Vraag maar aan iedereen die een langeafstandsrelatie heeft, en ze zullen je vertellen dat het een uitdagende opgave is om zo’n relatie te laten slagen. De emotionele nuances worden vaak verkeerd geïnterpreteerd in teksten, het vinden van het juiste moment om met elkaar te praten is soms een nachtmerrie, en de zenuwslopende verlangen die je voelt wanneer je je partner mist, kan je doen twijfelen aan de waarde ervan.
Hoewel langeafstandsrelaties meer dan hun eerlijke aandeel uitdagingen met zich meebrengen, kunnen sommige werkelijk niet worden vermeden. Uiteindelijk verlangt het hart naar wat het verlangt. Wanneer je die onmiskenbare verbinding voelt met iemand die niet in dezelfde stad woont, is het niet de verstandigste keuze om alles weg te gooien alleen omdat afstand een hindernis vormt. Bovendien kunnen omstandigheden zoals carrièreeisen en noodgevallen in de weg komen te staan. In zulke gevallen is het van groot belang om te begrijpen hoe je langeafstandsrelaties kunt overleven.
Wat is er precies nodig om dit te doen? Relatietrainer en oprichter van The Skill School, die gespecialiseerd is in het opbouwen van sterkere relaties, biedt een aantal tips voor langeafstandsrelaties aan die kunnen helpen voorkomen dat de afstand een negatieve invloed op je emoties heeft.
Uitdagingen van Langeafstandsrelaties
Hoewel de uitkomst van een langeafstandsrelatie kan variëren, blijft één ding constant: de uitdagingen waarmee een stel te maken heeft. Deze uitdagingen blijken vaak problematisch. Studies suggereren dat er ongeveer 40% kans is dat koppels in een langeafstandsrelatie uit elkaar gaan. En dat is nog niet alles; een andere studie geeft aan dat wanneer een langeafstandsrelatie omgezet wordt naar een geografisch dichtbij zijnde relatie, ze gedurende de eerste drie maanden ongeveer 37% kans hebben om uit elkaar te gaan. Dit schokkende succespercentage kan worden toegeschreven aan de volgende uitdagingen van langeafstandsrelaties:
- Volgens de statistieken is de grootste uitdaging voor koppels in langeafstandsrelaties het gebrek aan fysieke intimiteit.
- Vrees om bedrogen te worden of worstelen met vertrouwenskwesties.
- Communicatieproblemen.
- Omgaan met eenzaamheid.
- Verstoorde communicatie door tijdsverschillen.
- Uit elkaar groeien en de emotionele connectie verliezen.
- Jaloezie.
- Veronderstellingen maken en snel oordelen.
- Ervaren van onzekerheid.
- Zich geïsoleerd voelen.
- Bezittelijk, controlerend en veeleisend worden.
Kunnen Langeafstandsrelaties Werken?
Deze statistieken en de lange lijst van uitdagingen kunnen je doen afvragen: kunnen langeafstandsrelaties eigenlijk werken? De waarheid is dat het allemaal afhangt van hoe koppels met de hoogte- en dieptepunten omgaan. Onderzoek toont aan dat langeafstandsrelaties (LDR’s) kunnen werken en in sommige gevallen zelfs bloeien. Studies suggereren dat koppels in LDR’s vaak sterkere emotionele banden ervaren dankzij verhoogde communicatie-inspanningen.
Volgens een studie uit 2013, gepubliceerd in het Journal of Communication, delen koppels in LDR’s meestal meer intieme details en tonen ze meer genegenheid dan koppels die dichter bij elkaar wonen. Een andere studie in het Journal of Sex and Marital Therapy ontdekte dat LDR’s stabiliteit in de relatie kunnen bevorderen wanneer partners regelmatig communiceren en verwachtingen voor de toekomst stellen. Technologie speelt hier een cruciale rol; het stelt koppels in staat om verbonden te blijven via videogesprekken, berichten en sociale media.
Echter, het behouden van vertrouwen, het beheren van tijdzones en het plannen van bezoeken zijn essentieel om deze uitdagingen te overwinnen. Hoewel LDR’s inspanning vereisen, kan afstand veerkracht bevorderen en de relatie verdiepen wanneer beide partners zich inzetten. Sommige mensen leren onafhankelijkheid en geduld, terwijl ze zich richten op hobby’s of nieuwe dingen leren. Anderen laten eenzaamheid, onzekerheid en het gebrek aan fysiek contact voor hen werken.
De challenge van langeafstandsrelaties verdiept zich nog verder als je nadenkt over de mogelijkheid van een duurzame band binnen zulke relaties, en wat er voor nodig is om deze te ontwikkelen en te behouden. “Het is mogelijk, maar met veel complicaties. Een gebrek aan communicatie kan leiden tot uitputting, het kan onzekerheden veroorzaken, en tijdmanagement kan eronder lijden. Wat ze ook zeggen over afwezigheid die het hart doet groeien, is niet alleen een cliché; het is een zeer waarachtige fenomenen,” zegt de expert.
“De afstand tussen jullie zal je alleen maar meer laten verlangen naar de opwinding van het weer ontmoeten van je partner. Je kijkt altijd uit naar positieve momenten samen, en er zal altijd een laag van spanning zijn. Hoewel geografische scheiding zijn dieptepunten heeft, moet je altijd de positieve kanten van de zaken benadrukken,” zegt ze.
Inderdaad, er zijn uitdagingen en het zijn vaak die uitdagingen die langeafstandsrelaties beëindigen, maar als je leert om ze goed aan te pakken, is de kans groot dat je de afstand kunt overwinnen en een sterke, duurzame relatie kunt opbouwen. Hoe pak je deze uitdagingen aan en hoe zorg je dat een langeafstandsrelatie succesvol is? Laten we het ontdekken.
17 Tips om een Langeafstandsrelatie te Laten Werken
Sherry, die drie jaar na haar huwelijk met haar middelbare schoolliefde Chris van het VK naar Canada verhuisde voor een nieuwe baan, bevestigt dat het navigeren tussen afstand, tijdzones en drukke schema’s om een relatie te laten slagen, geen sinecure is. Maar als je hart op de juiste plaats zit, is het ook niet onmogelijk.
Terwijl ze haar advies over langeafstandsrelaties deelt met anderen in een vergelijkbare situatie, benadrukt ze dat het essentieel is om ervoor te zorgen dat beide partners het over alles eens zijn, van belafspraken tot toekomstplannen. Samenkomen in verwachtingen is de eerste stap om veel voorkomende misverstanden te vermijden. De volgende belangrijke stap is om enkele basisregels op te stellen zodat alles moeiteloos lijkt. Een goede basis stelt jullie langeafstandsliefde in staat om te bloeien, ook al is dat momenteel slechts via het scherm van je telefoon.
Klinkt eenvoudig genoeg? Maar als het zo makkelijk was om alles in de praktijk te brengen… Geen zorgen, zoals altijd hebben we je gedekt. Op basis van de tips van Sherry en Geetarsh hebben we 17 aanbevelingen verzameld om een gezonde band te ontwikkelen, ook al zijn jullie geografisch gescheiden.
1. Communiceer regelmatig
Goede communicatie is de sleutel tot elke gezonde relatie, en nog meer wanneer je probeert uit te vinden hoe je een langeafstandsrelatie laat slagen. Om emotioneel verbonden te blijven, moet je openhartig zijn over je gevoelens en emoties. Als je een slechte werkdag hebt, moet de persoon die je steunt er zijn om naar je te luisteren, ondanks de afstand.
Door de fysieke afwezigheid van je partner ervaar je onvermijdelijk stemmingswisselingen. Het is daarom belangrijk om deze gevoelens met je partner te delen om de emotionele band intact te houden. De dagelijkse uitwisseling van teksten en berichten, gecombineerd met video-oproepen wanneer mogelijk, helpt om de verbinding met je partner te behouden en verlicht de impact van de afstand tussen jullie. Hier zijn enkele dingen die je kunt doen om de communicatie open en gezond te houden:
- Plan videogesprekken of telefoongesprekken in, wacht niet op een spontane oproep.
- Communiceer je verwachtingen en behoeften duidelijk, en moedig je partner aan hetzelfde te doen.
- Verkies meer voice- en video-oproepen boven tekstberichten.
- Steun elkaar en bied elkaar geruststelling wanneer nodig.
- Wees een actieve luisteraar.
- Stel een communicatiestijl vast die voor beiden werkt.
- Zorg ervoor dat je partner begrijpt wat je boodschap is, en laat miscommunicatie geen problemen veroorzaken.
2. Zorg ervoor dat je communicatie productief is
Geetarsh benadrukt dat louter communiceren niet al je problemen oplost; je moet ook letten op de kwaliteit van de communicatie die je hebt. “Communicatie heeft vier T’s: timing, toon, techniek en waarheid. Je moet ervoor zorgen dat je je bewust bent van de woorden die je kiest en de toon die je gebruikt.
“Aangezien je de omstandigheden van je partner niet kent, kan het moeilijk zijn om hun stemming in te schatten. Miscommunicatie kan vaak leiden tot frustratie of ruzies. Misschien wilde je spannend nieuws delen, maar had je partner een slechte dag. Misschien wil je het over de toekomst hebben, terwijl je partner boos is en het wil hebben over een ruzie die jullie hadden.
“Probeer de stemming van je partner aan te voelen op basis van hoe ze met jou communiceren en zoek uit wat hen in die stemming heeft gebracht. Zelfs als je positief nieuws wilt melden, kan het verkeerd uitpakken als je niet goed timet of de juiste woorden gebruikt,” zegt ze.
Sherry zegt: “Het tijdsverschil tussen Canada en het VK is zodanig dat mijn man en ik maar een paar uur per dag kunnen praten. Maar het is aan ons hoe we die twee uur besteden – zeuren over hoe alles veranderd is, of een warm en romantisch gesprek voeren dat ons laat glimlachen. Van alles wat gedaan kan worden in een langeafstandsrelatie, staat effectieve communicatie bovenaan. Zorg ervoor dat jij en je partner weten hoe jullie met elkaar moeten praten. Gebruik de juiste woorden op het juiste moment, en de meeste zaken zullen soepeler verlopen.
3. Ontmoet elkaar zo vaak mogelijk
Ideeën voor langdurige dates, flirten, communicatie, sexting, praten over de alledaagse werkelijkheid – al deze inspanningen om je langeafstandsrelatie sterk en bloeiend te houden zullen vruchten afwerpen als je manieren vindt om elkaar zo vaak mogelijk te ontmoeten. Dit houdt de fysieke connectie levend. Seksuele en fysieke intimiteit zijn de eerste dingen die lijden in een langeafstandsrelatie, dus zorg ervoor dat je elkaar zo vaak mogelijk ontmoet. Werk aan je financiën en zorg ervoor dat je eens in de paar maanden kunt vliegen of de trein kunt nemen om je partner te ontmoeten.
Wanneer mogelijk, probeer elkaar halverwege te ontmoeten voor een korte vakantie of plan samen een roadtrip. Soms kun je je partner bezoeken of kan je partner jou bezoeken. Verheugen in verrassingen is ook belangrijk. We begrijpen dat dit een aanslag op de financiën kan zijn, maar beschouw het als een investering in je relatie.
Wanneer een ontmoeting niet mogelijk is, kan het plannen van alles wat jullie gaan doen bij je volgende ontmoeting ook een goede tweede keuze zijn. Sherry zegt: “Ik heb alle plaatsen op een lijst gezet die ik wil bezoeken als hij hier is – de CN Tower, Niagara en Casa Loma. In mijn vrije tijd wandel ik door het centrum, bezoek ik parken en kijk ik naar stellen die dol op elkaar zijn, terwijl ik met verlangen uitkijk naar de komst van mijn geliefde. Dat is hoe ik mezelf bezig houd, naast mijn werk en sociale leven.”
4. Houd je verwachtingen realistisch
Het is heel natuurlijk om je ongerust, bezorgd, kwaad of somber te voelen bij de kleinste disconnectie in de communicatie; bijvoorbeeld, wanneer je geen onmiddellijke reactie op je teksten ontvangt. Maar wees realistisch. Je partner kan een slechte dag op het werk hebben en niet in staat zijn om contact met je op te nemen, of mogelijk is het tijdsverschil gewoon te groot.
“Als het lijkt alsof je partner niet wil communiceren, kan dit ook omdat je zijn of haar stemming niet goed hebt ingeschat of omdat zij gewoon even wat ruimte willen,” zegt Geetarsh. “Misschien is je partner ergens heen en heb je het gewoon vergeten. Het punt is dat het belangrijk is om je partner ruimte te geven. Alleen omdat je in een LDR zit, betekent niet dat je altijd virtueel verbonden moet zijn of moet bijhouden hoeveel jullie met elkaar praten.” Een wijs advies: wees makkelijker in je acceptatie en manage je verwachtingen realistisch.
5. Gebruik enkele gadgets voor langeafstandsrelaties
Wat is het nut van leven in het meest technologisch geavanceerde tijdperk als je dat niet ten volle benut? Soms kunnen gadgets helpen om de bijzonder pijnlijke dagen door te komen wanneer je niets anders kunt denken dan de behoefte om je partner te omhelzen.
Wanneer die dagen aanbreken, kun je de vonk levend houden met enkele ingenieuze gadgets. Wist je dat er lampen bestaan die oplichten in de kamer van je partner wanneer je de jouwe aanraakt, zelfs als jullie mijlenver van elkaar verwijderd zijn? Er zijn ringen die je letterlijk de hartslag van je partner voelen op je vinger, en enkele seksspeeltjes zijn gebaseerd op hetzelfde principe. Dus, begin te verkennen en zorg dat je er een paar vindt die goed aansluiten bij jullie persoonlijkheden als stel.
6. Wees niet bang voor sexting
Zoals we aan het begin van het artikel zagen, is het gebrek aan seks meestal het grootste probleem waar koppels die niet op dezelfde plaats wonen mee te maken hebben. Hoewel het niet volledig hetzelfde is als de echte band, kan sexting dat verlangen tijdelijk verzachten.
Er zijn tegenwoordig veel apps voor langeafstandsrelaties die het een stuk interactiever en leuker kunnen maken, maar je hebt ze niet per se nodig. Je hebt de berichtenapps al op je telefoon; typ gewoon of maak een videogesprek en laat je twijfels achter je. Zorg er alleen voor dat je niet verbonden bent met het openbare wifi-netwerk wanneer je dat doet. Oh, en gebruik bescherming. We bedoelen natuurlijk een VPN.
Sherry deelt haar advies over het behouden van intimiteit in langeafstandsrelaties: “Seksuele connectie komt voort uit een sterke emotionele intimiteit, en we als stel vergeten dat nooit. Mobiele telefoons, Skype, en e-mails zijn geweldige hulpmiddelen voor koppels om in contact te blijven, zelfs wanneer ze samenleven. Vertel elkaar waar je naar uitkijkt – wees expliciet op Skype of creatief in e-mails. Soms is het ook goed om een planning te maken om teleurstellingen te vermijden.”
7. Plan en schedule al je voice- en video-oproepen
Vooral wanneer jullie in verschillende tijdzones wonen, moet je beslissen wanneer je met elkaar kunt praten in plaats van gewoon te wachten op een spontane oproep van je partner. Ook al voelt het misschien alsof je “een van die koppels bent die alles plannen en nooit iets leuk meer doen,” het is noodzakelijk als je serieus bent over hoe je een langeafstandsrelatie kunt laten werken.
Natuurlijk is het af en toe ook goed om de extra stap te zetten en je partner te laten weten dat je investeert in hen, ondanks de afstand. Sherry zegt: “Het apart leven heeft onze liefde als nooit tevoren doen bloeien. Chris is geen laat-nachtpersoon; hij blijft niet eens op om me te feliciteren op mijn verjaardag. Maar op mijn eerste werkdag hier bleef hij tot 2 uur ’s nachts op, alleen om te weten hoe het was gegaan. En dat maakte mijn hart warm.”
Geografische scheiding maakt communicatie uiterst moeilijk. En als je dagenlang niet met elkaar praat vanwege conflicterende schema’s, zal de wrok langzaam beginnen te groeien. Gedachten zoals “Waarom heeft hij/zij me niet gebeld? Hij/zij kan geen 5 minuten vrijmaken terwijl hij/zij bezig is?” kunnen je langzaam onder druk zetten.
Als je nooit goed over een vaste tijd voor gesprekken hebt gesproken, blijf je gewoon afwachten, zal je partner hetzelfde doen en ga je waarschijnlijk vechten via je WhatsApp-berichten over het gebrek aan contact. Maak dus een poging om tijd vrij te maken voor je partner en je relatie.
8. Heb gemeenschappelijke doelen
Langeafstands liefde groeit in de loop der tijd, maar er is maar zoveel groei mogelijk als de fundamenten er zijn. Zijn jullie van plan om na deze periode van geografische scheiding weer samen te wonen? Is de scheiding zelfs maar tijdelijk of is er simpelweg geen einde in zicht?
Het is belangrijk om deze gesprekken te voeren en drie tot vier gemeenschappelijke, lange-termijndoelen vast te stellen, naast het verlangen om op een dag samen te leven. Stel jezelf de volgende vragen op het gebied van langeafstandsrelaties om te helpen bij het vaststellen van enkele gemeenschappelijke doelen:
- We zijn van plan om op termijn samen te leven, maar waar zouden we dat willen?
- Zien we kinderen in onze toekomst? Hoe willen we ze opvoeden?
- Wat voor soort levensstijl willen we samen hebben als we samenwonen?
- Is er een doel waar we beiden gepassioneerd over zijn en waar we samen aan willen bijdragen als team?
- Welke kortetermijndoelen moeten we vaststellen om ervoor te zorgen dat we onze langetermijndoelen bereiken?
9. Wees creatief met ideeën voor langeafstandsdates en romantische gebaren
Hoe maak je een langeafstandsrelatie succesvol? Maak gebruik van ideeën voor langeafstandsdates en romantische gebaren. Sherry deelt: “Op onze recente verjaardag had mijn man een boeket bloemen en een doos chocolade bij mijn deur laten bezorgen. “Dat zijn de dingen die je doet voor je middelbare schoolliefde, zoals een beetje sentimenteel,” zul je misschien zeggen. Maar dat is precies het punt – die fijne momenten in ere herstellen!
Het is niet moeilijk voor te stellen hoe zo’n schattig gebaar haar hart zou hebben verwarmd en een golf van liefde voor haar partner zou hebben veroorzaakt. Als je die gevoelens wilt repliceren, doe dan moeite om schattige, doordachte dingen te verzinnen voor je langeafstandsrelatie.
Gegeven hoe alledaags en soepel online relaties tegenwoordig kunnen zijn, is er geen reden waarom je geen hele reeks interessante manieren kunt bedenken om gesprekken te voeren.
“Dingen om te doen in een langeafstandsrelatie kunnen aanzienlijk verschillen van die in geografisch nabij elkaar wonende relaties. Of het nu gaat om constante video-oproepen of het sturen van korte video’s naar elkaar en vaker communiceren, deze kleine dingen kunnen het verschil maken. De vonk is al aanwezig, je hoeft alleen maar manieren te vinden om het vuurtje op te stoken. Dat is het geheim van hoe je een langeafstandsrelatie kunt laten werken,” zegt Geetarsh. Hier zijn enkele ideeën om te verkennen:
- Plan een video-oproepdate in en bestel tegelijkertijd een verzorgingspakket tijdens de date.
- Spendeer tijd op een video-oproep terwijl je samen een nieuwe vaardigheid leert: dansen, koken, yoga.
- Blijf verbonden met elkaar terwijl jullie beiden dezelfde huishoudelijke taken uitvoeren.
- Maak samen kunst tijdens een video-oproep.
- Kook hetzelfde gerecht en dineer samen.
- Binge-watch jullie favoriete tv-show.
10. Wees empathisch
Soms, als iemand een saai weekend thuis heeft en ontdekt dat zijn of haar langeafstandsgenote een geweldige tijd heeft met vrienden zonder hen, kan dat leiden tot frustratie, wat op zijn beurt een ruzie kan veroorzaken. “Een van de grootste problemen die ik zie, is hoe jonge koppels de ‘Fear of Missing Out’ (FOMO) naar zich toe trekken. Ze veronderstellen dat hun partner zich heerlijk amuseert zonder hen, en denken hier urenlang over na. Het is cruciaal om dat niet toe te laten,” zegt Geetarsh.
In plaats van je buitengesloten te voelen en er een ruzie over te beginnen of je partner te bekritiseren omdat hij of zij plezier heeft zonder jou, kun je oefenen met empathie. Probeer te begrijpen waar je partner vandaan komt en waarom hij of zij zich wellicht verdrietig voelt. Zet jezelf in hun schoenen en probeer de situatie objectief te bekijken.
11. Probeer de situatie niet te controleren
Het is nooit gemakkelijk om ver van je geliefde verwijderd te zijn. Je hebt misschien de neiging om de relatie te micromanagen en alles naar je hand te zetten vanwege het gebrek aan tijd. Maak de fout niet om een controlefreak te worden. Het belangrijkste advies voor langeafstandsrelaties is om dingen op een natuurlijke manier te laten gebeuren in plaats van ze te forceren. Het zal even duren om aan de afstand te wennen, dus wees geduldig met jezelf en je partner.
Toen je partner bij je was, besloten jullie waarschijnlijk samen waar jullie lunch zouden gaan halen. Misschien kozen jullie samen hun outfit voor die aanstaande conferentie. Maar als je in een langeafstandsrelatie dezelfde controle probeert uit te oefenen, kan dat erg beklemmend worden. Misschien probeer je zelfs nog meer controle te krijgen als je merkt dat je partner verandert als persoon.
In zulke situaties is het leren van volwassenheid en het niet laten beïnvloeden door triviale dingen zeer voordelig. Je moet in zekere zin loslaten. Je partner zal gewoon wat er is te lunchen in de kantoorrestaurant en kan niet altijd de gezonde salade volgen die jij voor hen hebt gemaakt. Accepteer dat, maak je er geen zorgen over, en je zult merken dat jullie veel vaker op dezelfde golflengte zitten dan je misschien dacht.
12. Vertrouwen opbouwen
Hoe moeilijk het ook lijkt en hoe hard het ook is om van je partner weg te zijn, verlies nooit het vertrouwen in hen of de relatie alleen omdat je hen niet fysiek kunt zien. Vertrouwen en geloof zijn de fundamenten van elke relatie, en beide partners moeten eraan werken om het te bevorderen.
“Vertrouwen is de basisvoorwaarde voor vele langeafstandsrelaties om te overleven. Er zullen tijden zijn dat je twijfels hebt over de richting waarin het gaat, maar je kunt je onzekerheden niet je gedrag in de relatie laten bepalen. Maak vooral niet de fout om ze zonder aankondiging te videobellen, gewoon om te zien of ze de waarheid vertellen over waar ze zijn. Vooral als je een LDR met een tijdverschil probeert te versterken, is het cruciaal om even een stap terug te nemen,” zegt Geetarsh.
Over het belang van transparantie en eerlijkheid in het opbouwen van vertrouwen in een langeafstandsrelatie zegt Sherry: “Een van de belangrijkste tips voor langeafstandsrelaties is om een diepgaand geloof te beoefenen. Het is heel gemakkelijk om aan de relatie zelf te twijfelen als je begint te communiceren met nieuwe mensen. In zulke situaties zal transparantie je partner niet alleen een gevoeld veilige plek bieden, maar ze ook geruststellen dat, ongeacht de afstand, de bezorgdheid of de angst, jullie altijd bij elkaar zullen horen.
“Bijvoorbeeld, ik heb veel nieuwe mensen toegevoegd op netwerksites nadat ik hier ben gekomen. Mijn man begrijpt dat het niet is omdat ik aandacht zoek of iets dergelijks, maar omdat ik een sociaal persoon ben en ook een leven buiten mijn huwelijk wil hebben. Ik vertel mijn man alles, zelfs als het gaat om extra aandacht van een andere man. Wat belangrijk is, is hoe ik met die aandacht omga. Je kunt zelfs in hetzelfde huis wonen en je partner toch bedriegen. Het draait allemaal om ethisch bewustzijn.”
Om vertrouwen op te bouwen wanneer je niet geografisch dicht bij elkaar bent, houd rekening met de volgende zaken:
- Herinner elkaar aan jullie lange-termijn plannen.
- Praat over jullie toekomst samen.
- Laat paranoïde of onzekere gedachten niet de overhand krijgen.
- Praat rustig over dingen, bespreek alle negatieve aannames die je hebt en ontkracht ze.
- Wees eerlijk.
13. Wees geduldig
Langeafstandsrelaties testen je geduld en toleranties als geen andere relatie. Leer kalm, beheerst en geduldig te zijn, ook als dingen tussen jou en je partner moeilijk lijken. De meeste problemen ontstaan door de afstand, neem het dus niet persoonlijk. Een andere uitdaging is niet te snel conclusies trekken.
Een paar minuten vertraging van een antwoord op een tekst en je springt tot de conclusie dat je partner je negeert. Je hoort een mannenstem op de achtergrond terwijl zij aan de telefoon is en je trekt meteen het slechtste scenario. Terwijl je dat denkt, was het misschien gewoon de pizzabezorger. Blijf kalm en logisch.
14. Laat liefde je gids zijn
“Is een langeafstandsrelatie de moeite waard?” vroeg Jenna, terwijl ze overwoog haar partner Red te verlaten, simpelweg omdat ze nu naar verschillende steden moesten verhuizen. Maar Jenna realiseerde zich al snel dat het niet gemakkelijk is om iemand van wie je houdt te verlaten, zelfs niet als er duizenden kilometers tussen jullie zitten.
Toen Jenna en Red besloten bij elkaar te blijven, wisten ze dat het niet eenvoudig zou zijn om uit te vinden hoe ze een langeafstandsrelatie konden laten werken. Maar van alles om de langeafstand makkelijker te maken, realiseerden ze zich dat ze alleen konden terugvallen op de liefde die ze voor elkaar hadden. Als je terugdenkt aan wat jullie samenbrengt, zal dat helpen de meeste problemen op te lossen. Onthoud dat liefde je door alles kan helpen, zelfs door fysieke afstand.
Het is belangrijk om je te realiseren dat jullie samen zijn gekomen vanwege die liefde. Wanneer je je niet goed voelt, denk dan aan al die mooie momenten die jullie tot nu toe hebben gedeeld. Of je kunt praten over jullie volgende ontmoeting en plannen maken zodat je iets hebt om naar uit te kijken. Liefde is een sterke emotie; het kan langeafstandsrelaties bij elkaar houden. Om een langeafstandsrelatie te laten slagen, moet je op die liefde vertrouwen.
15. Geef je partner meer ruimte dan normaal
Wanneer je nadenkt over hoe je een LDR kunt laten slagen, staat het geven van meer ruimte waarschijnlijk helemaal onderaan je lijst. Gek genoeg is het een van de belangrijkste tips voor langeafstandsrelaties die we voor je hebben. Zodra jullie apart zijn, is het cruciaal om te vermijden dat jullie elkaar claustrofobisch laten voelen. Vind nieuwe hobby’s of activiteiten om van je eigen gezelschap te genieten. Houd jezelf bezig en zoek je vrienden weer op nu je de tijd hebt. Gebruik deze afstand als een kans om als individu te groeien.
“Mensen worstelen met het hoe”, zegt Geetarsh, die uitlegt dat het idee van ‘ruimte geven’ veel koppels nerveus maakt en voegt eraan toe: “Wanneer je je partner de gezonde ruimte ontzegt, weet je diep van binnen dat je een fout maakt. Je wilt je partner niet opdringen of in een ruzie belanden, maar je blijft dezelfde gedragingen vertonen. Waarom? Een van de grootste triggers zijn vertrouwensproblemen. Het idee is om je partner niet bezitterig te benaderen. Natuurlijk kan het aanvoelen alsof jullie uit elkaar drijven, maar met vertrouwen en respect zul je realiseren dat jullie band helemaal niet zo fragiel is.”
Het is belangrijk om geduldig te zijn in een LDR. Als je partner met vrienden uitgaat en je ontvangt pas om 2 uur ’s nachts een bericht, laat het gaan. Je kunt er altijd morgen over praten. Je bent waarschijnlijk zelf ook niet zo geïnteresseerd in je telefoon als je met je vrienden bent, toch?
16. Neem tijd voor jezelf
Terwijl je je partner wat ruimte geeft, maak je de tijd die je hebt op een goede manier gebruiken en leer om van je eigen gezelschap te genieten. Leer een hobby, ga naar buiten en beleef een ervaring, of doe iets leuks, zelfs als het alleen maar is om iets om over te praten met je partner de volgende keer dat je praat.
Bovendien is het geheim om te overleven in een langeafstandsrelatie te begrijpen dat jullie beiden als individuen moeten groeien voor de relatie om te kunnen groeien. Wanneer jullie beiden volwassen worden, zal de relatie ook volwassen worden. Dus ga naar buiten en neem contact op met die vrienden die je zo duidelijk genegeerd hebt zodra je in de relatie kwam, en hopelijk nemen ze je terug. Het is tijd om een goed afgerond leven op te bouwen.
17. Probeer veilig te zijn in je relatie
Je kunt alle langeafstandapps en vragen over langeafstandsrelaties proberen die je wilt, maar tenzij de basis van je relatie sterk is, zullen jullie veel problemen tegenkomen. Als jullie problemen hadden toen jullie in dezelfde stad woonden, zullen die zeker toenemen.
Probeer uitstekende communicatie met elkaar te hebben en stel een overvloed aan respect, vertrouwen, empathie, vriendelijkheid en liefde op. Natuurlijk is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan. Wanneer je worstelt om uit te vinden hoe je een langeafstandsrelatie laat werken, kun je altijd een relatietrainer of datingcoach benaderen voor begeleiding om je dichter bij elkaar te brengen, ondanks de mijlen tussen jullie.
Tips om een Langeafstandsrelatie te Overleven
Terwijl je probeert uit te vinden hoe je een langeafstandsrelatie kunt laten werken en de band met je partner intact kunt houden, is het ook belangrijk om je bewust te zijn van hoe belastend het kan zijn en prioriteit te geven aan zelfzorg. Geetarsh vertelt ons dat het belangrijkste wat je kunt doen, is om jezelf buiten je relatie te vinden. “Ga met je vrienden uit, pak een productieve hobby op en probeer jezelf buiten alleen je relatie te vinden. Hoe meer tijd je met jezelf doorbrengt, hoe beter dat zal zijn,” adviseert ze. Hier zijn nog enkele tips om een langeafstandsrelatie te overleven zonder dat deze een tol eist van je emotionele welzijn en mentale gezondheid:
- Gebruik de afstand om je te concentreren op je hobby’s, passies en persoonlijke groei.
- Focus op doelen voor zelfverbetering die je leven onafhankelijk verbeteren.
- Behoud gezonde communicatiepatronen die je tijd niet overbelasten.
- Neem deel aan meditatie of journaling om emoties te beheren en stress te verminderen.
- Beweeg regelmatig om je humeur te verbeteren en de stress van de lange afstand te beheersen.
- Breng tijd door met vrienden en familie om gevoelens van eenzaamheid te vermijden.
- Houd je aan een dagelijkse routine voor stabiliteit in je leven.
- Vergelijk je relatie niet met anderen; focus op jullie unieke band.
- Verwen jezelf met kleine dingen van zelfliefde, zoals een spa-dag of je favoriete maaltijd.
- Laat je partner van tevoren weten wat je van plan bent. Misschien wil je met vrienden een film kijken of uit eten gaan. Maar je partner zou niet te weten moeten komen dat je het al doet tijdens het eruit gaan.
- Ga niet met de knappe hunk van kantoor of heb geen contact met een ex.
- Verstuur elkaar regelmatig de perfecte cadeaus.
- Houd je partner op de hoogte van nieuwe vrienden en collega’s. Je kunt ze zelfs via videochat introduceren.
- Stop met possessief gedrag en gooi geen tantrums om de kleinste dingen. Jullie zullen allebei uitgeput raken.
- Gebruik deze ervaring om onafhankelijker en zelfvoorzienend te worden.
Om een langeafstandsrelatie succesvol te maken, moet je verstandig en volwassen zijn, wat betekent dat je je niet moet laten verteren door jaloezie wanneer je partner plezier heeft met vrienden die je niet kent. Vermijd relatieproblemen, doe je best om ondersteunend te zijn en zorg ervoor dat jullie enkele gemeenschappelijke lange-termijndoelen hebben. Als je niet voor de lange termijn bent, wat is dan in hemelsnaam het doel?
Slotgedachten
Terwijl langeafstandsrelaties hun eigen unieke uitdagingen met zich meebrengen, bieden ze ook kansen voor groei, veerkracht en een dieper begrip voor de liefde die jullie delen. Door open communicatie, creatieve verbinding en onwrikbaar commitment te omarmen, kun je niet alleen je langeafstandsrelatie laten slagen, maar er ook in bloeien.
Onthoud dat elke relatie uniek is, en wat voor het ene stel werkt, mogelijk niet voor een ander werkt. Wees niet bang om te experimenteren, je aan te passen en je eigen ritme te vinden. Het belangrijkste is om de vlam van de liefde brandend te houden en de speciale band die jullie delen te koesteren, zelfs over de afstand.