Zelfs de meest stabiele en gelukkige huwelijken kunnen af en toe op een ijsberg stuiten. Als u wilt weten waarom vrouwen ontevreden zijn in hun huwelijk, is de kans groot dat u een echtgenoot bent die meer wil leren over de belangrijkste klachten van vrouwen tegen hun partners, of u bent een vrouw die zichzelf troost door dit te lezen omdat u zich realiseert dat u niet alleen bent. Hoe dan ook, u bent vandaag op de juiste plek beland.
Ongeacht de oorzaak van uw ontevredenheid, is er een kans dat het kan worden opgelost. Ong gelukkige huwelijken bestaan om verschillende redenen, maar dat betekent niet dat er geen licht aan het einde van de tunnel is. Dit artikel keurt echter geen enkele vorm van misbruik goed. Waarom zijn vrouwen dan zo ontevreden in huwelijken die niet abusief zijn? Om dit te achterhalen, hebben we contact opgenomen met een geaccrediteerde klinisch psycholoog (M.Res., Manchester University), de oprichter van Kornash: The Lifestyle Management School, die gespecialiseerd is in relatietherapie en gezinsbegeleiding.
Zij zegt: “Ten eerste wil ik een belangrijke mythe ontkrachten. Veel jonge meisjes geloven dat het huwelijk al hun problemen zal oplossen. Dit is een belangrijke factor in waarom vrouwen zich vastgezet voelen in ongelukkige huwelijken. Dit is een zelfgecreëerde illusie die resulteert in onrealistische verwachtingen.”
Wat zijn de tekenen van een ongelukkige vrouw?
Wanneer een van de partners ongelukkig is, creëert dat een omgeving vol wrok, vijandigheid en negativiteit. Toen op Reddit werd gevraagd waarom veel mensen ongelukkig zijn in hun huwelijk, antwoordde iemand: “Ik ben niet ongelukkig, maar ik denk dat ik weet waarom sommige mensen dat misschien zijn. Het kost INSPANNING om een langdurig huwelijk vreugdevol te houden. Het gebeurt niet vanzelf.”
“Het vereist de erkenning dat de wereld niet om jou draait. Soms zijn er opofferingen nodig en soms compromissen. En het vergt TWEE mensen die dit tegelijkertijd doen. Sommige mensen zijn niet bereid om de inspanning te leveren.” Als u wilt weten wat vrouwen kunnen doen om moeilijkheden in hun huwelijken te ondervinden, zijn hieronder enkele redenen.
1. Ze is te kritisch geworden
Als uw vrouw voortdurend elk klein aspect van u bekritiseert, dan is dat een van de tekenen dat ze ongelukkig is. De kritiek kan betrekking hebben op van alles, maar wijst op onderliggende problemen in uw relatie.
Haar kritiek kan gaan over uw uiterlijk, uw gewoonten, uw gebrek aan gesprekken of uw werk. De reden dat ze alles zo bekritiseert, is dat liefde en begrip in het huwelijk langzaam zijn vervangen door oordeel en vijandigheid.
2. Ze neglecteert zichzelf
Devaleena zegt: “Een van de tekenen dat een vrouw ongelukkig is in haar huwelijk, is wanneer ze stopt met aandacht besteden aan haar uiterlijk. Wanneer getrouwde vrouwen zich verwaarloosd en niet geliefd voelen, hebben ze weinig tot geen zorg voor hun uiterlijk. Ze beginnen vaak zichzelf te verwaarlozen wanneer hun partner dat ook doet.”
Voor een huwelijk om harmonieus te werken, moeten beide partners zich gewaardeerd voelen voor hun uiterlijk, want wie houdt er niet van complimenten? Een van de belangrijkste klachten van vrouwen over hun mannen is dat ze hen niet meer complimenteren of dat ze hen niet meer aantrekkelijk vinden.
3. Ze vecht om onbenullige dingen
Justin, een investeringsbankier in zijn veertig, zegt: “Ik heb het gevoel dat mijn vrouw ongelukkig is met haar leven. Ze bekritiseert alles wat ik doe. Er is geen enkele dag voorbij gegaan zonder dat we ruzie hebben gehad, ongeacht hoe groot of klein het probleem is. Ik weet niet wat ik moet doen.” Dit is een veelvoorkomend probleem. Het probleem is soms communicatie.
Communicatie is alleen effectief wanneer partners elkaar aanmoedigen om hun gedachten en gevoelens te uiten, in plaats van defensief te reageren. De persoon die zijn zorgen uitdrukt, moet ook begrijpen hoe hij zijn punt op een gezonde manier kan overbrengen.
4. Haar lichaamstaal zegt alles
Lichaamstaal is een duidelijke indicatie van veel dingen. De manier waarop ze zich om u heen gedraagt, kan veel informatie geven over wat er in haar hoofd omgaat. Onvrede is een van die dingen. Heeft u ooit opgemerkt dat ze vaak zucht? Pas dat nu toe op vrouwen die ongelukkig zijn met hun partners:
- Ze zucht de hele tijd
- Ze vermijdt oogcontact of rolt met haar ogen bij alles wat haar man zegt of doet
- Ze omarmt hem niet meer zoals ze vroeger deed
- Ze leunt vaak van hem weg
5. Ze maakt te veel grappen over haar huwelijksleven
Maakt uw vrouw veel grappen ten koste van uw huwelijksleven? Als dat zo is, dan is dat een van de tekenen van een ongelukkige vrouw. Niet alleen over het huwelijk, maar ook over haar man. Het is een subtiele hint dat ze zich verveelt of ontevreden is over het huwelijk. In zulke tijden is dat de enige keuze die u heeft.
20 Dingen die vrouwen ongelukkig maken in een huwelijk
We gaan u in detail vertellen waarom vrouwen ongelukkig zijn in huwelijken. Maar hier is wat u eerst moet onthouden:
Devaleena zegt: “Voordat we ingaan op de redenen voor een vrouw die ongelukkig is in een huwelijk, is het de moeite waard om te beoordelen of het ongelukkige gevoel door haar gedachten wordt gecreëerd, zoals door onrealistische verwachtingen. Het enige wat een vrouw in die situatie kan doen, is die verwachtingen verlichten. Laat los en begrijp dat het jouw probleem is en niet dat van je man.”
Als onrealistische verwachtingen niet aan de orde zijn, waarom blijven in een huwelijk als je ongelukkig bent? Mannen en vrouwen kijken anders naar huwelijk. Voor de meeste vrouwen is het moeilijk om een huwelijk te verlaten vanwege vele redenen, waaronder maatschappelijke stigma’s, kinderen en financiële afhankelijkheid. Daarom kiezen velen ervoor om in een huwelijk te blijven, zelfs als ze niet gelukkig zijn.
Echter, als u wilt dat uw vrouw zich veilig en gelukkig voelt bij u, en niet hoeft te compromitteren of zich te verstikken, lees dan deze lijst met dingen die vrouwen ongelukkig kunnen maken in huwelijken. Dit zal u helpen de situatie voor jullie beiden te verbeteren.
1. Belangrijkste klachten van vrouwen over mannen: Seksuele incompatibiliteit en verlies van intimiteit
Onderzoeken hebben aangetoond dat “gepercipieerde seksuele compatibiliteit consistent geassocieerd was met seksuele en relatie tevredenheid bij zowel vrouwen als mannen.” Wanneer een getrouwde vrouw over haar man klaagt, is het meestal omdat er iets ontbreekt in hun seksleven. Misschien is de man egoïstisch in bed of is hij niet bereid om nieuwe dingen te proberen. Er ontbreekt beslist iets in hun fysieke intimiteit. Of misschien heeft de vrouw haar behoeften niet goed aan haar man geuit.
Devaleena deelt: “Van alle koppels die ik in therapie heb gezien, is seksuele incompatibiliteit voornamelijk de reden waarom vrouwen ongelukkig zijn in het huwelijk. Dit gaat aan beide kanten op. Ze zijn niet gelukkig omdat hun mannen hen niet kunnen bevredigen. Of nog erger, al wat mannen van hun vrouwen willen, is seks.”
2. Kijk of er een gebrek aan communicatie is als je denkt: ‘mijn vrouw is ongelukkig met haar leven’
Een gebrek aan gezonde communicatie is een groot probleem in veel relaties. Hier is waarom communicatie zo belangrijk is voor het behoud en de bloei van relaties:
- Voor duidelijkheid: Communicatie is belangrijk om de ander uit te leggen hoe je je voelt, wat je wilt en wat er mis is. Wanneer er geen goede manieren van gesprekken zijn, kan een van de partners zich ongehoord en ongezien voelen
- Voor conflictoplossing: Tijdens een conflict, wanneer een stel weigert om het uit te praten, is dat op zich al de grootste fout. Stellen moeten bewust moeite doen om het probleem aan te pakken zodat het niet verergert
- Voor het delen van verwachtingen: Als een vrouw verwacht dat haar partner haar elke dag na het werk belt en dit niet met haar man communiceert, zal ze wrok koesteren wanneer haar partner dat niet doet. Het communiceren van verwachtingen in een relatie is essentieel voor een goed huwelijk
Devaleena zegt: “Communicatie is het hart van de relatie. Ontdek waarom je partner het moeilijk vindt om zich uit te drukken. Is het een communicatieprobleem bij jou of bij hem? Begrijp je niet wat hij zegt of articulaties hij het niet beter?”
3. Hun meningen worden niet gehoord
Waarom zijn vrouwen zo ongelukkig? Devaleena antwoordt kort: “Omdat ze zich ongehoord voelen.”
Het niet waarderen van de meningen van je partner is een teken van disrespect en gebeurt in de meeste huwelijken op een gegeven moment. In een huwelijk kunnen er tegenstrijdige gedachten zijn over hoe kinderen op te voeden, hoe je uitgaven moet beheren en de basisprincipes van het runnen van een gezin. Jullie kunnen gelijk en ongelijk tegelijkertijd hebben. Je moet elkaar op zijn minst halverwege ontmoeten als je een gezonde relatie wilt hebben. Dit is waarom vrouwen ongelukkig zijn in huwelijken — omdat hun meningen niet worden gehoord, gerespecteerd of gewaardeerd.
4. Financiële zorgen kunnen vrouwen ongelukkig maken
Waarom zijn vrouwen ongelukkig in hun huwelijk? Het is moeilijk voor hen om zich goed te voelen als ze stress hebben over uitgaven. Hier is wat onze expert zegt waardoor er wrijving tussen een man en een vrouw kan ontstaan:
- De man is geen verantwoordelijke spender
- Hij verdient niet genoeg
- Hij is een gierige spender
- Hij controleert de financiën van zijn vrouw
- Hij micromanaged haar budget en bestedingen
Financiën vormen ook een veelvoorkomend probleem waar elk getrouwd stel mee te maken krijgt. Als nieuw getrouwde vrouw kan ik zeggen dat gesprekken over financiën bijna elke dag plaatsvinden. Hoe te besteden, hoeveel te besteden, en waaraan te besteden: dit wordt dagelijkse zorg.
5. Ze worden belast met alle huishoudelijke taken
Devaleena deelt: “Wanneer mannen in therapie bij mij komen en zeggen ‘Ik begrijp niet waarom mijn vrouw ongelukkig is met haar leven en ons huwelijk’, is mijn antwoord altijd hetzelfde. Ik controleer of ze hun taak in het huishouden doen. Als beide partners werken, dragen de mannen dan gelijkwaardig bij aan het koken en schoonmaken? Neemt hij de vuilnis mee?”
Het is geen geheim dat een getrouwde vrouw over haar man klaagt wanneer hij niet doet wat er nodig is in termen van taakverdeling. Vrouwen hebben deze strijd al sinds tijden. Recente studies tonen een ongelijkwaardige betrokkenheid van mannen bij huishoudelijke taken aan, waarbij vrouwen 20 uur per week aan huishoudelijke taken besteden en mannen 11, zelfs wanneer de vrouwen een betaalde baan hebben. Conflict is natuurlijk door deze genderongelijkheid thuis.
6. Een van de meest voorkomende redenen waarom uw vrouw ongelukkig is: zij moet alleen de kinderen opvoeden
Dit is een ander stereotype waarmee vrouwen te maken hebben en dit is ook waarom vrouwen ongelukkig zijn in huwelijken. Emotionele intimiteit is belangrijk, maar het is ook essentieel om je als koppel te focussen op je verantwoordelijkheden voor een gelukkig huwelijk. En in dat opzicht is het opvoeden van kinderen geen gemakkelijke opgave. De participatie en betrokkenheid van een vader zijn net zo belangrijk als die van de moeder. Mannen zijn vaak afwezig als het gaat om co-ouderschap.
Een studie van het McKinsey Global Institute vond dat 75% van het onbetaalde zorgtaken zoals koken, schoonmaken, wassen en zorgen voor kinderen en ouderen, allemaal door vrouwen wordt gedaan. Het is verbijsterend hoe mannen geprezen worden wanneer ze voor hun kinderen zorgen, terwijl van vrouwen gewoon verwacht wordt dat ze dat doen. Deze dubbele standaarden zouden de vraag ‘waarom zijn vrouwen zo ongelukkig?’ moeten beantwoorden.
7. Hun partners zijn altijd met de telefoon bezig of spelen videospelletjes
Devaleena zegt: “Een van de belangrijkste klachten van vrouwen over mannen in de afgelopen 10-15 jaar, is dat dit een herhaalde bijdrage is aan waarom vrouwen ongelukkig zijn in huwelijken. Veel vrouwen klagen dat hun mannen altijd op hun telefoons zitten, zelfs als ze niet aan het werk zijn. Ze staren naar hun mobiele scherm terwijl de vrouw probeert een gesprek te voeren. Dit kan ook een van de signalen zijn van een probleem in de relatie.”
Dit haalt elke vorm van emotionele nabijheid tussen een stel weg, omdat de ene partner altijd afgesloten is en zijn eigen ding doet. Als mannen ten minste de helft van de tijd die ze aan videospelletjes besteden aan hun vrouwen zouden geven, zouden vrouwen van tevoren niet zo ongelukkig zijn.
Toen op Quora werd gevraagd wat een vrouw wil dat haar man voor haar doet om gelukkiger te zijn, deelde een vrouw: “Ik wil dat hij zijn telefoon neerlegt en aandacht aan me besteedt wanneer ik praat, omdat ik niet iemand ben die gemakkelijk opent. Ik wil dat hij zijn telefoon neerlegt en me vasthoudt als we een film kijken of naar bed gaan. Ik wil een echt gesprek met hem als we uit eten gaan, zonder onderbroken te worden door een ping van de telefoon. Ik wil ook niet dat hij zijn meldingen checkt als hij bij een rood licht stopt, omdat dat gewoon niet veilig is.”
8. Drinkproblemen van de partner kunnen vrouwen ongelukkig maken
Een getrouwde vrouw klaagt over haar man in haar email aan ons. Wendy, een 35-jarige pianiste en huisvrouw, deelt: “Mijn man drinkt buitensporig. Hij komt bijna elke dag dronken thuis. Ik weet ook niet meer wat ik moet doen. Ik heb geprobeerd hem naar therapie te vragen omdat ik wist dat hij op het randje is om een alcoholist te worden. Hij ziet zijn drinken gewoon niet als probleem.”
Volgens onderzoek van de Universiteit van Buffalo is vastgesteld dat veel alcoholgebruik en alcoholproblemen geassocieerd zijn met lagere huwelijksgeluk. Alcohol- en middelenmisbruik behoren tot de meest voorkomende redenen die voor een scheiding aangevoerd worden.
9. Vrouwen voelen zich in de steek gelaten door mannen die ‘mama’s jongens’ zijn
Devaleena legt uit: “Een man die overmatig teder is tegenover zijn moeder is opnieuw een klacht van vrouwen, of wanneer mannen andere familieleden boven hen prioriteren. Vrouwen voelen zich vaak alsof zetegenover de moeders van hun mannen worden gezet. Mannen moeten begrijpen dat ze een levenpartner nodig hebben en niet een moeder, en het is niet te verwachten dat zij hen behandelt zoals hun moeder dat doet.”
Moeder syndroom in een huwelijk is niet ongewoon. Veel vrouwen suggereren dat deze gewoonten de mannen zelfzuchtig maken. Het is zeker een recept voor een slecht huwelijk, omdat het de man complacent en lui maakt. Als u op zoek bent naar een verzorger in uw partner, is het hoog tijd dat u uw fouten herstelt.
10. Ze voelen zich ongelukkig als ze geen waardering van hun partners ontvangen
Waarom zijn vrouwen ongelukkig in een huwelijk? Omdat ze niet gewaardeerd worden. Vraag jezelf, wanneer was de laatste keer dat je haar een oprechte compliment gaf? Wanneer je vrouw make-up opdoet, haar haar laat doen en dat ene jurkje aantrekt dat je zo leuk vindt, verwachten ze allemaal slechts één oprechte compliment terug. Wanneer mannen de inspanningen van hun vrouwen niet erkennen en waarderen, is dat een van de oorzaken.
Wanneer vrouwen iets koken, verwachten ze dat hun mannen enkele aardige dingen over het gerecht zeggen. Wanneer ze multitasken en voor het hele huis zorgen, moeten de mannen in hun leven dat opmerken en deze inspanningen niet voor vanzelfsprekend aannemen. Dit soort kleine dingen helpen veel om het huwelijk levendig te houden. Maar verstop je niet achter waardering, doe ook je deel om het huwelijk in stand te houden.
11. Vrouwen voelen zich gefrustreerd wanneer hun mannen geen basislevensvaardigheden weten
Vrouwen worden als afhankelijken gezien terwijl het vaak mannen zijn die geen basislevensvaardigheden kennen. Hoe ironisch! Zelfs wanneer vrouwen hun eigen geld verdienen, wordt van hen nog steeds verwacht dat ze de volledige zorg voor het huis op zich nemen. Devaleena deelt: “Een van de redenen waarom je vrouw ongelukkig is, is omdat je geen basisvaardigheden voor overleven kent, zoals koken, de was doen of het huis schoonmaken.”
Als je je zorgen maakt over het welzijn en de mentale gezondheid van je vrouw, denk dan goed na over wat je kunt doen om haar lasten te verlichten. Als ze de hele dag werkt en thuis komt in een vieze keuken en een maaltijd van scratch moet koken, is het dan geen verrassing dat ze zich ongelukkig voelt. Wil je helpen? Doe je deel om het huis draaiend te houden.
Een Reddit-gebruiker vertelt over hoe een gebrek aan initiatief van mannen een huwelijk kan beïnvloeden: “Ja, we maken grote stappen in de vrouwen rechten en sociale verwachtingen, maar het feit blijft dat vrouwen nog steeds verantwoordelijk zijn voor het merendeel van de huishoudelijke en kinderopvangtaken, terwijl ze ook bread-winners of fulltime werknemers zijn. De pandemie heeft aangetoond dat het vaak de vrouwen zijn wiens carrière sacrificeerd wordt wanneer kinderopvang niet beschikbaar is.”
12. Hun mannen zijn stiekem vrienden met exen
Veel vrouwen klagen dat hun mannen nog contact hebben met hun exen. Dit kan een teken zijn dat ze nog niet over hun exen heen zijn of dat ze gewoon als vrienden weer in contact komen. Wat de reden ook is, dit kan jaloezie veroorzaken en leiden tot ongelukkigheid in het huwelijk.
- Praat met je vrouw over het: Onderhoud je de vriendschap? Als je echt contact hebt met je ex, dan moet je je vrouw verzekeren dat er verder niets gaande is dan een casual vriendschap. Laat ze weten dat zij de enige voor jou is en dat je ex verleden tijd is.
- Verlicht haar onzekerheid: Als je met je ex omgaat, zorg ervoor dat je vrouw dat weet. Als je het haar niet vertelt en ze ontdekt het ergens anders, ben je waarschijnlijk de ontvanger van haar gerechtvaardigde verdenking.
13. Waarom zijn vrouwen ongelukkig in een huwelijk? Ze voelen zich niet gesteund in hun ambities
Er zijn veel mannen die hun vrouwen niet ondersteunen, zowel emotioneel als professioneel. Wanneer vrouwen het gevoel hebben dat hun carrières, doelen en belangrijke levensbeslissingen niet gerespecteerd worden, voelen ze zich gevangen en ongelukkig. Dit is een van de redenen waarom vrouwen zich gevangen voelen wanneer ze niet uitkijken naar hun eigen ambities. Dit gebrek aan ondersteuning kan ook een emotionele afstand tussen een stel veroorzaken, en dat is waarom vrouwen ongelukkig zijn in huwelijken.
Tania, een ondernemer uit Los Angeles, zegt: “Ik wilde mijn eigen haarverzorgingsbedrijf beginnen, maar mijn ex-man was niet ondersteunend. Als je geen man kunt vinden die je dromen ondersteunt, kun je beter alleen zijn. Waarom in een huwelijk blijven als je ongelukkig bent? Waarom bij een man blijven die je potentieel en capaciteiten in twijfel trekt? Ik omarm mijn single-leven liever opnieuw en focus op mijn doelen.”
14. Hun partners zijn niet loyaal
Devaleena deelt een andere veelvoorkomende factor over waarom vrouwen ongelukkig zijn in huwelijken. Ze zegt: “Buitenechtelijke affaires hebben zeer schadelijke effecten op vrouwen. Zij weten niet dat dit hen diep kan raken, en dit beïnvloedt hun algehele welzijn. Maar ze kunnen hun mannen niet laten scheiden omdat ze of kinderen hebben of om andere praktische redenen. Het beëindigen van een huwelijk is niet zo eenvoudig.”
Studies hebben ook aangetoond dat na een geval van ontrouw, partners die bedrogen zijn veel stress kunnen ervaren, wat resulteert in slechtere geestelijke gezondheid, zoals verhoogde gevoelens van depressie en angst. Dus als je een man bent die probeert te begrijpen waarom je vrouw ongelukkig is, kan jouw ontrouwe episode daar een grote rol in spelen.
Als je manieren zoekt om haar vertrouwen terug te winnen, dan zijn hier enkele stappen:
- Aanvaard verantwoordelijkheid voor je acties
- Wees niet alleen verbaal maar ook in daden spijtig
- Verplicht haar niet om je te vertrouwen
- Hou geen geheimen
- Wees consistent in het verdienen van haar vertrouwen
- Als je het vertrouwen hebt verdiend, maak dan geen dezelfde fouten opnieuw
15. Vrouwen krimpen als liefdestalen verdwijnen
Elkaars liefdes talen begrijpen en ontvankelijk zijn is een cruciaal onderdeel van het cultiveren van emotionele intimiteit in elke relatie. Wanneer er geen liefdes taal meer aanwezig is tussen een stel, is het vanzelfsprekend waarom vrouwen ongelukkig zijn in huwelijken.
Wanneer was de laatste keer dat u uw vrouw op een date nam? Wanneer was de laatste keer dat u kwaliteits tijd samen besteedde? U moet elke dag verschillende manieren gebruiken om de relatie soepel te houden. Raak elkaar aan. Houd elkaars handen vast. Geef elkaar lof. Doe kleine dingen voor elkaar om de ander zich geliefd en gekoesterd te laten voelen.
16. Ze voelen zich niet gehoord
Devaleena zegt: “Wanneer mannen niet naar hun vrouwen luisteren, kan dat ervoor zorgen dat de vrouwen zich ongelukkig voelen. Het doet ertoe hoe dom of groot het onderwerp is. Geef ze een moment van uw aandacht.”
U kunt er voor zorgen dat uw man naar u luistert door deze stappen te volgen:
- Kies een geschikt moment en plaats om een gesprek te voeren. Zorg ervoor dat hij niet bezig of gestrest is
- Druk je wensen duidelijk en specifiek uit
- Wees bewust van je lichaamstaal en toon. Wees niet beschuldigend
- Maak het gesprek niet eenzijdig
- Luister ook naar zijn kant van het verhaal
17. Er is geen gezamenlijke inspanning om de kloof te overbruggen
Wanneer er een kloof is tussen man en vrouw, is het hard werk en de inspanning van BEIDE partners nodig om de problemen op te lossen. Als de een alle moeite doet terwijl de ander niet om de kloof geeft, dan is dat pure ongevoeligheid en onverschilligheid. Zoals Devaleena zegt, “Je kunt niet verbeteren als iemand van jullie geen plannen heeft om de problemen op te lossen.”
Een Quora discussiërt over het feit dat als een stel niet synchroon beweegt, de druk van het leven problemen in een huwelijk kan veroorzaken. Toen de vraag ‘waarom zijn getrouwde vrouwen ongelukkig’ werd gesteld, zei men: “Dezelfde reden waarom de meeste getrouwde mannen ongelukkig zijn, kan ik alleen maar aannemen. Een of beiden veranderen na het huwelijk of de druk van kinderen, rekeningen en hypotheken komt bovenop. Als jullie niet tegelijkertijd in dezelfde richting werken, leidt dat tot meer stress en ruzies totdat jullie uiteindelijk een scheiding aan het runnen zijn om je geestelijke gezondheid te behouden.”
18. Geen prioriteit zijn voor hun partners kan ongelukkigheid veroorzaken
Hier is waarom vrouwen ongelukkig zijn in huwelijken: hun mannen maken van hen geen prioriteit. Dit maakt hen zich eenzaam voelen. Het gaat er niet om dat mannen hun vrouwen boven anderen moeten stellen. Het gaat om hoe ze hun tijd indelen.
Een man kan niet elke dag moe thuis komen na een lange werkdag en direct gaan videospelen om te “ontspannen”, terwijl zijn vrouw het avondeten bereidt of op hem wacht om met haar te praten. Hij zou na een werkdag ook niet elke dag direct naar bed moeten gaan zonder ook maar even aan te pikken bij zijn partner. Dit is een van de belangrijkste redenen voor ongelukkigheid. Als man zou u dit moeten doen:
- Erken dat u een breuk hebt veroorzaakt: Erken de teleurstelling van uw vrouw. Zij weet dat ze niet het middelpunt van uw wereld is, en zij vraagt daar ook niet om. Maar als je weigert om haar ruimte te geven in je drukke schema, geef dan toe en bied je excuses aan voor dit schadelijke gedrag.
- Toon dat je om haar leven geeft: Breng een paar momenten met haar door. Praat met haar over haar dag. Wees nieuwsgierig naar dingen op haar werkplek en probeer betrokken te zijn in haar leven op welke manier je kunt.
19. Controle door hun partner maakt iedereen zich gevangen voelen
Devaleena waarschuwt: “Een controlerende echtgenoot zal zijn vrouw isoleren van haar dierbaren. Hij wordt extreem wanhopig en dit is ook waarom vrouwen ongelukkig zijn in huwelijken. Je moet met je man over zijn giftige gedrag praten voordat je aan je realiteit begint te twijfelen. Je moet het weten voordat het te laat is.”
Volgens een onderzoek kan het zijn dat “individuen die geen controle over hun omgeving ervaren, zullen trachten op welke manier dan ook controle te krijgen, wat tot maladaptieve gedragingen kan leiden.” Als je als man probeert een gevoel van controle in je leven terug te krijgen, is het mogelijk dat je die energie naar je vrouw herleidt.
Als vrouw, als je je kunt identificeren met het gevoel van ongelukkig zijn omdat je gecontroleerd wordt in een relatie, is dit wat je kunt doen:
- Praat met hem en vraag om een frisse start in hoe jullie je relatie vormgeven
- Stel duidelijke grenzen
- Vertel hem in duidelijke bewoordingen dat hij je persoonlijke ruimte niet mag binnendringen
- Bereik anderen als het ondraaglijk aanvoelt
- Probeer therapie te zoeken
- Als het abusief wordt, laat hem dan met hulp van je steunsysteem achter
20. Vrouwen moeten vaak “grappige” opmerkingen horen die sarcastisch of seksistisch zijn
We hebben het over mannen die niet slecht zijn, en die kunnen worden onderwezen en aan wie kan worden uitgelegd waarom hun gedrag schadelijk is. Grappige sarcasme is niet slecht of ongezond in relaties. Maar je moet weten dat er momenten zijn waarop sarcasme als een mes snijdt. Een echtgenoot die zich niet bewust is van deze nuance (opzettelijk of niet) is waarom veel vrouwen ongelukkig zijn in huwelijken.
Wanneer er een probleem is, probeer het dan zo snel mogelijk op te lossen. Hoe langer je een probleem laat voortduren, des te dieper de effecten in de relatie blijven. Er zijn verschillende manieren om een probleem aan te pakken, en je kunt je relatie zeker in de loop van de tijd verbeteren. Maar laat triviale problemen ook geen parasieten in je huwelijk worden. Praat met elkaar en spreek je ongelukkigheid uit zonder de ander de schuld te geven.