Problemen in een langeafstandsrelatie kunnen vaak een rem zetten op de liefde. Het idee om een intieme, betekenisvolle relatie op te bouwen, of zelfs een bestaande romantische band te onderhouden met iemand die niet fysiek dichtbij is, lijkt in het beste geval ontmoedigend. Delen van de maatschappij dragen bovendien bij aan de opvatting dat langeafstandsrelaties niet houdbaar zijn.
Wanneer je in een sociale setting vertelt dat je in een langeafstandsrelatie zit, levert dat vaak veel meevoelende reacties op, omdat mensen aannemen dat je het zeer moeilijk hebt. En dat is niet helemaal onterecht. De uitdagingen van een langeafstandsrelatie zijn namelijk reëel. Dit betekent echter niet dat je relatie gedoemd is om te mislukken of dat de afstand altijd een negatieve impact zal hebben. Jij en je partner kunnen deze periode doorstaan door te leren hoe je de problemen in een langeafstandsrelatie op de juiste manier kunt aanpakken.
18 Problemen in een Langeafstandsrelatie die je Moet Kennen
Problemen in een langeafstandsrelatie kunnen je vaak overweldigen en frustreren. In tegenstelling tot een reguliere relatie is het niet mogelijk om een ruzie te verhelpen met een knuffel of om troost te vinden in de armen van je partner aan het eind van een lange, vermoeiende dag. De afstand kan bestaande problemen verergeren, waardoor ze ernstiger lijken dan ze in werkelijkheid zijn. Daarom is het belangrijk om te leren hoe je de verlangens naar je partner kunt beheersen, zodat je emotionele gezondheid en je relatie er niet onder lijden. Het belangrijkste element in het navigeren door de uitdagingen van langeafstandsrelaties is het geloof dat jullie liefde sterk is.
Als je die overtuiging hebt, wordt het maken van extra inspanningen om obstakels te overwinnen en de band intact te houden een stuk eenvoudiger. De volgende stap is om een tactische aanpak te hebben voor het oplossen van problemen in langeafstandsrelaties. Wat houdt die tactische aanpak in? Hieronder vind je een overzicht van 18 veelvoorkomende problemen in een langeafstandsrelatie en de juiste manieren om ermee om te gaan:
1. Altijd in contact willen zijn
Als tegenstrijdig het ook klinkt, te veel contact kan een veelvoorkomend probleem zijn in een langeafstandsrelatie dat jouw band kan bedreigen. Hoewel een gezonde hoeveelheid communicatie noodzakelijk is, is het niet verstandig om de hele dag aan je telefoon gekleefd te zitten. Dit kan erop wijzen dat je in een ongezonde situatie verkeert.
De constante longing is een van de harde feiten van langeafstandsrelaties, en je moet dit accepteren om verder te kunnen, zonder dat het een negatieve impact heeft op je relatie of je leven. Vind de balans tussen emotionele verbondenheid en het hebben van een eigen leven. Het is belangrijk om er voor te zorgen dat je andere aspecten van je leven niet opoffert om je relatie te onderhouden.
2. Fysieke afstand kan jaloezie oproepen
Een andere veelvoorkomende challenge in langeafstandsrelaties is dat de fysieke afstand je onzeker kan maken en jaloezie kan opwekken. Als bijvoorbeeld je partner nieuwe vrienden heeft met wie hij of zij veel tijd doorbrengt, kan je je zorgen maken of ze gevoelens voor deze persoon ontwikkelen. De resulterende jaloezie kan leiden tot constante onenigheden, discussies en ruzies, die de problemen in jullie relatie kunnen verergeren.
Jaloezie brengt zijn eigen specifieke uitdagingen met zich mee, vooral als je en je partner niet fysiek samen zijn om elkaars onzekerheden te verzachten. De beste manier om hierop te reageren is door eerlijkheid en transparantie in de relatie te prioriteren terwijl je elkaar ook voldoende ruimte geeft. Dit lijkt misschien een moeilijke balans maar het is de enige manier om die venijnige jaloezie buiten de deur te houden.
3. Zorgen over de toekomst
Een van de meest ontmoedigende problemen van langeafstandsrelaties is de onzekerheid over de toekomst. Het kan stressvol zijn om een toekomst te plannen als je in een andere stad woont dan je partner. Hoewel het belangrijk is om hierover na te denken, moet je niet elke seconde besteden aan stress over wat er komen gaat.
Over trouwen nadenken, carrièreplanning of zelfs een stad uitkiezen om samen te leven, vereist stelselmatig gesprekken en lastige beslissingen. Dit kan ervoor zorgen dat je constant evalueert waar en hoe je de zaken moet aanpakken, wat afbreuk doet aan de waarde van het heden. Veel problemen in een langeafstandsrelatie kunnen verholpen worden door de zaken stap voor stap aan te pakken en niet te overdenken.
4. Eenzaamheid is een van de grootste problemen
Je denkt misschien dat je het niet erg vindt om in een langeafstandsrelatie te zijn, omdat je er zeker van bent dat je gevoelens sterk genoeg zijn om elke afstand te overbruggen. Maar als de eenzaamheid binnen sluipt, kan de situatie snel veranderen. Een terugkerend probleem in een langeafstandsrelatie is dat je jezelf eenzaam voelt, zelfs wanneer je een partner hebt.
De afstand kan het moeilijk maken om je veilig en omringd door liefde te voelen, wat je het gevoel kan geven dat je in een mislukte relatie zit. Je kunt dit probleem aanpakken door ervoor te zorgen dat jij en je partner elke dag kwaliteitsmomenten samen doorbrengen. Het is niet nodig om voortdurend virtueel verbonden te zijn, maar plan wel voldoende tijd in je agenda om echt contact te maken en je op elkaar te concentreren.
5. Je kunt uit elkaar groeien
Hoewel jullie samen zijn, heb je ook veel tijd om je op andere aspecten van je leven te richten. Vrienden, familie, carrière en hobby’s kunnen veel van je aandacht vragen in welke relatie dan ook. Wanneer je te veel gefocust bent op deze zaken, komt je relatie mogelijk op de tweede plaats.
Als je als persoon groeit, kun je je partner’s ontwikkeling en ervaringen uit het oog verliezen. Je kunt geneigd zijn om meer op jezelf gericht te zijn en je partner niet te betrekken in je beslissingen. Dit kan je doen twijfelen: “Ik ben in een langeafstandsrelatie, ik voel me losgekoppeld van mijn partner. Wat moet ik doen?” Probeer nieuwe ervaringen met elkaar te delen en nieuwe dingen uit te proberen om jullie band te versterken.
6. Miscommunicatie kan problemen verergeren
Het tijdperk van tekstberichten heeft communicatie enorm vergemakkelijkt, maar het heeft ook geleid tot veel conflicten en misverstanden. Dat komt omdat communicatieve aspecten zijn gebaseerd op context, toon en expressies, die moeilijk in tekstberichten over te brengen zijn.
Jij of je partner kunnen elkaars woorden verkeerd interpreteren, wat tot verwarring en zorgen leidt. Deze misverstanden kunnen zich opstapelen en grotere problemen veroorzaken. Om onnodige problemen in langeafstandsrelaties te vermijden, is het belangrijk om met je partner te praten als er iets is dat je pijn heeft gedaan. Luister ook open-minded als jouw partner zich niet goed voelt over iets dat jij hebt gezegd en leg je kant rustig uit.
7. Gebrek aan fysieke intimiteit zal het moeilijk maken
In een langeafstandsrelatie verlang je vaak naar de aanraking en momenten van intimiteit met je partner. Dit is een veelvoorkomende oorzaak van ontrouw in langeafstandsrelaties. Maar je hoeft geen onveilige beslissingen te nemen om aan je behoeften te voldoen.
In plaats daarvan kun je technologie gebruiken om je meer verbonden te voelen met je partner en aan je behoefte aan intimiteit te voldoen. Er zijn diverse platforms en apps, hoewel virtueel, die je kunnen helpen om je fysiek en seksueel verbonden te voelen. Het is niet hetzelfde als dat je partner naast je is, maar het is de op één na beste optie.
8. Gevoelens van onzekerheid kunnen twijfels zaaien
Een van de problemen in langeafstandsrelaties is het omgaan met constante onzekerheden. Zelfs als je partner veel van je houdt, kan het moeilijk zijn voor hen om er altijd voor je te zijn. Bovendien kunnen de afstand en de beperkte momenten die jullie samen hebben het moeilijk maken om elk detail van je dag met elkaar te delen.
Stel dat je met een vriend naar ijs gaat, terwijl je partner onzeker is over die vriend. Je besluit het niet te vermelden omdat het triviaal lijkt en je wilt de weinige tijd die jullie samen hebben aan jullie relatie besteden. Maar wanneer je partner een socialmedia-post met de ijsuitje ziet, vraagt hij of zij zich af: “Waarom heeft hij of zij dit niet verteld?”
Zo’n onschuldige gebeurtenis kan leiden tot problemen in langeafstandsrelaties. Eenmaal gestart, is het moeilijk om niets aan die zaadjes van twijfel te laten groeien. Dit kan je in gevoelens van waardeloosheid en wanhoop doen duiken. De oplossing is, wederom, een bewuste inspanning om geen twijfels te laten groeien. Wees zo eerlijk en transparant mogelijk.
9. Ruimte kan een negatief woord worden
Als je al fysiek van elkaar gescheiden bent, kan de behoefte aan ruimte zelfs leiden tot conflicten in de relatie. Dit kan onzekerheden oproepen en leiden tot de angst dat je partner interesse in de relatie verliest. Ruimte hebben hoeft echter niet per se negatief te zijn. Als je van je partner houdt, moet je diens behoefte aan persoonlijke ruimte en onafhankelijkheid begrijpen. Constant hun tijd en aandacht opeisen kan leiden tot conflicten en hen emotioneel verstikken. Zorg voor ruimte zodat jij en je partner kunnen ademen. Jullie relatie is ongetwijfeld een belangrijk onderdeel van je leven, maar het is en zou niet je hele leven moeten zijn.
10. Geen verantwoordelijkheden kunnen delen
Een van de meeste overweldigende problemen in langeafstandsrelaties is het proberen te combineren van verschillende rollen en verantwoordelijkheden zonder dat je partner aan je zijde is. Van boodschappen doen tot huishoudelijke taken, goed presteren op je werk en sociale verplichtingen nakomen, alles wordt overweldigend als je geliefde er niet is om de lasten te delen. Soms kan de frustratie ook onterecht op je partner en je relatie worden afgereageerd, wat leidt tot onnodige ruzies. De enige manier om dit te verhelpen is door hulp van mensen om je heen te vragen, en niet je partner te verwijten dat hij of zij je alleen laat.
11. Langeafstandsrelaties kunnen je mentale gezondheid beïnvloeden
Een van de zorgwekkende uitdagingen van langeafstandsrelaties is dat al die kleine problemen, gecombineerd met het verlangen naar je partner, een negatieve invloed op je mentale gezondheid kunnen hebben. Dit kan resulteren in voortdurende angst, stress of zelfs depressie.
In zo’n situatie is het belangrijk om met je partner te praten en hen te laten weten wat je doormaakt. Samen moeten jullie beslissen hoe jullie de relatie beter kunnen beheren of misschien even een pauze nemen om te focussen op herstel. Het is ook cruciaal om op tijd hulp te zoeken van een geestelijk gezondheids professional om door deze problemen heen te werken. Als je overweegt hulp te zoeken maar niet weet waar je het moet zoeken, zijn deskundige en ervaren counselors hier om je te ondersteunen.
12. Emotionele afstand kan jullie uit elkaar drijven
Een probleem dat veel stellen in langeafstandsrelaties tegenkomen, is de verslechtering van de emotionele verbinding. “Ik zit in een langeafstandsrelatie en voel me losgekoppeld van mijn partner. Betekent dit dat onze relatie ten einde is?” Dit zijn gedachten die opkomen wanneer je je niet synchroniseerd met je partner of je niet meer tot hen aangetrokken voelt zoals voorheen. Dit kan een negatief teken zijn dat er problemen zijn in jullie relatie.
Dit betekent echter niet dat het niet meer mogelijk is om de relatie te redden. Wel vereist het nieuw leven inblazen van een verwaterde verbinding in een langeafstandsrelatie veel inspanning van beide partners. Zijn jullie daarin bereid? Dat is een vraag die jij en je partner eerlijk moeten beantwoorden.
13. Omgaan met een bezitterige partner kan overweldigend zijn
Je partner kan in een langeafstandsrelatie bezitteriger worden dan wanneer jullie samen zijn. Het is niet moeilijk om te begrijpen waarom. De fysieke afstand kan zelfs de meest nuchtere persoon paranoïde maken. Het is eenvoudig om je zorgen te maken over de activiteiten en de locatie van je partner, daar ze zo ver van je verwijderd zijn.
Als je partner constant angstig is, kan dit resulteren in bezitterig en verstikkend gedrag. Het kan slechts een fase zijn, maar het kan een moeilijke fase zijn om door te komen. De beste manier om hiermee om te gaan, is door hen te verzekeren, maar de verantwoordelijkheid om deze negatieve gedachten in te tomen ligt echt bij hen.
14. Je hebt misschien het gevoel dat je partner onbekend voor je is
Als je van je partner verwijderd bent, merk je wellicht niet alle veranderingen op die hij of zij aan het ondergaan is. Misschien had je partner een enorme liefde voor zoetigheid, en als je ze de volgende keer weer ziet, blijkt dat ze volledig van suiker zijn afgezien. Of misschien zijn ze gaan genieten van wandelen. Of hun muzieksmaak is veranderd. Terwijl deze veranderingen in de loop van de tijd hebben plaatsgevonden, kunnen ze plotseling en ingrijpend voor jou lijken.
Je kunt je zelfs afvragen of je hen nog wel kent, of andersom. Terwijl de veranderingen onschuldig kunnen zijn, kunnen ze intimiderend aanvoelen. Een simpele oplossing voor dit ogenschijnlijk complexe probleem in langeafstandsrelaties is om altijd elkaar op de hoogte te houden van belangrijke en minder belangrijke beslissingen. Of je nu de Keto-dieet probeert of je huidige baan opzegt, praat altijd met je partner voordat je een beslissing maakt.
15. Tijd voor reizen of het gebrek eraan
In een langeafstandsrelatie moet je er rekening mee houden dat je regelmatig moet reizen om je partner te ontmoeten. Vanaf het boeken van vluchten in je vrije weekenden tot het plannen van lange vakanties, je zult vaak op de luchthaven zijn. Het kan echter uitdagend zijn om altijd tijd en geld voor reizen te vinden. Je hebt misschien niet altijd de mogelijkheid om elke zaterdag met je familie te dineren om naar je partner te vliegen. Het managen van werk en leven met het reizen kan een grote uitdaging zijn. Met een slim plan kun je het echter wel realiseren.
16. Herverbonden zijn kan anders zijn
Constant afwisselend tussen bij elkaar zijn en apart zijn kan een van de minder verwachte uitdagingen van langeafstandsrelaties zijn. Na de eerste paar dagen of uren van romantiek en passie, kan je je uit sync voelen met je partner. Het voortdurend in- en uit elkaars ruimte bewegen kan gemengde gevoelens van vreugde, verdriet, angst en onzekerheid oproepen. Niemand kan robotachtig gelukkig zijn op de ene dag en dan weer teruggaan naar vroeger na een volledige scheiding. Helaas valt er niet veel aan deze harde realiteit van langeafstandsrelaties te doen. Je moet het gewoon onder ogen zien en doorgaan.
17. Tijd is altijd schaars
Het gevoel nooit genoeg tijd met je partner te hebben is een aanhoudend probleem in een langeafstandsrelatie. Of het nu gaat om een kort telefoongesprek tijdens een koffie of een driedaagse reis om elkaar te zien, de tijd lijkt altijd te dringen. Dit kan ervoor zorgen dat je je voortdurend angstig voelt en op scherp staat, waardoor je niet optimaal kunt genieten van de tijd die je samen doorbrengt. Een belofte en een voorlopige afspraak om elkaar weer te zien kan helpen om de angst en dat vervelende gevoel in je maag te verlichten, al is het niet volledig.
18. Bij andere koppels zijn kan de verlangens naar je SO versterken
Het zien van andere koppels kan jaloezie veroorzaken die niet eerlijk is tegenover hen. Ze bekijken kan ook je verlangen naar meer in je eigen relatie aanwakkeren en leiden tot frustratie. Nooit mag je een ander stel gebruiken als maatstaf voor het meten van de succes van je eigen relatie. Je weet niet met welke problemen en uitdagingen zij te maken hebben en het is beter om niet in de vergelijkingstrap te vallen.
Slotopmerkingen
Problemen in een langeafstandsrelatie kunnen ontmoedigend en overweldigend lijken aan het begin. Maar samen kunnen jij en je partner een manier vinden om ze het hoofd te bieden. Open en eerlijke communicatie, gecombineerd met een overvloed aan empathie en begrip, is wat nodig is om te voorkomen dat de uitdagingen in een langeafstandsrelatie jullie uit elkaar drijven.