om gekwetst te worden. Dat is een van de belangrijkste redenen waarom deze selectie van de beste relatieboeken niet compleet kan zijn zonder “Daring Greatly”. Het biedt zeldzame lessen niet te vrezen of je emoties weg te duwen, maar deze te omarmen.
Wat dit boek zo waardevol maakt is dat het lezers leert hoe ze kwetsbaar en krachtig kunnen zijn. Gedeelde kwetsbaarheid heeft de kracht om sterke, betekenisvolle banden te vormen, en Browns boek is een uitstekende handleiding hiervoor.
14. Loving Bravely Door Alexandra H. Solomon
Als u zich ooit heeft afgevraagd of u geschikt bent voor een relatie, is dit boek een aanrader. Het helpt u op uw ontdekkingsreis en biedt een checklist van kwaliteiten die aangeven dat u klaar bent om een toegewijde partner te worden.
Dit zelfhulpboek biedt u een roadmap om voor uzelf te zorgen om op die manier goed voor uw relatie te zorgen. Tel dit onder de beste relatieadviesboeken als u de kunst van zelfliefde wilt beheersen, immers, u kunt niet uit een lege beker schenken.
Dit is een uitstekende keuze voor iedereen die zich in zijn relatie wil ontwikkelen en een betere persoon en partner wil worden. Lees het, en we zijn er zeker van dat uw partner u zal bedanken!
15. Say What You Mean: A Mindful Approach To Nonviolent Communication Door Oren Jay Sofer
Communiceert u goed? Goede communicatie is een van de pijlers van een gezonde relatie, maar het is niet altijd even eenvoudig om alles te bespreken met iemand van wie u houdt. Dit beste relatieboek leert u hoe u beter kunt communiceren.
Communicatie is op een bepaald moment in elke relatie een probleem geweest. Of u nu uw partner wilt vertellen dat het koken niet zo lekker was, of een gesprek wilt hebben over (huiveringwekkend!) geld, hoe u uzelf uitdrukt is belangrijk.
Dit boek is bedoeld voor iedereen die moeite heeft met belangrijke gesprekken met hun partner of afvraagt hoe ze beter kunnen luisteren. Als u een eind wilt maken aan de uitputtende cyclus van ‘wat is er aan de hand?’ ‘niets’ of ‘gaat het goed?’ ‘ja, ik ben fine’, voeg dit boek dan toe aan uw leeslijst, en van uw partner. Leer hoe u kunt zeggen wat u bedoelt.
16. How To Be A Person In The World Door Heather Havrilesky
Heather Havrilesky is de auteur van Ask Polly, de adviesrubriek in de New York Magazine’s The Cut. Als u een trouwe lezer bent van de column, weet u dat ze een talent heeft voor het begeleiden van mensen door de moeilijke momenten van relaties, problemen op het werk, familieproblemen, enzovoorts.
How to Be a Person in the World is een verzameling geheel nieuwe vragen en antwoorden die u zullen helpen om door de moderne stormen van relaties te navigeren naar een oever van ultieme verlichting, waar u gelukkig samenleeft met uw partner.
Deze verzameling bevat vragen en brieven die naar Ask Polly zijn geschreven, en gaat over alles, van werk tot huwelijk en romantiek. Het biedt inzicht in hoe u een huwelijk en romantiek kunt laten werken. Dit boek behoort tot de beste relatieboeken voor degenen die genieten van een scherpe, humoristische kijk op levensproblemen.
17. Tongue Tied: Untangling Communication In Sex, Kink, and Relationships Door Stella Harris
Hoe lang heeft u de geurige glijmiddel in uw nachtkastje verstopt, omdat het gewoon niet een gesprek is dat u met uw partner wilt voeren? We begrijpen het. Seksuele fantasieën en voorkeuren zijn moeilijk bespreekbaar. Een van de grootste obstakels voor communicatie in relaties zijn openhartige gesprekken over verlangens en fantasieën. Maak u geen zorgen, wij staan voor u klaar.
Als u moeite heeft om uw verlangens en behoeftes aan uw partner duidelijk te maken, is het wellicht tijd om te lezen wat seksueel educator Stella Harris heeft te zeggen. Coach Harris geeft eerlijke adviezen over hoe u kunt vragen wat u wilt en over het verhelderen van uw twijfels. Het boek biedt ook praktische tips om om te gaan met schaamte, onzekerheid en ongemakkelijke situaties rond dergelijke gesprekken.
Aangezien we allemaal wezens van verlangen zijn, raden we “Tongue Tied” aan als een van de beste relatieadviesboeken voor iedereen die het moeilijk vindt om hun wensen aan hun partner te communiceren. Vergeet niet, u heeft het recht om te willen wat u wilt, en er plezier in te hebben!
18. The Art Of Showing Up Door Rachel Wilkerson Miller
Ervoor zorgen dat je aanwezig bent is een pijler van elke succesvolle relatie, inclusief de relatie die je met jezelf hebt. “The Art of Showing Up” wordt door experts als een van de beste relatieboeken beschouwd. Het draait om een eenvoudig mantra: om voor uw relaties te zorgen, moet u eerst voor uzelf zorgen.
Het klinkt eenvoudig, toch? Soms is het echter niet zo, en dat is waar dit boek in beeld komt. In de drukte van het leven verliezen we de tijd uit het oog, en als gevolg daarvan vergeten we afspraken, missen we bijeenkomsten en laten we over het algemeen steken vallen voor onze dierbaren.
Dit relatieboek is voor iedereen die een goede partner wil zijn, zowel voor zichzelf als voor anderen, zelfs als het moeilijk is, en ook als het makkelijk is.
19. Mating In Captivity: Reconciling The Erotic And The Domestic Door Esther Perel
Koppels-therapeut Esther Perel is een erkende expert op het gebied van erotische intelligentie. Nee, dit gaat niet over het vinden van intelligentie aantrekkelijk. In plaats daarvan stelt Perel in dit boek dat seksuele verlangens intelligent zijn en duurzaam kunnen zijn in langdurige relaties, wanneer men dat inzicht toepast.
Als u in een passieloze relatie zit en overweegt om uw pleziertjes elders te zoeken, kunt u misschien beter eerst dit boek lezen. Perel’s 20 jaar aan onderzoek komt om de hoek kijken terwijl ze ons leert om vreugde en plezier terug te brengen in de seksuele verlangens in een langdurige relatie, en hoe het opwindend en gepassioneerd te houden. Voor koppels die op zoek zijn naar boeken over liefde en relaties om de vonk weer aan te wakkeren, is dit een must-read.
20. Love & Respect: The Love She Most Desires; The Respect He Desperately Needs Door Emerson Eggerichs
Wat heeft iedereen nodig in een relatie? Het is vrij eenvoudig – liefde en respect. Maar dat bereiken is niet zo eenvoudig. Dr. Emerson Eggerichs heeft enkele tips voor u. Dit boek legt uit hoe u liefde en respect kunt behouden in uw relatie, zelfs na tientallen jaren samen zijn. Met andere woorden, hoe u de vonk levendig kunt houden.
Dit boek behoort tot de beste relatieboeken en moet absoluut op uw leeslijst staan als u op zoek bent naar inzicht in uw rocky of minder-rocy relatie en deze wilt transformeren tot iets meer betekenisvols.
21. The All-Or-Nothing Marriage: How The Best Marriages Work Door Eli J. Finkel
Een recensie van dit specifieke boek zegt: “De kernstructuur van moderne succesvolle huwelijken wordt onthuld in dit inspirerende en nuttige nieuwe perspectief op de belangrijkste relatie die een mens kan hebben.”
Deze introductie is voldoende als reden om te veronderstellen dat dit boek door experts als een van de beste relatieboeken wordt beschouwd.
Eli J. Finkel stelt dat terwijl het huwelijk vroeger draaide om bescherming en stabiliteit, het moderne huwelijk andere doelen nastreeft, zoals zelfontdekking en persoonlijke groei. Hoe navigeren we door deze nieuwe doelen in een nieuwe wereld, terwijl we nog steeds leren van traditionele huwelijken?
Het “All-Or-Nothing Marriage” boek is geschikt voor iedereen die getrouwd is, die dat wil worden of eerder getrouwd is geweest. Zoals bij alles verandert het huwelijk, en Finkel biedt enkele waardevolle tips voor deze nieuwe norm.
Hoewel het soms moeilijk is om over liefde te leren door boeken, hopen we dat deze u zullen helpen om beter lief te hebben en de complexiteit van moderne relaties met iets meer diepgang te begrijpen. Liefde is geen vanzelfsprekendheid en er is geen handleiding voor, maar we hebben alle hulp nodig die we kunnen krijgen.